HOCD iedarbības terapija? (2012)

Ar pornogrāfiju saistītais HOCD var pieprasīt savu ārstēšanas protokolu

Uzmācīgas bažas, ka kāds ir kļuvis par gejiem, lai gan viņš (viņa) ir bijis taisns gadiem bez šaubām, ir ieguvis marķējumu HOCD, homoseksuāls obsesīvi kompulsīvs traucējums. Pareizāk šādas bažas sauc seksuālā orientācija obsesīvi kompulsīva slimība tāpēc, ka viņi arī pārrauj geju cilvēkus, kuri pēkšņi brīnās, vai tie ir taisni.

Terapeiti, kas ārstē HOCD, piemēram, Steve Seay PhD, bieži iesaka standarta OCD apstrādi: Iedarbības un reaģēšanas novēršana. “Iedarbība” attiecas uz labprātīgu iekļūšanu situācijās, kas var izraisīt piespiešanu, un “atbildes novēršana” attiecas uz mērķtiecīgu cilvēka pārvarēšanas rituālu kavēšanu. Piemēram: pretoties vēlmei piespiedu kārtā mazgāt rokas noteiktās situācijās.

Tomēr zinātniskais iemesls, kādēļ iedarbības terapija bieži palīdz daži OCD formas ir tas pats iemesls, kāpēc tas var aizkavēties ar pornogrāfiju saistītā HOCD gadījumā.

Daži eksperti uzskata, ka OCD ir svarīgu uzvedības atkarības elementu koplietošanu dēļ lomu apbalvot spēlē. OCD slimnieks turpina pildīt savus īpašos rituālus, jo tie izraisa ar atalgojumu saistītās neirochemicals. Reljefs jūtas labi.

Kad OKT slimnieks konsekventi sev noliedz šo neiroķīmisko atlīdzību (“atbildes novēršana”), viņa izraisītāji pamazām zaudē spēku. Kāpēc? Tie vairs neizraisa atalgojošas sajūtas. Rokas netiek mazgātas. Nav atvieglojumu. Nav atlīdzības. Galu galā smadzenes saka: "Meh ... nav jēgas aktivizēt šo dīgļaino durvju rokturi, jo es nesaņemšu neiroķīmisko atlīdzību."

Tas pats princips darbojas atkarības atveseļošanā. Pietiekami ilgi atturieties no „atalgojošās” uzvedības un (pēc intensīva diskomforta perioda) smadzenes ar tādu pašu atriebību galu galā pārtrauc aktivizēt saistītās smadzeņu shēmas. Tas kļūst vieglāk, jo viss ar atkarību saistīto smadzeņu izmaiņu zvaigznājs mainās pats.

Divi HOCD veidi

Īsumā, atšķirība starp HOCD un ar pornogrāfiju saistīto HOCD ir:

  • OCD + homoseksuālas bailes (vai notikums) = HOCD
  • Gadu ilgas pornogrāfijas izmantošana + ciešanas par geju / transseksuālu pornogrāfiju eskalāciju, kas saistīta ar pornogrāfiju

Nejauši notikumi dzīvē, piemēram, neiedomājami vienaudžu komentāri neaizsargātos brīžos, var likt dažiem cilvēkiem sākt apšaubīt viņu seksuālo orientāciju (HOCD).

Tomēr šodien HOCD jaunais impulss ir hroniska pārmērīga stimulēšana, kas atstāj smadzenes mazāk atsaucīgas ikdienas priekiem un tādējādi izmisīgi izjūt. Ātrgaitas pornogrāfija atvieglo hronisku pārtēriņu. Salīdzinājumā ar pagātnes erotiku tā ir tik stimulējoša ka daži lietotāji to ražo atkarības izraisītas smadzeņu izmaiņas. Nav brīnums. Neatkarīgi no nepārtrauktas dzimumtieksmes, mūsdienu interneta pornogrāfija aktivizē smadzeņu atlīdzības sistēmu par visiem evolucionāri nozīmīgākajiem stimuliem, palielinot atmiņas veidošanos (elektroinstalāciju):

Turklāt ir iespējams, ka tiem, kuriem attīstās HOCD, kāda iemesla dēļ var būt īpaši plastiskas smadzenes. Saskaņā ar a Ķīniešu pētījumstiem, kuriem ir OCD tendences pirms iedarbības uz internetu, ir palielināts atkarības risks.

Jebkurā gadījumā porno atkarīgā smadzenes var augt nejutīgs normālam priekam pat kā tas kļūst hiperreaktīvs, lai izvēlētos norādes. Šeit ir puisis, kurš apraksta kopēju progresēšanu, par kuru bieži ziņo tie, kas nokļūst ar pornogrāfiju saistītā HOCD:

29 y / o ar 17 gadu MO (līdz pornogrāfijai un iztēlei) un 12 gadus ilgu masturbāciju, kas pāraugusi ekstrēmā / fetiša pornogrāfijā. Es sāku zaudēt interesi par reālu seksu. Veidošanās un atbrīvošana no pornogrāfijas kļuva spēcīgāka nekā seksa dēļ. Porn piedāvā neierobežotu dažādību. Es varētu izvēlēties to, ko es gribu redzēt šajā brīdī. Mana aizkavētā ejakulācija seksa laikā kļuva tik slikta, ka dažreiz es nemaz nevarēju orgazēt. Tas nogalināja manu pēdējo vēlmi nodarboties ar seksu.

Klasisks seksuālais stāvoklis

Tiklīdz šī desensibilizācijas pakāpe ir iestājusies, posms ir noteikts ar pornogrāfiju saistītam HOCD. Neatbilstošs porno pārkāpj cerības, atbrīvo vairāk dopamīna un norepinefrīna nekā agrākie pornogrāfijas žanri, un sniedz papildu sitienu, kas aizdara lēnu (atkarīgu) atlīdzības shēmu. Lietotājs var sākt apšaubīt, kāpēc viņš var izkļūt no fetiša pornogrāfijas ar transseksuālu / geju rīcību, bet nav piesaistīts reāliem seksa partneriem, kas viņu pamudināja pagātnē.

Viņa smadzenes tomēr automātiski sāk seksuālo reakciju uz šo romānu, kas stimulē žanru, klasiskā seksuālās kondicionēšanas gadījumā. Kā paskaidrots agrākais ziņojums, seksualitāti var nosacīt visam, pat nāves smaržai, tāpēc nav pārsteidzoši, ka daudzi mūsdienu pornogrāfijas lietotāji ziņo, ka viņu porn garša morph visā vietā, jo viņu prieka reakcija samazinās.

Tagad mūsu lietotājs var atrast, ka viņš var tikai kulminācija viņa jaunākajam (un tāpēc visstimulējošākajam) žanram. Ja tas ir tāds, ko viņš uzskata par neatbilstošu savai dzimumorientācijai, šoka vērtība ir lielāka ... un izdala vēl stimulējošākus / trauksmi izraisošus neiroķīmiskos līdzekļus. Viņa uzbudinājumu daļēji pastiprina paša stress. Trīs puiši apraksta savu pieredzi:

Pirmais puisis: Es nopietni domāju, ka esmu gejs. Mans HOCD tajā laikā bija tik spēcīgs, ka es domāju pārcelt niršanu tuvākajā augstceltnē. Es jutos tik nomākta. Es zināju, ka mīlu meitenes, un es nevaru mīlēt vēl vienu puisi, bet kāpēc man bija ED? Kāpēc man bija nepieciešami transseksuāļi / geju materiāli, lai mani satricinātu?Seksuālā pievilcība

Otrais puisis: Briesmīgi ir tas, ka es esmu redzējis sievietes kā traki pievilcīgas un vīriešus vai vīriešu ideju diezgan neseksuālas. Tā kā gejs, kuram kopš vidusskolas ir diezgan ekskluzīvas attiecības ar citiem vīriešiem, tas ir savādi. Pat tad, kad es redzu “neglītas” dāmas, kas staigā pa ielu, es nevaru atturēties, kā tas būtu, ja turpat ar viņiem būtu traki seksu. Vai tas apstāsies? Vai tas ir atgriezenisks?

Trešais puisis: Pirmās divas dienas manī bija nopietns uztraukums, gandrīz gribot sevi nogalināt, jo zaudēju jebkādu pievilcību pret jebkuru sievieti. Šīs domas man liek domāt, ka esmu gejs, liekot man apšaubīt, ko es daru, ko saku, padarot mani slimu. Es nevaru ēst. Es domāju, ka uzmācīgas domas ... liek man justies kā gejam, kad zinu, ka neesmu.

Lietotāju izmisums saprast, vai pēkšņi ir mainījusies viņu seksuālā orientācija, var izraisīt pastāvīgu, piespiedu “pārbaudi” un citus nomierināšanas rituālus. Tāpat kā ar citām OCD šķirnēm (ieskaitot ar pornogrāfiju nesaistītu HOCD), testēšana un pārliecības meklēšana piedāvā īslaicīgu atvieglojumu. Katrs “pārbaudījums” pastiprina nevēlamo uzbudinājumu - vai nu ar atalgojošu atvieglojumu, vai ar elektrificējošu ciešanu, ja pārbaude neizdodas. Tādā veidā tie pastiprina problemātiskos izraisītājus.

Ko darīt terapeitam?

Paturiet prātā, ka uzvedībā ir atkarības un piespiedumi atlīdzība. No atkarības terapijas mēs zinām, ka atkarības pakāpeniski sadzīst, jo šīs atlīdzības vairs nenotiek atturības dēļ. Lēnām smadzenes vājina saistītos ceļus.

Terapeits vislabāk var palīdzēt pareizi novērtējot atlīdzību, kas slēpjas konkrētā klienta HOCD. Ja viņa motivējošais atalgojums galvenokārt ir atbrīvojums no “pārbaudīšanas” vai atkārtotas deklarēšanas par mainītu orientāciju (lai iegūtu īslaicīgu noteiktības atvieglojumu), tad iedarbība un reakcijas novēršana (vairs nav testēšanas vai trauksmes motivētu paziņojumu) var darīt šo triku.

Ar pornogrāfiju saistītas HOCD gadījumā ieguvumi no atkarības var ietvert lauvas tiesu klienta izaicinājumā. Var būt, ka sajaukumā varētu būt divas atkarības: bailes un seksuāla uzbudinājums.

Bailes kā atlīdzība

Briesmās var nebūt skaņas, bet bailes aktivizē atlīdzības shēmu dažu cilvēku smadzenes. Domāju, ka rullīšu paliktņi un šausmu filmas. Lai smadzenes izmisīgi izjustu smadzenes (sakarā ar smadzeņu izmaiņām, ko izraisa hroniska pārmērīga stimulācija / atkarība), bailes izraisīta aktivizācija var reģistrēties kā īpaši pārliecinoša. Tas savieno gan dopamīnu, gan norepinefrīnu (adrenalīna formu).

Bet bioloģiskajā līmenī notiek vairāk. Stresa neiroķīmiskais kortizols var arī palielināt atalgojošo efektu dopamīna izdalīšanos. Galu galā smadzeņu izmaiņas var padarīt kādu cilvēku par hiperaktīvu pret stresa cēloņiem. Pētījumi apstiprina, ka ārkārtīgi spēcīgs stress un narkotikas abi palielināt saistīto (atkarības) smadzeņu ceļu stiprumu. Pētnieki uzskata, ka kortizols tādējādi spēlē būtisku lomu ar atalgojumu saistītās uzvedības patoloģijas.

Situācija ir līdzīga BDSM, kur fiziskās sāpes palielina cilvēka seksuālo sajūsmu, jo tā ietekmē smadzenes. HOCD slimniekiem uzbudinājums un panika sasniedz līdzīgu mērķi. Apakšējā līnija: Neskatoties uz intensīvu emocionālu vai fizisku diskomfortu, paaugstināts uzbudinājums var padarīt uzvedību ļoti grūti apturēt (izraisa atkarību).

HOCD slimnieka smadzenes ir iemācījušās iegūt daļu atlīdzības no paša ciešanām. Vēl sliktāk, kad cietējs mēģina atteikties no pornogrāfijas, viņa trauksme dabiski palielināsies uz ilgu laiku. Izstāšanās rada satraukumu visi narkomānu atveseļošana, kas veicina spēcīgas alkas, lai stimulētu lielāku stimulāciju, neatkarīgi no HOCD bažām.

HOCD slimniekiem šis paredzamais trauksmes pieaugums mēdz izraisīt intensīvas smailes (panikas par orientāciju) un izmisīgu "pārbaudi", kas bieži viņus atkal iedzen atkarībās. Patiešām, daži ziņo, ka viņu HOCD bailes bija niecīgas līdz viņi atmest porno. Tā kā atkarīgo smadzeņu mērķis ir visspēcīgākais "labojums", ko tā var iedomāties: panika + pārbaude + seksuāla uzbudinājums ar HOCD saistītiem stimuliem, šķiet, ka taisnās jūtas iztvaiko.

Seksuālā uzbudinājums kā atlīdzība

Atkarība no interneta pornogrāfijas ir atkarība no orgasma palīdzības. Seksuālā uzbudinājums ir visspēcīgākā dabiskā atlīdzība, ko smadzenes var radīt. Tomēr uzbudinājums no pastāvīgā pornogrāfiskā jaunuma (katra aina piedāvā vēl vienu stimulējošu neiroķīmisko vielu triecienu) var radīt pārsteidzoši spēcīgu atlīdzību. Dzimums vai pat orgasms var kļūt bāls, jo progresē pornogrāfija un samazinās reakcija uz ikdienas priekiem. Daži lietotāji stundām ilgi saista neiroķīmisko buzzu no apmales līdz jaunam pornogrāfijai, apzināti atliekot vai izvairoties no kulminācijas.

Smadzenes attīstījās, pieņemot, ka intensīvas seksuālās uzbudināšanas avots ir iespējama apaugļošanās iespēja. Ja kāds uzmundrina sevi ar kaut ko tādu, kas atbrīvo maksimāli daudz dopamīna un norepinefrīna, smadzenes to automātiski piesaista kā “vērtīgu”. Nav svarīgi, vai tas neatbilst viņa iedzimtajai seksualitātei - jo smadzenes mēra uzmanību atkarībā no atlīdzības shēmu aktivizēšanas līmeņiem, nevis orientācija. (Tā notiek, ka smadzenēs, kas normāli reaģē uz prieku, cilvēka orientācijai atbilstoši stimuli parasti rada visvairāk apmierina jūtas.)

Nav pārsteidzoši, ka sensitīvi smadzeņu ceļi intensīvām seksuālām norādēm atšķiras no mazāk stimulējošiem rādītājiem (pat seksuāliem). Mēs varam atteikties no tā ar relatīvi vieglu, bet ne pirmo. Tas ir pierādīts pētījumā, kā to aprakstīja James G. Pfaus un citi:

Lalumière un Quinsey (1998) ziņoja par būtisku nosacītu dzimumorgānu uztraukumu heteroseksuālajos vīriešos ar mēreni pievilcīgu, daļēji kailu sievieti, kas bija savienots ar video, kas attēlo ļoti rosinošu seksuālo mijiedarbību. Kontroles grupa, kas saņēma piekļuvi tikai attēlam (bez video), parādīja pieradumu [tā vietā]. (uzsvars pievienots)

Kā paskaidrots iepriekš, ar pornogrāfiju saistītiem HOCD slimniekiem seksuālās norādes ir īpaši intensīvas, jo tās pastiprina baiļu neiroķīmiskā ietekme.

Ja ir atkarība no pornogrāfijas, ekspozīcijas terapija notiek atpakaļ

Interneta pornogrāfijas atkarīgajam, kurš izmanto standarta HOCD terapiju, iedarbība uz reāliem geju vīriešiem neattiecas uz viņa HOCD kondicionēšanas avotu - kas nav domāts cilvēkiem vai seksam ar cilvēkiem, bet drīzāk pikseļiem. Tomēr, ja viņš izmēģina ekspozīcijas terapiju ar geju pornogrāfiju, viņš rīkojas precīzi, no kā viņš ir atkarīgs. Neviens nevar izraisīt atkarīgā pieradināšanu, sniedzot pašus norādījumus, uz kuriem viņš ir uzķēries!

Tāpēc ekspozīcijas terapija var būt nepareiza puišiem, kuri mēģina atšķetināt ar pornogrāfiju saistītu HOCD. Tas ir tāpat kā dzert alkoholisko dzērienu vairāk par teoriju, ka viņai būs garlaicīgi dzert, vai arī spēlētājs veic vairāk likmju, līdz viņš pieradīs. Atkarīgam, turpinot lietošanu, tikai padziļinās atkarības urbumi smadzenēs. Iedarbības terapija tādējādi var sniegt neproduktīvu jauktu vēstījumu HOCD slimniekam, kurš ir atkarīgs no pornogrāfijas, tā vietā, lai veicinātu noderīgu kondicionēšanu (pieradumu).

Tātad, kur tas sākas? Porno narkomāniem vispirms ir jālikvidē interneta pornogrāfija. Tā kā viņu smadzenes atgriežas, lai līdzsvarotu daudzus, arī pamaniet, ka mulsinoši seksuālie cēloņi zaudē savu spēku.

Ja pornogrāfiskie atkarīgie ar HOCD mēģina izmantot saistītās norādes terapeitiskiem nolūkiem, nevis atturēties no viņiem, viņi stiprina viņu uzvedības-atkarības neironu ceļus. Tas ir 22. nozveja. Atkarīgais (un, iespējams, arī viņa terapeits) var kļūdaini secināt, ka viņa neatlaidīgā, spēcīgā reakcija uz problemātiskām norādēm nav HOCD, bet gan "pierādījums" tam, ka viņa seksuālā orientācija ir noslēpumaini pārveidojusies.

NeironiLieta ir tāda, ka atkarība ir šķērslis standarta OCD iedarbības un reakcijas profilakses terapijai. Pat ja porno atkarīgais pārtrauc meklēt atlīdzību atvieglojums (no testēšanas vai analīzes), pakļaušana pornogrāfijai joprojām viņu "atalgo", aktivizējot viņu sensibilizēti atkarības ceļi.

Ko dara palīdzēt?

Mēs neesam terapeiti. Tomēr mēs esam izlasījuši vairākus bijušos interneta pornogrāfijas lietotājus, kuri sevi raksturo kā ciešanas / atgūšanās no HOCD (izlases pašziņojums). Mēs apkoposim viņu pieredzi, ja tā izrādīsies noderīga.

Puiši ziņo, ka atsakās no interneta pornogrāfijas un uz laiku atsakoties no atlīdzības par seksuālu darbību (izņemot relaksētu, sirsnīgu partneru seksu), abi palīdz atrisināt viņu HOCD. Kad viņi pārtrauc pastiprināt savu galveno atalgojumu (pornogrāfijas lietošana), viņu smadzenes pamazām meklē un meklē citas seksuālās atlīdzības. Tas var ilgt mēnešus. Ņemot vērā šo puišu pieredzi, terapeiti, iespējams, vēlēsies uzaicināt klientus dažus mēnešus atslēgties no interneta pornogrāfijas pirms iedarbības terapijas ieviešanas (ja vispār kādreiz).

Sākumā, puiši parasti nevar atbildēt uz partneriem, lai gan tas ir atviegloti remdējošs (iespējams, tāpēc, ka tas izdala oksitocīnu). Tāpat, kamēr nav pagājis vissliktākais atkarības noņemšanas gadījums, viņi bieži vien piedzīvo aizraujošākus HOCD tapas.

Tie, kas atgūstas, ziņo, ka, ja viņi var bez traucējumiem pieņemt uzmācīgās HOCD domas, viņi apiet baiļu neiroķīmisko pastiprinājumu. Turklāt viņiem šķiet noderīgi iemācīties dzīvot neskaidrībā par savu seksuālo orientāciju un izvairīties no jebkādām pārbaudēm un centieniem “noskaidrot patiesību”. Tādā veidā viņi arī pārtrauc īslaicīgā atvieglojuma un „noteiktības” atalgojošo pastiprināšanu.

Citiem vārdiem sakot, HOCD slimniekam ir jāstrādā pie apstāšanās trīs atalgojuma ieradumi: interneta pornogrāfija, atvieglojumu meklēšana un ciešanas.

Viena cilvēka pašpārskats

Šī vīrieša ziņojums ir interesants, jo viņš sāka ar pornogrāfijas atalgojuma vājināšanu, tikai secinot, ka viņš nav ticis galā ar atbaidīšanas bailēm un atvieglojumu (pārbaudi).

Es tagad esmu vairāk nekā 3 mēnešus bez pornogrāfijas, bet es biju iegrimis stulbumā, pastāvīgi pārbaudot dažādus HOCD ziņojumu dēļus. Es katru dienu pavadīju stundas šajās vietnēs, dažreiz tās pārbaudot pat vairākas reizes stundā: darbā, kamēr es braucu, naktī gulēju utt. Utt. Utt. Patiešām slikta "uzvedības pārbaude". Manas smadzenes tika apbalvotas, kad es lasīju kaut ko tādu, kas mani nomierināja, un tas iedegās un satrūkās, kad es izlasīju kaut ko tādu, kas izraisīja manu satraukumu.

Es arī biju paplašinājis pārbaudi uz citiem ziņojumu dēļiem, tostarp geju un divdzimumu dēļiem. Tas tikai iemūžināja spirāli. Visu satraukumu dēļ es daudz negulēju, un manā dzīvē nebija īsti klāt. Es vai nu atrados uz šiem dēļiem, vai uztraucos par to, ko es tajos izlasīju. Pastāvīgi. Manas attiecības bija ciešanas. Dažreiz es viens pats naktī gāju uz 2-3 stundu HOCD pārbaudēm, pārbaudot interneta ziņojumu dēļus, un pēc tam jutos šausmīgi.

Es nolēmu, ka apstāšos. Mans biedrs ir pelnījis kādu, kurš ir klāt, nevis pilnībā apjucis. Kopš tā laika man ir bijusi tikai viena 15 minūšu sesija, pārbaudot atbildes. Man nācās cīnīties, lai pretotos kārdinājumiem, bet rezultāts ir tāds, ka es jūtos TIK daudz labāk.

Tas tiešām ir diezgan ievērojams. Mana HOCD ir ievērojami samazinājusies tagad, kad es nepārtraukti nenododu smadzenēm signālu “ŠĪS HOCD DOMAS IR SVARĪGAS”, dodoties uz dēļiem un iesaistoties pārbaudēs un pārliecībā. Es vairākus mēnešus nebiju lasījis grāmatu, bet tagad esmu otrajā, kopš atteicos no dēļiem. Naktīs mans brīvais laiks tiek pavadīts vai nu kopā ar draudzeni, vai lasot pie ugunskura. Es guļu daudz labāk.

Jā, es joprojām saņemu neregulāru smaili, kad redzu pievilcīgu puisi. Un tad no pārbaudes ar domām par viņu. Bet ir kļuvis daudz mazāk, un šī doma izzūd daudz ātrāk.

Tagad es domāju, ka mans HOCD var būt saistīts ar to, ka pēc tam, kad pēc gadiem un gadiem, kad es beidzot pārpārdoju PMO, es zaudēju lielu daļu savu pievilcību reālām sievietēm. Bez tam sievietes un vīrieši sāka izskatīties vienādi ar mani, un BAM bažas par to, ka bija gejs.

Švarca terapeitiskā pieeja bez iedarbības

OCD ārstēšanai pastāv esoša terapeitiskā sistēma, kas neatbalsta iedarbību. Psihiatrs Džefrijs Švarcs to izstrādāja. (Lasiet aprakstu ņemts no Doidge's Smadzenes, kas pats mainās.)

Schwartz māca savus pacientus kā darbojas neiroplastiskums tāpēc viņi saprot, ka viņu piespiešana rodas no nevēlamas, pārāk aktīvas smadzeņu cilpas (atšķirībā no atkarības). Pēc tam viņš paskaidro, ka smadzeņu vadu var mainīt ar apzinātu piepūli.

Dažos veidos tas ir tieši pretējs iedarbības terapijai. Tā vietā, lai mēģinātu pieradināt, izmantojot ekspozīciju, tiek mēģināts pārveidot smadzenes, pārnesumus pārslēdzot uzreiz, kad tiek parādīta saistītā norāde. Švarcs iesaka pāriet uz iepriekš izvēlētu konstruktīvu darbību.

Mērķis nav izvairīties no diskomforta, meklējot atvieglojumu, bet drīzāk aktivizēt nesaistītus smadzeņu ceļus problemātisko vietā, lai smadzenes atvienotos no kādreizējām “atlīdzībām” un, iespējams, pat saista trauksmi ar produktīvu uzdevumu.

Kā malā HOCD eksperts Freds Penels arī kavē ekspozīcijas terapija porno narkomāniem, neskatoties uz to, ka klasiskajos HOCD gadījumos viņš iesaka Iedarbības un reakcijas novēršanas terapiju.

Cerams, ka pētnieki drīz noteiks, kuri protokoli darbojas vislabāk, kuriem HOCD slimniekiem. Daudzi no tiem, kas cietuši, izmisīgi vēlas atrisināt savas bažas. Patiešām, no visiem atgūstamajiem pornogrāfiem, kas apmeklē mūsu vietne, HOCD puiši visbiežāk cieš no visvienkāršākajiem.

Pašlaik daudzi ir vilcinājušies meklēt palīdzību, baidoties, ka labi saprotami terapeiti viņiem pateiks, ka viņi ir geji (vai taisni), kad viņi zina, ka viņi nav.

Ar pornogrāfiju saistīti HOCD slimniekiem parasti nav ne jausmas, kā mainīt vadu, jo standarta terapija nedarbojas, un daudzsološākie risinājumi jūtas tik pretin intuitīvi (viņiem ir jāiet prom no atvieglojuma, no analīzes un uz laiku no seksuāla uzbudinājuma). Lielākā daļa to neizdomās bez informētas profesionālas palīdzības. Lai sasniegtu progresu, viņiem, iespējams, būs jāatrod terapeits, kurš labi pārzina gan atkarību, gan atturības lomu, atvienojot smadzenes no nevēlamas “atlīdzības”.

Empīrisks atbalsts šim rakstam:

KOMENTĀRI PAR PANTU

Vispirms skaidri notīriet atkarību un pēc tam meklēt iedarbības terapiju

Es atbraucu uz šo vietni un YBOP apmēram pirms gada, meklējot atbildes. PMO bija daudzu gadu rituāls, 13 gadus es teiktu. Es, tāpat kā jūs šajā forumā, esmu kļuvis sensitīvs parastajiem porno žanriem. Ja meklējat jaunu vai šokējošu materiālu, tā kļuva par normu patiešām, ja es to neapzinātu apzinātā līmenī. Man nekad nav bijusi lieliska seksuālā dzīve ar sievietēm reālajā dzīvē, es cietu no vieglas ED, devos uz urologiem, lai saņemtu atbildes, ieguva mazās zilās tabletes utt. Uzticēšanās guļamistabai bija problēma. Es vienmēr centīšos veidot tēlu pornogrāfijas skatā, lai izkāptu, kamēr tev ir reāls sekss. Tad nāca HOCD problēma.

Manas stāsta atšķirība ir tāda, ka es nekad neesmu tik tiešām apnicis geju / transseksuālās pornogrāfijas pasaulē, bet es teikšu, ka mana seksuālā gaume bija mainījusies, man bija vajadzīgs svešinieks un šokējošas domas, lai iegūtu orgasmu. HOCD sākās, kamēr es biju atvaļinājumā. Kamēr es masturbēju, parastās domas nedarbojās, un tad dīvaini, daļēji gejs domāja manā galvā un beidzās ar šo vājo orgasmu. Es neesmu pārliecināts, vai tā viss šoks bija vaininieks, bet es varu jums pateikt, ka tas mani baidīja. Man nekad nav bijis nekādas domas par seksuālo apmierinātību, un es tajā laikā biju 33.

Visu pārējo atvaļinājumu es pavadīju, analizējot visas manas reakcijas uz cilvēkiem, vīriešiem un sievietēm. Es apsēstu to, kādas jutības sajūtas jutās un pārbaudīja un pārbaudīja un pārbaudīja. Es apsēsts par to, vai es biju pārvērsts par gejiem, un fakts, ka mana pieredze ar sievietēm ir bijusi jaukta, vislabāk veicināja HOCD. Šis apsēstība ilga divus mēnešus, līdz es centos saņemt profesionālu palīdzību.

Lai mazliet atgrieztos, es atradu YBOP mēnešus pēc visiem maniem google meklējumiem, kas saistīti ar HOCD, un vietnēm, kas nodarbojas ar tēmu “Kā uzzināt, vai esat taisns vai gejs”. Materiāls par YBOP man bija jēga un bija ļoti patīkams. Daudzi forumos esošie cilvēki apgalvoja, ka viņu HOCD ir izārstēts bez PMO. Es to izmēģināju, protams. BTW - es biju un joprojām esmu attiecībās, tāpēc šajā laikā es nodarbotos ar seksu, bet ne PMO. Es uzzināju, ka mans ED patiešām pazuda. Sekss vairs nebija garīgu tēlu veidošana manā prātā, bet gan kopīga rīcība ar cilvēku, kurš bija manā priekšā. Tomēr HOCD man nepazuda. Nopratināšana bija tik slikta kā nekad.

Šeit es vēlos runāt par savu ārstēšanu, jo tas ir saistīts ar tradicionālo HOCD pret pornogrāfisko HOCD. Es atstāšu jūs, lai jūs pats pieņemtu spriedumus, pamatojoties uz maniem individuālajiem kontiem. Es atradu terapeitu, kurš ir OCD eksperts, patiesībā daži viņa raksti ir minēti YBOP. Kopā ar mani viņš iesaistījās reakcijas novēršanā un iedarbības terapijā. Tiem no jums, kuri nezina, šī terapija ietver pakāpenisku pacienta pakļaušanu lietām, no kurām viņi baidās, sākot ar lietām, kas nedaudz liek jums baidīties, beidzot ar lietām, kas jūs patiešām biedē. Ideja ir, ja vēlaties domāt par kaut ko mazāk, domājiet par to vairāk. Pretošanās negatīvām domām liek tām atgriezties jūsu apziņā. Piekrītot domām un pakļaujot tām sevi, jūs tās jūtat sensibilizētas. Tas ir līdzvērtīgs tam, ka pirmo reizi redzat biedējošu filmu. Sākumā jūs esat šokēts, bet, ja redzat to vēl 10 reizes, tas vairs nebūs tik biedējoši. Sākumā mēs izveidojām sarakstu ar lietām, kas mani satrauc, un sarindojām tās skalā no viena līdz desmit, no kurām desmit ir visbriesmīgākās. Mēs sākām ar nākamo stāstu lasīšanu, lasāmvielu, kuru varētu uzskatīt par geju, klausoties ierakstus, kas liecināja, ka es varētu būt geju puse. Terapijai turpinoties, man nācās piekrist domai, ka es varētu būt gejs. Tas bija ārkārtīgi biedējošs priekšlikums. Galu galā materiāls palielinājās līdz manam skaitlim 10, bet, kad es sasniedzu šo līmeni, es biju labāk sagatavojies. BTW - mans numurs 10 skatījās geju pornogrāfiju, baidoties, ka es varētu kaut ko sajust. Man nekad nebija atļauts “pārbaudīt” savas reakcijas. Man nācās vienkārši “būt” kopā ar šokējošo materiālu, ļaut sevī uztraukties, līdz sapratu, ka no tā nekas nekļūst. Jo vairāk es izpildīju mājasdarbus, jo mazāk materiāls mani ietekmēja. Beigās es varētu teikt “jā, es varbūt esmu gejs, bet kurš gan to interesē”. Jūs redzat, ka galu galā mani izmisināja nopratināšana un nepieciešamība atrast noteiktu atbildi. Vai es tiešām esmu gejs? Es tā nedomāju, bet es vairs nepieskaros tam. Es vairs ļoti nepārbaudu. Man joprojām laiku pa laikam rodas uzmācīgas domas, bet es tām piekrītu, un tas ātri pārceļ manu uzmanību. Mani tas vairs neietekmē tā, kā tas notika, kaut arī jautājumi nejauši var ienākt galvā. Jautājumi patiešām mazinās laika gaitā.

Kopumā es piekrītu, ka pirms jebkuras šāda veida terapijas uzsākšanas ir svarīgi pamest pornogrāfiju. Porns mani nonāca pie šī izjaukuma, bet terapija mani aizveda. Es nezinu, vai šī terapija darbosies, ja esat lietotājs, kurš ir devies uz geju pornogrāfiju vai transseksuālu pornogrāfiju. Es teiktu, ka vispirms pametu, un pēc dažiem mēnešiem redzu, kur stāvēt ar HOCD. Tas, ko es arī uzzināju no sava terapeita, ir tas, ka ir daudz geju cilvēku, kas skatās taisni porn, un domā, ka tie varētu būt taisni, tāpēc šī problēma var iet abos virzienos. Es teikšu, ka mans ceļojums ir individuāls, bet šī terapija man mainīja dzīvi. Ja jūs atradīsiet palīdzību, dodieties uz OCD speciālistu, kurš to ir risinājis, nevis vispārējs padomdevējs. Esiet gaidāmi, ja viņi zina, ko viņi dara, viņi jums nesaka, ka jūs vērtējat savu orientāciju, tomēr palīdziet jums pārtraukt pārsteigt jautājumus. Es ceru, ka daži no tiem var attiekties uz manu stāstu un palīdzēt jums atgriezties ar dzīvi. Paldies.

https://www.reuniting.info/content/one-year-later-porn-and-hocd

Man ir OCD, un es lasīju grāmatu Smadzeņu bloķēšana, un es uzzināju

Dziļi smadzenēs atrodas struktūra, ko sauc par caudāta kodolu. Zinātnieki visā pasaulē ir pētījuši šo struktūru un uzskata, ka: cilvēkiem ar OCD, caudāta kodols var darboties nepareizi. Padomājiet par caudāta kodolu kā apstrādes centru vai filtrēšanas staciju par ļoti sarežģītajiem ziņojumiem, ko rada smadzeņu priekšējā daļa, kas, iespējams, ir domāšanas, plānošanas un sapratnes daļa. Kopā ar savu māsas struktūru putamen, kas atrodas blakus tam, caudāta kodols darbojas kā automātiska transmisija automašīnā. Caudāta kodols un putamens, ko kopā sauc par striatumu, ņem ziņas no ļoti sarežģītām smadzeņu daļām - tās, kas kontrolē ķermeņa kustību, fiziskās jūtas un domāšanu un plānošanu, kas ietver šīs kustības un jūtas. Tie darbojas vienoti kā automātiskā pārnesumkārba, nodrošinot vienmērīgu pāreju no vienas uzvedības uz citu.

No grāmatas: http://www.worldcat.org/isbn/9780060987114

Tad es domāju, kā caudate kodols ietekmē porn un es atklāju

Strukturālā smadzeņu tilpums

Viņi konstatēja, ka ir vairāk stundu skatīšanās pornogrāfija korelē ar pelēkās vielas samazināšanos smadzeņu zonā, ko sauc par labo caudāta kodolu. Šī asociācija palika pēc otrās korelācijas novēršanas ar interneta atkarību un seksuālo atkarību. Tika konstatēta arī saikne starp augstāku pornogrāfijas patēriņu daudzu gadu laikā un mazāk pelēkās vielas šajā smadzeņu zonā. Pētnieki to interpretēja kā ilgtermiņa pornogrāfijas iedarbības ietekmi.

Avots: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/behindtheheadlines/news/2014-05-30-watching-porn-associated-with-male-brain-shrinkage/

Tātad, atturoties no pornogrāfijas, var palīdzēt cilvēkiem ar OCD.

PS: Pēc saiknes atklāšanas, es jūtos kā zinātnieks. 😛

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jritu/link_between_ocd_and_porn_…

Es vēlējos pievienot dažas nianses šai diskusijai. Iedarbības terapija ir izrādījusies ļoti efektīva cilvēkiem ar HOCD. Tie ir cilvēki, kas atbilst apsēstību kritērijiem, kas ir aizskarošas domas, kas saistītas ar izteiktu stresu, ko persona mēģina neitralizēt. Tas neietver personu, kas faktiski ir homoseksuāla un vienkārši neērti ar savu seksuālo orientāciju. Piemērs tam, kam ir OCD, ir cilvēks, kam ir bailes, ka domāšana par citiem kailiem vīriešiem radīs viņam gaišumu. Tas ir līdzīgs citiem tipiskiem OCD apsēstības gadījumiem, piemēram, domājot par kāda cilvēka kaitējumu, cilvēks zaudēs kontroli un nogalina kādu. HOCD gadījumā vienāda dzimuma attēlu apskate var būt tikai daļa no ārstēšanas, un galvenā iejaukšanās parasti tiek veidota ar garīgo attēlu komfortu, līdz notiek pieradināšana.