Kas ir SLEPENI? Mani divi centi.
Es redzēju nesen publicētais ziņojums by / u / Time_for_da_parteh apsūdzot šeit esošos veterānus par to, ka viņi neizpauž savu panākumu noslēpumu, un aicinot viņus to darīt. Kamēr es vēl neesmu (vēl!) 90+ dienu vecs puisis, es domāju, ka padalīšos ar saviem “noslēpumiem” ierakstā, lai tam būtu lielāka iespēja redzēt vairāk cilvēku. Tātad, šeit iet:
- Pirmais un visgrūtākais solis ir pārliecināt sevi, ka jums ir jāmaina. Tas ir tas, ko lielākā daļa cilvēku nepalaida. Ja jūs neesat dziļi pārliecināts, ka jums ir jāmaina, tad jūsu mēģinājumi, iespējams, būs nepacietīgi (labākajā gadījumā) un viņi droši vien neizdoties.
- Dažas pirmās dienas ir visgrūtāk, jo mēs sākam jaunu lietu, kas ir tik ļoti atšķirīga no mūsu iesakņojušās uzvedības. Lielākā daļa no mums ir darījuši tādas pašas cīņas kā jūs, un daudzi no mums ir tos pārvarējuši. Arī jūs mēģināsiet.
- Do nav mēģiniet cīnīties ar to ar gribas spēku. Tā vietā mēģiniet atrast tik daudz butaforijas lai palīdzētu jums novirzīt šos aicinājumus, lai jums būtu jālieto spēks tikai reizēm, kā pēdējais līdzeklis.
- Instalējiet filtra programmu K9.
- instalēt RES un ieslēdziet tās nsfw filtrēšanu.
- Ieslēdziet ķēdi vai divas http://dontbreakthechain.com .
- Ievietojiet sevi pēc iespējas plašāk. Neaizveriet savas istabas durvis. Izmantojiet taimeri, lai ierobežotu laiku, kas paliek jūsu vannas istabā.
- Sāciet žetonu šeit.
- Nāciet šeit un meklējiet palīdzību, kad jūtat savu vēlmi. Lasiet stāstus šeit.
- Ikreiz, kad jūtat mudinājumus vai kā citādi zināt, ka atrodaties nedrošā stāvoklī, dariet kaut ko, lai novērstu uzmanību. Piezvaniet draugam un runājiet, vai veiciet nekādus darbus, vai piesakieties šajā subreddit un redziet, ko cilvēki saka par savām cīņām un panākumiem. Jebkas, kas novērš jūsu uzmanību no tūlītējās mudināšanas. Ja jūtat, ka tieksme ir pārāk spēcīga, mēģiniet doties uz subreddit irc kanālu (saite labajā pusē) un sarunāties ar tautu.
- Es saglabāju pēdējo labāko noslēpumu: sākumā dienas lēnām aug, un tad tās lidot līdz.
;
