ATJAUNINĀJUMI DeltaFosB (ARĪ RAKSTĪTU ΔFosB)
- Porno / dzimuma atkarība? Šis lapu saraksts 41 neiroloģiju balstīti pētījumi (MRI, fMRI, EEG, neiropsiholoģiski, hormonāli). Viņi sniedz spēcīgu atbalstu atkarības modelim, jo viņu atklājumi atspoguļo neiroloģiskos atklājumus, kas ziņoti vielu atkarības pētījumos. DeltaFosB ir galvenā sastāvdaļa.
- Reālie ekspertu viedokļi par pornogrāfiju / seksuālo atkarību? Šajā sarakstā ir 21 jaunākie literatūras apskati un komentāri daži no topošajiem neirozinātniekiem pasaulē. Visi atbalsta atkarības modeli.
- Atkarības pazīmes un eskalācija līdz ekstrēmākam materiālam? Vairāk nekā 30 pētījumi ziņoja par konstatējumiem, kas saistīti ar pornogrāfijas eskalāciju (toleranci), pieradumu pie pornogrāfijas un pat abstinences simptomiem (visas pazīmes un simptomi, kas saistīti ar atkarību).
————————————————————
Pants: Vai jūs varat iepazīties ar šiem 5 pazīstamajiem mītiem par atkarību no pornogrāfijas?
Kad dzirdat kādu apgalvojam, ka interneta pornogrāfijas atkarības jēdziens ir pseidozinātne , jūs, visticamāk, dzirdēsiet arī dažus no šiem populārajiem mītiem:
- Problemātiska interneta pornogrāfijas lietošana ir “piespiešana”, nevis “atkarība”.
- Ja interneta pornogrāfijas atkarība bija jāatzīst, ka tā būtu jāizpēta / jāpārbauda kā atsevišķs nosacījums no citām atkarībām.
- Jēdzienam “patoloģiska pornogrāfija” nav jēgas, jo neviens nevar pateikt, kad lietotājs šķērso robežu.
- Tā kā “pornogrāfiju” nekad nevar definēt, pornogrāfiskās atkarības pastāvēšanai ir jāšaubās.
- Tikai cilvēki ar iepriekš pastāvošiem apstākļiem (ADHD, depresija uc) kļūst par pornogrāfiju.
Maz ticams, ka šķiet, ka viens neirobioloģiskais atklājums, kas ir tikai dažus gadus vecs, neļauj visiem šiem zinātniskajiem racionalizācijām noraidīt interneta pornogrāfijas atkarību.
Kāds atklājums? ΔFosB (DeltaFosB)
Atkarību neirobiologi ir atklājuši, ka visām atkarībām, gan ķīmiskajām, gan uzvedības atkarībām, šķiet, ir kopīgs galvenais molekulārais slēdzis. Acīmredzot ietekme atšķiras, bet vienkāršā valodā (sīkāk vēlāk) tas darbojas šādi:
- Jūs pārmērīgi patērējat taukainus / saldos pārtikas produktus, narkotikas vai augsts seksuālās aktivitātes līmenis izraisot dopamīnu atkārtoti.
- Hronisks pārmērīgs patēriņš un ar to saistītie dopamīna tapas ΔFosB pakāpeniski uzkrāties galvenajās smadzeņu jomās. (ΔFosB ir a transkripcijas faktors, ti, proteīns, kas saistās ar jūsu gēniem un tos ieslēdz vai izslēdz.)
- ΔFosB tad uz brīdi karājas, mainot jūsu gēnu atbildes, radot izmērāmas, fiziskas smadzeņu izmaiņas. Tie sākas ar sensibilizācija, ti, smadzeņu atalgojuma shēmas hiperreaktivitāte, bet tikai kā atbilde uz īpašajām norādēm, kuras tā saista ar atkarības attīstību.
- Visas smadzeņu izmaiņas, ko ierosināja ΔFosB, mēdz uzturēt jūs pārmērīgu patēriņu vai interneta pornogrāfijas gadījumā kniedētas ar to, ko jūsu smadzenes uztver kā mēslošanas festivālu.
Molekulārais slēdzis
Pēc pētnieka Ērika Nestlera teiktā ,
[ΔFosB ir] gandrīz kā molekulārs slēdzis. … Kad tas ir ieslēgts, tas paliek ieslēgts kādu laiku un viegli nepazūd. Šī parādība tiek novērota, reaģējot uz praktiski jebkuras ļaunprātīgas lietošanas izraisītas narkotikas hronisku lietošanu. Tā tiek novērota arī pēc liela dabisko atlīdzību patēriņa līmeņa ( fiziskās aktivitātes , saharoze , diēta ar augstu tauku saturu , sekss ).
Daži pētījumi liecina, ka DeltaFosB iedarbības samazināšanās prasa 6 līdz 8 nedēļas ilgu atturēšanos. Vēl ir daudz kas jāapgūst. Lai gan DeltaFosB vairs nav, sensibilizētie ceļi saglabājas, iespējams, uz visu mūžu. Atcerieties, ka DeltaFosB mērķis ir veicināt smadzeņu pārprogrammēšanu, lai jūs piedzīvotu lielāku enerģijas pieplūdumu no tā, ko esat pārmērīgi patērējis. Šī atmiņa jeb dziļi iesakņojusies mācīšanās saglabājas ilgi pēc notikuma. Atkarība nav bojājums – tā ir patoloģiska mācīšanās.
Jautājums ir tāds, ka ikvienam ir DeltaFosB, un, ja tas uzkrājas hroniskas pārmērīgas lietošanas dēļ, jebkurš no mums var nonākt pie smadzeņu izmaiņām, kas noved pie piespiedu lietošanas un alkas izmantot. Faktiski visā dzīvnieku karaļvalstī tiek atrasts pārspīlējums, kad apkārt ir aizraušanās.
Dzīvnieku uztura speciālists Marks Edvardss norāda: “Mēs visi esam ieprogrammēti patērēt resursus, kas pārsniedz ikdienas vajadzības. Es nevaru iedomāties sugu, kas to nedarītu.” Ir novērots, ka tamarīnu pērtiķi vienlaikus ēd tik daudz ogu, ka viņu zarnas ir pārslogotas, un viņi drīz vien izdala visus augļus, ko viņi rij.
Jaunums un pārmērīgs patēriņš
Tātad mūsu vides vilinājumiem ir liela nozīme tajā, vai mēs pārmērīgi patērējam, un mūsdienu bezmaksas, vienmēr jaunā interneta erotika ir īpaši vilinoša, īpaši pusaudžiem. Interesanti, ka ΔFosB pētījumi arī liecina, kāpēc atkarība viņiem ir lielāks risks nekā pieaugušajiem. Saskaņā ar Nestler ,
Pusaudžiem ir daudz lielāka ΔFosB indukcija salīdzinājumā ar vecākiem dzīvniekiem, kas atbilst viņu lielākai atkarības ievainojamībai.
Augstāks ΔFosB ir tikai viens no unikālajiem pusaudžu smadzeņu aspektiem , kas padara tos neaizsargātākus pret atkarību.
Labāk izprotot ΔFosB nozīmi, pārskatīsim piecus mītus:
1. MĪTS: problemātiska interneta pornogrāfijas lietošana ir “piespiešana”, nevis “atkarība”.
Šī ir klasiska “atšķirība bez atšķirības”, kas aizsākās laikā, kad terapeiti nošķīra uzvedības atkarības (“kompulsijas”) no vielu atkarībām. Šī žargona pastāv jau pirms pētījumiem, kas parādīja, ka abu pamatā esošie smadzeņu mehānika neizbēgami ir vienāda. Diemžēl daži to joprojām kļūdaini uzskata par būtisku atšķirību.
Izrādās, ka nepastāv divi atsevišķi ceļi vai molekulāro izmaiņu kopumi: viens kompulsijas un otrs atkarības gadījumā. Pastāv viena smadzeņu notikumu konstelācija , kas veicina nepārtrauktu pārmērīgu patēriņu, un viens primārais ierosinātājs: ΔFosB.
Neatkarīgi no tā, vai atkarība ir uzvedības vai ķīmiska, uzkrātais ΔFosB līmenis korelē ar atkarību saistīto smadzeņu izmaiņu smagumu. Cilvēki kādu dienu pat varētu pārbaudīt savu ΔFosB līmeni, lai noteiktu gan atkarības apmēru, gan atveseļošanās pakāpi. *norīšana* Pēc pētnieka Ērika Nestlera teiktā,
Tas rada interesantu iespēju, ka ΔFosB līmeni nucleus accumbens vai varbūt citos smadzeņu reģionos varētu izmantot kā biomarķieri, lai novērtētu indivīda atlīdzības shēmas aktivizācijas stāvokli, kā arī indivīda "atkarību", abus atkarības attīstības laikā un tās pakāpeniskas samazināšanās ilgstošas atcelšanas vai ārstēšanas laikā.
2. MITTS: Ja interneta pornogrāfijas atkarība bija jāatzīst, ka tā būtu jāizpēta / jāpārbauda kā atsevišķs nosacījums no citām atkarībām.
Šo izdomājumu atbalsta DSM nepamatotais atteikums pielāgoties labi izveidotajai atkarību neirozinātnei. Visbeidzot, šomēnes DSM-5 paziņoja, ka apsver atkarības definīcijas pārskatīšanu, iekļaujot tajā neprecizētas " uzvedības atkarības ". Šis ir apsveicams labojums, taču nepietiekams, ņemot vērā, ka DSM-5 vienlaikus ir izslēgusi visas pieminēšanas par interneta atkarībām un pārmērīgu pornogrāfijas lietošanu no pašas rokasgrāmatas, to pārdēvējot par pielikumu "turpmākai izpētei".
Visā savas pastāvēšanas laikā DSM ir rīkojies tā, it kā atšķirības starp dažādām atkarībām būtu atslēga to diagnosticēšanai. Tas ir absurds, ņemot vērā atklājumus par ΔFosB. Patiesībā tieši tas, kas ir kopīgs visām atkarībām , ļauj noteikt ticamas atkarības diagnozes.
ΔFosB izraisa ļoti specifiskas šūnu adaptācijas (kavē dinorfīnu, palielina glutamāta 2 receptora līmeni, paplašina dendrītiskos procesus), proteīna transkripciju, kas kombinācijā rada to, ko atkarību speciālisti dēvē par atkarības fenotipu . Citiem vārdiem sakot, stimulācija no vides, kas reģistrējas kā pietiekami svarīga, lai to būtu vērts atcerēties, noved pie izmaiņām ģenētiskajā ekspresijā, kas rada strukturālas un bioķīmiskas izmaiņas.
Turpinot pārmērīgu patēriņu (un pārmērīgu mācīšanos, t. i., atkarību), šīs izmaiņas izpaužas kā diagnosticējama uzvedība un simptomi , piemēram, tieksme pēc narkotikām, piespiedu lietošana un nepārtraukta lietošana, neraugoties uz negatīvajām sekām.
- Pārmērīgs patēriņš → dopamīns → ΔFosB → ar atkarību saistītas izmaiņas
3. MĪTS: jēdzienam “patoloģiska pornogrāfija” nav jēgas, jo neviens nevar pateikt, kad lietotājs šķērso robežu.
Acīmredzams jautājums ir šāds: "Kurā brīdī pornogrāfijas lietošana kļūst patoloģiska (ti, atkarība)?" Atbilde ir vienkārša: "Ikreiz, kad stimulācijas apjoms izraisa ΔFosB uzkrāšanos un atbilstošas ar atkarību saistītas smadzeņu izmaiņas."
Lai gan katra atkarība ietekmē smadzenes arī nedaudz unikālā veidā, tieši to kopīgās iezīmes (piemēram, ΔFosB uzkrāšanās un tās izraisītās smadzeņu izmaiņas) noved pie atkarības. Attiecīgi Amerikas Atkarību medicīnas biedrība (ASAM) pagājušajā gadā atzina, ka atkarība būtībā ir viena (smadzeņu) slimība.
Pat neskatoties uz to, daudzi komentētāji ārpus atkarību jomas, kuri nav sekojuši līdzi jaunākajām norisēm , turpina paust viedokli, ka bez kontrolētiem pētījumiem par interneta porno jaunavām pornogrāfijas atkarības esamību nevar pierādīt. Šis apgalvojums neinformētiem cilvēkiem var šķist nepārprotams, taču tagad tas ir kļuvis par pseidozinātnes paveidu.
4. MĪTS: Tā kā pornogrāfiju nekad nevar definēt, pornogrāfiskās atkarības pastāvēšanai jāpaliek šaubām.
Šis mīts ir maldinošs. Nav nepieciešams definēt vārdu “porno”, lai pierādītu interneta pornogrāfijas atkarības esamību. Kāpēc? Tāpēc, ka tieši stimulācijas intensitāte (tas ir, dopamīna līmenis, kas izdalās smadzeņu kodolā nucleus accumbens), nevis šīs stimulācijas avots , izraisa ΔFosB uzkrāšanos… un ar atkarību saistītas smadzeņu izmaiņas.
Tāpēc strīdi par to, “kas ir pornogrāfija”, ir tikai koši sarkanas, neona krāsas blēņas. Nav svarīgi, vai klikšķini uz pēdu, meiteņu un meiteņu hardcore seksa vai peldkostīmu modeļu attēliem. Ja tas liek tavam dopamīnam ignorēt tavus parastos sāta sajūtas mehānismus un iedarbina ΔFosB ķēdi, var rasties atkarība. Ja tā nenotiek, atkarības nav.
Kā norādīja ASAM , atkarība ir saistīta ar smadzenēm , nevis konkrētām aktivitātēm vai vizuālajiem efektiem.
5. MITS: Tikai cilvēki ar iepriekš pastāvošiem apstākļiem kļūst par pornogrāfiju.
Tas neattiecas uz atkarību no interneta pornogrāfijas vai jebkuru citu atkarību. Pirmkārt, ΔFosB izraisītas smadzeņu izmaiņas nav iedzimtas, tāpēc atkarība nevar būt neizbēgama. Kā paskaidroja bijušais Nacionālā narkotiku apkarošanas institūta direktors Alans Lešners ,
“Jūsu gēni nenosaka jums būt atkarīgam. Viņi vienkārši padara jūs vairāk vai mazāk uzņēmīgu. Mēs nekad neesam atraduši vienu gēnu, kas atturētu jūs no atkarības, vai tādu, kas nosaka, ka jūs būsiet atkarīgs. ”
Otrkārt, neatkarīgi no tā, cik neaizsargāts cilvēks ir pret atkarību (vai nu iedzimtas DNS, vai traumas dēļ), viņam vai viņai ir jāmijiedarbojas ar vidi, tas ir, pirms ΔFosB sāk uzkrāties smadzenēs, ir jāiesaistās pārmērīgā patēriņā . Tas notiek neatkarīgi no tādiem stāvokļiem kā ADHD, depresija, OCD utt. Tomēr šādi stāvokļi noteikti var palielināt pārmērīgas patēriņa risku un padarīt tā sekas postošākas.
Vairāk par DeltaFosB
Kā paskaidrots iepriekš, nepārtraukta pārmērīga lietošana noved pie ΔFosB uzkrāšanās → gēnu aktivācijas → izmaiņām sinapsēs → ar atkarību saistītām smadzeņu izmaiņām → tieksmēm, kompulsijām → nepārtrauktas pārmērīgas lietošanas. (Sīkāku informāciju skatīt sadaļā Atkarīgās smadzenes .)
Zinātnieki uzskata, ka centrālā smadzeņu izmaiņa, ko izraisa ΔFosB, ir sensibilizācija. Sensibilizācija padara visu, ko lietojat, daudz svarīgāku un atalgojošāku nekā citas atlīdzības. Tas ir alkas un lietošanas piespiedu sākums.
Sensibilizētus ceļus var uzskatīt par Pavlovisku kondicionēšanu uz steroīdiem. Kad tos aktivizē domas vai trigeri , sensibilizētie ceļi uzspridzina atlīdzības ķēdi, izraisot grūti ignorējamas tieksmes. Tāpat kā ūdens plūst pa mazākās pretestības ceļu, tāpat plūst arī impulsi un līdz ar to arī domas. Tāpat kā ar jebkuru prasmi, jo vairāk praktizējies, jo vieglāk to izdarīt. Drīz vien tas kļūst automātisks, bez jebkādas apzinātas domāšanas.
Sensibilizācijas izraisīta pārmērīga lietošana var izraisīt citas smadzeņu izmaiņas, piemēram, mazāku kopējo reakciju uz ierastajām baudām ( desensitizācija ). Kāpēc? Nervu šūnas, kuras pārmērīgas lietošanas dēļ bombardē dopamīns, saka: "Pietiek ir pietiekami." Uztverošās nervu šūnas aizsedz savas "ausis", samazinot dopamīna (D2) receptorus.
Desensibilizācija
Vienlaikus desensibilizācija padara jūs par nejūtīgu ikdienas priekiem, sensibilizācija padara jūsu smadzenes hiperaktīvas pret visu, kas saistīts ar jūsu atkarību. Citiem vārdiem sakot, desensibilizācija atspoguļo negatīvu atgriezenisko saiti pārslodzes gadījumā, savukārt sensibilizācija atspoguļo pozitīvu atgriezenisko saiti pārslodzes gadījumā. Tas ir visu atkarību pamatā. Laika gaitā šis divpusējais mehānisms var likt jūsu smadzenēm zumēt pie pornogrāfijas lietošanas mājiena, bet mazāk sajūsminātas, kad tās tiek parādītas kopā ar īstu partneri.
Turklāt, tā kā atlīdzības ķēdes dopamīns apgādā arī smadzeņu daļu, kas regulē izpildfunkcijas ( prefrontālo garozu ), drīzumā var rasties trešās ar atkarību saistītās smadzeņu izmaiņas. Desensibilizācija (dopamīna un dopamīna D2 receptoru samazināšanās) var negatīvi ietekmēt prefrontālo garozu, radot patoloģisku balto vielu, pelēkās vielas zudumu un pazeminātu vielmaiņu. Šīs izmaiņas sauc par hipofrontalitāti . Tās vājina impulsu kontroli un pārvērtē atkarību.
Stimulācijas intensitāte
Desensibilizācija var notikt diezgan ātri (kā žurkām, kurām piedāvā neierobežotu ēdināšanas ēdienu ), vai arī tas var ilgt gadiem. Stimulācijas intensitāte , visticamāk, ietekmē to, cik procentu lietotāju kļūst atkarīgi no konkrētiem stimuliem. Slejas autors Deimians Tompsons skaidro:
Parasti prieku destilēšana ir ātrs ceļš uz atkarību. ... Atšķirība starp vecmodīgu pornogrāfiju un interneta pornogrāfiju nedaudz līdzinās atšķirībai starp vīnu un stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem. Pēc simtiem gadu kā viegla apreibinoša viela erotika ir pēkšņi destilēta. Digitālais porno ir ekvivalents lētajam džinam Gruzijas Anglijā. … 18. gadsimta vidū daļa Londonas iekšienes piedzīvoja pirmo masveida alkoholisma epidēmiju pasaulē. … Džina traku galu galā atcēla likumdošana, kas aizliedz destilēt mājās. Kad lēts džins vairs nebija pieejams, atkarīgie dzērāji atteicās no ieraduma.
Interneta pornogrāfijas gadījumā atkarīgajiem ir jāatbalsta vienam otru ieraduma atmešanā, ņemot vērā daudzus erotiskus stimulus. Pateicoties ΔFosB, viņu bioloģija ir pret viņiem. Tā nav pseidozinātne.