Būtībā - vingrinājumi palielina sākotnējo dopamīna līmeni. Atkarība samazina dopamīnu. Tāpēc vingrošana ir ļoti laba.
Neiromolekula med. 2008; 10 (2): 67-80. doi: 10.1007 / s12017-008-8032-3. Epub 2008 Feb 15.
avots
Integrētās fizioloģijas katedra, Neirozinātnes centrs, Klāras mazā ēka, Kolorādo Universitātes Boulder universitāte, Boulder, CO 80309-0354, ASV.
Anotācija
Paraduma vingrinājums palielina plastiskumu dažādās neirotransmiteru sistēmās. Pašreizējā pārskatā uzmanība tiek pievērsta ierastās fiziskās aktivitātes ietekmei uz monoamīna dopamīna (DA) neirotransmisiju un šo izmaiņu potenciālajai ietekmei uz vingrinājumu izraisītu nogurumu.
Lai gan ir skaidrs, ka perifērās adaptācijas muskuļu un enerģijas substrāta izmantošanā veicina šo efektu, pavisam nesen tika ierosināts, ka svarīgas ir arī centrālās nervu sistēmas ceļi “augšpus motorizētās garozas”, kas sāk skeleta muskuļu aktivāciju. Smadzeņu ieguldījums fiziskās slodzes izraisītajā nogurumā tiek saukts par “centrālo nogurumu.”Ņemot vērā labi definēto DA lomu kustības uzsākšanā, visticamāk, adaptācijas DA sistēmās ietekmē vingrinājumu.
Piemēram, DA neirotransmisijas samazināšanās Essentiia nigra pars compacta (SNpc) varētu pasliktināt bazālo gangliju aktivizāciju un mazināt motora garozas stimulāciju, izraisot centrālo nogurumu.
Šeit mēs sniedzam pierādījumus, ka parastā riteņu kustība rada izmaiņas DA sistēmās. Izmantojot in situ hibridizācijas paņēmienus, mēs ziņojam, ka 6 riteņu braukšanas nedēļas bija pietiekamas, lai palielinātu tirozīna hidroksilāzes mRNS ekspresiju un samazinātu D2 autoreceptoru mRNS SNpc. Turklāt 6 nedēļu braucot ar riteni, palielinājās D2 postsinaptisko receptoru mRNS kaudates putamenā, kas ir galvenā SNpc projekcijas vieta.
Šie rezultāti saskan ar iepriekšējiem datiem, kas liek domāt, ka parasti fiziski aktīviem dzīvniekiem var būt paaugstināta spēja palielināt DA sintēzi un samazināt D2 autoreceptoru mediētu DA neironu kavēšanu SNpc, salīdzinot ar mazkustīgiem dzīvniekiem.
FTurklāt parasti fiziski aktīvi dzīvnieki, salīdzinot ar mazkustīgu kontroli, var labāk palielināt bazālo gangliju netiešā ceļa kavēšanu ar D2 receptoru starpniecību. Šo pētījumu rezultāti tiek apspriesti, ņemot vērā mūsu izpratni par DA lomu centrālā noguruma neirobioloģiskajos mehānismos.
;