Salama tsara, nahavita ny andro 365 aho ary nihevitra aho fa fotoana izao hanoratako karazana tatitra iray hiverina amin'ity vondrom-piarahamonina ity. Voalohany, tsy maintsy milaza aho fa izany dia ho tatitra maizina kokoa, satria tsy nanao fandrosoana be loatra aho raha toa ka misy olona hafa mitovy amin'izany.
Ny herinandro vitsivitsy voalohany dia mazava ho azy fa nahatsiravina, fa teo ihany koa no tena nahatsapako ho toy ny nahazo "hery lehibe". Nisava ny lohako, nahatsapa herin-tsaina bebe kokoa aho, ary ny tsy azo eritreretina nitranga - hijerena ahy ny vehivavy, ary nahazo tsiky vitsivitsy mihitsy aza aho. Ho an'ny teny manodidina, virijina I‛ma telopolo taona aho ary miady amin'ny tebiteby ara-tsosialy. Ka rehefa mitsiky amiko ny vehivavy na tsy mibanjina ahy avy hatrany rehefa mijery azy ireo aho, lehibe ho ahy izany. Heveriko foana fa tsy fitovian-kevitra ity rehefa namaky momba izany tamin'ny tatitry ny olon-kafa aho, saingy indrisy, marina izany. Mampalahelo fa tsy nisy nanjo azy. Volana vitsivitsy taty aoriana, nahatsapa ho toy ny vita io dingana io, ary niverina tamin'ny fomba taloha ny zava-drehetra. Ity dia zavatra tsy azoko, saingy avy eo, ataoko fa mety mila miasa bebe kokoa amin'ny tenako aho.
Ny iray amin'ireo traikefa matanjaka indrindra dia ny fanerena tsy hay hadinoina tao anatin'ny andro vitsivitsy voalohany, fa tsy nandalo tsotra fotsiny aho ary avy eo dia nandao ny minitra 30. Tena zava-dehibe tamiko izany. Tena zava-dehibe tokoa ny fanaovana izany zavatra niainana izany.
Nanana kabary iray izay naharitra volana maromaro aho, ary avy eo, tsy nisy na inona na inona tany aloha, ny famporisihana nahatsiravina dia niverina. Izany koa no nanombohako nanantona sy hamoaka indray mandeha indray alina. Ny fahitana fanta-doha avy amin'ny lohako dia zavatra mbola apetrako hatramin'izao. Mendri-piderana anefa aho fa tsy te hijery sary vetaveta. Isaky ny mipoitra izany, dia manala azy fotsiny.
Azoko lazaina fa ny fahazoana ireo fanagadrana izay mifehy dia ny zavatra manan-danja indrindra. Izany dia ny fihemoran'ny fifindrana, ary nanakaiky ny fotoana niverimberina aho saingy nanakana ahy foana. Amin'ny ankapobeny, rehefa miditra ao an-tsaiko ny eritreritra ara-nofo dia manandrana manosika azy aho. Rehefa mahita zavatra izay mety hamadika ahy aho, dia mijery lavitra. Rehefa misy ny seho ao anaty sarimihetsika izay mety hamporisika ahy, dia tsy andoavako izany. Rehefa averiko ao anaty gazetiboky ilay pejy ary misy vehivavy mafana ao anaty dokam-barotra, dia averiko ny pejy. Zava-dehibe izany, ary mino aho fa ny fanaovana ny safidy mba tsy hikolokolo amin'ny karazana fanentanana ara-nofo dia zavatra iray izay nahafahako tonga tamin'ity hevitra ity.
Very koa ny lanjany tonony, nanomboka niasa aho, nanova ny fomba fihinako. Manao fandrosoana tsara aho any, fa mbola lavitra ny toerana tiako hahatongavana.
Ny antony tsy nahitako fandrosoana be dia be toy ny tiako ho ahy dia ny ampahany amin'ny sary lehibe ihany koa ho ahy. Ny adihevitra noraisiko dia ny fiankinan-doha amin'ny aterineto, ary nanao ezaka vitsivitsy aho mba handehanana amin'ny fifandimbiasam-piarahamonina ho an'izany koa, saingy tsy nahitako imbetsaka tamin'ity taona ity. Hanaraka hafa aho tsy ho ela. Ny fotoana vitsivitsy izay naharitra nandritra ny iray volana mahery, dia nanana fahatsapana tsy hay hadinoina tao an-tsaiko, ary nanoroako izany ho an'ny rehetra. Ny olana dia satria raha ny PMO dia azo fongana tanteraka raha tsy misy ny vokatra azo tsapain-tanana, ny fanesorana ny aterineto dia misy vokany mafy noho ny fiainako. Tsy maintsy miverina any amin'ny fomba fiainan'ny 1990 aho, farafaharatsiny mandritra ny fotoana lava be, ary henjana fotsiny izany, satria maro ny varotra an-tserasera ary mila mijery zavatra be dia be. Arakaraky ny handrosoako dia vao mainka mahatsapa fa ny fiovàna eto dia ny zavatra tsy maintsy hitranga amin'ny farany, tsy misy safidy hafa, ary henjana izany. Eo am-panaovana izany rehetra izany: Raha misy fiantsoana iray ivelan'ny sary, dia misy hafa afaka miditra ao. Amin'ny farany dia tsy maintsy manafoana ny famerenana ny fanentanana avy any ivelany aho. Izany no zavatra tena mbola miady mafy amiko. Afaka mahazo maimaim-poana ve aho amin'ny faniriana hameno ny fahabangana ao anatiko? Ny hoavy dia hampiseho.
Izany dia mitarika ahy amin'ny teboka iray hafa, na amin'ny nofapa na amin'ny Internet. Ny fanesorana zavatra iray izay ampahany manan-danja amin'ny maha-anao anao dia mety hatahotra. Tsy maintsy ekeko fa mbola tsy manana vahaolana amin'izany aho. Mbola tsy vitako ny hamafa ny alahatro farany amin'ny tranokalako pôrnôgrafia, satria misy fahatsiarovana maro mifandraika amin'ny lahatsary marobe, miverina amin'ny taona 15. Tsapako fa dingana iray tsy maintsy raisiko amin'ny farany izany, saingy hatreto dia tsy afaka nanao izany aho.
Ny zavatra manaitra ahy indrindra dia ny fiverenan'ny fanentanana taorian'ny volana maro. Nahazo famporisihana avy any amin'ny afobe aho nandritra ny 300 andro ary saika niverina. Amin'ity fotoana ity dia tsy maintsy ekeko fa tena nanampy ahy ny famakiana ny tatitry ny hafa izay nihemotra taorian'ny volana maro na taona maro aza. Amin'ny lafiny iray, dia niomana aho, na dia nahagaga ahy tanteraka aza izany ary tsy nino aho fa tena nitranga tamiko izany. Raha mahatratra andro maromaro ianao ary mahatsapa fa eo an-tampon'izao tontolo izao ianao, aza avela hitandrina. Afaka manana toe-javatra mahatsiravina ianao ao anatin'ny minitra vitsy tsy misy na aiza na aiza, ary mila mivonona amin'izany ianao.
Ity ambany ity. Na dia misy aza ny fotoana mety hahatonga ny andro 90 mety hitondra fiovana goavana, tokony hieritreritra ihany koa ianao fa mety tsy hitranga aminao izany. Ny fiovana lehibe eo amin'ny fiainana dia mitaky faharetana, satria tsy maintsy averimberinao matetika ireo zavatra tsy mampifaly ireo ary tsy voavaly avy hatrany. Tamin'izany no nilazako fa afa-po amin'ny toerana misy ahy momba ny nofap. PMO dia zavatra izay tsy hitako intsony hoe manao ny tenako intsony, lasa zavatra hafahafa sy hafahafa amiko izany. Na inona na inona ny firotsahana an-tsehatra amin'izao andro izao, ny PMO dia miala amin'ny fiainako ary tsy heveriko ho safidy izany intsony. Miala fotsiny amin'ny fananganana fotsiny aho ary mieritreritra zavatra hafa, ary avy eo dia lasa izy, ary "ara-dalàna" ho ahy izao. Andro vitsy lasa izay dia nijery fiarovana mafy aho izay nataoko herintaona lasa izay ary tena nanadino ny toerana misy ny tranokalan'ny pôrnôgrafia! Tsy maintsy nitady azy nandritra ny roa minitra aho mandra-pahitako azy. Azonao inoana ve izany? Very hevitra aho. Noho izany, raha mbola tsy niova loatra ny fiainako ankehitriny, ity karazana fahombiazana ity dia manosika ahy hiatrehana ireo olana lehibe eo amin'ny fiainako.
Ireto ny loharano sasany izay nanampy ahy.
- Ny lahatsoratra iray momba ny YBOP izay miresaka momba ny fanagadrana ny saina dia manimba ny ezaka ataonao. Manome fomba amam-panao vitsivitsy momba ny fomba hiatrehana izany izy, sy ny fomba hialana amin'ny sainao: https://www.yourbrainonporn.com/sexual-fantasy-the-more-you-scratch-the-more-you-itch
- Ity misy lahatsoratra hafa momba ny fomba mitovy amin'izany: https://www.yourbrainonporn.com/other-techniques-for-rewiring
- Lahatsary iray momba ny fisorohana ny fifindran'ny aretina. Nanova ny fomba fijeriko ny relapses ary nanampy ahy be dia be. https://www.youtube.com/watch?v=FmjjxdDwOIc
- Lahatsoratra iray avy amin'ilay lehilahy nanao ity horonantsary voalaza etsy ambony ity, momba ny soritr'aretina fanindroany maharitra. Izany no nahatonga ahy hahatsapa fa ny tolona dia haharitra ela, ary nanampy ahy ihany koa ny hametraka ny fanentanana tampoka avy any amin'ny toerana tsy misy fijery. http://www.addictionsandrecovery.org/post-acute-withdrawal.htm
- Na inona na inona avy amin'i Gabor Maté, manam-pahaizana kanadianina izay nitsabo ny mpidoroka hatry ny ela ary nanoratra ny boky "In the domain of Hungry Ghost". Manana resaka ao amin'ny YouTube koa izy ary nanova ny fomba fijeriko ny toe-javatra misy ahy izy. Izany rehetra izany dia ny fanaintainana izay ezahintsika halevina amin'ny fihetsika mampiankin-doha, ary momba ny fahazoana ny fototry ny fijalianao. Ny fiatrehana ny atiny dia nahatonga ahy ho tony sy hahatakatra bebe kokoa ny zavatra. Raha mahatsapa ho misy fiatraikany amin'ny eritreriny ianao dia mandrosoa hijery ireo zavatra hafa ao aminy, indrindra momba ny fifandraisana amin'ny vatana Notsofiko ny saiko. Ity misy horonan-tsary tsara iray ankoatry ny maro hafa: https://www.youtube.com/watch?v=BpHiFqXCYKc
- Ny boky "Demythologizing Celibacy" nataon'i William Skudlarek. Tena liana tamin'izay lazain'ny moanina momba ny tsy fananana vady sy ny fomba fanaovan'izy ireo izany aho. Ity boky ity dia fitambaran'ny eritreritra katolika sy buddhist mitambatra ary nahafantatra ahy ny namaky ny fanjohian-kevitra navoakan'ireto vondrona roa ireto, sy ny tantaran'ny moanina sasany izay nanandrana nitady izany.
- Ity sary ity koa dia nanampy ahy tamim-pahavitrihana. Manana angovo manokana izy io na mahatsapa izany fa tena nanome hery ahy tokoa: https://www.reddit.com/r/wallpaper/comments/1lotmc/a_wallpaper_i_made_flight_2560x1440/
Misaotra anao tamin'ny fanohanana tamin'ny taon-dasa, ary iriko anao ny tsara indrindra.
LINK - 365 andro. Asa mivoatra.
by Fapplemage
;