Nibanjina tarehy 90 andro ihany aho tamin'ny farany. Nieritreritra ny tamin'ny andro iray teo amin'ny fiainako aho fa maizina kokoa ny raharaha. Mitokana amin'ny olona indraindray, tsy mahatsapa tsara ny tenako, nisintona be ary babon'ny fiankinan-doha fantatra amin'ny hoe PMO.
Ny lalao video dia lasa fandosirana avy amin'ny zava-misy sy ny sombintsombiny.
Aza diso hevitra aho, tsy voageja amin'ny apt tontolo andro aho hihinana cheetos ary milalao PS3 24/7. Manana fiainana feno namana be aho, mifanantona, manao fety ary miasa manontolo andro, saingy nahatsapa foana aho fa tsy nahatratra ny mety ho vitako. Nieritreritra foana aho fa afaka mihalehibe sy mandroso amin'ny asako, amin'ny fiahiahiahy ara-tsosialy, amin'ny fifandraisako amin'ny vehivavy, ary ny antony manosika ahy hanao tsara kokoa amin'ny fiainana. Tsy afa-niala mihitsy aho.
Misy zavatra sasany tamin'ny lasa izay mila avelako ary manadino ireo tsy fahombiazan'ny lasa raha te-handroso amin'ny fiainana aho ary nanana ny antony manosika hanao izany. Nanana fahazazana aho tamin'ny fahazazako, namoy ny reniko tamin'ny faha-13 taonako aho ary tsy dia nahafaly ahy ny nitaizana ahy taorian'izay, noho izany dia fantatro fa nahatsapa fahatsapana hafahafa aho tamin'ireny loza taloha ireny.
Nanafintohina an'i YBOP aho indray andro ary nivarotra avy hatrany aho. Rehefa nandeha ny fotoana dia lasa niankin-doha tamin'ny PMO aho ary niparitaka isan'andro. Fialana amin'ny zava-misy izy io, mba hampihena ny fahaketrahana. Izany no nitarika ahy hiambina kokoa ny tenako, hanalavitra ny namako vitsivitsy, ary amin'ny ankapobeny dia tsy mahatsiaro ho matoky ahy. Tena nahatsapa aho fa tamin'ny fotoana nianarako ny mombamomba rehetra momba ny fiantraikan'ny PMO eo amin'ny atidoha ary mieritreritra ny zavatra tsapako, dia fantatro fa mila miova aho. Roa volana vitsivitsy lasa izay dia lasa goavam-be, reraky ny relapse. Ny diako lava indrindra dia andro 17. Saingy tamin'ity indray mitoraka ity dia hafa izany. Tsy maintsy nianatra ny fomba hiadiana amin'ny famporisihako aho ary izany no nataoko.
Nandritra izay 90 andro farany izay dia nandalo fanovana be dia be aho ary ny ankamaroan'izany dia tokony haterako amin'ilay mpiorina antsoina hoe No Fap:
- Ny fisainana sy ny fisainana haingana kokoa. "Mieritreritra amin'ny tongotrao" hoy izy ireo.
- Mora kokoa noho ny hoditrao aho, tena mirehareha kokoa hoe iza aho.
- Mitandrema kely amin'izay eritreretin'ny olona sy matanjaka amin'ny finoako sy ny hevitro
- Betsaka ny fanatsarana ao amin'ny toeram-pisakafoanana, ny fahazoana hozatra ary ny fivoahana. Lasa mahery vaika kokoa amin'ny fiakarako aho ary mahatsapa ho matanjaka kokoa. Fiaretana tsara kokoa sy fiaretana amin'ny cardio. Izany miaraka amin'ny fihinanana sakafo mahasalama dia nanampy ahy hamono 22 lbs (82 hatramin'ny Jan 2013)
- Betsaka ny fiaraha-monina sy ny mavitrika manodidina ny olona. Fananganana fifandraisana tsara kokoa amin'ny olona. Miala tsiny ry zalahy fa tsy hitantara an'ity bibidia ity momba ny nanapotipotehako zazavavy 8 nefa tsy nisy fap, satria tsy nitranga lmao. Azoko lazaina aminao fa mahazo aina kokoa aho miresaka amin'ny vehivavy ary te hikatsaka ireo fifandraisana ireo fa tsy ny vehivavy amin'ny solosaina. Nanjary nifandray akaiky kokoa tamin'ireo namako vavy aho.
- Namidy ny lalao video rehetra nataoko ary tsy nilalao nandritra ny 2 volana.
- Tsy dia mijery fahita lavitra amin'ny fahitalavitra intsony aho ary mamaky zavatra bebe kokoa izay tiako na hianarako
- Nanomboka ny fikarakarana fitsaboana (apetraho izany mandritra ny taona maro)
- Torimaso tsara kokoa ary tsy mila torimaso. 5-6 ora ary voaverina aho. Talohan'ny nilaiko ny 8-9 mba hahatsapa ho velombelona.
- Kivy kokoa ary mandrisika kokoa handeha sy hanao zavatra. Handa ny tolotra be dia be hiarahana amin'ny namako na handeha hanao fety, nefa izao dia dodona ny hanao ireo zavatra ireo aho (angovo bebe kokoa, tsy dia manahy loatra)
- Sambatra kokoa, vonona kokoa ny mandefa vazivazy, fa tsy andro iray feno fahamaizana isan'andro.
- Nanomboka niditra tao anaty orana mangatsiaka. Ho an'ireo izay tsy mino ny herin'ny ranonorana MIEZAHA TSY MISY TSY MANAIKY AZY IZY IREO! Tsy azoko atao ny manantitrantitra izany. Fanatanjahan-tena tsara amin'ny famaizana. Vantany vao miatrika ilay dragona fantatra amin'ny anarana hoe douche mangatsiaka ianao ary mamono azy mandritra ny andro, ao an-tsainao fa tsy misy zavatra hafa tsy azonao resena (ao anatin'izany ny No Fap). Mamono ny famporisihana rehetra koa. Amin'ny voalohany dia hisavoana ianao ary haminavina faharoa fa maninona ianao no miditra amin'ny fandroana rano mangatsiaka, saingy mampanantena anao aho fa raha manao izany matetika dia miovaova ny vatanao ary ho zaka kokoa izany.
Tsy hipetraka eto aho ary handainga aminao. Ny lalana mankamin'ny 90 dia tsy nopetahany takela-bolamena. Tsy maintsy niady tamin'ny fanentanana ratsy maro aho, indrindra aloha. Raha vantany vao fantatrao fa lehibe noho ny ampirisihinao ianao ary mandalo foana izy io, dia ho azonao atao ny miala amin'ny fiankinan-doha.
Tamin'ny andrana nataoko taloha tsy nisy fap, dia nilefitra foana tamin'ny faniriana ratsy iray aho. Vantany vao niady tamin'ny “io faniriana ratsy io” aho, dia tsapako fa afaka miady amin'ny faniriana ratsy rehetra tonga aho, ary eto aho izao, 90 andro afaka! Betsaka ny fiakarana sy ny fihoarana amin'ity dia ity. Andro vitsivitsy izay nahatsapako ho tsy resy. Nanana andro izay nahatsapako ho toy ny diky tanteraka aho rehefa nipoitra tampoka ny fahatsapana taloha izay novonoin'ny PMO.
Raha vao nahatratra ny andro 80 aho dia nahatratra mazava izay mbola tsy tsapako taloha. Vantany vao hitako fa “hoy aho, taorian'ny zava-drehetra niainako tamin'ny fiainako sy tato anatin'ny 80 andro, na eo aza izany rehetra izany, eto aho dia mijoro anio. Mijoro ambony sy mirehareha amin'ny tenako aho satria na teo aza ny fiainako dia tsy namono ahy mihitsy ny handresy. Afaka nahita fomba hanatsarana ny tenako sy hialana amin'ireo fahatsapana ireo aho. ”
Ho an'ireo rehetra mbola any ivelany dia miady amin'ny PMO: Fantatro fa sarotra izany fa ny tsirairay amintsika kosa dia manana fahefana hiova ho amin'ny tsara kokoa. Tsy amin'ny sasany amintsika ihany fa an'ny olon-drehetra. Amin'izay fotoana izay indrindra rehefa tsapanao fa malemy indrindra ianao, rehefa tsapanao fa handresy anao ny filana dia io no fotoana ilainao hijanona ho matanjaka. Etsy an-danin'izany fanentanana izany dia ny fahombiazanao. Rehefa mandresy an'io faniriana ratsy io ianao dia mahatsapa fa afaka mandresy azy rehetra. Ny lakile dia ny miaina indray andro isan'andro ary mazotoa hatrany.
Mieritreritra aho fa afaka manaiky daholo isika fa mandray ny fanambin'ny No Fap satria te-hanatsara ny tenantsika. Heveriko fa ny No Fap dia mpiorina lehibe, saingy tsy vahaolana mihitsy. Aza mampiasa fap ho loharano hanovana zavatra hafa amin'ny fiainanao. Mihinana tsara kokoa, mihodinkodina, mivoaka ny trano, mitady fialamboly, misaintsaina, mianatra zava-baovao, mifanena amin'ny olona vaovao, mandany fotoana amin'ny olona tianao. Manampy be dia be ny mahita zavatra hatao hahaliana anao.
Ny fametrahana sy ny fijerena ny fotoana handalo dia fitaovana ho an'ny loza raha manontany ahy ianao. Ny tsirairay amintsika tsirairay avy dia afaka manao izany, saingy mila mahatsapa isika fa ny antony manosika hanatratra ny zava-drehetra eo amin'ny fiainana dia avy amin'ny ao anatiny. Azonao atao ny manana olona maromaro ao an-tsainao araka izay tianao.
Afaka mijery horonantsary youtube betsaka ianao ary mamaky tatitra 90 andro araka izay tadiavinao. Tsy midika inona izany raha tsy hoe manana izany antony manosika ao anaty izany ianao. Tsy maintsy manana tanjona sy faharesen-dahatra mafy ianao amin'ny antony anaovanao izany.
Tiako ity subreddit ity satria ny tsirairay dia mifampahery sy mifanohana. Betsaka ny fanohanana eto ho an'ireo izay mila izany, fa ny olon-kafa sy ny antony manosika ivelany dia afaka mitondra anao ihany fa hatreto. Raiso ny safidy fa aza miherika. Mankalazà ny avo ary mianara amin'ny ambany. Aza mikapoka ny tenanao momba ny famerenana indray, raiso ireo sombintsombiny ary manandrama indray. Ny fanandramana manaraka dia ny fanandramana manatanteraka azy.
Tsy mbola tany amin'ny toerana tiako hahatongavana aho, mbola manana tanjona maro tiako hotratrarina, saingy ireo 90 andro lasa ireo dia nametraka ahy tsara tamin'ny làlana izay ezahiko ho tratrarina. Tsy mila mijapy intsony aho ary tsy maniry ny hanao izany. Tsy mifarana eto anefa ny tolona. Ny minitra heverinao fa manana ny zava-drehetra fantatrao no fotoana mety hampianarana anao ny fiainana fa tsy tianao. Indray andro isaky ny mandeha no teny filamatra, ary mifantoka amin'ny zavatra hafa amin'ny fiainako fotsiny aho ka tsy mieritreritra ny hijery pôrnôgrafia intsony.
Tena afaka milaza aho fa tato anatin'ny 90 andro lasa, niova ho tsara kokoa ny fiainako, ary mamiratra kokoa ny ho avy. Herintaona lasa izay dia tsy hitako akory ny tsy nihetsika nandritra ny 90 andro, toa tsy ho vita ilay asa, fa tamin'ity indray mitoraka ity dia nino fotsiny aho. Nino aho fa mahay aho, nino aho fa mendrika, ary nino aho fa voatery hanao izany. Io kintana manga tsara tarehy io dia ahy ihany ary lasa handeha haka ny balafomanga aho izao!
Misaotra an'izay rehetra namaky hatreto ary manantena aho fa misy zavatra azonao avy amin'izany. Aza misalasala manontany ahy na misy fanontaniana toy izany. Tena feno fankasitrahana aho amin'ity forum ity sy ianareo lehilahy rehetra nizara ny hevitrareo, ny fihetsem-po ary ny tantaranareo eto. Avelako amin'ity ianao:
- "Tsy nisy zava-bidy azo tratrarina raha tsy nisy ny ezaka tsy tapaka, ny fanaintainana ary ny fampiharana tsy tapaka ny fanirian-daza. Izany no vidin'ny fahombiazana araka ny fahitako azy. Ary mino aho fa tokony hanontany tena ny olon-drehetra: Vonona ny hiaritra ny fanaintainan'ny tolona ho an'ny fampiononana sy valisoa ary voninahitra miaraka amin'ny zava-bita ve aho? Sa hanaiky ny fahafaham-po tsy milamina sy tsy ampy izay miaraka amin'ny fahakingan-tsaina? Vonona ny handoa ny vidin'ny fahombiazana ve aho? ” Avy amin'i Joseph French Johnson io teny nalaina io.
LINK - 90 andro sarotra mahery: mampitodika ny fangirifiriana
by FYL_McVeezy
;