Porno lietotāji apraksta to, kas ir jāapvieno
Pagājušajā mēnesī amerikāņu atkarības medicīnas biedrības 3000 ārsti publiskoja publisku paziņojumu, kurā tika parādīts atkarības definīcija gadu desmitiem ilga atkarības izpēte. “[Atkarība] ir par smadzenēm…. Tas ir par pamata neiroloģiju, nevis ārējām darbībām, ”skaidro ASAM Dr Michael Miller.
ASAM definīcija aptver galvenos atkarības elementus, kurus pārskatā aprakstīja NIDA vadītāja Nora Volkova un viņas komanda Atkarība: samazināta atalgojuma jutība un palielināta gaidu jutība ir saderīga, lai nomāktu smadzeņu vadības ķēdi Atkarības uzvedība ir izmērāmu smadzeņu izmaiņu sekas, un atgūšana ir saistīta atpakaļgaitas šīs izmaiņas. The signalizatora izmaiņas centrējiet ap smadzeņu apbalvošanas shēmu: mierīga izklaides reakcija, ārkārtēja jutība pret atkarībām, un frontālās-garozas funkcijas samazināšanās.
ASAM arī to apstiprina seksuālā uzvedība var būt atkarīga:
Mums visiem ir smadzeņu atlīdzības shēma, kas padara pārtiku un seksu par labu. Faktiski tas ir izdzīvošanas mehānisms. Veselās smadzenēs šie atalgojumi nodrošina atgriezeniskās saites mehānismus sātībai vai „pietiekami”. Personā ar atkarību, shēma kļūst disfunkcionāla tā, ka ziņa indivīdam kļūst “vairāk”, kas noved pie patoloģiskas atlīdzības un / vai reljefa sasniegšanas, izmantojot vielas un uzvedību.
Ja skatāties pornogrāfiju, vai esat atkarīgais vai tikai lietotājs?
Šim jautājumam vairums porn lietotāju bija muļķīgs. Pirms interneta lietošanas pornogrāfija (ja tāda ir) ir saistīta ar autentisku libido. Kad bija pietiekami daudz, žurnāls atgriezās zem matrača. Tomēr interneta pornogrāfijai ir tiesības ignorēt dabiskos sātīguma mehānismus daudzās smadzenēs. Tas palielina ar atkarību saistīto smadzeņu izmaiņu risku ASAM.
Attiecībā uz pornogrāfiju tas tā ir ne laiku skatīšanās vai ko jūs skatāties, kas nosaka, vai jūsu smadzenes ir mainījušās. Tā vietā skatieties šīs pazīmes: 
- Nespēja atturēties;
- Impulsu kontroles traucējumi;
- Alkas;
- Samazināta izpratne par savām problēmām; un
- Problēmas emocionālas reakcijas. (Detalizēts ASAM saraksts)
Interesanti, kā šie indikatori var parādīties mūsdienu pornogrāfijas lietotājiem? Mēs esam iznīcinājuši šādus jautājumus no faktiskajiem ziņojumiem par sevi identificētiem pornogrāfijas atkarīgajiem. Daudzi lietotāji neizveido saikni starp simptomiem un pornogrāfiju, kamēr viņi nedēļām atturas no pornogrāfijas, taču šie jautājumi un piezīmes zem tiem var palīdzēt jums noteikt, vai jums ir jāmeklē palīdzība, lai novērstu nevēlamās izmaiņas un atjaunotu smadzenes līdzsvarot.
- Vai esat mēģināja apstāties izmantojot pornogrāfiju un neizdevās? Vai pamanījāt atcelšanas simptomi?
- Vai jums ir intensīvas alkas, ja jums nav pieejamas vairākas dienas?
- Ja jūs atkal lietojat, jūs pamanāt strauju eskalāciju līdz ekstrēmākam materiālam?
- Vai esat ievērojuši izmaiņas jūsu seksuālajā gaumē?
- Vai esat izpētījuši jaunus pornogrāfijas veidus, lai sasniegtu agrākos uztraukuma līmeņus?
- Vai jūs skatāt lietas, kas nekad nav ieslēgtas?
- Vai izmantojat pornogrāfiju, kas neatbilst jūsu seksuālajai orientācijai?
- Vai jūsu dzīvē pornogrāfija skatās visvairāk aizraujošu? Vai dzīve citādi ir garlaicīga?
- Vai jūs jūtaties bezspēcīgi, lai apturētu sevi no pornogrāfijas izmantošanas, ja redzat vai piedzīvojat kaut ko, ko saistāt ar pornogrāfiju, piemēram:
- vienatnē mājā,
- redzot TV pārraidi ar jūsu iecienītāko fetišu, kas ir norādīti vai attēloti,
- redzēt jaunumus par iecienītāko pornozvaigzni?
- Vai jūs redzat potenciālos partnerus citādi - vairāk kā ķermeņa daļas, nevis kā cilvēkus?
- Vai, izmantojot interneta pornogrāfiju, vai jūs jūtaties vairāk mēles, nedrošs, neērts vai nemierīgs ap citiem cilvēkiem, īpaši potenciālajiem biedriem?
- Vai ir grūtāk sazināties ar citiem? Vai jūtaties vientuļš? Vai jūs vairāk uztraucaties par to, ko citi domā par jums?
- Vai jūs (vai tie, kas rūpējas par jums) jūs pamanīja:
- atlikt vairāk nekā pirms lietošanas, vai jums ir mazāka motivācija (vienalga), hronisks nogurums, smadzeņu migla vai grūtības koncentrēties vai atcerēties lietas?
- ir kļuvuši nemierīgāki, nemierīgāki, impulsīvāki, uzsvērti, uzbudināmi, nelaimīgi, pesimistiski, emocionāli nejutīgi vai nomākti?
- ir kļuvuši slepenāki vai vairāk izolēti?
- Vai esat ievērojuši seksuālās funkcijas samazināšanos seksa laikā: ātrāka ejakulācija (PE), nespēja uzturēt erekciju bez sevis stimulācijas, pornogrāfija vai pornogrāfija (pat ja jūs varat saņemt rock-porn), aizkavēta ejakulācija (vai nespēja) līdz orgasmam), mazāk apmierinošs orgasms, ir nepieciešams seksuālās gaismas, lai iegūtu satraukumu, neiesaistot pievilcīgu partneri, nevēlēšanos pēc dzimuma?
- Vai esat pamanījuši seksuālās funkcijas pasliktināšanos masturbācijas laikā: nespējat masturbēties bez pornogrāfiskas vai pornofantāzijas, vajadzība pēc spēcīgākas masturbācijas (“nāves saķere”, ātrāki insulti), vājākas (vai strauji izgaistošas) erekcijas, kulminācija ar daļēju erekciju, biežāka urinēšana?
- Kopš izmantojat interneta pornogrāfiju, vai jūtaties kā zaudējis savu “mojo” vai seksuālo pievilcību? Vai jūs šaubāties par savu pievilcību vai jūtaties vairāk noraizējies par savu dzimumorgānu izmēriem / izskatu?
- Vai jūsu balss jūtas nervozāka, sekla, saspringta vai nedabiski augsta? Sekla elpošana?
- Vai tu esi masturbējusies pret nobrāzumiem vai citiem fiziskiem bojājumiem?
- Vai jūs varat aizmigt bez pornogrāfijas? Vai jums ir vairāk grūtību gulēt mierīgi naktī?
- Ja stresa apstākļos jūs izmantojat vairāk porno?
- Vai jums ir aizskarošas pornogrāfijas?
- Vai jūs riskējat ar savu darbu, izglītību vai attiecībām, lai noskatītos pornogrāfiju vai tērētu pārāk daudz naudas?
- Vai esat pazaudējis attiecības vai darbu, vai esat pametuši skolu, jo lietojat pornogrāfiju (vai ar to saistītos simptomus)?
- Vai pēc vētras palielināšanas novērojat intensīvākas garastāvokļa svārstības (uzbudināmība, depresija, trauksme)?
Šie lietotāji ir pamanījuši simptomus, kas var norādīt uz smadzeņu izmaiņām:
Juan: Man ir 23. Mana ģimene man daudzos gadījumos teica, ka esmu sevis čaula, salīdzinot ar 18 gadu vecumu (mīlošā veidā). Mani draugi nebija tik tieši ar mani, bet tas bija skaidrs. Es nebiju tuvu tam pašam cilvēkam. Tikai dažu gadu smagas pornogrāfijas laikā man parādījās novājinoša sociālā trauksme, depresija, nepietiekama dziņa, fiziska izsīkšana, garīgs izsīkums, es nevarēju ieņemt darbu, pat nevarēju staigāt pa universitātes zālēm, nebaidoties no nāves cilvēki, jutās rāpojoši ap sievietēm no jauniem līdz veciem utt.
Greg: Katrs transseksuālā pornogrāfijas recidīvs bija mans pēdējais. (Es esmu taisns.) Kāpēc šis materiāls pēkšņi bija tik vilinošs tik īsā laika posmā? Es masturbēju pēc materiāla, kas man iepriekš riebās un joprojām man riebtos pēc orgasma.
Ryan: Es baidos no binging, ja es izmantoju porn. No savas nesenās pieredzes es zinu, ka, ja es pornotēku masturbē, es to daru nepārtraukti vairākas dienas.
Davy: Man nebija nekādas koncepcijas, ka es cietu no pornogrāfijas atsaukšanas. Es vienkārši atteiktos no pornogrāfijas, kā tas bija mans ieradums iepazīšanās ar jaunu meiteni. Acīmredzot es nekad iepriekš neesmu sasniedzis šādu atkarības līmeni. 90% no šiem simptomiem bija lietas, kuras nekad neesmu pieredzējis savā dzīvē. VISI no tiem ir vai nu atviegloti, vai arī ir ievērojami uzlaboti (13 dienas bez pornogrāfijas / masturbācija / orgasma).
- Trauksme, sasprindzinājums krūtīs, panikas lēkmes, augsts sirdsdarbības ātrums un asinsspiediens
- Nākamās nāves jūtas. Depresija līdz pašnāvības domām
- Hroniska noguruma simptomi
- Nespēja kaut ko baudīt: ēšana, lasīšana, filmas skatīšanās, mūzikas atskaņošana vai mākslas darbu veidošana (esmu mūziķis un mākslinieks).
- Dīvaina fizisko sāpju baudīšana
- Smaga bezmiegs: kopā aptuveni 18 stundas miega laikā trīs nedēļu laikā
- Palielināts vēlme masturbēt - līdz 10 laikam dienā
- Seksuāla nogurums, libido zudums, interešu zudums dzīvē, sēklinieku sāpes un cirkšņa sāpes, bet joprojām ir spēcīgs vēlme masturbēt (izdomāt vienu)
- ADD
- Nesaderīga runa
- Gremošanas problēmas
- Galvassāpes
Adrian: Es nekad īsti nezināju, cik slikti es biju atkarīgs, kamēr es centos atmest. Es saprotu, ka es varu tikai satraukties ar porno.
Tyrone: Es jau gadiem ilgi esmu juties tik emocionāli nejūtīgs, ka tiešām jūtu, ka esmu zaudējis to, kas esmu. Es nezinu, ko es jūtu par lietām. Nekas mani nepadara laimīgu / skumju.
Ben: Nebija ne jausmas, ka esmu atkarīgs, kas ir smieklīgi, ņemot vērā, ka es pavadīšu stundas dienā pie datora, skatoties aizvien jaunākus video pēc video. Ja mans internets darbotos lēnām un es nevarētu skatīties, es sāktu dusmas un lēkmes. Es nevarēju darīt neko citu, kā vien gaidīt, kamēr video atkal sāksies.
Tim: Apmēram mēnesi pēc atteikšanās no pornogrāfijas es patiešām nevarēju kļūt pietiekami grūti, lai masturbētu, un, kad es to "piespiedu", mani orgasmi bija diezgan neapmierinoši.
Will: Es eju visu nakti, līdz esmu pārguris, un tad es vēl kādu. Nākamajā dienā es jūtos tik noguris, ka tas ir neticami. Es jūtos fiziski slims ar ķermeņa sāpēm, kakla sāpēm, acu apsārtumu utt. Ir ļoti grūti koncentrēties uz darbu. Es blenžu datora ekrānā un aizmirstu, ko daru. Sociālā trauksme pēc recidīva ir augsta. Es negribu būt blakus nevienam un ļoti viegli aizkaitināt. Mans ķermenis ir ļoti izsmelts pēc iedzeršanas, taču ir grūti aizmigt, jo mans prāts ir satraukts. Tas ir tā, it kā es būtu tikai puse no turienes, tikai tāda vīrieša apvalks, kāds es varētu būt. Mana balss ir augstāka un izklausās nedaudz trausla. Man pat nepatīk skatīties spogulī. Pagājušajā reizē bija pāris meitenes, kuras bija ieinteresētas pavadīt laiku kopā ar mani, bet es šausmīgi uzsvēra, domājot par viņu pavadīšanu. Pēc masturbācijas maratona man ir nulle libido, un es nevēlos būt blakus īstām sievietēm. Viss, ko es jūtu, ir trauksme.
Kyle: Es kaut kā vienkārši jutos nošķirts no visiem, un tāpēc es dzertu pārmērīgi, cerot, ka parādīšos pārliecinošāk ... Nestrādāja LOL. Lieta ir tāda, ka es kādreiz biju tik pārliecināta un populāra. Es pat redzēju konsultantu par manu ED, neuzticību un sociālo trauksmi utt., Bet man nekad netika jautāts par pornogrāfijas lietošanu.
Andrew: Vismaz kādu laiku es vienmēr atgriezos pie “pieradinātā” materiāla, lai izkāptu. Man šķita kaut kas nepiedienīgs par nokļūšanu pie kaut kā, ko es vēroju tikai no autoavārijas, gumijas kakla, slimīgas ziņkārības. Bet tad kādu dienu es sāku masturbēt pie šāda veida videoklipiem. Tieši tad es zināju, ka esmu pārkāpis robežu. Es sāku ķerties pie kaut kā, kas man šķita atbaidošs, nevis seksuāli uzbudinošs parastajā nozīmē. Es varētu viegli uzbudināties un uzdzīvot orgasmu, izmantojot masturbāciju, bet ne tad, kad es seksu ar savu sievu. Kad jums ir grūti uzbudināties vai ejakulēt ar reāliem partneriem, jūs zināt, ka jums ir atkarība. Kad tu attopies, ka lūdzi savam laulātajam ievietot dzīvu zuti viņai p-, kamēr tu viņai-, viņa saka “Nē” un tu saki: “Tu to darītu, ja tu mani mīlētu. Tā ir mana fantāzija. ” Tā jūs zināt, ka esat atkarīgs.
Smadzenes ir plastmasas. Tas padara viņus neaizsargātus pret atkarību, bet tas arī ļauj atgūties. Ja vēlaties veikt izmaiņas, saņemiet atbalstu. Pārmaiņas ir pilnīgi iespējamas. Skatīt papildu paši ziņojumi par simptomiem, eskalācija un izstāšanās ciešanas. Skatiet arī pašnovērtējumus seku maiņa paši pēc apstāšanās.
Skatiet arī - jūs vienkārši varētu būt PMO atkarīgais, ja …………….
ATJAUNINĀJUMI:
- Porno / dzimuma atkarība? Šis lapu saraksts 45 neiroloģiju balstīti pētījumi (MRI, fMRI, EEG, neiropsiholoģiski, hormonāli). Tie sniedz spēcīgu atbalstu atkarības modelim, jo to konstatējumi atspoguļo neiroloģiskos konstatējumus, kas tika ziņoti vielu atkarības pētījumos.
- Reālie ekspertu viedokļi par pornogrāfiju / seksuālo atkarību? Šajā sarakstā ir 25 jaunākie literatūras apskati un komentāri daži no topošajiem neirozinātniekiem pasaulē. Visi atbalsta atkarības modeli.
- Atkarības pazīmes un eskalācija līdz ekstrēmākam materiālam? Vairāk nekā 45 pētījumi ziņo par konstatējumiem, kas atbilst pornogrāfijas lietošanas (tolerances), uzvedības uz pornogrāfiju un pat atcelšanas simptomiem (visas pazīmes un simptomi, kas saistīti ar atkarību).
- Oficiāla diagnoze? Pasaulē visplašāk izmantotā medicīniskās diagnostikas rokasgrāmata, Starptautiskā slimību klasifikācija (ICD-11), ir jauna diagnoze piemērots atkarībai no pornogrāfijas: „Kompulsīvā seksuālā uzvedība
;