Efa elaela aho no namaky sy nanoratra an'ity reddit ity ary tratrako ihany ny tanjoko NoFap voalohany dia ny handeha 100 andro tsy misy fapping na pôrnôgrafia.
Nahoana aho no nanomboka NoFap
Ny antony mivantana indrindra ho ahy dia ny niainako tamin'ny ED niaraka tamin'ny tovovavy iray izay angamba akaiky kokoa anao mba hahatongavana amin'ny fahalavorariana amin'ny toerana tsy misy pôrnôgrafia. Virijiny aho ary nanana ED taloha, saingy nieritreritra fotsiny fa noho ny vadiko izay tsy dia nahasarika ahy loatra izany. Fa io tovovavy io no tena fombako, mamy, olona voalohany tena nosokafako. Raha ny marina, talohan'ity zazavavy ity dia natahotra ny ho akaiky aho; Nihevitra foana aho fa tsy ampy fahaizana, tsy ampy ary nanakatona ny tenako tamin'ny fifandraisana rehetra. Ny ED no antony lehibe indrindra tsy niasan'ity tovovavy "tonga lafatra" ity.
Efa henoko ny fiatraikany ratsy amin'ny filokana sy sary vetaveta taloha, amin'ny sombintsombiny, etsy sy eroa. Maherin'ny antsasaky ny fotoana ireo dia avy amin'ny fomba fijery katolika izay nolaviko, fa amin'ny fotoana hafa dia avy amin'ny loharano tsy miandany tanteraka ihany koa izany. Nanomboka nahatsapa ihany koa aho fa ny fampiasako pôrnôgrafia sy ny fahaizako nikiakiaka dia nitombo be loatra. Ataoko in-5 isan'andro, VOA miadana tokoa. Mety handany ny ankamaroan'ny fotoanako maimaim-poana izany ary tsy tiako ny mandany ny fotoanako (nefa ny mampihomehy dia nandany izany betsaka aho). Tsy nanana hery na fifantohana firy koa aho tany an-trano satria misy sary vetaveta amin'ny fotoana rehetra.
Ity, miaraka amin'ny ED dia nanome ahy antony matanjaka hanenjehana ny NoFap. Tamin'ny voalohany dia nieritreritra aho fa ny pôrnôgrafia ihany. Ka taorian'ny fisarahana dia nijanona tsy nijery azy intsony aho, nandritra ny herinandro voalohany, avy eo dia nanao fandaharana tamin'ny faran'ny herinandro; avy eo 2 herinandro tsy misy pôrnôgrafia, fialamboly iray hafa amin'ny faran'ny herinandro. Farany iray volana miaraka amin'ny labiera iray hafa. Nandritra io tsy fifadian-kanina tamin'ny pôrnôgrafia io dia "niady tamin'ny filan'ny nofo" tamin'ny filokana aho tsy nisy pôrnôgrafia. Midika izany fa mbola nibolisatra be foana aho. TSY Niaina zavatra valiny mety tsara tamin'ny fialan-tsasatra avy tany PORN irery aho fa mbola nanohy ny filokana.
Taorian'ireto andrana voalohany ireto dia nanapa-kevitra ny hampiato ny filokana koa aho. Nisy namako iray nilaza tamiko (kisendrasendra) fa tsy nivezivezy nandritra ny 4 volana indray mandeha izy ary nanome ahy ny hevitry ny manandrana koa izany. Rehefa nanomboka aho dia nilaza tamin'ny namako akaiky indrindra hoe "Efa herinandro izay… efa 3 herinandro" sns. Fampientam-po tamin'ny fizotran'ny fizotran'ny andro izany. Izay mitondra antsika…
Ny dingana
Hitako fa tsy dia mafy ny miady amin'ny filana fa mety noho ny toe-javatra misy tombony io. Nanomboka NoFap aho nandritra ny taom-pianarana tena be atao. Tsy maintsy nijanona tao amin'ny famakiam-boky tontolo andro aho. Tsaroako nandritra ny 3 herinandro voalohany dia nahazo sary vetaveta foana aho ary ho tena mahatsiravina. Saingy tsy ho namoaka ny vavoniko teo imasom-bahoaka aho, ka dia nilamina ny raharaha. Ity niaraka ity dia niaraka tamina eritreritra toy ny hoe "Tsy avelako hanimba fifandraisana indray i ED"… antony lehibe hijanonana eo amin'ny lala-mahitsy. Ary koa, ny fijanonako teo aloha tsy nijery sary vetaveta (raha mbola mivezivezy) dia mety nanampy.
Edging : Nihataka kely aho andro vitsivitsy. Sanatria mandritra ny fotoana maharitra (segondra farafaharatsiny) fa tamin'ny fotoana iray dia saika nahatratra orgasme aho. Tsy dia tsara izany satria ny fikotrana dia manome anao drootamine ... mbola mihetsika ihany. Saingy tsy namerina ny badge aho. Hatramin'izao, tsy mbola nanana faniriana ny hiorim-paka mandritra ny 2-3 herinandro sahady aho, ary tena mandeha tsara izao ny raharaha.
Mofom-baraka : Nahazo nofinofy mando 6-7 angamba aho, niaraka tamin'ny famoahana 4-5 alina. Tena faly aho fa nahazo an'izany satria efa niaina an'io daholo ny namako ary ny nahazoako famoahana alina dia nahatonga ahy hahatsapa ho ara-dalàna kokoa. "Farany mamerina indray aho" hoy aho nieritreritra. Nahazo fahatsapana ho meloka tokoa aho taorian'ireny emissions ireny. Matetika ireo nofinofy niaraka tamiko dia tena sary vetaveta maloto ary nanonofy aho fa nijery sary vetaveta nandritra izany. Ny fahatsapana ho meloka dia avy amin'ny zava-misy izay noheveriko fa nijery sary vetaveta aho rehefa nampanantena ny tsy hanao izany. Mandeha tena haingana io fahatsapana fahatsapana ho meloka io nefa mbola nanelingelina ahy kely ihany. Nanampy betsaka ny famakiana ny momba ny Reddit.
Ny valiny
Oh eny, ity no ampahany manaitaitra. Raha fintinina ny NoFap dia manome anao fahatsapana fiadanam-po anaty izay hahatonga anao hatoky tena bebe kokoa. Nahatsapa aho fa nanjary voalanjalanja kokoa ary mitombo tsikelikely ny vokany. Misy dinamika "tampon'ny / lohasaha": ny tampon'isa voalohany dia ireo firenena matanjaka azoko taorian'ny 2-3 herinandro. Fahatsapana fahasambarana adala ity, nahatsapa aho fa nifoka rongony. Nanontany ahy ny olona raha nihinana zava-mahadomelina aho. Taorian'ny herinandron'ny herin'andro 1 dia niverina tamin'ny fanjakana milamina kokoa aho saingy mbola nijanona ho "foibe" bebe kokoa noho ny tamin'ny PMOing.
Ny lafiny mahasoa amin'ny NoFap dia mbola tsy nitsahatra ho ahy. Mihamitombo hatrany hatrany izany. Miaina karazana "level up" isaky ny 20-40 andro eo ho eo aho. Ny ampitso omaly dia nifoha aho ary nahatsapa fa niova tsara. Fihetseham-po tena azo tsapain-tanana izany ary tsy mitsaha-mitombo ary miaraka amin'ny fitomboan'ny fahatokisan-tena.
Fampiasana kely hanamafisana ny fahatokisanao sy ny fitiavan-tena: isaky ny te hanao zavatra ianao fa aza atao satria kamo na somary natahotra ianao na tsy mahafinaritra ilay hetsika dia ATAORA NY BUTTANAO ARY ATAONAO.
Ohatra, raha te hanana coke aho ary tsy misy ao an-trano dia hivoaka aho hividy azy, na dia maharitra 10 minitra eo ho eo aza aho ary eo am-panaovana zavatra mahaliana sy tsy te hiala amin'ny sezako. Raha mila zavatra aho dia manery ny tenako handeha haka azy.
Ity tendrony ity dia avy amin'ny boky "pickup" nataon'ny lehilahy iray antsoina hoe fanamby 60 taona. Tsy PUA maniry akory aho fa namaky zavatra betsaka momba io lohahevitra io nefa tsy nampihariko mihitsy. Ny ankamaroany dia toa namboarina sy tsy azo tanterahina. Ny boky 2 ihany no tena nanindry ahy sy nahatonga ahy hahatakatra ny zavatra iray dia ny iray tamin'ny alàlan'ny fanamby 60 taona sy ny bokin'i Mark Manson, izay samy nitovy fa nitady lafiny hafa mitovy hevitra lehibe - ny fahitsiana. Manoro anao aho mba hahazoanao ny fanamby iray isaky ny 60 taona, na dia toa ahy aza ianao tsy mikasa ny hanao “tena zavatra PUA”, boky tsara momba ny fomba maha-lehilahy izany.
Ampiharo io teboka io rehefa manao ny NoFap ary tokony hitombo ny fahatokisanao.
Izaho dia mbola mihisatra kokoa izao: Miteny aho rehefa tsy tiako zavatra. Taloha ny fihetsem-poko dia tsy maty tototra tanteraka fa lasa mahay mamehy sy manafina azy ireo ary tsy hihetsika tanteraka amin'ny 95% amin'ireo zavatra nahasosotra ahy. Izao hoy aho zavatra. Ataoko an-tsitrapo izany satria heveriko fa anisan'ny làlana mankany amin'ny maha olombelona mahazatra indray. Fa tsara ihany koa ny mampahafantatra amin'ny olona fa tsy tianao ny ataon'izy ireo fa tsy tokony ho io "bandy mahafinaritra" io manaiky foana.
Zava-mahagaga mahatalanjona:
- Tsy nanaikitra ny hohoko intsony aho! Adala. Nanaikitra ny hohoko hatramin'ny 5 taona aho. Tena ratsy tarehy ireo. Niezaka ny nijanona in-3-4 aho fa tsy nahomby mihitsy, na izany aza, nanomboka ny andro 88 na zavatra toa izany dia najanoko fotsiny ilay izy, TSY MISY MANANA. Hafahafa, tsy fantatro ny antony hitrangany ary antenaiko haharitra. Ity antsipiriany iray ity dia nahatonga ahy hahatsapa fa ho avy hatrany ny fanatsarana aorian'ny vanim-potoana 90 andro.
- Nanana fisalasalana tsy tonga saina aho momba ny fahafahako miaro tena. Izany dia niseho tamin'ny nofiko: namely olona aho ary ho malemy ilay namely ka mety hihomehy ilay olona na hahatsapa tena ho mataho-tody aho fa malefaka fotsiny ny fitokonako. Fantatro fa hafahafa izany. Indrindra fa efa nandeha tany amin'ny gym aho nandritra ny 6 taona izao, tsy dia tena buff aho, fa lehibe kokoa noho ny ankamaroan'ny ankizilahy fantatro ary raha mikapoka olona iray aho dia fantatro fa haratra izany. Saingy niverina foana io nofy io. Hatramin'ny andro faha-50 na IZAO NO NITSY INDRINDRA. Raha ny marina dia mieritreritra aho fa nanonofinofy tamin'ny fotoana iray aho fa nanapotika lehilahy iray tanteraka. Tsy azoko antoka anefa fa tsy izaho no nanoratra an'io fotoana io. Tadidio fa mbola tsy tao anaty tolona matotra mihitsy aho taloha ary TSY olona mahery setra aho, ka tsy mila miantso polisy. Ny fitomboan'ny fitokisana miresaka. BOUYA.
- Nanomboka nitraka aho rehefa mandeha.
- Tsy manana olana amin'ny fitazonana ny mason'ny masoko aho raha tiako izany. Na izany aza, adinoko matetika ny manao izany ary mijery ny manodidina fotsiny toy ny fanaoko taloha, fahazarana tena lalim-paka. Tokony apetrako fotsiny ny saiko hanao izany matetika kokoa.
- Izaho dia mifantoka be kokoa ary mieritreritra aho fa mianatra zavatra haingana kokoa. Ny fifantohana dia 100% tena. Heveriko fa ny fahafahako mitadidy ny zavatra dia lasa tsara kokoa, saingy mety ho plasebo izany.
- Miala tsiny indrindra aho amin'ny ankapobeny.
Tanjona ho avy
Ny tanjoko manaraka dia ny hahatratra 250 andro, avy eo herintaona, avy eo 2 taona ary avy eo antenaina fa hanadino ny fapping aho! Ny valiny mahasoa an'ny NoFap dia toa mihalehibe rehefa mandeha ny fotoana ka tsy misy antony tokony hijanonana! Lasa mora ny miady ankehitriny ny filana.
Misaotra betsaka ny vondrom-piarahamonina NoFap, indrindra ireo olona namerina ny kaonterany ary nandefa momba izany. Fantatro fa somary hafahafa / ratsy izany, saingy manamafy ny antony manosika ahy ireo lahatsoratra ireo. Mieritreritra aho hoe: “Tsy tiako ny miverina miverina amin'ny andro 1 ny mpanohitra [lehilahy mahery fo…] ary ho isan'ireo lehilahy ireo”. Manantena aho fa tsy hanafintohina na iza na iza aminareo izany. Ady mafy izany, manantena aho fa hahomby daholo ianareo ary hahatratra ny tanjona napetrakao ho an'ny tenanareo.
Mendrika izany ny tolona, aza avela ny ati-dohanao mamitaka anao hieritreritra zavatra hafa
;