Āwhina! Kua mutu ahau i te porn, engari ko te kaha, te rahi o te ira, me te libido kei te heke iho (Flatline)

"Ko te ara e kitea whanuitia ana e nga taangata he Hyper-Arousal -> Flatline -> Arousal Tuturu, kei reira te mutunga ko te taiao, he haonga hauora / taraiwa ki nga waahine kaore i te timatanga. Inaianei he tino rereke nga rereketanga mo tenei, engari he mihi ki te puta atu i te raarangi. ” (hono)

Ko nga ataata ma nga tohunga maatau te waahi pai hei tiimata:

• Kiriata na Gabe Deem - Te TUATAHI: Ko nga mea katoa e hiahia ana koe kia mohio koe
• Kiriata na Noa Church - Ka memeha haere ranei taku ure a ake ake? (te reanga nofap).

Kei te hiahia etahi atu korero? Tirohia hoki te tuhinga mo te whariki: "Whakaora Porn me te Maamaa Maamaa"

Ko te "papareti" tetahi waahanga o te whakaoranga i nga taane e pangia ana e te erectile erectile, he roa te ejaculation, he taikaha porn noa ranei. Ka tapaina e matou ko te "papatahi." He waahi poto, engari he tino raruraru pea, na te mea ka taea te whakamutu i te porn penei take Tuhinga o mua. (Tirohia E nga tangata ke, he aha nga mea e whakawehi ana ia tatou?).

Te take i puta ai tenei, kaore tetahi e tino mohio. Te ahua nei he tika kua romia e to roro (kua whakahouhia) ki te hiahia kia eke ki tetahi taumata, me te momo, hei whakaohooho i te taane. Ka tangohia ana ka heke to libido na te mea kaore i tutuki o wawata o raro, a ka rehitatia e to tinana tona "pouri" na te whakaheke i to dopamine. I runga i nga tikanga putaiao, ka kiia tenei ko "hapa kino korero kino. "

Mahalo ko e tafa'inga ta'eloa 'oku taki atu ki ha maturunua kehekehe' i he libido, kau ai ki he kau talavoú mo e mo'ui lelei (fakafe'unga'i, 'i he taimi te nau toe feohi ai mo e fehoanakí). Engari, ko te kaha o nga tohu taatai ​​(ko nga tohu matekore, kahore he whakapapa, he kore te takirua ki nga tangata tino) e tohu ana ki te whakamahi porn purota hei kaitakaro tuatahi i roto i te papanga.

Te whakawhanake i te tohu raraunga ki te porn ka rite ki te kainohe i roto i te whakararu i te libido mo te ira me te hoa: Nga rangahau e hono ana i te whakamahinga porn / waranga ki nga mahi taikaha, te whakaohooho iti me te ngawari o te moepuku me te whanaungatanga.

Kaore maatau i te rangahau mo te raarangi papatahi (engari), engari koinei nga mea e kitea ana e nga kaitoro porn e kite ana i a raatau ano.

1. I te tekau tau kua pahure ake nga kaumatua (28-50) me te PIED i nga raupapa papaiti poto, me nga oranga hou.
2. I nga tau whakamutunga o te 10, kua piki ake te roa o nga taputapu, nui atu i nga taitamariki i kaumatua ake i te whakamahi i te porn ipurangi tere. I tenei wa, ko etahi o ta raatau 30s e whakaatu ana i nga waahanga nui.
3. Ka taea e te whakamaaramatanga te turaki i nga taina hou ki te raarangi. He uaua ke atu ki te whakaara i nga taane pakeke.
4. He maha nga taane kei runga i nga huihuinga kaore e aro atu, kaore hoki e aro ki te raarangi. Ko te nuinga ehara i te hunga kaha ki te whakamahi i nga porn, ki te kii kaore ratou i te haurangi.

Akene ko te papa taatai ​​e pa ana ki nga kaupapa neurochemical e puta ana i te wa e wehe mai ana i te taikaha porn. E mohiotia ana i te wa o te tangohanga mai i te tarukino ka heke iho te totika o te dopamine, me nga homoni ahotea penei i te CRF me te norepinephrine. Ka taea e tenei paheko te patu i te libido.

Me te iti iho o te dopamine, kaore ano kia tohungia utu whakatere i roto i te roro kaore i te rawaka nga whakaohooho o te roro whare pokapū (hypothalamus). He iti te whakaongaonga i te iti iho o nga hiahia e haere ana i raro i te taura tawhito kia tae ai te whiu.

Ahakoa ko nga taapiri katoa he rite nga whakarereketanga o te roro, he maamaa ko te whakamahi porn i te ipurangi ka raru te rere o te roro e whakahaere ana i te taatai, e kitea ana e nga tini purongo. te patu i te taatai ​​i te taatairaa, te poheraa o te taivaraa, e te taatiraa i te mau vahine. Ko taku whakaaro ko nga hanganga hohonu o te roro e whakahaere ana i nga whanonga wahine me nga taangata (te hypothalamus) kua whakarereketia e te roa o te whakaari porn.

Ko te rongo pai ko tenei e paahitia, a ka hoki to libido. Ko te whakaoranga o te katoa he rereke rereke, ahakoa, kaore ano hoki kia tuangai. Ahakoa i muri i te tiimata ki te kite i nga tohu o te ora, he mea noa ki te kite i a raatau e whai ana i nga waahanga moe-libido i mua i to hokinga mai ki te tikanga. Ko etahi taangata he reboots roa te waa ka hoki mai te libido mo etahi wiki, ka whai ake etahi wiki mo te patipati libido, etahi ranei o enei huringa.

Ko te korero kino tenei ko tenei waahanga "whakaiti" Ka taea e wiki whakamutunga ki nga marama. Engari, kaore e mohiotia e te tangata kaore he mea e pa ana ki nga take o te taangata whakaongaonga ki te whakamahi i te porn taimaha, kaore ano i tino pai ake-kua whakaratohia e ia te kaha o te whakawhitinga wahine (ko PMO tika a te moemoere mo te moepuku) ka tuku i tana roro ki te hoki ki te hinengaro noa. Mō te pūtaiao i muri i tō āhuatanga, me te aha e tika ana kia karo i te whakaongaonga kaha, mataara i tenei raupapa ataata Erectile Dysfunction me Porn.

Ki te hiahia koe ki te whakaiti i te mate, kei konei etahi tohutohu kua tūtohuhia e etahi atu:

Kia ōrite.

Ko te hunga e kaha ake ana ("tīmata anō"), He rite tonu ki te karo i nga kaitautoko porn me te porn (te ngaru i nga pikitia Facebook me nga riipene YouTube). I runga i to ahuatanga ka kowhiria e koe ki te whakaiti poto, ki te whakakore ranei i te whakapeto me te orgasm. Mena ka whiriwhiria e koe te whakauru i tetahi wa ki te hoa me te hoa, he pai tena, engari ko etahi taane me te PIED kua kitea ka hoki wawe mai i a raatau whakaara ano. I te tuatahi, ko te manawataki, ko te whakaohooho kaha ranei ka kaha te whakaputate whai hua, ”Me te mutunga ko te puremu, e puhoi ai te whakaora. Mena ka taea e koe te whakahekeheke i runga ano i nga kare a-tinana anake, kaore he whakaohooho kaha, ka iti ake te raru - ina koa i muri mai o te mahi.

Ko te tuhi ki te porn me te kore he tawhito he tino kino, no te mea ko 1 te porn ko te take o ED, a, 2) kua whakanuia ake nga taumata dopamine mo nga wa roa, ka arahi ki te Tuhinga o mua. Ko te koikoi, me te kore he porn, he kino rawa atu i te whakakorikori noa ka neke ki etahi atu mahi (tirohia - He aha mehemea ka pahure au (mata) ka matakitaki ranei i te porn i waho i te panga?). E ai ki tetahi tangata, kotahi noa nga ra tekau nga ra i tukuna e ia (no te mea i kite ia i nga painga o te tiaki i tona kaha kaha). Heoi kei te tirotiro tonu ia i te porn Ipurangi i ia ra ... me te whanake ED.

I te mutunga, ka hiahia pea koe ki te whakatikatika i waho i te porn ki te kite mehemea kei te takahi koe i to raau. Ko nga tauira o nga tangata nana i whakaatu tenei i muri mai i tenei waahanga.

Kaua e whakamatauhia ki te porn.

A, no te whakahua o to libido, he atu tohu ranei, penei i te "pene ora," he mea ngawari ki te mataku me te hiahia ki te whakamatautau ia koe ki te porn ki te kite mehemea ka taea tonu e koe te hanga i tetahi hanganga. Ko tenei ka whakapiki i te whakaora. Kia maia me te manawanui. Me noho tonu i roto i te "Te Maama" tae noa ki te tuku atu o to tinana ki a koe tohu i to roro me to urupare ki te hoki ki te tikanga.

Ko te akiaki, ko te "tirotiro" ranei i to mahi whakatuu = tino kino ake te mahi ka taea e koe - 9 i roto i te 10 wa kaore i te wawata, ka mutu ka awangawanga koe. Ko taku tikanga kia pono taau mahi kaore i nga mea taangata engari he tirotiro noa i to hanganga, ko te tikanga kaore koe i te whakaaro taatai, me tino uaua to pene ki te tiimata? Ki te wahia e koe te he o te arorau ki te "tirotiro" i a koe ano, ka pai ake to maarama kaore he kaupapa mo te aha, me te take ka heke koe i te toenga o te ra.

Kaua e whakakore i te wa ka tae mai te wa.

Akene he ngawari koe i te waa ka whakatau koe ki te whakahoki ano i te ejaculation auau. He maha nga whakahekenga i te rarangi kua hoki mai nga taangata ki te raarangi. He taunakitanga kuare, kei te mohio ahau. Mena i tino werohia e koe to waewae, he mea tika ki te purei ono haora o te poitūkohu poitūkohu tonu i te ra i muri i to whakamutu i te whakamahi tokotoko? He miro kei runga i te orgasms e maka ana i nga taangata ki te raarangi - i te wa i whakaaro ahau kaore au i te ngahere…

Kaua e whakatauritea koe ki etahi atu.

He pono na te hunga i timata ki te whakatikatika i mua i te porn Internet Tere nui, me te hunga i timata ki te matakitaki i te tere-tere tata tata ki te ora i te raruraru whakawhitinga sex whakawhitinga te tere.

Heoi, ko te taumaha o te raru e hono ana ki nga mea iti ake e kitea. Tuatahi, he rereke te roro i roto i to raatau aro me te whakautu ki te nui o te dopamine (whakaongaonga). Akene kua tere ake te urutau o to roro, akene me nui ake te wa ki te hoki ki te taurite. Tuarua, ko te urupare o te harikoa, na te mea i raru ai to raru, kaore pea i herea ki nga haora e tiro ana e ai ki nga rangahau. E herea ana ki te "kaha o te wheako."

Ka tino rerekē tenei ma te iwi. Ko tenei taangata he waimarie me te whakaora ano i te nuinga o nga huarahi o te tohu:

Kaore au i mate. Akene he 10 aku meneti ka whai poi puru ahau. Atu i era tekau meneti, kaore kau. He kino rawa te ED i te wa e mau ana… e mahi tonu ana kia uaua, kia kaua e koa ki te ira. E te tangata, kei te koa ahau mo tenei kaupapa.

Tetahi tangata:

Kaore nga taangata katoa he taatai, a kaore i te tiimata i te wa kotahi. Ko te nuinga kua whakatutukihia i muri o te wiki, engari ko etahi (kei roto i ahau) tera pea ka roa ka whai ake. Mo te wa roa i kii ahau kaore au i te kotahi, engari he poto noa iho mo te nuinga o te wiki 7. Ka rereke ano pea mo te roa. He maha nga ariā e pa ana ki te aha te wheako o te raarangi papatahi, engari kaore he mea tino. Ko ahau nei, e whakapono ana ahau ko te paparanga he waahi whakawhiti ka timata koe ki te whakarere i te porn ka mutu to whakaaro mo taua mea. Na te mea kaore koe i aro ki nga tohu o te ao tuuturu, ka heke te libido kaore ano i te ao-ao, i nga whakaaro porn ranei e whakaohooho ana i to roro. (I tino kite ahau i te kaha o te honohono i waenga i te tiimatanga o taku raarangi taapiri me te ngaro o nga hiahia e pa ana ki te porn.)

Ngana ki nga kaiwhakawhiwhi whaihua kia "tiimata" te hoki ki te maaramatanga noa ki te ngahau.

Ko te kaha o te whakararuraru ko te wai makariri, te mahi me te nohopuku. Mo te korerorero ngahau mo te aha e taea ai e enei ngawari ngawari te whakapai ake i te wairua me te whakanui ake i te aro ki te pai me te pai, haere www.GettingStronger.org.

Mena he roa te whakaoranga, to papareti ranei tirohia - I timata i runga i te porn Ipurangi me taku whakaora mai i te porn-i roto i te ED e tango roa rawa

Ki te hiahia koe i te kata: Te wa i ruarua ai au mo taku IQ (Kaihanga a Dilbert)

Nga Korero Papakupu (kua kite tatou i te maha o nga korero)

Te nuinga o nga marama 5, oku whakaaro i runga i te whakahirahira

I tukuna mai e tetahi hoa NoFapper ki a au te paatai ​​mo taku wheako me te taatai, na te mea kei te haere ia i tenei wa ka kino ki a ia. I whakaaro ahau ka tuhia e au taku whakautu ki konei mena ka mohio etahi atu:

Ko te whakawhitinga kua tino puta ke hei atua mo au.

He uaua ake te haere atu ki nga ra 147 mena kaare maaku e tirotiro i tetahi waahanga nui na te mea o te papareti. I te patipati au pea i waenga i te haurua ki te rua hautoru o taku riunga o inaianei. He rite ki to hoa pai i tenei keemu.

He tika te kii mai kei te pai taku mahi. Mo te wa tuatahi mai i te wa i tiimata ai au ki te whakaipoipo, he ahua kei runga ake ahau i te hiahia taikaha i roto i nga waahi kore-wahine! Ko te papatuhi he tikanga kaore koe e huri mo tetahi take kore noa (ka tupu noa na te mea kaore he NoFap ka mohio koe ko te tuku taangata he iti noa nga whiu i nga waa katoa).

Kua noho au ki tetahi raarangi papaa mo nga marama inaianei ana koinei te take kaore au e aro

anei te raarangi o nga raarangi papahoa roa kia tumanako ai koe!

Ko nga tangata. Mo ahau me te tini atu, ko te whaainga papaa me te awangawanga o te taha (te iti o te kaha, te whakamataku, te hiamoe, me etahi atu) ko te waa tino whakaharahara o te whakaoho. I etahi wa e raruraru ana matou i te wa roa o te pakaru. Kua kohia e ahau tetahi rarangi o nga kaute korero roa kua kitea e ahau r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced, me te rebootnation. Ko tenei rarangi kaore i te matawhānui, engari ka taea te tumanako ki a koe i te tumanako me te maia ki te haere tonu me te kore whakahou, me te kore e ngaro te whakapono i te tukanga hou. Ahakoa ko nga "90 ra" ka hurihia he rota, he maha nga tangata e tuhi ana i waenga i nga marama 2 me nga tau 2!

Anei etahi atu kaute mo te roa, mai i nga marama 2 ki nga tau 2, i runga i te tikanga. Kua tamata ahau ki te tapahi me te whakapiri i nga waahi, i etahi waa noa ka tuhia e au nga kupu hei whakaoti i te kaute me te kore o te horopaki taketake i kitea i roto i te tuhinga.

Tenei ko:

-2 MONTHS-

Engari, i muri i te rua / toru wiki o te wahine ka tino paopao ahau ki roto i te raupapa. I mutu te hononga me te noho ki reira mo nga wiki 7 (~ 2 marama), tae noa ki te wiki whakamutunga o Akuhata 2013, kaore he reta, raruraru, he kore whakapono ...

I patua e ahau nga korero a te 3 i mua i te whakaoranga tonu. Ko te tuhinga tuatahi o nga ra 0-28, ko te tuarua o nga ra 31-38, ko te tuatoru no nga ra 47-52 (he waahana 7 wiki: ~ 2 marama)

Kotahi noa aku, engari he roa te papareti, neke atu i te 50 nga ra (~ 2 marama). Na kaua e awangawanga, i te mutunga ka pai ake.

I noho taku raina i nga ra 50 (~ 2 marama)

i te ra 75 tae noa ki tenei ra: he pakeke rawa te hanga i muri i te raarangi roa mo te 50 ra (~ 2 marama) (i tata taku ngoikoretanga me te whakaaro kaore au e whiwhi i taku mahi totika engari ka pupuhi!)

Naku noa iho nga ra 105 o te whakaoranga me te kore reanga. Ko nga marama tuatahi kua marama ahau ki te raina papa

Ki taku whakaaro he mea haumaru te korero kua hoki mai taku reta, engari e waru wiki (2 marama) o te kore porn, masturbation or erotica, me te iti o te wawata.

I tīmata ahau ki te tautuhi i te ra 7 ... .a whakauruhia tae noa ki te ra 80 (2.5 marama)

Ko nga ra 70 o te papaiti! (Marama 2.5) Kaore noa iho he mea e tupu ana i raro i taku whitiki, kua mate rawa taku D!

I tīmata ahau ki te tautuhi i te ra 7 ... .a whakauruhia tae noa ki te ra 80 (2.5 marama)

Ko nga ra 70 o te papaiti! (Marama 2.5) Kaore noa iho he mea e tupu ana i raro i taku whitiki, kua mate rawa taku D!

i muri i te wiki 7 (~ 2 marama) raupapa, he maha o nga wahine i nga ra whakamutunga 5

-3 MONTHS-

he taatai ​​mo nga marama 3, a kua timata ahau ki te whakaora i nga mea e pa ana ki nga wiki 2

i whakapauhia mo nga ra 100 (i runga i nga marama 3)

Panuku I whakapakarihia e ahau mo nga ra e 86- kaore he orgasms / rehoototiko.

I tīmata ahau ki te whakahirahira i te ra 90, a haere ana mo nga ra 100 (marama 3). He kairangi rawa.

Ko te pepa whakaari, he "mate mate" me te "pene ora" mai i te ra 1 tae noa ki te 125! (Marama 3.5)

-4 MONTHS-

Naku i pahemo i nga ra 120 o te mahinga pakeke (marama 4) ....

mo nga ra tuatahi o 100 + kaore au i mohio he kaiwhakahaere nui me te nuinga o te waahanga. Mai i te ra 120 (4 marama), kua nui au. He nui rawa te kaha, te akiaki me te whakaoti.

He raupapa papaha taku i te wa katoa tae noa ki nga ra 120 (marama 4)

(i muri i nga ra 130 = nga marama 4): te taiwhanga miiharo. NO te pupuhi roro. Nga ngakau kaore i mohio naku

-5 MONTHS-

Kua tata ahau ki te tohu 5 o te marama ... o te aratau pakeke ... (te nuinga o te waa i roto i te waarangi ka timata ki te puta mai)

[he mahinga mo nga 4 ranei 5 marama. Kaore ahau e ki ana ko tetahi papahaiti engari he torutoru noa iho.

I tata noa nei kua [i] ahau he pai te whakahoki mai i te reanga ... .Koinei te marama o te 5 kapi

I te iti rawa nga ra 120. kua rite pea ki te 150 (5 marama), engari kaore e mahara.

-6 MONTHS-

I nui ahau. pupuhi. Tuhinga. Kei te korero ahau i nga marama 6 + kahore he puku.

I mauria e au mo te 6 marama kia pai ake ai taku whakamarama. I roto ahau i tetahi poti rite (12+ tau o te kopikopiko tonu ki te porn). Kia kaha, kaua e tuku !! Kaore te porn e whakaora ia koe job He mahi pai !!!

-7 MONTHS-

Kua tae mai ahau ki tetahi waahi kaore au i te ahua o taku moepiti taiao ka tata ki waho, kaore ano ahau e haere ana i runga i nga peakiti me nga waka. I tangohia tenei i waenganui i nga marama 6 ranei 7.

I te marama 7th i hoki mai taku libido

-8 MONTHS-

I tīmata ahau ki te 8 marama i mua atu nei, a kua puta noa mai i taku raupapa. Ko te kī ko te tapahi i nga whakaahua whakaongaonga katoa.

I nga wa katoa [i muri i te panga) ka ara ahau ki te ahua o te reinga. ehara i te korero noa engari i runga i te pouri. Kaore au i te pai ki te korero i te koangama. I muri i te haere i te 7 me te 8 marama me te PMO kore.

-9 MONTHS-

I roto ahau, i waho atu i te papaiti tae noa ki nga marama 9 (Gabe)

He taatai ​​mo nga marama 9. Kaore e taea te arotahi atu, te arotahi ranei ki nga mea, te korokoro o te roro, te kore te whakawhitinga, te kore whakahihiri, te hinengaro ranei.

-12 MONTHS-

E te tangata, i ahau he tohu tohu mo te tata ki te tau kia taea ai e au te korero.

-19 MONTHS-

He 26 ahau tau, nga marama 19 ki roto i te kore-PMO (~ 1.5 tau) me te mea kua timata noa te mahi i roto i te hapori.Kaore au i te whakapapa, he maha ake nga tohu tohu hinengaro, me te tata-kore ki te pakeke

-22 MONTHS-

Nga marama 2-24: FLATLINE. (~ 2 INEANGA) Kaore he koretake. Kaua e hiahia ki te whai sex me te kore hiahia ki te ngaki. He koretake hoki. (Tuhipoka: I whakamarama te kaiwhakamahi kaore ia e whai oranga hauora, hinengaro hinengaro ranei)

(E ai ki a ia he pai te whakaora i tana taatai)

Na kaore tonu ahau e whakapono ki nga mahi o tenei ra. I uru au ki te raarangi tino kino i nga wiki kua hori. I tenei ra i whakatau ahau ki te haere ki te pahi ki te taone nui o te taone nui ki te hikoi haere me te karapoti i etahi tangata ki ahau .. ..

Hononga - Kaore e taea te whakapono i nga mea i tupu i tenei ra. NoFap FTW!

Ka haere mai te Raarangi Maatakihia. I nga ata kua taha ake nei kua oho ahau me te riri-uaua… tetahi mea kaore au i roa e mohio ana i roto i tetahi wa roa. I tino patua ahau e te raarangi papatahi i te ra 3, a koinei te tohu tawhito o te ahua o to kiri / poi kua mimiti ki te kiri ora kore o te kiri. Inaianei he ahua noa aku taihemahema. I tenei wa, ko te ahua o taku kuini te ahua o te ure, ki te whai kiko. 12 ra i raro, i te ra 13

I rua wiki nga wiki 2, mo nga wiki 2, ka pai ake au i nga ra katoa, me te kaha o nga hiahia tawhito, a muri iho mo etahi atu 2 wiki kahore he mea. Kua kaha ake taku korero, pono, pakari me te whakahoahoa. Kua pai ake taku mahi.

Ko taku raina o nga ra 100 ka mutu te tapu tapu

I tata ngatata ahau i te hoa mahi 48 tau ki te mahi i tenei ra kaore ano i te whakakatakata - I awhi ahau i a ia ka tupu te wahine tino kino ana kaare ia i whakaae ki te tuku i a au ka pa tonu ki ahau ka awhi mai i ahau, ka tata haea e au ona kakahu ka i werohia ia i runga i te tēpu ahakoa kaore au i te rata ki a ia. He aha tenei?

E aroha ana te Atua ki toku wairua, kaore ahau i whakaaro he tino pai tenei haerenga, kua wareware ahau ki te ahua o te ahua o te taabido, me te reinga o te libido fucking.

70 ra o te papaiti! Kaore he mea noa iho i raro i taku whitiki, kua mate rawa taku D!

• Tau 20 - ED: Mo te wa tuatahi i roto i nga tau maha, he uaua ahau (i muri i te raarangi 2 marama)

Koina te take i kaha ai ahau ki te totunumi i te tuatahi. Kei te noho ahau i runga i taku rorohiko, kei te mahi ranei ahau i etahi mahi, ka puta ohorere ahau, mai i te kikorangi, ka puta mai tenei ahua tino kaha i akiaki ai ahau ki te kimi orgasm. Kare ahau i te whakaaro mo tetahi mea moepuku i mua o tera wa! Na ka tika taku miimii, me te wiri noa i te kiri. Engari i roto i enei marama e 5 kua hipa, i roto i nga waa papareti, i etahi wa ka ruarua nga ra ka kore e whakaaro ake au ki te whakakino, he tika na te mea i era wa kaore au i te taha ki tetahi wahine ataahua, i roto ranei. he ahuatanga taane.

Engari kaua e awangawanga, kaore ano kia ngaro tetahi o to libido, to mojo ranei.

Anei te waahanga pai rawa atu: I te wa e pa ana ahau ki tetahi taane, ki tetahi wahine ranei, i etahi wa ranei ka tuku ahau i taku hinengaro kia kopikopiko i roto i nga ahuatanga moepuku (kaore i te whakaaro pai, ka uaua ake nga mea ki a koe), ka tino kaha taku ohooho tino momona me te hohonu, he wheako tino nui, me te tino uri. He pai te mohio. Me whakawhirinaki noa ka noho ana koe me tetahi kotiro, ka tu to hanganga, tika tonu ki te tohu, anaanatae mai i nga wa katoa. Inaa hoki, kua huri ke au i enei ra ko te huri noa i te wahine ka ranea ki ahau. Ae, kua purotu ahau ki roto i oku tarau me te nui atu i te kotahi kotiro i te wa o te NoFap 🙂

Mena kei te awangawanga koe mo te ngaro o te kaha me te hiahia ki te haere ki te tutaki wahine no te mea he iti koe i te horny inaianei, ka iti noa atu te mahi ki to raarangi papaa me te nui ake o te ahua o te noho. Ko taku whakaaro me whai painga koe ki etahi atu mea kia oho ai to haona.

Ko te mea nui ko te tiimata ki te tuu ki mua o nga waahine. Haere ki nga huihuinga a-hapori, nga karapu po ranei, te whakatau ranei ki nga hoa o nga hoa, kia uru atu ranei ki nga karaahe akoranga-akoranga me nga akoranga. Ahakoa kaore koe i te horny ', ka kii ahau ka tiimata ana to taunekeneke me nga wahine, ka tiimata to tinana ki nga taputapu teitei ka tiimata te hoki mai o te haona i te wa e urupare ana to tinana ki nga wahine i to taha. . Me tiimata ki te korero ki a raatau, ki te tawai ki a raatau, ki te kata me ratou, ki te whakahoahoa ki a raatau, a, ka utua e to tinana to hiahia tino ataahua ki te tuu i to paiki ki roto.

Ka kite ahau he koretake ahau ina kaore au e tutaki ki nga waahine o te ao, no te mea kaore nei he kupu whakaari mo te tuku puremu i oku ake ringa, kaore he wahine i te taha o au, he aha atu te whakaaro o taku mahi engari me kati ona ake whakaohooho? He peera ka kore koe e kai kai mo tetahi wa, i te tuatahi ka hiakai koe ka mutu te hiakai. Ka urutau to tinana. Me whakatakoto he paina steak pai ki mua i a koutou me te ohorere ka hoki ano te matekai.

Mena kei te taatai ​​koe, whakatakotoria etahi wahine tino ora, wahine waahine, i mua i a koe ka mea mai ki ahau kaore tonu koe i te rongo.

A, ko te mea e kiia ana i runga i tenei whakahekenga, mahihia to tinana!

Hikina nga taumaha, ara ko te cardio he pai ake i te kore noa iho. Ana whakaarohia nga mahi kegel. Ko enei mea katoa ka haere to mojo, kaore au i te mohio he aha te aha, he mohio noa taku e mahi ana raatau. I etahi wa ka noho au ki te kaainga kaore he aha, ka whakapae noa i te NoFap mo taku raarangi. I tenei wa kei te whakapau kaha ahau ki te mahi i taku tinana, kei te kite ahau kua iti haere te raarangi (kia uaua ake te NoFap moku). Inaianei ka kite au i nga kotiro ataahua i te tiriti, ka hoki ano taku wairua ki roto i taku tinana.

Me kii noa ko te taatai ​​kia tupu i roto i nga huringa, ana ka rumakina e au ki waho o nga waahanga raarangi mo te mea ka NoFap ahau, kaore au e kii hei take ki te whakamutu i te NoFap ... Kei te koa ahau ki te ngakau-rangatira nui rawa.

Mo te hunga e whakaaro ana ki te pahure i tetahi wiki i te wiki, kia kore ai e taea te tango i te tuhinga, ka mohio he pehea te kaha o tenei.

Ki taku whakaaro ko nga taangata e totika ana i te wa kotahi i te wiki he nui ake te ako i a au, ahakoa tata ki te 5 marama ahau. Na te mea kaore rawa te hunga e eke ki te waahanga raarangi, ka noho tonu ki tetahi waahanga 'whaiwhai whaiwhai'. He pai ake taku ki te kaua e whiu i taku koiora ki te whakaipoipo. He pai ake taku noho ki roto i tetahi waahanga 'reiti' (ka hoatu e au ki roto i nga waahanga inaianei), engari i nga wa katoa kei roto au i tetahi ahuatanga mo te moepuku, kei reira tonu taku urupare moepuku me te kaha ake o te waa Tuhinga o mua. Ko enei whakaaro mo te whakapiri i te wa i te wiki tetahi mea i a au ano, katahi au ka mohio he tika noa iho na te 2 nga mea i whakaohooho: te haona me te whakaahuru i a koe ano.

Kaua e waiho to haona kia pai ake i a koe i raro i te ahua o te whakakore i te raarangi taapiri kia pai ai to tutaki ki etahi atu wahine, kei te ngana koe ki te patu kino i a koe ano.

Mena kua korero koe ki a koe ano ka mahi koe i te NoFap, me mahi noa, whakaharahara kaore ranei.

Tino roa roa!

Kei te hiahia ahau ki te taapiri mo etahi awangawanga e pa ana ki te whakapiki. I mirimiri ahau i te Oketopa 25 2012. Katahi ahau ka whakakorekore noa iho mo te 18+ marama. I mataku ahau te take, a ko tenei i mua i taku kitenga i te raorao. Heoi, ko te mea pai tera maaku! E 35 nga tau i ahau i roto i te poka mo te taane moepuku i puta ai nga aitua maha i roto i toku ora. Ma te whaina i tuku i a au te wareware i te sex (i marenatia ano hoki ahau i tenei wa) ka aro ki te whakarite kia pai taku ora. Ko tetahi waahanga matua o tenei ko te whakaora i nga maru o te mate i mate ai ahau ki te whakamahi i nga mahi taikaha hei rongoa.

He pai taku libido inaianei, he 52 oku tau, he uaua rawa ki taku moe me taku aroha ki te oho ake me te rakau ka mate! Lol Kei te tumanako ahau kia houhia tetahi ra ki taku wahine ka taea ai te momo taangata aroha moepuku taatau i moemoea ai engari kaore ano kia kitea.

He pai ake nga mea.

Ka rite ki te korero i runga ake, he TINO nga mea. Maarama ake! He porangi. I te wa i tiimata ai au ki te NOFAP I pa atu ahau ki te raarangi MAJOR. Kei te korero ahau i te manukanuka, ngakau pouri, puhoi, ahua pouri. Kaore he taraiwa hei mahi i tetahi mea. Ko nga puoro me nga riipene ataata kaore i pai, i raru hoki nga whakaaro kino 24/7. Ka pai ake ka haere te wa. Kei runga ahau i te ra 46, i hanga noa nei e au he kaute hei korero atu ki a korua .. HE KAI KORE I TE ORARANGA.

Akene kei te patai koe i te take o NOfap, ko te tikanga kei te mohio taatau katoa, he maama noa ki te whakarere noa? Engari kaua, peehia nga tohu pakeke. Ka pai ake. I nga ra kua taha ake nei kua tino pai au. Kua hoki mai te taraiwa, ko te ihiihi me te koa mo te koiora kua hoki mai ano, he ahua rite ahau ki taku tamarikitanga. He rawe noa te koiora.

Tukua to roro kia waea ano ki te whakaoho TINO. Ko te whakairi tahi me o hoa, te koroua haere, te hikoi hikoi, nga mea maori i hangaia mai ai taatau ki te WHAKANUI, he pai inaianei. Me tiimata te kai hauora, te ua makariri me te hiki taumaha. Kaua e wareware ki te whakaaroaro. Ka pai ake nga mea, ka oati ahau.

Kua tino heke taku rahirahi. Mai i te ra tuarua, tuatoru ranei mai i te tiimata o tenei (ko au 30 + ra i tenei wa), Kaore au i whakautu i te ata. Kaore au i te mohio mena he endocrine, he neurologically driven ranei.

(Age 24) 6 wiki e whai ake nei - FLATLINE koinei te mea kino rawa. I penei te ahua na tetahi i "kumea te plug." Ite taku iti tangata korekore ana ka mate he whakamataku! I mau tonu taku panui i nga korero mo te raarangi papatahi kia kaha tonu taku akiaki kei puta atu ahau i roto. A i pera ahau! I moe ahau i taku moemoea maku i roto i nga tau, he miharo. Katahi ahau ka hoki ano ki te tikanga. Na kaua koa e whakaae. Ka mutu te raarangi taapiri. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/

Ko te papatuhi he ahua whakamataku. Ahakoa i ngana ki te wiriwiri haere, otiia, kaore, kaore he ora. Akene he wiki kua paina he kiri kaare e iri ana ki reira mo te wiki. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- kare-a-roto /

I muri i nga ra torutoru o te roro ka pupuhi (hiahia), tuhi mo etahi wiki. Ko te tikanga kaore au i tino whakaaro ki nga kotiro, ki nga wahine, ki nga mea katoa. He iti noa te reo mai i te kararehe PMO i pihi ki ahau i muri i toku hinengaro, engari ko te nuinga, kaore au i te tiaki. A ko taku peni he tino ora, he iti hoki. Ko te ahua o te tangata nana i kumea te mono i runga i nga miihini e whakarato ana i taku kopu ira. Karekau he reta.

I kua tohaina mo nga wiki 3. I tino mate taku ure me te koretake, engari inaianei he nui, he maro hoki.

Day 6 - Mo nga kitenga mata, a tinana mo taku ure; mai i te tiimata o taku riu, kaore au i te whakatuu katoa, kaore he rakau o te ata, he ahua iti ake (penei i te wa e makariri ana, ka puta ana ranei koe i te ua.

Ki taku whakaaro kua toru pea nga raarangi pararau i pa mai ki ahau i tenei wa. He maamaa te whakaahua i a raatau. He ahua pouri, pouri katoa i te nuinga o te waa, me te pene tino paruparu. Ka kii ahau he ahua rite ki te noho i te pouri mo te wa roa. Kotahi pea te wiki me te hawhe te roa o tena, o tena, me te wa o te rangimarie i waenga. Ko te tumanako koinei taku whakamutunga. Ko aku hanganga kua hoki ki te 85-90%.

Kei a ia Ko nga wiki 2 mai i te wa i whakamahia ai e au te porn me te panga ranei. Katahi ano ahau ka moe me taku hoa wahine, kaore au i te tino tahuri. Te hangahanga ngoikore me te ejaculation wawe. I mua he toka kaha ahau mo etahi haora i etahi tau kua hipa! Ka pai ake tenei? Kei te awangawanga ahau. [I etahi ra i muri mai] I tino awhina ki te whakamaarama i te maarama o enei tohu! Kei te kite ahau i nga tohu whaihua: nga rakau o te ata e rua me te whakatunga waenganui-o-te-po i tera po, e rua e 70-80 orau pea te kitenga! He rawe te kite wawe i enei huringa tinana.

Kua pahemo ano ahau ki te waahi pene mate, he tino rereke. Ko taku ure he ahua tino tonu i nga wa katoa. Kei te tiimata ahau ki te whakaihiihi me te haurua o te uaua kaore ano kia pa, ka whakaaro noa mo taku kaumeahine. Nga tohu pai katoa; Kei te ara pereki kowhai ahau!

Pai, koinei te mutunga o te FLATLINE!

I muri i te wiki 1, ka puta te ahua mehemea kaore he ora o taku kiri. Ko te mea kua mate. I wehi ahau ano he reinga. Engari i muri i nga wiki e rua-toru, ka timata te whakatikatika o te ata. Kaore i kaha ki a ratau (Ka rite ki te 20% kaha) engari kua pai ake, ka ki atu au kei te noho tonu ratou i te 70% [i ​​te marama kotahi].

Neke atu i te 60 nga ra… Kaore he Libido

[Tau 37, Day 40 no PMO] Mo au ko te mea papatahi i uru tuatahi mo nga ra 20 pea. Katahi ka tino kaha te akiaki ki a O. Ka haurangi au i te haona, engari kaore au e tu. I etahi ra, mena ka mau ahau i nga kaimekemeke hiraka ka peia i runga i te huarahi poka, ka ahua ahua pea he O i ahau i taku taraiwa, ahakoa kaore au i te hanga. Ko enei ngaru noa o te koretake, korekore o te tetere.

Ko te titiro noa, ki taku titiro ko enei horoinga o te haona katoa kaore he whakaara he momo waahanga toenga mai i te matakitaki i te porn. I taku maataki tuatahi i te porn, ka penei au ka whiwhi ahau i te O kaore he whakaara. Koina te kaha o te paanga o te porn ki ahau. Ki taku whakaaro i raru pea i te roro o te roro o te roro i te roro, ana kei te tino koa ahau.

Kei te whakaaro ahau kei te piki ake te manawanui mo nga taangata kua roa nei e matakitaki ana i te porn, kaore hoki tatou e horoi i tenei horoi. Kei te hiahia ratou ki te whakaohooho i te taumata porn kia pai ai te mahi, penei i te junkie e hiahia ana ki nga raau taero kia pai ai te ahua kei i a raatau ake raarangi. Heoi, i muri i te kaha-i roto i etahi ra o te tino hiahia mo te O, i uru ahau ki te te ahua o te raarangi taatai ​​ano, mo etahi wiki. He mea pai ano mo tenei.

Ae ra, ko tenei me kii atu au ki taku whakaaro he mea pai ki te noho pai ki te raarangi taapiri. Anei te take. Kua aro nui matou ki nga whakaahua moepuku. Ehara ko te whakaahua anake, engari ko nga momo whakaohooho kaore i te ao tuuturu. I roto i te porn ka neke haere te kaamera, ka tapahia tetahi waahi ki muri, nga mahi matakite, etc.

Ka tae mai to maatau taatai ​​no te mea kuaore ano kia whakahoutia ano ki te ora tonu. I roto i te ora tonu ka whakaohohia tatou no te mea e noho ana tatou i te taha o to tatou wahine i te taakaarai kiriata, a, e korero ana ia i nga mea mohio me te takaro ki ona makawe, i te mea kei te mau tonu ia i te karepe karepe me te huri i ona kanohi, kei te whakaaro ranei tatou me te kotiro i runga i te moenga.

Na, me maatau te waa taatai ​​kia hoki mai i te reinga rongoa o te dopamine horihori kia hoki ki te whakaoho i te ao tuuturu. Ana i roto i enei ra kua hipa. Kua kite au i roto i enei mahinga katoa he pai tonu te hanga i te ata, ahakoa ko te taha ngoikore kei muri noa iho i etahi hēkona i muri i taku oho ake.

Engari i enei ra e rima kua pahure ake nei, kei te oho ahau me nga moemoea noa i roto i taku mahunga a kua roa ke te hanga. I tiimata ano hoki ratau ki te mahi i etahi waa ohorere, i a raatau taraiwa me te kore whakaaro mo tetahi mea.

Ko tetahi mea e tino kino ana ki ahau mo te tiimata i te whakaara ano ko te mea he tino iti rawa nga poi i mua i te timatanga o te mahi nui. He maha nga wa kei te ahua kei te ngana ratou ki te ngoki ki taku tinana. Ina hoki kua mutu taku tuku i a raatau, akene me noho pea i te rahinga o te rahi, kaua e pakupaku?

(Age 38 - Ra 60) Ka haere au ki noPMO, he waa kua rite taku ure ki te ika maroke kua maroke. He iti noa, kaore he mea hei whakaohooho, ana he ma ke me te tupapaku. He iti ake te uaua. I tenei wa, i muri i nga ra e 60, kei te piki haere ahau me te hanga nui. Ka tae mai ka haere ahakoa. Inapo, i pangia ano e te mate ika mate makariri. He ahua tonu kei roto i tera waahanga, engari ko etahi whakaohooho ka awhina i te tipu kia paku. Heoi, ka ara ake ahau i tenei wa me nga rakau o te ata inaianei. He rereke te pakeke me te roa. I etahi wiki kua hipa ake nei he hanganga ahau i te ata koinei pea te mea nui, kaha rawa atu i roto i nga tau. I miharo ahau.

(Day 12) Kei te papa tonu ahau, kaore i te urupare, he iti taku pene engari i mohio au ko te tumanako ka uru atu ahau ki tenei kaore au i te tino awangawanga me te pono kei te koa ahau ki te kore e whakahaerehia e taku hiahia PMO.

Ko te Shinkink tetahi mea e kitea ana he tino whakamataku i te mea e uru ana to mema ki te uru ano ki roto i to kopu. I muri i etahi wa ka hoki ano nga mea noa ka pai ake pea. He uaua ki te korero mena kaore pea kei te meatahia e koe me etahi atu mea taapiri etc. Hei huihuinga, kaua e awangawanga. He tino waahanga no te mahi.

[Whakarongo mo nga tohu i te whaahe marama o te rebooting] -ED (Mahi i runga i te reira me etahi ahunga whakamua) - Karekau he whakatikatika o te ata (Nga ahunga whakamua) - Te kiri parai (Kore)

Kei te pouri ahau. Kua mate taku peni, ko taku mokupuku he mate i muri i nga wiki 3, he tikanga noa tenei? Kei te tino pouri ahau. Ki taku whakaaro he kino ake ahau i mua, kaore he PMO. He maha nga whakaongaonga porn kua whakamahia e ahau, engari na te roa ka puta mai te ED ki ahau. Kei te tino hiahia ahau me te mataku ki te ngaro taku hononga mo te 8-tau.

Ko te ahua o taku kaimati i tenei wiki (wiki 10). Ko te raru i pa mai ki ahau i etahi wiki kua pahure ake nei, i te wa i puta mai ai taku pene ano he ahua hou taku ua, kua hoki mai ano. Heoi, kaore au e aro nui ki tenei, ki taku titiro he waahi noa iho tenei mo taku whakaoranga. (Panuihia tana kaute rebooting katoa.)

[Day 35] Kaore au i kite i te nui o taku raruraru ED tae noa ki taku taenga mai ki tenei pae. Ko taku peni he iti rawa, he kore noa i te wa nei, e raru ana ahau.

Kua kite au i te mate 'ira ure'. Whai muri i te 4-5 ra ka tino koperea taku haangai, ka mimiti taku ure tae noa ki te kore. He tino whakamataku.

Ka oho ahau i nga ata katoa kei te tumanako kei reira tetahi mea… ahakoa… engari. Ia ra, ia ra, he kore noa iho. He pai ake taku whawhai ki Te Aue no te mea i mohio ahau he kaupapa kei te haere, engari kaore he akiaki inaianei. Ano hoki, kei te mahara tetahi e makariri ana a raatau ure? Akene ko taku whakaaro noa kei te takaro i ahau.

He ngoikore taku ure. He hanga matapōkere ahau, engari kua mate rawa..ahea, ki te whai kiko tena. Ka rite ki reira noa. Ka iti haere. Ana kaore au e mohio he aha. Ka taea e au te taatai ​​mena kua tae mai te wa, engari ki te kore au e whakaohooho, ka mate noa !!!

I tua atu i nga mamae mahaki me te moe ohorere, kaore au i mate tohu tohu he maha nga iwi e whakahua ana. Engari, kaore au e paku mohio. He penei kaore au i te libido. Kaore he rakau o te ata kaore he moemoea maku. Kaore he hanganga ohorere. A kaore he hiahia. Kaore i te horny. I whai waahi ahau ki te taatai ​​engari kaore taku tinana i te urupare.

Kei te mau ahau i nga karaehe tango, no reira he tangata taangata tonu ahau engari kaore ano he tohu mo taku manaakitanga. Ka taea e au te kanikani me tetahi kotiro ataahua, kaore hoki oku tinana. Kei te mohio ahau he ataahua te kotiro, engari kaore au e aro a-tinana ana.

Ko te ngohengohe me te mimiti o te waahanga tetahi waahanga. Ka haere ahau i te wiki neke atu ranei kaore he PMO ka tuku mai na te mea he tino horny ahau, ka kore ka mahi ahau i te PM me te tumanako ka kaha ake taku kiore. Na tenei anake i kino ai nga mahi. He maha nga wiki ka pau i a koe — ko etahi ka haere i nga marama — kei te awangawanga koe kei te haere to libido mo ake tonu atu me te awangawanga ano kei te iti rawa to pene ki to whakaaro ka heke ano ki roto i to puku penei i te mahunga o te kukupa He whakamataku. Koina tonu.

Tau 34 - 8 tau o ED (nga kauwhata e whakaatu ana i te ahunga whakamua i roto i nga marama maha)

Ko nga wiki i iti ai aku piripiri o ia ra ka kite ahau koinei nga wiki tino uaua o te mahi. Koinei nga “papareti”, a he mea tinowari ki te hoki ki te porn ki te tarai me te whakahoki ano i to kaitoi ia ra. Ka tiimata to whakaaro kaore pea i te pai, engari kei te kii atu ahau ki a koe, koinei nga waa nui whakahirahira kia piri ki to whakatau.

I hiahia ahau ki te noho tahi me nga kotiro, na te mea ko aku wheako moepuku takitahi i tino pouri. No reira ka whakatau ahau ki te whakamutu i te koretake, ka kii ki a au ano, "Ko nga Orgasms ka ahu mai i nga kotiro noa iho." Na tenei i akiaki ahau ki te haere ki te whakatata atu, ki te whakariki ki nga kotiro. Ko tetahi hua-o te 'Kare au e ahei ki te purotu' ko te mutu taku matakitaki i te porn. Kare au i mohio mo tenei paetukutuku, mo te taikaha porn ranei i tenei wa, no reira he ahua pohehe taku mo te PMO.

I miharo ahau i taku tiimata i te ahua o taku hiahia mo nga kotiro. A he pouri ahau, me te mohio ka taea noa e au te whakamoemiti i te wahine (taku ture ake) i te tiimata ki te kuhu ki te whai i nga kotiro. I tutaki ahau ki tenei kotiro miiharo i tetahi po i te karapu. He hononga taapiri ta maatau, me te ataahua o te whakaipoipo, te kihi, te huri, me te whakaoho i o ratau tinana katoa i runga i te papa kanikani. I tono atu ahau kia hoki mai ia me au i taua po, engari i kii maua kaore ia i paku mohio ki ahau. I hoki ahau ki te kaainga ana ahakoa te hiahia kia tukuna, kaore au i whakaae kia whakarakeke ahau.

I hui ano maua ka mutu i roto i tana ruuma. I mataku ahau, i te mea kua roa ke au e moe ana me tetahi kotiro. I kihi maatau me te whakakakahu i a maatau, engari kaore au i te tu. Kaore he mea. Inaa hoki, he iti taku piriki me te tino ngoikore. Kaore tetahi mea i mahia e ia i whai hua. I tino maarama ia, i kii "Ko to tinana kaore he mea e whakama ai".

He tino harikoa ia ki tona ake tinana, a, e aroha ana ia kia noho tahanga. I pau ta matou moe i te po katoa, i te korero, i te ahuareka me te whakamarie. He mea nui.

I te ra i muri mai, ka tae ahau ki te kainga, ka haere ki roto i toku ruma ki te whakatikatika ki te kite mehemea kei te mahi tonu nga mea katoa. I wehewehe te wheako. Tuatahi, i kaha ahau ki te pakeke, a, no te wa ka ngaro ahau. I tangohia e 1.5 nga haora i mua i taku taakapa, te whakamahi i te wawata tino kaha me te mahi a te ringa i mohio ai ahau.

I tenei wa, i whakaaro ahau ko te kore e pangia e te mate e kore he mea pai! Kaore he PMO i akiaki i ahau ki te tutaki ki nga kotiro — engari i ahua mate te tuuroro. He Hopu 22. (Kare au i mohio mo te whakaaraara ano, papaa me etahi atu.)

E rua wiki i muri mai i te whakamahi porn me te orgasm. He ngawari ake taku noho, engari he tino pakupaku taku ure, me oku testicle. Kaore au e mohio he aha, engari ko raatau.

He mea whakamiharo te piere o te pene libido nui. I te wiki kua pahure ake nei, i a au e horoi ana i nga moemoea moemoea mai i taku hinengaro me te aro atu ki nga tangohanga kino mai i tera, kua ahua ngaro ahau, mokemoke, kua puputu, he ahua taangata noa, he awangawanga, he awangawanga me te pouri. Ko te mea noa e pupuri ana i ahau, ko te whakapono ki taku Kaihanga, tona ahua me te mahi whakaara ano.

Ko te wawata o to punaha ka timata hei mahi pakeke. Ka timata te ahua ake i te wa poto. Na ka kite koe ka timata te taatai ​​ki a koe, ahakoa i roto i to hinengaro. Ka tīmata koe ki te ngaro i te hiahia katoa mo te moe. I taua wa, ka timata ahau ki te panui, ka ngana ahau ki te akiaki i te wawata me te iti ki te kore hua ki te pene. He maha nga wa e ngana ana au ki te whakahirahira, a, he waimarie ki te hanga i tetahi waahi. I rite ki te mohio i ngaro ahau i te kaha mo te. I tetahi wa ka tika tonu taku haere. I whakaaro ahau mehemea he pai te wawata ki te waimarie, ka pai ahau ki te okioki, ka waiho kia tino ngaro atu.

Ko tenei ka puta i te taatai ​​o te libido, i roto i te pokai me te roro (kei te whakahinu i te SH * T i ahau).

Engari, e ai ki taku korero i taku pou whakamutunga, ka pouri te po i mua o te ata. He tino whakamiharo tenei ra! Mo te wa tuatahi mai i taku maumahara, akene he 23 oku tau, he hanga noa iho ahau i mua o te iwi, kaore noa iho i uru mai etahi wahine ataahua. I rite ahau ki te kararehe! Engari me te pai! I mohio ahau he mea rereke i taku haerenga atu ki te taone. I kite ahau i tetahi wahine e takahuri ana ka kitea ana e ahau he rerenga toto i raro. Engari kaore au i te moemoea; katahi ano ka puta. I kite ahau i tetahi atu wahine ana ka tu ano, ka kaha noa ake. Me tetahi atu ka hoki ano ka kaha tonu.

He aha te mahi?

I mua au mo taku mahi hou ana he iti rawa nga kakahu whakapaipai i roto i te ruuma - i te taha i ahau e noho ana. Tata ki te rima meneti ki roto i tetahi o nga whakaaturanga (I tino aro atu ahau ki te whakapono kaore ranei), ka tiimata te kotiro ki taku taha me ona makawe. I oho tonu ahau - kaore i taea e au te awhina! E 5 pea nga waahine ataahua i roto i taku tirohanga, a ka tiimata taku kitenga. Ko etahi i whakapiri kanohi atu ko etahi kaore. I tiimata taku ahua ki te tamaiti tiitii! I mua i taku mohiotanga, SSHHWWWIINNG! He pikinga to taatau!

Ko te mea rorirori, i taea e au te aro nui ki nga whakaaturanga i te wa e hipoki ana ahau i aku pukapuka ki aku pukapuka. He 50% pea te 60% o taku hanganga mo te hawhe haora neke atu ranei i te wa o te perehitini. KORE he moemoeā, he māhorahora noa iho - nō te titiro me te tirohanga kanohi. Akene he waa i rewa ake ana ki te 80% i te mea ka tiimata te peke o nga pukapuka (he piko PC uaua ahau!). I hokihoki ahau ki toku tuuru ka noho whakamua ki te haurangi i te haurangi. I te ra katoa kua rite ahau ki te horny. Akene he paanga ki te noho ki Vanderbilt i te ra katoa e karapotia ana e nga anahera.

Tino mau, e 30 oku tau, ana, tae noa ki taku kitenga i taku waranga PMO me tenei papaanga, i tino mohio ahau kua ngaro noa atu tenei ahuatanga o te wahine i te pakeke. I hoko ahau i roto i nga whakatairanga whakatairanga rongoa a te hauauru me nga umanga viagra e wheturangitia ana e te hunga 30 te pakeke.

Kua kite katoa koe i tera? Ko te ahua o nga mea hou me nga cialis kua arotahi ki nga tamariki taitamariki me nga tamariki taitamariki. Heoi, ko te BULLSHIT katoa! Ahakoa te nui o te whakapapa o te waipiro i roto i taku roro, kaore pea e taea te mahi ki a koe, kei te kite ahau i te whakapainga nui.

I tenei ra, he mea tino whakamiharo. 48 ra, me te patuki. Kei te whakaaro ahau ki te haere i nga ra 90 tae noa ki te ahua o nga whakapainga i tae atu ki tetahi papaahi nui.

I whakamutua e ahau te PMO mo nga wiki 2, me taku miharo, kaore au i tino hiahia ki te porn. Te ahua nei kua peke taku totika ki te papatahi ?? He iti nei nga uira o te haona i konei, i reira, engari he iti noa, he tawhiti i waenga. I ahau noa nga hanganga kaha e rua i nga ra 2 kua hipa, a ko tetahi e whakapono ana ahau na te moemoea haamata-ahua o nga whakaahua e pa ana ki te porn, kaore i taea e au te whakahaere. Ki te kore kua kopa ahau penei i te kihu.

He nanakia noa iho tenei mea korukoru makariri. Te mea nui, he rite tonu ki te paari o taku kiri, peera i etahi okana-neuro tetahi mea ranei.

(Ra 52) I tenei ra, whai muri i te ono wiki o te ahua o te ahua o te whaarangi e korero ana te iwi, i pa mai ahau ki te tino kaha me te tino akiaki o te pakanga inaianei. He rite ki te whiu nate mai i George Foreman. Mauruuru te Atua kei te mahi au, kei te pukumahi ahau i te wa e pa mai ana tenei pōro kino ki a au, ina hoki kua hinga rawa ahau ki te waatea anake.

Mo te ra mahi katoa, ko nga whakaaro moepuku tonu i uru mai ki roto i taku hinengaro. Ehara hoki tena i te mea rereke, engari ko te kaha o te kaha ki te kai i ahau ko tera tonu. Ko nga whakatikanga kaha i whakatumatuma ki te poka i aku tarau kakahu - nga hanganga kaore i rite ki tetahi i pa ki ahau i waenga i taku waranga - he manaakitanga engari he kanga. He maha nga wa i tu ake ahau i runga i toku tuuru ki te whakama maumau i etahi o nga taumahatanga i roto i oku hope, me te mea e kiia ana ko te rohe o te prostate.

He pakanga i mutu i te mutunga, a, ahakoa kaore au e pa ana ki ahau (kei te mahi ahau mo te tangi nui), i tino whakaaro ahau ki te whakaaro, me pehea taku tuku i nga whakaaro taangata kia weto. Kaore au e tautuhi i taku tohu, engari ki taku whakaaro he mea nui kia tohu atu ka tiimata tonu te taatai ​​i roto i te hinengaro. He wa tonu ka tukuna te hinengaro ki te hiahia i mua i te tuku a-tinana. I tuku ahau i te hinengaro, a ko aku ahuatanga poto noa nei i kore ai e pakari te hua o te tinana.

Kotahi te mea pai i kite ahau mo te pakanga i tenei ra - ko aku whakaaro kua kore mo te porn, kaore ano hoki taku hiahia tuatahi ki te totika. I mohio ahau ko taku hiahia anake mo te taatai ​​me tetahi wahine. Kei te hapa ahau i tetahi waahanga nui kia tupu ake i tenei wa, engari he tino koa ki te mohio kei te pai te mahi ano.

(Day 30) I timata taku papahoa i muri i te wiki tuatahi. Ko te mea iti ranei taku e kii nei i nga korero. Ka ngana au ki te whakamarama. Ka whiwhi ahau i te hanga o te ata ki te 70-80% ōrau te kaha e whakaarohia ana e au. I etahi ra ka whai au i te kopu, kaore ano hoki i te mamae, engari i nga wa katoa me nga tohu mate-mate. Ka karanga ahau ka hangaia e taku Libido enei tohu, a ka roa mo te haora.

Engari ko te toenga o te waa, 95% pea o taku waa kei te oho, kaore au e peia taatai. Kaore he hanganga ohorere. He tino rereke te ahua ka tiro atu koe ki tetahi wahine ataahua ana kei roto i to mahunga kei o whakaaro noa tonu koe penei "Aue, e pai ana ia e hiahia ana ahau ki te mohio ki a ia"! heoi kei a koe ano nga whakaaro taatai, whakaaro ranei. He mea tino rere ke, me te tino whakawehi ahau. Pēnei i a koe i whiua…

[I etahi wa ka whakaatuhia te papanga mo nga ahua o te papa.] I te ra 87s He roa taku raarangi papaa me nga pupuhi o te koiora i waenga. Kua tata taku waia ki tenei kare a roto. Mohio ahau e kore tenei e taea e noa. Ka paahitia. Ko nga tohu o te ora kua whakakitea mai ki ahau te marama. Kei i a au etahi o aku tuakiri kua hoki mai, engari e mohio ana au ehara ko te katoa o nga korero. I tino kaha rawa ahau i te wa kotahi.

(Wiki 2 ki te whakaoho) Kua tupu ake etahi atu tohu whakamuri. Kei te ngenge au i nga wa katoa, ana te ahua o taku mahunga ki te miro. Kaore au i te penei i te "noho" i roto i te koiora inaianei. He ahua mate ano taku peni i te ahua kua mate; kaore i taea te kaha ke atu i taua urupare.

Kei te kaha ahau ki te mimiti haere o oku taihemahema. WTF? He nui ake aku poi katahi ka pa taku. Tino tipua. I tetahi atu waa ko te hoki mai o taku rakau o te ata he tohu pai tera.

(Day 28) He iti noa taku pene - he tata ki te koretake (i etahi wa ka raru ahau i te wa e mimi ana).

Day 17 kaore he pmo inaianei. I etahi ra kei te hiahia ahau ki te taraiwa taatai, ki te horny ranei - engari i nga wa katoa me nga tohu mate-Dick! Te ahua nei kaore e maranga taku kuo lol. Ko tenei te ra tuatahi kei te tino horny ahau, engari kaore i te mate kua mate i mua!

Mō taku taputapu. A, no te mea e ki ana nga tangata kei te mate o ratou taina, kua whakaheke. He pono kaore e ora. Ko te ahua o te taimaha ki te kawe.

Na, i etahi ra i mua ka whakairihia e au kia whai angitu i muri i te PMO-whakauru ED. I taua wa, ka nui te ahua, ka tino koa ahau. He pai nga rakau mo te maha o nga ra i muri mai, ka whakaaro ka taea e ahau te whai PIV sex me taku atu nui atu. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/

Ka tiimata inanahi, kei te mahara ahau kei te papapa ano ahau. "Mate mate" me te kore noa iho o nga hanganga ki te korero mo te whakaora i te wahie ngoikore o te ata. Kaore au i te pupuhi kaare e taea e au te whakaaro ki tetahi atu mea i roto i taku koiora ka mate pea tenei.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/

He hiahia noa ki te tuku i tetahi korero tere o taku korero mo te tangata e manukanuka ana mo to ratau waahi-papa. I nga wa e rua o taku whakamatautau i te waahi ka haere ahau ki nga ra 14 me nga ra 11 i mua i te kore, a, i nga wa e rua, he tino hihiri ahau i te wa katoa. I te toru o taku whakamatautau, kua timata ahau i te ra kotahi. I tino mamae rawa atu, i muri i te kitenga o te kotiro kua kite ahau i ahau kua makahia ahau, a kua timata ano ahau ki te uiui i taku ake tawhito i muri i te marama kotahi me te kore e whai whakaaro ki nga wahine katoa. I ahau i te whai i nga rakau o te ata ata rite tonu, e pupuri ana i ahau.

Tata ki te 45 nga ra, ka tiimata au ka hoki mai te whakahoki a taku kaihokohoko, a, tae noa ki te ra 65, ka hoki mai ano. Kei te whakataka autaihia i te roanga ake o te ra kaore i te whakaaro. Ka whiwhi ahau i te tihi ma te kite noa i tetahi kotiro ataahua i te huarahi. I tērā wiki kei Iapani ahau ka hono atu ki tetahi kotiro ataahua a Ka tiimata au ki te nofap na te mea kua ngaro ahau i te tiimata ki taku hiki ki te whakakao i te taha o nga wahine, ka mutu kua eke ki te 10 nga wahine tino ataahua i roto i nga tau e rua kua hipa.

Na, kua tino kaha ahau ki te kaha ki te patu i a ED i te wa e tika ana te wa.

Ko taku whakamatautau-Whakatakato: Whakaaturanga Anecdotal

Kaore au e kii he 'mana nui' kua tino kitea, haunga te tuakiri o te tuakiri. Kaore au i te mau tangata hou ki nga piki tupurangi me nga mea iti e pa ana ki te PMO auau, ana ko tenei kounga taku e kii ana mo taku kaha ki te pupuri i te hononga hauora.

Whai muri i te tutaki ki tetahi kotiro 20 ra ki muri, a, ki te whai ake i te wa e noho piri ana maua (ahakoa kua kore ia e uru atu ki taku riiki) i te wa i tino wehi ahau. I tetahi po ka haere matou ki waho me o matou hoa, ka inu ahau, ka inu ia ... ka kite koe kei te haere tenei. I te wa i tino mahia e au te mahi engari kaore taku hoa iti i te mahi 🙁 Kaore he awangawanga, ka tukuna e au tenei hei kiri-kuihi.

Heoi ko te mea i whai ake ko te ahuatanga rereke e mohiotia ana ko te patipati. Kotahi wiki te roa i muri o tenei po, me te korenga o te taraiwa taatai ​​ka tino awangawanga au mena ka taea e au te tiki ake a muri ake nei. Kaore ano au kia mate i te erectile, heoi kaore au i roa kua haere i mua i te koretake .. Kare au i mohio he aha taku e tumanako atu ai.

Ahakoa te koretake o te hiahia moepuku ki tetahi mea i roto i tenei wiki, i te wa i tino noho ahau me taku kotiro, kaore au i puta i taku hinengaro ... tino pouri. Ki taku mohio ka taea e au tenei hei taunakitanga kua whakahouhia taku roro ki te whakaohooho kia noho ko te ora tonu te hononga, a e koa ana kua uru atu ahau ki te wheako i tenei maatauranga whakamiharo.

Te angitu o te waahanga

I te marama o Hepetema kua taha ake ahau me te kotiro i whakaaro ahau ka noho ahau ki te toenga o taku koiora i muri i taku kitenga kua tinihanga ia ki ahau. I te taha ahau mo ia neke atu i te wha tau, ko ia taku tino aroha. Kaore e taea te kii he nui nga pikaunga i te wa o te hononga, akene 2/3 nga wa i te wiki neke atu ranei, engari i whakamahia ki te taatai ​​i nga wa katoa ki a ia, akene 3/4 nga wa i te wiki. I roa au e heke ana i nga putunga wa roa i muri i to taatau wehenga me te roa o te korero poto ki te porn, he maha, i etahi wa 3 wa i te ra i te mutunga wiki. I mohio au ehara i te mea hauora ana me mutu ana engari kaore.

I ara ake au i te wa i uru atu ahau ki tenei wahine maere, ataahua (ko taku gf inaianei) a ko taku hanganga kaore noa iho, kaore au i ED i mua ana he mea whakamataku ka mohio nga hoa mamae. He waimarie he tino pai ia ki ahau i te mea kua raru a ia i te taangata i mua atu na te mea he mate endometriosis tana.

I mutu tonu taku pupuhi i te korukoru makariri ka pa te papatahi ki ahau ano he pereki pereki, kaore he oranga, he korero roa kua roa tenei mo nga marama 3 kaore e taea e au te tiki ake mo te taangata ana ka kaha ake taku awangawanga kaore he mea Ka tupu, ka maumahara ahau mo nga wa e rua i homai e ia ki ahau he pupuhi, a kaore au i kaha ki te haere ki tua atu o te haurua, hei whakaiti i te wairua mo ta maua tokorua.

Peke atu ki te rangi whakataa kua hipa, Kare ahau i kite i taku kaumeahine mo nga wiki e rua, ana mo te wa tuatahi i roto i nga marama ka ohooho au, kaare e tatari kia kite i a ia ka moe. Kaore au i te awangawanga mo ED, tata tonu taku mohio ka pai. I tutaki maua me te tino miharo o te taangata, kaore au e maumahara i tetahi atu. Ehara koira, i muri i te moepuku ka puritia e au taku hanganga i muri i to taatau mutu, ka kite ia i muri i te 2 meneti ka kii ia kaua e waiho kia ururua.

He ahua hou ahau, he tangata pakari ake me te pukuriri o te riri. I kii atu ahau ki a au ano ka tuhia e au he pou ka mutu aku korero ki te mihi ki nga taangata katoa i konei mo nga mea katoa kua panuihia e au, kia ora koutou, kia ora koutou ko koutou nga tino MVP.

I etahi wa ka ora tonu to pene i te wa e tika ana:

• (NPH ki te togreat123) Kua neke atu i ahau i te 145 ra a he pene zombie taku engari ka moe au ka whakatuhia e au. Ko nga rakau o te ata me nga hanganga ohorere kua riro. Ko te whakaoranga kaore i te raarangi na te mea raru ki te mamae i te pene zombie i muri i te wa roa kaore he porn me te miihini. He tino maamaa ahau ki te karo i te porn kaore he hiahia ki te matakitaki ahakoa kua piki taku taraiwa. Me manawanui tatou katoa
• (ka whakautua e te regreat123 ki te NPH) Ae he pene mate ano taku engari kaore ano ahau kia ngana ki te taatai ​​kia kite au kei te pehea ahau i taua kaupapa. Ko nga ngahere o te ata i puta i nga ra 30 ki te 35 neke atu ranei engari inaianei kaore ke atu he rakau o te ata kaore he tuunga ohorere. He maamaa ano hoki ahau ki te karo i te porn me te taatai. Mauruuru mo te tohatoha mai kei roto i a koe 145 ra, kei te raru tonu koe. I te tiimata ahau ki te whakaaro ko au anake te mamae mai i te pene mate i te mutunga o te mahi whakaara engari kei te tiimata taku tiimata.

Kaore nga tangata katoa e kite i te ahua o te papaaata:

• He iti nei oku moemoea, me te iti o nga mahi whakatu, kaore he wahie i te ata. Te mana'o nei au e hoatu ana e ahau ki taku roro i te mutunga o te wa me okioki .. he maha nga ra kua nui ake te libido, engari kaore ano kia tu he. Te ahua nei kua pa atu ahau ki tenei ahua ahua ka taea e au te haere tonu ake ake peenei. He maha nga marama i roa hei whakawhanake i te hinengaro e hiahiatia ana mo tenei, a ko nga hokinga katoa he waahanga no tera mahi. No reira kaua e tuku.
• Ano hoki, ko te tuku i te hiahia kia pai. Ehara ko te hiahia kia noho hiahia-kore rawa atu ahau, engari inaianei kei te angitu au e hiahia ana ki nga wahine. Kaore au e mate ki te tiki i a ratau ki to moenga. Ko te whakangahau noa i a ratau me te wairangi kei te angitu kē. Ana te ahua pai ki nga waahine nga mea. Ana ka nui taku whakamoemiti ki te whakapiri wahine i nga wa katoa. He nui te awhina i tenei mahi.

__

• Ki taku whakaaro ko te mohio ko nga tohu taatai ​​he urupare a-tinana noa iho te mea nui. He maha nga whakaaro o te tangata me tona tuakiri ka huri ki a raatau pene :), he pai ake ranei te korero mo o raatau tirohanga mo o raatau taatai. Na ko te hanga he kaupapa korekore, he koretake hoki, ko tenei mahanga he mea tino noa, he kaha hoki mo nga tane.
• Ka pānui au me te hiahia He aha taku korero ki taku kaumera? He tika i taea e au te whakaputa i tenei ki tetahi hoa kotiro (wahine) ko te tino take i muri o taku hihiri tuatahi ki te rapu korero. Ki taku whakaaro ko te taea ki te whakaputa i tenei wheako ki te wahine, i roto i te hononga o te hononga, tetahi mea e hiahia ana ahau. Ko taku tikanga, ki taku whakaaro ko te taka ki roto i te mahanga o te porn he tikanga kaore i taea e au te whakaputa i oku kare me taku ake i roto i te hononga mahi me te wahine. Na ka kite ano ahau i te hiahia pai o te porn whakauru ED: te ahua o te tohu mai i taku katoa e hiahia ana kia nui atu, kei te hiahia ahau ki te tohatoha i a au ano me te hono hohonu ki tetahi wahine. He mea whakamiharo, ka kite ahau i te porn i whakauruhia a ED hei waahi angitu me te hihiri ki te whakatutuki i tenei, i a au e kaha ana ki te whakaora. 🙂 Ko taku korero: mena kaore au i whai porn ki a ED, tera pea ka piri ahau ki te porn ka noho tonu, a kaore rawa e hiahia kia hono atu ki te wahine i runga i te taumata hohonu.