Ny NoFap dia lasa malaza kokoa rehefa mandeha ny andro. Taona vitsy lasa izay dia tsy maro ny olona nahalala izany. Ankehitriny dia tena mino aho fa ny mainty noFap. Tsy nino ny fahatsapana tamin'ny voalohany aho, fa eto ny tombontsoa 15 izay niainako, ary nahita olona tsy tambo isaina nitatitra aho. (Vakio ny lahatsoratra bilaogy manontolo)
Azafady mba fantaro fa tsy ny olona rehetra no mila mijanona tsy mihetsika tanteraka. Tsy ny olona rehetra no miaina vokadratsin'izany. Ny fampiasana sary vetaveta tafahoatra no olana voalohany. Na izany aza, olona maro no mahazo tombony amin'ny NoFap, ary ny fialana dia naneho azy ireo fomba fiaina vaovao.
15 ny tombotsoan'ny NoFap sy ny fialana amin'ny pôrnôgrafia
1. Mitombo ny testosterone. Araka ny fandalinana iray dia mitombo ny haavon'ny testosterone amin'ny herinandro voalohany amin'ny tsy firaharahiana ary avy eo dia mihemotra tsikelikely amin'ny ara-dalàna. Fandalinana iray fotsiny izany, ka midika izany fa raha nanao fikarohana bebe kokoa isika dia mety ho hitantsika fa ny fiakaran'ny testosterone dia lasa ny dingana vaovao. Olona vitsivitsy no nanao ny asam-panafody nandritra ny NoFap ary nitatitra ny nivoany lavitra noho ny teo aloha. Tena nahatsapa aho fa nahazo testosterone bebe kokoa rehefa nanao izany aho.
2. Tsy andevo intsony ianao hijerena sary vetaveta isanandro. Zava-dehibe izany satria maro ny tovolahy manana fahazarana isan'andro ary tafiditra ao aminy imbetsaka. Betsaka amin'ireto lehilahy ireto no manisy dikany amin'ny pôrnôgrafia ary tsy mahatsapa akory izany. Tsy hahatsapa ny fangatahana hijerena sary vetaveta foana ianao amin'ny farany. Raha manana fiankinan-doha goavana ianao, dia hahatsapa be rehefa tsy mila mampiasa azy isan'andro ianao.
3. Tombontsoa lehibe. Saika ny olon-drehetra no nanao tatitra lava be dia nitombo ny famporisihana. Mety ho antony maromaro izany, saingy nahatsikaritra izany ihany koa aho. Nahatsapa aho fa afaka manatontosa izay zavatra napetrako ao an-tsaiko ihany koa ary faly tamin'ny dia nalehako.
4. Manamaivana ny fanahiana ara-tsosialy sy mampitombo ny fahaizana ara-tsosialy. Ity dia iray amin'ireo vokatra mahazatra indrindra taterin'ny lehilahy rehefa miala amin'ny pôrnôgrafia na manao ny NoFap. Ny Perhap dia tsy maintsy omenao amin'ny atidohanao miverina ary tsy mahazo dopamine be loatra amin'ny fampiasana sary vetaveta. Ankehitriny, amin'ny fiainana andavanandro, dia tsy dia mitebiteby loatra ny tovolahy ary mitandrina amin'ny fomba fiasa. Nahita lahatsoratra tsy tambo isaina aho reddit Google / R / nofap Ny ankizy dia nilaza fa nanana tebiteby ara-tsosialy mafy izy ireo ary ny NoFap dia saika tsy nahomby tanteraka.
5. Mitombo ny fahatokiana. Toy izany ny farany, tsy mahatsiaro saina intsony ianao, ary manomboka matoky anao. Ny jirika dia manaisotra anao ny hery izay azonao ampiasaina hiresahana amin'ny olona. Nanatanjaka ny fahatokisako lehibe koa aho rehefa manao ny NoFap.
6. Fotoana bebe kokoa amin'ny andro hanaovana zavatra hafa. Ankehitriny tsy mandany ora 3 isan'andro ianao mijery pôrnôgrafia azonao ampiasaina amin'io fotoana io mba hanatsarana ny tenanao na hiasa amin'ny zavatra iray. Maro ireo andian-jatony mandany ora tsy tambo isaina mikaroka "ny horonan-tsary mety" hialana ary afaka mandoro tokoa izany mandritra ny fotoana fohy. Raha tokony hikorontana ianao dia mety hitifitra ny toeram-pandihizana, hikolokolo miaraka amin'ny namana, miasa amin'ny fialam-boly, sns.
7. Ampitomboina ny Sex Drive. Mazava ho azy izany. Raha tsy miala amin'ny toeran'ny firaisana ara-nofo ianao dia mety ho tafavoaka amin'ny tafo. Efa niaina izany aho ary maro an'isa koa. Ny vatanao dia haniry ny famotsorana ary azonao ampiasaina izany mba hiresahana amin'ny vehivavy fa tsy.
8. Ny fanintona olona tena izy dia ho lehibe kokoa. Raha tokony hameno ny fanentanana ataonao ireo vehivavy nomerika dia afaka mahita fahafinaretana betsaka ianao miresaka amin'ny vehivavy tahaka ny nolazaiko tao amin'ny #7. Maro no niaina fahatsapana fifandraisana matanjaka amin'ny olona izay tsy niraharaha azy ireo teo aloha. Manomboka mankasitraka ireo namana ananany sy ireo olona manodidina azy izy ireo.
9. Ny fijerinao ara-panananao dia tsy hanjary ho lasa adaladala adala (raha tsy efa izy). Araka ny fantatsika rehetra dia misy ny pôrnôgrajiana vanilla mahazatra mihomehy. Mihetsiketsika kokoa ny lahatsary sy ny sehatra. Ny olona sasany dia mijery ny ankizivavy roa manoroka, ny tebiteby sy ny fanolanana. Namaky lahatsoratra marobe tao amin'ny NoFap aho, izay nalehan'ireo lehilahy avy amin'ny fijerena sary vetaveta mivantana amin'ny pôrnôgrafika sy pelaka pelaka. Raha toa ka tsy ampy ny antony tokony hijanonana dia tsy fantatro hoe inona izany. Tsy manohitra ny gay aho, fa ho an'ny olon-tsotra iray hijery izany, tena manjavozavo. Raha mitazona azy ianao dia mety tsy ho afa-miala amin'ny fetisy manokana.
10. Mety hahazo feo lalindalina kokoa ianao araka ny NoFappers maro. Angamba izany noho ny fitomboan'ny testosterone na ny fitomboan'ny fahatokisana, saingy efa niaina izany koa aho. Rehefa hitako mijery pôrnôn aho dia mahatsapa ho malemy sy tsy mitandrina tsara, amin'ny fifandimbiasana lava ao amin'ny NoFap no mahatsapa ny mifanohitra amin'izany.
11. Mahatonga anao te hiresaka amin'ny vehivavy. Toy izany koa ny #8, tsy manana intsony ny fahafahana hahazo famotsorana amin'ny fapping intsony ianao izao dia mila mahita olona tena manao izany ianao. Maro ireo tovovavy no mahatsiaro ho voatosika mafy hanenjika ny vehivavy satria mahatsapa izany. Ny hery ara-pananahana dia tena matanjaka ary raha miala amin'ny fapping ianao dia afaka mampiasa io fiara / hery hanaraka ny vehivavy nofinanao. Talohan'ny NoFap dia olona maro no nitatitra fa tsy manana ny baolina hiresahana amin'ny zazavavy. Nolazain'izy ireo fa nitebiteby loatra izy ireo na tsy nanosika fotsiny. NoFap dia mety ho fitaovana lehibe hivoahanao eo.
12. Ny fanasitranana ny erectileuse Erectile, na ny fiterahana amin'ny Erectile Erectile Porn (PIED). Raha tsy naheno ianao dia PIED dia zavatra efa fantatry ny mpahay siansa. Mihamaro ny tanora manao tatitra momba ny olana ara-pahalalany noho ny fotoana hafa amin'ny tantaran'ny olombelona. Ny zatovolahy ao amin'ny zatovo sy ny roapolo (eo amin'ny lahy sy vavy) dia tsy afaka manatontosa fananganana intsony. Ny fiovaovana iray izay nanova ny zavatra rehetra dia ny pôrnôgrafia amin'ny Internet. Eo anatrehan'ny lehilahy hikomy amin'ny magazay playboy, amin'izao fotoana izao ny ankizy kely izao dia mahazo fahazoana lahatsary henjana amin'ny fotoana rehetra ao amin'ny findainy sy ny findainy. Ny atidohany dia mijery ireo zavatra izay tsy noeritreretiny mihitsy raha tsy misy pôrnôma. Taorian'ny taona maro nisakafo tamin'ny pôrnônôma, raha toa ka miala amin'ny firaisana ara-nofo amin'ny tena izy dia tsy mahomby izy ireo. Mba hanasitranana ny PIED na hisorohana izany dia mila mampiato ny vidin'ny pôrnôsanao ianao. Tsy misy fandaharam-potoana manokana azo sitranina fa azo antoka fa amin'ny ezaka ezaka dia mety hitranga marina izany.
13. Angovo bebe kokoa. Nihanitombo ny herin'ny hery aho nandritra ny andro teo amin'ny tadin'ny elany. Nifoha aho tamin'ny maraina nisioka ary nahatsapa alahelo. Tsy tsapako tamin'io tolakandro io fa be dia be ny olona niaina. Afaka mampiasa io hery io ianao mba hiasa amin'ny làlana hafa eo amin'ny fiainanao.
14. Hanana endrika bebe kokoa amin'ny vehivavy ianao araka ny olona maro izay nanandrana ny noFap. Nahatsikaritra izany tranga izany koa aho, ary tsy fantatro mihitsy hoe maninona no mitranga izany. Misy lehilahy milaza fa tsy maintsy misy ifandraisany amin'ny fomban-drazana. Ny vehivavy dia toa mahatsapa kokoa ny fofon'ny lehilahy iray ary afaka maka azy amin'izany. Tsy fantatro raha mino aho fa izany no fanazavana saingy azo atao ny zavatra rehetra. Heveriko fa mety tsy maintsy misy ifandraisany amin'ny hoe maro ireo zatovolahy dia manomboka mikarakara bebe kokoa ny tenany. Manomboka manao akanjo tsara kokoa izy ireo, mpampakatra sy ny fampiofanana, izay mazava ho azy fa hahasarika vehivavy bebe kokoa. Fanampin'izany, maro ireo NoFappers mandeha amin'ny fihazakazakazaka tsara kokoa sy ny fahatokisana bebe kokoa izay mety hampiroborobo ny fomba fijeriny amin'ny vehivavy mandalo.
15. Afaka mitazona ny masonao mafy ianao, nefa tsy manopaka ny masonao toy ny alika alika kely. Izany dia mihatra amin'ny fihenan'ny tebiteby ara-tsosialy. Maro ireo olona manana ahiahy ara-tsosialy no manana olana amin'ny fijerena ny olona amin'ny maso. Tsy nanao izany mihitsy aho, saingy nahatsikaritra aho fa tsy nyFaFa no nahatsapako fa tena ilaina ny mijery ny maso rehetra. Afaka jerentsika amin'ny vehivavy tsara tarehy manerana ny efitrano aho ary mifandray amin'ny masoko tahaka ny lehibeny. Ny sasany miteny idiôtsy dia mitaky ny zana-tsipìkany hibanjina vehivavy, tamin'ny farany dia nanamarika izany ny fomba fijerinao raha liana izy. Raha mitazona ny masonao izy ary mitsiky dia misy ny hazavana maitso.
Ny sasany amin'ireo tombontsoa ireo dia mety toa tsy dia marina loatra ka marina loatra. Azoko atao ny manome toky anao fa tsy diso anjara na inona na inona ianao raha miala amin'ny pôrnôgrafia. Ny tiako holazaina dia ny marina fa tsy ho faty ianao raha tsy mahita ny tovovavy iray tototry ny bandy telo. Ny sakafo sy rano ary fialan-tsasatra sisa no ilainao ho velona; Ny pôrnôgrafia dia tsy iray amin'ny fiainanao ilaina. Ny hany azoko lazaina dia ny manome azy io, tsy azonao atao ny mandà izany fitakiana izany raha tsy hoe ianao irery no nanandrana izany. Tsy fantatro raha toa ka "hiasa" ny tenako ny NoFap, saingy afaka milaza marina aho fa niaina ny tombontsoa rehetra etsy ambony, nanilika ny PIED satria tsy mbola nanana an'io mihitsy. Mirary soa amin'ny tanjonao, ary ampiasao fifehezana vitsivitsy hiteny hoe tsia amin'ny pôrnôgrafia raha tena te hanova ny fiainanao ianao.
LINK - 15 ny tombotsoan'ny NoFap sy ny fialana amin'ny pôrnôgrafia
by Ryan
;