Vadiet savu limbisko sistēmu, lai uzturētu romantiku un paliktu mīlestībā
"Viss, ko mēs varam uzminēt par cilvēces ģenētisko vēsturi, apgalvo liberālāku seksuālo morāli, kurā seksuālās darbības vispirms jāuzskata par saistošām ierīcēm un tikai par otro - pēcnācēju radīšanas līdzekli." ~ EO Vilsons
Gaidot koncerta sākšanos mūsu vietējā novada gadatirgū, mēs ar vīru apskatījām rāpuļu izstādi, kurā dzīvnieku dresētājs ar dzīvu aligatoru mierīgi gulēja klēpī. Kad mēs glāstījām gatoru, es jautāju trenerim, kāpēc tas bija tik pieradināts. “Es to katru dienu mīlu. Ja es to nedarītu, tas ātri atkal būtu mežonīgs un to neatļautu, ”viņš paskaidroja.
Uzvedības paradumi
Es biju pārsteigts. Tikai mēnešus iepriekš es sāku saprast saites uzvedības (saskare ar ādu pret ādu, maigu glāstīšanu un tā tālāk) spēku, lai izraisītu vēlmi saistīties, mums neko vairāk nedarot. Es nesapratu, ka rāpuļi kādreiz reaģēja līdzīgi.
Saiknes veidošanas uzvedība jeb pieķeršanās norādes ir zemapziņas signāli , kas var padarīt emocionālas saites pārsteidzoši vieglas, tiklīdz jebkāda sākotnējā aizsargāšanās izzūd. Saiknes veidošanas uzvedība ir arī labas zāles aizsargāšanās mazināšanai. Lūk, dramatisks piemērs: adoptētāji gadiem ilgi cīnījās ar rumāņu bāreni ar reaktīviem piesaistes traucējumiem. Viņš bija vardarbīgs un izsita vairāk nekā 1000 caurumu savas guļamistabas sienās, un, viņam augot lielākam, viņa mātei nācās nolīgt miesassargu. Visbeidzot, pusaudža gados vecāki izmēģināja ikdienas pieķeršanās norādes. Pēc trim nedēļām viņš beidzot izveidoja saikni ar saviem vecākiem un sāka veidot arī veselīgas attiecības ar vienaudžiem. Noklausieties viņa pateicības runu par godu apbalvojumam.
Līmēšanas uzvedība ir efektīva, jo tā ir zīdītāju zīdaiņu piesaiste saviem aprūpētājiem. Lai izdzīvotu, zīdaiņiem regulāri jākontaktējas ar mammas zīdītājiem, līdz viņi ir gatavi atšķiršanai. Līmēšanas uzvedība darbojas, veicinot neiroķīmisko vielu (ieskaitot oksitocīnu) izdalīšanos, kas pazemina iedzimto aizsargspēju, padarot saiti iespējamu.
devīgs
Īsāk sakot, šie dāsni uzvedības veidi ir tas, kā mēs, cilvēki, iemīlamies mūsu vecākiem un bērniem. Aprūpes zīdaiņu signāli ietver sirsnīgu pieskārienu, kopšanu, nomierinošas skaņas, kopšanu, acu kontaktu utt.
Retiem pāru saiknes veidojošiem zīdītājiem, piemēram, mums, saiknes veidošanas signāliem ir arī sekundāra funkcija (pazīstama kā eksaptācija). Tie ir viens no iemesliem, kāpēc mēs (vidēji) saglabājam mīlestību pietiekami ilgi, lai abi vecāki varētu pieķerties bērniem. Arī medusmēneša neiroķīmijai ir sava loma, taču tā ir nedaudz līdzīga pastiprinošai devai, kas izzūd. Turpretī saiknes veidošanas uzvedība var uzturēt saites bezgalīgi.
Spēcīgi signāli
Mīļotājiem, līmēšanas uzvedība izskatās mazliet citādāka nekā starp aprūpētāju un zīdaini, tomēr paralēles ir acīmredzamas. Šie spēcīgie signāli ietver:
- smaidošs, ar acu kontaktu
- saskare ar ādu
- pakalpojuma vai ārstniecības nodrošināšana bez pieprasījuma
- sniedzot nevēlamu apstiprinājumu smaidu vai komplimentu veidā
- skatoties viens otram acīs
- dedzīgi klausoties un atkārtojot dzirdēto
- piedodot vai nepamanot kļūdu vai neapdomīgu piezīmi par pagātni vai tagadni
- pagatavojiet savam partnerim kaut ko ēdamu
- sinhronizēta elpošana
- skūpstīšanās ar lūpām un mēlēm
- šūpoties vai viegli šūpojot partnera galvu un rumpi (labi darbojas uz dīvāna vai ar daudziem spilveniem)
- turēšanu vai karotēšanu viens otram klusumā
- bezvārdu apmierinājuma un baudas skaņas
- glāstīja ar nodomu mierināt
- masāža ar nodomu mierināt, īpaši pēdas, plecus un galvu
- apskāviens ar nodomu mierināt
- guļot ar ausu pār partnera sirdi un klausoties sirdsdarbību
- sprauslu / krūšu pieskaršanās un nepieredzēšana
- viegli noliekot plaukstu pār mīļākā dzimumorgāniem ar nolūku mierināt, nevis uzbudināt
- par prioritāti padarot laiku kopā pirms gulētiešanas
- maigs dzimumakts
Dariet tos katru dienu
Saiknes veidošanas uzvedībā ir daži interesanti aspekti. Pirmkārt, lai saglabātu dzirksti attiecībās, šai uzvedībai ir jānotiek katru dienu vai gandrīz katru dienu — tieši tā, kā novēroja aligatoru dresētājs. Otrkārt, tai nav jānotiek ilgi vai jābūt īpaši piepūles prasošai, taču tai jābūt patiesi nesavtīgai. Pat miera uzturēšana vienam otram pēc garas, aizņemtas dienas var būt pietiekama, lai apmainītos ar zemapziņas signāliem, kas liecina, ka jūsu attiecības ir gandarītas. Treškārt, ir pierādījumi, ka jo vairāk jūs izmantojat saiknes veidošanas uzvedību, jo jutīgākas jūsu smadzenes kļūst pret neiroķīmiskajām vielām, kas palīdz justies atslābinātiem un mīlošiem. (Turpretī intensīva stimulācija dažreiz izraisa tolerances veidošanos.)
Ceturtkārt, daži no iepriekšminētajiem punktiem var izklausīties pēc priekšspēles, taču vienā svarīgā nozīmē tie tādi nav. Priekšspēle ir vērsta uz seksuālas spriedzes un kulminācijas radīšanu, kas pirms smadzeņu līdzsvara atgriežas smalkā neiroķīmisko izmaiņu (un dažreiz nevēlamu uztveres maiņu) ciklā. Turpretī saiknes veidošanas uzvedība ir vērsta uz relaksāciju . Tā vislabāk darbojas, ja nomierina primitīvo smadzeņu veco daļu, kas pazīstama kā amigdala.
Amigdala loma
Amigds
ala uzdevums ir saglabāt mūsu sardzi up, ja vien tas regulāri netiek nomierināts ar šiem zemapziņas signāliem. Lai pārliecinātos, tas arī īslaicīgi atslābina kaislīgas tikšanās laikā un tūlīt pēc tās. Galu galā mēslošana ir mūsu gēnu galvenā prioritāte. Tomēr regulārs, uz mērķi nesaistīts kontakts, šķiet, ir efektīvāks kā saistoša uzvedība. Tas liek domāt, ka mīļa priekšspēle pirms brīnišķīga orgasma ir lieliska ... taču tā var nosūtīt atšķirīgas ziņas. Varbūt šie pretrunīgie zemapziņas signāli izskaidro “pievilcības atgrūšanas” fenomenu, ko mīļotāji bieži pamana pēc sākotnējās medusmēneša augstās vēsmas.
Barojošs pieskāriens
Jebkurā gadījumā pieskārienu veidošana ne tikai rada komfortu un drošību. Tā var būt arī pārsteidzoši ekstātiska, jo draugs ir kopīgs:
"Lai gan tas bija pēc pulksten 11:XNUMX, mēs samīļojāmies. Aptuveni divas stundas. Ekstātisks glāsts. Vakar vakarā man bija pieredze, par kuru man nav tūlītēju vārdu. Bagāts, dziļš, pilns. Smalks. Spēcīgs. Pārvietošanās. Nozīmīgi. Norādot uz lielāku saikni ar visu dzīvi. Mēs bijām savienojumā. Tajā pašā vilnī, kā viņa izteicās, kā putnu bars, kas debesīs brauc kā ar vienu prātu. ”
Neatkarīgi no tā, vai piedzīvojat ekstāzi vai nē, saiknes veidošanas uzvedība ir praktisks līdzeklis, lai atjaunotu un uzturētu harmonisku dzirksti attiecībās… pat ar partneri, kurš kliedz kā aligators. Apvienojiet to ar maigu mīlēšanos ar daudziem relaksācijas periodiem (un minimāliem seksuālās sāta signāliem caur orgasmu), un jūs, iespējams, atklāsiet, ka varat saglabāt harmoniju savās attiecībās ar pārsteidzošu vieglumu.
Varbūt šie retie “gulbji” (pāri, kas bez piepūles harmoniski turas kopā) lielā mērā ir radīti, nevis dzimuši. Protams, tagad es rūpīgi pārdomāju tādus ziņu stāstus kā šis par pāri, kas laimīgi precējušies vairāk nekā 80 gadus. Žurnālists ziņoja, ka “pāris nekad negāja gulēt bez skūpsta un apskāviena”.
Hmmm ... cēlonis vai sekas?
~~~
Klausieties: peles “apgalvo” par neticību ultraskaņā
ATTIECĪGĀS KOMENTĀRI:
Puisis, kurš eksperimentēja ar līmēšanas uzvedību
atvaļinājumā Kankunā teica:
Līmēšanas uzvedība ir pārsteidzoša! Viņa (krāšņā brazīliete) man teica: "Man ir miljoniem iespēju, daudz vīriešu. Bet man viņi nepatīk. Tu esi atšķirīgs, jūties īpašs. Laba enerģija, tu man patīc. ”
Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka es nemēģināju nekavējoties nokļūt viņas biksēs kā lielākā daļa puišu. Skūpstīšanās, turēšana, aizkustinoša manta visas dienas garumā bija lieliska mums abiem.
Vēl viens puisis teica:
Vai kādu dienu bija acu kontakts ar kolēģi kundzi, runājot ar viņu vai kad mūsu acis nejauši satikās. Acu kontakts var būt tik intensīvs. Vesela pasaule bez vārdiem. Es esmu līks. Es to izdarīju vēlreiz uz ielas manas rīta skriešanas laikā. Sievietes ir tik skaistas.
Izmantojot līmēšanas uzvedību, lai atteiktos no pornogrāfijas
Kad es atteicos no pornogrāfijas, es ikdienā nodarbojos ar savu sievu kā nekad agrāk. No rīta un naktī, iespējams, 60 minūtes vai vairāk, un daudz roku tur. Es tikko devu savu sievu piecu minūšu masāžai, kamēr viņa bija pie galda, un tas man un viņai bija liels.
Tā es tagad dzīvoju savu dzīvi. Ar ļoti biežu seksuālu kontaktu, bet daudz ādas pret ādu un pieglaustību, masāžu, glāstīšanu utt. Lielākā daļa no tā nav saistīta ar skūpstiem vai kaut ko izteikti erotisku.
Tomēr ir kaut kas ļoti apmierinošs ar šo kontaktu, kas padara ļoti viegli pārvarēt to, kas būtu šķita nepārvarams pirms: atteikšanās no fantāzijas un pornogrāfijas un masturbācijas.
Drosmīgais Terijs Krūss 90 dienu laikā ievēroja seksa gavēni, lai viņa laulība izdotos.
[Tas ir lielisks piemērs saistošas uzvedības spēkam.]
Lūk, ko viņš un viņa sieva izdzīvoja
Vidusmēra vīrietis neizvēlas vienkārši atturēties no seksa 90 dienas. Vidusmēra vīrietis 90 dienas mēģina nodarboties ar seksu un atkārtoti cieš neveiksmi. Terijs Krūss nav vidusmēra vīrietis. Ja paskatās uz seriāla "Brooklyn Nine-Nine" aktieri, viņš ir aptuveni 99.9% muskuļots. Viņš ir lieliskā formā. Viņš varētu nodarboties ar seksu, kad vien vēlētos. Tomēr, neskatoties uz to, ka viņš ir ļoti spēcīgs un iekārojams vīrietis, viņš un viņa sieva izvēlējās atturēties 90 dienas.
“Es atklāju, ka 90 dienu beigās biju vairāk iemīlējusies, vairāk ieslēgta. Es zināju, kas viņa ir, ”stāsta Crews. Tur ir vairāk glāstīšanas, vairāk runāšanas, vairāk mīlestības. Tas ir patiešām jauki, Crews. Mēs arī to izmēģināsim. Vēl tikai 89 dienas ...