Ex-porn lietotāji parasti saņem savu mojo. Kāpēc?
Ne jau sen, a puisis paskaidroja saviem kolēģiem forumā:
Apmēram 2008 / 2009 cilvēki sāka uzklāties internetā, kas bija nojaukti, ka viņiem seksuālā laikā bija erekcijas disfunkcija, bet tajā pašā laikā varēja iegūt spēcīgu erekciju dažādos ekstrēmo pornogrāfiju līmeņos, izmantojot labu veco nāves satveršanas masturbāciju. . Dīvaini bija tas, ka tūkstošiem cilvēku reizēm atbildēja uz šiem foruma ziņojumiem, sakot, ka viņiem ir vienādi precīzi simptomi. Apturējot masturbāciju uz interneta pornogrāfiju, tas palīdzēja mainīt viņu pornogrāfijas izraisīto ED.
Bez parastās libido viņi ziņoja par citām pozitīvām izmaiņām: depresija un sociālā trauksme, aizvien lielāka uzticēšanās, uzlabota koncentrēšanās, piepildījuma sajūta un būtība pasaulē.
Es esmu viens no tiem puišiem. Apbrīnojamā daļa ir tā, ka gadu pirms es mēģināju atteikties no pornogrāfijas, es pat devos pie psihiatriem un psihologiem, kuri man diagnosticēja smagus sociālās trauksmes traucējumus un depresiju un vēlējās mani uzlikt antidepresantiem, kam es nekad nepiekrītu.
Kad es devos uz savu pirmo bez pornogrāfiju / masturbāciju (~ 80 dienas), es sāku pamanīt citu sniegtos ieguvumus. Šodien, manā 109th rindā, es jūtos laimīgs, pārliecināts, sociāls, gudrs, spējīgs apmierināt jebkuru izaicinājumu utt.
Tādiem puišiem kā viņš atteikšanās no pornogrāfijas ir devusi ievērojamus ieguvumus. Šādiem puišiem bieži rodas jautājums, vai tas viss ir placebo efekts, vai fizioloģiskās izmaiņas varētu būt aiz uzlabojumiem. Viņi arī brīnās, kāpēc dažiem lietotājiem ir atšķirīga pieredze. Šajā ziņojumā mēs aplūkosim pētījumus, kas varētu palīdzēt izskaidrot, kāpēc uzlabojumi atšķiras un kam tie ir piemērojami.
Dopamīns: kopīgs pavediens
Lai gan tādi simptomi kā erekcijas disfunkcija, sociālā trauksme, motivācijas trūkums, koncentrācijas problēmas un depresija ir diezgan atšķirīgi, zinātniskajā literatūrā tie ir kopīgi. Visi ir saistīti ar mainīta dopamīna signalizācija smadzeņu atalgojuma shēmā. Dopamīns ir "go get it", kas ir neiroķīmisks libido, riska uzņemšanās, motivācijas, koncentrēšanās, gaidīšanas un dzīvespriecības dēļ.
Citiem vārdiem sakot, dopamīna signalizācijas samazināšanās ir saistīta ar visiem šiem:
- Samazināts libido, kas ir iespējamais lēnas erekcijas cēlonis,
- Samazināts riska uzņemšanās un palielinājies nemiers, apvienojumā ar tendenci uz dusmīgs pārmērīga reakcijakas var mazināt vēlmi socializēties,
- Nespēja koncentrēties, kas var radīt koncentrācijas un atmiņas problēmas, un
- Motivācijas trūkums un veselīga gaidīšana, kas var notikt noved pie apātijas, atlikšana, un pat spēlēt depresija.
Vai arī visu to pozitīvāk izteikt: ja dopamīns un ar to saistītās neirochemicals tiek pareizi regulētas, seksuālā piesaiste, socializācija, koncentrēšanās un labsajūtas jūtas ir vieglākas. Mums ir aizdomas, ka atgriešanās pie normālas dopamīna signalizācijas palīdz izskaidrot, kāpēc daudzi puiši ziņo par tādiem pašiem uzlabojumiem, kādi tie ir no interneta pornogrāfijas pārmērīga patēriņa. The ziņojumi bieži ir pārsteidzoši.
Kāpēc daži puiši redz strauju uzlabošanos, bet citiem ir vajadzīgi mēneši, lai atkal justos “normāli”?
Atbilde, iespējams, ir tāda, ka daži lietotāji tikai atgūstas no pārmērīgas ejakulācijas (izmantojot biežu masturbāciju, kas, šķiet, ir grūtāk cilvēkiem nekā biežs dzimumakts). Turpretī citiem ir jāmaina noturīgākas smadzeņu izmaiņas, kas saistītas ar atkarību. Apskatīsim šīs iespējas sīkāk.
Pārmērīga ejakulācija
Dzīvnieku modeļi atklāj, ka ir tādas lietas kā pārāk daudz ejakulācijas. Kad ejakulāciju skaits sasniedz noteikto slieksni, smadzeņu smalkā atlīdzības shēma iedarbina bremzes. Zinātnieki atzīmē trīs acīmredzamas sekas: seksuāla nomākšana, seksa prettrauksmes priekšrocību zaudēšana un “paaugstināta jutība pret zālēm”, kas novērojama arī pēc atkārtotām ļaunprātīgas lietošanas narkotiku devām. The pētnieki domā ka šī neiroplastisko izmaiņu “paģiras” var būt aizsardzības līdzeklis pret smadzeņu atalgojuma shēmas pārmērīgu stimulēšanu:
Varētu domāt, ka ilgstošā seksuālā inhibīcija, ko izraisa kopēšana ar piesātinājumu, ir aizsardzības mehānisms pret pārmērīgu smadzeņu ķēdes stimulāciju, kas iesaistīta tās apstrādē.
Novērotās izmaiņas liecina, ka pārāk liela ejakulācija īslaicīgi maina dopamīna signalizāciju smadzenēs. Zinātnieki ziņo, ka lielākā daļa pārmaiņu skartajos dzīvniekos izmainās 4 dienu laikā. Lai atjaunotu savu mojo, dzīvniekiem vajadzīgas līdz pat 15 dienām.
Vai puiši, kas ātri atgūstas no pornogrāfijas, iepriekš ignorēja savus parastos seksuālās piesātinājuma mehānismus un negribīgi izraisīja dopamīna signalizācijas samazināšanos?
Protams, dopamīns nav vienīgais neiroķīmiskais efekts, ko ietekmē ejakulācija. Zinātniekiem ir jau ir izmērīti arī citas izmaiņas seksuāli izsmeltu žurku smadzenēs:
- samazināti androgēnu receptori, \ t
- augstākiem estrogēnu receptoriem, un
- opioīdu palielināšanās.
Visiem ir iespēja mazināt libido jo tie arī inhibē dopamīnu.
No tiem visinteresantākais ir samazinājums smadzenes androgēnu (testosterona) receptoriem. Ar pirmo ejakulāciju sākas androgēnu receptori pakāpeniska samazināšanās, kas ietver papildu smadzeņu reģionus, jo vīrišķie žurki paši sevi izplata. Ar mazākiem androgēnu receptoriem. \ T atlīdzības shēma un hipotalāma, vīrieši ir mazāki atsaucīgs testosterona iedarbībai, pat ja tās izplūst daudz.
Apakšējā līnija: Daži puiši, kas atsakās no biežas masturbācijas internetā, droši vien piedzīvo lielāku motivāciju, sociālo pārliecību, uzlabotu koncentrāciju un normālu libido, vienkārši tāpēc, ka šajā nodaļā aplūkotās neiroķīmiskās izmaiņas ir diezgan ātri virzītas atpakaļ.
Šis puisispiemēram, bija tikai 24 dienā bez pornogrāfijas / masturbācijas, kad viņš rakstīja:
1) Mana pārliecība lielākajā daļā manu dzīves laiku bija zema. Tagad es esmu vairāk pārliecināts par EVER! Pārliecināts par savu izskatu, charizmu un personību.
2) Es nepaklupu kā pucīgs debīls, kā es to darīju: “Uhh, uhhhmmm…. mmmm .. nu ... ah ... nu un kas ... uh ... tavs vārds ... (izvelk tālruni un skatās uz melnu ekrānu, izvairoties no acu kontakta). Tagad es izskatos karstām meitenēm acīs un sniedzu tām pārliecinātu, izejošu un pavedinājumam līdzīgu smaidu.
3) Meitenes mani pamanīju. DAUDZ VAIRĀK! Karstā, fit meitenes sporta zālē, kuras es domāju, ka izeja no manas līgas, tagad man smaida, skatās un flirts ar mani.
4) Pirms tam es nekad nebūtu iedomājies, ka viņi ir flirtēti. Tagad es pamanīšu, ka mīksts, matu griešanās, vilinošs pozs, acu fing, viss!
5) Sociālā trauksme ir diezgan daudz pazudusi. I staigāt telpā, piemēram, f-ing boss ar smaidu uz manas sejas, un projektu uzticību kā traks. Nebaidās no grupas darba universitātē, nebaidoties no darba intervijām. MY ACNE ir guvis! Es to nevarēju noticēt!
6) Es to dzirdu pārāk daudz: “Ak dievs, tas ir tā, it kā tu būtu cits cilvēks. Es nekad nebiju domājusi, ka tu esi tik labs ___ utt. Utt. Utt. ”
Ar atkarību saistītas izmaiņas:
Atšķirībā no tikko apspriestajām ejakulācijas izmaiņām ar atkarību saistītās izmaiņas ir plašākas un ilgstošākas. Vēl sliktāk, a šķebinošs izstāšanās bieži vien ir no jebkuras atkarības pārtraukšanas un atgriešanās līdz līdzsvaram. Lai apskatītu šīs izmaiņas sīkāk, skatiet Porn, Pseudoscience un ΔFosB un Jaunākie interneta atkarības pētījumi ietver Porno.
Tātad, kur dopamīns iederas? Kā paskaidrots Jaunākie interneta atkarības pētījumi ietver Porno, standarta izmaiņas atkarīgo smadzenēs ir desensibilizācija. Šis termins attiecas uz vispārēju atkarības reakcijas uz visiem priekiem izsaukšanu, kas ietver dopamīna signālu samazināšanos. Tas atstāj atkarīgo mazāk jutīgu pret ikdienas priekiem un ir "izsalcis" pēc dopamīna paaugstināšanas aktivitātēm / visu veidu vielām. Desensibilizācijā var būt vainojami vairāki mehānismi:
- Dopamīna līmeņa pazemināšanās (tonizējošais dopamīns)
- Mazāk dopamīna izdalās, reaģējot uz iespējamo atalgojumu (fāziskā dopamīna)
- Dopamīna receptoru samazināšanās (iespējams, D2)
- Opioīdu un opioīdu receptoru samazināšanās
- Atlīdzības shēmas pelēkās vielas zudums (kas tika atrasts. \ T šis 2014 pētījums par porno lietotājiem). Tas noved pie mazāk nervu savienojumu un 1-3 iepriekš)
Ja ir atkarība no pornogrāfijas, zems dopamīna un mazāk dopamīna receptoru potenciāls var izraisīt daudzus smagus lietotāju ziņojumus. Piemēram, zema dopamīna D2 receptoriem ir nozīme kondicionētajos bailes un nemiers, sociālā trauksme, ADHD, un motivācija.
Patiesībā, ja medicīnas students drosmīgi atļāva ārstiem nomāc viņa dopamīnu īsi apskatiet, kas noticis:
Palielinoties dopamīna izsīkumam šajā gadījumā, parādījās un pēc tam pazuda dažāda subjektīvā pieredze. Šīs pieredzes atgādināja negatīvos simptomus [motivācijas zudums, trokšņainas sajūtas, samazināta gludība, zemāks noskaņojums, nogurums, smadzeņu migla, nemiers, kauna sajūtas, bailes], obsesīvi-kompulsīvi simptomi, domas traucējumi un trauksme un depresijas simptomi.
Atkarības pētnieki ir novērtējuši dopamīna un dopamīna D2 receptoru samazināšanos visu veidu narkomānu smadzenēs, t.sk. Interneta atkarīgie. Šis D2 receptoru samazināšanās var notiek ļoti ātri ar “dabiskām atlīdzībām”, piemēram, junk pārtikas, un var pirms citām atkarības izmaiņām. Lietotāji, kuriem ir paveicies atgūt savu Mojo, var to darīt, jo viņi atjauno D2 receptoru līmeni pirms atkarība.
Vairumā cilvēku smadzenes dabiski dziedina šo desensibilizāciju - ja lietotājs var iziet pietiekami ilgi, lai dotu tai iespēju. Tieši tas ir tūkstošiem bijušo pornogrāfiju lietotāju dara ar savu vienaudžu vai terapeitu atbalstu.
Starp citu, pornogrāfija ir mainīt vairāk nekā tikai galvenie atkarības ceļi (dažās smadzenēs). Tas ir pārsteidzoši, cik bieži pornogrāfijas narkomāni ziņo hroniska seksuāla disfunkcija, kas atgriežas, kad viņi atgūstas. Tas nenotiek ar citām atkarībām. Šie plašākie efekti var palīdzēt izskaidrot mojo zudumu. Vai atkarība no pornogrāfijas var tikt traucēta, jo tā nolaupa seksualitāti smadzeņu ķēdēm kas regulē normālu vīriešu pārošanās / tiesu uzvedību?
Tāpat kā iepriekš aprakstītie puiši, kuri ātri atkāpās, bijušie narkomāni, kas atgriežas normālā dopamīna signalizācijā, dabiski piedzīvo lielāku motivāciju, sociālo pārliecību, uzlabotu koncentrāciju un normālu libido. Tur nokļūst tikai daudz vairāk apņēmības un laika. Daudzi no viņu stāstiem ir atrodami starp kontiem apakšā šo lapu. Šeit ir divi īsi ziņojumi:
Es tagad jūtos kā dzīvnieks - ha! Es pazaudēju savu ugunsgrēku pornogrāfijas dēļ, bet tagad tas ir atgriezies, un tas ir NETICAMI! 104. dienā es nonācu pie meitenes, un ED vispār nebija problēma. Es tikko darīju savu darbu tāpat kā visi zemes cilvēki, kas dzīvojuši pirms manis!
Un šeit ir puisis, kurš ziņo 230 dienu laikā:
Es tik ilgi skatījos pornogrāfiju, ka tas bija pilnībā pārņēmis manu seksualitāti. Bez tā es būtībā biju bezdzimuma. … Es gribēju veidot jaunu seksualitātes izjūtu, kas vērsta ap īstām sievietēm un pilnībā atdalīta no pornogrāfijas. Tas nostrādāja! Mana pievilcība īstām sievietēm ir palielinājusies līdz līmenim, kādu tā vēl nekad nebija sasniegusi.
Apkopojot šo sadaļu:
1) Pārmērīga ejakulācija var izraisīt ievērojamu smadzeņu izmaiņas kas, iespējams, aizņems tik ilgi, kamēr 15 dienas būs pilnībā apgrieztas. Tas varētu palīdzēt izskaidrot īstermiņa ieguvumus.
2) Atgūšanās no atkarības no pornogrāfijas smadzeņu izmaiņas (ti, palielināts D2 receptoru skaits un dopamīns, kā arī augstāka funkcionējoša frontālā garoza) varētu palīdzēt izskaidrot abi īstermiņa un ilgtermiņa ieguvumi.
Diemžēl ir arī daži puiši, kuri neredz uzlabojumus, uz kuriem viņi cer, atsakoties no pornogrāfijas, pat pēc mēnešiem ilgas diezgan konsekventas. Iespējams, ka viņi cīnās ar jau esošiem apstākļiem, kuriem bija maz sakara ar viņu pornogrāfiskajiem ieradumiem. Interesanti, ka daži apstākļi var būt iedzimti vai saistīti ar agrāku traumu, tomēr tie ir saistīti arī ar dopamīna un dopamīna signalizāciju.
Monkey bizness
Primātie pētījumi rāda, ka dominējošiem primātiem ir augstāks D2 līmenis nekā zemākiem primātiem un ka šie līmeņi ir šķidri. Atkarības, piemēram, pazemina primātus ar padevīgiem D2 līmeņiem. Apsveriet sekojošo:
Dominējošiem primātiem ir dopamīna (D2) receptoriem nekā pakļāvīgi primāti, bet ne līdz hierarhija ir izveidota. Tas ir, nevar iepriekš paredzēt, kuri primāti kļūs dominējošie, pamatojoties uz D2 receptoru līmeni. Tas ļauj jauniem vīriešiem piecelties, kad pazūd karaspēka vadītājs. Iesācējam uzņemot troni, iesācēju receptoru līmenis paaugstinās. D2 receptoru blīvums nav iedzimts, bet drīzāk reaģē uz apstākļiem.
Kad hierarhija ir izveidota, nav pakļāvīgie pērtiķi pazemināt D2s, bet dominējošie primāti, kas redz a lēkt dopamīna receptoriem. Faktiski tie aug jutīgāki pret dopamīnu un tādējādi tiek apbalvoti par dominējošo vīriešu. Arī cilvēkiem pētnieki ka,
palielināts sociālais statuss un palielināts sociālais atbalsts ir saistīts ar dopamīna D2 / D3 receptoru blīvumu.
Vai varētu būt tas, ka, tā kā ex-porn lietotāji saplēsties no saviem ekrāniem un socializējas, viņu darbība palīdz atbalstīt un palielināt savu D2 receptoru skaitu un dot viņiem labsajūtas jūtas? Vai arī vēlme uzņemties sociālo risku tikai dabiski palielinās, pieaugot dopamīna receptoriem?
Un kā ar šīm nepatīkamajām “beta” sajūtām? Atsaucoties uz atkarības izraisa samazināšanos vai dopamīna D2 receptoros atkarība no pornogrāfijas var izraisīt to, ka daži smagi lietotāji jūtas mazāk “vīrišķīgi” nekā parasti? Pērtiķiem ilgstoša kokaīna lietošana noveda pie visiem testa subjektiem līdzīgi D2 līmeņi un iznīcināja statusa atšķirības. Patiešām, D2 receptoriem pēc kokaīna lietošana nav saistīta ar D2 receptoru līmeni Pirms kokaīna lietošanu. Tas nozīmē, ka pārmērīga patēriņa dēļ visi pērtiķi ir vienlīdz pat pat dominējošie.
D2 receptoriem ir aizsardzība pret atkarību. Dominējošiem vīriešu pērtiķiem sociālajā grupā ir lielāki D2 un mazāk ticams, ka tie iekļaus kokaīnu. Cilvēka pētījumos ir novērsta augstāku D2 aizsargājošo iedarbību. Vai mēs varam izslēgt iespēju, ka smaga pornogrāfija jaunā vecumā noved pie zemāka D2 cikla, kam seko pastiprināts lietojums un vēl vairāk D2?
Ne visi pērtiķi atgūt no sekām atkarības izpausmes. Pēc 3 mēnešiem 60 procentuālais atkarīgo pērtiķu skaits bija atguvis normālos D2 līmeņus. Tomēr 40 procenti nebija. Tas var palīdzēt izskaidrot mainīgo atgūšanas likmi un ziņotos ieguvumus
Jebkurā gadījumā, mojo šķiet nedaudz atkarīgs no normālas dopamīna signalizācijas.
Kas par testosteronu?
Lielākā daļa puišu loģiski pieņem, ka testosterona līmenis asinīs ir kaut kādā veidā jāsaista ar ieguvumiem, ko viņi gūst. Tas nav. Ejakulācija vai abstinencija būtiski neietekmē testosterona līmeni asinīs. Faktiski, izņemot a vienas dienas smaile, atturēšanās neietekmē asins testosterona līmeni. Mēs domājam, ka vissvarīgākie pavedieni atrodas smadzenēs.
Seksuālā vēlme, erekcija un daudzas ar testosteronu saistītas mojo sajūtas ir atkarīgs no dopamīna. Testosterons is nozīmīgi, jo tas saistās ar stratēģiski izvietotiem androgēnu receptoriem smadzenēs, kas savukārt paaugstināt dopamīnu vai netieši aktivizēt dopamīna receptorus. Bet, ja androgēns or dopamīna receptori ir samazinājušies ... mojo var būt zems. Kā paskaidrots iepriekš, žurku tēviņiem androgēnu receptori īslaicīgi samazinās ar katru ejakulāciju, un atgūt dienas. Cilvēkiem var būt kaut kas līdzīgs.
Citiem vārdiem sakot, var būt, ka testosterona ietekme tiks izslēgta līdz receptori atgriežas sākotnējā līmenī. Saites mojo ķēdē sākas ar androgēnu receptoriem un beidzas ar dopamīna receptoriem. Protams, ir arī iespējams, ka neidentificētus cirkulējošos hormonus maina arī pārmērīga masturbācija vai atkarība no pornogrāfijas. Protams, smadzeņu dopamīna sistēma ir savienotas ar struktūrām (hipotalāma, amigdala), kas kontrolē endokrīnās un autonomās nervu sistēmas.
Īsāk sakot, attēls ir sarežģīts, bet, ja dopamīna receptoriem un dopamīnam ir zems (atkarība), vai ja smadzeņu androgēnu receptori ir samazinājušies (ejakulācija), viss testosterons pasaulē nevar būt jums iet.
Kas par placebo efektu?
Placebo efekts nepaskaidro ieguvumu veidus, kādus atgūst pornogrāfijas lietotāji, jo lielākajai daļai priekšrocību ir vajadzīgs laiks, lai tās sāktu, un pat ilgāk stabilizējas (īpaši atkarīgajiem). Receptoru līmeņa hipotēze tomēr precīzi sakrīt gan ar anekdotiskiem pierādījumiem, gan ar esošajiem pētījumiem par ejakulāciju un atkarību. Neatkarīgi no precīzās mehānikas, efekti ir reāli, un tās ir labas ziņas tiem, kas atveseļojas:
Esmu pieredzējis dažas lieliskas priekšrocības. Pirmkārt, man beidzot atkal ir enerģija! Kopš vidusskolas laika neesmu juties tik labi. Nav tā, ka es būtu Hulk vai kas tāds, bet man beidzot ir papildu enerģija, lai darītu lietas. Lielāko daļu savu agrīno 20 gadu laiku pavadīju zemas enerģijas un vieglas depresijas stāvoklī. Tagad, kad esmu pārtraucis [pornogrāfijas masturbēšanu] divas reizes dienā, esmu vingrojis, bijis sabiedriskāks un parasti baudījis dzīvi.
Otrkārt, es patiešām rakt visas sievietes. Sievietes ir visur! Daudzi ir krāšņi. Kad es pastāvīgi [masturbēju pornogrāfijā], es savā galvā kritizēju sievietes. Piemēram, kā viņi nebija pievilcīgi. Tagad mans ķermenis man vienkārši saka, kas man šķiet pievilcīgs, un daži no tiem mani pārsteidz! Es atkal neesmu maģiski masveida spēlētājs. Bet manai daļai, kas ir laba sievietēm, ir vieglāk piekļūt. Un man ir DAUDZ vairāk drosmes. Es domāju, ka tas attiecas uz bailēm pret vēlmi - kas ir spēcīgāks? Bailes vēl nav daudz mainījušās. Bet vēlme beidzot nogāž līdzsvaru ... uz rīcību. Un tā ir lieliska sajūta.
Treškārt, un pats galvenais, es beidzot esmu ieguvis savu dzīvi kopā. Mans darbs ir izaicinošs un atalgojošs, un es spēju tikt galā ar saviem izaicinājumiem. Mana enerģija veicina lietas tikai daudz vairāk ... iespējams. Es domāju arvien lielāks!
ATJAUNINĀJUMI:
- Šis lapu saraksts 41 neiroloģiju balstīti pētījumi (MRI, fMRI, EEG, neiropsiholoģiski, hormonāli). Tie sniedz spēcīgu atbalstu atkarības modelim, jo to konstatējumi atspoguļo neiroloģiskos konstatējumus, kas tika ziņoti vielu atkarības pētījumos. Reālie ekspertu viedokļi par pornogrāfiju / seksuālo atkarību? Šajā sarakstā ir 21 jaunākie literatūras apskati un komentāri daži no topošajiem neirozinātniekiem pasaulē. Visi atbalsta atkarības modeli.
- Atkarības pazīmes un eskalācija līdz ekstrēmākam materiālam? Vairāk nekā 30 pētījumi ziņoja par konstatējumiem, kas saistīti ar pornogrāfijas eskalāciju (toleranci), pieradumu pie pornogrāfijas un pat abstinences simptomiem (visas pazīmes un simptomi, kas saistīti ar atkarību).
- Porno un seksuālās problēmas? Šajā sarakstā ir ietverti 30 pētījumi, kas saista pornogrāfijas atkarību no seksuālajām problēmām un zemāku uzbudinājumu seksuālajiem stimuliem. pirmie 6 pētījumi šajā sarakstā parāda cēloņsakarība, jo dalībnieki likvidēja pornogrāfisku izmantošanu un dziedināja hroniskas seksuālās darbības traucējumus.
- Porno ietekme uz attiecībām? Vairāk nekā 60 pētījumi sasaista pornogrāfiju ar mazāk seksuālo un attiecību apmierināšanu. Ciktāl mēs zinām visi pētījumi, kuros iesaistīti vīrieši, ir ziņojuši par vairāk pornogrāfijas lietošanu nabadzīgāka seksuālo vai attiecību apmierināšana.
ATTIECĪGIE RAKSTUROJUMI:
- Dopamīna D2 receptoru ekspresijas palielināšanās pieaugušo kodolu accumbens uzlabo motivāciju (2013)
- Augoši zinātniski pierādījumi par ilgstošu pēc orgasma ciklu (pētījumi)
- Pētījumi par dzimuma un narkotiku pārklāšanos smadzenēs
- Pārdomājot Pieaugušo Masturbācijas brīnumus - Pārdomājiet šos piecus populāros mītus par solo seksu
- Ir parādījusies satraucoša tendence. Puišiem, kuri pusaudža gados lietoja interneta pornogrāfiju, bieži ir nepieciešams ilgāks laiks, lai atgūtu erektilo veselību, skat. Jaunajiem porn lietotājiem nepieciešams ilgāks laiks, lai atgūtu savu Mojo
- Vai pornogrāfiska lietošana padara manu sociālo trauksmi / uzticību / depresiju sliktāku?
- Vai pornogrāfija var izmantot savas emocijas?
- Vai pornogrāfija var ietekmēt atmiņu un koncentrāciju?
ES KĻŪDĪJOS. Tas nav placebo
Pareizi, nofap palīdzēja man atkal kļūt par normālu cilvēku,
pirms dažiem mēnešiem pirmo reizi aizgāja.
Pēc 14 dienām, labās lietas nav parādītas
UPS UN DOWNS PART 2 GADS
No cita foruma
Es esmu dedzīgs skrējējs, es vienkārši jutos tik apnicīgs un man nebija motivācijas
No cita foruma
Superpower Gained: Izpildes jauda
neviens faps man nesaņēma super enerģiju
Placebo efekts? Jūtos, ka esmu ieguvis neatkarīgi no tā.
Man ir vairāk enerģijas, ir labāka atmiņa
Kāds cits konstatē, ka fapping ietekmē jūsu trauksmes līmeni?
Man ir 47, es jūtos 27
Es nekad dzīvē neesmu juties labāk.
Svētais sūds, šī lieta faktiski darbojas.
Es esmu sociālais dinamo.
NoFap iztīrīs miglu, bet jums joprojām būs jāņem egles
ATBILDES
ATBILDES
Jauns fapstronauts šeit un pārsteigts par tūlītējiem rezultātiem.
NoFAP ir pārsteidzošs
Dzīve ir reāla
Vai NoFap palīdz ar trauksmi, OCD uc?
Vai NoFap palīdz ar trauksmi, OCD uc?
aff86
Bossrunas 100 dienu pārskats
kā es eju no superbeta uz supermeni.
Komentārs ar rebooter
33. vecums - esmu no jauna atklājis vīrieti, kāds biju pirms gadiem.
Neviens PMO nav depresija / trauksme
Atsākt konta izrakstu
Apmales, fantāzēšana un to ietekme uz pārliecību - uzticieties manam g
NoPorn paskaidrots
NoFap izārstēja manu aspergera sindromu, iespējamo diagnozi? Bija fa
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/
21. vecums - augsti funkcionējošs autisms: sarunu ir viegli turpināt
http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence
20. vecums - depresija, OCD, ADHD pazūd
20. vecums - depresija, OCD, ADHD pazūd. Pārtrauca med. Erekcijas atgriezās.
Smadzeņu migla aizgāja
18. vecums - visi manas dzīves aspekti ir labāki.