Ny fanentanana dia inoana fa ny fiovan'ny ati-doha amin'ny fiankinan-doha (sy ny fihenan'ny firaisana ara-nofo ateraky ny pôrnôgrafia), satria mahatonga anao haniry izany, na inona na inona "ary", ary mitaky saika mitovy ny fomba fiasa amin'ny firaisana ara-nofo tany am-boalohany, araka ny fanazavan'ireo maro Horonantsary YBOP. Hevitra mihoatra ny roampolo eo amin'ny mpampiasa pôrnôgrafia mitatitra ny fahatsapana, ary (matetika) miova ny atidoha miaraka aminy, amin'ny fampiasana sary vetaveta.
Hahafantatra tsara ny fanentanana sy ny filana jereo ity pejy ity sy ny lahatsoratray - Nahoana Aho no Hitady Pornika Kokoa Noho ny Vahiny? Izy io dia manana fanazavana lalina momba ny antony mahatonga ny pôrnôgrafia hahafinaritra kokoa noho ny tena raharaha. Raha mila soso-kevitra amin'ny fiatrehana ny trangana sy ny filana dia henoy ny fandaharana amin'ny radio - Manazava ny fomba hiatrehana ireo marika amam-pihetseham-po sy firaisana ara-nofo ny Brett (asehoy #21) Ity horonan-tsary fohy ity koa dia manome torohevitra - Ahoana ny fandefasana ny fiankinan-dohan'ny fiankinan-doha amin'ny alàlan'ny fitantanana ny faniriana sy ny fangatahana, amin'ny fahamarinana momba ny fiankinan-doha.
Ohatra amin'ny fahatsapana:
Izany rehetra izany dia misy dikany. Amin'ny lohataona 2011 dia namorona fetsy vaovao aho ary oh oha aho afaka mahatsapa ny dopamine ao amin'ny atidohako. Faly sy faly be aho rehefa nijery ity karazana pôrnônika vaovao ity halefako. Nanomboka tamin'izay fotoana izay dia lasa tsy dia faly loatra aho ary tsy niverina intsony tamin'ny ara-dalàna.
Voalohany amin'ny dingan-drakotra tapaka:
Nahita sary pôrnôgrafia vitsivitsy aho tamin'iny andro iny ary nisy buzz miavaka tao amin'ny atidohako, saika toy ny tselatra mafana, soa ihany fa nanala ahy tanteraka izany mba hialako haingana. Ny dopamine -ko dia tsy maintsy ho toy ny fahitana fahita ankehitriny satria afaka miova ny androko iray mankany amin'ny famonoan-tena akaiky ao anatin'ny ora vitsivitsy, sarotra ny miaritra fa manome toky ahy aho fa misy manandrana manitsy ny tenany.
Ajanòny ny lalan'ny fanarenana:
Sahabo ho 4 volana aho izao nefa tsy misy p / m / o ary tsikaritro fa rehefa mahita sary manome sosokevitra an-tserasera aho na amin'ny fandaharana amin'ny fahitalavitra na inona na inona, dia mbola mahatsapa fatratra ihany aho.
Foana ny fijerin'ny pôrnôgrafia.
Nampahatsiahy ahy ny anaran'ny kintana pôrnôgrafia malaza iray, ary rehefa nanandrana nampiseho ny tarehiny ny ati-dohako dia hitako fa tsy afaka nanao izany marina aho. Tsapako avy eo fa maro amin'ireo zavatra noheveriko ho may tsy tsaroako maharitra intsony izao no manomboka miala. Azoko atao angamba ny miditra amin'izy ireo raha miezaka aho, fa maninona no hataoko izany?
Telo volana lasa izay, raha nieritreritra ny anarany aho dia ho naka sary avy hatrany, na tiako izany na tsia, mazava toy ny andro, sary am-polony samy hafa am-polony. Tsy tadidiko tsara akory ny endriny raha tsy manandrana aho, ary tsy mirona hanandrana.
Nahafaly ahy izany ary nieritreritra aho fa hizara.
Andro 382 ary mbola mila miady aminy aho.
Salama daholo, efa hiala amin'ny internet aho amin'ny takariva, satria na dia efa mihoatra ny herintaona aza ny tsy filokana, dia mitarika famporisihana ihany ny maha irery ahy an-trano sy ny mipetraka eo amin'ny solosaina. , ary fantatro fa rehefa tonga any an-trano ny vadiko dia hanontany ahy izy raha nanana olana aho, saingy tsy misy amin'ireo no mitazona tanteraka ny faniriana. Ny lesona eto dia hoe na dia mora mihamora aza izy io dia tsy ho afaka mihitsy.
Ary ampahany amin'ny fahombiazana ny fanekena ireo fombafomba fanaonao ary ny fisorohana izany. Ny maha irery ahy amin'ny solosaina dia manomboka ny 95% amin'ireo hetsika PMO-ko. Mahalana aho no mandeha amin'ny solosaina amin'ny fikasana hijery sary vetaveta na zavatra manaitaitra hafa, fa rehefa mipetraka eto aho, mankaleo dia manomboka mitady azy aho. Ka dia manao veloma aho, NoFap, ary handeha hamaky boky tsara any amin'ny efitrano hafa kosa. Raha misy olona hafa any izay sahirana mihitsy anio hariva, manoro hevitra anao aho mba hikatonanao ity zavatra ity ary mitady zavatra hafa tokony hatao koa. 🙂
Tsy manodina ahy intsony ny pôrnôgrafia
Mahaliana fa tsy mampiala ahy kely akory ny pôrnôgrafia. Mangovitra aho noho ny fientanentanana nefa tsy misy valiny hafa. Heveriko fa ny sakaizako irery no mahavita an'izany izao ary tena faly aho amin'izany. Ka ankehitriny miahiahy aho fa niova kely ny ati-dohako ary nihatsara!
Voalohany indrindra dia ara-dalàna ny manintona sary vetaveta. Ny dopamine dia hitsangana na dia mbola tsy nandevozin'ny pôrnôgrafia aza ianao. Izany dia nilaza fa azo inoana fa raha efa nanao pôrnônika nandritra ny fotoana kelikely ianao, ireo sary dia miasa ho toy ny fambara matanjaka izay mivadika sensitized neural lalana. Mahatsiaro fifandimbiasam-peon-tsarimihetsika ianao satria ny atidohanao dia manomana haingana ny fampiasana sary vetaveta. Hoy ny ankizilahy iray,
Ny siosiko dia:
- Ity no mahery indrindra - manahirana ny halalin'ny halaliny. Isaky ny irery ao amin'ny trano fonenako aho dia mieritreritra ho “pôrnôgrafia !!” Io dia miorim-paka lalina ary tena mampieritreritra. Tsy mieritreritra an'izany akory aho; eo ihany io. Nisy namako omaly, ary lasa izahay, ary narindriny ny varavarana..Nihevitra ny atidohako ho "pôrnôgrafia !!".
- Rehefa mankaleo eo alohan'ny solosaina aho
- Rehefa mahita zavatra maka fanahy lavitra amin'ny solosaina aho dia mety ho zazavavy mitsiky.
- Raha eo alohan'ny solosaina aho ary fotoanan'ny fandriana.
- Raha nanana adihevitra sarotra tamin'ny olona iray aho, dia kivy be aho.
- Rehefa malahelo aho, na kivy
Ity misy fanazavana ara-teknika momba ny fanentanana, nalaina tamin'ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina:
"Ny fahatsiarovan-tena amin'ny zava-mahadomelina dia mitranga amin'ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina, ary voafaritra ho toy ny fiakaran'ny vokan'ny zava-mahadomelina aorian'ny fatra miverimberina (ny mifanohitra amin'ny fandeferana amin'ny zava-mahadomelina). Ny fiankinan-doha koa dia mety misy ifandraisany amin'ny fitomboan'ny faniriana zava-mahadomelina (manaitra) rehefa sendra ny fanentanana ny tontolo iainana mifandraika amin'ny fihinanana zava-mahadomelina, na ny famantarana ny zava-mahadomelina. Ity dingana ity dia mety hiteraka risika amin'ny fahaverezan'ireo mpidoroka manandrana miala. Ny fanentanana toy izany dia misy fiovana amin'ny fifindran'ny dopamine mesolimbic ao amin'ny ati-doha, ary koa ny molekiola ao anatin'ny neurons mesolimbic antsoina hoe Delta FosB."
Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny fiankinan-doha dia namorona làlan-dàlana mahery vaika ao amin'ny atidohanao, Ny fahatsiarovan-tenan'i Pavlovian, izay mavitrika mora amin'ny zavatra rehetra mifandraika amin'ny fampiasana taloha (sary, fampiasana solosaina, sns.). Ireo làlana saro-kenatra ireo dia miteraka fiakaran'ny herinaratra avo lenta (ny "buzz" ara-bakiteny) ateraky ny dopamine, glutamate, na izy roa - izay mitarika faniriana. Amin'ny mpidoroka kôkainina maharitra dia mety ho ny tsimok'aretina dopamine na avo lenta toy ny tsinontsinona avy amin'ny zava-mahadomelina.
Mety namboarinao indray ny atidohanao ary naverinao tamin'ny famantarana ny mahazatra anao ny dokotera dopamine anao, saingy mety tsy hanjavona velively ireo làlan-tsaina. Na izany aza, hihalemy izy ireo. Ohatra, ny alikaola iray izay nahonon-tena nandritra ny 20 taona dia mety tsy ho voataonan'ireo mpivarotra labiera intsony. Raha misotro labiera anefa izy, dia hihamazava ny lalany saro-kenatra, ary mety tsy ho voafehiny intsony izy. Mety hitranga amin'ireo mpisera vetaveta taloha izany. Mila mitadidy fampisehoana lava izy ireo, indrindra ireo mahery.
Raha nanazava ny iray tamin'ireo mpampiasa sary vetaveta,
azo atao fa raha vantany vao tafiditra amin'ny pôrnôgrafia ianao, na dia mijanona mandritra ny fotoana maharitra aza ianao, dia mety ho eo foana ny loza mety hitranga ao aminy.
Tsy midika akory izany hoe ny famerenana amin'ny laoniny tanteraka dia tsy azo atao, fa amin'ny maha mpifoka ahy taloha dia afaka milaza aminao aho fa na dia tsy nifoka sigara nandritra ny 10 taona aza aho dia mbola maniry ihany indraindray. Ataoko fa tsapako tsikelikely ny filan'ny pôrnôgrafia dia ho eo foana ihany koa. Miomàna fa ny fanamarinana ny hoe "Raha afaka miala amin'ity fotoana ity aho dia miharihary fa tsy andevoziko" IZAO NO Miresaka. Mpanjifa miverimberina izahay.
Olona iray hafa manazava ny hoe aiza no misy ny trigger:
Misaotra ry zalahy nanohana. Ny PMO dia tsy mitovy amin'ny fiankinan-doha tsy maintsy resiko. Tsy dia misotro sy mifoka intsony aho izao. Miaraka amin'ny fifohana sigara, dia naharitra 7 aho. Masiaka ny faniriana ary nifandimby nandritra ny 14 andro. Toa nihatsara ny raharaha taorian'ny 14 andro.
PMO etsy ankilany dia sarotra lavitra noho ny fiankinan-doha amin'ny sigara. Misy vehivavy mijery tsara mijery manodidina foana. Avy eo dia tonga ny filan-kevitra momba ny vehivavy, izay mitondra any amin'ny MO na angamba PMO. Raha afaka mifantoka fotsiny aho fa tsy manonofinofy momba ny vehivavy, dia tsara kokoa ny nitifitra ahy tamin'ity zavatra ity.
Ary iray hafa:
Mate, tsy mitsahatra miteny marina izany amin'ny olon-kafa amin'ity forum ity aho. Heveriko fa ny antony iray mahatonga ny PMO ho sarotra dia sarotra ny manary azy satria noho isika manana ireo hevitra efa nomanina rehetra ireo fa tokony ho toy izany Moramora mandaka noho ny zavatra mety hafointsika taloha (alikaola, sigara, zava-mahadomelina…). Raha ny zavatra niainako ihany koa, ny tena azo antoka dia tsy izany - mampidi-doza kokoa io. Ny vokany dia mety ho tsy fantatra mandritra ny fotoana maro, ary avy eo mitsambikina tampoka ary hitondra anao tampoka ianao. Izany no maha-zava-dehibe ny fiambenana.
Tsy maintsy mitazona ny sainao manokana ianao. Fantaro ny eritreritrao… jereo ny tenanao "mandeha any" ary ajanony io alohan'ny handraisan'ny faritra mandady anao ny seho. Izany no zavatra iray izay tena niasa tsara tamiko tamin'ity indray mitoraka ity. Hitako ireo lamina. Fantatro rehefa manomboka mandeha any aho, ary avy hatrany dia mitsambikina hanao zavatra hafa hanaisotra ny saiko amin'izany. Mihabetsaka hatrany ny ezaka ataonao rehefa mandeha ny fotoana; tonga ny eritreritra ary avelako handeha moramora fotsiny izy ireo.
Saingy tany am-piandohana dia nanaikitra ara-bakiteny ny lelako aho - tsy ampy hanaovana fahavoazana marina, mazava ho azy; fotsiny mba hahatsapana ny fanaintainana ary hanaisotra ny tenako hiala amin'ny fizotran'ny eritreritra hypnotic izay tsapako fa niditra an-tsokosoko aho. Tsotra raha ny fahitana azy dia hitako fa tena mandaitra ho ahy izany. Midika izany fa manana izany eo am-pelatananao foana ianao na aiza na aiza misy anao. Tsy misy mahita anao manao azy akory.
Famantarana avy amin'ny fitadiavana pôrnônika sy fahatsapana ny hafanam-po:
Jereo izao ny zava-nitranga omaly. Nanomboka nijery ny ankizivavy tsara tarehy tao amin'ny Google aho, avy eo dia nankany amin'ny zazavavy tao amin'ny bikinis, avy eo tamin'ny zazavavy mitanjaka, ary avy eo amin'ny sary malefaka ary farany amin'ny sary vetaveta sy gifs.
Tsy nanao na nahita an'io aho tao anatin'ny 42 andro (na dia nandritra ny fialantsasatra fahavaratra tany Gresy aza aho dia nahita vehivavy mafana be isan'andro eny an-dalambe sy klioba) ary rehefa nahita ireo tovovavy bika lavorary ireo tonga lafatra tamin'ny Internet… Eny, nampiasaiko mba hivezivezy ora fotsiny hahitanao ny sarimihetsika / tovovavy mamoa fady hanaitra ahy sy hanadino azy, ary ankehitriny ara-bakiteny daholo ny sarin'ny vehivavy nanaitra ahy. Izy ireo dia toa lavorary sy mafana be. Fihetsika voajanahary tsara anefa, hoy aho anakampo.
Saingy, rehefa noraisiko ny dingana farany tovovavy ary nahita sary vetaveta tao amin'ny Google, dia nisy zavatra tsy nampoizina nitranga.
Nahatsiaro ny dopamine nipoitra teo amin'ny lohako aho, nanomboka nidobodoboka ny foko, nirohotra nankany amin'ny penisako ny ra ary tsapako fa nandeha lavitra aho avy eo ary tsy nanohina ny tongotro akory aza.
Hitako ny sarin'ny mpivady manao firaisana, ary nahatsapa aho fa nijereko izany voalohany indrindra teo amin'ny fiainako. Andraso .. fa io no firaisana? Tsy nino ny zavatra hitako aho. Tsy nisy mihitsy hatramin'izay niainako nandritra ny androm-piainako noho ny nijereko sary tsotra. Tahaka ny, ny sehatra evolisiona indrindra ao amin'ny atidohako dia vao avy navitrika. Nahatsapa toy ny fanafody izy io.
Mbola nanohy nijery sary sasantsasany tamin'ny sary vetaveta tiako indrindra aho, ary, raha toa ka nahatsiaro ho tsy nampoizina, dia nahatsikaritra ihany koa ny karazana fahavetavetana. Tena mahagaga. Ahoana no ahitan'izy ireo an'izany? Nihevitra aho fa karazana virosy virtoaly na zava-misy. Tsy misy vehivavy mitovy amin'izany ao amin'ny tena fiainana. Ary ahoana no ahafahany mamela ny tenany toy izany? Tahaka ny fanaovana firaisana ara-nofo, dia tsy misy zavatra hafa.
Naniry mafy ny hijery pôrnôgrafia mihoatra ny 40 andro aho ary teo an-tsaiko foana, toy ny fantasy. Sarin'ireo sarimihetsika tranainy niverin-dàlana niverina sy nanjavona. Omaly, nanolotra an'io fahalianana io aho ary nanadio ny lohahevitry ny resaka pôrnô sy ny firaisana ara-nofo izay eritreretiko androany.
Nosakanako avokoa ny zava-drehetra ary nanana fanambarana aho. Izany, raha te-hiverina tsara indray aho, dia tsy maintsy najanoko ny mieritreritra momba ny firaisana ara-nofo sy ny pôrnôgrafia isan'andro, tanteraka. Fa ny hany hery ara-pianakaviana ao an-tsaiko sy ny vatako, dia tsy maintsy mampiasa aho na hihaona / hiresaka amin'ny vehivavy / daty, na hiasa amin'ny tenako ary hiaina ny fiainako araka ny tokony ho izy.
Ahoana ny amin'ny fijerena tsy ampoizina?
Tsy olana matetika ny fiatrohana tsy nahy amin'ny zavatra manaitaitra. Raha ny tena izy, tena miahiahy mafy aho raha misy sary tsy fahita na inona na inona, anisan'izany ny pôrnôgrafia, afaka mamerina ny iray. Ny fahatsapana fahatsapana dia mitranga rehefa manomboka manonofinofy momba ny fampiasana ny fiankinan-doha iray ary minia manenjika ny fiankinan-doha aminy. Ny fanandramana momba ny biby dia mampiseho fa ny fifidianana mazoto mandray zava-mahadomelina dia mampiakatra ny ati-doha amin'ny fomba hafa noho ny fampidirana azy tsy misy fanentanana. Ny fikatsahana na fiasana ho an'ny zava-mahadomelina mampihetsi-po dia miteraka fahatsapana - izany no fiovan'ny ati-doha. Ny biby dia miara-miasa amin'ny zava-mahadomelina amin'ny hetsika ataon'ny tenany, ary mifamatotra amin'izany ny ati-doha.
Noho izany, ny fikarohana mavitrika amin'ny Facebook ho an'ny mafana dia mampihetsika ny làlan'ny fiankinan-doha marefo ary manamafy ny fiankinan-dohao. Ny fidobohana ao anaty sary mafy, avy eo manidy avy hatrany ny pejy dia manamafy ny ampahany amin'ny finiavana ao amin'ny atidohanao. Raha misakana mora foana ny mpisotro toaka aorian'ny divay vera 1/2 ... dia tsy hanana olana izy… marina? (Jereo ny Ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fanavakavahana (fanesorana) ho an'ny hafa). Aza avela hifandray tadiavina amin'ny arousal. Tsy voafidy ny topy maso tsy nahy. Na izany aza, ny fijanonana amin'ilay sary hitanao, ny nofinofisinao momba azy io avy eo, na ny fitadiavana sary hafa noho io dia mety tsy hitondra vokatra.
Jereo koa Mampijaly ny atidoha ve ny fiankinan-doha amin'ny filokana?
;
