Mety hisy fiantraikany amin'ny fahatsiarovana sy ny fifantohana ve ny sary vetaveta?

Ny "fifantohana tsara kokoa", "tsy misy zavona any amin'ny ati-doha intsony," fisainana mazava kokoa, "ary" fahatsiarovana tsaratsara kokoa "dia vitsivitsy amin'ireo tombontsoa fahita indrindra atolotry ireo izay miverina miverina. Ity misy iray:

Ny fahaizako ara-tsaina dia tsy nihatsara afa-tsy tamin'ny taona lasa sy tapany. Matotra aho satria aretim-po amin'izany. Milamina kokoa aho, nanatsara ny fahaizako mozika (izay milaza zavatra rehefa heverinao fa efa nilalao antsasaky ny taonjato iray aho) ary tsy dia sosotra loatra aho ka ho kivy. Izay nanoratra ny script tamin'i "Don Jon" dia nahafantatra izay noresahin'izy ireo. Tadidiko ny fomba nahatonga azy ho mora kivy sy tsy nahatezitra azy ary toa nihatsara izany rehefa nahazo ny fampiasana sary vetaveta izy. Nanova ny fiainako io fizotran-javatra iray manontolo io.

Jereo kely Novonoina ny olona nataon'i Zimbardo & Coulombe ary ho an'ny adihevitra feno momba ny vokatry ny filalaovana an-tserasera sy ny pôrnôgrafia amin'ny fahombiazan'ny tanora akademika sy ny zava-bita.

Fianarana vao haingana:

Ny fanadihadiana 3 voalohany dia mampiseho fa na ny fampiasana sary vetaveta mitaiza na ny fanentanana amin'ny firaisana ara-nofo dia mampihena ny fahafahan'ny olona manemotra ny fahafaham-po. Fanamarihana: Ny fampihenana ny dopamine mpandray anjara ao amin'ny tambazotran'ny fihenam-bidy dia mampihena ny fahafahany manemotra ny fahafaham-po ho amin'ny valisoa amin'ny ho avy.

Ny fitrandrahana ny firaisana ara-nofo dia miteraka faneriterena lehibe kokoa amin'ny fitomboan'ny fandraisana andraikitra amin'ny tsy fahampian'ny otrik'aretina eo amin'ny lehilahy (2017) - Tao anatin'ny fanadihadiana roa, ny fientanentanana momba ny firaisana ara-nofo dia nahatonga: 1) fihenam-bidy mihemotra bebe kokoa (tsy faharetan'ny fanemorana ny fahafaham-po), 2) fironana bebe kokoa hirotsaka amin'ny cyber-delinquency, 3) fironana lehibe kokoa hividy entana sandoka & hack ny kaonty Facebook an'ny olona iray. Raha raisina miaraka izany dia manondro fa ny fampiasana sary vetaveta dia mampitombo ny tsy fahalavorariana ary mety hampihena ny fiasan'ny mpanatanteraka sasany (fifehezan-tena, fitsarana, fahitana mialoha, fifehezana ny fanerena) Excerpt:

Ireo fikarohana ireo dia manome fahatakarana amin'ny paikady hampihenana ny fandraisana anjaran'ny lehilahy amin'ny fandikana cyber; Izany dia noho ny tsy firaharahiana vahana ara-piraisana ara-nofo sy ny fampiroboroboana ny faharetana. Ny valiny amin'izao fotoana izao dia manondro fa ny fahazoana betsaka ny fanentanana ara-nofo amin'ny habaka an-habakabaka dia mety hifandray akaiky kokoa amin'ny fitondran-tena amin'ny cyber-delinquent an'ny lehilahy noho ny noheverina teo aloha.

Fanomezana valisoa an-tserasera ho an'ny fahafinaretana amin'izao fotoana izao: Famoahana sary vetaveta sy fametram-pialana vetaveta (2015) - Ny fijerena sary vetaveta izay nandraisan'ny mpandray anjara, dia tsy dia afaka nanemotra ny fahafaham-po izy ireo. Ity fianarana tsy manam-paharoa ity ihany koa dia nahatonga ny fampiasana sary vetaveta ho an'ny 3 herinandro. Ny fandinihana dia nahita fa ny fampiasana sary vetaveta dia mbola causally mifandraika amin'ny tsy fahafahana manenina ny fanemorana ny fahafaham-poana (mariho fa ny fahafahana manemotra ny fahafaham-po dia asan'ny taratra précédant). Ny fizarana voalohany tamin'ny fandalinana voalohany (taona medieval taona 20) dia nampiasaina tamin'ny fampiasana sary vetaveta ho an'ny olom-bitsy miaraka amin'ny laharam-pahamehany amin'ny asa fitoriana maharitra:

"Arakaraka ny nandaniany sary vetaveta nohanin'ny mpandray anjara, vao mainka izy ireo nahita ny valisoa ho avy ho ambany noho ny valisoa eo noho eo, na dia misy valiny aza ny valisoa amin'ny ho avy."

Raha tsorina, fampiasana pôrnôgrafia bebe kokoa mifandraika amin'ny tsy fahaizana mampihemotra ny fahafaham-po ho an'ny valisoa lehibe kokoa amin'ny ho avy. Ao amin'ny tapany faharoa amin'ity fanadihadiana ity, ny mpikaroka dia nanombana ny fihenan'ny fihenan'ny lohahevitra 4 herinandro taty aoriana ary nifandray tamin'ny fampiasana sary vetaveta.

"Ireo valiny ireo dia manondro fa ny fijanonana hatrany amin'ny fahafaham-pon'ny pôrnôgrafia eo noho eo dia mifandray amin'ny fihenan'ny fihenan'ny fihenan'ny fotoana."

Nisy fanadihadiana faharoa natao (medaly taona 19) natao mba hanombanana raha mampiasa sary vetaveta antony fihenam-bidy, na ny tsy fahafahana manemotra ny fahafaham-po. Nisara-bazana ny mpikaroka Mpampiasa sary vetaveta ankehitriny vondrona roa:

1. Nisy vondrona iray tsy nanaiky ny fampiasana sary vetaveta nandritra ny herinandro 3,
2. Vondrona faharoa no nifandona tamin'ny sakafo tiany indrindra nandritra ny herinandro 3.

Nolazaina tamin'ny mpandray anjara rehetra fa momba ny fifehezan-tena ny fianarana, ary voafidy tsy hifidy ny asa nanendrena azy izy ireo. Ny ampahany hendry dia ny mpikaroka manana ny vondrona faharoa mpampiasa pôrnôgrafia tsy hihinana ny sakafony tiany. Izany dia nanome antoka fa 1) ny lohahevitra rehetra dia nanao asa fifehezan-tena, ary 2) tsy nisy fiantraikany ny fampiasana sary vetaveta an'ny vondrona faharoa. Tamin'ny faran'ny herinandro 3, ny mpandray anjara dia nandray anjara tamin'ny lahasa iray hanombanana ny fihenan'ny fihenam-bidy. Fanamarihana lehibe: na dia tsy dia nijery sary vetaveta firy aza ny "vondrona misoroka ny pôrnôgrafia" noho ireo "mpifady sakafo ankafizina", ny ankamaroany dia tsy nifady tanteraka ny fijerena sary vetaveta. Ny valiny:

"Araka ny efa voalaza mialoha, ireo mpandray anjara izay naneho fifehezan-tena noho ny faniriany handany sary vetaveta dia nifidy isan-jato ambony kokoa noho ny valisoa raha oharina amin'ireo mpandray anjara izay naneho fifehezan-tena tamin'ny fihinanan-tsaka nefa nanohy nandany sary vetaveta."

Ny vondrona nijanona tamin'ny fijerena sary vetaveta nandritra ny 3 herinandro dia nampiseho fihenam-bidy kely kokoa noho ilay vondrona tsy nifady hanina ankafiziny. Raha tsorina, ny fifadiana ny pôrnôn'ny Internet dia mampitombo ny fahafahan'ny mpampiasa pôrnônera hanemotra ny fahafaham-po. Avy amin'ny fandinihana:

Noho izany, ny fananganana ireo andrana hita ao amin'ny Study 1, dia nasehonay fa ny fampiasana sary vetaveta amin'ny fijerena sary vetaveta dia mifandraika amin'ny fihenan'ny fihenam-bidy farany. Ny fiheverana ny fifehezan-tena amin'ny sehatry ny fananahana dia nisy fiantraikany mahery kokoa tamin'ny fihenam-bidy farany noho ny fampiasana fifehezan-tena amin'ny faniriana ara-batana hafa (ohatra, ny fihinana sakafo tianao indrindra).

Ny entana:

1. Tsy ny fifehezan-tena no nampitombo ny fahafaha-manemotra ny fahafaham-po. Ny fampihenana ny fampiasana sary vetaveta no zava-dehibe.
2. Ny pôrnôgrafia amin'ny Internet dia fanatanjahantena miavaka.
3. Ny fampiasana sary vetaveta amin'ny Internet, na ireo tsy mpidoroka, aza dia misy fiantraikany maharitra.

Fandrarana sy fihenanam-po amin'ny fihenam-bidy ataon'ny erotic (2008) - sombiny:

Ireo mpampiasa Erotica dia lehilahy tsy mitovy fananahana, avo kokoa noho ny fepetra ara-psikometry maromaro mifandraika amin'ny firaisana ara-nofo mifandraika, ary nampiseho fomba fisainana misimisy kokoa noho ny fihenam-bidy fihenam-bidy ho an'ny asa an-tatitra noho ny tsy nataon'ireo mpampiasa erotica. Ireo fikarohana ireo dia manolotra fa ny fampihenana ny fihenam-bidy dia mampitombo ny vokatra mahatsikaiky ho an'ny olona sasany.

Ny Bikinis dia manolo-tena tsy manam-paharetana amin'ny safidy iraisam-pirenena - Tsy filazana vetaveta, fa ny valiny mitovy. sombiny:

Asehonay fa ny fanararaotana amin'ny firaisana tsikombakomba dia miteraka tsy manam-paharetana amin'ny safidy intertemporal eo amin'ny valim-bola. Manasongadina ny anjara asan'ny fizaram-bola amin'ny ankapobeny ny valisoa, dia asehontsika fa ny olona manana rafitra valisoa dia mahasintona kokoa ny vokatry ny firaisana ara-nofo, fa ny vokatr'izany dia manome valisoa ho an'ny vola tsy azo atao, ary io fanamafisana io dia manamafy ny vokatr'izany.

[Ity koa dia hita etsy ambony ao amin'ny fizarana voalohany amin'ity pejy ity, ary averimberina eto noho ny fahitana “fihenam-bidy mihemotra”.] Ny fiantraikan'ny fitsaboana amin'ny fidirana (2016) [valiny voalohany] - Fitaovana avy amin'ny lahatsoratra:

Vokatry ny onja voalohany - Fikarohana fototra

1. Ny halavan'ny andian-dahatsary lava indrindra natao talohan'ny nandraisany anjara tamin'ilay fanadihadiana dia mifandraika amin'ny safidy amin'ny fotoana. Ny fanadihadiana faharoa dia hamaly ny fanontaniana raha mandany fotoana kokoa ny mpandray anjara amin'ny famerenana ny valim-panafahana, na raha betsaka kokoa ny mpandray anjara marary afaka manao tsiranoka lava kokoa.
2. Fotoana fohy amin'ny tsy fiandaniana no mety hahatonga ny fanjavonan'ny loza mety hitranga (izay tsara). Ny fanadihadiana faharoa dia hanome ny porofo farany.
3. Ny endriky ny toetra dia mifandraika amin'ny halavan'ny tarika. Ny onjampeo faharoa dia hanambara raha misy fiantraikany eo amin'ny toetrany ny tsy firaharahiana na raha misy olona afaka manazava ny fiovaovan'ny elanelana.

Vokatry ny onja faharoa - Fikarohana fototra

1. Ny fialana amin'ny pôrnôgrafia sy ny masturbation dia mampitombo ny fahafahana manemotra ny valisoa
2. Ny fandraisana anjara mandritra ny fe-potoana fitsaboana dia mahatonga ny olona ho vonona kokoa handray risika
3. Ny fialan-tsasatra dia mampivelatra ny olona ho mpikomy kokoa
4. Ny fialan-tsasatra dia mampiova ny olona bebe kokoa, mavesatra kokoa, ary tsy dia mandefitra loatra

Ny firaisana ara-nofo amin'ny firaisana ara-nofo dia mifandray amin'ny fihenan'ny famonoana ara-batana ara-pihetseham-po amin'ny filokana - Excerpt:

Tokony ho fantatry ny olona fa ny fihenan'ny firaisana ara-nofo dia mety hampihena ny fifantohany sy ny fahaizan'ny vatana amin'ny fatiantoka ara-bola. Raha atao teny hafa, ny olona dia tokony handinika bebe kokoa momba ny fatiantoka sy ny fatiantoka amin'ny fanapahan-kevitra ara-bola rehefa manaitra ara-pananahana izy ireo.

Ny fampiasana ordinatera mpianatra any an-tranony ve no mifandray amin'ny fahaiza-manao matematika any am-pianarana? (2008) - Excerpt:

Ary koa, ny fahaiza-manaon'ireo mpianatra dia mifamatotra amin'ny fahombiazany amin'ny matematika. Farany, ny fijerena televiziona dia nanana fifandraisana ratsy tamin'ny fampisehoana mpianatra. Amin'ny ankapobeny, ny fijerena horohorontany, fihetsika, na horonantsary mamoafady dia mifandraika amin'ny fikarohana ambany kokoa.

Ny fahasamihafan'ny tenanao momba ny fepetra fiasan'ny mpanatanteraka sy ny fitondrantenan'ny toetr'andro amin'ny marary sy ny isan'ny lahy sy vavy (2010) - Ny "fitondran-tena eo amin'ny lahy sy ny vavy" dia nampifandraisina tamina asa fanatanterahana maharatsy kokoa (nipoitra voalohany indrindra avy amin'ny valan'aretina mialoha). Sombiny:

Ny marary izay mikaroka fanampiana amin'ny fitondran-tena tsara dia matetika mampiseho ny fahalemena, ny tsy fitoviana, ny fitsaratsaram-pahefana, ny tsy fitoviana amin'ny fitsipi-pihetseham-po, ary ny adim-piainana be loatra amin'ny firaisana ara-nofo. Ny sasany amin'ireo toetra ireo dia mahazatra ihany koa amin'ireo marary mampiseho ny aretin'ny neurolojika mifandray amin'ny dysfunction mpanatanteraka. Ireo fandinihana ireo dia nitarika ny fanadihadiana amin'izao fotoana izao momba ny fahasamihafana eo amin'ny marary mpitsabo malemy (n = 87) sy ny modelim-pifanarahana tsy misy mpandinika (n = 92) amin'ny lehilahy mampiasa ny fitantanana ny valin'ny fihazakazakan'ny fitondran-tena.

Ny fitondran-tena hialan-tsasatra dia mifamatotra amin'ny indices manerantany amin'ny dysfunction manerantany sy ny fomban-tany maromaro an'ny BRIEF-A. Ireo fikarohana ireo dia manome porofo mialoha amin'ny fanohanana ny fisainana fa mety hiditra ao anatin'ny fihoaram-pehezan-tena ny dysfunction mpanatanteraka.

Ny fanodinana sary amin'ny sary dia manelingelina ny fahombiazan'ny fahatsiarovana (2013) - Hitan'ny mpahay siansa alemà fa mety hampihena ny fahatsiarovan'ny asa ny erotika Internet. Ao anatin'ity fanandramana pôrnôgrafia ity, ny CSNUMX olona mahasalama dia nanao ny andraikitry ny asa fitadidiany amin'ny fampiasana saripika 28 samihafa, ny iray amin'ireo dia sary vetaveta. Ny mpandray anjara koa dia nanome ny sary pôrnôgrafika mifandraika amin'ny firaisana ara-nofo sy ny fanentanana masturbation mandrisika alohan'ny, ary aorian'izay, ny fampisehoana sarimihetsika sary. Ny vokatra dia naneho fa ny fahatsiarovana ny asa dia ratsy indrindra nandritra ny fijerena ny pôrnôn ary ny fampitomboana lehibe kokoa ny fika. Ekipa iray:

Ny vokatra dia manome anjara amin'ny fiheverana fa ny fampihetseham-batana amin'ny firaisana ara-nofo vokatry ny fikarakarana sary vetaveta dia manelingelina ny fahombiazan'ny fahatsiarovan-tena. Ny finday dia nodinihina mikasika ny fiankinan-dohan'ny firaisana amin'ny Internet satria ny fampiasana ny fahatsiarovan'ny fahatsiarovan-tena mifandraika amin'ny fiankinan-doha dia fantatra amin'ny fiankinan-doha.

Asa fahatsiarovan-tena dia ny fahaizana mitazona fampahalalana ao an-tsaina mandritra ny fampiasana azy hamita ny lahasa iray na hiatrehana olana. Manampy ny olona hitadidy ny tanjony ao an-tsaina izany, hanohitra ny fanelingelenana ary hanakana ny safidy malaky paika, noho izany zava-dehibe amin'ny fianarana sy ny drafitra. Ny fikarohana tsy tapaka dia ny fiantsoana mifandraika amin'ny fiankinan-doha manakana ny fahatsiarovan-tena, izay asan'ny korteks prefrontal.

Ny fanitsiana sarimihetsika momba ny firaisana dia manakantsakana ny fanapahan-kevitra - mampiavaka ny ambiguity (2013) - Ny fandinihana dia nahita fa ny fijerena sary vetaveta dia nanelingelina ny fanapahan-kevitra nandritra ny fitsapana kognita mahazatra. Ity dia manondro ny fampiasana sary vetaveta dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiasan'ny mpanatanteraka, izay setrin'ny fahaiza-misa izay manampy amin'ny tanjona kendrena. Ireo fahaiza-manao ireo dia fehezin'ny faritra iray amin'ny ati-doha antsoina hoe cortex prefrontal. sombiny:

Niharatsy kokoa ny fanapahan-kevitra tamin'ny fanapahan-kevitra raha nisy sary vetaveta mifandray amin'ny karatry ny karatra tsy dia ratsy loatra raha oharina amin'ny fahatanterahana raha nampifandraisina tamin'ireo sarivongana mahasoa ireo sary ara-pananahana. Ny fanabeazana ara-pananahana dia mampifanaraka ny fifandraisana misy eo amin'ny toetry ny asa sy ny fahombiazan'ny fanapahan-kevitra. Ity fanadihadiana ity dia nanitrikitrika fa ny faneriterena ara-pananahana dia nanelingelina ny fanapahan-kevitra, izay mety hanazava ny antony mahatonga ny olona sasany hiaina voka-dratsy eo amin'ny sehatry ny fampiasana cyber.

Famporisihana, fahaiza-manao fahatsiarovan-tena, ary fanapahan-kevitra ara-nofo amin'ny lehilahy (2014) - Excerpts:

Ity fikarohana ity dia namotopototra raha mahafeno ny fifandraisana misy eo amin'ny fitsaboana ara-batana sy ny fanapahan-kevitra ara-pananahana ny fahaiza-manao mahomby (WMC). Ny totalin'ny lehilahy 59 dia nahitana sary 20 mifanaraka amin'ny sary sy 20 tsy mifanaraka amin'ny fifandraisany amin'ny fifandraisan'ny lahy samy lahy na samy vavy raha jerena ny valin'ny fikarakarana ara-batana amin'ny fampiasana ny valin'ny fitondran-tena. Ny mpandray anjara koa dia nahavita ny fanombanana ny WMC sy ny laharam-pahaizana momba ny fanoloran-tena izay tsy maintsy fantarin'izy ireo ny tanjon'ny lehilahy lahy Aostraliana iray hampitsahatra ny fandrosoana ara-piraisana rehetra ho valin'ny fanoherana sy ny fanoherana ara-batana avy amin'ny vehivavy.

Ireo mpandray anjara izay nifoha ara-batana kokoa ary nandany fotoana bebe kokoa hijerena ny sarimihetsika momba ny firaisana ara-nofo tsy misy fepetra dia nanondro ireo teboka miavaka farany taty aoriana tamin'ilay asa an-tsoratra momba ny fanolanana. Araka ny faminavinantsika, ny fifandraisana misy eo amin'ny fitsaboana ara-batana sy ny toerana fametraham-pialana nomena dia tena matanjaka indrindra ho an'ny mpandray anjara miaraka amin'ny ambaratonga ambany an'ny WMC. Ho an'ireo mpandray anjara amin'ny WMC avo dia tsy mifandray amin'ny teboka voatendry nomena ny fitrandrahana ara-batana. Noho izany, ny fahaizan'ny mpanatanteraka (ary ny WMC manokana) dia toa mitana andraikitra lehibe amin'ny fampifanarahana ny fanapahan-kevitry ny lehilahy momba ny fihetsika maneho herisetra ara-nofo.

Ny fijerin'ny tanora vao haingana ny fijerena sary vetaveta amin'ny Internet: Fifandraisana amin'ny fotoana fialan-tsasatra, ny fahatsapana fitadiavana, ary ny fahombiazan'ny fianarana (2015) - Izany fandalinana tsy dia fahita firy (maherin'ny enim-bolana io) dia manoro hevitra fa ny fampiasana sary vetaveta dia mampihena ny fahombiazan'ny fianarana. ampahany:

Ankoatra izany, a Ny fampiasana fampiasana ny sary vetaveta amin'ny Internet dia nihena ny fahombiazan'ny zazalahy tamin'ny enim-bolana taty aoriana.

Mijanona amin'ny sary vetaveta? Ny fampiasana tafahoatra na ny tsy firaharahiana ny siansa cybersex amin'ny toe-javatra maro dia mifandray amin'ny soritr'aretin'ny fiankinan-doha amin'ny Internet (2015) - Ny lohahevitra miaraka amin'ny fironana ambony kokoa amin'ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia dia nahomby kokoa noho ny asa fanatanterahana mpanatanteraka (izay eo ambany fifehezan'ny cortex aloha). Ekipa vitsivitsy:

Izahay dia nanadihady raha ny fironana amin'ny fiankinan-doka amin'ny cybersex dia mifandray amin'ny olana amin'ny fifehezana ny kognitif amin'ny toe-javatra maro be izay misy sary vetaveta. Izahay dia nanao paradigma marobe izay nahitana tanjona mazava mba hiasa mitovy amin'ny tsy momba ny atsy na ny atsy sy ny sary vetaveta. [Ary] hitanay fa ny mpandray anjara nitatitra fironana momba ny fiankinan-doka amin'ny cybersex dia nivadika lavitra an'io tanjona io.

Ny valin'ny fandalinana amin'izao fotoana izao dia manondro ny anjara andraikitry ny fitantanana mpanatanteraka, izany hoe ny asa atao amin'ny taratra prefrontal, ho an'ny fampandrosoana sy ny fitazonana ny fampiasana cyberex (araka ny soso-kevitra Brand et al., 2014). Ny fahafahana mihena amin'ny fanaraha-maso ny fampiasàna sy ny famerenana ny vaksiny ara-pôrnôgrafika sy ny votoaty hafa amin'ny tanjona azo atao dia mety ho iray amin'ny sehatra fampandrosoana sy ny fitandroana ny fiankinan-doha amin'ny cyberex

Fihetseham-po amin'ny resaka firaisana ara-nofo eo amin'ny tanora efa lehibe: Fikambanana amin'ny sehatry ny klinika, fitondran-tena, ary tsy voamarina (2016) - Ireo olona manana fitondran-tena mahomby amin'ny fitondran-tena (PSB) dia naneho fatiantoka neuro-kognitika maro. Ireo fikarohana ireo dia manondro fa mahantra kokoa mpitantana mpanatanteraka (hypofrontality) izay Ny tranon'ny atidoha lehibe indrindra amin'ny mpidoroka zava-mahadomelina. Ekipa vitsivitsy:

Avy amin'io karazana io, Azo atao ny mamantatra ireo olana hita ao amin'ny PSB sy ireo lafiny hafa momba ny toetrandro, toy ny dysregulation ara-pihetseham-po, amin'ny tsy fahampian'ny tsimokaretina manokana.. Raha toa ny kognitive olana voalaza ato anatin'ity fanadihadiana ity dia ny tena singa fototra amin'ny PSB, mety hisy fiantraikany eo amin'ny klioba izany.

Vokatry ny pôrnôgrafia amin'ny mpianatra any amin'ny lisea any Ghana. (2016) - Excerpt:

Hita tamin'ny fandinihana fa ny ankamaroan'ny mpianatra dia niaiky ny fijerena sary vetaveta. Ankoatr'izay, tsikaritra fa ny ankamaroan'izy ireo dia nanaiky fa misy fiatraikany ratsy amin'ny fahaizan'ny mpianatra mianatra pôrnôgrafia…

Mpitantana ny fitarainana amin'ny lehilahy milefitra am-bava sy tsy lahy sy vavy Mifehy sy mialoha ny fijerena horonantsary erotic (2017) - Ny fijerena ny fiatraikany amin'ny fiasan'ny mpanatanteraka amin'ny pôrnôgrafia amin'ny lehilahy izay manana "fihetsika mamoa fady", fa tsy fanaraha-maso mahasalama. Ny fiasan'ny mpanantanteraka Poorer rehefa iharan'ny soritr'aretina mifandraika amin'ny fiankinan-doha dia marika mampiavaka ny tsy fanjarian-tsakafo (manondro ny roa hiova, prefrontal faritra ary fanentanana). sombiny:

Io fitadiavana io dia maneho fitenenana tsara kokoa rehefa avy mametaveta amin'ny alalan'ny fanaraha-maso raha ampitahaina amin'ny mpandray anjara mampihetsi-po. Ireo tahirin-kevitra ireo dia manohana ny hevitra hoe tsy manararaotra ny mety ho vokatra azo avy amin'ny traikefa ny lehilahy manambady manambady, izay mety hitondra fiovàna tsara kokoa. Izany koa dia azo takarina amin'ny ny tsy fahampian'ny fiantraikany eo amin'ny fianarana amin'ny vondron'olona ifaneraseran'ny mpivady raha toa ka mihanihany ara-nofo izy ireo, toy ny zava-mitranga amin'ny fotoam-pialan-tsasatra ara-pananahana, izay manomboka amin'ny fitomboan'ny voka-pikarohana ara-pihetseham-po, arahin'ny fampiatoana ny firafitry ny firaisana ara-nofo ary avy eo ny orgasme, izay matetika mahakasika ny fijerena toe-javatra mampidi-doza.

Fahasamihafana sy fampiasana maharitra, fisainana ary fihetseham-po ratsy amin'ny olana ara-pahasalamana an-tserasera (2019) - Excerpts:

Tao anatin'ny santionany tamin'ireo mpianatry ny oniversite Shinoa 1,000, dia nandramanay modely iray izay tian'ny fanirian-dahatsary sary vetaveta amin'ny alalan'ny habetsaky ny habetsaky ny habetsaky ny OSA mba hampiasana ny OSA, ary Izany dia hitondra any amin'ny fihetseham-po amin'ny fianarana ambony. Ny modelinay no tena nanohana azy.

RNy fanesoana dia nanondro fa ny firongatry ny pôrnôgrafia, ny habetsahana sy ny habetsaky ny fampiasana ny OSA, ary ny fihetseham-po tsaratsara kokoa noho ny OSA. Ny valiny dia resahina amin'ny fanadihadiana teo aloha izay mitatitra ny firongatry ny faniriana sary vetaveta mifanaraka amin'ny fepetra ara-pahasalamana hafa.

Ny fiheveran'ny pôrnôgrafia ny fiantraikan'ny fianarana sosialy amin'ny mpianatra ao amin'ny Oniversiten'i Jos, Nizeria (2019) - Excerpt:

Ny fanadihadiana dia natao tamin'ny fanontaniana efatra momba ny fikarohana sandoka roa, ny fikarohana fikarohana natao ho an'ny fianarana dia fanadihadiana fandinihana ary ny mponina dia ny mpianatra mpianatra manontolo ao amin'ny Oniversite an'i Jos izay manana ny isan'ny mponina 244 ary avy eo ny 180 dia nofidiana nofantenana ohatra ny fianarana. Hita tamin'ny fanadihadiana fa ny ankamaroan'ny mpianatra izay mandray anjara amin'ny hetsika sary vetaveta dia tsy mahomby amin'ny siansa ary matetika ny fangatahana ny asany.

Fahatsiarovana vao haingana hita eo amin'ny sary mamoafady amin'ny lohahevitra mamoafady (2019) - Excerpts:

Hitanay ny isa ambany indrindra RAVLT A6 ao amin'ny vondrona fiankinan-doka vetaveta raha ampitahaina amin'ny vondrona tsy médiction, amin'ny 1.80 point of difference (13.36% isa tsy misy dikanteny). Raha asain'ny A6 ny fahaizan'ny fahatsiarovana vao haingana taorian'ny fanakorontanana (tao amin'ny B1), ny valim-panadinay dia nampiseho fa mihena ny fahaizan'ny fitadidiana momba ny fiankinan-doka amin'ny pôrnôgrafia. Ny fitadidiana ny asa dia fantatra fa manana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fitondran-jotra mifantoka amin'ny tanjona [24, 25]; noho izany, ny valim-pikarohana nataontsika dia nanoro hevitra fa ny gony mahery vaika no manana olana hanaovana izany.

Mamelabelatra ny fiainana niainana niainan'ireo mpampiasa olana amin'ny pôrnôgrafia amin'ny Internet: fandalinana mendrika (2020) - Sombin-kevitra vitsivitsy mifandraika (voatanisa ao amin'ny fizarana roa ity taratasy ity):

Ny mpandray anjara dia namariparitra ireo soritr'aretina fanahiana sy fahaketrahana, tsy fifampitokisana, ary tsy fahaizana mifantoka amin'ny asa tena ilaina. Izy ireo koa dia nitatitra fahatsapana menatra, manambany tena ary meloka. Maro ihany koa no nitatitra fa ny fampiasana IP azy ireo dia nitarika ny torimaso ary, vokatr'izany, ny fihetseham-po ambany sy ny fahatsapana tsy manam-paharoa na tsy manam-paharetana mandritra ny andro. Toa nisy fiantraikany ratsy izany, nanosika ny fiaraha-miasa tamin'izy ireo tamin'ny asa na fandalinana, fiaraha-mientana ary ny hafa.

Notaterin'ireo mpandray anjara fa misy soritr'aretin'ny "valan'ny atidoha", tsy fahaizana mifantoka ary ny ADHD dia toy ny soritr'aretina. Mpandray anjara marobe no nitatitra ny fahakely miatrika asa sarotra toa ny asa any an-trano na ny asa mifandraika amin'ny asa, na dia tsy hanao izany aza dia hiteraka voka-dratsy lehibe araka ny nanamarihan'ny mpandray anjara iray, “ADHD, Brain Fog, tsy fahampian'ny fifantohana, tafintohina amin'ny sary vetaveta na rehefa manao asa lehibe.”Mpandray anjara iray nanamarika fa ny fampiasana IP azy dia nanohina ny fahaizany mifantoka ary manana"nanelingelina ny fahafahako mifantoka amin'ireo asa lava kokoa, ao anatin'izany ny famakiana sy fanoratana. " Mpandray anjara iray niresaka ny vokatry ny fampiasana IP-ny vokatr'izany "tsy fisian'ny antony manentana, mazava, ary zavona ny atidoha. Tahaka ny nolazaiko taloha, dia nitana andraikitra ny fiatrehana zava-mahadomelina / zava-pisotro misy alikaola, saingy mahatsapa fahatsapana fahantrana aho izao taorian'ny nijerena sary vetaveta". Izany dia naverin'ireo mpandray anjara hafa, ho ohatra.

Ka ho vonona daholo ve ianao raha manidy ireo tabilao vetaveta rehefa manao algebra? Fanombohana tsara io, fa mamakia hatrany.

Ny fampiasana sary vetaveta ary ny fiantraikany maharitra amin'ny fifantohana

Raha dinihina amin'ny fanatsarana haingana izay hitan'ny mpampiasa sasany aorian'ny fialàny sary vetaveta, dia toa tsy mila mpidoroka ny olona iray raha vao voakitika. Alohan'ny handinihantsika ny fikarohana mifandraika dia andao hodinihintsika izay notaterin'ny mpampiasa taloha momba ny fiovan'ny taorian'ny pôrnôgrafia amin'ny fifantohana. (Betsaka ny tatitra momba ny tena no hita amin'ny faran'ity lahatsoratra ity.):

• “Mety tsy misy ifandraisany amin'izany fa hatramin'ny nialako ny fisainako ary nanjary maranitra be ny saiko. Araka ny efa nolazaiko tetsy ambony dia nisoratra anarana tamin'ny kilasy oniversite an-tserasera aho dia nandaka mafy tamin'ireto kilasy ireto. Ny fahafahako mitazona fahalalana dia matanjaka imbetsaka ary afaka mifantoka tsara kokoa aho. ”
• “Nahamarika aho fa afaka mitazona fampahalalana an-tsary tsara kokoa noho ny famerenana amin'ny laoniny. Tsy nahy izany raha nijery kisarisary tao anaty boky aho ary nahatsapa fa tsy mila mijery azy intsony satria mbola tadidiko tsara ilay sary. Afaka mahatadidy endrika tsara kokoa koa. ”
• “Afaka mahavita asa betsaka kokoa aho amin'ny asako sy amin'ny asa aman-draharahako. Afaka mifantoka ela kokoa aho. ”
• “Androany nahatsapa fanatsarana fahatsiarovan-tena be aho nandritra ny famerenako indray [fisorohana ny filokana amin'ny pôrnôgrafia]. Mahatsiaro ho sambatra aho rehefa nifindra sy nanatrika voalohany teo amin'ny fiainako. Ary manana faharetana aho izao. Mahatsiaro ho toy ny nandritra ny 10 taona lasa aho fa tsy afaka nifantoka na inona na inona ary tsy nahatadidy na inona na inona. ”
• “[Andro 68] Mahatsiaro ho sitrana aho. Rehefa nanomboka ity booty ity aho dia nitanisa ireto fambara manaraka ireto izay tsapako fa lanja teo an-tsoroko.

1. tsy fahampian'ny motivation
2. mora tezitra
3. dronono
4. tsy fahafahana mifantoka
5. tebiteby
6. ny fanahiana ara-tsosialy

• ankehitriny, Faly aho milaza eto fa tsy mijaly intsony amin'ireo soritr'aretina ireo. "Milamina" kokoa ny fihetsem-poko. Manomboka mahatsikaritra ny olona. TSY MISY ny fanahiana. Mazava ny fifantohako; avo ny antony manosika ahy hiaina. ”

Ny fifantohana sy ny fahatsiarovan-tena bebe kokoa dia anisan'ireo tombontsoa manokana azo avy amin'ny pôrnôgrafia, ary azo hazavaina amin'ny fiverenan'ny fiovan'ny atidoha mifandray amin'ny fiankinan-doha. (Ny hafa dia nitatitra fa ny tombontsoa avy amin'ny sary avo lenta dia mampihena ny tebiteby sy ny fahaketrahana, ny fahatsaran'ny toetry ny firaisana ara-nofo, ny fisintonana lehibe kokoa amin'ny mpivady, ny fahitana ny mpiara-miombona mpiara-miombon'antoka amin'ny olona fa ny fanaovana firaisana ara-nofo, ary ny fiverenana any aloha.)

Inona no lazain'ny mpahay siansa?

Raha ny fikarohana 2019 maro no mampifandray ny fampiasana sary vetaveta ho an'ny vokatra mahaliana kokoa: Ny fanadihadiana mifandraika amin'ny fampiasana sary vetaveta amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po mahantra kokoa ary ny valiny mahantra kokoa. Ankoatra izany, dia nampiseho imbetsaka izany ny fiankinan-doha nerlandey Internet addiction dia miteraka fahatsiarovana maharitra sy olana tsy tapaka amin'ny mpampiasa sasany.

Ny mpandinika ny momba ny neuroscientista dia nanomboka nanavaka ny fiovan'ny atidoha mifandraika amin'ny fiankinan-doha izay mety ho vokatry ny tsy fahampian'ny moana, toy ny nidina mainty hoditra ao amin'ny cortex frontal and disorganized trondro fotsy. Tsy mahagaga raha, fandinihana ny atidoha dia maneho fa mijaly ny mpidoroka Internet Tsy voatery hifehy ny fanaraha-maso ary mitombo ny fahantrana. (Mariho fa raha mianatra momba ny fiankinan-doha amin'ny aterineto sasany ao amin'ity fizarana ity Anisan'izany fampiasana erotika an-tserasera, tsy misy mitoka-monina izany-tsy toy ny fanandramana fahatsiarovan-tena izay lohahevitra voalohany amin'ity lahatsoratra ity.)

Fikarohana momba ny atidoha ao amin'ny Internet dia manambara ihany koa ny fiovana hafa izay mety hanimba ny fifantohana: azo refesina fihenan'ny dopamine famantarana. Dopamine no ivon'ny fifantohana, mifantoka, ny fanentanana sy ny famolavolana fahatsiarovan-tena, ary ny famantarana kely ambany dopamine dia mifandray mafy amin'ny fahatsiarovan-tena mahomby (ny monkeys koa) ary ADHD.

Toa hita fa ny tsy fanekena (izay misakana ny fahatsiarovan-tena) dia vokatry ny tsy fisian'ny motivation (dia manakana ireo receptor Dopamine D2). Toa mankaleo na tsy mahaliana ny lahasa. Ny fihenan'ny famantarana dopamine ao amin'ny faritry ny valisoa ao amin'ny ati-doha dia mampiavaka azy rehetra fahazaran-dratsy. Maka mpikaroka dopamine transporters ao amin'ny olona manana fiankinan-doha amin'ny Internet:

Miara-miasa ireo vokatra ireo, milaza fa mety hiteraka fahasimbana goavana eo amin'ny atidoha ny IAD [fikorontanana amin'ny fiankinan-doha amin'ny Internet] ary ny fikarohana momba ny neuroimaging dia manazava amin'ny endriny hafa fa ny IAD dia mifandray amin'ny dysfunction ao amin'ny rafi-pihariana dopaminergika. Ny fikarohana ataontsika koa dia manohana ny fitakiana fa mety hizara tsy fitovian-kevitra mitovy amin'ny neorobiolojika amin'ny aretina hafa ankoatra ny IAD.

Ny fianarana amin'ny fiankinan-doha amin'ny Internet (izany hoe ny fandalinana tsy misy sary amin'ny atidoha) dia nahita koa ny faharetan'ny fahatsiarovan-tenan'ny mpiasa, ny fampihenana ny fampahalalam-baovao mahantra ary pifidianana. Ny vokatry ny ADD / ADHD ihany koa ny valiny.

Ny porofo manan-danja indrindra dia azo avy amin'ny fianarana iray, izay nanaraka ihany koa sitrana Internet addicts. Ny fijerin'ny atidoha dia mampiseho ny famerenana ny fiovan'ny ati-doha sy ny asa tsara kokoa. Hoy ny iray vondrona mpikaroka:

Taorian'ny fitsaboana, tamin'ny vondrona rehetra, nidina ambany be ny isa [Fiankinan-doha amin'ny Internet]… ary ny fahaizan'ny fahatsiarovana fotoana fohy sy ny fahatsiarovan-tena fohy dia nitombo be.

Raha lazaina amin'ny teny hafa, angamba ny tetikady maharitra kokoa dia antsoina fa tsy fanakanana fotsiny ny tabilao pôrnôgrafia raha manao ny entimody.

Fampianarana vao haingana momba ny fandinihan-tena amin'ny mpampiasa pelaka / mpametaveta firaisana dia namantatra ny fiovan'ny ati-doha maro izay hita ao amin'ny mpidoroka amin'ny aterineto sy ny mpidoroka zava-mahadomelina. Raha mbola tsy voamarina amin'ny mpidoroka amin'ny pôrnôgrafia ireo mpandray ny dopamine, atidoha desensitization ary ny fahazarana dia fantatra. Amin'ny fampiasana fomba isan-karazany maro dia maro ny fanadihadiana enina no nitatitra ny fanimbana ny mpiserasera (1, 2, 3, 4, 5, 6).

Ity dia manondro fatratra ny fihenan'ny fanaovan-tsonia dopamine rafitra valisoa. Ankoatr'izay, fanadihadiana marobe no nitatitra fa tsy voafehy ny fanaraha-maso ataon'ny mpanatanteraka na dysfunctional prefrontal circuits ao amin'ny mpiserasera amin'ny pôrnôgrafia na mpidoroka pôrnika 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15. 16. Ny fihenanam-pandrenesana sy ny fanatanterahana ny fahefana mpanatanteraka dia mety miteraka asa mahomby kokoa.

Cues, Cravings ary Addiction

Ny mpikaroka dia nanamboatra ny fandalinana an-tserasera amin'izao fotoana izao satria ny mpampiasa pôrnôniana dia mitatitra ireo olana mandritra ny fotoana fohy na aorianan'ny fanjifana sary vetaveta amin'ny Internet, toy ny fanaovana tsinontsinona na manadino ny andraikitr'izy ireo, ny fandaharana tsy ampy sy ny fahaverezan'ny torimaso, ka miteraka vokatra ratsy. Ny mpahay siansa dia nanamarika fa ny fijerin'izy ireo dia mety manondro ny fomba fijery mahazatra mahatonga ny fifehezana ny fampiasana ny vohikala Internet:

Ny fiasan'ny mpanatanteraka firaisana ara-nofo amin'ny Internet dia azo ahena mandritra ny firosoany amin'ny firaisana amin'ny Internet, satria ny [memoire miasa] dia singa iray ilaina sy manan-danja amin'ny fitondran-tena mitarika tanjona. … Mety hisy ny hiady hevitra fa raha ny sain'ny lohahevitra momba ny fanentanana ara-nofo sy ny filan'ny nofo manaraka dia manelingelina ny fiasan'ny mpanatanteraka sy ny fanapaha-kevitra, dia mety tsy ho afaka hanara-maso sy hifehezana ny fampiasana Internet amin'ny Internet intsony izy ireo.

Nanamafy izany ny mpikaroka fanoheran-kevitra am-pihetseham-po rehefa nijery porn dia ny tena zava-dehibe ny olana ara-piraisana avy amin'ny firaisana ara-nofo (mifanohitra amin'ny fotoana fijerena ny fijerena sy ny antony hafa). Ireo mpahay siansa dia nahatsikaritra ireo fihetsika mahavelona amin'ny mpidoroka zava-mahadomelina, izay mahatonga ireo sioka mifandraika amin'ny fiankinan-doha amin'ny fitarihana bebe kokoa mitarika, ny faniriana ambony sy ny mety hitera-doza hiverina. Manolotra izy ireo fa mila filàna mafy ho setrin'ny pôrnôgrafia dia mety haneho ny fitiavan-tanindrazana ary maneho ny fisian'ny fiankinan-doha.

Raha fintinina, ireo mpampiasa pôrnôgrafia miala amin'ny pôrnôgrafia ary avy eo mahatsikaritra ny fanatsarana ny fifantohana sy ny fitadidiana dia tsy mieritreritra an'izany fanatsarana izany. Ny porofo dia manondro fa ny fanatsarana dia tonga amin'ny famerenana ny fanovana mifandraika amin'ny fiankinan-doha amin'ny ati-doha.

Tatitra misimisy kokoa momba ny fampiasana sary vetaveta sy Internet:

“Mihevitra aho fa telo ambin'ny folo andro izao. Ifeel tena mifantoka ary afaka mifantoka tsara kokoa noho ny mahazatra. Androany aho dia mifantoka amin'ny masoko rehefa miresaka amin'ny olona, ​​ary mahatsapa milamina kokoa ny fiaraha-miasa. Mieritreritra aho fa lalina kokoa ny feoko ary toa tsy “sahirana” sy mazava kokoa ny feoko. ”

“Fony aho [nampiasa vetaveta amin'ny Internet] dia tiako ity zavona atidoha ity na fahatsapana toy ny hanoanana tsy an-kijanona, izay nahatonga ahy ho sarotra ny hifantoka, hiresaka amin'ny olona na hanao ny fanaoko andavanandro fotsiny. Rehefa afaka 7-10 andro dia lasa io fahatsapana io. Nanjary nazava be ny saiko, mora nofehezina ny eritreritra, ary lasa milamina kokoa aho amin'ny ankapobeny. ”

Ny andro 30 sy ny atidohan'ny atidoha dia namela ny saiko !!!

“Nihatsara ny fitadidiko. Manana nofy mazava be aho. Mora ny resaka. Mahatsiaro noana indray aho (miresaka an-tsary). ”

“Mahatsiaro ho voafehy sy milamina kokoa aho izao. Tena mandeha tsara ny zava-drehetra ho ahy izao (amin'ny resaka olana ara-bola sns). Ny fahafahako mifantoka sy mieritreritra lojika dia nitombo tsy nisy zavona. ”

“14 andro aho izao ary mora ny mandeha hatreto. Ny tombony hitako dia ny fampitomboana bebe kokoa ny fifantohana sy ny fifantohana. ”

“Ny sasany amin'ireo tombontsoa niainako: tia fiaraha-monina kokoa aho, afaka mitahiry sy mahatadidy vaovao tsara kokoa. Tsaroako tsara kokoa ny zava-nitranga tamin'ny fiainako taloha. Tsy sosotra aho ary mifantoka bebe kokoa. Ary afaka manao asa haingana kokoa aho. ”

“Ny fiovana iray hafa tena lehibe dia ny fahita matetika amin'ny nofinofy na ny fahatsiarovana ny nofy. Nanana, ary nahatadidy nofinofy bebe kokoa noho ny hatramin'izay aho taorian'ny nialako sary vetaveta. Tsy fantatra hoe inona izany. Angamba ny havako efa reraky ny pôrnôgrafia talohan'ny hatory ary tsy nanana angovo nanonofy na zavatra hafa. ”

“14 andro - Gaga aho fa tadidiko daholo ireo pitsopitsony momba azy ireo, fa teo am-pijerena baoty zazavavy fotsiny aho, ary raha tsy sandoka izany dia tsy liana aho.”

Andro 79, NoFap Hardmode sy fifantohana, tamin'ity volana ity dia nahavita namaky pejy 1200 tao anatin'ny 40 ora! Voalohany ao anatin'ny 5 taona.

Ny iray amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny tsy fapping dia mifantoka mazava ary afaka mijoro ho vavolombelona amin'izany aho, taona maro izay no namakiako an'izany betsaka tao anatin'ny iray volana, tamin'ity volana ity dia afaka namaky ora maro isan'andro aho.

Ny herin'ny fahazarana dia boky mahavariana mba hahalalana ny psyche sy ny fika napetakao, dia nanampy ahy hanova kely ny fahazarana vitsivitsy hatreto. ny iray amin'ireo dia mamaky isan'andro.

Miandrandra fanavaozana miaraka aminao ry zalahy amin'ny andro faha-90,

“Hitako fa niverina tamin'ny haavo tadidiko ny voambolako, ary tadidiko izany taona maro lasa izay.”

Fandresena! Nisintaka ny fifantohana.

“Afaka manao zavatra hafa aho. Mahatsiaro zavatra hafa aho. Ary zavatra hafa no tadiaviko sy iriko. Tsy mitady ny vahaolana manaraka intsony aho izao. Ny sary vetaveta dia tsy manana ny fahefana nananany ahy taloha, ary tsy filan'ny filan-dratsy aho tontolo andro. Manomboka manana saina tsy mieritreritra zavatra hafa ankoatry ny firaisana aho. ”

“Vokatra iray hafa: nihatsara kokoa ny fanoratako. Tsy ny fanoratana tanana no tiako holazaina (na dia nihatsara aza izany). Ny tiako holazaina dia ny safidinao amin'ny teny, ny firafitry ny fehezanteny, sns. Nandritra ny taona voalohany nahitako ny diplaomako (izay vao vitako), dia tena raharaha be ny nanoratra. Ankehitriny, aorian'ny pôrnôgrafia, mahafinaritra izany. Mora sy maimaim-poana tokoa. Betsaka ny teny azoko omena ahy, angamba satria nihatsara ny fitadidiko tamin'ny ankapobeny. ”

Andro 90: Tsy dia mampanahy loatra - Ny fifehezana - Ny fahatsiarovan-tena sy ny fifantohana - Ny fiarahana amin'ny firaisana ara-nofo miaraka amin'ny sipako - Miorina tsara kokoa ny fitsarana ara-drariny.

Nanampy ahy hianatra ora maromaro i Nofap androany.

Tsy an-kijanona, miaraka amina fiatoana kely toa ity iray ity izay andefasako diky. Saingy vitako be dia be. Inona koa no hataoko? Masturbate? No.

“[6 herinandro] Ny fifantohako, ny fiezahako, ny saiko tamin'ny antsipiriany, ny fahatsiarovako, ny fahatsiarovako ary ny fahaizako ara-tsosialy dia nihatsara avokoa.”

“Tamin'ny fotoana nanombohako nampiasa pôrnôgrafia taona vitsy lasa izay, nanomboka ho zavona ny fahatsiarovako. Ny fiainako manontolo nanomboka teo dia toa kotrana tsy fantatra. Volana vitsivitsy aorian'ny famerenana amin'ny laoniny, fahatsiarovana lasa no tonga amiko. Tamin'ny voalohany dia tsy nino aho fa nitranga mihitsy aza izy ireo satria faly sy tsy miraharaha tokoa. Ary farany, taorian'ny nahasosotra ahy nandritra ny fotoana ela dia tsapako fa io no fiainako, ary tena misy ireo fahatsiarovana mahafaly ireo. Niezaka mafy aho hahatsapa misy ifandraisany amin'ny fiainako taloha sy ny zavatra nataoko. Ankehitriny rehefa niverina tamiko ny lasako, ary mahatahotra be daholo izany. Ary koa, nofy. Na ny nofy izay nitranga volana lasa izay aza dia niverina tamiko, ary mahafinaritra ihany koa. ”

“Ny zavatra tsikaritro ho ahy dia ny tsy fifadiana ny [pôrnôgrafia] no nanatsara ny fitadidiko. Ny zavatra mahaliana, izay tsy tsapako akory hatrizay, dia ny siramamy ao amin'ny rako izay nitombo kokoa hatramin'ny tsy mbola niainako orgasme. Misy fifandraisana eo amin'ny fahatsiarovana sy ny glucose ambony ao amin'ny ati-doha na ny ambany. Tsy nieritreritra ny fahamendrehana vitany aho hatramin'ny TSY filatsahana sary vetaveta. Angamba ny dopamine dia misy fiatraikany amin'ny fizotry ny ati-doha amin'ny siramamy. ”

“3 herinandro - Ny fahatsiarovako dia nihatsara kokoa. Tsy manana an'ireny fotoana ireny aho, toy ny taloha ihany. Mora amiko izao ny raharaha, izay tsara. ”

150 andro no nahavita ny eritreritro sy ny fandrosoako

Misy ny fisondrotana sy ny fisondrotana amin'ity dia ity fa tombony mendrika izany. Nahazo GPA 3.9 / 4 aho, talohan'ity semester ity dia 3.5 / 4 ny ambony indrindra ary 2.8 / 4 ambany indrindra. Eo amin'ny làlana tsara ianao, misy tombony maro. Izay vakianao momba ny tombony dia marina. Aza kivy mihitsy. Manomana ny tenako amin'ny fanadinana fifaninanana aho ary manantena aho fa hanampy ahy be dia be toy ny taloha ity dia ity. Misaotra anao noho ny antony manosika lehibe. Mahazo izay tiako ho azo aho dia gaga satria tsy nandeha talohan'ity dia ity izany. Misaotra Allah fa nanampy ahy hiala tamin'ity aho. Tsy hiverina amin'ny fahazaran-dratsy intsony aho.

Nofap ary GMAT. Tsara kokoa ny mifantoka amin'ny fitsapana. Olona hafa?

Niady mafy tamin'ny fanadinan'ny gmat nandritra ny taona 2 aho ary farany taorian'ny andro 36 avy ao Nofap ary nanao fitsapam-pahaizana tamin'ny alina lasa teo, matoky aho fa vonona ny handray izany amin'ny saina mazava aho amin'ny herinandro manaraka.

Ny Fapping dia tena nanimba ny fifantohako sy ny fahombiazako tamin'ny fitsapana. Na dia nandeha tany amin'ny sekolim-barotra ambony momba ny mpianatra aza aho ary nahavita ny mari-pahaizana azoko tamin'ny endriny, dia tezitra aho rehefa avy nizaha ilay fitsapana 3 ary tsy nahazo valiny mendrika. Izaho dia nizara ara-bakiteny nandritra ny fitsapana ary very maina. Ny ampahany amin'ireo antony nanombohako an'i Nofap dia noho ny zavona tao amin'ny atidoha ary afaka mahatsapa ny fahasamihafana amin'izao fotoana izao aho.

Rehefa avy nandao ny MBA aho, dia nahazo ny shit farany aho ary ny fiaraha-monina nofap dia nanampy ahy hijanona amin'ny làlana. Maniry ahy ny hahazo ny fitsapana!

Nisy olon-kafa manana traikefa toy izany ve sa ny vokatra placebo?

wearyrecovery

Mitombo tokoa ny fifantohana rehefa miasa ho anao ny 100% amin'ny ati-dohanao ary tsy mamerina sary vetaveta any aoriana. Tsy vokatry ny placebo izany. Tena izy io.

Ny GPA semester-ko dia saika mifandraika amin'ny lamina fapako. PMO be dia be = kilasy matory ary mandingana. Tsy mbola nahatsapa ny olana hatrizay

Tombantombana hatreto

Ry mpiara-miasa Fapstronauts, aorian'ny 3 herinandro tsy misy fapping, tsy misy alchohol, tsy misy kafeinina ary fanatanjahan-tena tsy tapaka. Sambany aho hatramin'ny taona 12-13 angamba lasa M [22] izao no mahatsapa fa misokatra ny zavona amin'ny ati-dohako. Tsy mbola afaka nanazava izany aho fa nahatsapa ho toy ny any amin'ny adolencense ahy foana aho fa somary very saina ny zava-misy. Toy ny hoe mpijery an'izao tontolo izao aho, dia misavoana ny atidohako. Eny, izao dia tsy eo intsony, na farafaharatsiny rava tanteraka. Ary tsy ho faly noho izany aho.

Bitzu_

17m eto izay nivezivezy matetika isaky ny roa herinandro / isan'andro. Nanao ny NoFap efa hatramin'ny ela ianao, ary miaina izany vokatra izany. Ny fanambarana nataonao momba ny fihatahana tamin'izao tontolo izao dia mamaritra ny telo taona lasa teo amin'ny fiainako. Hatramin'ny nanombohako ny NoFap dia nahatsapa ho nirotsaka an-tsekoly bebe kokoa aho ary nitazona fanazavana mora kokoa. Tsapako ihany tamin'ny farany fa miverina amin'ny lasa taloha aho. Mandrosoa hatrany!

“Manana angovo bebe kokoa noho ny teo aloha aho, mahatsikaiky toa ny helo fa afaka mifehy azy aho. Nihatsara ny fitadidiko. Ary azoko ilay zazalahy ara-tsosialy, izay niaina tamiko taloha, niverina. Niverina ny hatsarako ary mendrika ny isaky ny alina tsy misy torimaso aho ary minitra diso fanantenana nandaniako niady tamin'io fiankinan-doha io. "" [Tatitra 90 andro] Hevitra madio. Ny saiko tsy mbola nazava kokoa tamin'ny fiainako tao anatin'izay telo volana izay. Ny tsy fahampian'ny fapping sy pôrnôgrafia dia tena manome anao fotoana be dia be hieritreretana ny fiainanao manokana ary hametraka amin'ny fomba fijery ny zava-drehetra. ”

"Ny zavatra hitako: ny fihenan'ny fitaintainana, ny fiovan'ny toetr'andro, ny fiaraha-monina bebe kokoa, ny fahatokisan-tena bebe kokoa, ny filalaovan'ny tovovavy kokoa, ny faniriana hanatsara ny tenako, ny fifantohana tsara kokoa, ny firesahana malefaka kokoa, ny vazivazy tsara: ny fanatsarana ny vazivazy ratsy, azonao ilay hevitra . " "(Andro 15) - Fihetsika tsara

• - Fanentanana hanao asa andavanandro (ary ataovy haingana kokoa)
• - Fahatsiarovana maranitra
• - Mamokatra kokoa
• - Mamorona bebe kokoa
• - Faniriana handray andraikitra sy handray andraikitra
• - Loha mazava kokoa
• - Fahaizana tsaratsara kokoa mahita ireo dingana ilaina hahatratrarana tanjona farany ary hampihatra ireo dingana ireo
• - Fiverenana ny fahatokisan-tena, ary mitombo hatrany
• - Fahafinaretana ankapobeny amin'ny fiainana
• - Manatrika / mihaino kokoa amin'ny resaka ifanaovana amin'ny hafa
• - Matsilo haingana kokoa, mahita ny vazivazy mahatsikaiky kokoa
• - Faniriana lehibe hifaneraserana amin'ny hafa ”

“Ny fahatsiarovan-tena dia nisy tsara foana - fa ny fialana an-tsokosoko dia nametaka izany tamin'ny tampon-trano. Afaka niditra tao amin'ny efitrano misy olona 15 aho ary mianatra + mahatadidy manokana ny nomeraon-telefaonany rehetra latsaky ny 5 min. IPA 4. Fampihenana ara-tsosialy sy fisainana ratsy an'i BS ---> mivoaka miaraka amin'ny fako. ”

Misy mahatsikaritra fitomboan'ny fahatsiarovana ve? (tsy miraharaha ny badge fa mamerina aho)

KojaKhan

Ie ry zalahy. Isaky ny andro tsy hitako dia miantsoantso manerana ny trano amin'izay olona manodidina aho: “Aiza ny satroko ??!” “Aiza ny kiraroko !!!”
“Nisy nahita ny lakileniko? Very ny lakileniko! ”. Herinandro tao amin'ny NoFap tamin'ny voalohany ary tsaroako ny toerana nilatsahako ny shit, ary ny zavatra nasain'ny ray aman-dreniko hataoko. Tena nahatalanjona.

Kusak

Antoka. Mivezivezy be loatra aho, dia miteraka soritr'aretina toy ny maso maso, fanasan-tanana, fahatsiarovana mahatsiravina, aken, zavona atidoha, fatotra ary tsy fahampian'ny fifantohana. Nieritreritra aho fa ireo soritr'aretina ireo dia ny habetsaky ny tranonkala maro mba hivarotra ny vokatra mandrapahatonga azy ireo hiaina izany ho an'ny tenako.

Raha toa aho mbola tsy ela akory izay dia ny tenako farany: 19 andro ary tokony hilaza aho fa nahatsikaritra ny fahatsapako ho fahatsiarovana sy fifantohana. Nahatsiaro fatratra ihany koa aho nandritra ny fotoana rehetra.

Mahatsiaro anao, zavona atidoha.

Izaho dia mpitaingina mazoto hatramin'ny faha-12 taonako ary roa andro lasa izay dia nanomboka nofap aho. Telo andro izay ary ity "zavona atidoha" ity dia mihalefaka miadana.

Izaho dia oram-batravatra mahatsiravina ho an'ny 3 1 taona 2 taloha izay noheveriko fa tsy hivoaka na oviana na oviana ary nanaiky izany ho toy ny hoe ho eo foana aho, dia feno helo tanteraka izany. Ny andro vitsy lasa izay no nahafaly ahy indrindra teo amin'ny fiainako, afaka mifantoka aho, mahatsiaro ho mahagaga aho ary mahatsikaika mahavariana raha oharina amin'ny toe-tsaiko mahazatra.

Saingy, na dia nanjavona aza ny ankamaroan'ny fotoana, dia nanjary tsy nahazo na inona na inona mihitsy aho, amin'izao fotoana izao dia mamoaka ny helo amin'ireo lakilen'ny solosainako aho noho ny hatezerana tsy misy loharanom-baovao. Tena manoratra ity aho mba hahazoako fanohanana avy aminareo, mba tsy hiverenako amin'ny fahazaran-dratsiko taloha.

Fihetseham-po amin'ny andro 50, tombony, fanamarinana nofap.

MISY SOGOTRA OTRA: Isaky ny binges tsirairay dia azoko atao ny mahatsapa ny zavona avy amin'ny ati-doha. Nahita pôrnôgrafia imbetsaka aho nandritra ny fotoana nahalemy sy ny fiasan'ny MO, na ny fanilana dia tsy ilaina mba hiverenan'ilay zavona. Ny fijerena sary vetaveta fotsiny sy ny famelana ireo fihetseham-po hitobaka ireo no mahatonga izany. Isaky ny mandany andro maromaro hamerenana amin'ny laoniny ny mahazatra fa toa zavatra mihafaingana kokoa izany isaky ny mandeha. Voamariko ihany koa fa 40 andro teo ho eo izay fa tsy liana hahita zavatra henjana aho ary na dia manindry aza io dia tsy manaitra izany.

Manana zavatra maro samihafa hitako fa manaitra (tsy dia fetisy) izay nangonina nandritra ny taona maro ary azoko antoka fa ny ati-dohako dia nandeha bisikileta namakivaky azy ireo saika nifanaraka. Ny zavatra 'irin'ny' atidohako ankehitriny dia sarin'ny zazavavy amateur fotsiny. Tena nanana fahalemena vetivety aho tamin'ny alàlan'ny fanodinana aloha ary azoko atao tokoa ny milaza fa mora tohina kokoa ny zavatra. Hieritreritra aho fa tsy haharitra ela aho.

Ny vokatra mahatsikaiky ny NoFap

Mba hanombohana fotsiny, ambadika kely. Avy amin'ny 16, dia matetika aho no PMO farafahakeliny in-3 isan'andro (tena matetika kokoa). Nahazo naoty mahafinaritra aho taloha, saingy nahatsiravina niaraka tamin'ny vehivavy sy ny fiarahamonina amin'ny ankapobeny. Avy eo tonga tany amin'ny oniversite aho ary rehefa nilamina ny hormonina nihetsiketsika dia tsy nody ny PMO'ing.

Izany dia nitarika ny famoizako tena sy ny tsy fanentanana ahy tamin'ny zavatra maro - anisan'izany ny vehivavy. Midika izany fa nilaza ny zavatra tadiaviko aho rehefa naniry izany saingy tiako izany satria tsy niraharaha izay ho vokany aho (mieritreritra aho fa vokatr'ilay ati-doha maty noho ny PMO'ing rehetra nataoko - raha nisy tovovavy nandà ahy, tsy maninona izany satria afaka mahita pixel 10x tsara kokoa noho ny zazavavy mety ho azoko).

Noho izany dia nanomboka nahasarika ahy ny vehivavy noho ny fahatokisako tsy niniana natao hiteny sy ny fihetsika. Tsy nanana fironana hanao izany aho satria araka ny efa voalaza tetsy aloha, misy piksel ary raha nanao izany aho dia tsy afaka nifoha tsara loatra hanana PIV mahafinaritra ihany. Raha nanomboka izany dia nanomboka nihena ny naotiko, hitako fa sarotra kokoa ny mitadidy zavatra… .. dia toy ny lasa tsy nihetsika ny ati-dohako. Izaho dia nanana fahatsiarovana sary tsy lavitra teo izay nivadika ho manadino ny anaran'olona (zavatra iray izay nataoko fa tsy tokony hatao mihitsy).

Hatramin'ny nanombohako ny NoFap 20 andro lasa izay, ny ati-dohako dia nanjary maranitra maranitra, hatramin'ny fotoana nahatsapako ho tsy mbola nahay nandanjalanja bebe kokoa. Afaka mifantoka lavitra kokoa aho, mahatadidy bebe kokoa ary afaka mandray vaovao fotsiny saika ao amin'ny lisea (afaka 20 andro!). Amin'ny lafiny sosialy dia hiverina amin'ny fahazazako ihany koa aho. Niverina tamin'ny fikorontanana ara-tsosialy sy ara-pihetseham-po aho. Ny resaka tafahoatra loatra noeritreretiko fa tsy ny fanaovan-javatra tsotra, ny fanaovana resaka kely (zavatra nihatsara be tamiko rehefa tsy naheno aho) saika tsy ho vita mihitsy.

TL; DR Alohan'ny NoFap = fahaiza-manao tsara eo amin'ny fiaraha-monina, tsara amin'ny vehivavy (fa tsy manosika ny hanohy) ary atidoha mahatsiravina. Taorian 'ny NoFap = fahaizana ara-tsosialy mahatsiravina, mahatsiravina amin' ny vehivavy sy atidoha tsy mampino.

kito9911 andro

Karazan-javatra mitovy amin'izany. Vao 11 andro monja aho izao, saingy tsapako fa miadana aho (ary faly aho fa) miverina amin'ny saiko any an-tsekoly tsy misy zavona.

Tsara kokoa ny fifantohako, miverina ny antony manosika hanao tsara any an-tsekoly, ary ny tena zava-dehibe ny faniriako hifaneraserana dia tsara kokoa. Saingy, izaho koa dia mpandinika be loatra tamin'izany fotoana izany, ary tsapako fa mihemotra izy io. Handeha izy io. Zavatra azo iasaina tokoa, hatsaraina amin'ny fahatokisan-tena sy ny fotoana. Ny zavona amin'ny atidoha no tena olana. Tazomy izany, ary manana ny olona mety ianao hiatrehana ny olan'ny fahaiza-manao ara-tsosialy.

Ny tena zava-dehibe, miezaka ny mandany fotoana bebe kokoa amin'ny namana, ary mandritra ny fotoana fohy araka izay tratra amin'ny ordinatera.

Superpower | Tsy vehivavy mifandray

Afaka miteny tsara ny fiteniko faharoa aho, frantsay. Na dia nianarako an-tsekoly nandritra ny taona maro aza aho ary nipetraka tany amin'ny firenena misy ny fiteny lehibe indrindra, dia niovaova foana aho rehefa niteny izany ary noho ny zavona avy amin'ny atidoha, tsy afaka naneho ny hevitro aho satria hadinoko foana ny teny sy ny fomba fiteniko. Tsy natoky tena loatra koa aho rehefa niresaka an'io satria nahatsapa tena tamin'ilay nolazaiko hoe accents anglisy. Na izany aza, afaka miresaka amin'ny olona ara-bakiteny aho izao toy ny tenindrazako. Mihodina fotsiny ny lelako ireo teny ary tsy miakanakam-piteny intsony aho. Tsy mampino. Marina. Ary manana fahasahisanana ny olona milaza fa tsy majika ny nofap.

Nofap no nanao ahy ho mpanaramaso.

Raha tsorina dia tsy afaka nanao izany aho raha toa ka nandanilany ny fotoana niarovako ny hena. Voninahitra ho anareo ry zalahy, rahampitso ny teniko. Maniry ny hahita vintana aho!

Iza no nanasitrana ny fanalalahana / fanalavoana / orinasa atidoha?

Ka niainako foana ny zavona avy amin'ny atidoha nandritra ny taona maro lasa. Tena nanomboka niroso tamin'ny taona farany nianarako tao amin'ny lisea hatramin'ny farany (~ maharitra mandritra ny 9 taona lasa). Indraindray aho dia nanontany tena raha zavona avy amin'ny atidoha sa raha izaho no izy, dia izaho izany.

Saingy rehefa reraka ny zavona amin'ny ati-doha amin'ireo tsy mandeha ireo, nitranga tampoka tao anatin'izay taona vitsy lasa izay, dia nahatsapa ho tsara. Nahatsiaro ho toy ny "tena ahy" indray aho, afaka nanao na inona na inona, sy ny zava-drehetra. Haharitra iray andro eo ho eo monja izany, manana angovo tsy mampino aho, afaka mifandray tsara amin'ny rehetra ary mahatsapa fa velona. Avy eo dia hitafy indray ny zavona amin'ny ati-doha ary manomboka ny maody zombie. Hiverina any amin'ny "akorandriaka" olona tena kamo aho, mandroraka, tsy manam-pitia mandritra ny fotoana iray mandra-pialako sasatra indray amin'ny rahona.

Ka fantatro foana fa misy zavatra "tsy mety" amin'ny fahaizako mahatsapa, ary ho tsikaritro fotsiny rehefa eo amin'ny ilan'ny vala aho; rehefa hisava ny zavona amin'ny ati-doha.

Vao tsy ela akory izay (11 andro izao), nijanona tsy nijery sary vetaveta aho (izaho no karazana 1 na 2 isan'andro), ary tsikaritro fa lasa ny zavona ati-doha. Tsy nanjavona, tsy mahia fotsiny, fa lasa.

Miaina aho ary mahatsapa izany. Mahita olona aho, ary mijery ny masony. Ary fantatro ny misy ahy, ny zavatra ataoko, ny ora firy ary ny zavatra tokony hataoko ao anatin'ny ora, andro, herinandro manaraka. Afaka mifantoka mandritra ny fotoana lava be aho ary mahatsiaro ho voatosika hanao zavatra an-taonina indray mandeha. Manana mitsambikina amin'ny diako aho ary tena mijery manodidina sy mahita tontolo hafa mihitsy.

Ny tena zava-dehibe dia izaho izany. Ilay tena izaho. Ilay izaho izay nohajambaina foana noho ny fikorontanan'ny zavona ati-doha.

Mbola lavitra ny lalana tokony halehako. Efa ho folo taona ny "ao anaty maizina" no tsy mora ny mifindra amin'ny resaka fahazarana sy fitantanana fotoana, fa eo ilay olona, ​​ary manana ny antony aho hamadihana izany.

Ka eny, raha ny hevitro, ny zavona amin'ny atidoha (na "derealization") dia mifamatotra amin'ny fiankinan-doha, fampiasana Internet tafahoatra. Ny fiankinan-doha dia ny fiankinan-doha tamiko, ny "fandosirako", fa koa izay nahatonga an'io "fahitana tonelina" na zavona atidoha karazana io izay nilaza fotsiny tamin'ny ati-dohako hifikitra amin'ny fototra tsy misy fotony ary hiala amin'ireo zava-dehibe hafa amin'ny fiainana. Niryna ny pôrnôgrafia, ny fakana sary vetaveta, ny orgasme, tsy misy zavatra hafa.

Miala tsiny amin'ny halavany. Atsaharo ny pôrnôgrafia, ao an-tsaina daholo ny fapping. Lazao amin'ny namanao akaiky ny zavatra ataonao. Manantena ny hahita ny fanisan-karatra manisa miisa. Mametraha "farafahakeliny" (tsy tokony ho 90 andro) fa ataovy mba ho "lava indrindra" nandehananao tsy nivalampatra.

Mijanona ho tena izy, toy ny ao amin'ny matrix ihany; misafidy ianao raha te hijanona amin'ilay "fahatsapana" mahazatra anao momba ny tena zava-misy, na raiso ilay pilina hafa ary milentika amin'izay tena izy sy mahavita anao. Ianao izay nanokatra ary afaka mahatratra ny fahafahanao feno sy miaina fiainana feno sy sambatra.

Mirary anao ho tsara vintana.

Adiny 90 andro, ary avy aiza no halehako eto…

Andro 91, na inona na inona – Heveriko fa somary ao ambadik'izany ihany.

Background: Dada tokan-tena nisara-panambadiana, 38 taona, tsy mba nanana olana goavana amin'ny pôrnôgrafia, MO angamba 3-4x / wk. Tafintohina amin'ity sombin-tany ity aho, mamaky kely ary mitsambikina. Izaho dia olona nahay nifehy tena foana, matetika dia mila antony hanaovana zavatra fotsiny aho. Ny famakiana ny tombontsoa rehetra / traikefa / sns, no nilaiko rehetra.

Ankehitriny, ny zavatra niainako. Raha ny marina dia mora ho ahy izy io- araka ny nolazaiko teo aloha, mila antony marim-pototra hanaovana zavatra aho, ary miditra daholo aho. Ny famakiana ny zavatra niainan'ny hafa momba ny famerenana indray dia tena antony manosika ihany koa, fantatro fa hanao izany aho mahatsiaro tena ho tsy misy dikany, ary tsy tiako izany.

Nanomboka asa vaovao izay nenjehiko nandritra ny herintaona teo ho eo tao anatin'ity aho, ary hitako fa mora kokoa ny mifantoka sy mahavita zavatra. Araka ny nolazain'ny sasany, dia lasa ny 'atidoha', ary mahatsapa ho mailo kokoa aho, ary manana ny fahadiovan'ny fisainana izay mahatalanjona. Nahazo ny testosterone spike herinandro aho, izay nahafinaritra!

Saingy, tsy ho lasa fahazarana intsony izany.

Ahoana no nanovako ny fiainako nandritra ny andro 30 (ary nahoana ianao no tokony)

Niezaka sy nahomby aho tao amin'ny nofap nandritra ny volana 9. Saingy ny zavatra iray tsy nataoko dia tsy nilavo lefona ary tonga teo amin'io toerana io izay nilazako ny tenako fa tsy misy fomba ahafahako mijanona amin'ny fijerena pôrnika na masturbation.

Nanomboka teo, nanova tanteraka ny fiainako aho.

- Nihetsi-po tamin'ny fahatsiarovan-tenan'ny 6am aho isan'andro (talohan'ny fapping, dia mahatsiaro ho reraka be aho). Ny ampahany sarotra dia manery anao handeha any am-pandriana amin'ny 10am raha mbola misy ny hafa.

Nitombo be ny fifantohako tao an-dakilasy! Matotra ho anao izay ao amin'ny Uni na College, NoFap dia fahagagana ho an'ny ati-doha. Talohan'ny nahaizako nanery ny tenako hifantoka amin'ny kilasy ary mbola hiafara amin'ny "zoning out" fa ankehitriny, afaka mifantoka amin'ny lahateny maharitra adiny 3 aho izay saika tsy misy olana (mbola mihatsara io).

- Ny eritreritro dia somary mazava kokoa ary afaka mieritreritra zavatra bebe kokoa aho. Ny fahatsiarovan-tena dia tsara lavitra kokoa, tsy dia manadino loatra aho.

Fa inona no nahatongavako? Olona iray mahay mandanjalanja sy sambatra. Nilaza tamiko ny namako fa toa samy hafa be ny andro iray. Tafasaraka tanteraka ny torimasoko, ny fahazotoako mihinana sy misakafo ankehitriny, ny mpahay siansa dia nanatsara be dia be tokoa ary tena lehibe ny fiainako.

Ny andro 30 sy ny fiainako dia niova avy amin'ny ketraka, ny fanoherana ny fiaraha-monina, ny fahatokisan-tena, ny ati-doha nokaravasina, ny vazivazy ho an'iza ankehitriny. Mbola manatsara hatrany aho. Manantena aho fa hanosika ny sasany aminareo ny NoFap amin'ny zavatra fanampiny mba hanatsara haingana ny manodidina.

Nahazo 'hery lehibe' aho, ary efa nahita an'io toe-tsaina io aho taloha. Izaho dia nanana fahefana lehibe nandritra ny fotoana rehetra, 10 segondra fotsiny monja.

Ankehitriny dia tsy afaka nanazava ny fiantraikan'ny 48 andro farany teo amin'ny toe-tsaiko aho. Tsy mitsahatra ny milaza zavatra toa ny hoe "ny ati-dohako amin'ny fomba fiasa hafa", "lahy alfa kokoa aho", "Matoky tena tokoa aho", saingy tsapako fa adiny iray lasa izay no nahitako an'io "toe-tsaina ”Taloha, raha ny marina dia nahita an'io isan'andro aho.

Isaky ny, aorian'ny ejaculation, dia hahatsapa fa mazava tsara ny lohako, mifantoka, mandrisika ary vonona ny hitondra an'izao tontolo izao aho… Ho an'ny SECONDS 10 eo ho eo. Avy eo dia halazo izany, ary hiverina hieritreritra ny hilalao lalao video aho, na hijery fahitalavitra.

Eny, io 10 segondra io no toe-tsaina misy ahy izao. Izany no tampon-tampoka ao ambadiky ny ati-doha izay niraikitra tamin'ny toetra feno filan-dratsy, hitako imbetsaka izany, saika isan'andro. Tsapako izao fa izany no fanjakana tsapako nandritra ny fotoana rehetra. Mazava tsara foana ny lohako, mifantoka ary vonona ny hitondra an'izao tontolo izao aho, hatramin'ny nifohazako, mandra-pahatoriako.

Noho izany, raha afaka mifandraika amin'ireo segondra vitsy niainana ianao isaky ny nahazo ny jollies izahay, IZAY no antenainao hahitana fahombiazana.

Ho ahy dia nanomboka nivadika tamin'ny 28 andro ny switch jiro, ary ankoatry ny fiakarana sy fidinana, ny andro 48 izao dia mampamirapiratra fotsiny aho. 🙂

Misy mahatsikaritra ve ny fitomboan'ny fahatsiarovana / fifantohana?

Ity no iray amin'ireo antony lehibe eritreretiko ny hanome ity. Nahamarika aho fa nanomboka niharatsy ny fitadidiko tao anatin'izay taona maro izay ary tsy azoko antoka raha mety hiteraka azy io. Matetika aho dia misintaka manodidina ny 2-3 isan'andro isan'andro btw. Ary na dia nahita olona vitsivitsy aza aho nanamarina ny fitomboan'ny fitadidiana, te-hahita aho raha tombony ho an'ny besinimaro izany

REPLY 1)

Izany mihitsy! Tsikaritro ny fitomboan'ny fifantohako nandritra ny fotoam-pianarana. Na dia tsy liana amin'ny zavatra aseho aza aho dia afaka manaraka ary tsy mijanona.

REPLY 2)

Tsy azoko lazaina manokana fa amin'ny dingana lava indrindra vitako hatreto (karazana tanana kely mampalahelo mandritra ny 8 andro) fa afaka nifantoka bebe kokoa aho. Heveriko fa ny zava-nitranga, na izany aza, ny fahavononako hiatrika olana bebe kokoa ary hiaritra am-paharetana amin'ireo toe-javatra mahasosotra na mankaleo fa tsy hiezaka handositra azy ireo. Bebe kokoa aho ankehitriny ara-tsaina.

93 Days!

93 andro lasa izay ary mieritreritra aho fa afaka mandeha mandrakizay. Mihevitra aho fa mbola tsy nahatsapa an'izany tsara izany raha mbola mahatadidy. Izaho no 18 taona tao amin'ny sekoly ambaratonga faharoa niaraka tamin'ny ADHD (Tsy mihinana zava-mahadomelina aho) ary Sleep Apnea. Ary mahatsiaro mahatsikaiky aho amin'ny ankamaroan'ny fotoana raha tsy be torimaso aho ary raha tsy manao fanatanjahan-tena izay mahasasatra ahy. Ny fanaovana NoFap mandritra ny 90 andro, ny fihinanana vitamina sy menaka trondro isan'andro, ny mavitrika dia nanampy betsaka ahy. Afaka mifantoka bebe kokoa amin'ny entimody aho, mahomby amin'ny fiainana ary zavatra maro hafa. Tsara ny fiainana.

Faly mahita fa mitombo ny fifantohana omena an'io. Amin'ny maha-lehilahy 26 anao izay niady tamin'ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia nandritra ny taona maro, manantena aho fa misy ny fanerena hampita an'ity torohevitra ity ho an'ny vokatra tanora amin'izao fotoana izao maniry amin'ny vanim-potoanan'ny smartphone. Tsy ho afa-baraka sy henatra aho raha nahalala ny loza mety hitranga amin'ny fijerena sary vetaveta.

Fifamatorana mahaliana eo amin'ny ADHD / autisme sy ny fiankinan-doha amin'ny lahy sy ny vavy. Heveriko fa tsy manana karazana tsy fetezan'ny fitondran-tena ara-pahasalamana (ankoatry ny hafahafa voajanahary amin'ny olombelona rehetra), saingy tsikaritro ny tsy fahampian'ny fifantohana sy ny fahaizana miasa ara-tsosialy eo afovoan'ny pôrnôgrafia. Mahatsiaro ho tsy misy dikany amin'ny zava-drehetra aho, ary ny zavatra niainako dia tsy nifikitra tamiko na nanako tahaka ny tokony ho izy. Ny saiko lasa rindrina mangatsiaka an'ohatra, betonika: mafy sy tsy miova, ary miraikitra amin'izay misy azy.

Tsy azoko ny mankasitraka ny hatsaran-tarehin'olon-kafa satria tsy tsikaritro izy ireo. Methinks dia karazana henatra tsy mahatsiaro tena noho izay nataoko tao amin'ny mangingina, ary fanjakana mahatsiravina izany. Ho eo amin'ity funk ity mandritra ny fotoana lava aho dia hanomboka hino fa tena nanova ny toetrako izany.

Fa avy eo handeha mandritra ny iray volana aho na tsy miverina intsony. Mifanindran-dàlana amin'ny aingam-panahy amin'ny karazana karazany izany. Na fihodinana amin'ny tononkalo na filozofia. Ho azoko tsara ny nuance ary hanao witticism ara-potoana eo imason'ny vehivavy manintona (fitsapana faratampony) aho nefa tsy miverina amin'ny eritreritra ratsy momba azy. Ny fifehezan-tena dia mahatonga ny olona iray ho velona. Amin'ity indray mitoraka ity dia mahazo sipa aho ary manomboka manao firaisana ara-nofo indray, fa avy eo hisaraka izahay na inona na inona ary hiverina eo amin'ny solosaina aho mameno ny faniriana vaovao, ary manimba ny saiko indray.

MAHATSARINA fa nofafana ny nofinofiko ny ADD mifantoka / mifantoka amin'ny fikorontanana

(Manandrana ny tsara indrindra amin'ny teny Anglisy aho)

OK tsy sitrana tanteraka, fa tena nanampy ahy hifantoka tsara kokoa ary hanana fifantohana bebe kokoa. Alohan'ny nanombohana nofap dia nanana olana tamin'ny tebiteby ara-tsosialy aho ary nifampiresaka tamin'ny olona, ​​isaky ny nanana resaka aho dia tsy afaka nifantoka be loatra ary ho diso lalana eny ary mitebiteby be aho, nipetraka be tao an-trano ihany koa aho ary tsy te hivoaka raha miantso ahy ny namana, tsy nanao ny dingana voalohany mihitsy aho mba hivoahana na zavatra hafa. Nanana olana tany am-piasana aho ary natahotra ny tsy hahomby foana ary natahotra ny handiso fanantenana ny olona foana aho. Ho mamo foana aho rehefa afaka satria mampitony ahy izany.

Avy eo dia nanao fahatapahana 130 ANDRO NOFAP aho: Taorian'ny volana 1 na lasa nanomboka natoky tena aho ary feno fiainana! Nahatsapa ho lehibe tokoa aho fa tena nahomby tamin'ny asa ary rehefa niresaka tamin'ny olona aho dia tsy natahotra intsony ary afaka manaraka ny resaka rehetra, tsy dia sarotra intsony izao ny mianatra dia SADY aho ary afaka mieritreritra STRAIGHT. Ny tovovavy dia nahatsikaritra ahy bebe kokoa ary tena tia ahy bebe kokoa izy ireo (nanao firaisana tamin'ny tovovavy mpivady teo anelanelan'ny andro 105 sy 120! damnn). (sitrana tamin'ny ED ihany koa)

Tsy nahomby tamin'ny andro 130 …… Nijery sary vetaveta indray aho… tena adala noheveriko fa tsy maharary fa nanao izany. 5 herinandro nihetsiketsika ary tena kivy aho, vetivety. Tsy afaka nifantoka aho ary niverina ny fanahiako ara-tsosialy ary natahotra aho tany am-piasana. Tsy afaka nanao tsara tahaka ny nataoko tamin'izay fotoana izay…

Ankehitriny dia efa ho herinandro indray eo amin'ny nofap indray ary mahatsapa ny zava-drehetra mitodika ho tsara indray. Tena hafahafa tokoa ny fiheveran'ny nofapako ahy, toa kely ny lojika satria PMO dia dopamine zavatra ary manampy ny manao zavatra betsaka amin'ny dopamine ihany koa. Tena niana-javatra betsaka momba ny dian'ny nofap aho nandritra ny roa volana farany ary tapa-kevitra ny hanao ny nofiko manontolo aho. Tsy maintsy manao izany ho an'ny tenako aho

Ny Chess no fomba tsara indrindra hanamarinana ny fomba fijerin'ny pôrnôgrafia ao an-tsainao

garil2

Fantatro fa ny zava-mitranga amiko dia mpilalao gamer aho ary rehefa miala aho dia tsy mahavita mifantoka tanteraka amin'ny lalao.

Ig0w

Nahazo izany koa aho. Ary na dia milalao lalao fifaninanana aza aho ary manomboka tsy dia mahazatra loatra dia mahatsapa ny tsy fahampiana ara-pihetseham-po amin'ny fambolena

rsitoppo

Izany dia mampiseho ny fiantraikan'ny PMO ao an-tsaintsika. Zavatra mitovy amin'izany no mitranga amiko rehefa milalao ny CSGO aho, rehefa eo am-pandehanana aho dia mitondra ny ekipako ary manao tantara an-tsokosoko fa rehefa miverina indray aho dia tsy afaka mieritreritra tsara, mihodina ny haavon'ny fihenako ary mihodina amin'ny hadisoana kely ataon'ny mpiara-mifankatia amiko aho.

RSATAIF

Nahatsikaritra ara-bakiteny ny zavatra iray ihany aho. Matetika aho no nandefa kilalao vetivety kely fony aho mbola kely ary tena tsara izany. Dia nitsahatra tsy nilalao nandritra ny fotoana lava aho ary tsy nanana fialamboly na inona na inona; Vetivety fotsiny dia nalaina sary vetaveta izany. Vao haingana aho no naverina tao amin'ny tamba-damosiko ary dia gaga tamin'ny fahatsapako ratsy. Toy ny tsy azoko an-tsaina ara-bakiteny ny fiheverana fa tsy afaka manao drafitra. Maharikoriko ny zavatra azon'ny pôrnônanao atao aminao; ary ny ampahany ratsy indrindra dia ny vokany mihoatra noho ny azo inoana fa tsy mijanona amin'ny zavatra toy ny tsy misy dikany toy ny saka.

TheBleekerMan

Izany koa no mitranga rehefa milalao lalao video aho. Manao tsaratsara kokoa fotsiny aho ary mety hitoky bebe kokoa amin'ny toetr'andro bebe kokoa rehefa mivezivezy. Raha toa ka mandeha any amin'ny lalao voalohany ny mpanafika. Tsy azoko mihitsy hoe nahoana. Tsara ho henon'ny ankizy rehetra izany

ELMasTurbo

Ity izaho miaraka amin'ny haiady. Rehefa misasa tsy afaka mikoriana aho ary voan'ny sparring ary matahotra ny ho voa aho. Rehefa tsy manao fap aho dia mahery fo sy dgaf ary manao ny kombako fotsiny ary mametraka azy ireo betsaka.

sheebasis

burakxnumx

Tena marina ianao namako, ny tiako holazaina amin'ny nofap dia lasa hendry kokoa ianao ao anatinao, fa amin'ny PMO dia manelingelina ny hery ao anatinao izany.

jonivaio

Tadidiko fa niverina indray aho ary nibolisatra mafy ka rehefa nandeha tany amin'ny fivarotana enta-madinika aho dia hadinoko tanteraka ny kaody pin. Izay efa nampiasaiko saika isan'andro nandritra ny taona maro. Nanaitra izany.

sigmaschmooz

Wow. Same. Fahamarinana.

sanketvaria29

marina… Misy lalao video ao amin'ny ps4 antsoina hoe «bloodborne». Rehefa nividy an'io kilalao io aho tamin'ny 2014, dia nanao fap betsaka tamin'izany fotoana izany. Tena mafy ny lalao ka najanoko fotsiny ilay izy. Tena nandroso tamin'ny nofap aho tamin'ny 2018 ary tamin'ny 2018 dia tena nankafy an'io lalao io aho ary nahavita azy io. Aorian'izany dia nilalao andriamanitry ny ady mahery koa aho. Vao tsy ela akory izay no nahavita maizimaizina 3 ary lalao manimba ati-doha hafa. Tena gaga aho nahita ny fihatsarako. Nefa mbola ratsy kokoa noho ny lalao fitifirana lmao…

rom1bki

Hitako ny zava-mitranga rehefa mihira i Gwent, lalao karatra stratejika.

lostwanderer2

Nanana traikefa toy izany koa aho tamin'ny saka sy pes2018. Raha maka PMO aho dia matetika aho manintona na manohitra ny AI. Saingy rehefa avy eo amin'ny NoFap aho indraindray dia mahatratra ny fandresena amin'ny fomba mahagaga, eny fa na dia ny lalao izay matetika sarotra aza ny handresy.

Alwinblake

Marina izany, mahatsikaritra izany koa aho amin'ny asa. Rehefa mihaona aho dia afaka manao zavatra betsaka kokoa, ary mamita asa bebe kokoa.

tasharuu

Tsy mbola tsapanao mihitsy hoe tena ratsy ny zavona mandraka androany

Ireo herinandro roa lasa ireo dia toa nazava be daholo ny zava-drehetra. 2 dingana foana aho isaky ny nataoko, nanentana, nahay nandamina ary mety holazaiko fa tsara kokoa ny resadresaka nataoko.

Taorian'ny namerenako ity maraina ity dia nahatsapa ho voadona ara-tsaina aho. Mihevitra aho fa toy ny tabataba lasa ato an-tsaiko izay misakana ahy tsy hisaina mazava.

Tsy afaka mino aho fa nandany taona maro toy izao. Ity dia tsy hiverina intsony

morgankingsley

Tsapako fa ratsy ho ahy ny toy ny tamin'ny andro efatra ary nanomboka handeha izy io, fa ho ahy dia naratra kokoa ny atidoha

yeethitter3000

Torak'izany koa ny aty. Toa mahatsapa ihany koa aho amin'ny fihazonana am-bozona azy koa.

cmyeung

Nandritra ny fotoam-pianarana matihanina dia nitolona aho, na dia teo ambanin'ny kilasy aza. Ny fanahiako tamin'ny tetik'asa, kilasy, fitantanana marary, ara-bola, ara-tsosialy, ara-pianakaviana dia niady saina be ka nahatonga ahy ho sahirana ara-tsaina mandra-pahatongan'ny antsasaky ny antsasaky ny sekoly nify, raha vantany vao niditra tao amin'ilay trano aho dia nahatsapa tsindry mafy tsy nanao ' avelao aho hisaina mazava ary niaina «tebiteby manahirana», fitaintainanana tafahoatra, sy fahaketrahana. Nihevitra ireo mpampianatra ahy fa miadana fotsiny aho.

Nanjary tena kivy aho mba hitady vahaolana ho an'ny psikology ary nividy fanafody ADHD tamin'ny alalan'ny mpiara-mianatra na amin'ny aterineto amin'ny alàlan'ny fivarotana vahiny.

Ny vahaolana dia vahaolana tsy maharitra nefa niverina ny fanahiko.

Tsapako fa hivezivezy matetika aho ary lasa tototry ny asa ary io no famotsorana ahy tsindry fotsiny mba hahitako ny tenako tao anaty lavaka fahaketrahana sy fitaintainanana lalina, tsy afaka namaky ny mailako akory aho ary ny foko dia manomboka mikapoka fotsiny hinting ny zavatra tsotra indrindra.

Raha tsy tafintohina tamin'ny NoFap aho dia nifoka rivotra madio izy io.

Tokony ho tamin'ny andro faha-60 aho izao… nahatsapa ny firongatry ny andro faha-7, hitako ireo “hery lehibe” ireo, tena faly aho, nifantoka, nandrisika, ary saina madio. Na ireo profesora, namako, zazavaviko aza dia mieritreritra fa olona hafa aho. "Nisavoritaka tamin'ny herinandro 6 teo ho eo aho" amin'ny fahaketrahana mahazatra, ny tsy fisian'ny antony manosika. Naharitra herinandro teo ho eo izany. Fa rehefa afaka izany, dia mahazo aina indray aho. Tsy misy Fap soooo mendrika izany. Mastburating fotsiny ho an'ny orgasme 5-10 segondra fotsiny mba hahatsapana ho toy ny diky indray dia TSY MAINTSY. Mahatsiaro aho fa mendrika ny hiainako ny fiainako ary tiako ny milay amin'ny vehivavy, mipetraka an-trano amin'ny zanako lahy, miatrika fanamby vaovao, mandray fanapahan-kevitra tsara, mamaly fe-potoana mialoha, mandeha daty mba hahafinaritra ahy fotsiny ny miresaka amin'ny vehivavy sy ny fiainana tia.

Tsy mandeha intsony ny fanafody ADHD satria tsy ilaiko izany. Mahatsiaro ho mifantoka be aho tsy misy an'io.

Indraindray aho mieritreritra raha toa tsy nitovy ny fiainana raha hitako izany tamin'ny fiantombohan'ny sekoly nify. Tsy manenina aho, satria raha tsy ny sekoly nify no nanosika ahy hihoatra ny fetrako dia mety tsy ho nahita nofap mihitsy aho. Amin'ny sekolin'ny nify - tsy mandeha intsony ny fanafody ADHD satria tsy ilaiko izany.

Ponfarrfap

Ankoatry ny fahafahany mihomehy indray, izay tsy dia malina loatra, dia ny fahaverezan'ny zavona amin'ny ati-doha. Toa mazava kokoa ny zava-drehetra ary afaka manao matematika tsy misy olana intsony aho.

Ny iray amin'ireo toetrako dia tsy tena izy ??!

Hatramin'ny fahazazako dia nieritreritra ny tenako ho olona manadino foana aho .. Noheveriko fotsiny fa toy izany aho ary tao amin'ny ADN nataoko… Tamin'ity herinandro ity dia esory tanteraka izany. Ny fitadidiko tsy mbola maranitra ary ny mazava ny saiko dia toy ny kamo. Tohina tanteraka aho fa nandany efa ho 15 taona tao anaty zavona noho ny fapping. Mila miparitaka ity vondrom-piarahamonina ity! Betsaka ny aina azo avotana.

Nofap mahatonga anao hamantatra kokoa

Mahatsapa tena toa an'i Bradley Cooper aho.

Izaho dia eo amin'ny 90% isan-jaton'ny oniversite amin'izao fotoana izao 3 herinandro ho amin'ny semester faharoa. Fanatsarana lehibe avy amin'ny farany sem.

Izaho dia mitarika ankizivavy mahafatifaty iray izay nihaona tamin'ny herinandro lasa teo amin'ny famelabelarana iray. Izaho koa no loharanom-panampiana voalohany amin'ny fanampiana amin'ny zava-drehetra izay mianatra amin'ny namako.

Noho ny nofapako dia manana fomba fijery mazava kokoa sy fanentanana avo lenta kokoa aho.

Ny fahatsiarovako dia tsara kokoa amin'ny andro 6

Wow. Tsy nahateny intsony aho. Tsy tsapako mihitsy ny maha-zava-dehibe ny fahatsiarovana miasa matetika. Noheveriko foana fa normal ny manadino, ny mamaky zavatra hatrany hatrany nefa mbola tsy mahatadidy azy.

Haha, afaka mijery ara-bakiteny ny takelaka fiaran'ny fiara iray aho ary mahatadidy azy 10 ora aty aoriana. Taloha dia tsy tadidiko akory ny nomeraon-telefaona an'ny reniko. Zavatra adala. Tsy izany ihany fa hitako ny antony nanohana sy nanararaotra ahy imbetsaka. Afaka miresaka lohahevitra iray ny olona ary mamorona valiny aho na dia tsy mifandraika lavitra amin'ny zavatra nolazain'ilay olona aza. Tsy mahagaga raha azoko ilay hoe "tara ve ity lehilahy ity?" jereo amin'ny olona lol. Ary farafaharatsiny mba izay no heveriko fa mandeha.

Mora kokoa koa ny mitondra fifampiresahana amin'ny olona noho izany.

Tena mora kokoa ny fianarana

Indrisy anefa fa naverina aho saingy nianatra bebe kokoa tamin'ity herinandro iray fanavaozam-pikatrohana ity aho indray miverina indray indray andro any indray. Ny fahatsiarovako, ny fisainako, ny famakiana ny fahatakarana, ny fahatsapan'ny firaisana ara-nofo, ny fahatsiarovan-tena, dia somary be maranitra izy ireo.

Nampahatsiahy ahy ny tsy fifandraisako tamin'ny fiainana amin'ny ankapobeny. Tahaka ny nandehandehanana zombie nandritra ny 10 taona lasa aho. Izany dia nanome antony manosika betsaka hamerina indray avy eo ny fotoana hafa namerenako azy satria tsy dia fantatro loatra ny siansa tao ambadiky ny zavatra hafa rehetra avy eo nihatsara ny fiainanao.

Na inona na inona dia misaotra ny famakiana ary ampahafantaro ahy raha toa ka misy olona mitovy amin'ireny!

Ny mpianatra, NoFap dia tena mahasoa anao

Raha ny tena izy dia mora kokoa ny mifantoka tsy misy zavona amin'ny atidoha. Izaho manokana dia mpianatra tsara tarehy foana nefa nitaky asa be loatra ka saika lasa adala. Vao herinandro vitsivitsy monja taorian'ny nahitanao ny NoFap dia mora kokoa sy milamina kokoa ny mianatra.

Omeo izany e!

Tombontsoa iray tsy takatry ny saina nefa tena mahafinaritra tokoa ny nofap!

Mihamitombo ny haavon'ny famakian-teny. Raha mamaky lahatsoratra momba ny harato aho, dia miparitaka manerana ny andalana rehetra, tsy miraharaha ireo teny manan-danja, matoanteny na proposition ary mbola manana fahatakarana tsara ny zavatra tadiavin'ny mpanoratra.

Manomboka izany rehefa vita ny 7 andro nofafana.

Olona hafa no nahatsapa izany?

Mariho fa ireo mpandray ny dopamine dia manatsara, ny vokany amin'ny fianarana

Adala izy io, saingy talohan'izaho PMO isan'andro, ny fanaovana ny laharan'ny olana amin'ny kaonty ho an'ny kilasy kaontiko dia tena raharaha lehibe, sarotra raha toa ka afaka manomboka azy ireo aho. Rehefa nanomboka nanangana tsipika kely tetsy sy teroa aho (ny farany farany lava indrindra tamiko) dia manomboka mahatsapa tsara ny manao ny anjarako ao an-dakilasy. Mahatsapa fanerena aho hanao azy ireo, ny fanemorana dia manana fahatsapana mahery vaika, manosika ahy hanomboka. Talohan'ny tsapako fa tsy nisy fanerena hanomboka. Manomboka mahatsiaro maivamaivana aho rehefa miasa amin'izy ireo, tsara be rehefa avy mamita andraikitra iray. Raha teo aloha aho dia tsy nahatsapa na inona na inona, tsy nahatsapa zava-bita, tsy misy dikany raha nahavita andraikitra iray aho. Tsy fantatro raha misy ifandraisany amin'ny NoFap fa, ity fahatsapana ity dia karazana adala ary nahagaga ahy androany izany.

NoFAP = GPA 4.0 & Marathon Half

Ireo ao amin'ny lohateny no tanjoko vaovao, tsy vitako izany raha tsy mandresy ny fanamby Nofap aho, ahoana no ahalalako azy? Satria volana lasa izay dia tao amin'ny NoFap aho, raha teo am-piatrehana ny zava-bitako tsara dia nahavita nianatra tany amin'ny oniversite faha-5 manerantany (Fitsaboana) aho ary niditra tao amin'ny Med School, miampy ny fahasalamana ary efa foana fotoana hihazakazahana ary mahavita mihazakazaka 12K haingana be aho. Amin'ny sekoly ambaratonga faharoa dia miteraka fihenjanana ary mahatonga ny fientanam-po izay niafara tamin'ny fapako indray, vokany? Ny GPA nianjera tamin'ny 3.5 ary ny vatako dia malemy loatra, mahatsiaro reraka sy toy ny honahona foana aho.

Androany taorian'ny fotoan'ny faha-2 nisintomana tampoka dia hoy aho hoe “Fa inona no ataoko !!!” "Nanana an'io fotoana lehibe io aho nanao ny asa tsara indrindra sy nahazo valisoa lehibe indrindra eran'izao tontolo izao, asa izay notadiaviko hatrizay, nitomany toy ny zazakely aho rehefa niditra an-tsekoly, raha mieritreritra mafy toy inona aho tsy maintsy niasa ary ankehitriny dia hataoko tsinontsinona ity sary vetaveta ity ??? Ataoko izay hahatonga ny olona hahatsapa ho tsara kokoa !! Manimba ny olona miasa amin'ity tontolo ity sy isika mpanjifa ny pôrnôn »ka noraisiko ny kiraroko fihazakazako sy ny hazakazako ary nivoaka aho ary nihazakazaka haingana! Afaka nidera ny natiora, ny fiainana, ny fanaintainana, ny rivotra tsapako velona aho!

Ahoana no handaniako ny fiainako eo anoloan'ny ordinatera mijery sary vetaveta nefa misy izany rehetra izany any ivelany! Rehefa manodidina ahy sy ato anatiko ny fiainana! Ny drafiko vaovao dia ny haka ny GPA amin'ny 4.0 indray ary mihazakazaka ny Half Marathon! Raha ketraka ianao na mahatsiaro ho mihemotra, mandehana any ivelany mihazakazaka na mandeha ary tsapao ny fiainana ao anatinao sy ny manodidina anao! vitantsika zany ry zalahy!!! https://web.archive.org/web/20230429061506/https://imgur.com/0ZUs98p Ao amin'ny rohy dia ny sary nalaiko taorian'ny fiofanana nataoko androany, akaikin'ny mpifanolobodirindrina amiko eo afovoan'ny natiora 🙂 (miala tsiny amin'ny ahy ratsy soratra, voasoratry ny fientanam-po toy ny firotsahana eritreritra avy ao amin'ny atidohako)

Ny fahatsiarovako.

Mbola tsy 17 taona akory aho, ary efa teo amin'ny iray taona teo ho eo no nahazo an'io olana io. Tsy nahatadidy na inona na inona aho. Nanandrana namaky momba ny fomba fitadidiana tsaratsara kokoa aho, saingy hitako fa ny fahatsiarovako dia shittier kokoa noho ny ankamaroan'ny olona antitra amiko. Ankehitriny dia tsapako fa, ny olako tsy nahatadidy, tena teo izy, nifantoka, tamin'io fotoana io, nanao tamim-pahatsorana fa tsy nanoratra an-tsoratra, na nijery sarimihetsika na nifampiresahana mihitsy aza. Ahoana no ahatsiarovanao zavatra iray, nefa ianao tsy teo akory ny saina? Handehandeha manodidina aho, mandeha isan-dakilasy mankany an-dakilasy, satria teo an-damosin'ny lohako io no nila nandehanako.

Tsapako izao, fa zombie zafikeliko tokoa aho. Hatramin'ny nanombohako nofap, tsapako fa manomboka amin'ny fotoana bebe kokoa aho. Mijery an'izay soratako, na henoko, ataoko na holazaiko aho. Mahita olona aho rehefa mandeha mamaky ny efitrano, namana, na olon-tsy fantatra aza, mitsiky amin'izy ireo aho, manofahofa, manao hi. Androany aho dia mandinika bebe kokoa ny fihetsikao, ny fitenin'ny vatako rehefa miresaka amin'ny olona aho na rehefa irery aza aho. Izaho manokana dia mihevitra ny fahasalamana ara-tsaina ho zava-dehibe tokoa, tiako ny ati-dohako ho tsara indrindra amin'ny fotoana rehetra. Matahotra tahotra hafahafa aho sao mahazo alzheimer na zavatra amin'ny taona 20 (tsy ara-bakiteny)

Izao aho dia mieritreritra ny fomba mahavariana ny fiasan'ny atidohako rehefa tsy nanao PMOed aho nandritra ny 4 taona tamin'ny faha-20 taonako.

Ny olana momba ny fahatsiarovanao dia hiorina-saingy ampitandremana-Hahatsiaro anao voalohany ny pôrnôgrafia.

Maro ny olona mitaraina momba ny zavona atidoha sy ny tsy fahampian'ny fahatsiarovan-tena, izay iray amin'ireo antony lehibe manomboka ny nofap. Ny olona dia nahatsiaro ho tena mahira-tsaina sy mahatalanjona amin'ny maha-zaza azy ary ny nofap no hany azony atao any amin'ny helo amin'ny fiverenana amin'io sehatra io indray.

Raha mifikitra aminy ianao, dia hitranga izany, ary mbola hanana fahatsiarovana tsara indray ianao.

FA vao hitako androany tamin'ny andro faha-6… fa hanomboka hahatadidy sary vetaveta ianao aloha. Hanomboka hisarika ny seho efa nijerenao ara-bakiteny taona lasa lasa ny atidohanao, amin'izay mety hamitahana anao hitady azy io indray ho an'ny taloha, na fahatsapana ho nostalgia.

FITSIPIKA izay. Na dia tsy famerenana indray aza dia tsy maintsy ataonao io dingana sarotra be io. Miverina ny fahatsiarovanao! Hanomboka hahatadidy antsipiriany lehibe ianao any am-piasana, raikipohy bebe kokoa amin'ny kilasy matematika, lamina fiteny bebe kokoa amin'ny kilasin'ny fiteny vahiny, anaran'olona, ​​tarehy, fofon'ilay zazavavy tianao….

NEFA. Hotsaroanao fa nisy sehatra tranaitra iray efa ela niainana tamin'ity tranonkala iray voalohany ity.

Fantaro fa hiaina izany ianao ary handray izany ho mariky ny fanasitranana. Tsarovy izany sehatra izany, fa aza tadiavina indray. Ity dia famantarana iray hafa amin'ny fisintahana ary ampahany amin'ny dingana fanasitranana feno habibiana nefa ilaina.

Na dia tsy mieritreritra izany aza ianao dia tena mihatsara isan'andro ny zavona amin'ny ati-doha!

Ka rehefa avy nikapoka tapa-bolana teo ho eo aho dia nieritreritra fa mbola nanana zavona tany amin'ny atidoha ary mbola be fanahiana. Mampalahelo fa niverina tamin'ny afovoan'alina aho… Na izany aza, tsy toy ny famerenako tamin'ny alina mahazatra, mbola nanana asa tokony hatao aho.

Inona no hitako? MAHAFINARITRA aorian'ny famerenana indray (minitra 30 min!) Ny tainkinty atidoha dia hahatratra tanjaka ambony indrindra! Masina shit, nahatsapa ny zava-mahadomelina, nahatsapa toy ny nihetseham-pitandremana aho raha toa ka mihetsiketsika haingana ny tsirairay. (eritrereto ny hoe .5x amin'ny tontolo 1x). Ny fahadiovam-pitiavana, ny fanadinoana, ny fahadisoam-panitsiana diso hevitra dia narahina.

Point? Tsy maninona na toa tsy misandratra aza ny zavona amin'ny ati-doha. Raiso amiko izy - hitako ny herin'ny zavona amin'ny ati-doha amin'ny sehatry ny asa. TSY tsara izany.

Fanatsarana ny fianarana?

Ok, ka aleo ho tena izy. Nisy olon-kafa nahatsikaritra ny tsy fitoviana lehibe amin'ny resaka fifantohana rehefa mianatra? Ary koa ny fikirizana rehefa manao izany? Tahaka ny nahafahako namaky nandritra ny 15-20 min alohan'ny nialàrana sasatra teo aloha, ankehitriny dia afaka mamaky farafahakeliny mandritra ny adiny iray aho. Andro faha-11-ko izao, ary io angamba no fahasamihafana lehibe indrindra hitako hatreto.

Iray volana, very ny atidoha - mbola misy ny fisarihana

Ny sasany aminareo efa mahalala ahy, ny sasany tsy mahalala fa niady tamin'ny fiankinan-doha PMO aho nandritra ny 2 taona farafaharatsiny. Raha vantany vao nahavita 60 andro (niverina), dia 118 andro (niverina), avy eo 65 andro (niverina).

Noho izany dia heveriko fa ny rariny no tokony holazaiko fa manana traikefa amin'ny ady aho, mieritreritra ny tenako ho veterana aho amin'ny fanavaozana, rahalahy lehibe iray hanampy ny hafa.

Farany iray volana dia midina. Ny fahasamihafana dia efa lehibe tokoa, ny fiankinan-doha amin'ny PMO dia tena misy tokoa. Mahatsiaro "ara-dalàna" aho, toy ny tao amin'ny zavona tao amin'ny atidohako. Feno fankasitrahana aho satria manomboka ao anatin'ny andro vitsivitsy ny sekoly - ary koa ny datin'ny fitsarana ahy. Mety tsy maintsy mandeha any am-ponja mandritra ny fotoana fohy aho, oh, farafaharatsiny tsy hanana atidoha aho.
Brainfog dia iray amin'ireo zavatra ratsy indrindra mifandraika amin'ny fitsaboana PMO, ka mahatonga anao ho ketraka amin'ny ankapobeny.
Eny mbola eo amina fisalasalana ihany aho, ary mety tsy haharitra amin'ny andro 50 - 70, tsy toy ny fapstronaughts sasany, ekeko fa ny fisoratana anarana dia ampahany amin'ny fizotran'ny fanavaozana ary tsy misy atahorana.

Nahazo iray volana tao aoriako aho ary mandeha matanjaka!

Tadiavinao ny mari-pahaizana tsara? NoFap.

Ho mazava ny resaka nataoko tamin'ity lahatsoratra ity. Tsy mirehareha aho fa milaza ny marina fotsiny.

Ka ny NoFap dia mampitombo ny fahazavanao ara-tsaina. 24 andro tamiko izao ary ny zavona amin'ny ati-doha dia lasa tamin'ny herinandro lasa. Afaka nianatra adiny 13 tamina lohahevitra iray aho. Nanoratra fitsapana lehibe androany. NOSOKO azy io. 100/100 (matotra). NoFap dia hampitombo ny antony manosika anao hianatra sy ny fifantohanao koa. Ka ho an'ny tsy mpino dia andramo ny NoFap. Tsy mandainga eto amin'ity forum ity izahay. Veloma finaritra.

Nofap, dia nanampy ahy hianatra tsara sy hifantoka ela.

Salama daholo, Andro faha-14 tsy misy fap aho. Te-hiteny fotsiny aho, aorian'ny tsy fisian'ny PMO, afaka mifantoka bebe kokoa amin'ny sangan'asa tokana aho ary mandray mora foana ny vaovao fa tsy tena izy. Mazava kokoa ny lohako ary ny ankamaroan'ny zavatra ianarako mijanona ao an-tsaiko. Ho an'ny olona iray izay nandalo ny fanadinana rehetra tsy tapaka dia tsy marina io fahatsapana io. Nahazo ny fanadinako aho tamin'ny herinandro ambony ary ny vola izay tena afaka nianarako mbola tsy vitako teo aloha.

Hifarana foana aho ary tsy hanana antony manosika ny andro sisa, ary avy eo miteny amin'ny tenako fa hanomboka rahampitso. Nanomboka ny famerenana androany aho tamin'ny 12 ary vao vita, dia amin'ny 7:30 hariva any uk. Amin'ny lafiny rehetra dia mahatsiaro tena ho tsara aho, mahatsiaro madio sy madio kokoa ny lohako na dia miakatra aza ny fanadinana dia tsapako fa nanana ny fianarako voalohany aho tamin'ny fiainako. Tokony ho nanao an'io aho taloha.

Ny aretin-tsaina, ny fianarana ary ny fitsapana

Ka nanao No-Fap indray aho (nandritra ny andro 56 andro). Niverina indray aho ary tadidiko fa nanana ny lalan'ny zavona ati-doha Lalana, tsy afaka nifantoka tamin'ny fianarana. Ao amin'ny Andro 18 aho izao. MITSY ny mazava ara-tsaina! Nandalina ora tsy misy farany aho omaly ary nanoratra fitsapana lehibe androany ary notapahiko izany. No-Fap dia manala ny zavona amin'ny ati-doha fotsiny. Antony tsara iray hafa hanombohanao ny No-Fap. Mampamokatra anao bebe kokoa amin'ny herinao rehetra io. Tsy misy fialan-tsiny. Mahereza hatrany.

Mipoaka ny atidohan'ny atidoha

Eo antenatenan'ny andro fahafito aho ary nahatsikaritra ny zavona avy amin'ny atidoha. Taorian'ny PMO dia tsapako fa potipotika an-tapitrisany ny saiko. Izao dia iray ihany. Mahatsiaro ho tony ny saiko ary mora ny mifantoka.

Fahatsiarovana, fifantohana ary fifantohana

Antenaina fa ny hafa dia afaka mampiasa izany ho antony manosika. Aza atao tsinontsinoavina ny tenako ao amin'ny 30ish andro ary hitako fa misy fitomboana goavana ao anatin'ireo herinandro roa ireo. Manokana indrindra amin'ny fahafahako mitazona vaovao vaovao sy manaisotra hevitra momba ny fiteny vaovao amin'ny fiteny izay ianarako. Tena sarobidy ho azy ireo izany!

Tsy nampitombo ny vokatra azoko i NoFap ary nahatonga ahy tsy hanana fanantenana.

Izaho dia nanao ny tetikasako tany am-pianarana izay heveriko fa tena sarotra ary izaho dia teo am-pandrenesana ara-bakiteny sy nipoitra noho ny adin-tsaina rehetra. Ho an'ny vintako sy ny fialan-tsiny amin'ny pôrnônôs, 8 / 10 dia vita tamin'ny tetikasako noho ny NoFap. Raha nahavita fapako aho dia efa nahatratra ny antsasaky ny fotoana namokarako!

Misaotra sy veloma

Ny fiainako dia nivadika 180 manontolo. Tsy misy fanahiana, famoizam-po sy ADHD intsony. Tsy misy pilina sy toaka intsony.

Ny saiko sy ny vatako dia mbola tsy nahatsiaro ho tony toy izany, farafaharatsiny tadidiko. Fotoana tokony hialana amin'ity subreddit ity sy ny fiankinan-doha amin'ny Reddit amin'ny ankapobeny. veloma ry zalahy.

Moa ve ny NoFap nanatsara ny fahaizanao akademika?

eesti356

Rehefa nianatra aho (Tamin'ny fialan-tsasatra izao) ary dia nalahelo aho fa reraka, tsy te hianatra, ary tsara ny marika fa tsy ny tsara indrindra vitako. Taorian'ny herinandro na herinandro 2 dia ambony ny faniriako hianatra. Te-hianatra aho, nanana kiran'ny kely biriky, fahatsiarovana tsaratsara kokoa, fanehoan-kevitra haingana kokoa. Afaka nahatakatra lohahevitra sarotra kokoa aho (Ho ahy dia matematika izany, azoko tsara izany raha tsy diso aho). Tena nanampy ahy tokoa izany.

Dirsty

Eny manana izany. Nomena saina madio kokoa aho ary mahatsiaro ho voatosika hanao zavatra. Tsy tsikaritro izany tamin'ny fiankinan-doha, fa ny zava-drehetra dia matroka sy kamo. Zombie tsy nisy fihetseham-po aho. Ary toy izany koa no tsapako rehefa avy niverina aho. 3 segondra ny fahafinaretana fotsiny dia tsy mendrika izany. Vantany vao nanapaka ny pôrnôgrafia sy ny filokana aho tamin'ny fiainako dia tsy nandingana kilasy aho ary nifarana tamin'ny Bs sy ambony kokoa. Ity dia avy amin'ny olona iray izay tsy nahavita kilasy ary zara raha nandalo tamin'ny Cs. Omeo tokoa izany.

ThrashinRippinMetal

ya bro pmo dia afaka manakana ny fandalinana raha ny marina, izany no antony tokana ananako ao amin'ny Nofap raha vantany vao zatra ny zava-misy ianao fa tsy hamotsotra dia napetrakao any an-kafa ihany izany angovo fanampiny izany.

Ny tselatra sy ny atidoha, inona ireo soritrareo?

Mahita olona marobe milaza ny zavona atidohany lasa aho rehefa afaka herinandro na volana vitsivitsy… Fa inona ny famaritanao ny zavona ati-doha?

hardmode_monk

Malahelo aho ary manana eritreritra ratsy. Tsy afaka mifantoka intsony koa. Tsy afaka mihaino izay lazain'ny olon-kafa.

Ny fanarahana hafa dia ny famoizam-po, ny famoizam-po, ny fanaovana zavatra kely manokana, ny fanapahan-kevitra tsy mety, ny fitomboan'ny fitaintainana eo amin'ny fiaraha-monina, ny vatana mikorontana (tsy mahalala izay hametrahako ny sandriko), tsy afaka mijery ny mason'ny olona, ​​very be ny fitoniana amin'ny ankapobeny ary rehefa miresaka amin'ny olona.

Rehefa misintona ny zavona dia mahatsiaro ho voavonjy aho ary tony.

Schimmen

Hitako fa ny olona samy hafa dia miaina kinova isan-karazany amin'ilay “zavona atidoha”, fa ny anao toa ratsy tokoa…. Manao ahoana ianao lehilahy?

hardmode_monk

Manao tsara aho raha ny marina. Vao haingana aho no nametraka fahazarana tsara (jereo valiny hafa) ary afaka manohy manao azy ireo aho na dia averina indray aza. Zombie nandritra ny taona maro aho taloha fa ny NoFap izao no lalana tokony haleha. Toa lasa mihatsara tokoa izany rehefa mandeha ny fotoana.

Ruh25

Manana farafaharatsiny momba ny herinandro 2-3 tsy misy valifaty ho ahy. Manomboka amin'ny nofinofiko / maraina maraina ihany koa aho amin'izao fotoana izao.

Sporefreak67

Mifidy ny fifidianana izay mahita mpijery hafa.

Niala tamin'ny 12.5 saika isan'andro aho, indraindray imbetsaka isan'andro, ka tsy fantatro izay atao hoe "Normal". Amin'izao fotoana izao amin'ny andro 10 na mihoatra ary tsy mbola hitako ny fahasamihafana fa ny andro 10 ihany aho ka mbola maraina.

jonasmon

Nanjary kamo aho ary tsy dia nanosika ahy hamita na hanomboka ireo tetikasako. Manomboka miala tsiny ny atidohako hoe maninona tsy maninona ny mangatsiaka fotsiny (mandany fotoana tsy manao na inona na inona) ary tsy mamokatra. Matetika ihany koa aho no manomboka manomboka manao fay…. Ny zavona amin'ny ati-doha dia toe-tsaina manjavozavo

Zack_stylo

Ny ati-doha hain ny hogging.Hard mba mifantoka. Ny matematika dia ho sarotra ho ahy na dia ny karajiny tsotra dia hitondra ahy mandritra ny fotoana fohy na tsy afaka hamaha izany. Raha misy fanampiana azoko raisina, pls manoro ahy ny lehilahy, marary sy vizana tiroza atidoha. Indraindray dia hanome ahy aretina mahatsiravina izany.

archer3199

Fotoana somary elaela taorian'ilay dingana farany tsara nataoko. Saingy toy ny tamin'ny zavatra niainan'ny hafa sy ny fahatsiarovako ny zavatra niainako lavitra, dia azoko an-tsaina fa rehefa misavoana ny zavona ao amin'ny ati-doha, lasa "amin'ny fotoana fohy" fotsiny ianao, dia afaka mahita an'izao tontolo izao, amin'ny fiainanao amin'ny fomba fijery tsara kokoa, hanana "sary lehibe" tsara kokoa ary koa ny mahatsikaritra ireo antsipiriany halahelo anao teo aloha, dia mahazo zavatra tsy takatrao teo aloha. Mampitombo koa ny fahatsiarovan-tena sy ny fahaizan'ny kognita, ny fifantohana tsara kokoa ary ny multitasking tsara kokoa. Fanampin'izay, misy ny milaza fa nanatsara ny masony, ka mety ho hitanao mazava kokoa ny zavatra.

Vashyo

Afaka mahatadidy zavatra tsara kokoa aho ary manana fahatsiarovana be dia be nipoitra ary nandao ny PMO aho nandritra ny 1 volana.

zr74

Raha ny zavatra niainako manokana dia miteraka zavona any amin'ny ati-doha ny PMO. Ao anaty tapa-bolana aho ary na dia nandritra ny andro vitsivitsy farany aza dia narary aho - omaly dia tsikaritro fa madio ny lohako. Misy kalitao izay sarotra faritana - milamina kokoa sy mazava kokoa ny lohanao ary miaraka fotsiny izy ireo. Mifantoka bebe kokoa amin'ny fotoana rehetra ianao. Heveriko fa tsy hahamarika izany ny ankamaroan'ny olona raha tsy mahatsapa tena bebe kokoa. Fa amiko ny fahasamihafana dia toy ny alina sy andro. Tahaka ny ataonao amina pilina pilina atidoha be izao afa-tsy mandritra ny fotoana fohy - tena izy ary maharitra.

Io antony io ihany no antony. Tombontsoa hafa tsikaritro ny angovo voajanahary kokoa (tsy mampiasa na tsy manao zavatra hafa amin'ny fomba hafa aho), antony manosika mafy hamaky ny fanoherana toy ny fanemorana hanao izay tianao atao - raha ny fandokoana ataoko dia mihamafy hatrany ianao - amin'ny hafa teny tsy omenao zavatra kely mahasosotra anao teo aloha. Ara-dalàna izany rehetra izany - tsy zavatra iasanao - ny maha izy antsika marina - ary hitako mazava tsara. Tsy azoko an-tsaina hoe voafitaka indray aho fa ny fialana amin'ny PMO dia tsy manome tombony. Andro aman'alina. Tsy isalasalana fa ao an-tsaiko.

Mety hampidiran-dra / ADHD ve ny fitsaboana porn?

Iza no manana fahalalana na traikefa amin'izany? Misaotra mialoha!

populoso

Hatramin'ny nijanonako tamin'ny PMOing dia tsikaritro ny fivoaran'ny soritr'aretiko ADHD (izany hoe ny fifantohana / fanentanana / fifehezana) saingy mety ho fanamafisana fotsiny sy / na fanovana fomba fiainako nataoko teo akaikin'ny NoFap io. Izany dia nilaza fa tsy mino aho fa ny fialana amin'ny pôrnôgrafia dia hampitombo ny soritr'aretinao.

GenghisKhanSpermShot

Ny alina sy ny andro ho ahy, dia nijanona ny adderall ary mahatsapa toy ny mbola mbola eo ambonin'izany, saingy mazava ho azy, tena mahagaga.

m1610

Antoka. Tsy afaka nifantoka mihitsy tamin'ny andro fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia aho. Tsy sitrana tanteraka fa afaka mifantoka tsara kokoa izao aho. Fambara mahazatra ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia sy ny dopamine ambany amin'ny ankapobeny. Mandehana hatrany dia ho tonga eo ianao.

joeshmo1990

Nanasitrana ahy tanteraka izy ary lasa tsara kokoa

bobofred

ny olona adhd dia mirona amin'ny hyperfocus amin'ny impulses ankafiziny. eny, raha afaka miharatsy ny soritr'aretina adhd. iray amin'ireo dia lavitra indrindra ho an'ny adhder ny fianarana ny fomba hahitana ratra mahasalama.

NANOMEZAN'IZA IZANY IZANY!

Nahazo 80% aho RAHA IZANY NO MBOLA MBOLA MBOLA TSY HITANAO 40 - 50 NOFAP EPIC!

Misaotra ny rehetra.

Vita tanteraka amin'ny zavona atidoha

Na dia toa tsara aza ity lohateny ity na dia lahatsoratra miabo aza… dia lahatsoratra mifoha fotsiny. Vao tsy ela akory izay no nahavitako azy 32 andro tao anaty nofap… ny fotoana voalohany nahitako an'izany ela be izany nefa tsy nijerijery na nijery vehivavy mitanjaka tokana. Ka ho an'ireo rehetra afaka mifandray… sarotra atao izany nefa tsy azo atao. Nahatsiaro ho toy ny champ mampihomehy aho afaka tapa-bolana. Nanao fifanarahana tamin'ny asako tamin'ny horonantsary aho, tetikasa tanteraka aho talohan'ny fe-potoana farany ary lasa tena tiako fotsiny ary fantatro izany.

Navelako ny mpiambina ahy omaly alina nieritreritra hoe “Fantatrao ny akama… niasa mafy ianao ary mahomby. Maninona raha maka tampon'isa amin'ireo sary taloha… aza manahy fa fantatrareo fa tsy maninona ianareo ”… fantatsika rehetra fa tena midina izany. Niondrika aho. Nahafinaritra ilay izy! Tsy handainga aho, tena nahafinaritra ny nanao fap ary nieritreritra aho fa angamba handresy ny rafitra ary angamba afaka manao pmo mahasalama etsy sy eroa. Androany maraina dia nahatsapa ho fako tanteraka aho. Tsy afaka nifoha ara-potoana, tsy nahatsapa fifantohana na antony manentanana isan'andro REHETRA ary tena nampivily ahy.

Na ny placebo na tsia… Tsy avelako hahatsapa an'izany intsony aho. 32 andro dia lava, saingy tsy ela nanasitranana ahy tamin'ity crutch nahatsiravina ity. Tsy avelako mihitsy io feo kely io ho any an-dohako hamela azy hitombo noho ny kely feo. Na dia afaka misafidy tombontsoa mahatalanjona iray fotsiny aza aho amin'ny fanaovana nofap, dia aleoko mihoatra ny fahatsapana ho very amin'ity fiankinan-doha vokatry ny fahafinaretana vetivety ity. Ry olona any, mahereza hatrany ary minoa ny tenanao. Marathon io, azonareo rehetra io.

Andron'ny 60 andro

Mifantoha: Afaka milaza marina aho fa nihatsara ihany koa ny fifantohako. Tsikaritro nandritra ny fotoam-pisaintsainako fa mora kokoa ny manazava ny saiko amin'ireo eritreritra tsy misy fotony tsy misy fotony izay tonga ao an-tsaiko. Izaho koa dia mpianatra injeniera ao amin'ny sekoly ambony injeniera 50 any Etazonia ary manana asa betsaka hatao isika. Ny fahaizako mianatra dia tsara ary namokatra sy nifantoka bebe kokoa noho ny hatramin'izay aho. Mamaky boky isan'andro aho ary mianatra zavatra tsy ampianarin'ny olona anao.

Soso-kevitra: mamaky boky, ny olona iray nandany ny androm-piainany tamin'ny fahalalana ny fahalalana napetrany tao anatin'io zavatra io, afaka manampy anao hahatratra ireo zavatra tianao ho tratrarina izany. Raha sahirana loatra ianao dia mandehana hohenoina ary andramo ny andrana maimaimpoana ary henoy ny boky amin'ny hafainganam-pandeha 1.5x raha mandeha ianao. Mamaky boky momba izay tianao, fitiavana, vehivavy, asa, tantara, fivavahana, vola, sosialy, fiankinan-doha. Matotra tokoa, raha liana amina zavatra iray ianao dia misy boky mety aminy.

Fahatsiarovana avy amin'ny fahazazany

Madio aho (tsy nisy PMO mihitsy) nandritra ny herinandro sy sasany teo ho eo ary rehefa nifoha aho tamin'ity maraina ity dia nahatadidy tsara ny tenako ho toy ny ankizy mbola tsy noeritreretiko nandritra ny taona maro.

Nanontany tena fotsiny aho hoe, misy olon-kafa toa manangona fahatsiarovana taloha izay tsapany fa very na tsy mahatadidy anao intsony rehefa mandeha tsy misy PMO?

Rehefa afaka 7 volana dia nandalo ny GED ihany aho tamin'ny farany ary fisaorana lehibe no mankany amin'ny NoFap sy izay rehetra ao anatiny.

Taom-balala: 162

Ny fikarohana ara-tsosialy: 169

Ny kilalao matematika: 167

Toetoetran'ny siansa: 167

Ireo no naotiko tamin'ny GED ary faly fotsiny aho fa afaka tafita tamin'ny isa toy izany na dia tsy nahatratra ny kilasy faha-8 aza.

Noho ny tsy nataoko tamin'ny kilasy 8th, dia tsy maintsy nianatra zavatra maro hafa izay mbola tsy fantatro akory taloha aho tahaka ny algebra, geometry, geology, ary lohahevitra avo lenta. Nanao asa betsaka aho handinihana ny lohahevitra rehetra ary sarotra be izany.

Mahatsapa aho fa betsaka tamin'ity fahombiazana ity dia avy amin'ny NoFap satria tena nanampy tamin'ny zavona tamin'ny atidohako izany ary nanamora ny fandinihako sy nifantoka tamin'ny fitsapana. NoFap dia tena nanampy ahy tamin'ny fandalinana ny fitsapana sy ny fifantohana ary feno fankasitrahana mandrakizay aho noho izany. Heveriko fa tsy afaka nandalo tsy nisy NoFap aho satria nanampy ahy be dia be tamin'ny volana lasa iny.

Fisaorana lehibe iray hafa no mankany amin'ny fiarahamonina NoFap mba hanome torohevitra sy toro-hevitra isaky ny mangataka izany. Indray mandeha, tezitra fotsiny aho satria sarotra loatra, saingy / U / Eternal_Horizon dia nanampy ahy tamin'ny fampifandraisana ahy tamin'ny pejy sasany avy www.yourbrainrebalanced.com ary nanampy ahy hanatsara amin'ny fomba lehibe sy mampihetsi-po. Tiako ity vondrom-piarahamonina ity noho izany ary ity no antony iray nahatonga ahy namorona kaonty reddit.

10 Taona Masturbation, Fihetseham-po Ho An'ny Andro 30, Ny Zavatra Niriko!

Minoa ahy ianao, tena manatsara ny fitadidianao izany (Tsy miady amin'ny fitadidiana ireo teny na anarana intsony aho fa heverinao ho azy sy ho anao fotsiny izy io!). Fifantohana sy fiheverana tsara lavitra, araka ny nolazaiko teo aloha fa miaina amin'izao fotoana izao ianao, manandrana manodina ny fampahalalana rehetra hitan'ny masonao ianao, (Izany no tiako hambara amin'ny fiainana amin'izao fotoana izao) fa tsy mijery zavatra toy ny zombie. Mety mieritreritra ianareo fa izaho manitatra azy io, saingy mahatsapa ianareo fa mandeha mahitsy sy matoky tena kokoa. Ity no zavatra tsapako hatrizay, Aza mbola misy tovovavy (MBOLA TOA IRAY) …… .. 😉

Tena manatsara ny fomba fiainanao amin'ny lehilahy izany, koa aoka isika hihazona ny fifampitokisana sy ny QUIT THIS SHIT FOR LIFE!

Nofap sy nianatra! HOLYBRAIN!

Izany dia tena mahagaga ireo lehilahy avy amin'ny andro nahitako nofap izao dia tsy dia kely loatra ny atidoha sy ny reraka androany ny mpampianatra dia naneno ahy ary dia nibitsibitsika tamina adihevitra be teo amin'ny sekoly ambony aho ary izaho dia nanao ny taona tao an-tsekoly! Hanomboka fanombohana vaovao aho! Misaotra anareo rehetra!

Manana fahatsiarovan-tsary aho amin'izao fotoana izao! Vakio ity

NoFap Day 55: Noho izany dia tany an-tsekoly aho no nanao labasy ho an'ny kil Chem ary ny mpampianatra dia manao zavatra manan-danja momba ny teoria amin'ny lab ao amin'ny kitapo. Nihazakazaka ny tsirairay mba haka ny mason'izy ireo saingy mahatsapa zavatra hafahafa aho, toy ny hoe fantatro fa tsaroako hoe tsy mety izany, ary rehefa tonga any an-trano aho dia efa nalaiko sary an-tsaina ny kitapo tao an-tsaiko. Tsaroako daholo ny zavatra mahatsikaiky any

Mijanona ho rahalahy matanjaka

Inona ny fanatsarana azonao atao amin'ny fialana amin'ny pôrnô? (Ny tanjona ilaina)

dekrizs

Ny fahazavan'ny saina no tombony tena tsara indrindra. Ny ati-dohako dia tsy nilalao ady teo amin'ny ara-dalàna sy ny fanaovana firaisana ara-nofo amin'ny vehivavy rehetra hitako. Izaho koa dia nanana angovo ara-tsaina sy ara-batana bebe kokoa hanokana ho an'ny fialamboly, ny fifandraisana, ny sekoly, sns. Gaga aho fa be ny pôrnôgrafika nilatsaka tamiko taorian'ny nialako.

mightaswellgetstoned

Heveriko fa mamela ahy hifantoka bebe kokoa amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra amin'ny fiainako izay tsy azoko natao fotsiny fa nivadika pôrnôgrafia. Nanomboka nanana olana tamin'ny famonoana ho faty aho ary izany no nanosika ahy hijanona tsy hampiasa pôrnôgrafia. Afaka mijanona amin'ny lahasa amin'ny zavatra hafa amin'ny fiainako aho. Manana lisitra tokony hatao ara-bakiteny izay misy diky aminy aho 3 taona lasa izay izay noresahiko ihany tamin'ny farany.

schodawg

Ho ahy ny fanatsarana faran'izay tsotra sy lehibe indrindra dia ny matory bebe kokoa. Tsy mandany fotoana amin'ny alina aho amin'ny fitetezana an'ity horonantsary tonga lafatra ity mba hahafahako mamono ny tsy maintsy alohan'ny hatory. Amiko dia tena revolisionera ny haben'ny fotoana amin'ny alina iverenako tsotra izao amin'ny tsy fijerena sary vetaveta.

Fahalavoana 2015: napetraka tamin'ny andrana andrana. Lohataona 2017. Lisitry ny Dean. GPA avo indrindra amin'ny fiainako.

Tsy tadidiko ny fotoana nanombohako nivezivezy (heveriko fa kilasy faha-6, ka 12-13ish). Saingy fony aho tany amin'ny sekoly ambaratonga faharoa ary niharatsy hatrany hatrany hatrany hatramin'ny fotoanan'ny Krismasy tamin'ity taona ity (Junior 20 taona tany amin'ny oniversite). Fahasoavan'Andriamanitra vitsivitsy no nahitako an'i Nofap ary nanova ny fomba fisainako izany. Izaho dia nitady izany hatramin'ny Krismasy. Tsy nahomby indroa aho ary nitsangana ary nandeha foana.

Tsy mpianatra ampiharina mihitsy aho talohan'ny semester farany. Nahazo aho ary nanao ny kely indrindra. Saingy nibolisatra aho ary nidina tany amin'ny andrana akademika tany am-pianarako taorian'ny semester tamin'ny faramparan'ny taona 2015. Midika izany fa raha tsy miakatra ny naotiko tao anatin'ny enim-bolana manaraka dia horoahina tsy hianatra aho. Io dia teo amin'ny tampon'ny fiankinan-doha tsapako. Nandinika isan'andro nandritra ny ora maro aho. Tsy nisy endrika intsony. Tsy niraharaha ny tenako, na ny fianarako, ary nanjary ketraka mafy ka nanontany tena raha te ho eo intsony.

Saingy hatramin'ny nahatongavan'i NoFap tamin'ny fiainako dia nampihatra izay nianarako avy taminao rehetra tamin'ny fiainako manokana aho. Tamin'ity semester ity aho dia nahatratra GPA 3.45 ary tsy vitan'ny hoe tsy nianatra momba ny fianarako aho, fa herintaona sy tapany taty aoriana dia ao amin'ny lisitry ny Dean aho. Tiako ny mianatra sy tia ny fiainako. Manana sipa tsara tarehy aho izay manohana ahy ary nasehony ahy ny tena fitiavana, fa tsy ny efijery misy tovovavy tsy izy fotsiny. Tsapako izao fa ny pôrnôgrafia dia zavatra iray izay azoko iainana tsy misy, zavatra ilaiko hiaina tsy misy.

Ny fiainana dia tena tsara tarehy sy mahafa-po. Miezaha mafy orina.

Tsy vazivazy ny orana atidoha.

Vent Efa ela aho no nijaly tamin'ny eritreritra manjombona. Avy eo aho nahazo andiana maherin'ny 50 andro nandeha ary natambatra izany tamin'ny fandehanana any amin'ny gym, mihinana salama ary fisainana tsara amin'ny ankapobeny ary azo antoka, ny lohako madio no tombony lehibe hitako. Tsy dia nahatsapa an'io fifehezana io hatry ny ela aho. Noho ny antony sasany dia namela ahy hiverina indray aho aorian'ny 55 andro na mihoatra. Ary raha ny marina dia tsy ratsy akory. Tsy miombon-kevitra amiko amin'izao fotoana izao, saingy izao no zavatra niainako.

Tsy nisy nandratra ahy io famerenako irery io. Heveriko fa ilay faharoa 10 andro aorian'ny voalohany tsy nanao koa. Ny naharary ahy dia ity nahatonga ahy hanana eritreritra fa ny pôrnôgrafia dia tsy ratsy loatra izay namela ahy hiverina indray bebe kokoa tamin'ny andro vitsy teo anelanelako mandra-piveriko teo amin'izay nanombohako. Ary maminavina inona? Manjombona tokoa ny saiko androany ka tsy afaka mifantoka amin'ny zavatra rehetra aho. Natory toy ny helo aho ny andro vitsivitsy lasa izay. Malahelo aho tontolo andro tsy misy antony. Hihatsara indray ny raharaha amin'ny farany, ny tenako dia hitako ary fantatro fa marina izany. Mila mandroso fotsiny aho ary tsy mamela ny tenako hiverina indray.

Ny tsy firaharahan'ny pôrnôgrafia ve dia mampitombo ny fahatsiarovanao?

lostwanderingman

Heveriko fa tsy maranitra ny fitadidianao, toa anao tsy dia variana loatra, noho izany ianao afaka mifantoka bebe kokoa ary mahatadidy?

Tim-112

Faripariko ho toy ny fahadiovan'ny eritreritra izany. Ny fampiasana sary vetaveta maharikoriko dia matetika ampiarahina sy / na mitaona saina tsy hanambady. Midika izany fa matetika ny ati-doha dia variana amin'ny resaka firaisana ara-nofo, na eritreritra anatiny na fanentanana amin'ny tontolo ivelany. Raha tsy misy ireo fanelingelenana matetika sy ireo valiny ara-batana miaraka aminy [mini "avo"] dia mandeha tsara ny ati-doha.

Niddo_87

Izaho koa mieritreritra fa ny mampifandray dia ity. Tsy dia variana loatra amin'ny eritreritra ara-nofo ianao ka noho izany dia nofenoinao zavatra mahasoa ity "habaka" ity.

bigboobz74379

Eny. Tsy ny fahatsiarovan-tena ihany no manatsara. Mahatsiaro tena ho toy ny lojika sy ny fahaiza-misaina aho. Nahazo tsara ny matematika aho tamin'ity taona ity rehefa nanapa-kevitra ny hiala aho.

His_Dudeness1993

Manimba ny sainao ny fijerena ara-bakiteny ny ara-bakiteniny, mameno ny foibe valan-javaboary, hippocampus, tandroka manoloana.

ADHD ary nofap.

Hi. Nanomboka nofap aho hanasitranana ny ADHD. Tsy nisalasala aho tamin'ny voalohany fa nanao fikarohana momba ny Wikipedia ihany. Izaho dia naka an'i Strattera sy Wellbutrin. Sttratera dia mampitombo ny norepinephrine ary ny Wellbutrin dia mampitombo ny norepinephrine sy ny dopamine ao amin'ny atidohanao. (Mitranga ny ADHD rehefa ambany ny norepinephrine sy ny dopamine ao amin'ny korteks prefrontal anao.)

Avy eo aho dia nikaroka izay zava-nitranga tao amin'ny atidohanao rehefa niaina orgasme ianao. Ny orgasme dia tena dopamine sy norepinephrine ny fofona ao amin'ny atidohanao sy ny aretin-koditra. (Taorian'ny orgasme dia mitombo ny norepinephrine ao amin'ny rànao.)

Nampifandraisiko ireo teboka ary nanapa-kevitra ny hanandrana ny nofap aho. Taorian'ny taona PMO, ny norepinephrine sy ny dopamine mpandray ahy dia tsy maintsy nanjombona ka niteraka soritr'aretina ADHD. Nanontany ny mpitsabo aretin-tsaina aho ary tsy nino izy. Fa nanapa-kevitra ny hanandrana ihany aho. Niala tamin'ny medHD ADHD aho ary nanomboka nofap.

Ny andro vitsivitsy voalohany dia ny helo tanteraka. Ny ADHD dia teo amin'ny steroid. Tsy vitako akory ny nijery horonantsary YouTube 3 minitra. Tsy nilamina aho ary tsy afaka nijanona tamin'ny toerana iray mihoatra ny iray minitra. Ny oroko dia feno entana ary tsy velona aho. Zara raha nisy aho.

Avy eo, herinandro taorian'izay dia nanomboka nihetsika ny soritr'aretina.

Fohy ny tantara, 46 andro aho izao ary lasa ny ADHD. Azoko atao ny mamita ny lahasa ary tsy re izany amin'ny fiainako. Maniry aho fa hahita nofap rehefa nanomboka sekoly ambaratonga faharoa aho satria ratsy ny GPA ahy saingy feno fientanentanana aho amin'ny fananganana ny fiainako manokana miaraka amin'ny fifantohana vaovao. Mandritra izany fotoana izany dia nianatra nanoratra sy nanao app tsotra aho ary manome vola kely isan'andro ho an'ny doka. Tena tsinontsinona io fa io no zava-bita voalohany indrindra teo amin'ny fiainako ary reharehako izany.

Tsy raharahako ny mahazo zazavavy na ho alpha na zavatra hafa. Ny hoe afaka amin'ny ADHD irery dia mendrika izany. Miasa NoFap. Tsy mandany ora maro intsony aho amin'ny fitetezana tranonkala tsy misy ilana azy amin'ny Internet. Ary tsy tiako fotsiny izany. Tsy mizaha izany Reddit izany akory aho. Manana fotoana be dia be isan'andro aho.

Tamin'ny voalohany dia hanoratra ity lahatsoratra ity aho rehefa nahatratra marika 90 andro nefa nanapa-kevitra ny hanao izany anio.

Tsara vintana amin'ny dianao, fapstronauts.