Age 26 - ED saika lasa, olona sambatra sy matoky tena kokoa aho

Izany dia… toa ahy! Hafahafa izany. Ity dia iray manontolo ity dia namokatra fitomboana tato amiko tsy miovaova ary miadana tokoa, ka tena mila fiezahana mafy hanondro tsara ireo fanovana. Ny fiovana dia nitranga tamin'ny faritra maro hafa noho ny firaisana ara-nofo fotsiny.

Ankoatra izany, miova tsy tapaka ireo fanovana ary hitohy ela be aorian'io andro io, angamba amin'ny faran'ny androm-piainako.

Raha lazaina amin'ny teny hafa, miadana, fa azo antoka, fa ity zavatra nofap iray manontolo ity dia tsy zavatra "ataoko" isaky ny iray, fa kosa: Lasa fomba fiaina izany. Ampahany amin'ny maha-izy ahy. Miova ny fiovana sasany, fa ny hafa kosa tena saro-takarina. Tsy niova mihitsy ny zavatra sasany. Tena mila mieritreritra ny lasa aho ary mampitaha ny tenako ankehitriny amin'ny tenako 90 andro alohan'ny hamoahana azy rehetra.

Noho izany, na tsara kokoa na ratsy kokoa, inona avy ireo fiovana maresaka?

I. Ny firaisana ara-nofo:

1. PIED sy ED dia farafaharatsiny 80% GONE: Talohan'izay dia tsy afaka nametraka ny fananganana nipetraka fotsiny aho, nijery sary vetaveta, ary nitazona ny fahafatesany. Ankehitriny? Ny olana mifanohitra amin'izany no izy, manana fahatsapana be aho. Erections dia miseho na mitady azy ireo na tsia (raha mbola mijoro, tsy misy fifandraisana, na eny imason'olona aza, sns, ny olana tsara kokoa imo, nefa mitaky ny fanaraha-maso).
2. Fihetseham-po mahery vaika / manintona / faniriana ho an'ny vehivavy tena izy: Ity iray ity, izaho na oviana na oviana te ho resy indray. Aza diso hevitra aho, mbola virijina 26 yo aho, saingy taorian'ny fotoana nandavako ny tenako ho PM sy O, dia navaozina ara-tsosialy indray aho izao hanenjika vehivavy, zavatra mbola tsy nataoko taloha (rehefa avy nanao ny sandoka aho "vadin'ny"). Amin'ny lafiny iray, ny atidoha voalohany, tsy misy fivoahana mora (sandoka) amin'ny "fiterahana" dia mandray ny anjara asany voajanahary. Na dia tsy manelingelina ahy aza ny kara-panondronako dia tsy hitako fotsiny hoe manana ela loatra aho fa tsy hoe misy ifandraisany amin'ny fanamby nofapako.
3. Nofinofy: iray amin'ireo fanovana kely "ratsy" (mitovy amin'ny mahasosotra) vitsivitsy, indrindra ny fiheverana ny barnage nofinofy mando farany nananako fony aho zatovo 7+ taona lasa izay. Vidiny kely dia kely izany nefa izany.
4. Miala amin'ny fieritreretako ny pôrnô: sira mbola tena miadana. Ny fahatsiarovana ireo seho tiako indrindra dia mbola eo, saingy tsy dia mieritreritra azy ireo matetika aho. Nihena ny fitaoman'izy ireo mahery tamiko. Sarin'ny vehivavy tena fiainana iriko no nisolo toerana an'ireo seho ireo (tsy tamin'ny fomba "vetaveta", fa tamin'ny fomba voajanahary sy tsara tarehy). Tena toy ny feo mihalavitra hatrany izany.

Ireo no lehibe azoko eritreretina. Na izany aza, tsy ny zavatra mifandraika amin'ny firaisana ihany no niova. Rehefa eritreretiko tokoa, NoFap (miaraka amin'ny orana mangatsiaka, nampidirina tamin'ny alàlan'ny NoFap) ny katalana amin'ny fiovana lehibe hafa.

Ny fiovana lehibe indrindra?

Manana tanjaka, famaizana ary fifehezan-tena aho.

Amin'ny alàlan'ny dingan'ny fahazoana ny sitrapo ilaina ho ahy, mpidoroka PMO, mandà ny tenako fa ny fahafaham-pon'ny PMO dia nanova ny atidohako aho. Io fitsapana io dia nanamafy ny lalan-tsarobidiko (ary nalemy ny làlam-pandringako voalohany).

Momba ny fahafaham-po avy hatrany ny olona. Raha vantany vao afaka mandà ny tenanao ianao dia ho hitanao izao tontolo izao iray misy ny fahafaha-manao. Izany dia namokatra be dia be ny fanovana izay tanisaiko etsy ambany.

1. Fangatahana kely kokoa: Hita fa ilay zavatra nanosika ahy ho any amin'ny PMO ihany no nanosika ahy hangataka andro: tsy fahampian'ny finiavana takiana mba hiatrehana ny tena fiainana, na dia tsy mahazo aina toy inona aza, izay mankany amin'ny manaraka ->
2. Azo inoana kokoa ny hiala amin'ny faritra mampionona ahy: Ity irery, ho ahy, dia mendrika ny ezaka. Nahazo fahafahana bebe kokoa aho amin'ny asa aman-draharaha manokana sy vokatr'izany.
3. I cook for myself: Talohan'izay dia nila sakafo "IZAO" aho ary fiezahana kely araka izay tratra, dia midika izany fa sakafo haingana sy sakafo hariva nivaingana. Ankehitriny? Saika mahazo fahafinaretana betsaka amin'ny fanomanana sakafo aho rehefa mihinana azy. Ity dia 180 feno ho ahy (sy ny mora eritreretina). Araka ny azonao an-tsaina, manangom-bola ihany koa aho.
4. Nanomboka aho fifadian-kanina: Izany dia mitaky ny finiavana tsy hihinana rehefa noana. Ny fahitana ny hanoanana ho "faniriana" sy sakafo (indrindra, sakafo tsy mahasalama) ho toy ny "fanamaivanana ny fahafinaretana" dia nanampy satria efa nanana rafitra namboarina manodidina an'io lojika io aho (NoFap!).
5. Tsy dia mipetrapetraka aho ary mahazo fanatanjahan-tena bebe kokoa: Manome anao hery lehibe izany. Natao hamindra olona ny vatantsika! Mety ho tsotra toy ny mandeha an-tongotra 30 minitra isa-maraina (zavatra ataoko izao, miaraka amin'ireo hetsika hafa). Very farafahakeliny 3.5 pounds aho, farafaharatsiny 0.5% tavy amin'ny vatana (manampy ny fifadian-kanina), ary nahazo fatrany hozatra 0.5% farafaharatsiny tao anatin'ny 3 na 4 herinandro lasa.
6. Tsy dia kely kokoa ny fotoana fametrahana ny ordinatera, ny mason-tsivana, ny fotoana bebe kokoa: Mahafinaritra (na dia mbola mila fanatsarana betsaka aza). Amin'ny fialana amin'ny PMO, dia nahazo ora maromaro isan'andro aho, saingy tamin'ny alalan'ity dingana iray manontolo ity, dia afaka namantatra ireo hetsika hafa momba ny ordinatera izay mandany fotoana.
7. Eny, tena sambatra sy matoky ahy aho 🙂. Misy zavatra mahafa-po amin'ny fahafahanao miteny amin'ny ati-dohanao voalohany hoe "TSIA!". Tsy toy ny maro eto, tsy nahatsiaro ho menatra aho (tsy mpivavaka aho) taorian'ny PMO, fa nITSY foana sy nandany ny hery nananako. Na izany aza, rehefa mieritreritra ny fohy ny fiainana ianao dia mandany fotoana be amin'ny PMO dia mahamenatra amin'ny fomba hafa. Ankehitriny, tsapako fa eo amin'ny làlana mankany amin'ny fiainana mahafa-po kokoa aho (indray, tsy misy ifandraisany amin'ny fivavahana)

Azoko antoka fa misy zavatra maro hafa, saingy ny fiovana dia somary misimisy ihany. Ny hany fanovana toa ahy tampoka dia ny handeha ho any Torkia mangatsiaka amin'ny PMO. Nanomboka teo, niadana be ny fiovana ka izao, hitako ho toy ny ampahany amin'ny tenako fotsiny ireo zava-baovao ireo fa tsy fanovana mahery vaika, izay karazana faran'izay mangatsiaka. Mbola manana fomba LAVANA aho handehanana amin'ny fanatsarana ny tenako. Ny tanjoko manaraka dia 120 andro, fa tiako ny NoFap hatreto!

TL; Dr Izany dia nahasarika ahy ela be hanoratra satria TSY voatery hieritreritra momba ny fiainako taloha aho (na dia 90 andro lasa aza, dia toy ny mandrakizay izany). Io orinasa NoFap manontolo io no lasa fomba fiainako.

Ho an'ireo mbola mihevitra ny nofap: Manontany tena ve ianao raha mendrika an'izany rehetra izany? Ianao irery no afaka mamaritra an'io. Tsy mino aho fa ny filokana na ny pôrnôgrafia (tsy ny rehetra) dia “badWRonG! 11 Ratsy !!!”. Fa raha manana olana lehibe amin'ny fifehezana ny fiankinan-doha ianao (izay azo inoana fa nitondra anao teto), nofap dia afaka manasitrana anao. Amin'ity tranga ity, izaho mafy mamporisika anao hanararaotra izany fotoana mazava izany, hamafa ny ALL ny pôrnô / porn-kaontinao, ary manomboha ny fanamby nofapanao (izany no nataoko). Ny famafana dia manan-danja satria manakorontana ny atidohanao hahatsapa fa matotra izany.

Ho an'ireo izay sahirana: Mihantona ao! Tsy maninona ny misafotofoto. Niverina aho maro fotoana fohifohy, fa ny tanjona dia ny manenjika ary miverena foana. Iray amin'ireo torohevitra roa omeko anao izao: manomboka ny orana mangatsiaka. Izany dia hanampy anao hampihatra ny fomba hiatrehana ny discomfort (ity dia tena nanampy ahy tamin'ny diako ankehitriny). Zahao hoe izany youtube video avy amin'ny NoFap Academy. Ny lohany hafa dia ity: Alaivo sary an-tsaina izany. Ny tanjonao lehibe indrindra amin'izao fotoana izao dia tsy tokony hisy na inona na inona tokony hatao amin'ny andro maromaro (90, 120, sns.). Tokony ho Mialà amin'io andro io. Toy izany no anaovana izany. 90 andro dia tsy mahatsapa ho 90 andro amiko, satria ny fomba fanatrehako ny nofap dia a isan'andro rafitra mifototra! Ka, mahafinaritra ny mahita ny badge 90 andro ahy, fa na eo aza izany, ny tanjoko voalohany dia ny handresy amin'izao fotoana izao tsy rahampitso.

Misaotra anao / R / NoFap ary / R / PornFree. Ary tena misaotra manokana / R / nofapwarrebooted (amin'izao fotoana izao / R / nofapwar) satria nanampy ahy hamaky voalohany ny volana 1! I tena Manoro hevitra ny ady btw, toy ny manana mpiara-miasa an-jatony. Mbola hisy iray hafa aorian'ity.

Mirary anao ho tsara vintana!

LINK - Tatitra Andron'ny 90: Inona no tadiavin'ny volana 3 tsy misy PMO? (Vakio ny lahatsoratra lava fa vakio azafady!)

by saxoman1

Fanavaozana - 100 andro malaza maimaim-poana! Izany dia lasa zavatra ho ahy!