Inona no soa azon'ny olona rehefa miverina izy ireo?

Ny vaovao lehibe dia ny tsy ahafahantsika manaraka ny tombony rehetra taterin'ireo mpiserasera vetaveta taloha. Betsaka fotsiny izy ireo. Ho hitanao eo ambanin'ny tsirairay ny teny nalaina FAQ, ao anaty ary ambany indrindra amin'ny ankamaroan'ny lahatsoratra, ary amin'ity sehatra ity:

• PDF amin'ny tombontsoa (160 pejy)
• Fanavaozana ny rakitra Page 1
• Fanavaozana ny rakitra Page 2
• Fanavaozana ny rakitra Page 3
• Pejy 8 misy tantara fohy mamaritra ny famerenana amin'ny fandefasana sary vetaveta ED: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
• Nitatitra ny Nofap 90 andro
• The Other Porn Experiment - vakio ny fizarana fanehoan-kevitra
• Ny pôrnôgôsy dia mampitombo ny fanahiako / fahatokisan-tsaina / fahakiviana
• Miala amin'ny pôrnôniana? Manomàna fihetseham-po mahery vaika
• Mety hisy fiantraikany amin'ny fahatsiarovana sy ny fifantohana ve ny sary vetaveta?
• Ny ankizilahy izay nanolotra ny pôrnôgrafia: momba ny firaisana ara-nofo sy ny romana - vakio ny fizarana fanehoan-kevitra
• Tombontsoa ara-batana taterin'ny lehilahy manafoanana ny PMO
• Reddit thread mitanisa soa iombonana
• Fantatrao fa miasa ny NoFap raha… (mavitrika ny Reddit)
• Fantatrao fa miasa ny NOFAP rehefa… (YBR)
• Tombontsoa lehibe farany (nofap thread)
• Sampana ivelany, blaogy, ary vohikala ity pejy ity

Mba hahafantarana ny neurobiology azo atao ao ambadiky ny maro amin'ireo tombontsoa ireo, jereo Porn, Masturbation ary Mojo: Fahitana ny Neuroscience.

Tatitry ny mpampiasa momba ny tombotsoan'ny rebooting

Fanamarihana: tatitra fohy milaza fiovana ara-batana (izay tsy andrasana amin'ny famerenana ireo mpidoroka) nangonina tamin'ny pejy miavaka.

Raha afaka mitantana farafahakeliny 3 herinandro ianao, dia ho hitanao fa mahery tokoa izany rehetra izany. Ny fahitana sy ny tsy fahampian'ny fahaketrahana ho ahy dia tena tsikaritra ary mety hahatsapa ho toy ny olona hafa ianao. Nanome ahy fanantenana izany fa tsy misy zavatra tsy mety amiko. Ny fananana an'io fanandramana mazava sy tsy fahaketrahana io dia mety ho zavatra matanjaka. Mendrika izany, saingy afaka maharitra elaela vao mahazo azy io.

Tombontsoa voarakitra: (Ireo marika famantarana X dia ny zavatra niainako manokana)

• Tsy misy aretin-tsaina (X)
• Matoky kokoa / tsy atahorana ara-tsosialy (X)
• Energy / Fokontany bebe kokoa (X)
• Vivid Dreams (X)
• Afaka mahatsiaro ny nofy tsara kokoa (X)
• Ny feo lalina (somary)
• Cleanirin'ny hoditra (somary)
• Fampiroboroboana ny volo (X - Mahagaga, eny. Nidina kely teo amin'ny voloko aho taloha)
• Fitomboana hozatra
• Fitomboana ara-toekarena / haavo
• Tsara tarehy tarehy (X): Misongadina kokoa ny masoko. Miova matetika kokoa ny endriko, ary tsy "glossed-over" intsony na manjombona intsony
• Tsy voafehy / Aza miraharaha izay eritreritry ny olona (X)
• Zava-dehibe kokoa ny fihetseham-po (X)
• Libido bebe kokoa
• Wet Dreams (X)
• Mila kely ny torimaso (X)
• Greater Perceivance of Emotions / Signals (X): Mendrika hahazo fanazavana fanampiny ity. Afaka manasongadina kokoa / mahatakatra ny fihetsem-pon'ny olona aho (ary ny ahy manokana), ary afaka mandray mora foana koa ireo famantarana / tolo-kevitra aho (tafiditra ao anatin'izany ny fisarihana sy ny fiantraikan'ny fahamafisan'ny olona). LINK

Izaho dia mitazona sy mitahiry fampahalalana tonga lafatra voalohany ary mahatadidy izany amin'ny tena marina. Rehefa miresaka amiko ny olona hilaza amiko ny zavatra ataoko dia mirotsaka tanteraka aho ary mihaino azy ireo mavitrika. Talohan'ny namerenako azy dia nahatsiravina aho tamin'io. Mody mihaino aho, tsy mahatadidy na inona na inona ary avy eo mandany fotoana manontany tena hoe inona no mitranga, manandrana mampianatra ny tenako amin'ny rangotra ary avy eo manorisory azy ireo amin'ny fangatahana azy ireo haneho ahy fanindroany na fanintelony. Mahatsiaro ho maranitra sy mazava kokoa ara-tsaina fotsiny aho. Sarotra ny mamaritra azy tsara tsy misy tononkalo loatra, saingy mahatsapa ianao fa efa zatra fiainana, mahafantatra zavatra betsaka noho ny taloha ianao.

Any am-piasana, misy tovovavy heveriko fa tsy ao anatin'ny ligiko izay mijery ahy izao. Fantatro izany satria mijery azy ireo aho ary tsy miloa-bava, ka dia hitako tsara voalohany izy ireo. Hatramin'ny nijanonako tamin'ny PMO dia tsikaritro fa lasa fantatro bebe kokoa ny fitiavako ny fitiavako sy ny fitomboan'ny fitiavana ary ny ampahany tsara indrindra dia, manana sipa koa aho amin'izany. Matetika aho no nahatsapa taloha toy ny hoe tsy nanana zavatra nananan'ny bandy hafa aho. Fahatokisana izany, fa tsy hoe satria nanao firaisana sy nanao firaisana ry zareo ary tsy nanao izany aho. Tsy afaka nametraka izany ny rantsantanako fa mieritreritra aho fa afaka manana ny valiny.

Firy amin'ireto tovolahy ireto no hanana, raha tsy fantany fa tsy mifady sary vetaveta sy filokana, ary mametaka ny orgasme amin'ny fanaovana firaisana amin'ny sakaizany fotsiny? Raha izany no izy dia mety ho lasa lavitra ny manazava ny antony tsapako taloha ary amin'ny tranga sasany toy ny olom-pirenena kilasy faharoa, ary maninona aho izao no mahatsapa tena fa miadana ny lalako nefa azo antoka fa tafiditra amin'ireo ligy lehibe. (Andro 52) Tsy nokasihiko tamin'ny tanako ny filahiako, saingy azo antoka fa mafy orina izany. Nijanona mafy nandritra ny 10 minitra izy ary nifanoroka, nifamihina ary nikitika kely fotsiny no nilaina. Tsy misy fanentanana mavesatra, mivantana, an-tanana, tsy misy resaka maloto, tsy mila mijery ny borikin-dRahely, tsy misy toerana miovaova na manery hanery na inona na inona. Mitovy amin'ny an'ny ati-dohako no niraikitra sy BAM, novohana aho. Azo antoka fa tsara ho an'ny ho avy izy io.

Tsara kokoa ny mozika, matsiro ny sakafo, mamiratra ny masoandro

Niala sasatra tsara kokoa aho. Matoky tena. Miresaka aho ary milamina kokoa. Izaho dia nanana olana nahenoana sy takatra nandritra ny fotoana ela, tsy tsapako intsony hoe eritreritra sy teny tonga amin'ny endrika tsy nisy toy izany intsony. Lasa tena olona aho. Velona Tsy kivy aho te-ho velona fa vita ny diky. Vita tamin'ny fiankinan-doha nandreraka aho Andro vitsivitsy dia nibontsina tato anatin'ny 10 taona

Nandre foana momba ny fanadihadiana aho izay nilazan'izy ireo fa ny lehilahy tsy mijery pôrnôgrafia dia "afa-po kokoa" amin'ny fiainam-piraisana. Tsy tena fantatro hoe inona izany, na nieritreritra aho fa "afa-po" ampy. Saingy izao, tamin'ity dingana ity, hitako ny mahasamihafa azy. Toy ny alina sy alina! Tsara kokoa amin'ny lafiny maro. Mahafa-po kokoa, traikefa tsara kokoa ara-batana, ara-tsaina tsara kokoa ihany koa. Tsy haiko akory ny manazava.

Tsara kokoa ny firaisana ara-nofo raha tsy misy sary vetaveta.

Mankanesa any amin'ny 90. Ny zavatra niainako hatramin'izao.

Ka, 3 andro fanampiny ary dia roller coaster an'ny traikefa nahafinaritra hatreto. Niaina zava-bitika kely isaky ny dingana voalaza aho, nanomboka tamin'ny tandroka mafy ka hatramin'ny fisolahana. Efa nanao andrana tamin'ny nofap aho talohan'ny nahalalako fa nisy ity vondrom-piarahamonina ity, saingy izao aho dia ao anatin'ny fotoana lava be.

Fanamarihana sasantsasany: * toa nitombo hatrany ny feoko

* toa tsy azo ekena ny fahatokisako; tsy azo ovaina

* Nialako ny fifohana sigara (tsy nahitam-bokatra, saingy nijanona tsy nivarotra ny marika izy ireo fa angamba izao tontolo izao no miresaka)

* Nahita fiovana teo no ho eo amin'ny vatako aho; Mety ho voan'ny testosterone izany, nefa nanampy be kokoa ny hozatra nefa tsy niezaka

* Nanomboka nandeha bisikileta aho volana vitsy lasa izay nahatonga ny fisehoana tsara kokoa sy ny tahirin-kery lehibe mifandraika amin'ny nofap

* mahatalanjona ny fifantohako amin'ny saiko, mamela ahy hanomboka ho be loatra amin'ny asa any am-piasana (tsikaritra izany)

* Nanomboka niaraka tamin'ny vehivavy vitsivitsy aho (efa mpitovo nandritra ny taona maro); Mora manakaiky kokoa ny vehivavy aho ary toa manintona kokoa. Raha ny marina, ny vehivavy manatona ahy mihoatra lavitra noho ny mahazatra.

* Afaka nanaiky ny momba ahy aho, ny hevitro ary ny zavatra tsapako. Ambaratonga vaovao mazava sy madio izy io.

* Vao namandrika dia lavitra nandeha irery; Afaka mifampiresaka amin'ny olon-tsy fantatra aho izao, noho izany tsy dia mampatahotra tahaka ny taloha.

* Nanomboka tsy nanome fondy betsaka toy ny taloha ihany koa aho. Ny fampifangaroana ny fampihetseham-po kardio, nofap, ary ny tsy fanomezana fucks dia nanome ahy faharetana vaovao izay tsy noeritreretiko ho azo atao mihitsy. Nisy zavatra adaladala nitranga tamiko tato anatin'ny volana vitsivitsy izay nanjary nipoitra tanteraka ny kinako kely kokoa.

Raha mazava anefa, ity lalana ity dia mety natomboka tamin'ny nofap, fa ny fitambaran'ny zavatra nanova ahy. Manoro hevitra izany aho (indrindra ny fampihetseham-batana).

Teny fampitandremana iray. Mandritra ny vanim-potoana misy ny tandroka tafahoatra dia aza manao firaisana ara-nofo mba hahasoa azy fotsiny (nataoko). Na dia nahagaga aza ny orgasme, ny fiatrehana ny vokany dia tsy.

Eto amin'ity lalana ity aho (izay ampahan'ny nofap) maharitra ary izany no iriko mba hanaraka olona maro.

Mihantona ao raha mbola eo am-piandohan'ny andro ianao ary manomboka manao zavatra hafa - manana fotoana be dia be ianao eny an-tananao izao, ka mivoaha avy eo ary miasà, mihaona amin'ny olona na mandehandeha fotsiny dia mifalia.

Reddit thread: Olona iray hafa no mahamarika ny fitomboana?

Nanana olana mifantoka foana aho. Tany amin'ny oniversite dia tsy nanao tsara aho raha tsy teo amin'ny adderall. Tsy afaka namita boky aho raha tsy tena nahaliana. Ny saiko dia handoto ahy hevitra an-tapitrisany fotsiny na handrisika azy ho sarotra ny mianatra na mamaky. Na oviana na oviana aho dia eo amin'ny nofap ny valindrindra mifantoka. Vao avy nahavita boky iray aho omaly izay tiako hovakina mandritra ny 6 volana lasa. Izaho koa dia nanana vintana tsara kokoa nangataka asa sy niasa tamin'ny tetikasa. Misy olona hafa mahatsapa izany?

Age 50 - Nofap dia nanasitrana ny fitaintainako ara-tsosialy, ny fahamendrehana, ny fahaketrahana ary ny eritreritra ratsy.

Nihalalina ny feoko ary 50 taona aho. Efa hatry ny ela ny fahamaotiana ho ahy. Fony mbola tanora aho dia naneso ahy, "rahoviana no hiala ny feonao?" Mihira aho ary tsy afaka mahazo naoty izay azoko herintaona lasa izay.

Nahoana ny olona an'arivony no mahatsapa ny tombontsoa mitovy ihany ary mbola miahiahy ihany fa mety hisy vokany eo amin'ny plaza?

naharitra roa taona ny nofapako nandresy ny fanahiako ara-tsosialy koa. Tiako izany fahatsapana tsy fahatsapako ho tsy ampy ahy izany rehefa miresaka amin'ny olona, ​​eny fa na dia ny olona fantatro tsara aza. Na manafintohina, mitady teny. Na milaza zavatra adaladala ary manenina mandritra ny andro. Mena mamirapiratra noho ny henatra. Mifikitra amin'ny nofap ary aza miverina intsony satria ny zavatra tsy ampoizinao dia ny fanananao resaka sy ny fanaovana izay hibolisatra ny hafa amin'ny masonao. Tian'ny vehivavy izany. Lehilahy tsy dia be loatra.

Nijaly tamin'ny tebiteby ara-tsosialy aho ary nanala baraka ny fiainako rehetra efa lehibe. (50 taona aho). Nijanona ny PMO, ny fanahiana ara-tsosialy ary ny fahasosorana miaraka amin'ny olana maro hafa dia tsy misy intsony. Tsy kisendrasendra izany.

90 andro tsy mihetsika

Mijoro eo anoloanao aho zazalahy iray nivadika lehilahy 18 taona ary nahavita asa sarotra (nokasaina hatao). Ny feon'ny faniriana rehetra dia voafehy ary ny fiainako dia nanatsara ny hodiko noho ny teo aloha ary mahatsapa ho matoky tena aho. Toa olona tsara kokoa aho ary manana fankasitrahana tsara kokoa ho an'ny vehivavy ary mahazo vintana bebe kokoa amin'ireo vehivavy ihany koa aho haha.

Hanohy aho satria io no fomba fiainako ankehitriny. Amporisiko ny rehetra hanandrana azy amin'ny atleast 30 andro dia hanampy anao izany!

Tiako daholo ianareo ary manantena aho fa hanome aingam-panahy anao 90 andro

Heveriko fa ny firenena matanjaka ankafizin'ny ankamaroan'ny olona rehefa tsy manao fap dia ny fahatokisan-tena, ny fananganana feno na ny tsy fitaintainanana eo amin'ny fiaraha-monina, ny ahy dia tsy tokony hatory maraina. Talohan'ny tsy nisian'ny fap dia henoko ny lainga mitovy amin'izany fa ny fananana wank dia mahatonga ny torimaso ho mora kokoa, fa avy eo dia hifoha torimaso aho aorian'ny torimaso 6-7 ora ary ny mitondra fiara mankany amin'ny oniversite miaraka amina canin'omby mena no fanao mahazatra.

Ankehitriny miaraka amin'ny torimaso mitovy, (raha tsy latsa-danja noho ny Tour de France) mifoha amin'ny torimaso aho ary tena faly kokoa mandritra ny andro any amin'ny oniversite. Mihinana voankazo indray aza aho satria tsy mila manapoka zava-pisotro malefaka 3 isanandro. Ny paoma sy akondro kosa dia ampy glucose mandritra ny andro. Aza diso hevitra aho, nitombo ihany koa ny fahatokisan-tena fa napetrako tsara izany torimaso izany satria faly aho ary mankafy ny filalaovana zazavavy kely ankehitriny.

Rehefa afaka 11 andro monja dia tsapako ho olona hafa aho. Be resaka kokoa aho ary fantatro eo amin'ny sehatry ny fiaraha-monina. Eo am-piasana dia eo an-tampon'ny zava-drehetra aho fa tsy manadino zavatra ary mangataka amin'ny olona hamerina ny tenany. Efa folo taona mahery izay no lasa nanomboka nijery / nijery sary vetaveta aho ary toy izao no tena toetrako. (link to post)

Ny kalitaon'ny fiainana dia 💯 ao amin'ny NoFap

Tsy foana 100%, fa tsara kokoa noho ny fiainana PMO ny 100%. Mifandray kokoa aminao ny olona. Milaza ny marina foana ianao. Mahatsiaro ho voalanjalanja kokoa aho. Raha ny marina, ary mety hahita izany hafahafa ny sasany aminareo, rehefa miforitra aho dia fantatro ao an-tsaiko fa hoe fitiavan-tena aho amin'ny endriny rehetra. Rehefa ao amin'ny NoFap aho dia tsy mitsaha-mitantana ny tenako ary tsara kokoa ny fitsaboana ny hafa.

Vokany iray hafa hitako manokana - ny ampitson'ny PMO dia mahatsapa fa nahandro ny ati-dohako tao anaty vilany kely. Mahatsapa toy izany aho ny ampitson'ny alina tamin'ny PMO toy ny rehefa avy nihinana pilina natory aho - toy ny korontana. Ao amin'ny NoFap, na dia tsy mahazo torimaso be aza aho dia mbola mahatsapa ho maranitra ny ampitso.

Tsy izaho no tsara indrindra amin'ny fihazonana lakolosy, fa mila mitadidy foana ny momba izany aho. Resahina ao daholo ny fandrosoana fa tsy fahatanterahana izany ho ahy farafaharatsiny.

1) Better work habits

2) Tsy lasa ny fanahiako

3) Raha ny marina dia mamaky boky voalohany indray aho ao anatin'ny folo taona

4) Tena olona manam-paharetana aho

5) Ny tombony azo tsapain-tanana indrindra (ary tsy ampoizina) dia nanomboka nameno ny voloko. Telo volana lasa izay dia namolavola teboka iray tena mibaribary teo an-damosiko aho ary niparitaka ny voloko fifadian-kanina. Fanampin'izay, manana volom-bolo 10-20 hivoaka isaky ny mihazakazaka mamaky ny voloko aho. Ankehitriny dia tsy hita akory ilay sola ary afaka mahita mazava tsara ireo volo kely blond miverina amin'ny tendron'ny voloko. Ary tsy misy volo latsaka intsony. Wow. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-account-page-1/age-33-several-benefits-but-most-importantly-i-discovered-the-root-problem/

Ny tsy fialana amin'ny PMO (na dia nanana slip kely niaraka tamin'i P aza aho herinandro mahery lasa izay) dia nanova tanteraka ny fiainako, tao anatin'ny iray volana latsaka. Ankehitriny rehefa miverina mandanjalanja ny atidohako dia feno fahatokisana aho. Tsy mikorontana intsony aho. Mahafinaritra ahy ny tenako. Tiako ny mifanerasera amin'ny olona. Mieritreritra haingana amin'ny tongotro aho. Mampihomehy aho! Nividy akanjo lobaka 200 dolara mahery sy pataloha fohy mahafinaritra aho. Ity no ho fitafiako mahazatra, hisolo t-shirt vy sy kilaoty fohy fanazaran-tena. Manome endrika ahy ny zazavavy izao. Ankizivavy mafana dia nanao indroa naka. Tsikaritro ny ankizivavy nanopy ny masoko, nanodinkodina ny volon'izy ireo, ary ireo famantarana famantarana "mijery ahy" miafina ireo.

Izany dia toy ny tontolo ambanin'ny fihenjanana eo amin'ny lahy sy ny vavy izay tsy mbola niainako hatramin'ny nianarako. Rehefa mipetraka eto aho manoratra an'ity dia misy zazavavy (mijery 19) ao amin'ny booth eo akaikiko izay manodinkodina ny volony ary mijery kely ny lalana mankany amiko. Mientanentana fotsiny aho rehefa mieritreritra ny fandehanan'ny tanany mahafatifaty sy bitika amin'ny volony mainty mikoriana. Tamin'ny herinandro lasa aho nandeha tamina daty jamba, natsangan'ny namana iray. Ankizivavy mahafatifaty, tena milay, fa tsy ny mitovy karazana amiko. Saingy nahafinaritra ny "nivoaka tany ivelany" tamin'ny fomba ofisialy.

Nanjary "matotra" bebe kokoa aho tamin'ny andro (noho ny fiahiako izao ny fomba ahitako ny olona). Ny zazavavy dia aiza no alehako. Fahafahana na aiza na aiza. Amin'ny fotoana mety dia tsy vintana fotsiny no hiresahako amin'ny tovovavy; Ny tiako holazaina ihany koa dia ny fahafaha-manao zavatra matoky tena, hanome azy fijery, hijerena raha mijery any aoriana izy. Raha tsy izany dia tsy maninona. Mety manana andro ratsy izy, na mety tsy tiany ny bika aman'endriko. Na izany na tsy izany, tsy maninona izany. Betsaka ny ankizivavy eny an-jorony. Nandritra ny herinandro lasa izay, nieritreritra momba ny pôrnôgrafia aho nandritra ny 10 segondra. Nifandray tamin'ny Internet ny tranoko ary tsy nahatsapa ho alaim-panahy mihitsy aho.

Ny tovovavy tena tsy azoko eritreretina. Ahoana ny endrik'izy ireo, fofona, mandeha. Nanaitra ahy tamin'ny fiainana ny fotoam-pandresena nataoko tampoka (jereo ny fidirana farany). Mila tovovavy / vehivavy tena izy aho. Tsy handainga aho - tiako ny miaraka amina zavatra tanora (19-20). Ny hoaviko ara-nofo dia mijery lavitra kokoa manome fanantenana be noho ny tamin'ny 3-4 herinandro lasa izay. Tena mahafinaritra tokoa izany.

Tsy nieritreritra mihitsy aho hoe manana ED… Nahavita nanao firaisana tamin'ny vadiko aho. Te hanana pôrnôgrafia sy filokana fotsiny aho tamin'ny fiainako. Zazalahy, diso ve aho. Hatramin'ny nahasitranako ny fananganana ahy dia lehibe kokoa, feno sy lava kokoa ary mirehitra ny loha, ny vadiko dia maneho hevitra isaky ny mandeha. Mijoro ihany koa aho na dia efa orgasme aza ary mieritreritra fa afaka mitazona izany mandritra ny fotoana lava be. Ny hazo maraina-ko koa dia lehibe sy feno kokoa, miforitra sy mihomehy aho isa-maraina, rehefa tsapako fa tena nanana ED aho ary tratran'ny fiankinan-doha loatra ka tsy nahatsapa izany. Ataovy ao an-tsaina fa 50 taona aho, na dia tsara endrika amin'ny taonako sy fiainana madio aza.

[Hetsika an-jatony misimisy kokoa momba ny famerenana ny ED]

Raha kely kokoa ny paranoïd dia lasa ny tebiteby. Ara-dalàna ve izany?

Hey friends!

Mety ho somary hafahafa ihany izany saingy rehefa nijapy indray mandeha na indroa isan'andro aho dia tena paranoida be. Matetika aho no nahatsapa fa nijery ahy ny olona rehefa tany ivelany aho. Ary koa, rehefa nanandrana natory aho dia nahatsiaro tena matetika fa hadinoko ny nanidy ny vata fampangatsiahana na namela ny jiro tao amin'ny efitrano sasany izay nahatonga ahy hijoro ka hitady azy.

Arakaraky ny halavitry ny diako mandeha no tsy dia ananako ireo fahatsapana ireo. Ilay voalohany nofaritako aza dia nanjary lasa lafy tsara hatramin'ny fahatsapako fa ankizivavy mijery ahy satria tsara tarehy (angamba) amin'ny endriny aho. Rehefa mahatsapa aho fa mahazo famantaranandro dia mitsiky fotsiny aho ary efa ho 100% amin'ny fotoana ahazoako mitsiky mahafinaritra.

Na izany aza, misy ny iray amin'ireo tovolahy manana fihetseham-po toy izany ve?

Mahereza hatrany ry zalahy, aza omenao ny tenanao!

Mihatsara ny fahasalamana ara-tsaina?

Niaritra olana ara-pahasalamana aho nandritra ny folo taona teo ho eo. Fahanginana mahery vaika, fahasahiranana ocd, fahaketrahana, zavona ao amin'ny atidoha ary olana amin'ny fifantohana. Izaho aloha dia nanomboka niaina olana ara-pahasalamana ara-tsaina raha vao 18 aho, tsy ela taorian'ny nahazoako ny solosaina voalohany, izay tsy ela dia nanomboka ny PMOing isan'andro aho isan'andro. Naharitra izany nandritra ny folo taona mahery izany.

Izaho dia eo am-piandohan'ny 10 andro tsy misy pôrnôgrafia ary tsy misy fanentanana firaisana ara-nofo. Andro vitsy lasa izay tsy nanana zavona atidoha aho, nihatsara kokoa ny fifantohako, ary nanana fanahiana kely aho. Anio alina dia nivoaka nilalao snooker aho ary tsy nanana ahiahy firy. Nankany amin'ny fivarotana lehibe aho taorian'izay ary mbola tsy nanana ahiahy firy. Tokony ho fantatrao fa olona mazàna manana zavona amin'ny ati-doha aho, tsy afaka mifantoka ary manana fanahiana mafy, indrindra ny manodidina ny olon-kafa. Saingy ny andro vitsy lasa izay dia tsy nanana an'izany aho.

Tena manontany tena aho hoe ohatrinona ny andro farany 10 tsy mahita ny sary vetaveta vetaveta na ny firaisana ara-nofo dia tsy maintsy atao amin'ny fanatsarako ny fahasalamako ara-tsaina. Amiko fotsiny raha manapaka izany aho dia hahasitrana ahy amin'ny olana ara-pahasalamako.

Mikasika ny tsy fihinanana sy ny mozika: afaka mivezivezy malalaka kokoa ny tanako, tsy dia mihenjana izy ireo ary mikotrana rehefa milalao gitara aho. Afaka manatsara bebe kokoa ahy amin'ny mizana sasany aho ary inona no tsy. Ny famoronana koa dia mivoaka avy amiko rehefa manao sary na mitendry gitara aho. Mianatra hira haingana kokoa noho ny hoe tsy misaina daholo aho mijery sary vetaveta. Ny fanaovana pôrnôgrafia marina dia tsy dia misy vokany amiko. Tonga amin'ny teboka izay tsy dia tiako fotsiny aho. Indraindray aho solafaka, fa amin'ny ankamaroan'ny faniriana dia tsy dia ratsy toa ny tamin'ny fotoana nanombohako. Heveriko fa ara-tsaina kokoa ho ahy izany satria mila fikasihan-tanana aho; zavatra mahafa-po ahy izany. Tsy miresaka firaisana aho… mitazona zazavavy fotsiny na zavatra tsy manan-tsiny toy izany.

Nataoko indray mandeha 30 andro tamin'ny nofap. Eny, tamin'ny nahazoako tapa-bolana sy roa teo ho eo dia nijanona tanteraka ny kaikitry ny hoho. Tsy nanery ahy hanao io fahazarana io aho. Raha ny marina, tena nampiasa clipper hoho toy ny fanaon'ny olona mahazatra aho, ary nitombo haingana be ny hoho, noho izany dia notapahiko tsy tapaka izy ireo ary tsara ny endrik'izy ireo. FA, rehefa tsy nahomby nofap aho ary nanomboka niondrika foana, niverina haingana ilay manaikitra. LINK

Iray volana tao Nofap, nahita lehilahy iray nikapoka, ratsy. Niditra an-tsehatra aho.

Tantara fohifohy, nanenjika ilay tovolahy izy, dia nahatratra azy. Noraisiny ny akanjony ary nanomboka nanofahofa azy tamin'ny fiara izy, namely azy tamin'ny tarehiny sy ny lohany. Ny mpanafika dia (tsy te-hanitatra loatra aho) fa lehibe kokoa noho ny sandriko. Ary izaho dia nosoratako.

Nijanona aho ary nandeha haingana. (tsy handainga dia somary natahotra ny fiarovana ahy aho ary tsy fantatro hoe hanao ahoana izany) ilay bandy nanipy totohondry ilay rangahy tsy niady dia hoy aho hoe RELAX vitany, tsy nijanona izy ary Nandeha nankeo amin'izy ireo aho, nametraka ny sandriko teo alohany nanangana ny tanako ary nanosika moramora ny tanako hamadika azy mba hampahafantatra azy fa tsy avelako hitohy izany. Najanony ny fanafihany ary nanohy nikiakiaka tamim-pitiavana izy. Nanomboka nanatona azy indray aho izay nilazako tamim-pahamendrehana hoe "Vitany, nandresy ianao ka izay dia ampy" Tsy nialako raha tsy lasa izy

Ilay lehilahy teo amin'ny tany dia nitsangana niaraka tamin'ny ratra nidina ary nahavita nanempotra sy nandeha.

Niverina aho rehefa nivezivezy isan'alina na raha sendra nisy iray tamin'ireto hadisoana telo ireto tao anatin'ny iray andro, tsy nisy fomba mety hahavitako azy, ho nahatsapa ho osa sy saro-kenatra loatra aho. Mety tsy ho nampitahotra ahy aho mba hanao zavatra hanakanana azy io tamin'ny andriko ihany. Avy eo aho dia nahatsapa ho toy ny loha loha sy pussy tsy nanao na inona na inona.

Saingy tamin'ity indray mitoraka ity, dia teny an-dalambe iray feno olona sy avy amin'ny olona rehetra no hitako fa izaho irery no niditra an-tsitrapo. Tsy azoko lazaina anao ny fahatsapako tsapako momba ny tenako, fa mety ho nokapohina ratsy izy raha tsy nanao na inona na inona.

__

[Valiny] Niatrika toe-javatra toy izany aho omaly! Matetika aho mividy kafe amin'ny tobin-dasantsy ivelan'ny biraoko. Ho an'ny firaketana an-tsoratra dia tsy mahira-tsaina aho fa somary miorina, saingy saro-kenatra. Nahita lehilahy iray tamim-pihetsiketsehana naka ny iray tamin'ireo ankizy niasa tany ivelany aho. Avy hatrany dia noraisiko ny barako kafe sy proteinina (laharam-pahamehana) ary nihazakazaka nanampy azy aho. Nahita ahy ho avy ilay rangahy tezitra, nofatorany mafy tamin'ny Audi ary lasa izy. Nanontaniako raha tsy maninona ilay zaza sns dia nomeny totohondry izy ary niverina niasa.

Tsy tadidiko ny nanaovako zavatra toy izany teo aloha, ary androany dia nanome ahy kafe maimaim-poana ny iray amin'ireo mpiasan'ny tobin-tsolika! Mandresy, tena. permalink

Niresaka tamin'ny namako fotsiny aho. Tsy mpidoroka pôrnôgrafia izy fa nijery sary vetaveta. Tsy nila nifady ny orgasme nandritra ny fotoana fohy izy fa nanao andrana ihany. Nahaliana ny maheno ny zavatra niainany tamin'ny fomba fijery tsy fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia. Nilaza fotsiny izy fa nahatsapa fa nifantoka be dia be ary nahatsapa ho toy ilay olona tiany hahatongavana. Izy dia miasa amin'ny asa mandreraka sy haingana izay mitaky fahaiza-mitarika sy fahaiza-mamorona. Ary nambarany fa mahatsapa izy ankehitriny fa mahavita manao ny asany amin'ny fomba mandaitra sy mivoatra amin'ny tontolo iainana.

Tiany ny manampy azy irery ary manangona entana, ka faly izy nampahafantarina an'io. Notsipihiny fa hatramin'ny andrana nataony dia tsy mihetsika intsony izy satria mankaleo azy satria fantany izao ny vokany. Manao firaisana amin'ny vehivavy izy izao satria fotsiny hoe lasa tsara lavitra ny fiainany mampiaraka ary tsy mila miantehitra amin'ny pôrnôgrafia izy. ary nilaza koa izy fa tsy mandany tsirinaina firy fotsiny ho an'ny heck-ny intsony. Fanaony ny mamoaka isan'andro. Toy ny isaky ny 3 na 4 andro izao ary tsikariny ny fahasamihafana.

Nanadio ny zavona avy amin'ny ati-doha izay nanjary ratsy be aho ary niahiahy momba ny fiandohan'ny Alzheimer (48 taona aho). Ny iray amin'ireo antony nanombohako an'i Nofap dia ny fahatahorako sao mety hisotro ronono aloha aho ary tsy te ho antitra irery. Ankehitriny dia miandry ny 20 taona mamokatra rehetra aho. Tena goavambe izany. Ary tsy nampoizina mihitsy.

Misy mahita fa ny zavatra kely dia tsara kokoa amin'ny NoFap?

Angamba miresaka ivelan'ny borikiko aho fa matotra, tena mankasitraka zavatra bebe kokoa amin'ny NoFap aho. Miresaka toy ny toerana kanto aho, ny lanitra amin'ny alina, miresaka, sakafo, mozika… Na izany na tsy izany

PornFree dia nahatonga ahy hatory tsara. Tahaka ny, LOT better.

Nijanona tamin'ny pôrnôgrafia nandritra ny 1/3 tao anatin'ny herintaona aho (tsy dia miverina loatra izany ary raha, amin'ny ankapobeny dia ny fanentanana malefaka). Ho an'ny fanentanana ara-nofo dia miharihary fa ny fanentanana mahery vaika = tsy dia mahatsapa loatra. Saingy, ny filokana fotsiny (raha PMO, dia mihamafy izy io - raha matetika loatra dia vao mainka nihanahery vaika), IMHO dia afaka manova ny valin'ny valin'ny valin'ny ati-dohako. Toy ny tsy fanamafisana angamba. Ohatra avy amin'ny tena fiainana: zavatra mahazatra toy ny fihainoana mozika piano, fihinanana paiso na fisotro dite maitso - tiako foana izy ireo.

Fa tsikaritro fa nandritra ny volana vitsivitsy lasa dia nihanahery vaika kokoa ny fahafinaretana. Androany dia nahazo paiso avy amin'ny zaridaininay izahay ary ny fihinanana azy ireo dia 'toy ny-orgasm' (mazava ho azy fa tsy dia matanjaka) fa maharitra kokoa. Tsy tiana fotsiny izany, fa manome zavatra izay ataon'ny orgasme. Na ny fahanginana mandritra ny takariva hariva - nankasitrahako foana ireo zavatra ireo, saingy tsapako fa tsara izany mandritra izany. TL; DR IMHO ity no antony hafa ankoatry ny fihaonana amin'ny vehivavy / ED / fivavahana izay tena miantra tokoa ny fampijanonana ny filokana amin'ny pôrnôgrafia.

Nanjavona ny fahazotoan-tsaka-menako. Nokolokoloiko izy ireo, ary tsy nisy afa-nandositra afa-tsy teo amin'ny faran'ny rantsan-tànako.

Mampidi-doza ny fiantraikan'ny pôrnôgrafia eo amin'ny fiaranao.

Alohan'ny hamaritan'ny olona azy, eny… fantatro fa misy olona manao firaisana ara-nofo avo lenta ary misy olona manana mpamily ambany ambany. Saingy ny fifandraisako tamin'ny pôrnôgrafia dia nanodinkodina ahy hanao fehin-kevitra momba ny firaisana ara-nofo ataoko.

Ny fahasamihafana tsy manam-petra sy ny singa amin'ny zava-baovao izay omen'ny pôrnôgrafia amin'ny Internet maimaimpoana dia tsy hay tohaina intsony. Nampiasa sary vetaveta tamin'ny pôrnôgrafia aho saika isan'andro ary indraindray imbetsaka nandritra io andro io. Hatramin'ny nanaovako an'io isan'andro dia nanomboka nanamarina ny fampiasako saina be aho tamin'ny filazako tamin'ny tenako fa angamba, manana firaisana ambony be aho.

Io fanamarinan-tena io ihany no nanaratsy zavatra ary nanjary nitombo ny fampiasana. Very ny ekipako fanatanjahan-tena? - andao hijery pôrnôgrafia vitsivitsy, ny fanadinana akademika nataoko dia tsy nandeha tsara toa ny nitiavako azy ireo? - andao hijery sary vetaveta, zavatra nahatezitra ahy? - andao hijery pôrnôgrafia. Ka na dia natomboka aza ny fifandraisana noho ny fahalianako momba ny firaisana sy ny karazany natolotry ny pôrnôgrafia, dia nanjary tsy inona izany fa ny fiatrehana ny fahasosorana sy ny fahadisoam-panantenako amin'ny tena fiainana (izany no mahatonga ahy manana olana amin'ireo olona mampitovy ny pôrnôgrafia miaraka amin'ny firaisana ara-nofo satria ny firaisana ara-nofo dia tokony ho fahombiazana raha toa ny mpijery pôrnôgrafia maro mampiasa azy io hiatrehana ny tsy fitoviana), saingy tsy tsapako izany tamin'izany fotoana izany satria noheveriko fa noho ny filàzako ara-nofo ambony io.

Rehefa nandany 5 volana teo ho eo aho (tsy mitandrina ny isan'ny andro marina) tsy misy pôrnôgrafia (niverina indray aho indroa tao anatin'ny tapa-bolana tamin'ny fanandramana roa hanao pornfree), tonga saina aho fa ity hevitra fa nanana momba ny fanaovana firaisana ara-nofo ambony aho dia fako fotsiny. Izany no nahatonga ahy hieritreritra ny fampiasana sary vetaveta. Ny tapa-bolana voalohany dia henjana, fa raha vao mandeha iray na roa volana ianao nefa tsy misy pôrnôgrafia dia manomboka mandanjalanja ireo famporisihana feno hatezerana (farafaharatsiny izany ny zavatra niainako).

Tsy mieritreritra foana momba ny orgasme ho avy manaraka aho na ny horonan-tsary mamy manaraka izay hojereko. Na dia mahita sary any amin'ny toerana hafa na zavatra hafa mety hitarika taloha aza aho dia tena tsy misy fiatraikany amiko intsony. Ankehitriny dia tsy nanjary mpivaro-tena aho. Mbola mivezivezy foana aho (tsy misy pôrnôgrafia mazava ho azy) indraindray (indray mandeha isan-kerinandro na indray mandeha amin'ny 2 herinandro) ary amin'ny maha lehilahy mahitsy ahy, dia mbola afaka miaiky ihany aho rehefa mahita fa tia vehivavy aho, saingy tsy manana ny toe-tsaina ananako intsony. hamono avy hatrany ny faniriako hanao firaisana ara-nofo isaky ny mahatsapa iray aho amin'ny alàlan'ny fampiasana sary vetaveta toy ny fanaoko tamin'ny fampiasana ny hevitra hoe fiara manao firaisana ara-nofo ho fialan-tsiny.

Noho izany miaraka amin'ireo sombintsombiny maro tahaka ny PIED, ireo fetsy manimba, ny fandanindanam-potoana sarobidy amin'ny fotoana sarobidy, ny fijerena ny vehivavy amin'ny maha-firaisana ara-nofo, sns., Ny vokany hafa mety hitranga amin'ny pôrnôgrafia anao dia ny hanomezanao hevitra diso momba ny firaisana ara-nofo anao.

“Tsara kokoa ny mozika.”

Fantatrao izay mampihomehy? Nahita an'ity fanehoan-kevitra ity tamina olona samihafa imbetsaka aho taloha, ary manaiky tanteraka aho.

Ny vokatr'izany.

Tsy misy fanontaniana. Inona no niova ho anao hatramin'ny nialanao nijerena pôrnôgrafia?

Shearers12345

Fahalalana misimisy kokoa Mahatsiaro bebe kokoa Poopy bebe kokoa 🙂

ResilienceAtAllCosts

Fihetseham-bolo maharitra ela sy maharitra kokoa, fitomboan'ny firaisana ara-nofo matanjaka indrindra nefa tsy mila fanatsorana mora toy ny pôrnônaly, fankasitrahana kokoa ny vatan'ny sipako, mahamenatra, ary angamba ny tena zava-dehibe, ny fomba fijery tsara. Ny fiainana dia toa tsara lavitra kokoa!

SeydouxBlue

Vao herinandro vitsivitsy monja ho ahy nefa manana hery bebe kokoa aho. Mahatsiaro ho kivy aho ary maimaim-poana izay fantatrao. Tsara ho afaka milefitra amin'ny zavatra efa nataonao nandritra ny taona maro sy taona maro. Manana fanentanana foana aho.

TurtleClubOwner

Fanatsarana tanteraka ny fifantohana sy ny fanodinana ny fampahalalam-baovao. Mahatsiaro ho marimarina aho isan'andro amin'ny fifandraisana ara-tsosialy, izay midika fa manan-danja kokoa, tsy mahita ny tenako / hikolokolo hitady valiny mahavariana.

Ny fihomehezako dia mahatsapa tena marina, tsy voatery. Ny fihomehezan'ny hafa dia toa marina ihany koa. Tsy misy ity sarimihetsika fimailo ity izay miresaka ny resaka rehetra ananako amin'ny hafa.

Ny sipako no olona voalohany nataoko. Ny alina voalohany niarahanay, dia nandray ahy izany ora roa mba handefa, ary mandritra ny fotoana rehetra dia handeha moramora moramora. Soa ihany fa tena tsara fanahy izy ary tonga dia nahatsapa avy hatrany aho fa ny filaharam-pirazanana pôrnôsiana / tafahoatra dia miorina eo amin'ny fototry ny olana, noho izany dia nitsahatra ny kisary nangatsiaka.

Roa volana taty aoriana, afaka miha-mafy kokoa aho, mijanona ela kokoa, mankafy ny fahatsapana ny zava-misy marina (fa tsy manosika azy fotsiny mba hahazoana orgasme), ary ny orgasme dia -tsaina nitsoka. Tena tsy nampino. Tsy maintsy nangataka azy aho hampiato ny roa ampaham-potoana raha tiany ny hitazona ny zava-mitranga rehefa miala aho.

Endzone19

Inona no niova ho ahy? Hevitra Hametraka hevitra

Massimo_EniGma

Niova ny fomba fahitako an'izao tontolo izao. Tsy diso lalana ianao rehefa tsy mijery sary vetaveta. Noraisina ihany koa ny antony manosika. Nahavita zavatra vita izay avelako ho teo aloha fotsiny. Heveriko ihany koa fa mazava kokoa. Azoko lazaina amin'ny zavona ny atidoha rehefa niverina aho tamin'ny farany. Ny SO-ko dia afaka miteny avy hatrany rehefa tonga any an-trano izy ireo ka tokony ho zavatra.

Afaka miteny tsara ny fiteniko faharoa aho, frantsay. Na dia fantatro an-tsekoly nandritra ny taona maro aza izany ary nipetraka tany amin'ny firenena misy ny fiteny lehibe indrindra, dia niovaova foana aho rehefa niteny izany ary noho ny zavona avy amin'ny atidoha, tsy afaka naneho ny hevitro aho satria hadinoko foana ny teny sy ny fomba fiteniko. Tsy natoky tena loatra koa aho rehefa niresaka an'io satria nahatsapa tena tamin'ny lantom-peheziko anglisy nolazaiko. Na izany aza, afaka miresaka amin'ny olona ara-bakiteny aho izao toy ny tenindrazako. Mihodina fotsiny ny lelako ireo teny ary tsy miakanakam-piteny intsony aho. Tsy mampino. Marina. Ary manana fahasahisanana ny olona hilaza fa tsy majika ny nofap.

Superpower | Tsy vehivavy mifandray

[Fanontaniana] Nahamarika zavatra hafahafa ihany koa aho. Heveriko fa tsy "maizina" aho, satria mbola afaka mitandrina maranitra raha tsy maintsy manao izany, saingy mieritreritra aho fa nisy singa manic tamin'ny fomba nieritreretako taloha izay mety nifandraika tamin'ny fahaketrako. Mahatsiaro ho zavatra lehibe ifotony ho ahy izy io. Sarotra ny mamaritra azy, saingy mahatsikaritra ny tsy fitovizany aho. Mampatahotra ahy izany satria mahatsiaro ho very zavatra iray aho, saingy tsapako avy eo fa tena salama azoko. Ary koa, misy lafiny ny antony manosika ahy sy ny fikasako toa hafa ihany koa. Tsy dia mazava loatra amiko ny momba an'io, saingy toa ny antony manosika ahy hanao zavatra dia miorina amin'ny karazana fisainana "sary lehibe kokoa" fa tsy ny manaraka izay mahatsapa tsara amin'izao fotoana izao.

Hafahafa fa ity no fanindroany nandehanako roa volana ary tamin'ity indray mitoraka ity dia tsapako fa afaka manohy mandrakizay aho. Ny libido-ko dia tonga ary mandeha fa fantatro tsara izany raha ilaiko izany. Ny pôrnôgrafia, amin'ny farany dia tsy misy lanjany. Tsy mieritreritra ny hiverina an'izany rehetra izany aho na dia miverina tsindraindray aza ny eritreritra. Heveriko ho toy ny fifohana sigara izany. Hanandrana sigara iray ve aho aorian'ny fiatoana taona maro mba hitsapana fotsiny raha mbola andevoziko? Tsia mazava ho azy. Ny pôrnôgrafia dia tsy dia samy hafa be loatra. Ireo lalan'ny neurôna ireo dia matanjaka tokoa ka ny sary iray dia afaka mamerina anao amin'ny binging.

Hatramin'ny nialàny, ireo zavatra andavanandro toy ny firesahana amin'ny namana iray, na ny fahitana zazavavy mitsiky, dia nanomboka nanana dikany vaovao. Te hivoaka aho, te hifanerasera, te-hikasika, te-hampihetsi-po, te hiaina. Tsy nahatsapa izany fihetsem-po izany aho tao anatin'ny 4 taona. Tonga teo am-pelatanako aho fa maizina ny fiainana, mankaleo, mahaketraka, ary maty aho avy eo. Mialà izany; Ny fialan-tsasatra amin'ny pôrnôgrafia dia nahafahako nanova ny fomba fisainako momba ireo zavatra kely amin'ny fiainana, izay mifandimby ary amin'ny fotoana hafa dia hitombo valisoa lehibe kokoa

[Roa volana] Ny tiako holazaina hatreto dia tsapako fa niova be aho. Andao hanao lisitry ny fanovana aorian'ny 60+ andro:

–Manaja ny tenako aho, ary hijoro ho an'ny tenako bebe kokoa, fa talohan'ny nanginanako mangina fotsiny, hanenenako ihany avy eo.

–Tsy te hanao firaisana amin'ny zazavavy rehetra aho. Tena mila fifandraisana aho izao. Talohan'izay dia ny "Firaisana ara-nofo!" Fotsiny ny toetrako.

–Tsy liana amin'ny zavatra tsy mamokatra aho toy ny filalaovana lalao video na amin'ny Internet mandritra ny tontolo andro tsy misy antony. – Tena mihabe be ny vatako! Tokony ho ectomorph aho, saingy mijery anelanelan'ny ectomorph sy mesomorph aho izao.

–Malalaka kokoa ny feoko, ary avy amin'ny teboka ambany manodidina ny vavoniko izy io. Talohan'ny nananganana azy ho avo sy henjana dia natahotra izy. – Te hanome lanja ny olona aho fa tsy hitaraina momba izay tsy ampy amin'ny olon-kafa. Tsy dia tia tena aho.

–Faly tsara ho ahy ny mozika amin'izao fotoana izao. Afaka miala aina mandritra ny iray segondra.

– Afaka mieritreritra maharitra aho izao. Izaho dia efa nametraka ny datin'ny marika 90 andro, ary tsy mampatahotra ahy mihintsy. Tsy matahotra aho. Tsy misy manam-pahaizana avy hatrany, ilaina ny fampiharana.

Nisy andro nandritra ity famerenana ity izay ahatsapako fa velona sy mahafinaritra be toa ny orgasme amin'ny vatana iray manontolo na zavatra hafa, saingy misy andro sasany izay ihazahako mafy sy iakiako amina olona handao ahy irery. Mampisavoritaka an'ity zavatra averimberina ity izany, saingy tsy hiala amin'izany aho.

[Rehefa afaka iray volana, miaraka amin'ny fahatsiarovan-tena vetaveta roa] Nahita fomba amam-panao manokana aho: ny andro nivezivezeko sy ny ampitso dia tena tsara, hery be ary be fanantenana. Avy eo dia mahatsiravina ny 2-3 andro aorian'izany, aretin'andoha, havizanana, hakamoana, famoizam-po kely indraindray. Raha mandalo an'ireny aho (izay, taloha tsy nety nataoko foana), dia mandanjalanja amin'ny toe-tsaina "normal" aho, tsy dia be doka, fa tsy ketraka koa, indraindray maniry hanao asa sarotra. Ny hany maha samy hafa azy dia ny fananana angovo bebe kokoa amin'ny hetsika ara-batana, izany dia fanatsarana azo antoka.

Fiovana kely iray hafa dia ny fahavononako hanandrana zava-baovao, mieritreritra ny hanova ny voloko aho ary hividy akanjo isan-karazany, amin'ny fomba samy hafa. Mahazo hazo maraina isan'andro aho ary fananganana tampoka koa, nafafy mandritra ny tontolo andro. Saingy tsy nijaly tamin'ny tsy fahampian'ny hery aho. Na dia mihetsiketsika isan'andro aza aho dia maniry bebe kokoa foana na dia aorian'ny ora vitsivitsy aza. Tsy nanana hazo maraina anefa aho. Ka tena fanovana tokoa izany.

(Andro 535) Nisy vokany hafa nahagaga: fony aho mpampiasa PMO dia narary foana aho: gripa, sery sns. Hatramin'ny nilavo lefona dia saika tsy narary iray andro. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/

Misy olon-kafa mahatsiaro tena tsara ve?

Nahita angovo mamorona be dia be aho tsy maintsy manaova zavatra amin'ny. Mahatsiaro tena ho voafehy aho, matanjaka be ary mahay manao an'izay rehetra ataoko. Raha nijery sary vetaveta aho dia tsy naniry hanao zavatra hafa afa-tsy ny mijery pôrnôgrafia. Mahatsiaro ho lasibatry ny fahatsapana sy ny zava-nitranga izay natsipin'ny fiainana aho. Angamba nisy 'buzz' angovo kely nisesisesy niseho matetika nefa vetivety dia ho resin'ny fanentanana be loatra hijerena pôrnôgrafia.

Tsindrio fotsiny ny 90 andro marika yesterday. Nandeha tsara ny zava-drehetra ka tsy tonga eto akory aho mba hanohanana ahy. Ny fanaovana ny fanamby dia iray amin'ireo fanapahan-kevitra tsara indrindra noraisiko. Ny tombony hitako hatreto:

1) Nahazo hevitra momba ny fahaverezako lanja / endrika tsara kokoa ny olona am-polony mahery.

2) Nahita faniriana bebe kokoa aho ary nahazo asa be manodidina ny trano izay mahasambatra ny vady.

3) Ny vady sambatra ary ny fotoana malalaka kokoa dia midika hoe fotoana fohy kokoa. (Tao anatin'izay 3 volana lasa izay dia mety nanao firaisana bebe kokoa isika noho ny tamin'ny taona iray talohan'ny nofap).

4) Tsy afaka milaza tsara momba ny tsara lavitra ny fifandraisanay hatramin'ny nanapahana ny PM. Tsy mampino.

5) Toa salama kokoa ny fahasalamana sy ny toe-po amin'ny ankapobeny. Fantatro marina fa tsy hiverina amin'ny fombako intsony aho ka dia hitandrina ny counter-ko.

Manodidina ny 60 andro ato ho ato dia afaka manamafy aho fa lasa ireo fotoana fahaketrahana tsy misy fanantenana ireo. Lasa tanteraka. Ary ny fotoana ilatsako dia matetika mandalo fotsiny, ary matetika dia midina amin'izay nohaniko mihoatra ny zava-drehetra. (Mihinana tsara!) Izany dia nanasitrana ahy tamin'ny fahaketrahana.

Telo taona amin'ity volana oktobra ho avy ity ho ahy tsy misy pôrnôgrafia, tsy manisa slip sahabo ho 1.6 taona lasa izay. Indraindray aho mbola mahatsapa fisintomana kely ihany, tsy dia izao. Iray volana lasa izay dia nahita tranonkala vetaveta aho, nahita ireo rohy isan-karazany ary nahatsikaritra fa tena tsy naniry ny hanindry ny iray tamin'izy ireo mihitsy aho ary hanaraka azy ireo. Gaga be aho satria nisy sary be sary be ireo rohy ireo, saingy tsy teo ilay fisintomana mega-magnetika lehibe nisy an'ireo sary ireo. Tena fahatsapana nahafinaritra izany.

Kivy foana aho taloha, manirery tsy misy namana, ka nahatonga ahy tsy hihetsika intsony. Niezaka mafy aho tamin'ny fisorohana ny pôrnô / masturbation efa ho roa taona izao. Androany dia mahatalanjona aho rehefa tsy PMOing- salama, tsy ketraka intsony, matoky tena. Mandry tsara aho, manana tanjaka bebe kokoa. Manodidina ny 1-2 volana ato ho ato dia mahatsapa mazava aho ary mifantoka… toy ny hoe iza marina aho. Na izany aza, ny nofinofy lena, ny nofinofy ara-nofo tsy misy orgasme sy ny filanilana amin'ny alina dia toa mitarika fiverenana indray ny andro manaraka. Te-hahatsapa ho tsara indray aho ka hiezaka hatrany.

[Navoaka tamin'ny forum "depersonalization"] Nanana DP nandritra ny 1.5 taona aho, na izany aza, ny DP-ko dia nihatsara kokoa hatramin'ny 3 volana lasa izay. Sahabo ho 65% eo amin'ny ara-dalàna aho. Tsikaritro fa rehefa nahazo DP aho dia nitombo kely ny fampiasana sary vetaveta. Nanomboka nijery sary vetaveta isan'andro aho na isan'andro, ary nijery zavatra goavambe aho. Tao anatin'io fanjakana zavona atidoha io, tsy dia nahalala na inona na inona tamin'ny fiainako aho. Toa nofinofy daholo ny zava-drehetra ka tsy nahamarika an'io lamina io aho.

Namaky zavatra momba ny fampiasana sary vetaveta aho izay mifandray amin'ny fanahiana sy ny fahaketrahana ara-tsosialy. Nanapa-kevitra aho fa mety ho hevitra tsara no nijanonako. Tamin'ny voalohany dia tsy naharitra afa-tsy herinandro 3 aho ary avy eo dia navotsotra, niverin-dàlana be dia be tamin'ny roa (tsy maintsy namoy ny fotoana very aho: P). Saingy nahatsikaritra zavatra aho nandritra ireo herinandro 3 ireo. Na dia mbola sarotra tamiko aza ny nifandray tamin'ny olona, ​​dia nihena be ny tebitebiko ara-tsosialy. Afaka manana fifanakalozan-kevitra amin'ny olona tsy misy olana aho ary matetika dia velom-pankasitrahana bebe kokoa ny fiainana. Tsaroako ny anadahiko nilaza zavatra iray izay nahatonga ahy hihomehy nandritra ny taona maro, ary nahatsapa ho tsy azo inoana mihitsy ny hahatsapa izany ao anatin'ny DP.

Nandritra ny iray volana, ary nahatsikaritra tombony amin'ny fifandraisako, amin'ny famolavolana vaovao. Nifantoka aho ary tapa-kevitra ny hametraka tanjona sy hanatanteraka azy ireo, ary nahita fahafinaretana tamin'ireo zavatra madinika teo amin'ny fiainana. Ny taolako Achilles dia ny niheverako fa ny ady dia niato sy nandao ny zavatra nahazo ahy hatramin'ny iray volana.

Manana traikefa manokana aho Ny ADHD sy ny fitondran-tena mampihetsi-po amin'ny fijerena sary vetaveta isan'andro. Manana ADHD aho (karazana tsy mitandrina). Miorina amin'ny fikarohana sy ny zavatra niainako manokana, mino aho fa ny toetoetran'ny ADHD dia mitarika olona iray hanana fitondran-tena mampiankin-doha izay manome "hits ny dopamine". ADHD dia toetran'ny dopamine ambany, noho izany, ny antony manosika amin'ny ankapobeny dia olana. Nampiasako ny filokana mba hampitoniana tena (manombatombana aho) tamin'ny mbola kely ary nanohy nampiasa azy io sy pôrnôgrafia rehefa olon-dehibe.

Najanoko tanteraka ny pôrnômia, ary eny, mbola manana ADHD aho. Na izany aza dia mahatsapa tsara kokoa ny tenako aho. Ny fahatokisako, raha ny fahatsapana bebe kokoa ny fanaraha-maso ny fanapahan-kevitro eo amin'ny fiainana, dia nihatsara be. Ankehitriny, afaka miresaka bebe kokoa amin'ny ADHD aho.

Manakaiky ny 2 volana izany (Andro 60) izao… tsy misy orgasme na filokana, na mijery pôrnôgrafia mihitsy aza. Ny fiovana teo amin'ny tontolo iainako (nialako tao an-trano aho ary navelako ny birao sy seza misy ny solosaina izay hivezivezena ao an-trano), nanampy betsaka. Ny fanampiana avy amin'ny namana koa dia nanampy betsaka. Vao avy nirotsaka tato ho ato ny fihetseham-po sy ny fahatsapana. Nanjary akaiky tovovavy mahatalanjona iray izay karakaraiko fatratra aho ary tena manohana ahy izy

(Andro 125. Age 50 +) Ny tombontsoa amin'ny fahafahana PM Free:

1. Tsy voatery hieritreritra foana momba ny Firaisana. Raha vao namadika ny ordinatera aho, ary rehefa avy nanamarina ny mailaka, ny lohatenim-baovao, ary ny nataon'ireo ekipa mpanao fanatanjahantena tiako, dia navela nankany amin'ireo tranonkala vetaveta "tiako indrindra" aho mba hahazoana ny androm-piainako isan'andro. Miankina amin'ny androany, dia mety hipoitra amin'ny sary vetaveta.

2. Tsy izaho intsony no olona tezitra. Isaky ny mijery pôrnôn aho dia tezitra amiko ... matetika amin'ny vadiko amin'ny antony tsy misy antony mihitsy. Heveriko fa tsy nifanaraka tamin'ny tsy fahitako azy ny fiheverako azy satria tsy nijery na nihetsika toy ireo vehivavy tao amin'ny horonantsary / clips hitako.

3. Ny olana momba ny ED izay nananako nandritra ny volana 18 farany noho ny fiankinan-doha amin'ny pelaka malaza amin'ny aterineto, dia lasa lavitra.

4. Fiainana ara-pananahana. Izahay mivady dia manao firaisana ara-nofo lehibe. Manana an'i Karezza izahay ary mankafy ny fitondrantenanay mifandray aminy. Ny fahatsorantsika fitiavana dia miadana sy mahitsy. Mifandray ara-pihetseham-po, ara-tsaina ary ara-panahy isika.

5. Nahazo asa bebe kokoa aho. Satria tsy mandany fotoana amin'ny aterineto mijery pôrnôn aho, dia mahazo asa bebe kokoa aho. Raha ny tena izy dia efa mialoha ny fandaharam-potoako aho mba ho maro amin'ireo "tantely ahy" no atao alohan'ny Sabotsy / Alahady - izay midika fa afaka mijery baolina !!

6. Ny vehivavy dia tsy ho ela dia heverina ho firaisana ara-nofo fotsiny. Tsy mijery vehivavy intsony aho ary manontany tena ny amin'izay ataon'izy ireo hoe malaina ary inona no ao am-pandriana. Izaho dia mahita azy ireo ho toy ny vehivavy ary manomboka mankasitraka ny hatsaran'izy ireo ivelany sy anatiny aho.

7. Manana fitiavana sy fankasitrahana vaovao ho an'ny vadiko tamin'ny taona 30 aho. Satria tsy mijery intsony ny pôrnônôma intsony aho, dia nihananakaiky ary mankafy ny zavatra atao miaraka amin'ny mpivady, na ao anaty efitrano.

8. Sambatra kokoa aho amin'ny maha-olona ahy!

9. FAHAFAHANA !!! Niverina ny aiko. Tsy andevo intsony aho.

10. Tsy misy viriosy intsony ao amin'ny ordinaterako

Androany no herinandro voalohany tsy misy pôrnôgrafia aorian'ny fampiasana ahy 12 taona teo ho eo (26 taona aho…… Manalavitra ireo zavatra manaitra ny filan'ny nofo aho rehefa mizaha amin'ny Internet, ary mifampiresaka bebe kokoa amin'ilay sakaizako. Nanao firaisana izahay indray mandeha nanomboka tamin'io ary tena manokana, mahafa-po ary manome valisoa bebe kokoa noho ny taloha. Mahaliana ny mahatsapa fa ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia no nanimba ny fifandraisako enina taona lasa. Tsy mampaninona ahy izany, satria mifankatia kokoa izaho sy ny sakaizako ankehitriny. Miaraka aminy aho nanomboka ny 2 taona. Saingy nampatahotra ny mahita fa na dia nanana ny fomba fisainana tsara sy mahasalama kokoa momba ny firaisana ara-nofo noho ny sakaizako taloha aza ny laharana faharoa, dia niharatsy endrika ihany ny fiarahanay taloha.

Tsy miankina amin'ny torimaso intsony aho izao. Afaka mifoha maraina aho ary tsy mahatsiaro ho reraky ny havizanana na tebiteby hanomboka ny andro. Afaka mitantana torimaso 6 ora aho raha ampitahaina amin'ny 9 nilaiko teo aloha.

Mistery tokoa ny filokana. Tian'ireo olona ny miresaka ny fahasalamany sy ny filan'ny olombelona. Mety ho izany ny an'ny sasany, saingy misy fiantraikany ratsy amiko izany, indrindra rehefa ampiarahina amin'ny pôrnôgrafia. Ny fanapahana sary vetaveta dia manatsara ny heriko, ny hoditro ary manatsara be ny faribolana ambanin'ny maso.

Fanomezana hafa noFap: Better skills skills 😀

Ny feoko dia mafy kokoa sy mahery kokoa; Ny feo sasany, indrindra ireo avo indrindra izay tsy maintsy notsipiko ara-bakiteny taloha (mangina lalina ny feoko) dia mora kokoa izao. Ary amin'ny ankapobeny dia nahafinaritra kokoa ilay fihirana.

Taorian'ny fikandrana sy ny famerenana ny nofap imbetsaka (mandeha marobe amin'ny 3 na andro maromaro) dia voatery nanangona vongam-potoana vitsivitsy aho. Ary ankoatra ny fahatokisan-tena madinidinika momba ny tovovavy sy ny toe-tsaina tsaratsara kokoa, ny tombontsoa lehibe tsy misy fap ahy dia toy ny fitsaboana amin'ny akia. Aorian'ireny tetezana lava ireny dia efa mazava tanteraka ny tarehiko! Ary ity dia avy amin'ny olona iray izay saika mandeha amin'ny Accutane! NoFap dia nanova ahy ho olona. Niala tsy nanam-pahatokisana aho mba hanana taonina. Amporisihiko mafy ny nofap ho an'ireo izay manandrana manatsara ny fiainana. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/

ny tombontsoa lehibe tsy misy fap ho ahy dia ny fitsaboana ny mony. Taorian'ireny dian-tongotra lava nifanesy ireny dia saika mazava be ny tavako! Ary izany dia avy amin'ny olona iray saika nandeha tamin'ny Accutane!

Vao herinandro lasa izay dia nahamarika teboka mena vitsivitsy tamin'ny filahiako. Nahatsapa mangatsiaka kely na mangidihidy nefa tsy dia ratsy loatra. Ho tonga ny fahatsapana ary hiala. Ka teo amin'ny lafiny azo antoka dia nandeha aho ary nosedraina. Nosedraina momba ny VIH, sifilis, gonorrhea ary chlamydia aho. Santionan'ny rà, santionany amin'ny ihi sy savony penile roa. Haingam-pandeha ary tsy antsasaky ny maharary toy ny tantara natao fony aho mbola tanora. Ny zavatra iray nolazain'ilay mpitsabo mpanampy dia ny fampitsaharana ny fampiasana gel mandro hanasana ny filako satria manelingelina ny biby voajanahary izany hoe ireo bakteria miseho voajanahary izay mijery taorian'ny zava-drehetra.

Ankehitriny talohan'ny namerenako azy dia tsy niraharaha an'ity torohevitra ity ho adala aho. Tsy nanasa ny penisako tamin'ny gel mandro aho dia maimbo. Saingy fantatro taloha kelin'izay fa ny maimbo dia vokatry ny tsirinaina maina. Rehefa ejaculation ny ankamaroany dia alefa amin'ny filahiana ary tsara izany. Saingy rehefa mikorontana aho dia tazomina mitsivalana ny filahiako ary ny sasany amin'ny tsirinaina dia tonga hatrany an-dohan'ny penisako ary rehefa tavela eo ambanin'ny foreskin mandritra ny ora vitsivitsy na dia tsy voasasa aza dia maimbo be izany.

Ny tampon'ny tsy fivoahana amin'ny pôrnôgrafia dia ny foko tsy miandany mihitsy. Ka amin'izao fotoana izao, raha tokony omeko ny fanasanako isan'andro sy mahery miaraka amin'ny gel mando (na dia tsy fofona tsy misy fofona aza) dia manaisotra ny hoditro fotsiny aho ary mitifitra rano amin'izany amin'ny lohan'ny fandroana. Tsy misy gel, savony na zavatra hafa. Tena mandeha tsara izany raha ny marina. Mahatsiaro ho madio toy ny nataoko foana aho, raha tsy izany, satria tsy mijaly amin'ny korontana neuro-simika sy zavona amin'ny ati-doha.

Nijanona tanteraka nanaikitra ny hoho aho. Fahazarana moana izay nohajaiko taloha be dia be ary tsy azoko esorina. Tsy tsapako tanteraka izany raha tsy tamin'ny herinandro 2.

Andao horaisintsika miadana ity. Toa sahiran-tsaina ianao, betsaka! Azavaiko aloha ny sasany amin'ireo tombontsoa azoko tamin'ny olon-kafa sy nofapako. Ny dingana lava indrindra nataoko dia 21 ary holazaiko anao ny zava-nitranga tao anatin'izay 3 herinandro izay. Zava-dehibe ny manamarika fa mandray nofap sy noporn aho ho iray, satria farafaharatsiny ho ahy ny iray dia manamboatra lalana ho an'ny iray hafa. Ka hiroso…

1. Angovo bebe kokoa, raha ny marina ny fahatsapana tsara indrindra dia rehefa mahatsiravina aho. Mahavita zavatra betsaka amin'ny resaka famokarana aho. Zava-dehibe fotsiny ny tsy tokony hieritreretana momba ny firaisana ara-nofo mihitsy. Isaky ny misy eritreritra tonga ao an-tsainao dia soloinao amin'ny zavatra hafa tsy manaitaitra azy fotsiny. Amin'izany fomba izany dia hivelatrao koa ny fifehezana ny eritreritrao ary fantatsika rehetra 'Ianao dia araka ny eritreritrao'. Amin'ny fisainana pussy dia lasa pussy ianao 😛
2. Fifantohana sy fitadidy tsaratsara kokoa. Azoko atao ny mandray mora foana ny olan'ny matematika na ny injeniera sarotra ary mamaha ny tranoko rehetra tsy misy fanampiana avy amin'ny hafa. Raha ny mifanohitra amin'izay no izy. Ny tena zava-dehibe dia mahatsiaro anarana aho rehefa mampahafantatra ny tenany amiko ny olona ary tsy mora variana aho. Tena hanampy ny ADHD anao izany
3. Tsara kokoa, torimaso fohy kokoa. Talohan'ny nilako ora 9.5 mba hahatsapako fa miala sasatra. Amin'izao fotoana izao dia 6, fa rehefa nahavita nahatratra 3 herinandro aho dia nahatsapa ho tonga lafatra tamin'ny torimaso 5.5 ora fotsiny. Nofinofy mazava kokoa. Izy ireo dia toy ny sarimihetsika ary manana azy ireo aho isaky ny alina. Talohan'izay dia tao anatin'ny 6 volana. Tsy mahatsiaro reraka be intsony aho. Talohan'ny nahatsapako ho reraka be foana aho na inona na inona hatoriako na hanina.
4. Feo lalina kokoa ary habetsaky ny hozatra. Manazava ny tena izany. Ny testosterone dia tsy very maina any ambanin'ny tatatra ka azo ampiasaina amin'ny> zavatra ilaina kokoa toy ny famaritana ny maha-lehilahy anao amin'ny alàlan'ny fisiolojia.
5. Matoky. Rehefa mandeha eny amin'ny arabe aho dia tsy mahazo aina intsony. Afaka miresaka amin'ny olona rehetra aho, ny zazavavy koa nefa tsy mikorontan-tsaina sy saro-kenatra. Tsy hoe niavonavona aho fa nihevitra ny handeha irery tamin'ny hafa fotsiny, fa talohan'ny nahatsapako ho ambany dia ambany aho. Nivoaka avy teo am-baravarankely tanteraka ny tebiteby ara-tsosialy.
6. Be fatratra aho ary mazoto. Manana tanjona hahatratra tsirairay aho> tsirairay ary rehefa miasa amin'ny zavatra iray dia omeko ny tsara indrindra ho an'ny tenako. Tsy misy intsony> ilay fahatsapana fa tsy vitako, na sarotra loatra izany. Ananako izany fihetsika 'Eny, andao hataontsika io shit' io.
7. Fomba fisainana mazava. Mahatsiaro ho toy ny olombelona ihany aho amin'ny farany satria afaka mieritreritra> sy mamakafaka zavatra. Tsy misy zavona ara-tsaina sy eritreritra intsony ao an-tsaiko izay tsy azoko fehezina
8. Hafahafa fa tsy mandeha intsony ny oroko. Afaka mifoka rivotra aho izao ary manana tanjaka bebe kokoa. Talohan'izay, rehefa nihazakazaka aho dia nahatsapa ny foko fa hipoaka. Mahatsapa aho fa misy fifandraisana misy eo amin'ny pôrnôgrafia / fapping sy ny fahalemen'ny fo.
9. Tsy misy pimples amin'ny tarehy sy aoriana

Tsara lavitra noho izany aza, ary tsy misy dikany mihitsy. Tsy misy pessimisma sy hakamoana

Salama tsara sy mpitsabo,Vao tonga kelikely 30 aho. Aww yeeeah.Eny, betsaka ny zavatra tiako horesahina, saingy hiezaka ny hitandrina azy fohy aho. Alohan'ny hitenenako zavatra hafa dia tiako holazaina ity: nofap tsy namaha ny olako. Mbola manana azy ireo aho. Saingy niaina tombontsoa mahatalanjona vitsivitsy aho:

Voalohany, manana angovo ihany aho amin'ny farany! Tsy mbola nahatsapa izany tsara izany aho hatramin'ny nianarako. Tsy dia hoe Hulk aho na inona na inona, fa manana hery fanampiny aho amin'ny farany hanao zavatra. Nandany ny ankamaroan'ny 20 taona teo ho eo tamina toetry ny angovo sy ny fahaketrahana kely aho. Ataoko fa ny 80% amin'izany dia hoe PMOing in-droa isan'andro aho. Ankehitriny rehefa nijanona aho dia nanao fanatanjahan-tena, nanao fiarahamonina bebe kokoa ary nankafy ny fiainana amin'ny ankapobeny.

• tena mandavaka ny vehivavy rehetra. Misy vehivavy na aiza na aiza! Maro no tsara tarehy. Rehefa PMOing tsy tapaka aho dia mitsikera ny vehivavy ao an-dohako. Toy ny hoe tsy nanintona izy ireo. Ankehitriny ny vatako dia milaza amiko fotsiny hoe iza no hitako manintona, ary ny sasany manaitra ahy!
• Averina indray, tsy mpilalao majika aho amin'ny majika. Fa ny ampahany amiko izany is mora kokoa amin'ny vehivavy ny miditra. Ary manana fahasahiana bebe kokoa aho. Heveriko fa tonga amin'ny tahotra sy ny faniriana - iza no mahery? Tsy mbola niova ny tahotra. Saingy ny faniriana dia manaparitaka ny fandanjana… amin'ny fandraisana andraikitra. Ary fahatsapana mahatalanjona izany.
• Fahatelo, ary ny tena zava-dehibe dia tafaraka aho tamin'ny farany. Sarotra sy mahafa-po ny asako, ary afaka niatrika ireo zava-nanahirana nataoko aho. Nateraky ny heriko tamin'ny nofap, toa zavatra betsaka kokoa… azo atao. Mieritreritra aho fa mihalehibe sy mihalehibe!
• Torohevitra kely… Tena ratsy tokoa ny faniriana indraindray.
• Ny zavatra tsara indrindra nataoko ho ahy dia ny be atao. Matetika aho no manana fomba tsara hijerena ny heriko. Manjary mora kokoa ny tsy mamerina azy. Ny fomba fanatanjahantena dia fomba lehibe handaniana hery fanampiny.
• Nihemotra indray mandeha aho hatreto. Izy io dia satria niforitra. DONT EDGE. Aza manao fotsiny.

Io no iray amin'ireo vondrom-piarahamonina an-tserasera tsara indrindra hitako hatreto! Manapaka ianareo, misaotra an'ireo rehetra nanohana ahy. Miezaka mamerina aho!

Fihetsiketsehana sy toetra hafa mahasarika ny vehivavy

Joba eritreritra fotsiny fa te-handefa aho fa manadino hatrany.

Rehefa mamerina miverina isika dia be dia be ny fotoana lany amin'ny diary miresaka momba ny halehiben'ny vehivavy manintona kokoa rehefa mandeha tsy misy PMO isika ary matetika miresaka momba ny manintona toy ny amin'ny fahasarotana ara-batana. Manontany tena fotsiny aho sao misy mahita ny toetra hafa manintona ny vehivavy?

Nijery ny Lalao olympika aho ary nisy zavatra hafahafa nitranga rehefa nijery fanatanjahantena vehivavy aho. Nihodinkodina tamin'ny vatana salama sy mafana aho. Nandritra ny indray mandeha dia nanomboka nieritreritra aho fa ny hoe mafana ny atleta vehivavy tsy hoe noho izy ireo manintona fa noho izy ireo mahay amin'ny fanatanjahantena. Raha ohatra ka maka tenisy ianao. Ny zipo sy ny tongotra fohy dia tsara sy ny zavatra rehetra, saingy tsy hitako mihitsy ny maha-vavy azy ireo rehefa nahazo izany endrika mifantoka izany izy ireo eo am-piandrasana ny mpanompo ny mpanohitra azy.

Ary hitako fa mihabe izany ihany koa ny tranga manodidina ahy. Nahita vehivavy antitra mafana sy manintona aho ny androtr'iny ary nanomboka nieritreritra ny "Cougar" na "milf". Avy eo hitako fa mifampikasoka tanana sy mitsiky amin'ilay zanany lahy telo taona izy. Raha lazaina amin'ny teny hafa, dia izy irery no lasa m milf ary ny hafanany dia lasa tsy teo amin'ny tabilao. Nahita mpianatra anjerimanontolo mahafatifaty nandalo ahy aho ny androny lasa teo amin'ny gara ary nahasarika ahy fa mitazona boky fianarana toekarena matevina izy (toa mihady tovovavy hendry aho).

Ny tsy milaza fa ny boriky mafana na ny talantalana mahafinaritra dia tsy mahasarika ny saiko. Saingy heveriko fa vokatra azo avy amin'ny fijerena sary vetaveta. Mahita tovovavy mandeha eo amin'ilay sehatra ianao ary tsy manome ampondra voalavo momba ny zavatra tiany, inona ny zavatra mahaliana azy, ny fantatrao fotsiny dia hoe nahazo tsara izy (ampidiro eto ny ampahany amin'ny vatana) ary hohomboina izy. Ary avy eo io toe-tsaina io dia mamindra ny tenany amin'ny fahitanao ny vehivavy amin'ny tena fiainana. Avy eo dia mandeha mamerina mandao ianao ary manomboka mihena ity toe-tsaina ity.

Iza koa no mahita ny tena filany?

Rehefa avy nijanona tamin'ny pôrnôgrafia aho dia hitako fa tena tsy te hanao zavatra ratsy rehetra hitako tamin'ny sarimihetsika vetaveta tamin'ny vehivavy tena izy. Tena te hanana olona hiresahana aho, hihazona ny tanany ary hikiry. Ny tiako holazaina dia hoe te hiala ihany koa aho, saingy tsy izany intsony no ifantohan'ny saiko.

(GUY 2)

Fantatro ny tianao holazaina. Nilaozako tanteraka ny fomba fitiavako fetisy taloha hijerena vehivavy, ary naharitra 30 andro mahery kely vao nisy PMO vao tonga tany. Tsy milaza aho fa mbola tsy mijery vehivavy, milaza fotsiny aho fa afa-po amin'ny vadiko ary tsy variana amin'ny fetisiko taloha intsony.

Tsara ny mahatsapa fa afaka amin'izany rehetra izany.

Toy ny adala toy ny hita fa maro ny lehilahy milaza tatitra fa mihombo akne sy ny hoditra mazava kokoa. Ahitana fitarainana marobe toy izao ity lahatsoratra manaraka ity:

moa ve misy olon-kafa manamarika ny hoditra manaitaitra sy mikaroka fahasalamana na tombony ara-pahasalamana rehefa mijanona izy ireo?

• Eny - izany no zavatra voalohany hitako fa tsy misy fap. Tonga lafatra ny tavako ary nesorina tanteraka ny mony teo amin'ny vodiko.
• Tamin'ny fahavaratra aho dia andro 25 tsy afaka, ary tena maivana ny hoditro.
• Izaho dia ao amin'ny 20's ary nahatsikaritra izany ary nisy olona vitsivitsy naneho hevitra momba izany. Hery somary marevaka kokoa.

Mahay mifampiresaka tsara kokoa aho, tsy mijanona toy ny taloha intsony aho. Teny izay tokony holazaiko fotsiny dia mipetaka eo an-dohako, fa mifanohitra amin'ny resaka iray amin'ny resaka iray ary hanadino izay rehetra nataoko tao. Ankehitriny, tafita ny hafatra nataoko. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/

Age 27 - Mahatsiaro ho toy ny lehilahy aho tokony hahatsapa, very ny fanahiana ara-tsosialy! (miondrika)

Ankehitriny, fantatrareo rehetra fa miakanakam-be (toa ny nanoratako tsy tapaka). Vao haingana koa aho no nanamarina ny tenako fa voan'ny Tourette's syndrome satria manao tabataba sy fihetsiketsehana tsy tapaka. Fony aho 11 andro dia tsy nisy pmo. Nihena ny 80% teo ho eo. Ny aretin'i Tourette na ny fihetsiketsehana / tabataba nataoko dia 80-85%.

Ny tenako no milaza ny zavatra niainako ka avy amin'ny olona sasany any, aza milaza fa diso aho ary manome tsiny an'i pmo aho noho ny olana be amiko. Manome tsiny ny pmo aho amin'ny antony mahatonga olana lehibe toy ny fiakanakanana, ny soritr'aretin'i tourette, ny fahatokisan-tena ambany, ny fitaintainanana eo amin'ny fiaraha-monina. Amin'ny alàlan'ny fampijanonana ny pmo, dia afaka mahazo fahatokisan-tena bebe kokoa aho mba hanasitranana ny fitaintainako ara-tsosialy toy ny firesahana amin'ny olona, ​​ny fananako namana sns.

Ankehitriny ho an'ny aretin-tsaina sy fitsangantsanganan'ny tourette dia hitako fa ny haavon'ny dopamine avo dia mety hiteraka ireo tsy fetezana ireo. Ao amin'ny lahatsoratra koa dia misy lisitra aretina maro hafa toa ny fahaketrahana, ny fanahiana ary ny fitaintainanana. Tsy haiko izao raha misy fifandraisana ny pmo sy ny haavon'ny dopamine avo. Heveriko fa ny haavon'ny dopamine ao amin'ny ati-doha dia mandroso mandritra ny fotoanan'ny pmo lehilahy fotsiny. Saingy mbola betsaka ny fanontaniana tsy voavaly. Havelako eto ambany ny rohy lahatsoratra ary afaka manapa-kevitra samirery ianao. Mety afaka mianatra zavatra iray isika raha mamorona fifanakalozan-kevitra. (Fifandraisana hafa)

Noho izany, maro amintsika no efa niaina ny nofinofy tena mazava sy mazava (indraindray ny tenako dia nidina hatramin'ny andro 30 tbh), fa inona koa no hitanao? Ho ahy dia tsikaritro fa ny hatsikana dia farafaharatsiny 10 heny mahatsikaiky toy ny teo aloha. Tena mihomehy mafy aho raha oharina amin'ny fotoana voafandriky ny fako-zavona rehefa zara raha mitsiky aho. Tena mahafinaritra! (Fandresena! Miverina ny receptor dopamine!) - Cool side effects

Tombontsoa tsy nampoizina

Nieritreritra foana aho hoe hafahafa ny fomba hilazan'ny olona fa hihomehezana hihaino mozika sasantsasany. Ankehitriny, aorian'ny nofinofiko, azoko ihany koa izy ireo. Ary amin'ny alalan'i Jove, ny fahatsapany be voninahitra.

Fa vetaveta daholo ve?

Spaonjy angovo ny PMO. Na dia tsy mifidy izany aza ianao dia tsy ho tonga sakaiza, asa tsara kokoa, vola bebe kokoa, manampy anao hifindra trano, ho lasa mamorona, sns. Manokatra ny fiara hanao ireo zavatra ireo ianao.

Mieritrereta fiara. Hainao ny mitondra fiara; efa nianatra nitondra fiara ianao. Fantatrao ihany koa ny toerana tena tianao haleha. Miditra ao anaty fiara ianao amin'ny sitra-po rehetra eto amin'izao tontolo izao mitondra fiara mankany amin'ny toerana alehanao. Ahodinao ny lakile, ary tsy manomboka ny fiara. Tsy misy lasantsy ao anaty fiara. Tsy maninona na impiry na impiry ianao no mampirehitra ny afo ary manindry ny pedal, dia tsy hihetsika ny fiara.

PMO mandany ny solika amin'ny vatanao. Mety ho fantatrao tsara izay tokony hataonao hanatsarana ny fiainanao, saingy toa tsy afaka manangona angovo ianao ary mifantoka amin'izany.

Jereo aho. Te hiala aho. Mila fanovana asa aho. Te hahay hitendry gitara sy piano aho. Manana famoriam-boky lehibe eo amin'ny talantalana misy ahy aho, manodidina ny 10% izay tena nanana faharetana hamita na fahaizana mahatadidy ny famakiana. Ny PMO dia manaisotra ny fifantohako sy ny fifantohako, ary mamitaka ahy hieritreritra fa ireo zavatra ireo dia tsy mendrika ny ezaka hatao, ary tsy afaka hahatratra azy ireo akory aho.

Tsy azoko antoka hoe impiry isika no mila mandinika an'io zavatra io. Ao amin'ny YBOP daholo izany. Ny kortonao alohan'ny mialoha dia ny lojika mitombina anao, milaza aminao hanatsara ny fiainanao ary handroso. Ny rafi-tongotrao dia ny tsy mifandanja, tsy voafehy izay maniry ny safidy mora. PMO dia manome torohevitra ny fandanjana ho an'ny rafitra limbic mandresy isaky ny mandeha. PMO dia manampy anao hamerina ny fotoana tsy mety amin'ny soavaly diso, na eo aza ny fahaizanao mandinika ireo zavatra rehetra lazain'ny fiasa lojika avo kokoa anao.

Ny famerenana amin'ny laoniny dia mameno solika anao. Avy eo, rehefa vita dia avadinao ny lakile dia lasa ianao. Mbola mila mitondra ny fiara ianao, ary mbola mila mahatadidy izay alehanao, fa azo atao izao. Azo atao izany.

Mikasika ilay 'Motivation is bullshit, ataovy ihany', dia hevitra tsara izany, saingy ny mifanohitra amin'izay dia somary diso fomba fiteny. Tsy afaka 'manao zavatra ihany' ianao, na inona na inona antony manosika anao, satria ny hetsika rehetra dia didin'ny antony manosika. Misy antony ny hetsika minuscule rehetra nataonao, ary mbola hataonao. Ny atidohanao no mamelona anao io antony io, ary mamaly ny vatana.

Tsy manana antony manosika hanao fanatanjahan-tena anio? Fitia manosika! Ataovy ihany! Izay ny scenario? Raha toa ianao ka manao hetsika tsy fantatra izay mifanohitra amin'ny toe-tsainao ankehitriny, dia tsy maintsy misy ny antony manosika anao hanao an'io fomba fiasa io, raha tsy izany dia tsy nataonao izany. Mbola manana ny antony manosika anao ho salama ianao - ianao te raha te ho tsara ianao dia maniry zazavavy hitsimoka hanaraka anao. Ny mahasamihafa azy dia tsia mahatsapa toy ny mendrika ny fiezahana. Noho izany dia tsy tena miresaka momba ny fanamelohana ny antony manosika ianao, fa miresaka momba ny fihoarana ny toe-ponao mampihetsi-po izay mitazona anao hatrany hitady lamba firakotra.

Heveriko fa ny teôria fitsaboana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina ho fifehezana ara-batana izay mijinja tena fandrosoana dia akaiky kokoa ilay marika. Zavatra mendrika hotadidina izy io. Tsarovy fotsiny fa mila ny antony manosika antsika handray ireo hetsika ireo isika, ary ampiasao izany hampiasaina ny hery ara-tsaina hanoloana ny filan'ny fihetsem-po misy anao ankehitriny.

Fa vetaveta daholo ve?

Tranga tsy manam-paharoa isika rehetra, na eo aza ny toetra mifanindry sasany. Ny sasany amintsika dia mety mbola olombelona miasa tanteraka miaraka amin'ny fahaleovan-tena, asa tsara ary na mpiara-miasa aza. Fa raha ny amiko, ny PMO dia nampandanja ny atidohako ho an'ny rafitra limbic amin'ny ambaratonga izay nijalian'ny fiainako manokana, matihanina, ara-tsosialy ary ara-pianakaviana. tanteraka vokatr'izany. Nanana ny tongotro tamin'ny lasantsy foana aho (faniriana / antony manosika) fa tsy nanana lasantsy (angovo / fifehezana) aho. Ny famerenana amin'ny laoniny (feno sy mahomby) dia hanampy ahy hameno lasantsy. Avy eo afaka mandeha fiara hatrany amin'ny toerana alehako aho.

(Andro 90, taona 17) Matetika aho no nijery kinanjo, efa tsy eo intsony izany ankehitriny. Tsara kokoa koa ny mony.

NoFap nanasitrana ny fahatanterahako

Nahamarika azy aho taorian'ny herinandro 1,5 tamin'ny andrana voalohany an'ny NoFap. Nanana fitsapana tany an-tsekoly aho ny ampitso ary fantatro fa tsy tena niomana tanteraka aho. Matetika aho dia lasa very saina; mankahala ny tenako, matahora ary mitaintaina be.

Tamin'ity indray mitoraka ity rehefa handeha hianatra aho dia nieritreritra anakampo; Hianatra mafy aho ary hanao izay farany vitako fa raha tsy mandeha tsara dia tsara izany. Satria amin'ny farany ity fitsapana ity dia tsy ho zava-dehibe.

Tsy nieritreritra mihitsy aho hoe hieritreritra toy izany tamin'ny fiainako, saingy azoko antoka fa feno fankasitrahana aho noho izany ankehitriny. Androany dia tsy mila mandray zavatra matotra loatra intsony aho ary afaka miaina ny fiainako amin'ny toerana milamina kokoa!

Nanjary nangoraka bebe kokoa taorian'ny nialako tamin'ny PMO…?

Anisan'ireo zavatra nihatsara ny fiainako hatramin'ny PMO farany nataoko dia ny fitomboan'ny fangorahana ny hafa amin'ny hafa. Amin'ny ankapobeny, miahy ny olon-kafa aho saingy na izany aza tsy dia manana fangorahana na fahaizana mahatakatra na mizara izay tsapan'ny hafa aho. Rehefa misy zava-dratsy mitranga amin'ny olon-kafa, azoko atao ny manaiky fa mety mahatsapa ho ratsy izany izy ireo saingy tsy dia mahatsiaro ho ratsy amin'ny tenako aho.

Nandritra izay volana vitsy lasa izay (tsy nisy PMOing), dia tena nahatsapa ho mora tohina amin'ny tolon'ny hafa aho ary tena "nahatsapa ny fijalian'izy ireo" tamin'ny fomba izay mbola tsy hitako mihitsy. Hita tao amin'ny `` https://mg.wiktionary.org/w/index.php?title=fifampikorohanay&oldid=XNUMX '' Diniho ny mety ho izy. Nisy olon-kafa niaina zavatra toa izao?

Tiako ny halehiben'ny volo sy ny penisako amin'ny fotoana rehetra. Mianiana amin'Andriamanitra aho fa tratrako ny vehivavy mijery azy mivantana rehefa eo am-piandohana aho, ary ny sasany amin'izy ireo aza dia manao AZAFADY. Tsy misy vazivazy. Aza mijapy intsony zazalahy, 21 ianao indray mandeha. Ny mifoha amin'ny boner feno vonona handray an'izao tontolo izao no fahatsapana tsara indrindra.

Hatramin'ny nanombohako nofafana, mozika dia mahatalanjona

Ny iray amin'ireo antony tsara indrindra nofap dia ny mozika. Eny mozika nahatonga ahy hanao pushups 100, sit up 100 ary squat 100. Indraindray ny mozika dia mahakivy sy mankaleo. Ankehitriny dia mahatsapa ho mifamatotra aho ary toa mahafinaritra be izany! Mahatsiaro te handihy aho. Mozika daholo! Mahafinaritra ny mitazona anao hatrany!

Mitombo ny soritr'aretin'ny OCD

Hatramin'ny nahatongavako tamin'ny pôrnôgrafia dia tsikaritro foana fa nanana soritr'aretina OCD kely aho. Tsy zava-dehibe izany, fa raha tsy nisy filaharana manodidina ny efitranoko dia sarotra tamiko ny nifantoka tamin'ny asako. Ankehitriny, toy ny hoe nanjavona tanteraka izy ireo. Izaho dia olona voalamina amin'ny ankapobeny, saingy ambany kokoa amin'ny lisitr'ireo laharam-pahamehako. Hesoriko tsy ho eny an-dalana ireo zava-dehibe, alohan'ny hanombohako mandamina ny dikiniko. Misy olon-kafa mahatsikaritra an'io.

Andro 3 - Tsara tarehy daholo izy ireo

Ity dia 9: 50am. Efa nahita vehivavy 4 aho ary izy rehetra dia 3 fotoana tsara kokoa noho i 2 andro lasa izay.

NoFap mahatonga ny vehivavy ho tsara tarehy! Nefa. . .

… Tsara amin'ny heviny lalina kokoa. Hitako mazava kokoa hoe iza ny vehivavy. Tsara tarehy kokoa izy ireo raha mieritreritra azy ireo bebe kokoa noho ny zavatra tianao hanao firaisana fotsiny. Jereo ny endrik'izy ireo sy ny fomba mahafinaritra ifandraisany aminao amin'ny fomba tsy am-bava maro. Manazava ny saiko rehetra ny vehivavy. Manam-pahaizana momba ny serasera izy ireo izay tsy ampy tamin'ny fiainako saro-kenatra sy nitebiteby. Mamitaka lavitra kokoa ny sary vetaveta momba ny tena maha-vehivavy mahafinaritra sy kanto tokoa.

Jereo ireo vehivavy tsara tarehy, miresaka sy mihomehy miaraka aminy, fantaro hoe iza izy ireo. Rehefa fantatrao ny hatsaran'izy ireo, dia hahita iray tsy azonao iainana ianao raha tsy misy. Rehefa manana ny iray ianao dia manambady azy fa aza avela handeha mihitsy. Lazao azy ny fitiavanao azy isan'andro.

Manana ny iray aho, ary izahay dia nanao zazavavy telo sy vavy tsara tarehy izay antenaiko fa hahita lehilahy izay tia azy ireo amin'ny maha-izy azy ireo. Ny vehivavy dia tsara tarehy kokoa amin'izao fotoana izao ho ahy, fa ny vadiko no vehivavy tsara tarehy indrindra hitako. Manazava ny fiainako amin'ny fomba maro izy, ary tsy andriko ny hody any an-trano hahita azy. Mampalahelo fotsiny ny pôrnôgrafia, raha ny vadiko kosa dia manitatra ny faniriako hatrany amin'ny ambaratonga izay tsy fantatro hoe iray volana lasa izay. Tsy ny firaisana ihany, fa ny faniriana amin'ny fomba hafa dia tsy azoko faritana amin'ny teny.

Mandrosoa mankany amin'ny namako, mieritreritra aho fa ny fiainana dia tsara tarehy avy eto. Izy io ho ahy. Misaotra anao noho ny fanohanana anao.

30 lahy lahy eto. Tsy nijery sary vetaveta intsony aho, iray volana lasa izay. Novakiako tamin'ny loharanom-baovao vitsivitsy ny vokatry ny fihenan'ny dopamine amin'ny fijerena sary vetaveta sy masterbating betsaka ary ny fihenan'ny fahafinaretana. Tena marina fa mahatsapa ho tsara kokoa ny zavatra tsotra. Mahatsiaro tena ho ambony aho aorian'ny fisakafoanana, adala izany. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/

Ny fitambarana ny tombontsoa azon'ny olona voamarika

nbsp; avy amin'i TRSV

DISCLAIMER: fiaraha-miova ny fanovana, hita ao amin'ny tatitra avy amin'ireo olona izay niala tamin'ny pmo nandritra ny fotoana maromaro, ka mety tsy hahatsapa ianao rehefa manao izany fanamby izany. Ireo no tena fiovana tsara indrindra. Na izany aza, dia fiovana ankapobeny izay hitan'ny ankamaroan'ny olona fa mety ho andrinao ny hiatrehana izany fanamby izany.

FANAMPIANA: Na dia eo amin'ny lehilahy sy ny vehivavy aza ny r / nofapaty ary ny / homosexual / bi, ireo fiantraikany ireo dia hifantoka amin'ireo izay mahazatra ny lehilahy. Mety misy ihany koa ireo zavatra tsy ampiharina aminao (ohatra ny fanatsarana ny marika any an-tsekoly), fa mitovy kosa ny an'ny hafa (ohatra ny vokatra manatsara ny asa).

Efa nanangona ity lisitra ity aho matetika mba handresen-dahatra ny tombontsoa rehetra azoko (sy ny anao ankehitriny aho manosika ny handeha) ary satria mety indray andro any dia hampiasa izany hanoratra lahatsoratra momba ny nofap. Te-hizara izany miaraka aminao ihany koa aho.

FANAZARAN-TENA

FITADIAVANA AMIN'NY FIAINANA - NY FITIAVANA METY VELONA AZO INDRINDRA

• Nitombo ny fahasambarana / avonavona / fifaliana / fahatokiana / fahatoniana
• Ny fahasambarana dia hita amin'ny zavatra tsotra (mandeha, sakafo tsara, mozika)
• Miaina fihetseham-po bebe kokoa, mahatsapa ho tsy misy dikany amin'ny fiainana
• Fitiavana / manaiky ny tenanao
• Mijoro ho an'ny tenanao / tsy manohana / mamaritra ny hevitrao
• Ny fitomboan'ny fanantenana dia toa toa azo atao foana ny hoavy bebe kokoa, na dia misy zava-tsarotra aza

Fiaraha-miasa ara-piaraha-monina - tonga lehilahy malala

• Tsy dia atahorana firy ara-tsosialy / tahotra ny fitsarana
• Resaho matetika matetika ny resadresaka
• Mihabetsaka ny fahaiza-mifampiresaka / mifandray amin'ny masoko / mitsiky
• Vao mainka mora kokoa ny voambolana ampiasaina
• Mahatsapa fifandraisana bebe kokoa amin'ny olon-kafa (sy ny fihetseham-pony)

AO AMIN'NY FITIAVANA IZANY

• Ireo vehivavy tena izy dia manintona kokoa
• Mifantoka bebe kokoa amin'ny fifanakalozan-kevitra / ara-batana fa tsy amin'ny maso
• Fampitomboana ny antony manosika hihaona / hiresaka amin'ny vehivavy (tsy hiala ny lolo, fa ny filanao ara-nofo kosa dia hanome hery fanoherana handresena azy ireo)
• Famoronana «aura ara-nofo» andriamby, angovo ara-nofo izay misarika ny saina bebe kokoa amin'ireo vehivavy fantatra sy tsy fantatra
• Aza misalasala rehefa misy vehivavy tsara tarehy
• Better sex (mankafy ny firaisana ara-nofo, fa tsy mikarakara orgasm fotsiny)

Ara-batana sy ara-tsaina - MBOLA MAZOTOA, MANAZARA ASA ARY MBA TSARA

• Fampitomboana ny finiavana, ny angovo ary ny famokarana (izany hoe mamaky, manoratra, manao sary, miasa…)
• Ampitomboy ny kalitaon'ny torimaso

FITSIPIKA HEVITRA

• Tsara kokoa ny hatsangana / fisehoan-javatra (izany hoe amin'ny fivoahana ny hoditra madio kokoa, ny akne)
• Fampitomboana ny atletisma (faharetana, tanjaka ara-batana
• Dikan-teny lalindalina kokoa
• (Nitombo ny fahitana fa olona vitsy no nitatitra azy)

FANOMEZAN-DALANA

• Mihamazava ny sain'ny saina / fahaverezan-drivotry ny atidoha
• Fitomboan'ny fifantohana / mifantoka (izany hoe tsara kokoa)
• Ny fanapahan-kevitra tsara kokoa (na fohy na maharitra)
• Fahatsiarovana tsaratsara kokoa
• Tsy miova ny fihetsehampo

ZAVA-DRAHARAHA

• Ny fanentanana amin'ny PMO dia tsy hiala tanteraka, fa tsy te-hanao izany intsony ianao. Mametraka fotsiny ny herinao amin'ny fanaovana zavatra hafa ianao
• Ny ankabeazan'ny olona dia mandalo amin'ny sasantsasany (na mihoatra) teboka mandritra ity fanamby ity (fihenan'ny libido)
• Raha miverina indray ianao, dia mety ho sarotra kokoa noho ny adin-dehilahy amin'ny pôrnônika izay hitanao hoe te hitebiteby ianao
• Fantasy / horonan-tsary taloha mbola mipoitra ao an-tsainao, saingy mora kokoa ny manala azy ireo ankehitriny
• Maotina maotona / pôrnôgrafia / masturbation

(Fanamarihana: raha tsy nofap, tsy nanao ezaka akory aho nanao ity lisitra ity ary avy eo namolavola azy hametahana azy amin'ny reddit)

TL; DR: nofap dia manova ny fiainanao

Manakana ny fisotroan-toaka ny PMO

Fanamarihana fotsiny sao misy liana, mieritreritra aho fa ny fijanonan'ny fiankinan-doha amin'ny PMO / MO dia nisy fiatraikany tsara tamin'ny ezaka nataoko taty aoriana hifehezana ny fisotroako sy ny fifohana sigara. Mpisotro sy mpifoka sigara be foana aho, nijanona tsy nisotro taona lasa izay nandritra ny 5 taona fa ady, dingana sarotra tokoa. Tamin'ny farany dia nanomboka nisotro indray aho ary tsy nahomby hatrany ny fiezahana tsy nisotro toaka. Matetika aho dia tsy afaka nandeha alina tsy nanao zava-pisotro / setroka.

Raha nanandrana aho dia somary natahotra ihany noho ny faniriana mafy ary tonga tany amin'ny fivarotana zava-pisotro misy alikaola na bara mba hamahana izany. Ny faniriana booze dia matanjaka kokoa noho ny ahidratsy ho mora azo kokoa, ara-bakiteny eo an-jorony foana. Nijanona tamin'ny PMO / MO aho tamin'ny volana oktobra ary nahatsikaritra fa tato anatin'ny herinandro vitsivitsy dia lasa ny faniriako booze. Nandeha aho tamin'ny herinandro lasa Alahady-Alakamisy tsy misy fisotroana, ary tsy misy ady amin'ny faniriana, izay tena zava-dehibe ho ahy.

Manana teoria aho fa ny fiainana PMO dia nahatonga ny dopamine ho ambony sy ambany fa ny faniriana niainako dia noho izany, ary ny fampiasana booze dia ny 'fanalefahana' azy ireo. Esory ny PMO dia lasa ny fiakarana / fidinana ka tsy ilaina ny booze. Raha mbola tiako ny misotro (be loatra ny fantatro) dia tsy tsapako intsony fa tena mila an'io intsony aho, farafaharatsiny amin'izao fotoana izao. Ankoatr'izay, afaka matory tsy misotro aho izay manamaivana toy izany. Taloha raha tsy misotro toaka aho dia tsy mahita tory izay mety hiteraka olana any am-piasana, ka nisotro foana mba hahazoana matory.

Mahatsiaro ho matanjaka kokoa sy matoky tena kokoa aho ary hitako fa miadana kokoa sy mahatakatra bebe kokoa aho. Taloha dia matetika aho no niakanakam-piteny izay toa efa tapitra ankehitriny ary koa ny feoko dia lalina kokoa. Rohy mankany amin'ny hafatra

Nahoana no tsara kokoa ny mozika?

Tahaka ny fianianako dia mitombo ny 30 isan-jato tsaratsara kokoa ary avy hatrany dia misy eo aminy. Mahatsiaro ho toy ny avo lenta aho ary mahazo goosebumps manerana ny vatako. Ary ny heriko dia manindrona ahy, toy ny hoe hanomboka hanaparitaka ny tany toy ny voromahery. Izany dia aorian'ny 2-3 herinandro feno fitazonana semper. INONA NO LAZAIN'NY BAIBOLY?

NoFap dia nanova zavatra tena lehibe teo amin'ny fiainako

Mitendry gitara be dia be aho, mpilalao sarimihetsika mavesatra. Natao tamin'ny alalan'i Metallica.

Ny ankamaroanareo mahalala fa rehefa tsy misosa foana ianao dia mahatsikaritra naoty miafina amin'ny mozika, riff miafina izay tsy henonao, sns '..

Ampahany lehibe amin'ny fiainako ny mozika. Tiako ny mihaino an'i Metallica sy karazan-kira samihafa. Ary tsikaritro tamin'ny hiran'izy ireo be dia be izao fa mandre riff mbola tsy reko mihitsy aho, izay mahafaly ahy tokoa ny mahatsapa fa satria tsy misavoana sy mandany tsirinaina aho, dia mahazo tombony maro izay tena mahatonga ahy olombelona tsara kokoa ary mamela ahy hanatratra zavatra tsy fantatro akory. Toy ny majia io!

Nofap niala tamin'ny fiankinan-dohan'ny filokana i Nofap

27 lahy. Nanomboka niloka aho 3 taona lasa izay, mavesatra. Ny filokana dia nahatonga ahy hahatsapa ho tsara rehefa nandresy aho fa rehefa resy dia nanampy ny olako fotsiny. PMO aho, tsy liana amin'ny gf (very azy tamin'ny fiandohan'ity taona ity), ary mandany faran'ny herinandro any amin'ny casino. Tiako ny sigara sy filokana ary izany no hany fifandraisanay ara-tsosialy. Ny fandresena dia hahatonga ahy hahatsapa ho mpandresy sy ekena. Fa resy foana aho avy eo. Nahazo mpitsabo tamin'ny alàlan'ny programa Admit-it aho ary nomeny fivoriana foana aho ary niresaka momba ny olako aho fa tsy afaka nanampy ahy ho tonga amin'ny CORE amin'ilay olana izy ..

Mandrosoa haingana amin'ny marika efa ho 90 andro, tsy te hiloka mihitsy aho! Manana fifandraisana ara-tsosialy tsara aho ary niara-nivoaka tamin'ny tovovavy 2 niaraka tamin'ny namako ny faran'ny herinandro lasa teo ary ny iray tamin'izy ireo dia tsy nanana simia izahay, mbola nifanazava ihany izahay ary nifampahatsapa, ary hitako taty aoriana fa nanana bf izy. Mandany $ 80 amin'ny trano fisotroana fa FRACTION iray izay ho very isan-kerinandro ao amin'ny casino aho.

Heveriko fa noho ny havizanan'ny PMO sy zavona ati-doha ary ny famoizam-po, ny filokana dia vao mainka nanome ahy dopamine maika. Reraka ny PMO, fatiantoka vola, orinasan'ny carte de crédit miantso ahy ary tsy maintsy mandainga tsy tapaka amin'izy ireo aho, korontana aho. Sitrana aho amin'izany! Tsy nandalo rehab akory! Tsy niloka elaela.

Misaotra NoFap!

Ny Nofap no mahatonga anao ho tsara tarehy kokoa. Iza no manaiky?

Tsy kisendrasendra fa isaky ny nahavita ny herinandro 1 nofapako aho dia nodiovina tanteraka ny hoditro. Ary koa ny masoko dia toa mamirapiratra kokoa toy ny hoe misy fiainana ao anatiko fa tsy ny masoko maty alohan'ny handraisako ny nofap.

RossFromBritain

alohan'ny hanaovana nofap dia nilaza tamim-pahatsorana aho fa ny ankamaroan'ny tombontsoa dia tsy tena izy na placebo, na izany aza, rehefa nahavita andian-dahatsoratra lava kokoa aho dia afaka manamafy hoe:

- miha ambany / lalina / matevina kokoa ny feo. Notsapaiko tamin'ny alalàn'ny gitaraako izany ary nahita fahasamihafana semitone iray manontolo aho tamin'ny haavo farany ambany azoko

- Tena mahatsiaro ho vonona kokoa hiatrika fifandonana / fanamby aho, ary vonona kokoa hifandray amin'ny mason'ny voajanahary. tsy zavatra mahatsiaro tena akory io, sendra izany… toa mihidy ny masonao mandra-pijerin'ny olona iray hafa

- misy tokoa ny manintona. Tsy dia mifantoka amin'ny vehivavy aho raha tsy eo amin'ny lalan-kaleha intsony, fa rehefa aho dia tsikaritro ilay vehivavy hafahafa nanara-maso ahy, ary nisy vitsivitsy nanatona ahy (tsy mafana nefa mbola…)

miampy ny tombony miharihary kokoa toy ny fanajana tena, mazoto bebe kokoa sns

I_Took-This_Name

Dia toy izany, niantso azy aho, fa ny andro 27 dia nanolotra ahy tampoka tampoka

Ratamacool

Toy izany koa no nataoko. Nihevitra koa aho fa ny feo lalina dia ny bs mandra-pandinihako izany.

CHI_MOX

Eny, nahatsikaritra ihany koa aho. Raha nanao dia iray faran'ny herinandro aho, dia tsikaritro fa ny tarehiko dia voafaritra kokoa sy mijery malefaka, ary avy eo dia hijery an'i JO ary izaho dia hijery ny taona 15.

Seeking_Discipline

Heveriko fa ny zava-mitranga dia manomboka mijoro mahitsy ianao, mitazona ny sorokao miakatra ary miakatra ambony ny lohanao, miaraka amina fahatokisan-tena matoky tena kokoa. Manomboka mihatsara ny fanazaran-tenanao ary manana hery hikarakarana bebe kokoa ny fahadiovanao ianao, toy ny mandro isaky ny 1-2 andro, mitandrina tsara ny volonao, mitafy fofona maimbo manitra ary manome antoka fa mifanaraka tsara na miantsena ny fitafianao. akanjo vaovao raha tsy manao.

Raha bandy be loatra toa ahy ianao dia mety hahita ny tenanao mihintsy, very 20 lbs aho tao anatin'ny 55 andro lasa.

cyber-212

Nahamarika izany koa aho. Tsy mampino ny fomba lasa velona ny masoko sy ny hoditro rehefa manao 7+ andro aho.

terrestiall

Azonao hazavaina ve ny antony mahatonga ny akne sy ny nofapao mifandray? Miaraka amiko koa izy. Manana fako aho andro iray aorian'ny fapako. Inona no antony ara-tsiantifika? Sa tsy fifanojo fotsiny izany?

metalheadIGNOTUS [kaonty efa voafafa]

Matoky ahy koa aho fa mazava ny mony. Mety tsy hiaina ny valiny afaka herinandro vitsivitsy ianao fa ataovy amin'ny farany tianao ny ANAO. Nandeha 47 aho (tadidiko fa na dia tamin'ny andro 30 aza dia azoko izy ireo. Saingy indraindray amin'ny sombiny tsara vintana dia hitako mazava ny tarehiko tamin'ny andro7. Tsy fantatro. AZA MITSY FOTSINY) Saika very ny mony tamin'izany fotoana izany. Izao indray aho5 fa midina izy ireo. Nahazo mony aho rehefa avy nandalo. Mbola azoko ihany ireo. Halako ny mony, ny mony amin'ny tavako. Ny fanaovana nofap dia ho an'ny mony ihany? Mbola mendrika ady.

YouAndMeInfinite

Eny! Tsy azoko hoe ahoana nefa.

DaDog1212

Miombon-kevitra tanteraka. Mijery ny tsara indrindra azoko aho, noho ny nofap

24 taona aho. Nanomboka nanao masturbating nanomboka tamin'ny 16 taona aho. Ny miovaova be dia be, indraindray nataoko in-7 ao anatin'ny iray andro, ary nampiasaiko mba hihazakazahana zavatra izay nampalahelo ahy, taloha aho raha nahazo ambony nefa vetivety taorian'ny fanaovana masturbation ary hahita mora kokoa ny matory. Niaraka tamin'ny tsy nahazo ny pôrnôgrafia aho, nandoko sy nisaintsaina mandritra ny antsasak'adiny isan'andro (15 mins alohan'ny hatory 15 mins rehefa mifoha).

Ireto misy tombony hitako fa:
- ny feo farany lalindalina kokoa sy mahery kokoa
- Feeling tsara kokoa amin'ny tenako amin'ny ankapobeny
-Hiditra ato an-tsaiko haingana ny saiko fa tsy mikaroka ny teny marina rehefa miresaka
- Izaho dia miray saina kokoa amin'ny valim-panontaniana ary azoko fantarina haingana raha toa ka mandeha lavitra ny hafa
Ny fihodinan'ny sokajy eo ambany maso dia nahena nihena. Ny maso dia mahatsapa ho velona kokoa sy mahasalama kokoa, nahatsiaro ho mavitrika amin'ny andro maraina aho, toa nihena be izany
- famerenam-bidy
- Ny torimaso mangina, ny fifohazako tsotsotra dia toy ny nipetrahako fony izaho mbola zatra zatovo fony aho mbola zatovo, dia efa nanana olana momba ny torimaso hatramin'ny abt 4 yrs.
- tsarovy tsara kokoa. Alaina sary, ny hatsaram-panahy noraisiko tany an-tsekoly
-tsy mahay mandanjalanja aho ary mamaha olana amin'ny laharako sy ny famerenako amin'ny fotoanako, saingy indray miverina, ny finiavana hanao zavatra dia nihena, aorian'ilay fisarahana dia mahatsapa ho toy ny fanamby ho an'ny atidoha indray aho.
- mamela fahasambarana amin'ny zavatra tsotra kokoa toy ny misakafo tsara, mijery ny jeografia nasionaly, mihaino mozika, na mandehandeha fotsiny
-ny fananganana azoko izao dia "tery" kokoa noho ny tsapako..mba mafy tokoa, afaka mamaky zavatra hafa aho..tsy mbola niaina fananganana matanjaka toy izany hatrizay
- hery fanampiny ... ity dia tena voamarika, tsy mahatsiaro ho ritra aho amin'ny fotoana rehetra .. raha ny andro lasa dia matetika aho no mahatsiaro ho reraka kokoa sy mahatsapa ankehitriny, mahatsapa aho fa afaka miaina amin'ny andro iray hafa tsy misy torimaso
- fiovan'ny hoditra hoditra.
- Ny fivoriana fisaintsainana dia lasa mifantoka kokoa sy mifantoka kokoa
- faniriana ny hahita horonantsary

Ny voka-dratsy hafahafa farany amin'ny fomba fiainako vaovao NoFap (na ny antony fantatro tsara fa tsy hiverina intsony aho).

Efa nahatsapa valiny hafa avy amin'ny fomba fiainana NoFap aho, fa ny ankamaroan'ireo dia azo hazavaina / ho hita mora foana. Very faniriana hiloka na hihinana sakafo junk, nitombo fahatokisana ny vehivavy, sns. Saingy vao tsy ela aho dia nahita zavatra izay nahatonga ahy 100% antoka fa tsy hiverina intsony: afaka manonofy indray aho.

Noho ny zavatra sasany taloha, dia tsy afaka nanonofy intsony aho efa-taona lasa izay. Hoy ny olona, ​​'oh satria manonofy isika fa manadino, sns.' Saingy tsy izany no izy. Avy amin'ny fananako nofinofy tsy misy dikany sy mazava ary mora tadidiko fa tsy afaka manonofy na dia misy fetsifetsy (fanjifana, fahazarana sns).

Fa vitako izao. Moa ve noho ny tsy fapako? Mety tsy izany. Saingy nisy zavatra niova tamin'ny fiainako ka nanakaiky tsikelikely ny fombako taloha aho. Ary tsy toy ny hoe manao firaisana izy ireo: ny nofy farany nananako, nihantona teo ambanin'ny helikoptera aho rehefa nandeha namakivaky ny nofy sy tanàna. Nanokatra pôrnôgrafia tsy nahy aho raha nitety omaly, ary nahatsapa onjam-pihetseham-po tsy araka ny nantenaiko. Nahatsapa ho maharikoriko sy nankaleo azy aho. Tsy nanana olana tamin'ny fanidiana azy aho raha tsy nisy fakam-panahy hanohy.

Raha misy afaka manazava ny siansa ao ambadik'izany dia tiako ny maheno azy.

Jereo koa:

• Tombontsoa ara-batana taterin'ny lehilahy manafoanana ny PMO
• Lisitra iray avy amin'ny mpampiasa pôrnôgrafia teo aloha sy mpamaham-bolongana amin'izao fotoana izao amin'ny tranokala hafa 100 ny tombony amin'ny fialana amin'ny lahatsary