Dažādu eseju kolekcija; Nofap un dzīve
Šī ir manas domas izvēle pēc nofap izmēģinājuma 3 mēnešiem. Nav stāsts kā tāds, tikai daži vispārīgi punkti, kurus jūs varat atrast interesanti. Uzmanība tiek pievērsta tam, kā nofap maina visas dzīves jomas.
Lai sāktu darbu, šeit ir mana svarīgā statistika.
- Dzimums: Vīrietis
- Vecums: 26
- Atkarīgi no: 1998
- Atkarības intensitāte: 2 PMO vai MO dienā
- Mēģinājums 1: 5 dienas
- Mēģinājums 2: 7 dienas
- Mēģinājums 3: 7 dienas
- Mēģinājums 4: 11 dienas
- Mēģinājums 5: 35 dienas
- Mēģinājums 6: 14 dienas
- Mans jaunākās recidīva iemesls: narkotiku paģiras
- Prolaktīns un sajūta pēc fap
Garastāvokļa, rakstura un izskata atšķirība pēc fapping man tagad ir tik acīmredzama. Pēc vakardienas recidīva es slinkoju gultā, nevēloties pārvietoties pirmo reizi 2 nedēļu laikā. Manas domas pievērsās pašnāvībai, kas nekad nenotiek uz nofap līnijas. Kuņģī bija graužoša, tukša sajūta. Es zināju, ka man ļoti vajag pārtiku, un ka mans ķermenis katru minūti ēd manus grūti iegūtos muskuļus, kad es tur gulēju kā līķis, bet es joprojām nekustējos vairākas stundas. Es cerēju atgriezties pie saldās bezsamaņas, kur nekas mani nevarēja apgrūtināt. Pirmo reizi nedēļās ir skaisti ārā un saulaini. Viss, ko es gribu darīt, ir sēdēt šeit, manā krēslā. Es jūtu, ka nepiederu ārpusē. Es jūtos resna un pretīga, kaut arī es tiešām zinu, ka man ir lielisks ķermeņa uzbūve. Es vēlos izvairīties no ēdiena, bet, uzvelkot džinsus, tie bija brīvāki nekā parasti. Es negribu nevienam runāt. Tas ir ārprāts.
- Gudrība un sapratne
Esmu iemācījusies tik daudz. Superstimulu un nesakritīgo instinktu teorija man ir devusi cerības spēku. Es zinu, kā rīkoties, lai būtu vislabākais, kas man var būt, man tas tikai jāpārdzīvo. Tas ir pārsteidzoši un neļauj man iet šajos tumšajos brīžos. Man ir pārliecība, ka es zinu, kas ir dzīve - balansēšanas sistēmas optimizēšana un maksimāla ilgtermiņa potenciāla veiksme.
- Izmisums vieglai izbraucienam
Kopš sākuma manas smadzenes ir mēģinājušas krāpties katrā solī. Pirmajos mēģinājumos tas bija tieši uz augšu, lai izveidotu bikini attēlus un YouTube vidus - fāze “tas nav kailums, tāpēc tas ir labi”.
Tad es vispār atteicos no vizuālajiem stimuliem un kaut kā atklāju audio erotiskas hipnozes mp3. Es domāju, ka tas nav vizuāls, kā tas var būt pornogrāfija? - labi, tas ir porno - nejauks porno.
Pēdējā laikā es izveidoju visas mākslīgās uzbudinājuma atiestatīšanas vizuālās un audio formas. Apmēram tajā pašā laikā es 'noslēpumaini' sāku iedziļināties tajā, ko es saucu par 'tīro' J pop (japāņu popmūzika). Tas galvenokārt ir skaists, bet (kritiski) seksualizēts mūzika, ko dzied japāņu meiteņu grupas. Man patiešām patika mūzika pati par sevi, dīvaini. Tas mani nekad nav izraisījis recidīvu vai jutos kā pornogrāfija, bet šķita, ka tas aizpilda plaisu - tajā noteikti ir kaut kas neveselīgs - piemēram, “sievišķības labojums”, kas nāk no datora ekrāna / austiņām, nevis no ārpasaules. Tas ir tikpat slikti.
Un visbeidzot, nofap pats. Es esmu atkarīgs no sajūtas, ka tā ļauj dalīties un tuvāk. Tam vajadzētu nākt no ārpasaules, nevis datoriem. Es pārāk daudz laika pavadu šeit. Varbūt es nākamreiz samazinātu savu lietojumu.
- Alkohols un citas izklaides zāles
Es nepārspēšu krūmus - pagājušajā gadā esmu bijis liels narkotisko vielu lietotājs izklaidei, un tagad es saprotu, ka tas bija rezultāts manai briesmīgajai izjūtai no manām pastāvīgajām paģirām. Es pieliku punktu darīt visu zem saules (jā, visu) - man ir ļoti paveicies, ka neesmu pienācīgi aizrāvies ar kādu vielu.
Alkoholiskie dzērieni no alkohola un citām narkotikām ir izraisījuši manu pēdējo 5 porno recidīvu. Viņi tikai atšķaida un imobilizē gribasspēku briesmīgi paredzamā veidā.
Tātad, pateicoties nofap, alkohols un citas narkotikas tagad atstāj savu dzīvi par labu. Salīdzinot ar PMO atteikšanos, atklāti sakot, narkotiku izspiešana būs cakewalk.
Arī cigaretes ir tuvu zābaka iegūšanai, lai gan vēl ir maz iespēju to izdarīt. Šķiet, jo ilgāk es daru nofap, jo sliktāk jūtos pēc smēķēšanas. Tāpēc tagad es varu teikt, ka apsveru atteikšanos - iepriekš es ar prieku būtu teicis, ka man patīk smēķēt un es neplānoju atmest.
- Sporta zāle un fiziskie standarti
Iepriekšējos mēģinājumos sporta zāle man bija kritiska. Es daudzus gadus esmu izmantojis sporta zāles un ieslēdzis tās, bet kopā ar nofap šī ir pirmā reize, kad man kādreiz ir izdevies iegūt ļoti labu ķermeņa uzbūvi. Es vienmēr brīnījos, kāpēc es nekad neguvu rezultātus no agrākiem vingrošanas laikmetiem. Tagad es zinu - es biju pārāk iztukšota no fapping, lai pienācīgi rūpētos par šī dzelzs stumšanu pa īstam.
Bet ir tumšā puse. Kopš esmu ieguvis labu ķermeņa uzbūvi, esmu neveselīgi pie tā pieķēries. Es uzskatu, ka pat nelielas nepilnības / tauku uzkrāšanās ir vienkārši nepieņemama un citu cilvēku acīs mani noved līdz nullei, lai gan patiesībā neviens to pat nevar pateikt. Tā kļūst par apsēstību - uzdrīkstos teikt atkarību. Es ceru, ka uzlabotās ķermeņa uzbūves dēļ mani uzskatīs par pievilcīgāku, taču daudzas meitenes tā nedomā, un es to esmu nožēlojis.
Šī neveselīgā attieksme pret manu ķermeni? Vīriešu porno zvaigznes. Parasti tie ir gandrīz neiespējami muskuļi. Gadus un gadus, kad viņi redzēja, ka viņas ir saspringtas, karstākās sievietes manā prātā atstāja zīmi, kas atņems vairāk nekā tikai zināšanas un sapratni.
Nedomājiet, ka es runāju sporta zālē. Tas ir pārsteidzošs nofap un vispārējs garastāvoklis, kas veicina veselīgu uzturu.
- Nofap 'izdegšana'
Mana garākā sērija bija 35 dienas. Es jutos dievišķa. Es cerēju uzvarēt pie visa. Tomēr tas nav tā, kā gāja. Es izturējos pret nofap kā tikai uz darāmu lietu, lai kļūtu pievilcīgāka. Es domāju: "Tagad es to izdarīju, pārējie vienkārši sakārtosies paši". Tā nebija. Es avarēju, sadedzināju un smagi recidivēju.
Problēma nebija nofap, bet gan mana cerība un attieksme. Protams, es uz laiku laboju savu fapping problēmu un atkal pievilcināju īstas sievietes, taču man neizdevās risināt citus rakstura jautājumus, kurus nevarēs novērst tikai vienkārša atturēšanās no masturbācijas un pornogrāfijas.
- Acis Have It
Parasti pēc 5 vai 6 dienām es sāku saskatīt izlases sievietes uz ielas. Patiesībā, es esmu aizgājis uz ielas bez iemesla, izņemot to, lai meklētu sievietes, lai acis būtu.
Tagad tas tiešām darbojas. Es nezinu, vai to pamanu tikai es, vai kas cits, bet, kad alkatīgi skatos uz sievietēm, viņas mēdz atskatīties vai vismaz kaut ko darīt. Izmaiņas, kas notiek jūsu hormonu līdzsvarā, stājā un kustībā, noteikti padara jūs pievilcīgāku sievietēm, ja jums ir pienācīga fiziskā bāze, taču šis "pirmais iespaids" tiek nekavējoties atsaukts, ja jums nav sakārtotas pārējās spēles. Es to uzzināju grūtā veidā.
Nofap ir palīdzēt pievilcībai, bet jums vēl ir jādara viss smago darbu.
- Regressing caur iepriekšējām personībām
Kad jūs noņemat kruķi, sākat justies vecām sāpēm. Brūces, kas nekad nav izdziedušas, atkal redzamas.
Es domāju, ka sākotnēji man bija diezgan intensīva personība. Es ļoti viegli satrauktu vai nomāktu. Es domāju, ka tas man likās dīvaini vai apgrūtinoši, un man vienmēr bija daudz problēmu atrast draugus.
Man tagad atgriežas atmiņas par sen aizmirstām sāpēm. Piemēram, es pilnībā aizmirsu par to, kā es pazaudēju visus savus draugus vidusskolas pirmajā gadā. Es biju grupā, tad nākamā lieta, ko zināju, mani noraidīja no grupas. Vai tā bija mana vaina? Iespējams, daļēji es nezinu. Zinu tikai to, ka es nepaņēmos un nepievienojos jaunai grupai. Es tā vietā saplēsējos.
Šeit ir arī labie gabali - patiesas pievilcības un vēlmes pēc nevainīgas tuvības ar sievietēm izjūta bez pornogrāfijas attēlu pretīgā pārklājuma. Tie ir reti, bet kļūst arvien izplatītāki.
Šķiet, ka man tiek dota vēl viena iespēja augt. Tas būs grūti, bet šoreiz tas būs labāk.
- Svins, monitori un Rietumu civilizācijas krišana
Cik daudz jaunu vīriešu šodien ir atkarīgi no interneta un pornogrāfijas? Tas varētu būt vairāk, nekā mēs domājam, tas varētu būt mazāks.
Viss, ko es zinu, ir tas, ka tad, kad es biju fapping, es biju ļoti neefektīvs sabiedrības loceklis. Es nesniedzu 2 sprādzienus par šādu:
- darbs
- ģimene
- Parāds
- Sieviešu jūtas
- Izredzes uz bērnu audzināšanu (man tas vienkārši šķita smieklīgi - kāpēc kādam būtu bērni?)
- Atkarību izraisošo narkotiku bīstamība
- Balsošana un politika
- Mana vietējā kopiena
- Patriotisms
Es domāju, es varētu rakstīt garas reddit ziņas par to, kāpēc kaut kas bija pareizs vai nepareizs, un filozofizē bezgalīgi. Bet tad, kad tā sāka darboties, es biju miris aģents.
Ja kāds saprātīgs puišu īpatsvars ir kaut kas tāds, kā es biju, tad mēs kā civilizācija esam diezgan lielās grūtībās.
Pastāv vēsturisks mīts, ka Romas impērija krita saindēšanās ar svinu smalko efektu dēļ - tas ir viņu iespaidīgās jaunās svina santehnikas tehnoloģijas blakusefekts.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir patiesība, nav nozīmes. Nozīmīga ir līdzība ar mūsdienu datoru monitoriem, kuri ir iekļuvuši katrā mājā un katrā guļamistabā, iesūknējot internetu to cilvēku smadzenēs, kuri liecina.
Nofap ir vislabākais internets, ciktāl tas attiecas uz mani, bet pat nofap, anonīms atbalsta tīkls, joprojām man attaisno nesaistīties un dziedēt ar reāliem cilvēkiem aci pret aci. Turklāt, ja tas nebūtu internets, man nebūtu vajadzīgs nofap.
;
