Raha te hanana tl; dr, mandehana mankany amin'ireo teboka feno teboka!
Salama e! Ka nahatratra 90 andro in-droa aho izao, ary mbola tsy nivezivezy indroa tamin'io volana io ihany hatramin'ny martsa lasa teo. Na izany aza, tsy nanoratra tatitra 90 andro na oviana na oviana tamin'ny fotoana iray nahatrarako 90 andro sy mihoatra. Ity vondrom-piarahamonina ity dia nanampy ahy hanala sy hivoaka ny fotoana maizina indrindra tamin'ny fiainako fohy, ka mety ihany raha mamerina zavatra iray aho.
Fiaviana kely: voan'ny pôrnôgrafia tamin'ny faha-11 taonako aho. Nihalehibe tao amin'ny trano ara-pivavahana iray aho, navelako hirenireny kely ny fahalianako alohan'ny hialana sasatra ary hanakatonako ny solosaina alohan'ny namelezan'i Jesosy ahy tamin'ny bolt avy tany an-danitra. Niala kely tamin'izany aho nandritra ny fotoana kelikely, saingy niditra an-tsokosoko tamin'io tontolo io tamin'ny fijerena Sports Swimsuit Swimsuit mags sy Maxim amin'ny Internet. Amin'ny ankapobeny, tao an-tsaiko no nandanjalanjako fa raha tsy “mitanjaka” izy ireo dia tsy maninona. Io no tena fiandohan'ny làlan'ny fanamarinana maharitra sy mampidi-doza izay nandany taona sy taona maro vao hiala.
Mandrosoa haingana… manodidina ny 6 na 7 taona. 18 taona aho, nilalao soa, mpanao fanatanjahan-tena, ary rehefa teo akaikin'ny olona aho dia ny ain'ny fety. Tian'ny zazavavy rehetra aho. Tsy hitako anefa izany satria mbola tsy afaka nanaiky ny tenako aho. Tamin'ity fotoana ity dia nifindra tany ivelan'ny hevitra aho fa ratsy ny pôrnôgrafia noho ny fivavahana, ary izao dia nanaiky azy fotsiny ho toy ny ataon'ny rehetra aho. Na dia izany aza, tsy mbola nisokatra tamin'ny olon-kafa mihitsy aho. Mbola nafeniko araka izay azoko natao ihany izany. Fa tamin'ny ankapobeny, nanamarina aho fa tsara indray mandeha isan-kerinandro. Raha lesbiana izany dia tsara kokoa noho ny pôrnôgrafia heterosexual satria tsy handoto ny hevitro hoe inona marina ilay firaisana / heterosexual tena izy. (fantatsika rehetra fa ny 99% ny pôrnôgrafia dia bandy mpilalao sarimihetsika feno, avelao tsy hikapoka ny kirihitra). Hamariniko fa raha isan'andro fotsiny aho no nanao fa tsy isan'andro dia tsy maninona ary tsy nandevozin'ny tena aho satria afaka nifehy tena tsy hanao an-tsitrapo.
Ka notohizako. Nifarana tamin'ny fahavaratra aho talohan'ny taonan'ny zokinjokiny, izay nanaitra ny rafitriko tanteraka. Tena tsy nanana namako aho talohan'ny taom-pianarana ambaratonga faharoa, ary izao vao nanjary nalaza aho dia nesoriko tamiko daholo izany rehetra izany. Raha ny marina dia sarotra be ho an'ny rehetra izany, saingy nanapa-kevitra ny hanadino tena amin'ny lalao vetaveta sy horonan-tsary aho. Nandritra ny 7 volana teo no nanaovako izany, mandra-pahatongako tany amin'ny toerana nahakivy ahy, lalao video, fiankinan-doha, fiankinan-doha amin'ny PMO, ary tsy fahampian'ny finiavako no nahatonga ahy nanandrana namono tena. Niezaka nanantona ny tenako tamin'ny fehikibo teo amin'ny fantsom-bokiko aho tao amin'ny efitranoko tao ambany rihana. Soa ihany fa tapaka ny fehikibo, ary niainga tamin'ny alina aho nitomany, nanontany tena hoe aiza no tsy nety nataoko.
Ny ampitson'iny dia nijery ny fitaratra aho ary nampanantena ny tenako fa hanova ny tenako ho toy ny olona tiako. Tsy ny olon-kafa ho tia, fa ny olona iray tena tiako.
Herinandro taty aoriana dia nahita reddit aho, ary avy eo ity ambany ity, ary nanomboka teo, izany, ny ambiny dia tantara. 'Mandalo fotoan-tsarotra aho izao, fa ny taona sy 3 volana lasa dia tsy nampino. Tiako ny fiainana sy izay rehetra atolotray. Nanana sipa roa aho, ary tamin'ity tranga ity dia izaho no nisaraka tamin'izy roa lahy. Mety hahatonga ahy ho toa adaladala izany, saingy tonga amin'ny fotoana anahazako ny tenako mba tsy hangataka olona ho tia ahy. Samy nampidina ahy tamin'ny fomba vitsivitsy izy roa vavy, ary raha tokony ho sahirana sy nangetaheta ny fitiavany aho, dia nanaja ny tenako aho mba hanapaka azy ireo ary hanohy. Ny mantra vaovao ahy dia "tsy milamina mihitsy." Mihatra amin'ny tenako, ny fomba fiainako, ny namako, ny androko, ny nofiko, ny fifandraisako sns. Mihatra amin'ny zavatra rehetra izy io. Manana namana aho izao. Vitsivitsy. Ao amin'ny oniversite aho ary manana drafitra fatra-paniry laza amin'ny hoaviko. Mamaky bebe kokoa aho. Tsy maintsy manao zavatra mamokatra aho ao anatin'ny iray andro raha tsy izany dia tsapako fa nandany izany aho. Mbola lavitra ny lalana halehako, saingy tsy menatra intsony aho hoe iza aho. Tsy izaho intsony no lasibatra. Izaho no amboadia.
Ka raha tsy misy resaka lavitra dia ireto misy lesona vitsivitsy nianarako ary noheveriko fa tokony hizara aminareo tanora izay nianarako teny an-dàlana.
1) TSY AZO AMPIASAINA AVY AMIN'IZAO TONTOLO IZAO (DIARY) AO AMINAREO IZAY LAZAIN'NY OLONA
Betsaka ny fanadihadiana any mampifandray ny lalao video sy ny pôrnôgrafia ho manimba. Tsy manam-potoana hiraketana amin'izy ireo aho izao, tsy sarotra ny mahita azy ireo. Fa ny fototr'ireo fahazarana / fiankinan-doha ireo dia ny spike dopamine ao amin'ny atidohanao. Ny pôrnôgrafia indrindra dia manintona an'io, satria manome valisoa anao ny dopamine amin'ny asa fivelomana fototra. Koa satria mifamatotra amin'ny firaisana ara-nofo ny pôrnôgrafia, mazava tsara ny antony hitrangan'izany.
Na inona na inona antony, ny lalao video dia manao zavatra mitovy. Ankehitriny dia mino aho fa afaka mifehy azy ianao raha matanjaka ianao, nefa manaiky aho fa tsy hifanaraka amin'ny lalao PMO na video, farafaharatsiny amin'ny andro 90. Miantso azy io ny sakafo paleo ao amin'ny atidoha aho. Ataovy ao an-tsainao ny toe-tsaina tsy misy zavatra izay tsy teto an-tany fony izahay rehetra. Ny atidohantsika dia mbola mivezivezy toy izany, ka ny zavatra rehetra manindry ny atidohantsika mihoatra an'izany dia hiharatsy.
Ary koa, fantatrao fa inona koa no miteraka dopamine? Cocaine sy sigara. Fantatrao fa sarotra ny miala amin'izany? Miatrika foto-kevitra mitovy amin'izany ianao. Arakaraka ny maha-tsimok'aretina dopamine artifisialy anananao no tsara kokoa.
2) TSY MISY MALAGASY MANDRAKIZAY MANDRAKIZAY
Ny antony maha-zava-dehibe an'io amin'ny voalohany dia satria manana fiankinan-doha roa ianao amin'ny ankapobeny. Tsy afaka mijery sary vetaveta ianao raha tsy mihetsika. Tsy afaka mihetsika tsy misy pôrnôgrafia ianao. Araka izany, rehefa tara ianao ary reraky ny saina ary maniry hanala ny adin-tsaina fotsiny, ka mandrehitra «incognito» dia tsy hahomby ianao. Tsy misy zavatra tena azonao atao momba an'io mandritra ny fotoana fohy. Naharitra fiezahana 3 aho ary 70 andro teo ho eo vao tena afaka nampisaraka ny saiko roa. Fa raha vao manao an'ity ianao, andriamanitro, mifehy tena ve ianao? Afaka mandeha amina takelaka fanaovana bileta ianao any amin'ny tsenambarotra ary manopy maso ary manohy mandeha nefa tsy mandondona. Fantatrao ve ireo antony rehetra hitanao tamin'ny Internet? Raha vantany vao tonga amin'ity teboka ity ianao dia azonao atao ny tsy miraharaha azy ireo mora foana. Raha any amin'ny fivarotana kafe ianao ary misy zazavavy mahafatifaty manao pataloha fohy mandehandeha, fa tsy mipetraka eo manonofinofy momba azy ary mieritreritra ny hikorontana aminy, mifoha ianao, jereo fa maty eo amin'ny masony izy ary mitsiky. Io no tandindon'ny fifehezan-tena, ary vokatr'izany, ny tandindon'ny hery.
3) TSY MANAIKY TSY MAHASOA MALALA HO TOKONY TSY MISY MAHASOA ANAO AMIN'ITY FITENY ITY
Raha tsy manana ireo ianao, amin'ny fotoana tsy hahombiazanao dia hampisaintsaina ny sainao ny antony tsy maninona ary ny antony tsy dia mila mifady ianao. Amin'ny fotoana fohy, afaka miala amin'izany ianao. Raha nanomboka aho dia very tamin'ny fiainana ka nitodika tany amin'ny zavatra rehetra. Ny mpivady voalohany tsy nahomby aho, na izany aza, rehefa niverina aho dia nanana olana tamin'ny fanentanana ny tenako. Nataoko andrana 60 andro ny andrana voalohany nataoko, saingy avy eo nandrora nandritra ny iray volana zara raha nivoaka herinandro aho alohan'ny nianjera indray. Tamin'ity fotoana ity dia fantatro fa raha tena te hiala amin'ny fiankinan-doha aho indray mandeha, dia mila antony voafaritra mazava. Efa niainako ny "fahefana lehibe" teo aloha, ary fantatro ny fihetsiko sy ny antony nanosika ahy fony aho nanao nofap. (btw, maharitra 2 na 3 herinandro eo ho eo ireo hery lehibe ireo vao tena miditra, ka manantona ao ry tovolahy!). Namoaka taratasy kely iray àry aho ary nanoratra izay rehetra tiako atao amin'ny fiainana. Ny zava-drehetra manomboka amin'ny fitsangatsanganana an'izao tontolo izao ka hatramin'ny fananana yacht ka hatramin'ny fananana vady manohana be fitiavana sy zanaka mahafinaritra. Ny zava-drehetra. Ary avy eo nojereko io lisitra io ary fantatro fa tsy misy fomba ahafahako manao izany ary mbola PMO sy milalao lalao video. Tsy nahomby aho indroa nanomboka tamin'io fotoana io, fa isaky ny mieritreritra tsotra izao ny zava-drehetra tadiaviko amin'ny fiainana aho, ary izany no antony nanohizako.
1 Cold Turkey http://getcoldturkey.com/ Fandaharam-pampianarana izay manakana ny safidinao amin'ny tranokala ho an'ny fotoana voafaritra mazava amin'ny safidinao. Ilaina ny famonoana ny fiankinan-doha amin'ny Internet ary manakana anao tsy ho sasa-poana ary manontany tena amin'ny nsfw na aiza na aiza.
2 Meditate meditate meditate meditate
Natomboko izany taorian'ny fotoana farany niverenako, ary nataoko mora indrindra fa io no lavitra indrindra vitako. sehatr'asa fizahana momba ny iphone raha mila fanombohana mitarika ianao. Tena indray mandeha ianao manao azy mandritra ny herinandro dia tsy te-hijanona mihitsy ianao. Manova fiainana.
3) Fanatanjahana fanatanjahan-tena
Milalaova fanatanjahan-tena. Miezaha hanao régime. Ny ataoko dia ny fampihetseham-batana 3 andro isan-kerinandro ary mihazakazaka anelanelan'ny andro, ary avy eo dia mandeha tsara amin'ny andro faha-7 aho. Tsy mandahatra izany amin'ny fotoana manokana aho, fa mpianatra aho ka raha mila izany amin'ny fomba rehetra. Ataoko izy ireo isaky ny mankaleo aho ary manomboka mirenireny ny saiko ary mampifantoka ny lohako izany.
4) Mianara ny maraina sy ny fandehany hariva
Tsy azoko atao ny manantitrantitra izany. Ny olako lehibe indrindra dia ny nandry teo am-pandriana foana niaraka tamin'ny iphone-ko na rehefa nifoha aho na rehefa natory. Tsy vitan'ny hoe mahatsiravina ho an'ny tenanao sy ny famokarany io, fa azo antoka fa mora mitarika fidirana. Izaho koa PMO dia saika tamin'ny alina ihany. Ny ataoko izao dia amin'ny 11 ora alina, nakatoko avokoa ny elektronika rehetra. Napetrako tao anaty lalimoako ny solosainako, napetrako tamin'ny alàlan'ny findaiko ny alarako ary napetrako lavitra ny farafarako, avy eo mandeha manasa ny tavako, miborosy nify, sns. Avy eo manao gazety (tsy isan'andro, fa tsy maninona) ary mamaky mandra Reraka aho. Manala ny bika sy ny fakam-panahy rehetra hiala amiko izany, ary tsy mamela ny saiko hirenireny aho fa variana amin'ny boky iray.
5) Mamelà ary manaiky ny tenanao.
Fantaro fa tsy ho tanteraka amin'izay ianao. Fantaro fa tsy hahomby ianao amin'ny farany. Ary aoka ho tanteraka izany. Mamelà ny tenanao mandritra ny fotoana tsy voafetra.
6) Mandray fialam-boly. Explore things. Mianara. Fenoy araka izay azonao atao ny fotoanao
Azoko antoka fa izay rehetra nahomby tamin'ity iraka ity dia mahalala izany. Tsy azonao antenaina ny hiaina ny fomba fiainanao tena niainanao, (ie. Mitsangàna, manaova asa kely, manaova surf, manaova asa bebe kokoa, manonja tranonkala, misidina nsfw, manaova asa kely, web surf , sns) ary manantena ny hisy zavatra hiova. Miaina ny lamin'ny fiainana mitovy amin'ny efa niainanao ianao ary manantena ny ampahany lehibe amin'io lamina io hanjavona majika.
LINK - Lesona nianarako taorian'ny 6 volana ** FAMPITANDREMANA ** VAKIO LASA
;