Kaore au i whakaipoipo ki / orgasmed ki te porn i nga ra 367. Tae atu ki te kotahi tau ki muri, he maha nga wa i whakamatauria e au kia mutu taku ngoikore, kia mutu ra ano taku ngoikoretanga, ka hinga noa ahau ki runga i tenei paetukutuku ka ngana ano. I muri i te tau kotahi kaore he PO, ka whakarapopototia e au taku wheako ka whakaara ake ano E ono nga aronga matua.
Koinei te "pehea taku mahi":
*** Nga Whakaaetanga ***
- Mā te whakamahi i tēnei pae, i mōhio ahau he rerekē te katoa, he rerekē hoki nga whāinga. Ko tenei mahere ko te mea i mahi mo au, mehemea kaore pea i mahi mo te katoa, mo tetahi atu.
- Kaore e taea e au te kii kua PIED ahau, ED ranei, na, ki te mutu to porn ka pa ana koe ki te PIED, kaore pea koe e kite he tino pai tenei. Te ahua nei ko nga kaiwhakamahi porn me ED etahi wa ka hiahia rautaki whakahou ano, a he maha nga wa ka hiahia ratou ki te whakamutu i a MO (tirohia te whakakahoretanga o muri). Na tenei kaore pea (pea ranei) he awhina maau (pouri)
- Ko te whakahou mo te whakaoranga ano he kaupapa e pa ana. Kei roto ahau i te puni pro-MO, na taku mahere e whakaae MO i muri mai. MUA te tuhituhi i roto i te mahere, Whakaaro ahau ko te whakamau MO i te mea iti rawa i te timatanga he mea tino nui ki te whakamutu i te porn. Mena kei te noho koe ki te puni anti-MO, kaore koe e kite i tenei awhina.
- Kotahi ahau i te wa i tiimata ai taku mahi. Mena kei roto koe i te hononga, ka raru pea tenei. Ka taea e te taangata te whakaoho. Ka wehe taku mahere i te taane me te MO mo te iti rawa i te marama ka iti mo te 3 marama. Mena kaore e taea e koe te korero pono ki to hoa mo to whakaara ano me te pupuri / te aukati i te taangata mo te 3 marama (ka roa ranei), kaore pea koe e pai ki tenei (pouri, hoki mai).
- Na, kaore pea tenei mahere maau mena ka kite koe i te PIED, i te ED ranei, me / te hiahia ranei ki te whakamutu i to MO. Engari ki te kore koe e kaha, kua tau ranei ki te porn ka hiahia koe ki te whakamutu i te matakitaki me te tarai atu ki a koe, ki taku whakaaro he pai pea ki a koe. Koina taku i hiahia ki te mahi, koina hoki te mahi moku.
1 Hipanga - Tapahia tetahi mahinga mahi sex KATOA: Ka noho taangata noa koe kia kite ra ano: Kaore he taangata, kaore he whakaaro mo te taatai, kaore he whakaaro mo te kore whakaaro mo te taatai, kaore he taatai, kaore he koretake, kaore he wawata, kaore he hiahia taikaha, kaua e tirotiro nga kaihe kotiro (me nga taane ') , kaore e titiro ki ana pona, kaore he turanga tuarua, kaore he turanga tuatoru. Kaore he mea. SEX, pera i te tino hononga ki tetahi atu taangata, ka whakatenatenahia a muri ake, ENGARI kaore i te marama tuatahi. Me tuupato koe kei kore ko te moepuku tuturu i tutaki i a koe (tirohia te mahi e whai ake nei). Ka awhina pea koe ki te noho tahi me to gf, wahine ranei, to hoa wahine, to tane ranei, fb me te tohatoha ki a raatau to whaainga whakaoho me te aha kaore he taane mo tetahi wa. Ko te tumanako ka maarama ratou.
Hipanga 2 - Aukati i nga Keu: Kaore e taea e koe te whakatutuki i tetahi taahi kia kore e karo i nga ruaki. I tuhituhi ahau a Tuhinga mo nga kaiwhaiwhai i mua i taku whakaara ano. I tuhia e au te raarangi o nga KATOA nga mea ka kaha hiahia ai ahau ki te taatai. Me tino whakaaro koe i waho o te pouaka i runga i tenei. Ehara ko nga mea noa e ahu tika ana ki te whakamahi porn. He mea iti pea kaore pea e whakaarohia e koe, penei i nga pouaka whakaata me etahi ahuatanga hapori, penei i te noho mokemoke. Na enei ka nui haere te kaha o te moepuku puta noa i te ra. Tuhia ki waho, ka karo. Ko te kaupapa ko te nuinga o nga wahanga porn-mātakitaki ka tiimata me nga kaiwhakawhana, e roa ake ana te wa, ka tukuna ma te whakamahi porn. He maama ake hoki ki te aukati i te mahi totika (whakarereke i te teihana, te takahi atu ranei i te facebook) tena ki te whakamutu i te mea pono kua tino haakinakina e koe. Pānuihia tenei.
3 Hipanga - Te Tino me te Whakahaere i te Masturbation: Koinei pea te waahanga tautohenga. Ko taku whakaaro mo MO ko te mea ka taea ki te MO i te wa o te whakaara ano me te whakamutu i te porn (kua mahia e au), mena ka mahia ma te huarahi tino whakahaere. Ko te tikanga, ko te mea whakamutunga rawa tenei, wehea mai i te porn me te moemoea, me te mahi tino iti. Anei nga ture i whaia e au
- No MO (te taane ranei) te marama tuatahi neke atu (whanau iti). Me tenei marama koe ki te horoi i te papa kohatu. Mena kaore e taea e koe te penei roa, kaua e manukanuka.
- Ahea ki MO: Haere i nga wa katoa ka taea e koe me te kore e whakapiri. Ko te miihini kia noho noa hei waahi whakamutunga ka kore e taea te haere i tetahi atu ra kaore he peera
- Pehea ki MO: Haere atu i te waea / rorohiko / tv (takoto i te moenga, kaukau, etc.) -> Kaua e moemoea, hei utu mo poto whakaarohia (korerotia) nga ahuatanga tuuturu kua pa ki a koe ka taea ranei -> cum i te wa e taea ai. Kaua e toia tenei ki waho.
- I muri i te MO: He mea nui ki te whakahoki hinengaro i to Nama No MO. Kua hoki koe ki te 0 ana me tatari kia roa e taea ana e koe i mua i to MO. Ki te kore e mahi koe i tenei, ka raru pea koe ki te reti ki roto i te MO kore, me te kore e whakahaerehia, ka puta ke te PO. Na kia kaha te whakaaro mo te meka kei te karo koe i a MO!
- Kaua e Whakaritea MO: Ko te mahere e arahina ana ki te whaainga ko te tino kaupapa tenei
- Whakataunga MO kia kaua e neke atu i te kotahi i te wiki: Kaua e nui atu i te kotahi wiki i te wiki. Kia taea e koe te haere ki te rota atu i tenei i mua i te tohi. I whakamahia e ahau hei aratohu kia mohio ai ahau kei te haere tonu ahau i mua i te MOING
Na, ko te whakaaro i konei ko etahi taangata, penei i a au, kaore noa e moumou mo etahi marama kaore e taea te whakaaro (kaore au i moemoea maku). Ka pono au ka he mena ka whakamatauhia (a he maha nga waa). Na mena me tino hiahia koe, mahia kia neke atu i te porn me te moemoea, ana kia tere te awhina. Kei te tu ahau ma tenei tikanga na te mea i mahi maau ma te tuku kia kaha ake taku kaha taikaha ka tukuna ma te… kaore i te porn. I mahara ahau kei te whakangungu ahau i taku roro ki te hono atu i te taatai me tetahi mea ke atu i te porn. SEX: Mena ka taea e koe te tutaki i nga taatai puremu mo tetahi atu, he pai ake tena, engari ko taku kii ko te taatai noa i muri i te kotahi marama neke atu i te wa kua whakapakarihia e koe taua kaha.
Hipanga 4 - Me hoki mai ki te whanonga hauora hauora: Whai muri i te 3 marama (mo au, akene he roa ake mo etahi atu) he iti noa te taangata me te whakapetoipoipo, ka tiimata taku hokinga ki te whakamahere i nga hotaka kua whakaritea, porn. Ko taku kii me tuhi i te raarangi o nga momo momo taatai e pai ana ki a koe (ara ko te taatai me te hoa, te whakipoipoipo me te mo) Ka honoa mai ano ki to koiora. Kei te karo tonu koe i nga kaiwhakawhiwhi i tenei wa, engari kei te tuku koe i a koe kia kite i nga mahi taikaha hauora. Me tiimata ma te aata mahi noa (whakaarahia te kaha o te taatai). Mo au, i muri i etahi marama o tenei ka hoki whakamuri ahau ki nga mahi noa. I tenei wa ko enei whanonga ka tino harikoa atu i te porn. KIA MAATANA era kee.
Hipanga 5 - Aukati ki te tino: He teka te korero teka. I a koe e tiimata ana ki te karo i te porn me te awhi i nga taangata hauora, ka raru pea to roro. Ko to gf, ko to bf ranei, ehara i te tauira porn me nga makawe tino pai, nga putea, nga kopu me te ahua. kaore koe e tika ki te moepuku; e kore e taea e koe te moepuku i nga wa katoa me te tangata e hiahia ana koe i runga i te tono; ko etahi tangata kaore i te pera ki a koe; kaore e taea e koe te tono hoa taangata penei i te tiihi tiimata; a kaore te ora e takaro peera i o moemoea moepuku whanoke. Mahi atu ki a ia. I te wa i whakaara ano ahau, me whakaae au (me taku roro) ki enei korero makariri, pakeke hoki o te ao. Ko te ora tuuturu ehara i te porn, a ko te porn ehara i te tino ora.
6 Hipanga - Tangohia he kaupapa hou: Kohia he arearea, tetahi arearea Engari kia mahara he mea hou, he mea kaore ano kia mahia e koe i mua. Ki ahau nei he hotaka 30-ra kaupapa hou. Ma tenei ka taea e koe te tango i taua kaha nui atu i a koe mai i te noho taarua (ngahau, engari tino nui) ka waiho ki tetahi mea haunga te aroha me te matekiri. Kei te tapahia e koe he ritenga tawhito ka whakakapihia ki tetahi pukenga hou. Ki taku whakaaro he awhina mena he waahi mutunga tenei, he ra mutunga ranei (penei i te kaupapa whakapakari tinana, mahi toi ranei). Kia mahara ki te kaha me te hiki ake, kaua ki te mea whakarihariha ka riro hei keehi.
Na koira te mea i mahi maau: ko te aukati i nga mahi taatai, te karo i nga keehi, te whakaipoipo / te whakatipu me te tuku i te kaha, te hoki ata haere ki te taangata, te whakatau me te tango i tetahi mahi ngahau. Ano kaore pea tenei e mahi mo te katoa, engari he pai mo au me te mea e haangai ana ki etahi o nga mea kua kite ahau i konei me te YBOP. E hiahia ana ahau ki te mohio mena kua kite koe i te pai o tenei, aa ka hiahia au ki te panui i to korero angitu 367 ra mai i tenei wa.
NGĀ KAUPAPA: Kia tupato ki nga kaiwhakakapi: Ki ahau, ko te tapahi i nga porn te mea i kaha ake te akiaki kia uru atu ki etahi atu tikanga taikaha (puremu) Ka pa tenei ki a koe. Ko taku whakaaro me tino mohio ki a ia. Mena kei te kaha koe ki te whakauru i etahi atu tikanga koretake penei i te whakamahi i te raau taero, te momi hikareti, te inu inu, te taatai me nga taangata ke, aha atu kia mahara kia kaua e whakapiki i enei whanonga hei whakakapi mo te porn.
LINK - 6 Mahere Hangaa Ano… i awhina i ahau ki te whakamutu
NA - TJ3
Tuhinga o mua - kotahi tau i mua
Re: TJ3 – Toku Horo i runga i te Matapihi: He pukaiti
I tiimata ahau ki te Whakaara ano i te Oketopa 29. Kei te mohio tonu ahau he aha te tikanga, mo au. Ka rite ki taku i korero ai i roto i taku tuhinga, Kei te whakaaro ahau ki te rapu i tenei ka haere ahau. I tenei wa, i roto i nga ra e rua kua taha ake nei he ruarua nga tohutohu kua tuhia e au maau:
Ko te matauranga te kaha: He pakanga kei roto i o tatou roro i waenga i nga ara ara iahiko e whakautu ana ki te dopamine me nga huringa e aro ana ki te hinengaro. Ko tetahi he pukuriri, he whaiwhakaaro ko tetahi atu he mohio me te whaitake. Ka tahuna e te Dopamine te araahiko porearea i reira i te matauranga e tahu ana i te ara huringa tika. I tenei wa kei te whakahaerehia e to Ope Dopamine to tinana a he ope hoia tino kaha. Kua tae ki te waa ki te whakapakari ake i te ope maohi me te ngoikore o te ope dopamine. He ngawari te tangi, engari he maama noa te mura o te ahi i te Wiki 1 ka ngaro te ngakau hihiko a muri ake nei ka uru ano ki te mahi kino.
Kawea mai ahau ki te waa e whai ake nei:
Kia mohio tonu koe KAUPAPA: Ki taku whakaaro he mea tino nui te ako i ahau mo tenei take. Na ka korerotia e au i te nuinga o nga korero e rua mo nga taapanga porn / whakahou i te ra, engari ka ngana kia kaua e raruraru ahau. E wehi ana ahau ki te mutu taku, ka ngaro ahau i te mahi, ka whakaheke i taku Ngahiohio Akoranga me te kaha atu ki te ope o te Dopamine.
Kia tupato he aha e kai ana koe: I mohio ahau ko te whakamutu i te porn he rite ki te hemo. Ko te whainga ko te tapahi i nga mea kino ka hoki ki te kai maori, maori. Ka rite ki te taha o te kai te kai, me mahara koe ki nga mea e waiho ana e koe ki roto i to tinana – I nga wa katoa – e kore e ngaro atu. Ko te nui ake o to ako mo te kai totika, ko te iti ake o to kai kino i nga paraurehe. Ka maarama koe ki nga paanga o te kai kino, ka mutu tera ka kore e taea e koe te mahi. He peera ano ki te porn, Ahakoa he mahinga tenei - he "rereketanga o te noho a te tangata" - ka roa te waa.
Kia mahara tonu mo to waranga porn: Ahakoa kaore koe e aro atu ki te whakamatautauranga. Kaua e tatari kia tae ra ano te kararehe ki to mata i mua i to whakaaro ki te whawhai. Me whakangungu tonu i taua Ope Taua o te Maatauranga ki te karo i te Ope Taua o Dope.
Te mohio me te karo i nga kaiwhaiwhai katoa: Kei roto hoki ko te koretake. Ahakoa ko taku whainga ehara ko te whakamutu i te MOING, ki taku whakaaro he mea tika i te wa o te whakaara ano. Ko te miihini me te porn ka haere ngatahi ano he peeke me te hua manu, te tote me te maramara. Ka tino arahi tetahi ki tetahi, kia ngaro ra ano te reka o tetahi. Ko nga kaitautoko te tuatahi ki te hara tuuturu. He maama ake te karo i a raatau i te mea pono. Ka rite tonu te kitea o nga kairehu penei i te “Facebook e whai ana” nga hoa o nga whakaahua a nga hoa, te tuku ranei i ahau ki te hoha.
Whakaarohia o whakaaro Ki te tutaki koe i tetahi kee, me ata korero he aha nga mea e tupu ana me pehea te urupare. Kia mahara kia puta nga hua ka puta mo te urupare ki te keehi vs. me te kore e aro ki a raatau. Whakamātauria kia rite ki te kiko o te kare e taea ana na te mea ka aro te roro ki te kare me te wheako pai. “Kei te ___ ahau i tenei wa. Kei te hiahia au ki te ___. Engari mena ka mahi au, ka rongo au___. Ki te kore au, ka rongo au___. No reira ka kowhiri ahau ki te ___ ”
Tuhipoka i ia ra: Ko tenei ka pupuri i aku korero me te uru ki te hapori. Na te reira hoki e uaua ki ahau kia korero teka ki a au me etahi atu mo taku ahunga whakamua. Ka whiwhi au i te matauranga ake mai i te hapori.
Kaua e wehi i te koretake: Kei te tapahi ahau i te MOing mo nga take i runga ake, engari he tino uaua ki ahau te mahi. Me maumahara au ko te whaainga ko te whakakore i te PMO, ana ko te MOing ehara i te ngoikore. Kaore ano au kia MO'ed, kaore ano hoki kia whakamahere kia hoki mai ano ahau, engari kaore au e miharo mena ka paheke ano ahau TBH. Ana mena ka mahi au, me tino mohio au koira noa – MO, kaua ko te PMO me te FMO (moemoea), tetahi mea kaua e waiho te Ope Dopamine kia whakaarohia kua wikitohia.
E koro, ko te tumanako ka pai tenei… I tenei wa, he pai rawa atu. He iti nei te pouri me te pouri, engari ka kite tatou. Noho aro…
;
