Kaore ranei te raukahu i te ra e tiaki i te taote?
I etahi tau kua pahure ake nei, ka tiimata nga taane e whakaatu ana i te wananga a taku paetukutuku e kaha ana ki te whakamutu i te mahi porn kaha. I te wa roa, i mahi raatau ko te waahi o te kore kai i te nuinga o te wa ka awhina ano i o roro. (I te timatanga, ko to raatau whakaohooho i te taangata he tino piri ki nga whakaahua porn me nga hokinga mahara e kore e aro ki tetahi wa poto ka tere ano te waea me te aukati. Tuhinga o mua.)
Ko nga whakawhitiwhiti korero i puta mai mehemea kei te hiahiatia te ejaculation mo nga take hauora. Ka miharo, kaore he whakaaro ki te whakautu. Engari, he nui te waahi i waenga i nga waahi rongonui me nga whakaaro o te nuinga o nga tohunga hauora whanau.
He mea whakamiharo, ko nga tane e tohatoha ana i te nuinga o te wa e korero ana i nga huringa: he kaha ake, he pai ake te kukume, te taunekeneke me nga hoa morearea, ngawari ake i nga mahi, nga mahi kaha, nga huringa hauora hauora, hoki ki nga waahanga tawhito, te pai ake, te kite i nga wahine rereke-ara reo hohonu. Ka rite ki etahi atu āhuatanga o te ora, kaore e utua ana he whenua waenganui. Engari, ka tae mai ki te whakawhitinga, he torutoru noa nga tangata e korero ana mo te mea ka waiho hei whenua hauora hauora.
I roto i tana pukapuka i runga i te ao o Amerika, I Am Charlotte Simmons, I kii a Tom Wolfe, "He maha nga tama i korero whanui mo ta ratau miimene i te iti rawa i te wa kotahi i nga ra katoa, me te mea he ahua tupato tenei ki te tiaki i te punaha hinengaro." Katahi ano ka tohe nga mana o Ingarangi ki te akiaki i nga tamariki kia whakaipoipo i ia ra: “Ko te Orgasm A Day e pupuri ana i te Doctor. " Kaore i whakaatuhia e ratau he painga te koretake i te ra i tua atu i te kereme e pai ake ana te hauora mate pukupuku. (Waihoki ko te hikoi i runga i te pikitanga.)
Ko te kore o te whakaaetanga pono he raruraru. I te rongonga i te nui o te taioculation he nui ki te hauora pai, he maha nga tangata kei te wehi inaianei ki te tapahi-ahakoa mo te wa, ahakoa he take pai. Ka taea e ratou te whakawhiti atu ki nga raukaro whakarei ake i te whakawhitinga wahine, ki te kaha ake ranei o te whakawhitinga iraketo ki te whakanui ake, ki te pupuri i te auau ejaculation Ko etahi ka takahi i te tango i te hauhautanga (ka repooting) hei taunakitanga e kino ana te karo i te ejaculation, kaore i te mohio tango i te haurangi hei waahanga kore e taea te whakahoki i te hokinga.
He pai mo tatou te moepuku, engari ko te whakapono ko nga painga ka puta mai i te whakakoretanga ka huri pea te kaupapa o etahi taangata taangata ki te wehe atu i nga hoa tuuturu. Engari hoki, ko nga whakaongaonga puremu o tenei ra ka kaha ake te kaha ake, me te maha ake pea, ka rere ke atu te rere o te wahine, he whakapakeke tena i te nuinga o nga taangata whai hoa (na te mea kaore i te mahi ngatahi nga hoa) Hei tauira, kua mohio nga kaiputaiao he whakaipoipo ki te whetu porn rongonui te whakanui ake i te riki me te motika motika. Waihoki, ko te wa e tika ana ki te whakaheke i te heke ka tino heke. I roto i te poto, ko te ahua o te taapiri (he maha nga kaiwhakamahi porn e kii ana i te rapanga hou) ka whakawhitia ki te whakapaunga o te mokomoko me te tere ejaculation. Ko nga rangahau ano hoki e whakaatu ana i te mahi a te poari nui nui i roto i te roro ina whakaatu ana ki te hoa taanei, me te whakanui ake i te raruraru ki te whakawhanake i te mate.
Ko nga whakaongaonga o tenei ra ka tohungia e nga kaiwhakamahi te raru o te mohio ki o raatau pukenga takitahi. Kaore pea tenei i te mea pai. Ko te Primates he paihere ngahau. Ahakoa nga bonobos uri me o ratou whanaunga nga makimaki makimaki pinepine e kore e ejaculate ia ratou e mahi ana i nga mahi tawhito. Ko te ahua o te hiahiatanga o te wahine mo nga hononga hapori e whakamamaetia ai o ratou hinengaro-kaore i te ejaculation anake. Ko te tikanga, he pai rawa ake te whakapiri ahuareka mo te hononga-rua whakaaro nui rite tatou. I roto i tetahi take, nui rawa whakaongaonga sex e taea te waiho tino iwi iti iho te pai.
Kotahi tetahi mea: He nui te kaha ki te whakapuaki i nga korero mo te taiao me te hauora. Ua parau te hoк taure'are'a,
I runga i nga papaa tangata e maatauhia ana e au, ko te tauwehe tuatahi mo te whakahinuhinu ko te pai mo te prostate. Ko taau noa he korero ki tetahi taangata he pai te haere ki waho mo te hauora ana he oranga ake ia. He aukati i te mate pukupuku repeure te noho tonu i te koretake?
Ka mohio au, ko taku hoa me taku taangata mo te whakautu. Ko nga hua, ehara i te mea miharo, he rereke. Ka rite ki nga kairangahau o he rangahau he maha nga wa i tautokohia hei tautoko i nga korero a te papa tangata, "E iwa nga rangahau i kite i tetahi tatauranga whai kiko, whai kiko kore ranei. 3 rangahau i kii kaore he hononga; E 7 nga rangahau i kitea he whanaungatanga rerekee nui, he kore noa iho ranei; me te 1 rangahau i kitea he hononga U-ahua. ”
I roto i tetahi rangahau, ko te koretake noa iho te tohu mo te whakanui ake i te mate pukupuku repeure i nga tau 20, 30 me 40 i te wa i whakaaro nga kairangahau. te wehewehe i te ngohe whakapokepoke mai i te taangata penile-vaginal (PVI). Kua kitea te PVI tiaki o te hauora kiri i roto i nga kaumatua tawhito, me te kore e whai hua i roto i nga taitamariki. A nga akoranga hou i kitea te 19% iti iho i te mate pukupuku mate pukupuku mate i roto i nga ejaculators maha atu (he kore te whanga o te reta). Heoi ano, kaore ano kia whakautua te maha o nga korero, penei ano ko nga mea e whakahaerehia ana e nga kairangahau. Hei tauira, he mate pea te mate he kaha ake pea te mate pukupuku-mate pukupuku nui atu i te auau ejaculation. 
Ka mea tetahi tangata,
He maha nga whakapono rereke e pa ana ki te whakaipoipo (orgasm) kei reira. Pēnei i te, 'Ko te Masturbation ka nui ake te testosterone;' 'Mena ka whakahekeheke koe, kaore koe e tino ngenge (He mea mo Mary): 'me' Ki te kore koe e whakakino, ka nui ake te testosterone ka whakareihia e koe o makawe. '
Ano ko te paanga ko te Hōngongoi, te korero a 2017 Richard Wassersug PhD, tohunga pukupuku mate pukupuku me te Faculty of Medicine Professor, Faculty of Medicine i te Tari o Urologic Sciences i te Whare Wānanga o British Columbia:
"Kaore he raraunga whaitake tino pai e mohio ana ahau ki te whakaatu i te hononga hono (he pai, he kino ranei) i waenga i te auau ejaculation me te mate pukupuku mate pukupuku. I tata nei ka arotakehia e matou nga raraunga mo te MtF, he toronga tohaoha, a he mea tino nui te mate o te mate pukupuku, me te nuinga o te raruraru o te taakaha. "
I runga i te rangahau, ka mohio matou ko te taiao kaore i te nui o te awe i runga i nga taumata testosterone (ahakoa te taumata o te testosterone e tautoko ana i nga mahi toi). He mea nui ake te Testosterone i te paheketanga mai i te panga. A ka ara ake i te waa i roto i te mahi taangata-i mua i te heke iho ki raro. (Ko te reanga ohaoha me te taumata plasma testosterone i roto i nga tane tane) Ko te reira hoki te hiku, a ka hoki iho a tawhio noa ra 7 i muri i te ejaculation, e whakaatu ana ko te orgasm e hua ana i te huringa hormonal kaore e neke atu i te wiki.
E ai ki tera, ka kite nga tangata i nga huringa tino nui o te libido me te kaha i runga i nga ra me nga wiki i muri i te ejaculation. Ko enei nekehanga pea ka nui ake te mahi ki nga huringa o nga neurochimika matua me nga kaiwhiwhi pūtau taiao i roto i te huringa utu a te roro nui atu i ta ratou mahi ki nga taumata testosterone.
Ka ahatia te parāora e kore e ea?
E ai ki Te wananga “NakedS Scientist” a te Whare Wananga o Cambridge,
Ko nga pungarehu kua tae ki to raatau hokohoko ka pakaru atu i te waa ano, kia penei ta tatou, ka wawahia nga pūtau toto. Na ko tetahi o nga matūkai me nga pai kei roto i te pungarehu ka hoki ano ki roto i te tinana.
He aha te paheketanga ejaculation pai?
Katahi ano tetahi o nga mema o te huihuinga i patai ki tana urologist tenei patai. I kii te taakuta, mena ka ngaro te "riri o te koretake," ko te waahi moemoea maku o te tangata ka pai te kaiarahi. I tohutohu ia ki tana manawanui kia tatari kia rua nga moemoea maku, kaua e raru te huringa i te pito o te waa. Ko te wa i puta ka kiia he kaiarahi pai mo te hauora whanau, ahakoa he aha te pakeke o tetahi.
I whakamarama te taakuta ko nga repe kaore nga uaua, kaore hoki e hiahiatia he whakangungu. Ko nga repe ka huna i te waipiro ki a raatau ake (hei tauira, nga moemoea maku), me te wawaotanga a-ringa kaore e hiahiatia. No reira, ki te hiahia te tangata ki te whai waahi-whakataa, ka taea e ia te whakapono ka tutuki i tona tinana ona hiahia ejaculation kaore ia e wawao. I kii te mema o te huihuinga:
I te mea kaore au i moemoea maku mo te tekau tau neke atu ranei (ka whakapau werawera tonu) ka pa atu ahau ki te taakuta, "Ka aha mena kaore oku moemoea maku?" Teie ta'na pahonoraa, «No reira, eita e ti'a ia oe ia haamou i te tino».
He mea pera ano te ejaculation auau rawa? Ko te tirohanga maaramatanga o nga kairangahau puremu ko te mutunga ake he whakahaere-i a ia ano: Kaore e taea e te tangata te neke nui, na te mea ka mutu ia ka makona ana tana tinana.
Heoi, te ahua nei kaore nga tane katoa e tu noa i tera wa; he akiaki te ejaculation. (Ka rite ki te hautoru o nga Amerikana kaore e mutu te kai, ka momona.) Hei tauira, ma te ipurangi Onana Ko te roopu tautoko ko nga taane e kii ana he uaua te haere ki runga i a ratau, me te whakaae ki nga paanga kino. I hangaia e te roopu te kupu "ngoikore ture" mo te kore e kaha ki te whakakorikori me nga hoa pono. Ma te papu maitai, ua na reira to ratou tino e kore te whakahaere whaiaro mo te ejaculation. Ko te rongo pai ko tenei ahuatanga pea ka taea te whakahoki.
I a maatau e tirotirohia ana, i kitea he rangahau e whakaatu ana ma te nui o te ejaculation ka roa ai nga whakarereketanga o te koiora. I te wa e mahi ana nga taangata i te "wheako mo te tekau-ra te ngoikoretanga," e whakaeke ana i te toharite o te 2.4 wa ia ra, ko o raatau hua ka puta i raro i nga waahanga kua pau i mua i te -muri mo neke atu i te rima marama. Ka taea pea tera ano etahi atu o nga raru ka puta i te roro, kaore ano kia hurahia. Te rangahau kaore ano kia oti.
Ko te kore o nga korero matawhānui e nui ake te mamae. Hei tauira, kei te tuhi nei nga rau o nga tangata i nga tohu nui i muri i te ejaculation i roto i te Panui Poutai Panui Poutai-Poraka ranei. Kaore i roa, i tohu tetahi tohunga hinengaro ko nga huringa neurochemical i muri i te orgasm i etahi wa ka honohia pouri me te manukanuka i nga turoro hauora kare a roto. Akene ko te aro nui i tenei ra ki te whakahekeheke i nga wa katoa ka raru te roro?
Ka taea e nga tangata te rapu tohutohu pai? He aha te ahua o tetahi whenua hauora hauora?
- Hei tuhura i te pūtaiao e wātea ana, kua whakaritea ki nga waahanga taapiri, tirohia Nga raruraru mate pukupuku o te taone by Research Cancer UK.
- Ko te Whakaaro i nga Mea Miharo o te Whakanoho Pakeke - Whakaarohia enei moemoea rongonui e rima e pa ana ki te wahine takitahi
- Te tipu ake i nga taunakitanga pütaiao o te huringa o muri-tawhito (akoranga)
- Nga rangahau mo te taapiri i waenga i te taangata me te raau taero i roto i te roro
FAKATOKANGA KI HE TOKI: Kaore a YBOP e korero ana he kino te kino ki a koe.
Ko te tohu anake ko te maha o nga painga hauora kua kiia nei kī ki te whai hononga ki te orgasm ranei ki te whakawhitinga i roto i te meka hono ki te whakapiri tata ki tetahi atu tangata, e kore kogasm / masturbation. I tua atu, ko nga whakawhitinga korero i waenga i etahi tohu hauora motuhake me te orgasm (mehemea he pono) he tika nga paheketanga e puta mai ana i nga taupori hauora e tino uru ana ki te whakawhitinga ake me te whakahou. Ehara i te mea he take. Ngā rangahau e tika ana:
Ko nga Hua Hauora Hauora o nga Mahinga Mahi Taonga (2010) i kitea ko te taatai he hononga ki nga hua pai, i te mea kaore i te whakahou. I etahi wa, he kino te painga ki nga paanga hauora - te tikanga ko te nuinga o nga mahi whakatikatika me nga tohu hauora rawakore. Ko te mutunga o te arotake:
"I runga i te whānui o nga tikanga, nga tauira, me nga mehua, ko nga kitenga rangahau he tino pai ki te whakaatu i tetahi mahi whakawhitinga (Penile-Vaginal Intercourse me te urupare tawhito ki a ia) e hono ana, a, i etahi wa, ka tukuna nga tukanga e pa ana me te pai ake o te hinengaro hinengaro me te mahi tinana. "
"Ko etahi atu whanonga tawhito (tae atu ki te raruraru o te Penile-Vaginal Intercourse), kaore i te pirihono, i etahi atu take (penei ko te whakawhitinga maamaa me te whakawhitinga pakiwaitara) he pai ke atu ki te pai ake o te hinengaro hinengaro me te mahi tinana. . "
"Ko te rongo tawhito, ko te ako mo te ira tangata, ko te whakawhitinga wahine, me te rangahau wahine kia whakawhiti i nga taipitopito o nga painga hauora o te Whakanui Whakanui-a-Peera, me te tino waahanga ake i roto i ta raatau aromatawai me o raatau mahi."
Titiro hoki ki tenei arotake poto o nga paanga me nga tohu hauora: Ko te whakawhitiwhiti ki te Hinengaro me te Poutama Tauraki: Te korero mo Quinsey (2012)
He uaua ki te whakahoahoa i te whakaaro ko te koretake te whakapiki i te wairua me nga kitenga o nga taane e rua e nui ake ana te auau o te koretake ki nga tohu pouri (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; HUST & Edwards, 1976), iti iho te hari (Das , 2007), me etahi atu tohu o te ngoikoretanga o te hauora tinana me te hinengaro, tae atu ki te taapiri o te awangawanga (Costa & Brody, 2011), nga tikanga parepare hinengaro ngoikore, nui ake te whakaheke toto ki te ahotea, me te kore e rata ki te hauora hinengaro me te oranga o te tangata ( mo te arotake, tirohia te Brody, 2010). He uaua ano ki te kite me pehea te whakawhanaketanga o te hiahia moepuku, ka nui ake te auau o te koretake ki te taatai (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) me nga waahine (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Ko te auau nui o te whakapeto ngoi e hono atu ana me te kore e rata ki nga hononga me te iti o te aroha ki nga hoa (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Engari, ko te PVI e tino hono ana ki te hauora pai ake (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), he pai ake te mahi taatai (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), me te kounga whanaungatanga pai ake (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).
I tua atu, ahakoa he iti iho te mate o te mate pukupuku potae i uru ki te maha atu o nga taeraculations (kaore he waahanga o te whanonga whakaongaonga) (Giles et al., 2003) [Tuhipoka nga taunakitanga taupatupatu, heoi: “Ka taea te hono atu ki te mate pukupuku o te taatai ki nga homoni ira: Ko nga tane e kaha ake ana i roto i o raatau 20 me 30 ka rere ke te mate pukupuku o te mate pukupuku, ka whakaaturia e nga rangahau. "], ko te auau PVI e tino hono ana me te morearea o te morearea, engari ko te auau o te whakapeto ngoi e pa ana ki te morearea (mo te arotake i te kaupapa, tirohia te Brody, 2010). I runga i tenei, he mea pai ki te kite ko te koretake te taapiri ki etahi atu raru o te repeure (teitei ake te taumata antigen motuhake me te pupuhi o te prostate ngawari ranei) me te mea e whakaritea ana ki te ejaculate i puta mai i te PVI. he ngoikore te mahi kairangahau me te whakakorenga i nga hua para (Brody, 2010). Ko te whanonga taatai anake e hono ana ki te hauora hinengaro me te hauora tinana pai ko te PVI. He rereke, ko te koretake ka hono tonu ki nga tohu o te hauora ngoikore (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). He maha nga tikanga a-hinengaro, a-tinana hoki, he hua pea na te kowhiringa taiao e pa ana ki nga tikanga hauora hei take me / te painga ranei o te hihiri ki te rapu, me te kaha ki te tiki me te koa, PVI. I te rereke, ko te kowhiringa o nga tikanga psychobiological e whai kiko ana ki te whakaipoipo, kaore pea i te kaha ki te utu i nga mate pukupuku mena ka aukati tetahi i te PVI ma te kore e whai kiko mo te oranga (Brody, 2010). Ko te mea nui ake, ko te koromamao te tohu i te ngoikore o nga tikanga o te taraiwa taane me te whanaungatanga tata, ahakoa he tikanga noa, ahakoa kaore he tikanga ka noho tahi me te urunga ki te PVI. I runga i tenei, he mea nui ko te nui o te waatea koretake e hono ana ki te kore e rata ki etahi ahuatanga o te ao takitahi mai i te auau o te PVI (Brody & Costa, 2009) me te mea ka iti ake etahi painga o te PVI (Brody, 2010).
Hei whakamutunga kite tenei PDF - Te Hapori, Te Whakaaro, me te Whakawhitinga Whakawhitinga i roto i nga Tauira o te Masturbation Motuhake i roto i Nga Tamariki Kaupapa (2014)
“No reira, he pehea te koa o nga kaiwhakautu e whakaipoipo ana inā tata ana ka whakatauritehia ki etahi kaore nei? Ko te Whakaahua 5 e whakaatu ana i roto i era o nga kaiwhakautu i kii "tino harikoa" ki o raatau koiora i enei ra, 68 paihēneti o nga waahine me te 84 paihēneti o nga taane i kii kua whakaipoipo ratou i roto i te wiki kua hipa. Ko te hononga maamaa me te kore e harikoa ka kitea i waenga i nga tane, engari kaore nga waahine. Ko ta matou korero kaua ko te kii ko te whakapaikotanga te mea e harikoa ai te tangata. Akene, engari ko te waahanga-waahanga o nga raraunga kaore e ahei ki a maatau ki te arotake i tenei. Heoi, he mea tika te kii atu ko nga taane e kii ana kei te koa ratou kaore i te pai ki te kii i te whakaipoipo hou i nga taangata harikoa. ”
"Ko te miihini whakangahau e pa ana ki te ripoata i nga kare a roto i te tika, i te mataku ranei i roto i nga hononga, me nga uaua ki te whakatere angitu i te whanaungatanga takitahi. Ko nga masturbators o te ra kua hipa me te wiki kua hipa e whakaatu ana i te nui o te tatauranga o te tauine tupapaku whanaungatanga nui atu i nga kaiwhakautu kaore i kii i te whakaipoipo i te ra kua hipa, i te wiki kua hipa. Ko nga masturbators o te ra kua hipa me te wiki kua hipa e whakaatu ana i te nui o te tauine tohu atawhai i teitei ake i nga kaiwhakautu kaore i kii i te whakaipoipo i te ra kua hipa, i te wiki kua hipa. ”
HE WHAKAMAHI KAUPAPA - Korero atu ki to Tākuta mo NoFap ... I mahi ahau!
Hei waahanga mo taku tirotiro-a-tinana i ia tau, i korero au me taku taakuta tuatahi i tenei ra mo nga paanga o te koretake ki taku hauora. He taakuta pai au kei te tirotirohia te oranga o taku tinana mo te nuinga o taku koiora, tae atu ki taku mate pouri, no reira i ahei ia ki te whaiwhai i taku hitori o taku rongoa i tana whakautu.
Ko te ahua o te katoa, kua whakapumautia e taku tākuta kahore he taiao hauora motuhake e whakatauhia ana e koe mehemea kaore koe i te whakatikatika. Ko te whakapae i nga kerēme a etahi e whakatinana ana ki te awhina i nga raruraru mo te mate pukupuku, ka mea taku taote:
"Ko taku hiahia me ki atu au, 'Me whakaputa e koe tenei ki te aukati i te mate pukupuku repeure,' engari kaore e taea e au. Ehara tena i te pono. ”
-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Hei taapiri, i whakaae taku taakuta ko te kore rorirori te tangata e pai ake ai etahi atu waahanga o to koiora, "Ka taea e koe te whakamahi i taua kaha ki te hanga i etahi atu tikanga."
Kua aroturuki taku taakuta i aku taumata testosterone me nga whakamatautau toto i nga wa katoa mai i te mea i whakamatautauhia i nga waa o mua. Ahakoa he pai ki te kite mehemea he pai te whakarereketanga ki a au me te whakawhiti ki te 90-ra NoFap (woot!), I kaha tona whakaaro ko te whakamahinga o te matehuinga he iti noa iho nga taumata testosterone.
I te mutunga, i taku korero ki taku taakuta e mohio ana au kua pai ake taku hauora i te porn me te whakapohehe, ka tuhia e ia he whakaaetanga, ka kii:
"Ka kii mai aku turoro ki au [ko te karo i te porn me te whakahekeheke te awhina i a raatau], ana e whakapono ana ahau."
-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
I miharo ahau me taku akiaki kia kitea ehara ko au anake i korero ki taku taakuta mo tenei take, ana ko etahi kua kite i a ia e rite ana nga hua ki a ratou! Kia ora, e oku hoa; kei te puta tonu te ptaiao pakeke i te kaupapa, engari kei te whakarongo nga taakuta ki o ratou turoro aa e whakatau ana i a maatau whakatau!
EDIT: Kua hurihia etahi kupu hei whakaata i te whakauru i nga korero o te whakamahi porn.
;