Vingrinājums un gudrāka cilvēka smadzenes

Ikviens, kura apņemšanās izmantot 2013 ir mazliet satricinošs, varētu vēlēties apsvērt topošo zinātnisko skatu uz cilvēka evolūciju. Tas liek domāt, ka mēs šodien esam gudri daļēji tāpēc, ka pirms miljons gadiem mēs varētu pārspēt un apdzīt lielāko daļu citu zīdītāju lielos attālumos. Mūsu smadzenes tika veidotas un asinātas ar kustību palīdzību, ideja turpinās, un mēs turpinām pieprasīt regulāras fiziskās aktivitātes, lai mūsu smadzenes darbotos optimāli.

Fiziskās izturības loma cilvēces veidošanā ir ieintriģējusi antropologus un kādu laiku satvērusi tautas iztēli. Rakstā 2004 evolūcijas biologi Daniels E. Lībermans no Hārvardas un Deniss M. Bramble no Jūtas universitātes žurnālā Nature publicēja pamatīgu rakstu ar nosaukumu “Izturības skriešana un homo attīstība” kurā viņi apgalvoja, ka mūsu divkāju senči izdzīvoja, kļūstot par izturības atlētiem, kas spēja nolaist ātrāku laupījumu caur izteiktu suņu izturību, skriedami un stumdamies aiz muguras, līdz dzīvnieki nokrita.

Izturība nodrošināja maltītes, kas deva enerģiju pārošanai, kas nozīmēja, ka lietpratīgi agrīnie skrējēji gāja gar saviem gēniem. Tādā veidā dabiskā atlase agrīnos cilvēkus pamudināja vēl atlētiskākus, raksta Dr. Lībermans un citi zinātnieki. Viņu ķermenis attīsta garākas kājas, īsākus pirkstus, mazāk matu un sarežģītus iekšējās auss mehānismus, lai saglabātu līdzsvaru un stabilitāti vertikālās ambulatorijas laikā. Kustība veidoja cilvēka ķermeni.

Bet vienlaikus attīstībā, kuru vēl nesen daudzi zinātnieki uzskatīja par nesaistītām, cilvēki kļuva gudrāki. Viņu smadzenes strauji palielinājās.

Mūsdienās cilvēkiem ir smadzenes, kas ir apmēram trīs reizes lielākas, nekā varētu sagaidīt, saka antropologi, ņemot vērā mūsu sugas ķermeņa lielumu salīdzinājumā ar citiem zīdītājiem.

Lai izskaidrotu šīs pārāk lielās smadzenes, evolūcijas zinātnieki ir norādījuši uz tādiem gadījumiem kā gaļas ēšana un, iespējams, visvairāk noteicošais ir mūsu agrīno senču vajadzība pēc sociālās mijiedarbības. Agrīniem cilvēkiem bija jāplāno un jāveic medības kā grupai, kas prasīja sarežģītus domāšanas modeļus un, domājams, atalgoja sociālos un prātīgos ar evolūcijas panākumiem. Saskaņā ar šo hipotēzi smadzeņu evolūciju noteica nepieciešamība domāt.

Bet tagad daži zinātnieki liek domāt, ka fiziskām aktivitātēm arī bija kritiska loma, lai mūsu smadzenes būtu lielākas.

Lai nonāktu pie šī secinājuma, sākās antropologi apskatot esošos datus par smadzeņu lielumu un izturības spēju dažādiem zīdītājiem, ieskaitot suņus, jūrascūciņas, lapsas, peles, vilkus, žurkas, civetu kaķus, antilopes, mongejas, kazas, aitas un elands. Viņi atrada ievērojamu modeli. Tādām sugām kā suņi un žurkas, kurām bija augsta iedzimtā izturības spēja, kas, domājams, bija attīstījusies gadu tūkstošu laikā, bija arī lieli smadzeņu tilpumi attiecībā pret to ķermeņa lielumu.

Pētnieki apskatīja arī nesenos eksperimentus, kuros peles un žurkas sistemātiski audzēja par maratona skrējējiem. Lab laboratorijas dzīvnieki, kuri labprāt nobrauca visvairāk jūdžu uz braucošajiem riteņiem, tika savstarpēji sapludināti, kā rezultātā tika izveidota laboratorijas dzīvnieku līnija, kas izcēlās ar gaitu.

Interesanti, ka pēc vairākām paaudzēm šiem dzīvniekiem sāka attīstīties iedzimtīgi augsts vielu līmenis, kas veicina audu augšanu un veselību, ieskaitot proteīnu, ko sauc par smadzeņu atvasinātu neirotrofisko faktoru jeb BDNF. Šīs vielas ir svarīgas izturības rādītājiem. Ir arī zināms, ka tie veicina smadzeņu augšanu.

Ko tas viss nozīmē, saka Deivids A. Raihlens, Arizonas universitātes antropologs un grāmatas autors jauns raksts par cilvēka smadzeņu evolūciju Parādoties Karaliskās biedrības bioloģijas janvāra numurā, ir tas, ka fiziskās aktivitātes, iespējams, ir palīdzējušas padarīt agrīnus cilvēkus gudrākus.

"Mēs domājam, ka tas, kas notika mūsu agrīnajos mednieku un vācēju senčos, viņš saka, ka sportiskāki un aktīvāki izdzīvoja un, tāpat kā ar laboratorijas pelēm, izturēja fizioloģiskās īpašības, kas uzlaboja viņu izturību, tostarp paaugstinātu BDNF līmeni. Galu galā šiem agrīnajiem sportistiem bija pietiekami daudz BDNF, kas iet caur ķermeni, lai daži varētu migrēt no muskuļiem uz smadzenēm, kur tas iedragāja smadzeņu audu augšanu.

Šie īpašie agrīnie cilvēki pēc tam izmantoja savu pieaugošo spēju domāt un domāt, lai labāk izsekotu laupījumu, kļūstot par vislabāk paēdušajiem un veiksmīgākajiem no evolūcijas viedokļa. Atrodoties kustībā, viņi kļuva gudrāki, un, būdami gudrāki, tagad viņiem ļāva pārvietoties efektīvāk.

Un no visa tā galu galā nāca spēja izprast augstāko matemātiku un izgudrot iPad. Bet tas bija pēc kāda laika vēlāk.

Šī jaunā jēdziena plašais punkts ir tāds, ka, ja fiziskās aktivitātes palīdzēja veidot mūsu smadzeņu struktūru, tad tas, visticamāk, joprojām ir būtisks smadzeņu veselībai šodien, saka Džons D. Polks, Urbano Ilinoisas universitātes antropoloģijas profesors. -Champaign un jaunā raksta līdzautore kopā ar Dr. Raichlen.

Un šai idejai ir zinātnisks atbalsts. Jaunākie pētījumi, pēc viņa teiktā, parādīja, ka “regulāri vingrinājumi, pat staigāšana” noved pie spēcīgākām garīgajām spējām, “sākot no bērnības un turpinot vecumdienās”.

Protams, hipotēze, ka skriešana pēc laupīšanas palīdzēja virzīt cilvēka smadzeņu evolūciju, ir tikai hipotēze, saka Dr Raichlen, un tā gandrīz nav pielietojama.

Bet tas ir pārliecinoši, saka Hārvardas ārsts Lībermans, kurš ir strādājis ar jaunā raksta autoriem. "Es būtībā piekrītu, ka veselīgam ķermenim un veselīgam prātam ir dziļi evolucionārs pamats," viņš saka, ka attiecības, kas padara terminu "atmiņas skriešana" burtiskāku nekā vairums no mums varētu gaidīt, un nodrošina spēcīgs stimuls būt aktīvam 2013. gadā.