Rahampitso, ho vitako ny 90 andro hatramin'ny nijereko sary vetaveta na filokana. Fantatro ny momba ny noFap tamin'ny volana septambra tamin'ny taon-dasa, nisy dikany betsaka izany ary nanapa-kevitra ny hifady aho. Hofaritako roa ity lahatsoratra ity. Voalohany, hiresaka momba ny tombontsoa na ilay antsoina hoe Superpowers tratran'ny tsy fifadian-kanina nandritra ny 90 andro sy roa aho, hiresaka momba izay nanampy ahy tsy hifady mandritra ny fotoana lava aho, rehefa avy nanao PMO'ed saika isan'andro nandritra izay 14 taona lasa izay.
soa
Rehefa avy nahatratra 30 andro teo ho eo aho, dia nanomboka nihena ny filan'ny pôrnôgrafia na ny fijerena sary vetaveta. Androany, matetika aho no mahatsapa ny filan'ny nofo hamotsorana, toy ny 14 taona lasa. Saingy tsy hitako intsony izay mahaliana ny filokana na mijery sary vetaveta. fotsiny aho tsy mila mba hampitana ny heriko amin'izany fomba izany. Izany, ny olona, no hery lehibe indrindra manan-danja (raha te hiantso azy io ianao) nahavita izany.
Mazava ho azy, ankoatr'izay, tsy mbola nahita fahasamihafana be tamin'ny tenako aho.
paikady
1) Aza raisina ho toy ny aotra intsony ny fiverimberenana rehetra. Atsofohy amin'ny 90 andro ny fanisana. Ny antony tokana hanoratako ity lahatsoratra ity amin'ny 90 andro dia satria tsy hanana fahatokisana firy ity lahatsoratra ity raha toa ka nosoratako tamin'ny ora vitsy kokoa. Niverina imbetsaka aho tamin'ny septambra ka hatramin'ny febroary. Ary halako ny tenako isaky ny avy. Avy eo, novakiako ity lahatsoratra manaraka ity izay manimba ny toe-tsaina "reset to zero".
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5734.0
Nanomboka teo dia nanomboka nitazona bokotra iray aho mba hanaraka ny andro niainako. Nanao izany aho tamin'ny volana Desambra ary nanoratra ny fahavoazana rehetra naverina tamin'ny Septambra (manana fahatsiarovana tsara aho). Raha mijery ny takelaka ho an'ny Septambra hatramin'ny Desambra aho dia tsapako fa ny hafanam-poko dia nidina tsindraindray avy ny andro 2-3 isan'andro indray mandeha isan-kerinandro, isaky ny andro 10.
Tena nampahery ahy izany ary nahatsapa aho fa mandroso aho. Minoa ahy, ny fahatsapana fa mandroso fandrosoana dia tena manampy ary iray amin'ireo fitaovanao fototra amin'ny fanafoanana ity fiankinan-doha ity.
2) Manana antony tokana sy mifantoka amin'ny antony anaovanao ny noFap. Ny ahy dia - Lehilahy aho, ny faniriako hanao firaisana dia voalohany ary indray andro any, hananako vehivavy amin'ny fiainako izay hanao firaisana ara-nofo, izay hizarako ny fihetsem-poko ary olona tiako hifaneraserana izany. . Tsy liana amin'ny famindrana ny faniriako sy ny heriko ao anaty sela aho izay manome ahy fahafinaretana mandalo sy mandany ny heriko.
3) Mandritra ny andro voalohany an'ny noFap (voalohany ~ 30 andro), dia miomàna be loatra ary mialà amin'ny maha irery any an-trano (mihevitra ny ankamaroan'ny olona PMO any an-trano aho fa tsy amin'ny toerana hafa). Raha irery ianao, ataovy azo antoka fa sahirana amin'ny zavatra ianao.
Ireto misy lahatsoratra hafa izay nosoratako sy nanampy ahy teny an-dalana:
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1p9ald/women_are_not_the_reward_for_this/
LINK - Tatitra 90 Andro - Tena mendrika izany
by vj1986
;