Ny zavatra tsapako taloha sy taorian'ny tsy nisy fap:
- Mangetaheta ny fiainana, tsy misy aleha ary very maina ny fiainana.
- Porn izao tontolo izao, kilalao firaisana ara-nofo fotsiny ny tovovavy.
- Tsy misy atao hoe Fitiavana; misy fahamarinana iray eran-tany izany hoe FITIAVANA.
- Ny fifandraisana sy ny fifamatorana rehetra dia diso.
- Faps daholo ka inona no olana raha izaho koa!!
- Ny pôrnôgrafia dia FANABEAZANA FANAOVANA (LOL tena nolazaina tamiko izany rehefa nahita ny horonan-tsary pôrnôgrafia voalohany aho)
TAORIAN'NY:
- Tsy miloko ihany ny fiainana fa mamiratra kokoa noho ny ecran HD ireo loko ireo, anao ny lalana rehetra, manaova dingana fotsiny fa tena very maina ny fiainana rehefa fapping 😛
- Ny pôrnôgrafia dia tontolo iray ho an'ireo izay tsy te ho anisan'ny tontolo "tena izy" ary ny zazavavy dia ireo zavaboary tsara tarehy afaka manazava ny tontolonao.
- Iray ihany ny fahamarinana manerantany… FITIAVANA, FITIAVANA ARY FITIAVANA IHANY.
- Ny fifandraisana sy ny fatorana any an-danitra no mampiavaka ny olombelona amin’ny biby. -Na tsy mahafantatra momba ny NOFAP izy ireo na mety tsy mbola nandre momba ny Internet.
- LOL indray raha tena fanabeazana ara-pananahana tokoa ny pôrnôgrafia dia tokony ho nahazo diplaoma aho izao…. 😀
Matokia ahy ry zalahy ireto andro 90 ireto dia nisy fihoaram-pefy maro, saingy tsy nieritreritra mihitsy aho fa mety hisy andro mahagaga sy mahafinaritra amin'ny fiainako.
LINK - 90 andro eritreritra..(Fiainana Taloha sy Fiainana AFTER nofap)
by clone_panvel9
UPDATE - 200 andro zavatra vitsivitsy (toro-hevitra) zaraina!!
200 andro tsotra izao ny NOFAP dia fahatsapana mahatalanjona satria tsy noeritreretina ho tonga hatrizay, ny tanjona voalohany dia 50 andro nefa nahita zavatra maro samihafa sy mahatalanjona teo amin'ny fiainana ka nahatonga ny finiavana hanohy handeha eo amin'ity lalantsara mahatalanjona ity… nahatsapa ho fizarana fandinihana vitsivitsy izay antenaiko fa hanampy anao ihany koa 🙂
1) Fisaintsainana: nanomboka fisaintsainana tamin'ny andro faha-20, niaraka tamin'ny fanaovana fivoriana 15 minitra isan'andro nandritra ny iray volana, tsy nahatsapa fiovana na inona na inona tamin'izany andro izany fa taty aoriana noho ny fandaharam-potoana be loatra ary na dia noho ny hakamoako aza dia nandao ny fisaintsainana efa ho 2 volana, izaho Nihevitra aho fa tsy nanampy ahy izany fa andro vitsy taty aoriana dia tsapako fa tsy maintsy miverina misaintsaina aho satria tsy maintsy fehezina ny saiko, ka nanomboka ny fisaintsainana indray ary ny traikefa dia "mahafinaritra" hohazavaina fohifohy, hanoro anao aho ry zalahy mba misintona fampiharana amin'ny findainao mba hanomezana fampahatsiahivana izay manampy be dia be na dia manadino anao aza.
2) Tanjona fohy: Miezaha mitazona tanjona fohy toy ny 30 andro na 60 andro amin'ny andro voalohany satria ny tsy fifadian-kanina lava kokoa (toy ny 90 andro) amin'ny andro voalohany dia henjana loatra (miteny fotsiny), fa tsy midika izany fa aorian'ny tanjona kendrena fohy kokoa ianao tsy maintsy PMO, tsy mijanona miala amin'ny pôrnôgrafia, miboridana amin'ny filàna "fatratra" fotsiny.
3) Vakio: Ataovy fahazarana mamaky amin'ny gazety isan'andro amin'ny gazety, lahatsoratra, boky ary ny fitaovana rehetra izay hampitomboanao ny fahalalanao ary hanampy anao amin'ny fianarana na asa izany.
4) Jereo ny horonantsary fijerena horonantsary / fanadihadiana iray isan-kerinandro: Vetivety dia voafetra ny androm-piainanay rehefa PMOing fa tsy nieritreritra izahay fa nanamboatra kintana tamin'ny sarimihetsika nataonay ireo sarimihetsika, saingy ny ankizilahy dia afaka mahita sarimihetsika an'arivony manerana ny aterineto izay mifototra amin'ny tena fiainana Tena nanentana anao hanohy handeha.
5) Fihetseham-po: Tsy miteny aho fa mandehandeha ao anaty gym mandritra ny ora maro fa ny fanatanjahan-tena tsotra toy ny manosika, ny bisikilety, ny jogging, ny milomano sns isan'andro dia afaka mampiseho vokatra mahavariana eo amin'ny vatanao sy ny sainao koa.
6) Miezaha tsy hamoaka fa ianao no ao amin'ny NOFAP: Vitsy ny fapstraunauts dia mety tsy hanaraka ny fomba fijeriko fa mieritreritra aho fa mampiseho zavatra toy izany ihany no hanomezana fahafahana ny namanao hanararaotra anao, satria mety tsy hainy ny zavatra niainanao ary inona Marina tokoa ny NOFAP, miezaha hanao izany mangingina, fa atolory foana ny fanampiana tanana amin'ny namana iray izay tsapanao fa mila miditra ao amin'ny NOFAP.
7) Manampy olon-tsy fantatra iray: Miezaka manampy olona sembana tsy manan-kialofana na mahantra indray mandeha isan-kerinandro ny fahatsapana azonao.
8) Famotehana ny aterineto sy ny tambajotra sosialy: Miezaha hanapotika ny aterineto sy ny tambajotra sosialy farafahakeliny araka izay azo atao, tahaka ny hoe aterineto dia boon fa mbola manakana antsika tsy hifanerasera amin'ny malalantsika.
9) Fotoam-pianakaviana: Miezaha manokana fotoana be amin'ny ray aman-dreninao sy ny iray tam-po aminao, satria araka ny teniko, ireo ankizy ireo no tia anao indrindra, nefa tsy asehon'izy ireo fa 🙂
10) Mieritrereta tsara: esory fotsiny ny ahiahy amin'ny ho avy sy izay mitranga taloha, ialao ny fiainanao isan'andro amin'ny toe-tsaina tsara…
UPDATE - 250 Days !!
Cant Believe 250 andro vita…. Niova ny fiainana… tanteraka… Miarahaba ry fapstronauts! 😀
;