Ka taea e te porn te whakakore i oku ngakau?

He aha te ahua o te whakawhitinga hinengaro o muri-porn?

He maha nga wa e whakaputa ana i nga porn e panui ana nga panoni ohorere, penei te whakapai ake i te mahi taangata me te pai, nui ake te ti'aturi me te hiahia ki te whakahoahoa, pai ake te kukume, he pai ake te whanaungatanga aroha me etahi atu. Heoi ano, ka whakaarohia e ratou tetahi atu huringa: Ka kaha ake o ratou whakaaro Hauora. He maha nga waimarie me nga mea kaore i te tuatahi. Anei etahi o nga korero a te hunga takitahi e whakaatu ana i te tuku porn:

Guy: "Kaore au i whakaaro mo nga mea penei i te pouri tae noa ki taku tiimata i tenei whakamatautau. Ko enei kare a roto me nga kare-a-roto i puta mai i te aukati i te porn kua whakaatu mai he tangata honohono au me te kare a roto ano i taku i whakaaro ai. He mea nui ki te kite i enei kare a roto. ”

Ko te huringa ka taea te whakaraerae me te wero:

Tetahi tangata: "Mai i te harikoa kaore e taea te whakamaarama ki te aueue pouri, ka kite au i nga kare a roto penei. Ko te maaramatanga ki te porn te mea i mate i enei tino taikaha, i kore ai ahau e kuare me taku noho humarie. ”

Tetahi tangata: "Ko te mea kaore te nuinga e whakaae, ko te mea ka pa ki a koe nga kare kare koe i rongo mo nga tau, akene kaore pea. Ko nga kotiro kaore he mea nui ki a koe i mua ake nei ka tau mai koinei te kaupapa nui o to ao — ki to ao koiora. I rahua to whakamatautau? Kaua e pupuhi atu; manukanuka koe mo to tohu; kei te awangawanga koe mo te whakamutunga ka haere mai i roto i nga wiki e rua. He pai tenei; reinga te reira nui.

Koinei te mamae e akohia ana e koe, e tupu ana hei tangata. Engari ka whara. I nga waahi ka pouri koe, ka raruraru ka pouri pea koe. Engari kaua e taka ki roto ki taua mahanga. Ka pahemo nga kare-a-roto, ka memeha nga mahara, ka kaha ake koe ki te whakaputa. Kia maumahara, he maha nga tau o te tipu kare a roto me te paari o to tangata kia uru mai koe. Akene ehara i te mea ngawari, kaore pea koe e rata, engari he pai. ”

Kaore tenei huringa i te wa poto, i te kitenga o tenei taangata:

"He tangata tino ngakau nui ahau me te tangata aroha i mua i taku tiimata o te porn. Mo nga tau 3, tae noa ki te marama kua hipa, i te patu ahau i aku kiko ki te porn mo te 2 ki te 3 haora toharite. Na tenei i kore ai ahau e aro ki te aroha me nga kare a roto. He rite ahau ki te zombie kaore he kare-a-roto! Kua neke atu ahau mo nga ra 20 kaore he miihana ki te porn. I tenei wa, he tokoiti nga kotiro e haere mai ana ki ahau. Engari ko taku tino awangawanga ko te kore au e mohio ki te aroha (nga purerehua i te kopu) ma raatau. No reira, me hoki whakamuri au, i te mea kaore au e kaha ki te tuku aroha ki a raatau. A hea ka tiimata ano taku aroha? Tena koa awhina mai tetahi i ahau mo tenei !!! Kaore ano ahau kia rongo i tetahi mea. ”

He aha kei te haere?

Ka whakamārama tetahi o nga tangata:

“Ko te porn, ko te mea nui, he rite ki etahi atu momo taero, tikanga whanonga ranei. Ka whakamamae koe i to mamae, engari kei kona te raru. Kite koe, kaore e taea te kowhiri i te kare a roto, te kare ranei e kore e whakakore i etahi atu kare me nga kare a roto. Ahakoa ko enei mea ka puhoi i te whakaraerae, te mokemoke, te pouri, te pouri me te mataku, ka puhoi hoki nga momo kare a roto me te harikoa, te tumanako, te koa me te aroha.

Ma te pehea e tuku ai i o kare-a-roto? I whanake o taatau roro ki te tarai mo te homeostasis. Mena ka paahihia e taatau whakaongaonga nui ka whakatikatika e raatau. Hei tauira, ka wahangu ratou i nga tohu neural ma te huri i nga taumata o te kaiwhakawhiwhi o nga pūtau io mo nga neurotransmitters matua. Ko te whakahirahira o te wa roa ka taea te ngoikore, te whakautu urupare ranei ki nga whakaongaonga, tae atu ki nga whakaongaonga i rehitahia hei painga.

Ma te tohu ano, ko te tango i te mate kaore he ahua pirau i te tuatahi (no te mea ko te ahua o te oranga o te ao kei te pupuhi ake me te kore e whai hua), engari ka huri tonu te panui. Kua piki nga tae me te whakaihiihi.

Kei te whakaatu a Doug Lisle i tenei korero nui i roto i tana korero TEDx: Ko te Mahanga Pleasure. He tauira tana e whakaatu mai ana me pehea te whakakapi o te kai i te hiahia kai me te waa nohopuku me te wai-anake. Ko te kaupapa ano mo te whakapiki i te maaramatanga ma te karo i te whakahirahira e pa ana ki nga utu maori katoa, tae atu ki te koretake ki te porn Ipurangi. (Ko te whakakore i te koretake ki te porn kia kite i tenei whakapainga ka kiia ko "repooting. ")

He paetukutuku pai, e tino whakamaarama ana i nga maataapuna me nga tikanga kei tua o te "whakarereke i to waahanga" kia pai ai te pauna me te tau, ko te www.gettingstronger.org a Todd Becker. Whakarongo ki a whakawhitiwhiti reo irirangi me Todd.

Ko te rangahau pouri ka marama ki tenei ahuatanga o nga kare-a-roto i mate na te kaha o te whakaohooho, ana ka titiro hohonu atu ki tenei mahi a muri ake nei. Mo tenei wa, ka tika ta maatau rangahau e whakaatu ana Ko te dopamine e tuku ana i te hihiri ki te urupare ki nga mea whakaohooho katoa e kitea ana, no reira ka iti ana, ka iti ake te kino me te tauhohenga kare-a-roto e tika ana kia tumanakohia — na te mea kahore ongo'i he nui te raruraru.

Ka ngaro nga tohu i etahi wa i te tohu

Kua kitea e nga Kairangahau nga taunakitanga mo te "whakaharahara o te tangata" (kua whakakorengia te hikoi utu o te roro) i roto i nga kaiwhakamahi porn / te hunga taatai. 1, 2, 3, 4, 5, 6, tae atu ki roto ipurangi ipurangi, kai kai a petipeti petipeti. Ko te mea o te katoa, ko nga mahinga whanonga katoa e wehewehe ana i nga whakarereketanga o te roro, i te mea he kotahi noa iho te rerenga.

Engari, i te kore e mohio ki aua kitenga katoa, SPAN Lab, ko te kaitautoko o Kinsey (o mua UCLA sexologist Nicole Prause), i whakamatauhia e nga kaiwhakamahi porn raru na roto i a raatau ripoata mo te whakautu i nga kare a roto ki te kiriata moepuku 3-meneti me tetahi kiriata. Kaore i te miharo, ko nga kaupapa kaore he raru ki te whakahaere i te whakamahinga porn i whakaatu i te whānuitanga o nga kare a roto i te waa i te hunga uaua ki te whakahaere porn. Ma te miharo, kaore i tukuna e nga kairangahau he whakamaarama mo te rereketanga. Engari i kii ratou me whakaatu mai e nga kaiwhakaari porn te whanui "whakahoahoatanga" o nga kare a roto (me te kore he kaupapa nui mo tenei whakapae), me te kii i te heke o te awe kare a roto i te kare a roto he tohu kaore nga kaihoko porn i te hunga taapiri. (Ha?)

Ko te mea pono ko te wairangi taurangi iti te uruparenga ki nga whakaongaonga - engari mena ra, ko nga whakaohooho nei he tohu tika mo te waranga o te kaimakitaki (e mohiotia ana e nga neuros Scientists waranga rite Tuhinga). Na kei te whakaatu ake te pono i roto i nga mahi maha: Ko nga akoranga e hono ana i te whakamahi porn, i te porn / sex addiction hoki ki te taatai ​​i te taatai, te ngoikoretanga o te roro ki te whakaongaonga ira, me te pai o te taiohi

• Whakahōu. He maha nga rangahau e hono ana i te porn ki nga hua kaore e whai hua ana: Nga rangahau e hono ana i te whakamahi porn ki te ngoikore o te hinengaro-hinengaro me te ngoikore o te hinengaro.

He aha te tikanga o te tangata? Hei tane?

He pono ko te tangata takitahi e whakaatu ana i te maha o nga momo tuumomo mohio. Heoi, e kitea ana hoki mai i te toi nui o te kupu, i whanake pea te ahua o te tane tangata.

Ko ta maatau whakaaro mo "te hauora aronganui tane noa" he mea ke na te mea nui ki te whakamahi i te porn Ipurangi te tikanga i waenga i nga taane? Akene kei te whakaatuhia mai e nga taangata o tenei ra tetahi mea iti ake i te whanuitanga o nga kare a roto, na te mea kua "whakatikatika" nga roro ki te whakautu i nga tuhinga ipurangi-a-ipurangi (Nga Wahine he te whakaatu i nga take ano, na te ara.)

Tetahi tangata: "Inaianei kua 24 oku tau, kei te noho takitahi ahau, kaore ano i te tino pouri, kaore i te ngoikore engari kaore ano hoki i angitu. He tino humarie taku koiora — me te kore kau. Kaore tetahi mea i peehia i ahau. I te wa ka tiimata nga whakaaro ki te tuhi i taua pukapuka i mahia e au i muri o taku hinengaro, mo te oma i taua marathon kua hiahia ahau ki te whakahaere, mo nga pukapuka katoa e hiahia ana ahau ki te panui, ki nga tangata kia tutaki, i te wa poto, ki te ora ora — Ka ngaro ahau. “Ka tiimata ahau apopo; akuanei ahau haere ai. Kei te mohio koutou katoa ki te huarahi.

He ara poto, reka, ngawari hoki ki te whakaki i taua kapu waatea i roto i a koe…. ite tata tetahi mea. I noho ahau i tetahi taone nui, tamariki, whakaongaonga — a kaore au i tino hoatu — k. I etahi wa ka awangawanga ahau, ka tino mataku ranei (i te wa i tiimata ai taku mahi whakamutu kia kore e oti aku mahi), me etahi wa koa. Engari kua waiho ahau hei puranga. I hohaa nga mea katoa ki ahau ki te whakataurite ki te haehae. He mea whakamataku, i etahi wa ka iti ake te taatai ​​i te pahekeheke. ”

Anei nga korero mai i etahi tini toa:

Te tangata tuatahi: "Na te nui o te matakitaki i te porn me te mimiti i te kaha o taku kaha ki te whakaputa i nga kare a roto. I tangi ahau i te tuatahi i roto i nga tau maha whai muri i te tekau nga ra ki roto i tetahi o aku raru moata. Mai i tera wa, ka maha aku wa e tangi ana - i taku whakarongo ki nga puoro, i te panui i tetahi korero, i te whakaaro mo nga taangata o taku koiora, ahakoa nga whakaaro ataahua ka whakaohooho ahau. Kare ko tenei te take i mua. Mo te wa e maumahara tonu ana ahau, he pouri au, he kore awangawanga na te ao huri noa i ahau.

Ko etahi mea i kaha ki te tarai i te hau i noho ai au, engari ko te nuinga ka tere. He koretake ahau. Ko te hurihuri i tenei ko tetahi o nga whakarereketanga hohonu ake kua kite au mai i taku whakamutu, a he tino painga. Ko te maaramatanga o te whatumanawa kua kaha ake te pakaru o te auahatanga. Ko te nekehanga na tetahi mea i hangaia e koe he tino painga, he tino whakapakari. He maha atu ano nga waiata kua tuhia e au hei tino whakapehapeha i roto i nga marama kua hipa atu i era i nga tau e wha kua hipa. ”

Tino tuarua: "I roto i nga tini mea kua piki ake taku koiora mai i taku whakamutu i te porn he pikinga ohorere tenei ki te ngakau mahaki mo etahi atu. Hei tikanga whanui, he whakaaro nui au ki etahi atu tangata engari kaore au i te ngakau nui, i te kaha ranei ki te mohio ki te whakaputa mai ranei i nga whakaaro o etahi atu. Ka pa ana tetahi mea kino ki tetahi atu, Ka taea e au te whakaae he kino ta ratau ki a raatau engari kaore au i te kino. I roto i enei marama kua hipa, ahakoa ra, kua tino mohio ahau ki nga pakanga o etahi atu, aa kua "rongo ahau i o ratau mamae" i runga i te ahua kaore i tino kitea e au i mua. He iti nei taku pouri ki etahi atu, ana ka taea e au te whakaputa i taku awangawanga i runga i nga ahuatanga kaore au i penei. "

Tino tuatoru: "I ahau e matakitaki ana i te porn, he tino mema ahau no te hapori. Kare ahau i hoatu e rua nga hoot mo enei e whai ake nei: Mahi, Whanau, Nama, Nga ahuatanga o te Wahine, Te tumanako mo te whakatipu tamariki (he mea whakakatakata noa tenei ki ahau - he aha i whai tamariki ai etahi?). Nga raru o te raau taero taero, Te Pooti me nga mahi torangapu, Taku hapori a rohe, Patriotism. Ko te tikanga, ka taea e au te tuhi roa i nga pou Reddit he aha te mea i tika ai he ranei, me te whakamaarama tuuturu. Engari i te wahanga o te mahi, he kaihoko mate ahau.

Mena he mea rite ki ahau te rahinga o nga taangata, na, ko taatau, he tangata whenua, kei te raru nui. He korero pakiwaitara i hinga te Emepaea o Roma i nga paanga ngoikore o te paitini mata - he paanga o a raatau hangarau hangarau hou. Ahakoa he pono tenei kaore ranei, kaore e whai kiko ki tenei kaupapa. Ko te mea e whai kiko ana ko te whakarite ki nga kaitirotiro rorohiko o tenei ra, kua uru ki roto ki nga kaainga, ki nga ruuma katoa, e pupuhi ana i te Ipurangi ki te roro. ”

Tuawha tuawha: "Ko te whakaaraara (ka whakamutu i te porn) ka pai ake te 'taatai' mo nga huarahi maha atu i te kaha ki te takaro i tetahi kaitohu ataahua. Ka honohono ano i te tangata i te hohonu o te hohonu, ana ka kii atu au ka kohi katoa te mea whakaara, ka nui te rereketanga o te maaramatanga o te ao na reira. "

I te poto, mena ka pohehe noa te tangata i o raatau kare a roto ma te whakahihi i o raatau roro, kaore ranei e pai kia mohio noa tenei? Ka pai ake pea nga whiringa mohio, akene he akiaki kia whakamatautauria i te wa tika. Ka kowhiria pea tetahi, ki te kii, whakarere i te porn Ipurangi mo etahi marama kia kite ai koe i te ahua o te koiora i tetahi waahi rereke kua whakaritea. Tirohia "Whakarite mo nga kare kaha ake."

Ko nga hua o taua whakamatautau ka miharo i tenei tangata:

"He aha taku i rongo ai i mua i muri i muri i tana whakamutu:

• He puhoi te koiora, kaore e taea te haere, he moumou te koiora.
• Ko te Porn ko taku ao, ko nga kotiro he taakaro puremu noa.
• Kaore he mea e kiia nei ko te Aroha; he kotahi te pono o te ao arā, LUST.
• He teka nga hononga katoa me nga hononga.
• Ka pau nga tangata katoa he aha te raru mena ka peera ano au ?!
• Ko te Porn he SEX EDUCATION (LOL kua korerotia tenei ki ahau ina kite au i taku kii porn tuatahi).

I muri:

• Ko te ora ehara i te mea koha anake engari ko nga tae ka marama ake i te mata HD; Ko nga huarahi katoa kei a koe, me tango noa i tetahi taahiraa; i tino ngaro te ora i te wa e pa ana
• He ao te porn mo te hunga e kore e hiahia ki te whakauru ki te ao “tuuturu” ana ko nga kotiro nga mea ataahua e taea ana te whakamarama i to ao.
• Kotahi noa te pono o te ao ... TE AROHA, TE AROHA ME TE AROHA.
• Ko nga whanaungatanga me nga hononga wehewehe i te tangata mai i te nuinga o nga kararehe.
• LOL ano, ki te mea ko te porn ko te ako mo te wahine he tika kia whiwhi au i tetahi tohu tohu i tenei wa.

Whirinaki mai ki a au, 90 nga ra nei he maha nga piki me nga heke, engari kaore au i whakaaro tera pea he ra whakamiharo me nga ra whakamiharo i roto i taku koiora. "

I te mea he nui te painga o te whakamahi porn Ipurangi, he nui rawa te kaha mo te whakarei ake i nga hononga whanaungatanga me nga oranga pai. Tirohia nga mea e whakaarohia ana e koe i roto i enei korero mo te whaiaro whakamutunga:

Ko tetahi atu kei te ahua o nga ra torutoru i runga i NoFap, he rite te ahua o te taapiri o te hinengaro?

Kei te ra tuarima ahau (kaore O), me te ra tuatoru mena kaore e kiia he PMO. Ahakoa kaore au e hiahia ki te pupuhi i tenei wa, kua puta nga kare a roto. Kei te aro ahau ki oku kare o te mokemoke me te mataku, a he mamae rawa, engari me aro atu ahau ki a raatau. Ko te whakamutu i nga maharahara kare a roto, inaianei me mahi kotahi tonu au mo ratou, engari he mamae. I tenei wa kei roto i taku hinengaro tetahi papanga aronganui; e kii tonu ana te kuia kua ngaro ahau i tenei me tera pipi, me whai hononga ia, engari ko te spartan i roto i ahau e mohio ana ehara i te mea pono.

Ko tetahi atu mea kei te haere tonu tenei?

Ko tetahi atu taane: “[Day 36] Ka tino mohio ahau ki nga kare kare i rongohia e au i roto i nga tau. I rite ki te porn i ngote i te riri i roto i taku koiora. I tiimata ano ahau. I kaha haere aku mahi…. He tino maamaa au ki te korero ki nga taangata, a, he iti ake te rereketanga o taku wairua. He nui ake taku maioha ki nga kotiro, ana kei te hiahia ahau ki te korero ki a raatau mo nga mea nui atu i te taatai ​​anake. Ko te mea i huri ai ahau ko te matakitaki i te porn ka aukati i taku whakatakotoranga i roto i te ao tuuturu. Ka taea e tenei te whakahee i ahau. He utu ki te whanonga kore tangata. ”

Ka nui taku tangi

Ko tetahi atu taane: “[Tau 17] I tiimata taku whakaipoipo i te 13 o oku tau kaare au e titiro whakamuri. Ka kii ahau i tupono au i te wa kotahi i te ra i roto i nga tau e 4 kua hipa. Kua whanaketia e au te aroha, te manawanui, te koa, me te tino kare o ahau. Ka taea e au inaianei te korero ki nga kotiro ma te ngawari, ana te aro ki nga uwha i te nuinga. I te mutunga ko te maarama me pehea te mahi o te whanaungatanga katoa, i te mea kaore au i te hiahia ki te whai SO. ”

Ko tetahi atu tangata: "Ka roa koe e hemo ana, kaore koe e aro nui ki tetahi mea, kaati ranei kia penei taku korero: Kotahi noa tenei kaupapa mangu / ma o kare a roto. He noa koe he tino pouri ranei. Ko te mea ke tenei mo au. Ano hoki, i tukuna e au nga kare a roto i te nuinga. I tino pa ki ahau ano he pereki pereki i te wa i hoki mai ai enei ahuatanga katoa ki roto i taku koiora! He tauira tere: I etahi wa ka tu noa ahau i waenganui o te huarahi me te titiro whakarunga ki te rangi ka menemene ano he porangi, a i etahi atu waa ka noho noa au ki taku ruuma ka tangi pera me te kawa no te mea kua rongo au i tetahi waiata pouri. ”

Tetahi tangata: "He aronganui au: I mua, i nga wa katoa e whakamahi ana au i te porn ka koretake au. Kaore au i kaha ki te kare atu i tenei wiki I rongo ahau i te riri, te mamae, te aroha, te maungarongo, te koa. I tino tangi ahau ka nui taku ataata. I rongo ahau me pehea te ahua o te tangata. ”

Ko tetahi atu tangata: "(Ra 90) Ko ahau 45, me te 15-tau PMO te tikanga ... I roto i nga tino take i wehe ahau ko te ED tonu mo au, he tino uaua ki te whakaputa me te whakaputa i nga kare a roto, me te whakaaro ki a au ano me nga take maia. Tata ki te ra 35 I whai taatai ​​au me taku hoa o mua, i te po kotahi noa, a i taea e au te tohu he pai ake taku raru ED, a he nui ake oku kare a-roto i taku wa o te taangata.

Ko oku ahua kare katoa i kaha haere [ana] kua kaha haere, a ka kitea e au he painga tika ki te korero ki nga taangata na te mea ka pai aku korero ki aku kare-a-roto me te ngawari ki te whakaputa kupu. Ae ra, ko te take noa i mahi ai i te tuatahi ko te [whakamutu] i neke atu ahau i te ahua o te koretake o te kare a roto i taku tau. I te ra 75, i tutaki ahau ki tetahi wahine i te hui huritau a taku hoa - he tino ataahua ia, he wahine kua whakarere ano hoki. Kaore au i tino maia, engari kaore ano hoki ahau i whara i te koretake o te whakaaro ki a au ano i mua. Katahi ano ahau ka pai ki taku kiri. I kite ano ahau i te kaha ki te korero mo aku kare-a-roto, i runga i taku ahuatanga me tona whanaungatanga. ”

Ko tetahi atu taane: “[Day 18] Whai muri i te whakapau i nga tau tekau ma rua kua hipa i roto i te ahua ngoikore me te awangawanga, kei te kaha ake taku ahua i te nuinga o nga taangata e mohio ana ahau. He pai nga taumata kaha, a he ahua ora tonu au, me te pakari ano kia rite ki nga tangata pono. He aronganui au, engari kaore au i te tino porearea i oku kare a roto. He mea pakari ahau ki te whakawhirinaki. ”

Ko tetahi atu tangata: "I te teitei o taku mahi porn ka titiro au ki etahi atu f —— i whakaeke ake i runga i nga paetukutuku ki te whawhai, mate, mate..e te nuinga o nga mea katoa — ka mutu. I te matakitaki ahau i nga riipene ataata 20 i te ra, kaore au e paku ki te kite au i tetahi riipene ataata mo tetahi ka whati i te waewae me etahi atu. Mai i taku whakamutu i te whakamahi porn me enei riipene ataata, ka kite ahau i tetahi ahua o tetahi kaitakaro poitūkohu me te waewae whati ka tiimata taku maama me te mauiui. Te ahua nei kei te tiimata ano taku roro ki te whakahoki kupu mai ano. Ki te titiro whakamuri, ko taku upoko pea he f —— whakarunga. Ka taea e tetahi atu te korero ki tenei? "

Tino tuarua: "Ae, e mohio ana ahau ki taau e korero nei. I ahau e matakitaki ana i te porn mo etahi wa, kaore he ahua nui rawa atu, he whakairoiro ranei. I muri i etahi wiki kaore he porn, kaore e taea e au te titiro ki te [transgender] porn me te kore o te kopu. Engari i muri i etahi wiki i raro i te porn ka taea e au te kai i te maataki i tera, i etahi atu mea rereke ranei kaore au e whakahua. "

Tino tuatoru: “He rorirori to kii. I ahau e noho ana hei kaiwhakamahi porn kaingakau ahau ki te matakitaki i nga kiriata whakamataku me te kore e pupuhi, kaore ranei i whakaaro ko tenei ka mate. Engari kia whakaaro ake au, inaianei ka tiimata ahau ki etahi waahanga… tino rereke. ”

Tetahi tangata: "Ko tetahi mea i kite ahau ko te "whakaoranga" iti o te whatumanawa. Ka taea e au te kite i taua korokoro me te kare o te uma i te wa e tata ana te wahine (ahakoa kaore i te kaha ki taku e maumahara ana) ka whakatakoto etahi o oku kare a roto. Ka nui taku pouri, me te tangi, mo te aroha i mua, ana kua maha nga tau e raru ana au mo te aha i kore ai ahau e "mohio" ki te tika. ”

Tetahi tangata: "[Ra 63] Ki taku whakaaro ko te whakamahi porn i nga wa katoa ka ngaro te whakapiri atu ki nga kare a roto. Kei te mohio au ki tenei i te mea kua wheakohia e au. Ko te tikanga, ka whia o kare-a-roto ka mate i te tere o te whakawhiti kare a roto me etahi atu. Inaianei ka hono atu ahau ki aku kare a roto. Ka aata haere tenei whakarereketanga ka pai haere ia wiki. He tino rite ki te ora ano :). ”

Ka taea hoki e ahau te tangi ano!

He rereke pea te ahua, engari whakarongo mai ki ahau. Mai ano i te wa i haurangi ai ahau ki nga korero karahipi, ka peehi i oku kare. Katahi ano ka tau te ahua o te mea orotika, he koretake ranei. I tino uaua ahau ki te hari koa, ki te pouri ranei mo tetahi mea. Ki taku whakaaro ko te porn te take o tenei. Katahi nei ka tiimata taku piri ki te porn, kaore au e peera i nga hiahia o mua. Ana mai i te tiimata o tena, kua tiimata taku tangi ki te mataki i nga kiriata pouri. Ana kia mahara, kaore au i tangi i taku maataki kiriata i mua. He ahua rereke, engari he koa ahau na te mea ka pouri au!

foobarbazblarg

Ko te kaha ki te whakahoki ano i nga whatumanawa he koha nui hei noho kore rawa.

kornoz

Ka pa ahau ki tenei. He mea rerekee. I mate taku kuri ki te kohukihuki mo te 2 i nga marama kua pahure ake nei, mo etahi wa poto, i te wa e pouri ana ahau, kaore au i tino tangi mo taua mea. a mai i ahau i peka ke ai, kua tangi ahau mo taua mea. He mea rerekee, he nui ake te manawa o au inaianei. Ko te titiro noa ki a ia e takoto ana ka tangi au ki te tangi.

sstsebiggestfan [i mukua e tenei kaiwhakamahi a raatau kaute i te Pipiri 2021]

Kei te maumahara au i te wa i puta tuatahi ai tenei ki ahau, he maama ki te kite i te waa e matakitaki ana i nga kiriata pouri Ka tino tangi ahau i nga wa o te kiriata pouri he ahua whakama.

Jake9501

Ka kaha ake te kaha o nga kare a roto i te wa e puta atu ana nga pukupuku o te dopamine ki to tinana.

alzimba85

Kei te hoki mai nga mea koa ki a koe e taku tangata. Kua whakaotihia e au au, kua mukua aku korero o mua .. Ko te tumanako kaore koe i aro atu ki a au ... He koreutu au i te porn, me te mea nei ko aku kare katoa i te katoa! Me hoki ano taku mana, no reira, kei te whakaaro ahau kei te riri noa ahau mo nga wikitoria a etahi atu! Kia ora!

Huamate_xx

Ka taea e au te tino rite ki taau e korero nei, kaore au i te manawa i roto i te porn. He aha te ra i to koe?

Tetahi tangata: "He taangata kare-a-roto ahau i te wa e whakamahi ana au i te porn, engari kua tino awangawanga ahau inaianei. Ka rite ki, ka kite au i nga tamariki e koa ana, ka mahana katoa ahau i roto. Ano hoki, ka kaha ake taku mohio ki nga kare o te tangata. ”

Tetahi tangata: “[Ra 36] Nga kare a roto e hoki mai ana ki te ora. He mamae pea tenei a i etahi waa kaore i te taurite, engari kei te ora ahau. I tuhia e tetahi ko te angitu ko te taha ki te noho humarie. Kei te tiimata taku maarama ki tena. Ko te mea ke ko te whakamate i te kare-a-roto (kaore ranei koe e mohio kei te awangawanga koe) me te wankfest e rima-haora. He pai ake taku whakaaro ki a au ano me taku koiora. I kii taku whaea inanahi i whakaaro ia he ahua koa ahau i taku i nga wa roa. He pai ki a koe te horny ana, mena ka whakaae ana koe, koa ki te whakakao i runga i te aata whakangawari. Ko nga taangata penei me te whakautu. Ahakoa ko te haere i te tiriti he mahi morearea i tenei wa. ”

TE RANGI NUI!

I tenei ra kei te tuhi mahi au (mo etahi atu tuhinga roa) ma taku hoa e hiahia awhina ana. I a au e tuhituhi ana ka rongo au he kupu mai i te hohonu o taku hinengaro kaore au i mohio. He mea whakamiharo i te wa e tuhi ana ahau i tetahi tuhinga roa ka hoatu e au he kare ki roto, ka huri hei mahi toi i tino pai ahau, i roto katoa i te haora kotahi.

Kare i taea e au te mahi i mua atu- na i taua wa ka uaua ahau ki te whakaaro mo nga mea pakupaku nei, inaianei ko aku whakaaro me aku moemoea kua marama ake, kua kaha taku kaha ake. Nga mihi nui ki te NoFap kua rereke toku ora. Ka taea e koe te kii he iti noa te moni ana ka nui rawa atu ahau. Engari ko tenei rereketanga iti ka nui rawa atu te utu. He pai ake taku noho hauora inaianei. Ka haere ahau ki te takahuri, mahi i nga mahi iti hei whakakapi mo taku moenga i runga i te moenga.

Tetahi tangata: "He pai ake au ki aku kare a roto. Kaore au e huna i taku taha taangata. Ka taea e au te whakatuwhera mo aku raru ka tuku i nga tangata ki roto. He tino take nui ki ahau te whakaraerae, ina koa ko nga mea katoa e huna ana ahau. Na kua whakaputaina e au ki waho, kaore au e raru ki te korero ki nga hoa ki nga hoa tata ranei mo nga mea kei roto i oku mahara me nga mea e pa ana ki ahau. Kei te mohio au he aha te ahua o te kare a roto kei ahau, e mohio ana he mea ka taea te whakahaere. I riri ki te taane nana koe i tapahi? Kia mau te manawa me te mauruuru ki nga pai o to koiora.

He nui ake taku korero mo te whakaatu kare ano hoki ahau. He tino harikoa? Tukua kia puta. Kata me te mea kaore apopo; kia pai te katoa. I tino koa ahau mo tetahi mea me te ahua me huna e au. I ngoikore au mena he tino harikoa au. Na te aha? Kaore au e paku mohio. Ko te harikoa ki etahi atu tetahi o nga tino karearea ka taea e koe. I te waahi i paopao ahau ki te aroha, kei te hiahia ahau inaianei. Kaore au e hiahia ki te pana atu i nga tangata. E hiahia ana ahau kia whakatata mai ratou. ”

He rite ki te kotiro taiohi mohio ahau i tenei ra

Tetahi tangata: "Ki taku mohio ka ngawari te whakaoho o oku kare a roto i nga mea whakaaro e kite ana ahau i roto i te ao, i nga kiriata ranei. He pai ake taku hono ki nga kare o roto. ”

Tetahi tangata: "Kaore au i mohio he aha te take i korero ai nga taangata mo nga kare kino, na te mea he iti taku ahua ki te tiki. Engari ko te mea pono ka whiwhi KORE au i nga kare a roto, na te mea ko te ahua o te kare-a-roto, ina koa he koretake, ka tinihanga ahau i te punaha na te PMOing i a [whakaweto ki te porn Ipurangi]. Kore ake ahakoa. Kua tae ki te waa ki te kanohi, te wa ki te awhi i nga wero. He tino whakamataku, a, katahi ano ahau ka tiimata ki te kii ki a au ano ehara te oranga i te kare katoa e pai. ”

Tetahi tangata: "[Ra 104] Mo etahi take, i tino kaha atu au ki te hono atu ki oku kare kare i mua atu, ana hoki ko au te mea tuatahi mo te wa roa. ”

Tetahi tangata: “Nga take hei whakamutu: Me tiimata te kite i nga kare a roto nei i nga wa katoa, kaua ki te momoe ki te ao ataahua i to taha. Kore atu o Te hunga E Mate E Haere Ana. ”

Tetahi tangata: "280 nga ra - Ko taku rongonga mo nga waahine tuturu kua eke panuku. I kaha ake taku hono atu ki aku kare a roto, me te kare au e kaha ake. ”

Tetahi tangata: "Pūrongo 30-ra - Ka mahi koe ite mea: I te whakamahi ahau i te porn hei huarahi whakahaere mo nga mea katoa me nga kare-a-roto kaore au i pai ki te aro atu. Te nuinga o te ahotea, te manukanuka me nga kare ngoikore. Ka tangohia e koe te porn mai i te wharite ka mohio koe ki nga mea e huna ana koe. Ki taku ake, ana, he mamae tonu, he koretake hoki. ENGARI E OK ANA. Ka tupu pakari koe na reira. HE MEA TINO, HE TINO, TINO TINO kaha ake ana, me te manawa whakahihi mo ahau mo te aro atu ki aku mataku (kua mutu ke te pakanga).

Tetahi tangata:  "I ahau e porn ana kaore au i mahana i roto i taku kopu mo nga kotiro. I tenei wa, kua whiwhi ahau i tetahi hanganga-ahua pakeke ka kite ahau i tetahi kotiro orotika e kanikani ana. Kei te kite ahau i tenei hiakai ki te haere atu ki te tino whakapiri atu ki nga kotiro, na te mea ka tiimata taku aroha me te awangawanga moepuku hoki raua. Kaore e taea te tatari kia whai hoa wahine ano ahau ki te whakaputa i te aroha me te ngakau nui. "

OK, he korero 69 nga ra mo koutou. Akene ehara i a koe, ki taku whakaaro he pakeke ake au i a koe!

I mua i te tīmatanga o NoFap, ka whakakorehia aku ngakau. Ua ite vau i te mau mea atoa, tera rв, ua paruparu ee mea ohie roa ia rave. I nga ra 30, i tino kaha au, i etahi wa ka kaha ki a ratau engari i ako ahau ki te whakatutuki i aua mea. Whakaaro ahau ko te mea katoa kei reira.

I tenei ra i patua ahau ki te ahua o te aroha mo taku hapu e kaha ana i whakaaro ahau ka haehaea ahau i roto i te rua. He kaha rawa, engari he pai te ngakau.

Kua haurangi ahau ki te PMO mai i nga wa katoa, kaore au i mohio he penei nga kare a roto. Ko taku whakapae ka kaha haere tonu raatau. Ehara tenei i te mana-nui, he kare-a-tangata noa tenei, engari kaore ano au kia rongo. Ko wai hoki ka mohio he aha nga momo kare a roto hei mahi ma te ngakau o te tane / wahine me te hihiri. Kotahi noa te huarahi hei rapu.

Kei te whakaputa mai a NoFap i nga ahuatanga ake?

Kei te hiahia au kia nui ake te ahua o te ngakau i ahau i te wa e mahi ana a NoFap, me te tiaki i nga mea e kore e whakaarohia e ahau mo te kore NoFap. He tikanga noa tenei?

zizuke_

Ae.

sacred_007

Aue ka haere ana koe ki te kore e pai te whakatika o nga kaiwhakawhiwhi dopamine kia ngawari ake ai to whakaaro me ngawari ki nga kare a roto i te nuinga ahakoa he pouri, he koa ranei. He rite ki te horoi i te kohu roro

GoodProgrammer2018

Ae i kite ano au i tenei. Ka rite ki a koe te kaha ake o te aroha.

kaiparapara

Ko ahau tonu ka ki atu ahau, Kei te whakaaro nui atu au ki nga tangata i te wa kaore ahau e pai, engari ko taua ano kaore au i te whakaaro "e kore e tuku i te tahua". Ka rite ki te tauira tino pai, ka mutu taku hononga ki taku koroua, i te wiki whakamutunga, a kaore au i te pouri, i te hara ranei. I tenei wa, kaore ano au i te awhina, i te mea kei te taraihia e au i tenei ra, ka tangi ahau ano he kaihe kaore i te pouri me te whakaaro ki te whakamomori.

Ka whakaaro pea koe kei te piki haere au, kua nui rawa atu, kua aha ranei. Kaore au e aro.

I whakatau ahau ki te hikoi i roto i te taone nui o te taone (kaore i te tutuki, ki te kore ahau e tutaki ki tetahi) kia pai ai taku mahi i tetahi mea ke atu i te noho takitahi ki te kaainga.

I taku haerenga ki waho, ka kite ahau i etahi kotiro e rua mai i te takiwa. Ko tetahi o ratou i timata ki te matakitaki mai ki ahau kia pera ano taku. I a mätau i rere atu ai, ka titiro tonu ia ki taku kanohi, ka tahuri tonu toku upoko (ehara i ahau, ko toku matenga) kia taea ai e maua te titiro kanohi mo te tuarua.

Ok, he kore noa iho i te mea noa. Koinei te wahi ka timata te mea kino. I kite ahau i te iti o te ahua o te pupuhi i runga i oku maihao ka haere ahau ki raro i nga huarahi. Ka rite ki nga hiko hiko. Kua kotahi i te rua ranei i mua, engari ehara i te mea roa. I kite ahau i nga kanohi o nga kotiro me nga wahine, engari kua mohio kua mohio au ka taea e au. Ko te kaha ake o taku haere, ko te ahuareka ake o toku ahua.

I taku tomokanga ki te huarahi matua (he mea nui tenei kei konei he mea tika mo nga kaitautoko, ki tonu i nga wharekai me te aha) i pa ki ahau. Ka taea e au te kite nga mea katoa. I tino marama aku karu, kua nui ake taku tirohanga whanui. Ko oku maarama katoa he heu koi - ko te nui o nga korero taapiri i tino kaha. Kaore au i te waia ki tenei na te mea he nui taku noho i roto i oku mahunga, he koretake hoki ahau. Te tikanga kaore au e aro nui ki nga korero ina kei waho ahau engari i tenei waa ka tukuna e au kia rere. He mea tino pono.

I te nuinga o te wa ka hikoi au i tenei huarahi ka haere ahau i tetahi o nga taha na te mea he maha nga taangata, tata tonu ka tutaki tetahi ki tetahi. Kao, kaore i tenei wa. I hikoi tika au i te pokapu tuuturu. I tino miharo ahau me te waatea. Tukuna noa aku waewae ki te mahi i ta raatau mahi me te whakanui i nga taiao. He rite tonu ki tenei auri kaha o te kaha i te taha o au a ka kite te iwi. I titiro ahau ki nga kotiro ... me nga taangata hoki. Ma ratau e hanga tetahi huarahi ki ahau i te nuinga o nga wa ka rere ke te tikanga. Ano hoki, ko taku whakaaro mo te wa tuatahi i roto i taku koiora i rongo ahau i etahi tangata. I rongo au i o raatau wairua, kaha, kaha. Tapu tapu.

Kua kore te pouri. Autopilot.

Inaianei kua hoki mai ahau ki te kaainga, kei te kaha tonu au. Engari mena ka momi au i te kohua ka ahua porearea ahau ka manukanuka. Kua pahemo te waa, ka peke koe i waenga i nga wa poto. Inaianei kei te pai te whakawhiti o nga mea katoa, penei i te tere tere i te moana.

He maha nga wa kua puta ahau i roto i nga wiki kua hipa engari koinei te wa tuatahi ka penei etahi. Ana ka puta ke atu i te kikorangi. Na, ko etahi taangata o NoFap kaore pea e pa ki tenei, mo etahi ka tino noa.

Heoi, he tino tuuturu taku ki te kii atu Tenei. Kati. Ko. Real.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…

Tetahi tangata: He aha te ahua o te koreepa e kii ana i ahau

He penei taku whakaaro: mai i te wa i tiimata mai ai au ka kaha ake taku mohio ki nga kare a roto. Ko te mea nui ake kei te whakaputa ahau i nga kare a roto ki oku maatua me aku hoa. Ki taku whakaaro he rite ano ina tata ana ahau ki nga taangata e pai ana ki ahau (he hoa no nga hoa, he tauhou ranei). Ka aro au ki taku ahua me no te mea kua kaha ake aku kare a roto inaianei ka taea e au te whakaputa i a ratau me te kore e mataku ki te whakatau.

Tauira: He roa taku tirotiro kanohi ka ataata ki nga waahine no te mea he pai ki ahau. I mua tonu o taku titiro whakamuri atu ki te whakaaro "heha, i kite ia i ahau e kite ana ia ia?" Inaianei ka haere aku whakaaro, "Kei te hiahia au kia kite ia kia mohio ai i kite au i a ia na te mea he ataahua ahau".

Ko tetahi atu tauira ko te puta i runga i tetahi taone. I roto i te pa, i te hikoi ranei i te taone, ka kite i nga waahine, ka kii ahau "Tena koe" ka awhina ranei i a raatau.

I roto i enei tauira e rua, ka whakakii aku kare-a-roto ka tae atu ki tetahi tohu ka kii atu ana au. Kaore au e rapu whakaaetanga, kaore e tumanako ka taea e au te tiki ake. Ko taku hiahia kia mohio mai ratau ki taku whakaaro. Ka mahia e au maau ano, na te mea he pai ki te whakaputa i aku ake me te kore e pupuri i aku kare a roto.

tl; dr extrovert = nofap no te mea: te nui o te tahua ā-hinengaro o te hinengaro + hei whakaatu i aku mana

"Kei te koa koe." "He aha tatou i wehe ai?"

No reira he wiki whakamiharo au, ana ka mihi au ki a NoFap mo taua mea .. He tino harikoa ahau, he tangata puta ke atu i nga tau kua hipa, a he 18 noa iho oku ra.

I te po Paraire i hoki au ki te kaainga mai i te kura, ka haere ki te pa me etahi hoa. I te mutunga ka hiahia ahau kia eke hoiho mai i taku hoa tata i te taha o taku hoa o mua mai i te rua tau ki muri (nga kotiro e rua). No reira ka haria ahau e ratou ka hoki mai ana ka hikoi noa i te takiwa mai i te 2-4 i te ata, he tino ngahau noa. I tino pai ahau i te taha o te ppl i enei ra.

I te aonga ake i te korero korero maua ko taku hoa o mua, he wahine tino ataahua ia i te po i mua atu, na roto i nga tuhinga. I waea mai ano a ia, "He aha tatou i wehe ai?" E tino whakaarohia ana e au na taku whakapono hou i kitea. Ano hoki i taua ra ka haere noa ahau ki te korero me taku mama mo nga haora, ka koa ahau ka taea e au te tuwhera me ia. Ko au tonu te tamaiti i noho i roto i tana ruuma, a he uaua ki te whakairi me taku whanau (ahakoa taku hiahia). He raru tonu ahau i nga wa katoa na te kohu roro ... I kii mai ia ki ahau, “Kei te pai koe.” a ka ki atu au ko au tenei.

Ko ahau tonu ahakoa. Ehara i te mea i runga noa i te teitei o te dopamine rūpahu. Engari i tino koa ahau i nga ra e rua kua hipa, kei te whakaaro ahau no te mea ka aro atu ahau ki taku mokemoke me toku pouri. I taua ra i taku putanga mai i te kaukau ka whakaaro noa ahau ka haehae i nga korero a taku whaea. Koinei te wa tuatahi ka mutu taku koa mai i taku koa. He waipuke noa o nga kare a roto, a he rawe.

I taua ra ano, inanahi, i haere ahau me tetahi kotiro kua roa au e tuku karere ana ki a au. I haere atu maua ki te kai, ana ka whakataka atu e au ka awhi maua ka mutu ka kihi. Koinei te wa tuatahi ka kihi au i tetahi kotiro tata ki te kotahi tau. I tino mataku ahau ki te whakatata atu ki tetahi na taku raru ED na te porn, engari, ahakoa kaore ano kia pai ake, ka taea e au te kii kua pai ake.

Kaore au i te mahere kia hoki whakamuri. Kore-te-iti i whakapono ahau ki te whakamatau. Kei te haere mai ia ki te toro mai ki ahau i te kura a nga raa whakataa nei, ana mena ka whiwhi au i te ED, Ki taku mohio ka maia ahau ki te kii atu ki a ia he aha te raru, kaua ki te puta mai he kupu wahangu penei i nga wa o mua .. , whakawhetai mo te whakarongo.

Te ti'aturi nei au e nehenehe ta◊u aamu no teie hepetoma e faaitoito i te tahi o outou ia tamau i te haere, mai te mea e, te ti'aturi nei au e, te ti'aturiraa, noa ÷ tu! lol Tenei hapori, me nga mea katoa kei roto he mea whakamiharo. Tiakina!

Ra mātakitaki i te Ra 9: Akene he kare oku ...

I te roanga o te whakaari i nga ra katoa, ka mohio ahau kaore he mea e pai ana ki a au, ka hari ranei ahau.

Heoi ano nga ra o 9 kaore i kitea, ka mohio ahau ko te taraiwa he wheako whakahirahira. Ko nga mea e kohikohi ana i te koa ka mutu, ka mate ranei.

Kua tino piki taku maia, ko te noho tahi me aku hoa he tino harikoa tena ki to mua, he pai ake te reka o te kai, he ataahua rawa atu te wahine i nga wa katoa, ana he pai ke atu nga puoro ki oku taringa.

Ko te nuinga o nga mea katoa, ka taea e au te rongo ano. Ka whakanuia te ngakau o te hari, a ka kata ahau. Ko nga mea katoa e kaha ake ana i te whakautu hinengaro i te mea ka whakamahia.

I roto i te poto, kua timata ahau ki te ite rite te tangata kia ahau. Engari i te mea he kore noa iho te anga o te hauora i hangaia e te pmo rite tonu.

bodenlan2

Ka taea e au te hono atu ki tenei mea uaua. I tino huri taku kata i muri o te wiki tuatahi, ka nui ake te kaha. E rua nga wa i tangi ai au, he mea pai ki a koe i muri i a koe. Me puta nga kare a roto.

thomasxp5

He tino pai ki taku e mohio ana inaianei. Kei te koa ahau kua taea e taatau te mohio ki te maarama.

Brasco13

Whakaaetia. Kei te mohio ahau kua pouri ano hoki te mahi.

Ētahi wheako rerekē rerekē

Mai i taku tīmatanga ki te kore e pai, ko tetahi o nga mea kua kitea e au ka hoki mai taku moemoea. He moemoea noa, kore ake, iti iho ranei.

He pono, i ahau e kopikopiko noa ana i nga tau 10 kua hipa, he pono kaore au i moemoea, i etahi noa nei ranei. I nga wiki kua taha ake nei he maha nga moemoea kei te maumahara tonu ahau.

Ko tetahi atu mea ke kaore au i te mate i roto i oku tau 10 mo te tino pakipaki me te matakitaki porn. Akene kaore pea e kore e taea e koe, engari ko te mea pono (ae ra i puta ahau ki waho o te whare pera me era atu ia ra). Ano hoki, kaore au i rongo i nga purerehua i roto i taku kopu mai i te tiimata me te tino pakipaku (kore rawa e aroha ki tetahi kotiro). Ko te whakamutunga he hua noa iho na te ngoikoretanga, kaore e aro nui ki nga kotiro tuturu…

Ko tetahi atu he rite tonu te wheako o te 'rereke'?

cjuicyj92

e mohio ana ahau he aha te tikanga o to. mai i taku tiimata kua kite au i nga purerehua i roto i taku kopu i te ahua ohorere. engari kaua ko te hunga awangawanga, kaore au e tatari kia ea katoa tenei ma te mataku, te ngakau hihiko tatari butterfly mataku. he tipua me pehea te ora ka taea e koe te whakaatu

Katahi ano au ka kanikani mo te wa tuatahi i roto i nga tau 10… Aue! Na PMO i tino hanga au hei zombie.

Koinei te wa tuarua i tenei wiki kua karanga ahau ki te whakarongo ki te waiata

E nga tangata, ka pai ake. Ngana ki te hononga mehemea he waiata, he pukapuka, he kiriata, he tangata ke. Me noho koe ki tenei ora hou, whakarerea te tawhito, ka awhi i te huringa.

Kare au i mohio he aha te Aroha kia ma ra ano ahau.

I mua i taku tangohanga i te whakaipoipo me te porn mai i taku koiora, kaore au i mohio he aha te aroha. Kaore au i rongo i te kare-a-roto, kaore i te maarama he mana tena, kaore i aro ki te aha o te tikanga. I whakaakona ahau e te porn ko te aroha he orite ki te taane. Engari kaore. I muri i te 1 tau o te raru, etahi angitu me etahi rahunga, e mohio ana ahau kaore he aha o te aroha me te porn. Ko te Porn te tauira tuatahi o te nanakia pipiri. Ka mate i to wairua ka whakahouhia koe ki tana ahua. Whiriwhiria te aroha, kowhiria te koiora.

Ka taea e au te kata i nga wa katoa.

Kei runga ahau i te ra 45 inaianei a mo te nuinga o taku koiora kaore i taea e au te kata i mua o tetahi, tae atu ki te whanau. Ahakoa i puta mai tetahi mea whakakatakata kaore e taea e au te kata, he ataata ngawari noa iho.

Mo te marama kua hipa i taea e au te kata i tetahi mea i nga wa katoa, he porangi noa. Ka kata noa ahau mo te kore take ka hiahia ahau ka pai taku ahua. Kua noho ki te raarangi papatuhi mo te rua wiki pea inaianei engari kaore ano kia mutu.

Kua timata ahau ki te kata i mua i nga tangata i tenei wa, he kata ataata engari kei te whakatuwhera noa i toku mangai.

tetahi o nga pakihi nui kaore e korerohia ana e te tangata.

Kei te whakahoki ano koe ki a koe. Kei te mahara ahau i te wa e kite ana ahau i te porn kaore au i te tangi. I kaha tonu ahau ki te pupuri i aua whakaaro i roto i te kiriata pouri, i tetahi mea ranei. Na, ka taea e ahau te tino FEEL ano. Kei konei tenei mea nui kei te whakaarohia e te hunga kino te tangi. Na te tangata e pai ana. Te mau hoho'a taatiraa tahito tahito i ite a'enei ua ite au e ua riro vau ei mea mata'ita'i e aore rв, ua tangi. Koinei te ahua o te porn e tahae ana ia koe na te whakakore i a koe. Ko te tango atu i nga pika o nga wahine e kore e mohio ana koe he mea ahuareka; Ka tango ahau i te mahi pono. Kati i a koe ka taea. He pai ki a koe me nga wahine kia pai ki a koe.

Ko te whakaoranga mai i te tahua porn ko tetahi o nga wa anake ko te waahi nui o te pouri me te moemoea he tohu pai.

I nga wa o mua kaore au i paku paku ahua, engari inapo me tenei ata i pouri au me te mokemoke, engari kei te mohio ahau, he tohu pai tera. I te kitenga ahau i tetahi kotiro, i korero atu ki a au mo aku raru porn, i kii ia he pai engari ka tere taku ngaro. I kite ahau i a ia i roto i te karapu inapo, i haere atu ki a ia ka mea hi, i kii ia i etahi korero ka kii mai ia ka hoki mai ano ia engari kaore ano.

He mamae, engari he pai ake te mamae i te koretake, i te nuinga o te waa Ka rongo au i nga homoni e rere ana i roto i taku kopu inaianei, i etahi wa ka koa te ngakau, i etahi wa ka ngaua e te mamae, engari he pai.

Kei te tangi ahau no te mea e ora ana ahau.

I tenei wa ano ka nui au. Kei te pouri ahau inaianei, kei te ite i te pouri o nga ra o mua. Ko te waiata kei te patu i oku ahua me te mea kua whiua toku tinana e te taraka. KAUA, Ka taea e au te rongo ano! Ko te hari kei te piri i raro i taku pouri. Ka taraihia e au kia tae noa atu ki taku kaha hinengaro. Te ti'aturi nei au i te reira!

12 tau te waranga> te pai o te haere> nga kare o te ngakau ka kitea> whakaeke pukuriri> wiri / whakauru> 999 i huaina> nga taarata paramedic> te haurangi o te ngakau / te toto toto ....

Kare ahau i ruarua ki te kaha o taku raru engari ko tenei kaupapa i te whare o oku maatua i whakapumau noa. I tino ngaro taku hinengaro kaore au i te mohio he aha te mea e pa ana ki ahau. He tino awangawanga au i whakaaro ahau he pai taku, he mate ngakau ranei tetahi mea. Kua mohio noa aku maatua kua unuhia au mena mena ko au koe ka tuhi atu au ki to whanau ka korero atu ranei ki to whanau. I maarama taku whaea kua unuhia ahau, na tenei i awhina. Ki te kore kua ara ake ano ia. I puta katoa mai i te kikorangi na te ara. Kua panuihia e au etahi atu taangata he wheako penei, kua riri ranei / kua tangi mo nga haora. Akene he maha nga tau o te ngakau pehi ka puta katoa, ka tino kaha rawa atu….

Ripoata 60 Ra - He Pai Ake tenei!

Ko nga ra e ono tekau kua tae mai ki nga wa o te hari whakamiharo, te roimata o te roimata, te roanga o te rere, te ua makariri, te pouri me te korero.

Tuatahi - ko te nofap tetahi o nga whakarerekētanga kua oti i ahau. I mutu ano taku pouaka whakaata, Facebook me nga keemu ataata, ka tiimata taku kai. He iti ake taku inu.

Kei te whakaaro ahau kei te whakamahi ahau i te pupuhi, te porn, te keemu ataata, me era atu mea kia pumau taku wairua - kia kore e aro. Mai i te mea kua wehe atu au i enei mea ka ahua ake ahau ka puaki aku kare katoa e puta. Ma te waiata pai ka maru toku ngakau inaianei.

Na tenei whakatuwheratanga ka nui te kaha - Kaore au i te mohio mena he pungarehu io, he aha ra, engari kei te hiahia au ki te neke. Na te mea i ngawari ake te korikori, na te korikori au i hari ai hei reinga. Ko te hokinga ki te whakaaroaro i whakangunguhia ai ahau kia kore ahau e ngaro i etahi o nga awhiowhio pouri o te pouri, etc.

Tohu matua: KORE I MOHO ahau ki te koa o taku noho, me te maha o nga tikanga whakahaere e whakamahia ana e au ki te karo i taku OWN ORANGA. Kare au i mohio he aha taku e pupuri ana kia tukuna ra ano e au te poka ki raro.

I taku kitenga i nga whakaahua o taku hoa o mua me tetahi taangata hou i tangi ahau i etahi waa - ka kaha ke atu i taku i te tiimatanga o Hanuere. Engari e pai ana. Ka pakaru te ngakau i te koiora. Kare i hipokina e au aku kare-a-roto, i mau tonu aku tikanga hauora, penei i te korikori me te whakahoahoa. Ka neke te koiora. Haere mai nga kare-a-roto. I etahi wa ko te mamae ngakau koinei anake te nekehanga pono i ahu mai, ana i tetahi ahua e pai ana ano hoki.

Toru tekau nga ra. Kia kite taau e ruru ana.

Kaore au i tangi i roto i nga tau 6.

Ko te mamae o te ngaronga o taku tungane, kaore au i mohio he nui te mamae ki ahau. Kei te tino mohio ahau kua poipoia ahau e au mo te mahi kai porn. Mo te wa tuatahi i tangi ahau ki a ia, a he tino ataahua te ahua.

NOFAP pai MOOD

Inapo, i te whakarongo au ki te waiata 90, ana ka maumahara au ki taku tamarikitanga i a au e Kid ... Ka whakarongo ano ahau ki te Disney Soundtrack..a i taku koa ki te waiata, ka kitea ana e au te roimata I oku kanohi. Kei te moemoea ahau mo taku tamarikitanga nui… Ko taku tamarikitanga te waatea mai i te PMO ... Kaore au i penei i mua..Engari mena ka taea e au te hoki mo te wiki, mo te ra noa iho ... Aroha Ahau ki

Porn te tau i to oronga

I a au e matakitaki ana i nga porn, ka kitea e au, i te hinengaro, kua mate ahau. Kaore he raruraru i ahau he korero pokanoa ranei he tawai ranei, ko tenei ano ka tae mai ki a au te ingoa o te kino. He rereke, ahakoa i muri i nga ra 10, he ahuareka ake ahau ki nga mea kua timata ki te haere mai ki a au inaianei kaore i rite ki a ratau. Koinei pea tetahi o nga tino ahuatanga engari ko te tohu ka mutu te ora o te porn.

NoFap i whakamanuhiri au i nga waiata me nga atu (pou roa)

Anei taku korero mo tenei wa. Katahi ano ka uru atu ki te reddit, engari he mema kaha ahau mo te pae wananga NoFap. I haere mai ahau ki konei na te mea i te peke haere ahau ki tua, me te whakaaro me kii au ki tetahi kaute kia uru mai au. No Te Tairawhiti ahau i USA ana ko 21. Kei te haere katoa au - hardmode me te whainga mo te tau. I tiimata ahau i te mutunga o Oketopa, i taku kitenga tuatahi i te NoFap. He maha nga tau i mahia e au i mua i tena.

Na, ko tenei, i hurihia tenei hei pou roa, engari ko tana pai ki te tuku atu ki tetahi atu momo iwi.

Ko tenei taku ra 50, me te ra kua mutu nga whiringa toa. I hiahia ahau ki te tohatoha atu ki a korua i tetahi mea tino nui i pa ki ahau i mua tata ake nei. He tino puoro taku whanau, peera ano hoki ahau. Kaore au i te mohio i tehea i tiimata ai, engari ka mutu taku mohio waiata. I taea e au te whakarongo me te koa tonu ki etahi, engari kaore i taea e au te whakarongo ki te puoro (he jazz tenei, he puoro puoro, he puoro hoki hei tohutoro).

Engari i te rua ranei wiki e rua kua pahemo tetahi mea ka hoki mai ki ahau. Ka taea e au te ite i te puoro! I titiro ahau ki nga mea i puta ke, a ko te PMO tenei. Na ka marama tonu, i taku wa i mohio ai, ka mohio ahau kua ngaro toku kaha ki te rongo i te waiata i te wa i timata ai ahau ki te tarai, i nga tau kua pahure. I puta mai ki ahau ko te take i mutu ai ahau i te piana me te takaro ki te kaitoi o te kura. Kei te waiata tonu ahau, engari he mea tino rereke tenei inaianei. E hiahia ana ahau ki te tango i nga akoranga piano. E hiahia ana ahau kia hoki mai.

Ana ko te whakapaitanga kaore e mutu i reira. Kei te hiahia ano ahau ki te whakatutuki i etahi atu mea inaianei. Kua uru ahau ki roto i aku akoranga pakeke, kei te mahi au i etahi atu mea mo te ngahau - nga mea kaore au e whakaaro ki te mahi na te mea kei te raru au i nga wa katoa. Kei te hiahia au ki te mahi i nga mea e taea ai e au te whakapehapeha, penei i te tunu kai, te panui, te tuhi, te ahuru, me te hanga i nga mea pai (Kei te ako ahau hei kaipūkaha / kairangahau).

Kua 50 noa iho nga ra ana ka mohio ahau he maha tonu aku mea hei whakahoki, engari ko te hoki mai ano te tikanga ki au. I nga wa katoa ka kii mai nga akiaki ki ahau kaore e rereke tetahi mea ka he ana ahau, ka mohio ahau he teka ki ahau. Akene he cliche te ahua, engari kei te ora tonu ahau. Ka ngaro i ahau mena ka hemo ano ahau, he maha nga wa i mahia e au ki ahau ano i mua. Ana inaianei, i te mutunga o nga whiringa toa, me tiaki au i au kia kore ai e uru ki te hoha i te wa o te takurua, no reira ka uaua ake te pakanga.

Ko te tumanako he mea whakaaweawe tenei ki etahi tangata. Te mana'o nei au ko te tangohanga i konei ko… Kia kaha te katoa! Mena ka mau tonu koe i tenei, ka taea ano e koe te noho tangata!

Karanga

I tenei ra i maataki ahau i te whiringa toa o White Collar ka tino tangi ahau i tetahi wa. KORE rawa tetahi whakaaturanga pouaka whakaata i tangi i ahau i mua. He penei ke… tangata. Kaore e taea e au te maumahara i te wa mutunga i tangi ai ahau, ana ko te tupono kaore ano koe kia pera. Ka huri a PMO ki a maatau hei kararehe. Kei te mohio tonu ahau ki nga paanga o te tangi i a au e tuhi ana i tenei, a kaore au e mohio ki te PMOing inaianei. I te wa e whai ake nei ka tangi koe i tetahi mea, tirohia mahea koe e mohio ai me pehea e tangohia atu ai e te PMO mai i a koe.

I tangi noa ahau mo te wa tuatahi i roto i te wa roa

Kei te pupuri ahau i tetahi rekoata nofap a 3 wiki mo nga tau 10 o taku koiora (20 oku tau inaianei). Ana me te iti o te pouri o taku hinengaro i nga wa katoa mo nga paanga o te koretake, he maha nga wa i roa ai au ki te whakaaroaro ake. Ana ka mamae. Ki te hoki whakamuri, ki taku ahua 10 oku tau kua pai ake pea, engari i moumou noa ahau i a ratau ki te haangai i a au ano ia ra ka purei i nga keemu ataata. Kaore au i te kii he raru kei roto i nga keemu, engari kua marama inaianei na te whakaheke i te wairua ki te whakapau i taku wa ki te purei i nga keemu, me te kore e waatea mo taku ake hauora, whakapai ake ranei.

Ana ka mohio ahau ka taea e au te mahi tino pai ake ka tangi ahau. Ko tenei whakaaro kaore ano i hoki ake i roto i taku hinengaro i taku hingatanga, i kii noa ahau he hauora, na nga tamariki katoa i mahi. Ahakoa i puta mai he whakaaro pouri ki roto i taku hinengaro, akene ka tangi tonu ahau. Katahi ano ahau ka pehi i te whakaaro ka anga ki te anga whakamua. Engari he pai te tangi. I ahua ora ahau, kua tau mai i muri.

Kaore noa ahau i te pai ake i te taha o te tinana i muri i te tiimata, engari kei te kaha ano hoki taku whakaora aronganui. Mai i taku wheako, ko te kapo kaore i te whakaheke i te kaha mai i te tinana- ka whakaparahako i te hinengaro. Ana ko te hinengaro tino ngoikore tera e whakauru ana i te porn ki ta taatau tirohanga mo te pono e whakahoahoa ana, e whakawhanaungatanga ana, e tipu ake ana hoki te mea uaua ki te whiwhi me te pupuri.

50 ra hardmode… E mohio ana ahau mo te wa tuatahi i roto i taku koiora te ahua o te aroha ki ahau ano! Ka taea e au te tangi!

Kaua e mohio he aha taku e korero ai .. Kua tino pouri ahau. Mo te wa tuatahi i roto i taku koiora te tino maia me te aroha ki a au ano. He tino kaha, he ataahua hoki! I tenei ra kei te ra 52 ahau me te hiahia kia 180 nga ra! Ana hoki kei te tino nui haere tonu taku ngakau ki te whakatuwhera. Ka rongo ahau i te mamae o te whatumanawa me te koa kaore au i rongo mo nga tau. Mauruuru koe-hapori

I karanga ahau i tenei ra.

Kei te haere ahau i roto i te rollercoaster o te ngakau. I tenei ra i tangi ahau i mua i te kotiro no te mea he nui rawa nga raruraru i timata (i timata 2 ra i mua) a ka pa ki ahau: i mahara au i te wa i karanga ai ahau i te wa whakamutunga! kua riro au i te ahuatanga o te hinengaro, i tenei wa kua rongo ahau i te mamae me te ora. tona kino, tona pakeke, engari mohio ahau tona tika! whakawhetai mo te pānui!

Kohia i tenei ra.

Kaore au i te mohio he aha te mea i pa ki ahau. I roto i te tino pouri pouri ka tiimata te rere. Kare i tino tangi i roto i nga tau, he ahua ki te tangata. He tikanga noa tenei ??

Kei te tangi ano tetahi atu ki a koe i muri i to waahi?

Whakamahia ahau engari he pai te ara. Ka rite ano ahau ki te tangata ano.

kzwj

āe Kua paku tangi au. he ahua rite ki te wehe ki te kaumeahine.

zolcom

Ae engari na te iti o te dopamine kei roto i te punaha… .. i muri i etahi wa ka iti ake to aronganui me te pouri me te koa

adamrockblackandblue

Kei te maumahara ahau ki tera i te wa e roa ana taku marama. Ka rite ki ahau ehara i te robot inaianei.

Puked, I pouri ahau ki taku puku i muri i te kitenga i te whakaaturanga "Rape" i runga i te whakaaturanga pouaka whakaata. Maharahara NoFap.

Nofap kua ora taku hinengaro. I hoki mai i taku maataki i te porn i nga wa e toru (neke atu ranei) i te ra. I taea e ahau te kopu ki te matakitaki i nga korero tino pakari. Ko nga whakaaturanga taangata takoha kaore i tino whakararu i ahau. Engari i muri i nga waahanga maha a inaianei i nga ra 20 inaianei. I kite ahau i tetahi waahi kaahuahia i runga i te pouaka whakaata, kaore ano kia whakairoiro i nga mea i kitea e au i te porn. I te mea kaore ano i tata atu ki nga mea i kitea e au i te porn. Engari, mo etahi take I tino raru ahau. I huri ahau ki taku kaipoipo penei i te rima tau.

Kaore au e titiro atu ki te pouaka whakaata, ka patai me pehea te iwi e maataki ai i tenei? ka tino mate rawa ka haere ki te kaukau ka mutu ki te matakitaki me te peera. I whakatangi ahau lol. I te ohorere taku kaipoipo na te mea i whakarihariha mai ki ahau ka mate au mai ana ka kitea ana i taua wa tonu "He pai ki te kaha o te kaha o te tangata ki te raupatu me etahi atu taihara moepuku, i peera tonu i nga whakaaro noa iho ”Engari hei mutunga mo tenei kaupapa kaore au e whakapono ki etahi o nga mea ka taea e au te matakitaki me taku koa kaore au i te kite inaianei.

Mauruuru Noaup hapori 🙂

Ka taea e au te kata ano i nga mea

Whaea Tapu o te Atua, he porangi kei roto i te 1 wiki ka kata ano ahau ki nga mea.

Kia mahara koe, he taangata tonu ahau e katakata ana i nga MEA KATOA, I ROTAHI, me o hoa, penei i ia hēkona. Engari ka mokemoke au, kaore au e kata. Ka panuihia e au nga korero ngahau e penei ana ahau 'he korero whakakatakata tenei, anei tetahi korero' ka anga whakamua ahau. Te nuinga kaore ano i te tawai.

Engari i mua, he mea nui te mea i tupu. I kite ahau i te mutunga o te 3 o Mad Men, a he ahuareka nga ahuareka, engari i te wa i puta ake ka kata ahau mo nga meneti 2 tika. Kaore e tu. I tirotirohia ano hoki au e oku matua.

Na, i te haora i muri mai, ka tuhia e ahau te kawhe i runga i taku papapātuhi i muri i te korero i tetahi korero mo Reddit, ko te wa tuatahi tenei i roto i toku ora i tupu.

Kaore ano au kia kaha ki te kataa ko au anake, engari ko au nei ka taea e au. Mo te wa tuatahi.

[114 ra whakahou] Ngotea nga kare a roto. Engari ko te mea ke kei te rongo ahau ki a raatau.

Mena ka whakaongaonga koe i te NoFap ...

BorisC91

Pono rawa.

Ka mutu nga mea tuatahi ka mohio matou ko nga mea i huna e matou i te wa katoa.

Ka tae mai te hihiri, te akiaki, te kaha - kei reira katoa hei awhina i a maatau ki te wehe atu i ta tatou ana, ki te whakahoahoa, ki te tutaki ki nga taangata, ki te mohio ki tetahi hoa kahoa, ka mutu ka whakahoahoa me te taatai

Ko te mohio ki te tukanga he tino maatau ake nga mea. Mauruuru mo te tiri!

Dave_KaeNaNa

I nui ake taku tangi mo tenei waahanga NoFap kaore au i karanga i nga tau 10 whakamutunga

sumbudythatiusetokno

I te mea kua pakaru noa iho taku tangi i ananahi. I whakamahia e au ki te waahi ki te pouri nui, penei me nga mea katoa. I tenei wa ka kii ahau i aku raruraru matatini mehemea he mea nui ake te hanga o taku ake. I nga wa katoa he ahua whakaari taku i te wa e hiahia ana ahau ki tetahi mea e hiahia ana ahau ki te haere ki runga. He rite te ahua o te porn me te raukahu i runga i to roro me nga tauhohe matū me te kore e puta. Ko tenei ano hoki e whakaatu ana i ahau mo te aha i raru ai ahau ki nga take whakaeke i nga wa o mua. Kaore au i te mohio ki te whakaaro o etahi tangata i tenei Pseudoscience. Me kaua e whai i nga raruraru kua pa ki ahau.

shanya101

Ano te ahua o te wa whakamutunga i ahau i runga i nga ra 20..i tangi au me te kore he take ... Kaore au i tangi pera i taku wehenga tuatahi

sumopandaman

Koinei tetahi o nga korero NoFap tino pono kua kite ahau! Nga mihi mo tenei

n1tr099

Ae, kei te whakaae ahau ki tenei pou 101%. I muri i taku tiimata ka tiimata taku riri i te wa e hiahia ana nga mea kaha ki te pupuhi kaha me te tino pouri, i te wa e pouri ana, tae noa ki te waa e tangi ana ahau. Mea varavara i te tupu na mua ’‘ e. I mua i te wa poto kaore au i aro ki nga mea katoa i pa ki ahau, i roto i taua rohe "ahakoa", ko te hinengaro tino ora me te mate kua kitea koe e koe. Kia kaha, e nga tamariki.

te whakatairanga

Whakaaetia ki te 90% o nga mea i tuhia e koe. Ko au anake engari kaore i te mokemoke i tenei wa. Kei te arotahi au ki aku whainga mo nga marama e ono e haere ake nei.

I tangi nui ahau i muri i nga ra 7 o te koree.

Yionia

Ka puta te tangi o au i roto i a au ... He mohio ake au he aha au e pouri ana, e pukuriri ana ranei.

dream_sonata

Whakatika !! I teie nei, e faaruru au i te oto, te pe'ape'ape'a ore, te inoino, e te tahi atu taime a tae mai ai taua taime ra, te feruri nei au i te porn. Te vai nei râ te tumu no te faaea i te haamani e no te haamou i te reira, no reira ua tape'a au i te porn noa noa'tu i te hi'oraa i te tahi mau video (te arata'i ia'u i he kino rawa te kino) Ko te tumanako ki nga mea katoa ka pai ki a au, me te kore e roa te mahi a nga tangata katoa

stonycronz33

Tika koe

ko te tikanga kore

Ka pai te whakawhetai! NoFap ka taea e te tangata te turaki i ona whakaaro pono na roto i te panui ki a ratau.

Ko to kaha ki te tangi

Kia maumahara ki te mea kei runga koe i te whakaheke me te mea kaore he painga i te katoa, mohio noa kei te whakaora koe i to kaha ki te whakaheke i nga roimata pono. Ko etahi o nga roimata o te hari, ko te kore rawa hoki e mau. He roimata o te pouri me te pouri. Mahalo te tangi i iti i runga i te waiata tangi, ki te mea he mea nui ki a koe.

I te pmo, ka tae mai koe ki nga waahi e mohio ana koe me karanga koe engari kaore koe e mohio, ka tangi. E mohio ana koe kaore koe e mohio, ka mohio koe he iti iho i te tangata, mehemea kaore e taea e te tangata te kii. He raruraru pouri. Ko te kaha ki te tangi ko te take anake ki te haere tonu i to whakaheke. Kia mau ki nga teina kaha.

He mana kaha i te wiki tuatahi? Karanga mo te wa tuatahi i roto i nga tau.

E 8 oku ra i roto. I tenei wa kua noho ke ahau i nga porn katoa, i nga pikitia erotic, me etahi atu, kaore rawa hoki he ngatata. I etahi atu o nga whakamatautau ka hiahia ahau ki te nuinga o nga ra, ki te porn.

Kua pahure aku kare. He maha nga wa i tangi ai au i roto i nga ra e 3 kua taha mo te wa tuatahi i roto i nga tau. I tangi ahau e whakaaro ana mo te nui o taku aroha ki oku maatua me aku tupuna koroua me te pono kaore tetahi ra e tae mai ki konei. I tangi ahau e korero ana ki aku hoa tata e rua mo te ahua o taku ahua i enei ra .. I tangi au (iti) i runga i te waea korero ki taku papa mo te pouri me nga whanaunga e mate ana .. Shit, kau noa te whare takaro i tenei ra ka roimata au nga kanohi e whakaaro ana ki enei mea katoa.

Kua kite tetahi o koutou i tetahi mea penei ano?

ra 8 E ite ana au i tenei ra

He ao hahau nui ahau e kitea ana. Ka mutu taku whiu ka huri te ao. Kei te koa ahau inaianei a kei te aroha ahau. I aroha ahau kei te aroha ano ia ki ahau. I tenei ra ka kihi ia
Ko ahau. Kaore ano au kia penei - i koa ahau inaianei

Ka tangi noa mo te wa tuatahi i roto i nga tau. Pouaka nui.

Kei tenei ra kei roto ahau i te ra 30, i taku waahanga. I te wa e taimaha ana ahau kia tae mai ra ano ka kitea e au to roro i te porn me tenei huinga.

Ahakoa te korero, i te matakitaki noa ahau i te kiriata a Mr. Nobody (kiriata pai i te taha), ana ka tae ki te waahanga me kowhiri te tamaiti mena ka noho ia me tana whaea, papa ranei i muri o te wehenga me te wa Ka eke a mama ki runga tereina whai muri i tana kowhiringa i tana papa, ka mohio noa kua he ia ka oma i muri i te tereina mo tana mama. WOW. Aue e taku atua kaore au e maumahara ki te whakaputa i enei kare a roto i nga TAU.

He tino anuanu tenei, he ataahua, engari he wheako pouri ki te tangi. I te mea i whakaaro ahau i te wa e matakitaki ana ahau i tenei ahuatanga o taku whanaungatanga ki oku maatua ake ka tino arohaina e au, ana ka kaha te kaha o te kare a roto e kore nei ahau e mahara ki nga kare o roto.

Ko tenei mea, ka whakawatea i a maatau mai i te taapiri, ahakoa ko te pmo, te raau taero, te petipeti, aha atu, he tino kaha nga taonga. Panuihia tenei i nga wa o te pouri me te mohio ko tenei korero he taunakitanga ora e kore e hoki mai ano to oranga ngakau i tenei pakiwaitara. Kua koretake koe i tenei wa mena he kaimataro koe, ki tetahi mea! Kaore e taea e koe te whakaaro he aha taau e ngaro atu ana, ana mo te aha? He haora i te ra o te ngahau paru, i te wa e patu whakahere ana koe mo te katoa o te te whakatutuki me te ora!

Tēnā koa te hanga i nga whaawhiringa tika. Kei te huri toku ora, a ka taea hoki e koe.

Whakatika: Ko te kapi kua paopaohia. Ko te tangi me te pouri me te pouri katoa he ataahua, he mamae, i te wa kotahi.

Kei te mohio ano ahau ki nga ahuatanga

Na ka titiro ahau ki a Toy Story 3 ano, no te mea e aroha ana ahau ki tenei kiriata. I mahara ahau ki te tiki i te iti-te-kanohi i te mutunga i te kitenga ahau i reira i etahi tau kua pahure.

Na, i runga i NoFap, ka tangi ahau. I tangi ahau mo nga mena 2-3 tika.

He pai te pai. He pai ki te ite.

He tangata te hunga e arohaina ana e koe.

I pouri ahau i tenei wa katoa, katahi ano ahau ka mohio ka hiahia ahau ki te tuhi i tenei. I toremi ahau i te pouri me te mokemoke mo nga keemu ataata, kai, porn, me te moe; noho ki roto i taku ruuma te nuinga o oku ra. I roto i nga tau e 8 kua hipa kaore au i te mohio he awangawanga oku maatua me taku tuahine. I kite ahau i a raatau he whaimana whaimana, e kii ana ki ahau me aha kaore e paatai. Inaianei kua kite au i a ratau ano he tangata, ka nui ke atu te mamae ka ngaro atu ana.

Ka hoki au ki te hoki whakamuri ki nga waa i haangai au ki a raatau, me te aha i puta ai o raatau whakaaro. Ko te ahua o taku noho puku he tohu ki ahau kaore i te aro ki o raatau, ahakoa i koa tonu ahau i te taha o raatau. Ko toku papa he 71 me te Mate Pukupuku, Ko toku mama 59, ko taku tuahine 33, ko 21. He aha te tikanga o tera? Ko te tikanga i whakapau ahau mo nga tau 8 kua hipa ki te whakaahuru i aku hoa aroha, kaore i te aroha, i whakapau moni kore, ka raru pea, i te wa e huna ana ahau i taku kiri pono ki te anga; kaore he wa honohono pono me etahi o raatau.

Ka ngaro ana raatau kaore e taea e au te whakaatu i nga waa pono ki a raatau, nga waa i karo ahau na te mea kei te wehi ahau kei whakaraerae ahau. He aha te kiko o te ao ka kore e taea te whakaputa i o taatau ake tino tangata ki nga mea e arohaina ana e taatau. Ana kua ngaro katoa o tatou hoa aroha… Ko te tumanako ka waiho e tatou nga mahara pai hei poipoi.

Fuck porn.

PS I tangi ahau i te wa e tuhi ana tenei. Ko te tuarua tenei o oku tangi i tenei marama, i nga wa e rua e pa ana ki tenei kaupapa. He pai te manako ki te tango i enei mea mai i taku uma. Te whakapae kaore he mana o te porn katoa i roto i oku kare katoa.

Day 16: I karanga ahau i tenei ra

He maha nga wa e matakitaki ana ahau i nga porn mai i te 13 oku tau, a he 24 oku inaianei. I whakatau ahau ki te whakamutu rawa 2 wiki ki muri.

Mo nga tau kua hipa ake nei ka pakeke haere au ka aata mohio ki nga taunekeneke a te tangata, ka mohio au kua tata katoa aku hapa ki te kare me te ngakau mahaki. Ae ra i kata ahau i nga whakakatakata, i koa ahau i te wa e hoa ana he hoa wahine ranei. Engari i kitea he tino mokemoke katoa. I whakaaro ahau he hapori ahau tetahi mea ranei. Penei koina tonu te ahua o au, he tangata kore nei e kaha ki te tuku kare a roto. I whakatau ahau ki tenei.

I tenei ata, i muri i taku whakaaroaro, ka tangi au. I pehia ahau e nga kare kare au e mohio ki te whakaahua. I whakapakeketia taku taha. Kei te panui au i nga korero angitu nofap a kua paku haangai ahau, e mohio ana ki nga pakanga o enei taangata me te koa kei te tuari mai i o raatau angitu ki a maatau.

Kua tae mai taku raruraru hinengaro ki taku pokarekareka pai ki te porn, me te ahuareka o te urupare i nga puna matatini?

Mena, ko tetahi atu take hei pupuri i tenei.

Katahi ano ahau ka tiimata i taku haerere, me te tumanako ka huri ke hei whakarereketanga mo te roanga o te wa. Nga mihi nui ki a koutou katoa mo nga whakaaweawe.

Kei te tangi ahau

Kua tiimata au i te NoFap mai i te Whiringa-a-rangi o te tau, kua rua nga ra i mahia e au mo nga ra 2, i tenei wa kei te 40 nga ra au kei te tangi au, kua maru taku manawa, kua tino awangawanga au, kaore au e kii he aha ahau i tangi ai, he aroha engari i rongo ahau i mua atu ana kaore ano i penei, he koretake au, he ngawari hoki. Engari e mohio ana koe kotahi mea? He pai te ahua, kua roa nga tau mai i te wa i tangi au ai ahau tenei "tangata". Ki taku whakaaro ko te tangi te awhina i a koe ki te tango i aua kare katoa i roto i o hinengaro, ana he pai ki te pono. Kaore he Fap e hanga tangata ano koe ka whakaoho i a koe mai i to waatea moe, he mea whakapau kaha ki a koe me te whai i te mea pai rawa atu i te mutunga, kaua ra e ngakaukore ka tangi pera i nga tamariki tane

Kohuatia mo te wa tuatahi i roto i te wa roa

I tae atu au ki taku whaea inanahi, ana kua 80 ona tau, ana kua heke te heke. E whitu haora pea tana noho atu ai. Kare au i kite i a ia i roto i te ono marama. I haria e au taku wahine me aku tamariki ki te haere ki a ia i te wa e ora tonu ana te hinengaro. Muri iho, me haereere ahau ko au anake ana ka tangi. He pouri ano, na te mea kua memeha haere ia, he uaua ki te maataki i te maatua e whakarere ana i a koe penei, ana ko tetahi mea no te koa, na te mea kua waatea au mo te PMO mo etahi marama inaianei, me te mea nei i tino piri atu ahau ki reira.

Kaore au i whakama i muri o taku hinengaro, kaore he raruraru me te ngenge kua kawea mai e te PMO - i reira ahau me ia mo etahi haora. Ana e mohio ana ahau kei te tino whakapehapeha ia mo te whanau i awhinahia e au, me te waahi e noho ana au i roto i taku ao. Kaore e taea e au te whakaatu tika i te pai o te noho ki te taha o nga taangata ana te kore o tenei whakangao whakamataku e tarai ana i ahau. Kei te whawhai tonu ahau, engari kei mua ahau ka patu - ia ra, ia wa.

He pai ake te tangi o te puoro….

I te taraiwa i tera ra ka pa ana te solo kitara, me whakairi ake e au ka kitea he mea e rite ana ki te hari koa .... Ka whai kiko tena ki tetahi atu? Kia pai nga mea iti e te iwi !!

I tenei ra ka tangi au

Kei te hararei taku whaea me taku tuahine mo nga wiki e rua, te roa roa o te wa i wehe atu ai ia i a au. I te ata haere ahau i roto i taku whare, e tuku ana i nga arai ki ia ruma. I taku tomokanga atu ki te ruuma o taku maatua, i whakatakotoria tetahi pikitia o taku mama i te 20 o ona tau i runga o te moenga. Kaore e taea e au te whakaatu i tenei kare a roto, kaore au i aro atu i mua atu, engari i mua i taku mohiotanga, ka roimata oku roimata ka tiimata taku tangi. Ko nga maharahara o taku whaea i rere i roto i oku mahara, he maumahara pai i mua i te urunga mai o te PMOing ki roto i taku koiora. He maha nga maharatanga i taea te noho katoa i maumau ki te puremu mutunga ki nga pika. Ka oati ahau mai i ahau mai i tenei ra, ko nga awangawanga katoa ka tutaki ahau ka tukuna ki te whakapau i te waa kounga me oku maatua. Ka wehe atu ratau i tenei ao i tetahi ra, me kii e au taatau kia tataihia ai raatau.

Ka tangi au i mua i toku tuahine

I haere ki te whare o taku tuahine ki te tiro he pehea ia, ka tiimata taatau, ka korero mo nga mea e pa ana ki o maua nei ao. Kia mahara koe, kaore au i te maha o nga korero HUAKI me taku tuakana; he kuware era mena he aha. AND I OWANIA TE TINO KI TE WHAKAPONO KI A IA E PA ANA KI TOU HUAKI NOFAP!

I korero ahau ki a ia mo aku wheako / painga. Ko te tangata i mua ahau, ko wai hoki ahau inaianei / ko wai hoki ahau. I ahau e korero ana ki taku tuahine i enei mea katoa i mohio ahau ki tenei whakaaro "KOREUTU" i roto i toku ngakau i a au e korero ana ki taku tuahine mo tenei, tae noa ki te KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA, ka titiro mai taku tuahine ki ahau penei i ahau. HE WHAKAMAHI Na te MEA ME TE KATOA E kite I NGA MEA KORE I TUTU KI AU NA TE MEA KORE AKU I TE TANGATA EMOTIONAL !!! Ana ko te mea kaore au i tatari ki roto ko te kore au i whakama mo aku ahuatanga, i whakamanamana au! I ataata ahau i taku muru i oku roimata ka rere mai taku tuahine ki ahau, ka awhi mai i te awhi nui rawa atu i ahau i roto i te wa roa.

Ka kata ia ki te tarai kia kaua e tangi ana ka kii "Ka ora te ora ana ka mohio ahau ka rereke taku taina ka tupu ana ia ka tipu ana au ka mohio au he rereke tetahi mea e pa ana ki a koe kaore e taea e au te tuku i taku maihao! He tino whakapehapeha ahau ki a koe! ”

Na tenei ano ka arahina mai ki ahau nga korero mohio ki a ia, kaore ia i mohio he aha te kino o te tangata ki te titiro tonu i te porn + masturbate me te ururua i to maatau!

Nahea au i roto i to'u aau ei mana'o haavare ore no te oaoa e te oaoa, e te oaoa nei au e, ua nehenehe ia'u ia faaite i te reira i to'u tuahine. He wheako e kore e wareware.

226 ra - Ka kata ano ahau.

Hello Fapstronauts!

I haere mai koe mo nga painga me nga piipi, engari ka noho koe na te mea ka pai te tirotiro a NoFap i o raru katoa kei a koe. I roto ahau i tenei hapori mo te neke atu i te kotahi tau inaianei ana i muri o etahi rerenga, koinei te waa roa rawa atu (kei te kaha tonu). Kei te mohio au kaore tenei e rongonui i taku pou, engari me tuku atu e au ki a koe: he uaua ki te kite nga painga, he iti nei, a he wa roa ka puta mai. Engari e te tangata, he pai ta raatau.

• Ka taea e au te taunekeneke me nga kotiro penei ka taea e au te taunekeneke me tetahi atu tangata inaianei. Ehara i te mea he piriki au, engari ka pai taku korerorero ki tetahi ahakoa te ataahua o tena. He rawe no te mea i nga wa o mua he maha nga uaua i pa ki ahau.
• He maha nga wa ka kata ahau i taku kaihe ... He tino tika nga kare a roto. Ko te koretake o te whatumanawa ka puta mai me te tangohanga kaore i te pai. Ma te mea hoki ka maama ake te taunekeneke aa-hapori na te mea kaore koe e kata kata, whakama ranei.
• He iti ake taku awangawanga i te iwi. Kaore ano kia rite ki te ngokingoki i te whare takaro, ki etahi atu waahi ranei. He pai hoki tena.

Kaore au i whiwhi pukenga hapori kaore i au i mua. Heoi na te iti o te manukanuka i kaha ake ai te whai hua o nga taunekeneke me te kore e iti te wai. He pai ki ahau ka taea e au te taunekeneke ki nga waahine kaore he hokinga mahara, he whakaaro ranei e pupu ake ana ki roto i taku mahunga, o te kare kare raru ranei. He nui ake te whakaute me taku whakaaro ka kite katoa.

Kaore au i tumanako i tetahi o enei painga, engari i tumanako ahau he maha nga mea rereke. Ko te tohu mo te hawhe tau i whakaatu mai ki a au ko aku tikanga whakaari he kino ake i taku i whakaaro ai, a he mea whakahihiri ki a au i runga i te taumata hohonu kaore ahau e tatari. Ko nga painga e whakaatu ana i taua.

Kei tawhiti atu ahau i te whai GF, mai i te purerehua hapori, mai i te koa i nga wa katoa me te aro nui. Engari e mohio ana koe ki te aha? He pai ake te mano i ahau i nga wa i PMO ahau. Ko enei mea katoa kaore e taea te whakatutuki i te wa e PMOing ana; inaianei kua tutuki nga whainga. Tawhiti, engari kei te tirohanga atu.

Kei te tino mihi ahau mo te noho koreutu o te porn na te mea ka awangawanga au i etahi wa

Ehara i te korero teka, no enei ra tonu nei au i tino koa ki te kite i tenei angitu hou i taku haerenga, ina koa na te mea ka mohio ahau ka nui atu taku whakawhetai, ka kaha ake taku whakatinana i aku wairua me aku wairua. koinei pea te "taputapu" tino pai kei ahau mo te whawhai i te whakamatautau. He tino pai ki te noho noa iho ki konei i te 11:00 pm i runga i taku pona, i te mohio ko au i nga wa o mua ka ngawari pea taku whakamatautau ki te hoki ano, engari i tenei wa, kaore pea e roa atu taku hinengaro ki te whai i taua hiahia.

Ko tetahi mea e tino mihi ana ahau ko te mea i runga i taku manawanui, ka puta i ahau te rangatiratanga ki te whakaaro maamaa ki te titiro ki nga waahine he kaupapa whakaute e rite ana te ao ki a au, kaua ki nga taonga iti-iti a te tangata. Ko te porn te hanga i te tirohanga o te hinengaro kia kite i a raatau. Ko tenei maatauranga e whakaatu ana i te koa o te koa, a he tino harikoa tena i tetahi momo whakaohooho-a-tinana e whakaohooho ana i ahau.

Heoi, hiahia noa ki te tohatoha. Kei te koa ahau kei kona mai etahi atu tangata pena i a koe i tenei haerenga. Ko te tumanako ka taea e koe te kimi i te hari koa kei i a au i roto i to wheako koreutu i te porn.

I tangi noa ahau i oku kanohi. Ko tetahi o nga wa tino kaha o toku oranga

I te whakarongo ki taku waiata pai kaore ano ahau kia rongo i etahi wa i muri i taku whakaaroaro mo te hawhe haora.

Kaore au i te tamariki, i marara oku kanohi. I tino korero nga lyric katoa ki ahau i tenei wa. Kua roa taku aroha ki tenei waiata. Engari i tenei waa i te ahua o te kaiwaiata e korero mai ana ki ahau me te awhi mai i ona ringa ki ahau. Ka tino kitea e au te atawhai, te ngakau mahaki, te pono, enei kare katoa i hemo i roto i nga tau kua hipa na te porn pakiki. I kite ahau i te aroha mo au kua hoki mai ano, ko te aroha ki ahau ano me te manako kua whakarerea e ahau mo te atua e mohio ana e hia nga tau. Kua hoki mai.

Kaore au e hoki ano ki tenei waahanga o te taatai ​​kino. Tena koa kaua e whakarere i te whanau. 43 ra i roto. Ka taea e tatou tenei! Ka ora ano tatou.

Na Nofap ahau i tuku kia kotahi te tangata kaihe moemoea

Kei te rongo au i nga momo taonga katoa i enei ra. Ana he pai, he tangata ahau.

I tangi ahau i tenei ra… lol

I muri i etahi wa i runga i te NoFap kua tiimata taku ahua ki taku i kite i mua i taku tarukino. Kei te kaha te kaha o te kare a roto i nga kare-a-roto, ina koa ko nga mea pouri. I tenei ra i tino tangi ahau me te kore e taea te whakahaere, he tino kino te ahua, engari ki taku mahara ko etahi atu painga o NoFap ka whai hua.

Nofap au i iti iho i te moepuku

I te PMOing ka waiho ahau hei tangata tino moepuku. Ko te parai whakamutunga o te pizza? Ka tango ahau. Kei te tono tetahi ki ahau kia mahi i tetahi mea mo ratou? He aha ahau.

Kua noho au hei tangata pai ake mo oku hoa me taku whanau a ka kite noa ahau i te reira.

90 Ra: He aha te mea kua rereke?

Mai i 21, ka timata ahau ki te mamae

• he nui te raruraru o te hapori me nga whakawehi
• korekore
• Tuhinga o mua
• te pouri nui o te roro me te kore whakaaro me te mahara
• te whakarite
• 0 hononga ki te iwi me te iti iho i te 0 ongo
• Ko nga mokomoko o te mokete i whakarereke ki nga keke
• Tuhinga MAHI
• te ngaro o te hiahia me te tumanako mo te heke mai
• kahore he painga ki nga wahine I titiro ahau ki a P i nga wa katoa o taku waatea, ara i te po i etahi wa.

Na, 90 ra kua hipa, ka tiimata taku hou, ana ko tenei ka whakatau ahau kia kaua e matakitaki i te P me te MO. Ka whakahoki ano ahau ki a MO ka rite ana taku pai. Kaore au i te mohio mena ko te raru tuatahi i awhina i nga painga kua tutuki i ahau i te waahanga tuarua, engari i muri i enei 90 ra he tangata tino rereke ahau. Kua kite au i nga whakapainga e whai ake nei:

• ka tino heke te pouri o te hapori me te heke iho i nga ra katoa. I tenei ka taea e au te korero ki nga tangata ke, me te kore raruraru
• Kei te kaha ake toku maia me te kaha o taku reo ki te korero.
• He nui ake taku whakamahara inaianei: Kei te whakaaro ahau mo etahi atu, me te iti ake hoki mo au
• Kei te hiahia ahau ki te hono atu ki nga taangata ana kaore au e pai ki te noho mokemoke
• He pai ake te ahua o taku ahua i te nuinga o nga ra. Ka ataata ahau, ka aroha ki te ataata o te tangata, ina koa nga kotiro
• Kei te pai au i te mahi
• Kei ahau te kaha ki te mahi i nga mea maha atu i te ra
• kua heke iho te pupuhi o te roro, me te heke tonu. Kei te whakapai ake taku mahara.
• Kei te mohio ahau he maha atu nga wawata atu i mua. He pai, he kino kino hoki.