Jaunais gads ir tuvu! un nofap (NO PORN - NO MASTURBATION), iespējams, būs un tam vajadzētu būt cilvēku izšķirtspējai nākamajā gadā. Un es teiktu, ka negaidiet, kamēr 1 janvāris sāks savu braucienu uz labāku, sāciet to šodien, sāciet to tagad.
Šeit ir daži padomi, kāpēc jūs sākat savu nofap braucienu, ja jums nepatīk padoms, vienkārši ignorējiet to (savā apdraudējumā) 🙂
- Izdzēsiet visu pornogrāfiju, kuru esat savācis mapē “sistēmas faili”
- Izdzēsiet savu profilu no jebkuras pornogrāfijas vietnes, kuru esat reģistrējis un bloķējis visus pornogrāfiskos e-pastus, atceļot abonēšanu vai izmantojot filtrus.
- netraucējiet internetā / Facebook, lai iegūtu jaukas / karstas meitenes, jūs zināt, kur jūs to izdarīsiet.
- Izvairieties no tukšgaitas. Dariet kaut ko, izņemot PMO
- Izvairieties no interneta izmantošanas pārmērīgi, vai veikt pilnīgu pārtraukumu mēneša vai divu mēnešu laikā un izmantojiet to tikai tad, kad tas ir nepieciešams. Tas var izklausīties grūti, bet, ja esat mēģinājis neveiksmīgi #nofap. Tad jums tas ir jāmēģina. -izmācība, treniņš, pat tikai push ups palīdzību. Izmantojiet savu enerģiju pozitīvām lietām. Netērējiet to, iztukšojot to tualetē
- Manuprāt, porno bloķētāji nedarbojas paredzētajam mērķim. Ja vēlies skatīties porno, pasaulē nav programmatūras, kas varētu apturēt jūs. Tāpēc es saku, lai porno būtu tikai klikšķa attālumā un jūtos lepnums un iegūtu varu no tā, ka, lai gan tas ir tikai klikšķis, bet jūs vienkārši to neuzskatīsiet.
- Izmantojiet adblock plus pievienojumprogrammu firefox vai chrome, tas bloķē lielāko daļu problemātisko reklāmu. Arī tad, ja jūs regulāri apmeklējat kādu vietni, kur tajā ir dažas reklāmas, kas var izraisīt jūsu vēlēšanās pornogrāfijā, vienkārši bloķējiet fotoattēlus / reklāmas no šīs vietnes, izmantojot iepriekš minēto papildinājumu.
- Ja jūs skatāties kādu filmu un rodas jutekliska / seksuāla aina, nekavējoties nosūtiet to man, es domāju, ka nekavējoties to izlaist. Lasiet imdb.com vecāku rokasgrāmatu, pirms skatāties kādu filmu, bet, ja “dzimums un kailums” ir novērtēts pārāk augsts, neuztraucieties to lasīt, jo šis ceļvedis pats var būt sprūds, vienkārši dodieties uz citu filmu. “R” vērtētās filmas ir labi, ja viņiem nav kailuma, jūs atradīsiet to smieklīgi, vai ne? Nu, R filmu gore ir arī problemātiska, bet jūs neesat atkarīgi no tā, jūs esat atkarīgi no sieviešu miesas redzēšanas, tāpēc vienkārši dodieties uz filmām bez kailuma. Filma nav svarīgāka par jūsu mērķi būt bez PMO. Un, ja jūs esat teātrī, vienkārši novirziet savas acis, un, ja esat pieaugušo teātrī, nogādājiet savu pakaļu mājās.
- ja atrodaties internetā, un jūs nevarat iedomāties neko, ko darīt, vienkārši pagrieziet šo lietu, pirms tas ieslēdzas un beidzas būt: jūs zaudējat i-made-you-fap. com
- ēst junk, jūtas junk, skatīties junk, galu galā ir junk. To sauc par junk pārtikas iemeslu dēļ, vienkārši izvairieties no tā un ēst veselīgi.
- Mēģiniet iegūt seksu no savas domas, lielākā daļa puišu ir nofap tikai tāpēc, ka viņiem ir labs sekss, vai ne? Es domāju, ka pornogrāfija liek jums justies par sevi, ir jābūt galvenajam iemeslam, lai to pamestu, ne tikai tā, lai jūs varētu saņemt savu meiteni. Sekss ir svarīga viņu dzīves sastāvdaļa, bet vienkārši to neaizņem 24 / 7.
Es novēlu jums visu labāko jūsu ceļojumā, un es jums apsolu, ka jūsu galamērķī (atgūšana) jūs gaida lieliski atalgojumi.
LINK - Padomi, kā pārvarēt pornogrāfisko atkarību
by riskyguy
;
