Tantara kely iray
Ny tantaram-pahombiazana dia tsy feno mihitsy raha tsy misy tantara ambadika. Noho izany, hatomboko eto aloha. Raha tsy liana amin'izany ianao dia aza misalasala mitsambikina mankany amin'ny tantaran'ny fahombiazana eto ambany.
20 taona aho izao ary manana tantara lava momba ny PMO. Nijery pôrnôgrafia voalohany aho fony aho 10 taona rehefa nisy namako nampiseho sary vetaveta tamin'ireo sariitatra tiako indrindra. Somary rikoriko aho tamin'ny voalohany. Saingy rehefa nandeha ny fotoana ary rehefa nahita bebe kokoa ireo sary ireo aho dia nanomboka nankafy izany.
Roa taona taty aoriana dia efa leo tamin'ireny aho cartoonish pôrnôgrafia ary nanomboka nahita sarin'olona tena nanao bikini sy atin'akanjo. Mbola tsy fantatro ny ampahany M sy O amin'ny PMO tamin'izany fotoana izany. Saingy nahafinaritra ahy ny fananganana nananako rehefa nijery ireo sary ireo aho. (Eny, nijery sarin'ny vehivavy nanao bikini aho tamin'izany fotoana izany)
Hitako ny horonan-tsary pôrnôgrafia voalohany fony aho 13 taona. Tamin'izany fotoana izany, somary rikoriko aho tamin'ny horonan-tsary "firaisana ara-nofo". Fa nankafiziko be ny horonan-tsary BJ sy HJ. Na izany aza, mbola tsy nahalala an'i M sy O aho raha tsy herintaona taty aoriana lela be loatra mandra-pivoakako. Tadidiko ny fotoana voalohany nanao masturbate fa tsy nahatsiaro tena aho. Saingy nanandrana hatrany hatrany aho mandra-pahazoako fahafinaretana amin'ny masturbating sy orgasme.
Tsy niankin-doha aho raha tsy tamin’ny faha-16 taonako. Na izany aza, dia tsy tonga saina aho hoe mpidoroka. Tsy noheveriko fa ny zavona rehetra ao amin'ny atidoha sy ny fihenan'ny faharanitan-tsaina sy ny olana amin'ny fahatanjahako dia vokatry ny PMO. Heveriko fa tsy nanana ahiahy ara-tsosialy aho tamin'izany.
Raha ny marina dia vehivavy 2 ihany no niaraka tamiko nandritra ny fiainako. Saingy mbola virjiny aho satria nahafinaritra ahy ny PMO ka tsy nanao firaisana tamin'ny olon-tiako.
Saingy tamin'izany fotoana izany dia tsy nisy afa-tsy session 3-4 tao anatin'ny herinandro ka hatramin'ny faha-17 taonako. Nandeha tany amin'ny oniversite aho ary midika izany fa sambany aho no miaina irery tsy misy fianakaviako. Lasa tsy voafehy intsony ny fiankinan-dohako ary nijaly isan'andro aho. Tamin'io fotoana io dia nanomboka nahatsapa olana bebe kokoa aho noho ny PMO. Nanomboka nahatsapa ny tebiteby ara-tsosialy aho, nihena ny fahatanjahako sy ny faharanitan-tsaina, nanomboka tsy nahomby tamin'ny kilasy aho, sns. Saingy mbola tsy tonga saina aho tamin'izany fotoana izany.
Roa volana lasa izay, nahafantatra momba ity subreddit ity aho ary namaky tantara maro be. Avy eo, tsapako fa ny olana rehetra dia avy amin'ny fiankinan-doha amin'ny PMO. Saingy tsy nanomboka fiovana aho raha tsy iray volana lasa izay rehefa nanapa-kevitra aho fa ampy. Nanapa-kevitra ny hanandrana fitsapana 7 andro amin'ny NoFap aho ary sahirana aho satria sarotra be izany. Nahatsiaro ho tsara anefa aho taorian’izay, ka nanapa-kevitra ny hanandrana fitsapana 30 andro aho. Toa mora kokoa ny tolona. Ankehitriny taorian'ireo tombontsoa rehetra tsapako ireo dia nanapa-kevitra ny hanandrana famerenana indray aho mandritra ny 90 andro. Mirary soa ho ahy!
Ny tantaram-pahombiazana
Ankehitriny, tiako ny hilaza fiovana vitsivitsy tsapako nandritra ny 30 andro lasa. * Tsy misy zavona atidoha intsony! Mahatsiaro ho manan-tsaina kokoa aho, ary afaka mandray vaovao toy ny sponjy! Fa mbola tsy haiko ny zava-bitako tao an-dakilasy, manomboka amin'ny herinandro ny sekoly, dia ho hitantsika eo!
* Manana angovo bebe kokoa aho! Na dia mbola tsy nanomboka nanao fanatanjahan-tena aza aho dia tsapako fa matanjaka kokoa ary tsy mora reraka intsony. Eny, hanao sonia ho mpikambana ao amin'ny gym aho rahampitso mba hojerentsika raha marina izany.
* Matoky kokoa aho. Na dia mbola tsy afaka aza ny fanahiako ara-tsosialy dia toa mora kokoa ny miresaka amin'ny olona rehefa mijery ny masony. Saingy, mbola sahirana miresaka amin'ny vehivavy aho amin'izao fotoana izao.
* Fotoana malalaka bebe kokoa. Tamin'izany fotoana izany dia nandany ora 3-4 isan'andro aho PMO-ing. Amin'izao tsy PMO izao aho dia afaka mandany ireo fotoana malalaka mamaky boky tiako sy manatsara ny tenako. Nanomboka nianatra nitendry gitara aho tamin'ity volana ity!
* Niverina ny hazo maraina! Fony aho mpiankin-doha dia toa tsy mahazaka ny akoho. Tsy nahazo hazo maraina koa aho. Fa izao, tsapako mafy kokoa ny fitokonako ary nitombo isa-maraina aho!
* Refin-. Hafahafa ity iray ity. Raha toa ny olon-drehetra dia toa mijanona tsy manana akne aorian'ny NoFap, dia nahazo 3 aho rehefa nanomboka NoFap fa tsy mbola nanana iray aho nandritra ny androm-piainako.
Soso-kevitra vitsivitsy avy amiko
Ho anao izay mbola sahirana amin'ny fanaovana NoFap dia tiako ny hizara torohevitra vitsivitsy izay nahatonga ahy ho lavitra.
* Manaova zavatra hafa rehefa mahatsapa ny faniriana. Ohatra, mandeha amin'ity sub ity foana aho rehefa mahatsapa ny faniriana. Ny famakiana ireo tantara dia nahatonga ahy te hanohy ny diako.
* Mandroa mafana. Fantatro fa torohevitra hafahafa izany. Saingy nandaitra indrindra tamiko izany. Betsaka ny olona manoro hevitra ny hisotro rano mangatsiaka rehefa mahatsapa ny faniriana. Hitako anefa fa lasa tandroka kokoa aho rehefa mandona rano mangatsiaka.
* Fanatanjahan-tena! Eny, mbola tsy niditra gym aho. Saingy manao push-ups sy sit-ups aho miaraka amin'ny heriko fanampiny amin'ny fandalovana PMO. Hanampy anao izany fandaniam-poana ny herinao matetika miaraka amin'ny PMO.
* Andramo ny tsy hieritreritra PMO na NoFap. Indraindray aho dia mahazo andro mora kokoa rehefa tsy mieritreritra PMO na NoFap aho. Amin'ny fampifohana ny saiko amin'ny zavatra hafa dia tsy mila miady mafy aho mba hialana amin'ny PMO ao an-tsaiko. Noho izany, miezaka manao sy mieritreritra zavatra hafa. Hanamora kokoa izany.
Dia izao no fiafaran'ny tatitro. Raha manana fanontaniana ianao dia alefaso eto ambany fotsiny fa hiezaka aho hamaly. Mahereza ry namana a!
LINK - Tatitry ny fitsapana 30 andro amin'ny fomba sarotra
by Frektor
UPDATE
Okay, ho an'izay te-hahalala dia tena sarotra tamiko ny 2 herinandro lasa izay. Quizzes, Exams, Projects fe-potoana, ho avy ny zava-drehetra ary tamin'ity herinandro ity no faratampony. Tamin'ity herinandro ity, sendra nandao ny fotoam-panatanjahan-tenako aho ary nanomboka nihinana tsy ara-pahasalamana. Misy koa ny fiovaovan'ny toe-po.
Izao alina izao no nahatsapako fa mila fanalana ny adin-tsaina aho. Noho izany, nanapa-kevitra ny hijery manodidina ny sasany amin'ireo subs NSFW aho, nitodika aho ary nanomboka nijery horonan-tsary vetaveta. Ary avy eo, tsy fantatro izay nitranga fa nanomboka nitsidika aho, ary afaka minitra vitsivitsy, boom! Niverina aho.
Toa tsy nisy intsony ny lanjako rehetra rehefa niverina aho. Saingy tsy maharitra izany fahatsapana tsara izany. Nanomboka nahatsiaro tena ho meloka sy menatra ny tenako aho. Saingy, heveriko fa tsy hitondra soa ho ahy izany, ka nifindra aho ary nanomboka nanoratra momba ity avy hatrany.
Tsapako anefa fa tsy very maina ny 103 androko satria niverina indray minitra vitsy lasa izay. Nianatra zavatra maro aho teny an-dalana ary tiako ny hizara izany rehetra izany aminareo. Tsy momba ny hery mahery vaika (na dia eny, tena misy aza izy ireo), fa momba ny zavatra mety hampihena ny fiambenako ary inona no azoko atao mba tsy hiverenan'ny tenako.
Inona no mahatonga ahy te Fap Eny, nahatsikaritra lamina sasany aho rehefa mahatsapa ny faniriana hanao fap. Ny faniriana dia matetika vokatry ny iray amin'ireto manaraka ireto:
* Fahasorenana. Rehefa leo aho dia mazàna mijery reddit ary avy eo miditra amin'ny subs NSFW sasany. Ary eny, mety hahatonga ny faniriana ho ambony toy ny fuck izany.
* Mana-namana. Tsikaritro fa tsy mba nanana faniriana mihitsy aho rehefa niaraka tamin'ny olona. Fa rehefa manirery ao amin'ny efitranoko aho, dia ho tonga ny faniriana hamitaka anao.
* Angovo avo lenta. Rehefa miasa aho dia saika mampiasa ny heriko rehetra. Noho izany dia tsy hanana hery intsony aho ho fap. Saingy rehefa nanomboka nandatsaka fotoam-piasana aho dia ho eo ny tanjako miandry ny famoahana azy.
* Porn. Heveriko fa ity no miharihary indrindra. Fa ny tena mampidi-doza dia eny rehetra eny fa tsy tsikaritra. Aleo miala amin'izay zavatra manaitra anao.
* Adin-tsaina. Eny, izao no nitranga androany alina. Rehefa misy adin-tsaina, dia mirona mitady fialana. Ary indraindray isika dia mihevitra fa tsy misy fap no fomba tsara indrindra handosirana. (Na dia tsy izany aza)
Inona no azonao atao mba tsy hiverenan'ny tenanao intsony
Ankehitriny rehefa fantatsika hoe inona no mahatonga ny faniriana, dia afaka mahita fomba hiatrehana azy ireo isika.
* Ataovy sahirana ny tenanao. Amin'izany fomba izany dia tsy ho leo mihitsy ianao. Tsy hanam-potoana hieritreretana momba ny PMO mihitsy ianao. Miezaha mitady zavatra hianarana, na miezaka mamorona fotsiny. Na inona na inona izany, miezaha ho sahirana mba tsy hisy toerana ho an'ny PMO ao an-tsainao.
* Mandehana any! Mialà ao amin'ny efitranonao, indrindra raha manirery ianao. Ny hoe irery ao amin'ny efitrano dia iray amin'ireo zavatra mampidi-doza indrindra atao rehefa manandrana mandeha amin'ny NoFap ianao. Miezaha hifanerasera sy hiaraka amin'ny namanao na ankafizo ny fotoananao irery mandeha mankany amin'ny zaridainam-panjakana.
* Mikotrana. Izany dia mba hahazoana antoka fa ampiasaina amin'ny fomba tsara ny angovoo. Raha miasa ianao dia tsy hanana angovo ampy hieritreretana momba ny fapping. Izany koa dia hahatonga anao ho salama sy ho salama!
* Mandro. Eny, manampy betsaka izany. Isaky ny mahatsapa ny faniriana ianao dia mandehana mandro. Mafana na mangatsiaka, tadiavo izay mety aminao. Ny olona sasany dia nilaza fa ny rano mangatsiaka dia mamono azy ireo raha ny iray kosa milaza fa mamelona azy ireo.
* Mitsangàna ary misotro rano iray vera. Ity iray ity koa dia tena manampy amin'ny fanafoanana ny fanirianao.
;