Tena tsy haiko akory izay holazaina izao. Tena faly aho fa nahavita izany hatreto; Tsaroako ireo andro izay nieritreritako ara-bakiteny sy nofinofiko momba izany. Mahatsiaro ho adidiko ny mizara ny tantarako sy ny antony manosika ahy alohan'ny hidirako amin'ny fiantraikan'ny NoFap tamiko.
Nanomboka NoFap aho tokony ho roa taona lasa izay, ny fiantombohan'ny taona voalohany tao amin'ny lisea. Izaho dia PMOing nanomboka tamin'ny faran'ny kilasy fahenina. Ny fiankinan-doha amin'ny dopamine, ampiarahina amin'ny voka-dratsin'ny famoizam-po amin'ny Accutane, dia nametraka ahy tao amin'ny taona fahavalo. Reraka foana aho ary tsy tiako ny miresaka amin'ny olona satria noheveriko fa mitaky ezaka be izany. Nanomboka solafaka ny naotiko. Nanjary tsy natoky tena aho ary nivadika ho an'ireo namako vitsivitsy nananako. Fotoana ratsy manodidina ahy io.
Ary avy eo ny fahavaratra alohan'ny taom-pianarana voalohany dia hitako ity subreddit ity. Nikasa ny hiala kely aho satria fantatro fa fahotana ny PMO, saingy rehefa fantatro ny vokany hafa rehetra (mahasosotra, reraka be, sns.), Dia vao mainka aho tapa-kevitra ny hiala. Te-hamolavola ny tenako ho olona tsara kokoa aho, olona izay tiako hahatongavana. Manodidina ny volana Mey amin'ny taona voaloham-bolako dia nanomboka dian-tongotra 105 andro izay tapaka aho tamin'ny fiandohan'ny taona faharoa. Tsy nahatsiaro tena ho tsara aho nandritra an'io fotoana io, indrindra satria tsy nanao na inona na inona hanampiana ny tenako aho fa kosa nihevitra ny tsy fisarahana amin'ny PMO dia hahatonga ahy ho olona extrovert, mahafinaritra. (Fanairana Spoiler: tsy izany).
Nivoaka aho ary niady tamin'ny taonako faharoa, indraindray maharitra andro vitsivitsy, indraindray herinandro vitsivitsy. Matetika aho no nibolisatra isaky ny niverina indray ary nanamarina ny fanaovana azy indray tamin'ny filazako tamin'ny tenako hoe: "Tsy dia nahatsapa ho ratsy loatra aho androany, tsy afaka handratra intsony ny olona iray hafa." Nahavita izany. Nandritra ny taonako faharoa, dia nisy zazavavy mahatalanjona naneho fahalianana tamiko. Tsapako fa angamba ity no anjarako: ny fahafahako mankany amin'ny toerana hafa amin'ity farany. Tamin'io andro io dia nivoady aho fa tsy hanao PMO intsony mba hahafahako ho tonga olona tiany ho eo. Toa vao tamin'ny herinandro lasa iny izay 180 andro lasa izay.
Mampalahelo fa mbola nanao zavatra tsy tsara taminy aho. Mbola tsy natoky tena aho, niahiahy tsy tapaka ny fihetsiko izay hahatonga azy hieritreritra fa hafahafa aho. Ka saro-kenatra sy saro-kenatra fotsiny aho, ary namela azy hanao ny hetsika rehetra. Narary tamin'io izy tamin'ny farany ary nandroso. Ity dia iray amin'ireo zavatra vitsivitsy izay tena manenenako (lehibe aho amin'ny zava-drehetra mitranga noho ny antony ary matetika aza manahy momba ny lasa). Mahatsiaro ho toy ny mbola tsy nanome sary tsara antsika aho, ary mbola manelingelina ahy mandraka androany izany.
Na izany aza, raha tokony ho kivy sy nihemotra daholo aho rehefa nifarana ny raharaha, dia lasa mazoto kosa aho. Tapa-kevitra ny tsy hamela zavatra toy izany intsony aho, ary mifantoka amin'ny fanatsarana ny tena mandritra ny fahavaratra. Ary izany no iray amin'ireo fanapahan-kevitra tsara indrindra noraisiko tamin'ny fiainako manontolo.
Farany ny tantara
Tsy dia nahatsapa an'izany velively aho teo amin'ny fiainako. Tsy noho ny nahatongavako andro 180, fa satria Mahatsiaro ho toy ny tenako indray aho. Tsy mifoha maraina aho ary mankahala ny tenako noho ny nataoko andro / alina talohan'izay. Tsy mandeha any an-tsekoly aho ary manantitrantitra ny mahasosotra ahy satria nibolisatra aho ny alina talohan'izay. Tsy mandehandeha miahiahy momba ny eritreritry ny hafa aho satria sambany tao anatin'ny enin-taona dia matoky tena aho. Tiako ny bika aman'endriko sy ilay olona nahatongavako, ary tena tsy azoko atao ny milaza amin'ny fomba lehibe hoe fahatsapana izany.
Azafady fapstronauts, raha mieritreritra ny hiverina indray ianao izao, na ankehitriny, minoa ahy rehefa miteny izany aho tsy mendrika izany. Tsy hanao varotra izay nomen'ny dia NoFap ahy tamin'ny zavatra rehetra aho, indrindra fa tsy 5 minitra an'ny PMO. Tsy mora ny dia teto. Nandalo ny faniriako mafy sy ny lemaka ary ny tolona nataoko aho. Saingy mendrika ny dia. Isaky ny kely. Ery is hazavana any amin'ny faran'ny tonelina, ary Afaka mahazo izany ianao.
Ny toro-hevitra farany nataoko: aza mieritreritra fa raha tsy mahatalanjona anao amin'ny 90 andro fa very maina fotsiny izany. Tsy nanomboka faly aho raha tsy tamin'ny andro 130. Raha nandevozanao nandritra ny fotoana kelikely ianao dia hitaky ela kokoa ny famerenanao. Mifandraisa amin'izany, NoFap irery tsy hamolavola anao ho olona tianao. Ianao dia ho. Miasà amin'ny fanatsarana tena mandritra ny dia ataonao. Mialà sasatra ary mihaona olom-baovao. Manomboha miasa. Mitadiava vintana. Mety lavo ianao indraindray, fa izany rehetra izany dia ao anatin'ny fizotrany. Ny zava-dehibe dia ny miarina ianao.
Rehefa tonga henjana ny mandeha dia mandehandeha ny mafy.
Mijanona ho matanjaka mahery. Aza misalasala mametraka fanontaniana mety ho azonao!
LINK - Tatitra 180 andro! ENDRO ENY IZANY !!
by Lightfox99
EARLIER POST
TL; DR - Andro 163, ny fiainana dia an-tapitrisany tsara kokoa noho ny teo aloha, vakio eto ambany raha mila tsipiriany. AMA
Hey, ry zalahy, manamarina ny andro 163 eto (woohoo!) NoFap dia iray amin'ireo mpandeha lavitra hatreto, ary tsy afaka ny tsy hanantena aho fa hitohy hientanentana ihany amin'ny ho avy.
Ny fandraisana anjara amin'ny fanamby NoFap sy ny fialana amin'ny PMO dia iray amin'ny fanapahan-kevitra tsara indrindra noraisiko teo amin'ny fiainako. Nomena ahy ny fiainako tafaverina. Sa tokony hiteny aho hoe nanome fiainana ahy voalohany. Nandritra izay efa-taona lasa izay dia tena tsy nanana iray aho. Ny vehivavy tokana dia ny xbox, ary ny zanako no lalaoviko. Ankehitriny, izaho no tena sambatra nahasambatra ahy indrindra taona. Tsy dia mahay mamindra hevitra aho, noho izany dia hanao lisitra fotsiny ireo zava-mahatalanjona nitranga nandritra ny diako eto ambany aho.
I 100% marina mankafy ny maha-sosialy ankehitriny. Ny fitsangatsanganana miaraka amin'ireo namako dia tsy zavatra manameloka ahy indray mandeha isam-bolana satria tsapako ho toy ny fatiantoka mipetraka irery irery mandritra ny andro, isan'andro. Raha tokony hitady fialan-tsiny hialana amin'ny fiarahana amin'ny “namana” aho (apetrako amin'ny teny nindramina izany satria tsy maintsy ho olo-mahatsikaiky aho), dia mitady fotoana tsy tapaka hihaonana amin'ny olona iray ary hanao zavatra.
Faly amin'ny tenako aho ary tiako ny tenako. Tsy mifoha intsony isan'andro aho mankahala ny tenako noho ny nataoko ny andro teo aloha. Tsy mifoha aho fa mieritreritra hoe: "Ralehilahy, ity andro ity dia hikotroka hatramin'ny nisotroako omaly". Tsy mifoha adin-tsaina aho, manahy ny amin'ny fomba hamafana resaka iray na ho sadaikatra be. Ary fahatsapana mahatalanjona ny fahatsapana ho milamina sy hatoky tena, ary tsapako fa tsy azoko atao ny manantitrantitra ny halehibe an'io fahatsapana io. Ity irery ity dia fanentanana fotsiny mba hitazomana ahy handeha, na mafy toy inona aza ny fandehanana.
Nanjavona tanteraka ny ranomasoko. Tsy tsapako mihitsy ny fanelingelenana sy ny fanelingelenana ny zavona amin'ny ati-doha mandra-pialany. Ny fananana saina madio dia zavatra iray hafa tsapako fa tsy afaka miteny tsara aho; afaka mandalo andro iray ary mifantoka ary ny zavatra rehetra, na lehibe na kely, dia tena mahavariana.
Mora kokoa ny manao resaka rehefa manao resaka. Nianatra nanaiky ny tenako tamin'ny tenako aho, ary tonga tamin'ny fiheverana fa tsy ny olon-drehetra no hahita ny fahatsapako mahatsikaiky, na lohahevitra hitako fa mahaliana koa, sns. Tsy ny olona rehetra no hitia zavatra mitovy aminao, ny fahatsapanao hatsikana, na ny toetranao, ary tsy maninona. Aza miova ho azy ireo. Raha vao hitako izany dia nanjary mora kokoa ny resaka. Tsy niahiahy intsony aho raha hoheverin'izy ireo ho hafahafa na mankaleo izay lazaiko ary nilaza izany fotsiny.
Nanjary tsy dia sadaikatra aho. Ity karazana ity dia miaraka amin'ny lohahevitry ny fiovam-po. Amin'ny ankapobeny, tsikaritro fa lasa tsy dia sadaikatra loatra aho. Mbola somary natahotra ihany ve aho rehefa mihaona amin'ny olona vaovao? Mazava ho azy. Saingy izao, raha tokony hipetraka ao anaty fahanginana mahasosotra aho dia afaka manao resaka, maneho fahalianana ary manao zavatra sariaka, izay tena mahaliana. Mbola manana olana amin'ny fihazonana ny masoko aho, izay iasako, fa ankoatr'izay dia efa lasa lavitra be momba ny fahaizana ara-tsosialy aho.
Nihatsara be ny asan'ny asako. Raha tokony ho sahiran-tsaina amin'ny asa miaraka amin'ny zavona ao amin'ny atidoha, ary atolotray amin'ny fakam-panahy sy ny fapping, dia afaka miondrika aho ary manao ny kiraroko.
Te-hilaza ihany koa aho fa tsy izany rehetra izany dia nitranga tamin'ny marika 90 andro. Mety nanomboka nahita fanatsarana lehibe be aho manodidina ny marika 130 andro. Tandremo koa fa ny 90 dia tsy isan'ny majika izay tampoka nanjavona ny olanao rehetra; dingana miadana izy io ary indraindray maharitra 90 andro.
Azoko antoka fa betsaka kokoa ny azoko lazaina, fa amin'ny 2 maraina ary reraka aho. Misaotra anao namaky ity lahatsoratra ity, ary raha manana fanontaniana ianao dia aza misalasala manontany!
Mahereza hatrany daholo. Araka ny nolazaiko tetsy ambony, ny NoFap dia iray amin'ireo fanapahan-kevitra tsara indrindra noraisiko tamin'ny lanjanako manontolo. Mifikitra amin'izany, satria ny valisoa dia azo antoka fa mendrika ny tolona eny an-dalana.
UPDATE
460 andro lasa izay, very ilay tovovavy nofinofiko satria sadaikatra aho, tsy natoky tena ary tsy faly tamin'ny tenako. Rehefa namoy azy aho dia nataoko fanentanana hanatsara ny tenako. Taorian'ny herintaona feno tolona, fahadisoam-panantenana, fanoloran-tena, fanentanana, fifankatiavana hafa, ary fikirizana, tafaverina indray izahay izao, mampiaraka, ary very fotsiny ny virijiko taminy.
Ry malala, tsy dia nilaozako mihitsy aho rehefa nanomboka io doka io. Nifoha aho isan'andro isa-maraina nanahy ny andro ho avy, tezitra amin'ny tenako noho ny fandripahana ny alina talohako, na dia izaho aza nahalala ny vokany, ary matahotra ny fifandraisana ara-tsosialy izay tiako. Indray andro dia nijery ny fitaratra aho ary nanapa-kevitra fa ho velona tahaka izao aho. Ny hahatongavako ho lasa olona iray dia tsy hoe manan-danja ihany no afaka mirehareha, fa izany Afaka mirehareha aho. Ary izany no nataoko. Ary azonao atao koa izany. Aza manary toky foana ry namana fapstronauts. Tsy malemy ianao. Matanjaka ianao.
Ary toro-hevitra iray: ho tena ianao. Always. Aza manahy momba ny eritreritry ny hafa. Ho an'ny olona rehetra izay mety tsy tia anao dia misy olona dimy any izay ho tia ny tena anao raha omena anao ny fahitana azy.
;