90 andro NoFap, 86 andro tsy misy orgasme. Nalaina indroa, nijery sary vetaveta indroa (tsy misy ifandraisany amin'ny sisiny). Ny tebiteby ara-tsosialy, ny HOCD, ary ny fihenjanana dia mihena be. Ny fahatokisan-tena, ny herinaratra, ny fifandraisana matanjaka, ary ny fikolokoloana tsy misy fetra miaraka amin'ny ankizivavy. 28 lahy lahy lahy. AMA.
[Ny valin-kafatra amin'ireo mpikambana samihafa forum izay nametraka fanontaniana:]
- Amin'ny firy no nofinofin'ny nofap?
Nanomboka nahatsikaritra vokatra tsara aho rehefa nanakaiky ny marika 7 andro. Ny andro vitsivitsy voalohany dia finiavana madio hanohitra ny fihenjanana tsy mahazo aina, saingy rehefa nanosika aho dia nahatsikaritra fidinana maranitra tamin'ny tebiteby ankapobeny. Angamba ny herinandro 2 ka hatramin'ny faha-4 no nahitako ny fanatsarana ara-batana tena izy, ary rehefa nandroso bebe kokoa tamin'ny fanamby aho dia nanomboka nahatsikaritra ny fahadiovan'ny saina, nitombo ny fifantohana sns. Ireo fanatsarana ara-tsaina bebe kokoa dia tonga taty aoriana, rehefa tsy nampiasa ny saiko aho hiady amin'ny vatako be loatra.
- Ahoana ny hevitrao rehefa mahita dokambarotra amin'ny pôrnika amin'ny Internet ianao na zavatra?
[Izany] dia nanova ny fomba fijeriko ny firaisana ara-nofo amin'ny ankapobeny, izay ahitana ny fahatsiarovan-tena amin'ny kolontsa-pihetseham-po mahatsikaiky iainantsika. Rehefa tapaka tanteraka ny fifandraisana misy eo amin'ny tànako sy ny penisako dia nanapaka ny vokatr'ilay sary vetaveta aho.
Doka amin'ny lamaody, spam amin'ny pôrnôgrafia, tsy misy an'izany mivantana intsony aho satria tsy azo atao ny mihetsika fotsiny. Rehefa misafidy ny hijery aho dia mijery azy fotsiny amin'ny zava-kendrena, ary matetika mieritreritra ilay olona amin'ny sary fa tsy ny vatany fotsiny. Sahala amin'ny hoe mila manilika switch switch ara-tsaina aho hijerena azy amin'ny mason-tsary. Afaka nanao izany aho, saingy tsy hisy teboka firy satria efa fantatro fa tsy hitarika fahafaham-po izany.
- Mahatsiaro ho tsara, lehilahy?
Mahatsiaro mahagaga. Ny fitiavan-tanindrazana ahy dia tsy mba nino mihitsy fa ny tsikombakomba tena fiainana dia mety hahafa-po izany, ary hitondra fiadanana anaty toy izany. Takatro izao fa ny fisainana milamina sy mangina dia ala ho an'ny fahasambarana, izay heveriko fa tena manomboka mahatsapa aho.
Izy io dia iray amin'ireo zavatra tonga tamin'ny fotoana (angamba andro 70).
- Fitiavam-bavaka, eny, fa nahita vokatra ve ianao?
Ny firaisana ara-nofo dia tsy tanjoko velively tamin'ny NoFap. Ny fomba fahitako azy, ny tanjona voalohany dia ny nanatsara ny tenako ary nifandray bebe kokoa tamin'ny fianakaviako sy ny namako. Raha tratra ireo zavatra ireo dia hikarakara samirery ny zavatra hafa ankoatr'izay (ao anatin'izany ny firaisana). “Avelao hilatsaka amin'ny toerana mety azy ireo chips.”
Raha ny voalaza dia nanana fihaonana vitsivitsy aho izay nanjary daty, ary iray izay nitarika ho amin'ny firaisana. Mahatsapa mafy aho fa tsy ho nisy izany raha toa ka nesoriko daholo ny heriko lahy, saingy tsy afaka milaza aho hoe NoFap dia mivantana hisaotra. NoFap nanokatra ny tena izaho, ary nandry aho! 😉
Saingy nisy fotoana iray, rehefa nisakafo irery tao amin'ny toeram-pivarotana iray aho, ary nisy sery mpandroso sakafo nanontany ahy ny anarako. Nanana lamosina sy nandroso niaraka taminy aho, ary niafara tamin'ny nanomezany ahy fijery ambony sy ambany io ary nilaza hoe "Manantena aho fa hahita anao indray andro any."
Afaka nilaza aho hoe "ahoana rehefa avy miasa?" Teo no ho eo, nefa tsy tsapako akory ny filàna izany. Amiko dia izay no tena tsapan'ny fandriampahalemana anaty. Tsy mila mitsambikina amin'ny fotoana rehetra natolotra anao toa ny farany azonao izao. Adala izany, ny fahalalahana miaraka amin'ny fanafahana amin'ny firaisana dia mahatsapa ho feno kokoa sy mahafa-po noho ny firaisana ara-nofo.
Hitsambikina ve aho raha manana fotoana hafa? Iza no mahalala. Holazaiko aminao rehefa tonga izany.
- Inona ny toetry ny fanahiana teo aloha sy ny ankehitriny?
Matetika aho no tsy sahy nifanerasera, na dia tamin'ny namako sy ny fianakaviako aza. Hialako ny fiantsoana miverina, sahirana amin'ny fifandraisako amin'ny masoko, ary amin'ny ankapobeny dia haneho toetra izay manome ny vibe tsy tiako ho eo.
Heveriko fa satria nandehandeha nahatsapa ho toy ny phony foana aho; toy ny niainako tamin'ny fiainana roa sosona. Tonga teo amin'ny teboka iray izay handraisako andraikitra manohana sy mifanaraka amin'ny fifandraisana amin'ny hafa hampitony azy ireo mandra-pahatongako any amin'ny toerana ahafahako mandositra ny fifandraisana. Nataoko izany tamin'ny mpividy vola, olona vaovao sendra ahy, namana sy fianakaviana, tena natahotra ny hifanerasera amin'izay olona manamarina ny fisiako eto amin'ity planeta ity - endrika iray maharikoriko amin'ny fankahalana tena.
Samy hafa be izao ny raharaha. Raha tokony hatahotra ny fifaneraserana ara-tsosialy dia ataoko FA. Mahatsiaro ho tsy misy very aho, satria rehefa tonga eo dia tsy manao aho! Mifandray amin'ny masoko aho, mitsoraka loha amin'ny resaka aloha aho, manao vazivazy aho, maneso aho, ary indrindra indrindra mihaino aho. Izany no tena endrika fifandraisana tsy hitako, tena nihaino ny hafa ary nifantoka tamin'izy ireo, fa tsy nibolisatra tamin'ny tenako. (Ity dia ampahany lehibe amin'ity fizotrany ity koa, ny hetsika karazana hazakazaka add / ocd / saina, ho ahy dia efa lasa 100 ka hatramin'ny 15 teo ho eo)
Amin'ny ankapobeny ny fahatsapako ny fahatsapana ho tsara dia tsara. Ny valiny dia fifandraisana marina sy misy dikany, izay natahotra ny hanaiky aho fa tsy hita tamin'ny fiainako. Tsy ho fantatro mihitsy izany taloha, fa tamin'ny nametrahako ny tenako tany ivelany dia tena niova ho tsara kokoa izao tontolo izao. Ny hany fihetsika ratsy mahazo ahy (mahalana) dia mahita sokatra olona toa ahy taloha. Saingy ny zava-dehibe tokony tadidio dia tsy ny momba ahy hivoaka matanjaka loatra, fa momba azy ireo sy ny olany manokana izany. Ity dia zavatra nilaiko ela vao tonga saina rehefa tao amin'io fanjakana io aho.
NoFap dia nandray anjara lehibe tamin'ny fanampiana ahy hanalavitra izany. Indrindra fa ny saiko tsy nanana ny mazava ara-tsaina hamahana samirery ny raharaha.
- Inona no nanampy ny sainao hanalavitra ny faniriana ny ankamaroany, rehefa tena ratsy izany? Manontany tena fotsiny ny zavatra hafa mety ho nataonao miaraka amin'ny nofap.
Holazaiko fa bandy bandy tsy voarafitra amin'ny ankapobeny aho, noho izany tsy dia nisy fanelingelenana mihitsy aho isaky ny nahazo ilay faniriana. Fantatro fa misy bandy manery tosika, fa rehefa nafana ny fotoana aho dia matetika ny atidoha no nanelingelina (nanova ny saiko sns).
Imbetsaka aho no sahirana ao anatin'ny 30 minitra alohan'ny hamonoana ny jiro handeha hatory. Hanana fihetseham-po mahasosotra toy izany aho amin'ny kely fotsiny hanakanana ny tanako hiala amin'ny fako, ka indraindray dia manipy sofina sy sarontava-maso aho ary mamoy tena amin'ny mozika fotsiny. Indraindray aho dia manandrana mamantatra zavatra hafa tadiaviko, ankoatry ny orgasme. Ohatra, raha nahavita nanapaka ny fifantohako tamin'ny fihenan-tena aho dia ho tsapako fa noana tokoa aho, ary niroso tamin'io filàna io. Moa ve ny fandrahoana sakafo matsiro dia toa fifandimbiasana mahafinaritra amin'ny fialana amin'ny foetus? Self_as_object dia manana famaritana tsara momba io teknika io hamantarana ny tsy fahatokisan-tena ao ambanin'ny antsoina hoe "flipping your gremlin" amin'ny iray amin'ireo lahatsariny YouTube. Tena manampy.
Zavatra hitako teo amin'ny marika 75 andro dia ny herin'ny ranonorana. Raha mila zavatra hanala anao hiala eo alohanao ianao ary hametraka anao amin'ny tontolo tena izy, dia handro mangatsiaka no hanao izany ANAO. Niezaka ny nanao mangatsiaka tanteraka aho Nandritra ny andro vitsivitsy nisesy, ary tonga teo amin'ny toerana nahatonga ahy ho simba marefo sy mora sosotra, ka izao nivadika ho amin'ny fandroana "Bond" aho (manomboka mafana sy mamarana hatsiaka), Ary efa izany efa ho 2 herinandro izao. Tena tia azy tanteraka. Saingy afaka miteny aho fa ny orana mangatsiaka na oviana na oviana amin'ny fahalemena dia hanipy anao any amin'ny mode mpiady feno throttle, azo antoka.
Raha ny momba ny fikarakarana hafa momba ny fanatsarana ny tenany, dia nihazakazaka tsy tapaka aho, niezaka ny hanao yoga araka izay tratra, ary amin'ny ankapobeny mihinana tsara kokoa. Ireo no zavatra rehetra tiako hatao mandritra ny fotoana lava, nefa hatramin'izao dia tsy mora noho ny NoFap hitazona azy ireo
Ankehitriny aho dia hivoaka hividy Mindfulness amin'ny Plain English, araka ny soso-kevitra 1440p, ary andramo ny manampy fisaintsainana ilay lisitra!
- Isaky ny inona ianao no teo aloha?
Mety in-10 angamba. Raha azoko hatramin'ny 7 dia tena herinandro "champ" ho ahy izy io. Toetra tsy afa-manoatra toa izany. Na izany aza, ny faniriana hivoatra dia tokony hoheverina ho tsara. Saingy ny tsy fahafahan'ny orgasme avy amin'ny firaisana no nanery farany hiala.
- Ahoana ny fahatsapanao ny orgasme? Nandeha 86 andro ianao dia nieritreritra aho fa teo am-piandohana (na vao tsy ela akory izay), fa vao avy nanao firaisana tamin'ny olon-tsy fantatra (mihoatra na latsaka), mahatsiaro ho kivy tanteraka aho androany.
Ny ahy dia nahafinaritra, saingy somary foana ihany koa (eny tamin'ny andro 86). Mampatsiahy tsara ny antony nidirako voalohany tamin'ny NoFap. Tsy mitady orgasme tsara kokoa aho, mitady fifandraisana. Miaraka amin'izany ny orgasme dia tsy misy dikany toy ny fivoahana. Fampatsiahivana tsara izany mba tsy hanao fahazarana amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo tsy misy dikany fotsiny satria tsy mikorontana aho.
- Random advice?
Sarotra amin'ny saina izany. Raha manatona azy amin'ny toe-tsaina voahevitra ianao dia hahomby. Alaivo sary an-tsaina ny olona tianao hatao, ary manapaha hevitra fa efa azy ianao. Avy eo dia raiso ny dingana azo ampiharina mba ahafahanao mitazona izany.
Ny fahazoana ny badge no dingana voalohany. Avy eo azonao atao ny misafidy ny hampiasa sary vetaveta. Miomàna vonona hanelingelina. Makà fialamboly. Farano ny tetik'asa natsanganao. Ataovy izay rehetra ilaina manamora ny fihatsarambelatsihy, satria tsy mahazatra loatra ny manantena ny hanao izany amin'ny sitrapo irery.
Farany, avelao ny hevitra fa mila orgasme ianao hahatsapa fahasambarana amin'ny fiainana. Tsy marina izany. Ny fanomezana fahafaham-po ara-nofo dia fahatsapana ho ambany, aza matahotra ny hamoaka izany amin'ny fiainanao, farafaharatsiny mandritra ny fotoana lava.
- Inona no nahazo anao nandritra ny roa herinandro voalohany?
Mendri-pihomehezana fotsiny ny nifiko sy ny tsy nanaiky ny hanomezana izany. Be dia be ny fanoloran-tsaina ahy teo am-piandohana. Ny tsy fahombiazana dia TSY safidy. Fe-potoana. Nandao ny tenako ihany koa aho rehefa nilaina izany. Miova fotsiny ny zavatra, TSY azonao atao ny misoroka ny sainao.
Ny alina tena mafy indrindra dia tamin'ny andro 14. Teo am-pandriana aho no niezaka nampitony ny tenako avy amin'ny fanjakana mahafatifaty mahafinaritra mba hahafahako hatory. Te hilaza aho fa teo amin'ny fanjakana iray marefo aho vao manomboka. Tamin'izay fotoana izay, ny tampon-dohan'ny mpifanolo-bodirindrina tamiko dia nanomboka nanapaka toy ny kisoa ary nitabataba LOT. Nahatsapa toy ny hoe ny firaisana ara-nofo dia nanakatona ahy avy amin'ny lafiny rehetra, toy ny nolazain'ny tontolon'ny serasera ahy fotsiny mba hanomezana fanafody sy hanamaivanana ny tenako satria tsy misy afa-miala. Tsy nety nanao izany aho. Nanohitra mafy mafy aho fa ny ranomaso dia niparitaka ara-bakiteny teo amin'ny fandriana.
Azo antoka, toy ny alahelon'ny fanaintainana rehetra, ny lozabe dia nodimandry ary farany dia natory aho. Ny fahatsapana ny ampitson'iny dia fitambaran'ny fahanginana iray manontolo. Taorian'ireo roa herinandro lasa ireo dia nanomboka nihatsara kokoa, ary indraindray dia ratsy kokoa, saingy amin'ny ankapobeny foana. Ny fiheveran-tena mahatsiravina sy ny fahasorenan'ny firaisana ara-nofo dia niova nandritra ny fanamby, toy ny faniriana mafy ny hijerena pôrnônôfa (fa tsy masturbate) eo amin'ny tapany afovoany.
Tadidiko fa 8 andro aho. Congrats amin'ny boribory isa 🙂 isan'andro dia dingana lehibe iray. Mirehareha amin'ny andro sy ora ary minitra tsy andoavanao azy. Amin'ny farany, ny fanangonan-potoana dia ho loharanon-kery lehibe ho anao.
Niaritra tamin'ny HOCD nandritra ny folo taona tamin'ny fiainako aho. Nanomboka izy tamin'ny faha-17 taonako (izany dia tamin'ny 2001 talohan'ny nanoloran'i Google anao ny zava-drehetra tamin'ny lovia volafotsy). Tsy nanana na inona na inona aho dia tonga haingana tsy voafehy ary tonga tamin'ny fotoana tena namoy fo tamin'ny fiainako. Taorian'ny fikarohana nandritra ny 8 taona naharary ahy tamin'ny farany, dia fantatro fa tsy pelaka aho, fa tao anaty tsingerin'ny fametraham-panontaniana ary niezaka foana hamantatra ny tanjoko.
Raha vantany vao hitako hoe inona ilay hocd dia nandany volana vitsivitsy aho nanaiky ilay hevitra fa mety ho famaritana ny fitondrantenako manokana izany. Nitady fitsaboana CBt aho ary tamin'ny alàlan'ny firesahana manokana sy ny fanohanan'ny fianakaviako dia nipoitra aho. Rehefa mijery ny lasa aho dia mazava fa mazava fa ny tantarako dia 100% hocd. Na dia nanao andrana tamin'ny pôrnôgrafia aza aho tamin'ny fahazazako, izay nitarika pôrnôgrafia vitsivitsy, tsy niantso azy io hocd vetaveta aho, fa ny pôrnôgrafia dia antony iray lehibe tamin'ny fanontaniako voalohany.
Flash ho an'ny taona lasa ary tsikaritro fa raha nihanihina ny firosoana hocd aho dia mbola nahatsapa ny fanahiana ara-tsosialy mahazatra (miharatsy izany, izay mahagaga satria afaka nilaza / na inona na inona niriko tamin'ny sehatra sosialy aho raha tsy nandinika azy io ho famantarana ny homosexualité) ary nanana tebiteby sy tsimokaretina ankapobeny izay nahatonga ny fiantraikany ratsy tamin'ny androm-piainako isan'andro.
Tamin'izay no nahatsapako fa na ny hocd aza no hery natanjaka indrindra, dia nisy olana hafa momba ny fitaintainana ocd sy ankapobeny nitombo tao anatin'ny fotoana izay tsy hitako mihitsy. Niezaka ny nanokana ny ankamaroan'ny soritr'aretina aho tamin'ny alàlan'ny firesahana irery sy ny fahatsiarovan-tena / cbt, saingy sarotra ny mamaritra azy ireo ary noho izany dia sarotra ny miady.
Ankehitriny, eto no mahaliana ity tantara lava be ity: nandritra izay 10 taona izay, nefa tsy nahomby, in-1-3 isan'andro aho no nipaipaika. Tsy hitako mihitsy hoe olana izany, indrindra taorian'ny epifaniany hocd rehefa tsy nanery ny tenako hieritreritra dudes satria "nifanaraka" tamin'ny firosoako "marina". Fa kosa dia lasa nanonofinofy momba zazavavy aho ary nijery sary vetaveta "mahitsy" satria afaka tsy nisy feo tao an-dohako nilaza tamiko fa diso aho. Noheveriko fa tsy nampaninona izany satria salama ara-tsaina aho izao. Nisavoana ary nibolisatra aho, nanohy nieritreritra fa efa nihoatra ny olana rehetra nataoko taloha.
Mbola teo ihany anefa ny fanahiana ankapobeny.
Tamin'ny fotoana rehetra nahalalako nisy feo mangina nilaza tamiko hoe "tsy mety io fapping io, tsy mahafaly akory, fanararaotana tena, tsy voafehinao" sns. Fa satria fantatro fa fantatrareo rehetra, ny feon'ny fieritreretanao dia mety hampidi-doza mora sakanana tsy ho voan'ny fiankinan-doha. Ary farany, taorian'ny DE nahakivy ahy tamin'ny tovovavy iray, dia tonga teo amin'ny teboka tapaka aho ary nanapa-kevitra ny hiditra amin'ny NoFap.
Tamin'izay no nipaoka ireo matanjaka.
Fantatro fa samy hafa ny tatitra ataon'ny tsirairay momba ny valiny manokana, fa ankoatry ny fanamafisana ny fahatokisan-tena avy hatrany, ny fomba fijery tsara sy ny faniriana ho an'ny vehivavy, dia niaina toetra an-taonina izay naneho ny fiahiako ankapobeny nihena SIGNIFICANTLY. Nanjary 100x bebe kokoa aho ara-tsosialy sy tia olona, tsy natahotra ny tsy fahombiazana, tsy dia mieritreritra kely aho (lasa / lasa ny eritreritra), nifantoka sy mazava aho, nihena 70% ny zavona avy amin'ny ati-doha, mazoto ara-batana aho, mihinana tsara kokoa, mihinana bebe kokoa , Maniry ny fifandraisana ara-tsosialy aho fa tsy miafina aminy, ary mifehy ny toe-javatra izay tsy mety amiko amin'ny maha-olona ahy.
Raha ny tena izy, izaho dia ilay lehilahy rehetra naha-17 taona ahy, hendry kokoa fotsiny, matoky tena kokoa, ary mahay mitantana INDRAY fiainana atsy amiko.
Fantatro fa nampakatra ny antsasaky ny tantaram-piainako tamin'ny lahatsoratro aho, fa rehefa mivoaka dia mivoaka 🙂 Raha ny marina dia tsy antenaiko hisy hamaky an'io, afa-tsy ireo izay manana ocd tahaka antsika mitady te-hamaky sy hampitaha tantara hafa amin'ny zavatra niainantsika. Ho an'ny OP dia handefa TL iray aho; DR, ary misaotra anao noho ny fizaranao ny tranokala mena miaraka amiko.
TL; DR: Tsy noheveriko fa ny PMO dia nandray anjara tamin'ny fanahiako mandra-pahatongako tao amin'ny NoFap. Ankehitriny, mifototra amin'ny fanatsarana niainako, fantatro tsara fa io no contributer tokana lehibe indrindra.
LINK - 90 andro Fapstronaut, mitatitra amin'ny adidy. AMA
by Kcyd91 andro
;