I tiimata ahau i tenei wero i taku taiohi tonu. He mea noa ki te kite mena ka taea e au te mahi i te tuatahi, engari kaore i roa ka mohio ahau he haurangi ahau. Kei te tarai ahau ki te whakamutu mai i taua wa, engari ko te nuinga o koutou e mohio ana, ehara i te mea ngawari. Ka uaua nga wa ki nga raru, raru, me nga whakamatautau. He maha nga wa i hinga au ka raru ahau ki te PMO. Heoi i nga wa katoa ka mahia e au, ka hiahia ahau ki te whakamutu. Kaore au i te tino mohio he aha, engari ahakoa te kaha o taku whakamau ki te kii ko te PMO e pai ana, e manakohia ana e te hapori, "Au-taiao", ka mutu taku ngana ki te whakamutu.
Haere whakamua i roto i te tekau tau neke atu ranei. Ka ako au mo NoFap ka uru atu ahau. Ko taaku noa tenei i hiahia ai. Hei whakamutunga, 90 oku ra kua ma. He tino koretake. Nga Hua: He maamaa te hinengaro, he kaha ake te arotahi, kua piki ake te whanaungatanga hapori, kua piki ake te hari, kua marama ake mo au ano, me tetahi ahua iti o te whakatutukitanga
Tips:
• He take pai kia mutu. He uaua ake te mahi i tenei mea i te waa noa. Kei te mohio ahau ki etahi taangata i mahi i te kore mahi kotahi, engari ki taku ake he uaua, he uaua ake.
"Ko ia hoki te take ka ora tonu ia, ka taea e ia te kawe ahakoa te aha" - Friedrich Nietzsche
• Kia mau ki to ahunga whakamua. He mea nui ake tenei mo nga marama tuatahi e rua neke atu ranei. Ka taea e koe te kite i te tino ahunga whakamua o te ahunga whakamua, ehara i te mea he iti noa te utu ki a koe, engari he taputapu ki te whakaatu i a koe ano kei te anga whakamua koe. Ahakoa kotahi ra i runga ake o to rekoata o mua he ra kotahi ki runga ake i to tangata tawhito.
"Ki te hiahia koe ki te mutunga pai, ko te tikanga, ma te aha koe e aukati i to korero" - Orson Welles
• Nga ua Makariri. Mahia. He rite ki a raatau, e 5 nga wa he nui ake nga painga i te wera. E kii ana, kia mahara ehara i te ua makariri te aukati i a koe mai i te PMO. Ko koe na roto i nga wa katoa. Ko taua whakatau kotahi ki te whakarere i te ahuareka o te ua wera pai, mo te akoako, te hamama, te akiaki a adrenaline, te whakamaaramatanga-o-kore ahuru, te ua makariri rawa, ko te tino wairua o NoFap.
“Akene ko ahau te mea nui, ko te mea kaha ranei ... Engari ko ahau tonu te tangata toa” - Jacob Acebo
• NoFap me PornFree me haere ki te ringa-ringa. He nui te piki o te Porn ki te whakanui i te waimarie o te PMO na 1000%. Whakaarohia tenei penei: kaore he porn, ko to tupono angitu kia neke atu ki te 90%. Ki te porn, he tata ki a koe nga hua o te porn. He aha? No te mea ko MO anake kaore i te ahuareka. Ko te Porn ko te taro me te pata i roto i tenei kēmu, na ka takahia a tawhio noa. Ka taea tonu e koe ki te titiro koe ki te porn, engari he nui noa atu ou tupono, nui ake. Whakaarohia te tohu PornFree. He tino awhina.
"Ko te mahi tuatahi ki te haere ki hea ko te whakatau kaore koe e pai ki te noho ki hea koe" - Anonymous
• Ko nga ra he ra morearea. Whakaarohia ko te PMO he kaiarahi ki te kai tiakarete. He taonga ngawari te toro atu, e waatea ana i nga waahi katoa. He toni taangata e kai tiakarete ana ia ra. He piriona taara te taonga. Ahakoa ka karo koe i te tiakarete mo nga ra 90, ko te mea ke ka tutaki koe i tetahi ra ki te tupono he whakamatautau rawa ki te ngau i taua pa reka, reka hoki. Mahia he painga ki a koe ano kia rite hoki mo taua mea. Kia kaha koe kia tae mai te tuku, ka taea e koe te ki atu “Kaore. Akene ka hoatu e ahau i roto i tetahi ra, engari e mohio ana ahau ehara i tenei ra. Naaku hoki i korero. " Kaatahi ka maka atu i taua pae tiakarete ki waho o te matapihi, ka hoki ano ki te kai i te kai reka, reka, reka hoki e mohiotia ana ko te koiora.
"Ko te huarahi pai ki te matapae mo a mua ake nei ko te hanga" - Peter Drucker
• Anei tetahi mea ka purihia e au ki te .txt i runga i taku papamahi hei awhina i ahau: Ki te hiahia koe, me mohio he aha ia. Ka pai pea ki a koe te rere, ano he freebie kaore koe e kaha ki te whakahaere. Na te mataku ki te kare a roto, ka nui ake to awangawanga me te whakama e taea ai e koe te mahi. Engari, kia mohio ki to kore whakahaere i te hiahia, kia tupu te wheako, me haere tonu i to koiora. Mena he nui te wheako, kia mohio kei reira tetahi ka taea e koe te korero mo taua mea (he kaitautoko, hoa, matua, 12 kaitautoko ranei). Ka hipa te wa ka iti haere to hiahia kaare, ahakoa kaore he maimoatanga motuhake, kaore pea e mutu te kaha. Ko te hiahia te mea nui o te waranga - ko te mohio ki nga mea hei mahi ma ratou te mea nui ki te angitu.
"Ko tetahi o nga kaupapa hohonu o te hinengaro ko te meka ka mahi koe i tetahi mea (mahi), ka whai muri o kare. Mena ka tatari koe kia pai, kaore hoki koe i te awangawanga, ka tatari koe mo ake tonu atu. Me tiimata te mahi, katahi koe ka riro. ” - Ko Sean Cooper
Ki au nei, ko nga tohu tena mo tenei ra. He maha aku mea, engari kei te wehi ahau kei roa rawa tenei. 91 ra i roto, kei te hiahia ahau ki te haere tonu ki te 365 ko te tumanako, na te mea kaore aku hiahia ki te hoki. Kaore au e mohio mena ka eke ahau i te mutunga, engari e mohio ana ahau ka taea e au i tenei ra. Koina taku korero ki ahau ano ia ra. Ana ka mahia e au. Kia kaha, fap / femstronauts! Kotahi noa te ra kotahi i te wa kotahi.
“Te ahua nei kaore e taea kia oti ra ano” - Nelson Mandela
EDIT: Wow. Kaore he whakaaro ki te huri i te reira. Ko taku iwi kino
LINK - Ngā Rā 90 i te 9 Tau
;
