Ka nieritreritra aho fa hanoratra kely momba ny fanambiko. Nahatratra 90 andro aho androany (avy any Angletera aho, noho izany dia somary mialoha ny tarehiko marina ny marika).
Tsy dia nandevozin'ny fapping aho talohan'ny nanombohako ny fanamby, saingy ny isa dia nisondrotra- farafahakeliny indray mandeha isan'andro, ary tsy nahazo soritr'aretina fisintahana aho, saingy tsikaritro raha tsy nanao an'io andro io aho .
Fa nahoana aho no nandray ny fanamby
Noraisiko ny fanamby indrindra satria narary aho ary reraky ny fanentanana nataon'ny mpilalao sarimihetsika plastika sy sandoka teo amin'ny efijery, ary na dia tsy dia nahalala firy momba ny firaisana ara-nofo aza aho, dia azoko nolazaina ny fihoaram-pefy tafahoatra nitranga tamin'ny horonan-tsary mamoafady. Te-hahita ihany koa aho raha afaka manao izany, satria rehefa nahare momba azy aho dia tsy nieritreritra hoe zavatra mety ho vitako izany.
Nahazo tombony
Tsy virijiny intsony aho. Fahadisoana angamba io, satria vao tena mamo aho dia tsy tadidiko intsony. Tsy tsara izany, na misy dikany amin'ny lafiny rehetra, saingy mbola mihevitra ny tenako ho virjina fotsiny aho satria tsy dia tadidiko loatra izany. Na izany aza, ara-teknika, tsy izany aho.
Mahatsiaro ho matoky tena kokoa aho ary mahatsapa tena, ary izany dia nahatonga ahy ho olona tia fiaraha-monina kokoa- tsy hoe tsy ampy ara-piaraha-monina teo aloha aho, fa nahatonga ahy hifanerasera bebe kokoa amin'ny olona manodidina ahy amin'ny toe-javatra ara-tsosialy. Ny fanamafisana ny fahatokisako azoko tamin'ny fahafantarako fa manana fikirizana aho mahita zavatra amin'ny alalàn'ny be dia be - ity no fanamby nofehezin'ny tena voalohany vitako tamina fahombiazana (hatrizay).
Ny fijeriko ny NoFap
Handre izany hatrany ianao, nefa tsy manome anao hery lehibe. Ny omeny anao dia ny fivoarana hanatsara ny tenanao, hahatonga ny tenanao ho tsara indrindra azonao atao, ary aorian'ny ahatongavanao an'io fahaiza-manao io dia fantatrao fa afaka manao zavatra tokoa ianao, afaka miresaka amin'ny olon-tsy fantatra ianao, manontany zazavavy / tovolahy iray ny isany , na izay tianao manokana.
Izany no lafiny tsy ara-pananahana, fa ny fizarana sary vetaveta amin'ny fahafinaretana ara-pananahana dia hahatonga ny fitondran-tena ara-piraisana marina tsy misy farany kokoa.
TL; Dr: Tantara hafa iray mahomby. Manàna herisetra amin'ny NoFap mba ho sambatra amin'ny fiainana.
LINK - 90 andro.
by matthumph
;