Tas ir jāsaka, jāsaprot un jāapstiprina no jauna
Liela daļa cilvēku, kas atveseļojas, pārmērīgi analizē un uzmācīgi uztrauc vismazākās detaļas. Lielākā daļa no tā nāk no jaunajiem puišiem. Es netapu ar tevi, jo tas zināmā mērā ir dabiski, tu esi jauns šajā lietā un vēlies 100% nomocīties un patiešām iespert šo atkarību pa dupsi, tas ir lieliski.
Ir jāapzinās tas: tas ir ārkārtīgi ... ārkārtīgi ... vienkārši e.
1 solis: neredziet pornogrāfiju.
(viss, kas jūs seksuāli stimulē un nesaista cieši saistītu ar citu cilvēku personīgi)
2 solis: Neaizmirstiet.
(atstāj to mierā, lai visa svētā mīlestība ļautu tam nabaga ļautiņam atpūsties, tu jau esi viņu pietiekami piekāvis)
3 solis: nenovērsiet orgasmu.
(apzināti ar orgasmu jebkādā veidā)
Tagad saprotiet to: jūsu smadzenes mēģinās atrast katru iespējamo cilpu, lai iegūtu labojumu, ti, iepazīšanās vietnes, tērzēšana, striptīza klubi, sekstings utt., Vai tas jūs stimulē seksuāli? Tad jums nav jāievēro, ABORT! "Bet cik ilgi man tas jādara, kad es atgūšos?" Iet 90 dienas bez pmo, pat nedomājot par to, vai esat atveseļojies. Pilnīga atveseļošanās, visticamāk, aizņem gadu vai divus, bet jūs atrodaties šīs atkarības izpratnes dziļumos, un jums nav pilnībā jāiet prom no sākuma. MINIMĀLĀ 90 dienas, vidēji vidēji 120 dienas, un tādiem nabadzīgajiem cūciņiem kā es pats - 180 dienas plus… Pēc šī atveseļošanās perioda sāk piesardzīgi pieslēgties pie partnera, pārmeklē “tuvības” definīciju un katru dienu to pārlasa.
Es redzu, ka tik daudz puišu uzmācīgi uztraucas par vissīkākajām lietām. "Es nedēļu neesmu devies bez pmo un pamodos ar pusmūzi, vai jūs domājat, ka esmu diezgan daudz atveseļojies?" "Mitrie sapņi sabojā manu dzīvi !!!!" "Ak, dievs, mans libido vairs nav, vai tas kādreiz atgriezīsies ?!" Chill ... veiciet trīs darbības, aizmirstiet visu pārējo. Jūs piedzīvosiet lietas, pie kurām neesat pieradis ... Gadu garumā esat ļaunprātīgi izmantojis savus izklaides centrus ... jums būs jāpārdzīvo daži sīkumi.
"Bet kā es varu atvieglot atveseļošanos ?!" Jā, ir grūti atgūties no jebkuras atkarības, taču ir nulle saīsnes, tāpēc pārtrauciet meklēt. Tas ir labākais, ko jūs varat darīt sev: vienkārši sekojiet procesam un PĀRVIETOJIET AR DZĪVNIEKU. Puišiem, kuri par visu to uzmācīgi uztraucas, nav brīnums, ka jums ir grūti nepiedalīties pmo, jūs to fiksējat ar visu savu būtību. Jums jāveido vairāk iesaistītas dzīves, jāuzņemas jauni hobiji, jāiesaistās lietās, jādara lietas, kuras nekad iepriekš neesat darījis, un jāveido jauni neironu ceļi, ti, DZĪVOT SAVU DZĪVI.
Vai nejūtaties pārliecināts, vai darāt lietas pareizi? Tas ir tikai trīs vienkārši soļi, esiet godīgi pret sevi un pārliecinieties, vai sekojat visiem trim…tas nav nekas cits kā to darīt.
Un atkal ... atpūsties ...
;
