Nanomboka Nofap ary nakarina tamin'ny septambra 2017. Izaho dia io virijiny tsy dia manahirana eo amin'ny fiaraha-monina io. Tombontsoa efa niainako hatreto:
- Nahazo 20kg (+/- 13 kg hozatra, fitsaharana ny tavy ary ny lanjan'ny rano)
- Tsy misy fanahiana intsony
- Mahatsiaro tena matoky tena miresaka amin'ny zazavavy ankehitriny
- Volo miloko matevina
- Tsy misy atidoha / mpandray anjara any am-piasana
- Mahaliana amin'ny zazavavy
Fomba tsara nataoko:
- Ny sakafo mihinana mahasalama sy mahandro ny sakafoko (ny ankizivavy tia mahandro mahay)
- Matory ora 8 isan'andro
- Ny dite ihany, ny rano ary ny labiera indraindray
- Mikarakara ny fahadiovako manokana
- Hamarino tsara fa toa tsara foana ny efitranoko.
Hihaona amin'ity tovovavy sinoa mahafatifaty ity ary efa 3 volana izahay no niaraka. Omaly dia nandeha bisikileta nanodidina ny farihy izahay. Alakamisy dia hanana alim-pilalaovana izahay ho an'ny andron'ny valentine ary amin'ny zoma dia hiaraka amin'ny namana vitsivitsy izahay. Faly be aho fa nifanena taminy, tena mamy izy.
LINK - Mivoaha ary mandeha ao amin'ny Nofap mandritra ny herintaona (valiny)
;