Nga hua kua tae noa mai ki tenei wa:
1. He pai ake te kounga o te moe
2. Pumau aronganui
3. He kaha ake
4. Te whakanui ake i te mahi
5. Te taumata teitei o te kukume
6. Te whakapai ake o te kaha ki te ako
7. Te hiahia whakarei
8. He pai ake te whiwhi i nga uaua
9. He rorotu ake ki te mahi i nga mea katoa
10. Te whakapai ake i te whanaungatanga me o hoa me te whanau
He taiohi noa au pera tonu me etahi atu e eke ana ki te paunga o oku 20. I tiimata ahau ki te matakitaki i te porn i taku 12-tau-tawhito me te porn tuatahi i tirohia e ahau ko te BDSM porn mai i te kink.com rongonui. I uaua taku pene i nga wa katoa ka kite ahau i te kotiro i roto i te manga ka whakahekehia ki raro ka huri te dildo ki roto i tana Topanga i te wa e piri ana nga taakahu kakahu ki tana tinana. I teitei au i taku kitenga i te kotiro i herea i etahi ahuatanga rereke ka whakahiatohia e te dom. Ko etahi pea ka whakaaro he koretake ahau engari koina te mea i tino pai ki ahau i te mea he tangata ngohengohe ahau. Ko taku koretake tuatahi i te wa i mirimiri ai ahau i taku ure ki toku moenga ka rongo au i tetahi mea e rere mai ana i taku ure i muri i nga meneti 15-20 engari ki te pono kaore au i mohio he parāoa ia i taku whakaaro ko taku miihini anake. He rawe te kare a roto, a he maha nga wa i whakamatauria e au mo nga ra e whai ake nei kaore oku matua i te kaainga kia mate ra ano ahau ki tenei momo ahuatanga.
Mai i taua wa, i haurangi ahau ki te porn me te miimii na te mea e tika ana nga mea e rua nei. Ka roa taku wa e noho ana ki te porn, te nuinga ki nga paetukutuku BDSM ka ngaro 2 nga wa mo ia ra. Kei te maumahara au ki te rekoata teitei o aku kaimaima e rima nga wa i te ra ka pa ana aku hiahia me aku hiahia ki te taumata teitei. Hei tapahi poto, i uru ahau ki te porn tata ki te 24/7 me te mea i tiimata te pa ki taku koiora. Kare e taea e au te mahi pai i roto i nga kura matauranga me nga waahi ngaiotanga, he iti toku whakaaro ki a au ano kaore e taea te whakahaere i taku koiora. I hiahia ahau ki te whakamutu i te porn ka whakarereke katoa i taku koiora, he waahanga noa iho, engari kaore au i te mohio ki te tiimata. I ngana ahau ki te whakamutu i taku matakitaki i te porn me te whakahekeheke engari kotahi noa te ra i roa ai taku roa ki muri ka whiua e taku tino kaha.
Mauruuru ki te Atua, Kei te koa ahau i uru ahau ki tenei kaupapa NoFap i tera tau i mohio ai ahau ki nga taangata maha o te ao i whai raru ano penei i a au engari kua tino rereke to ratau oranga mai i taua wa na te NoFap. I panuihia e au te huihuinga me te ako mai i etahi atu i angitu i te huri i a raatau ano hei tangata pai ake kaore he porn. I tino miharo ahau ka whakatau ahau kia ngana ki te whakamutu i te PMO kia taea ai e au te whakarereke i taku ao ki taku hiahia.
I te nuinga, i roto ahau i tenei haerenga NoFap mo nga wa e 5. I tiimata ahau me taku nganatanga tuatahi ki te whakamutu i te PMO ma te whakarite i tetahi whaainga moku, he 10-ra noa iho tenei. Kare i whakatauhia e au he tumanakohanga nui maau mo te nganatanga tuatahi i te mea e mohio ana ahau ko tetahi ritenga kua hangaia neke atu i te 15 tau kaore e tino ngawari ki te whakakore pera ano, me tino manawanui me te manawanui. I te mutunga, i noho ahau mo nga ra 9 noa iho he 1 ra te poto o taku whaainga tuatahi engari kua tino tau au i taku kitenga i tenei mea he tino angitu i roto i taku koiora.
I whakatikatika ahau i ahau i muri o te hokinga mai, ka whakatika ano ahau mo te nganatanga tuarua mo NoFap. Mo tenei rauna, i whakatauhia e au kia 2 nga ra mo au engari 20 noa nga ra i roa ai ahau e rite ana ki te 14 wiki, he paku whakapainga ake e 2 nga ra i whakaritea ki taku nganatanga o mua. Ahakoa e 5 oku ra kei tawhiti atu i taku whaainga mo te 6-ra, i kite ahau i tenei nganatanga he haerenga whakamiharo na te mea ka kite au i etahi o aku whakapainga kua rite ki te taumata teitei o te kukume me te kounga o te moe pai.
Kare ahau i tu noa i reira ahakoa i mahara ahau he pono taku haerere. Ina hoki, ko nga nganatanga e rua kaore i eke ki te whaainga. Ae ra, he tika, i PMO ahau i muri i taku hokinga mo taku whakamatautau tuatahi me te tuarua engari kua tino heke te auau. Na reira, me nga hihiri katoa me nga tohutohu i puta i ahau mai i te wananga, i tiimata taku 3e tarai i te NoFap ana i tenei wa ka whakatauhia e au he whaainga 20-ra mo au ano. I taea e au te patu i nga ra 20 ana ka taapirihia e au tetahi atu 20 ra ki runga ake o teera, hei hua i taea ano e au te patu i tena kia eke ki nga ra 40! Ae ra, kaore au i tu i reira ka taapiri atu mo etahi ra 20 i muri mai, engari te mea pouri kua roa ahau mo etahi atu ra e 7 ka hoki ano ki nga ra 47. I tino makona ahau ki nga mea i tutuki i ahau mo taku nganatanga tuatoru na te mea kaore au i tatari kia haere katoa ahau ki nga ra 3 kaore he PMO. Kaore e kii atu ko nga ra tuatahi 47 he uaua ano he reinga, i te mamae ahau me te hiahia tonu ki te porn engari he waimarie i kaha ahau ki te aukati i a raatau katoa. I muri i taku paahitanga i nga raarangi 20 ra, ka ngawari ake te haerere, me taku mohio kua tino pai ake au i roto i aku mahi mahi me taku hauora. I kaha ake taku kaha i tera wa, ana tino pai te hiahia. Heoi, i puta te mahi kino i taku paatotanga ki te hononga porn i tukuna mai e taku hoa ka hemo ahau ma te matakitaki i te topenga. I taea e au te kite he pakari rawa taku cumshot i rite te ahua o te puiaa i te puia i te mea ko te orgasm te tino orgasm pai ki ahau.
Ki te korero pono, i tino pouri ahau mo te kore e taea e au te pupuri mai i te mea kua tae atu ahau ki nga ra 47. Heoi, i kowhiria e au te titiro ki nga taha whaihua ka tino whakapehapeha ki a au na te mea ka maarama au ki nga painga o te NoFap i roto i nga tini ahuatanga. I pehea taku ora i enei ra 47? Ko te tikanga i mahia e au nga mea e pai ana ahau, penei i te mahi, te panui pukapuka, te matakitaki i nga kiriata me etahi atu kia noho mahi ahau i waho o aku haora mahi Hei whakapoto poto, 47 nga ra he tino painga ki ahau!
I muri i taku hokinga mai i nga ra 47th, i hoki mai au ki te PMO mo etahi rauna engari kaore i rite i nga wa o mua ana ka hoki tenei ki taku whainga. I nga wheako i pa ki a au, i tino maia ahau i tenei ra kaore au i whakatakoto i tetahi whaainga na te mea i tino whakaaro ahau ka taea e au te neke ki tua atu o 4 ra ka neke atu ki te 47 ra. I whakamahia e ahau nga tikanga rite ki taku i mahi ai i pai katoa i te angitu i au i nga ra 60 kaore he whakaari. He harikoa ahau engari he koretake i pa mai i taku ra 30 na te mea i ngawari ahau i te kaha o taku hiahia ki te matakitaki i te porn, no reira hoki. I titiro ahau ki taku kaute, ka tino mamae. I tino pukuriri ahau ki ahau ano ka whakatau i nga he katoa mo tenei hokinga mai ano. I korekore au me te pouri no te mea he kino rawa atu taku mahi i ta te mea ka taea e au. I kite ahau i te pouri, kaore i te ahua o te tumanako. I kino ahau ki ahau ano ka hoki ahau ki te koretake ma te matakitaki i te porn me te kaha kaha ki te totika. Mai i taku hokinga ki te Ra 32, i whakapakarihia e au i te rua pea ia ra ka whakapau i te nuinga o taku waa ki te matakitaki ano i nga momo porn katoa i taku maataki ano i te porn takakau me te moe taangata i te mea kaore i taea e te porn i nga wa katoa te ngata i a au ano. I mutu taku NoFap ka mutu taku panui i te huinga mai i tera wa.
Ko te oma tino whakamataku mo te 2 marama pea kaore i roa kua tae ano ahau ki te NoFap i te wa i korero ai tetahi o aku hoa. Ma tenei ka whakaaro ano ahau mo taku ao. I awangawanga au me te hihiri ki te whakamutu i te PMO i hoki mai ano ki ahau. I tiimata ahau ki te maumahara i te pai o taku mahi i mua ana ka whakatau ahau ki te whakahoki i taku kaihe ki te haerenga NoFap. Kei te mohio ahau he kino taku mahi i roto i taku koiora i hiahia ahau kia whakarereke taku ao, i whakakii i ahau ki te nganatanga tuarima o NoFap a mohoa noa nei!
I mua i taku tiimata i tenei nganatanga tuatoru, i oati ahau ki ahau ano ka tino whati i ahau te 5 ra, ka haere ki nga mea e taea ana e au kia kore e pangia e tetahi karawhiu. I tenei ra, kei taku Ra 47 kua kaha ake au i taku nganatanga tuawha i mutu i nga ra 34 ana ko 4 noa iho nga ra i tawhiti atu i taku raina 32-ra pai i hangaia e au i taku nganatanga tuatoru. Kei te pai ahau i tenei wa i taku hauora me te pakari o te tinana, o te hinengaro. Ka pai ake taku hononga takitahi ki etahi atu ka taea e au etahi hoa hou i tenei haerenga. I tiimata ahau ki te hono ano ki te wananga NoFap kia pai ai taku akiaki mai i konei a i te wa ano, ka tiimata taku whakaputa i aku wheako ki te hunga e raru ana. Kaore au e kite i tetahi tohu mo te tu i tenei wa na te mea kua tino marama aku whaainga inaianei. Kaore au i te tuku kupu whakahoki i ahau ki te KATOA ki te hoki ano. Kei te tino taumaha ahau me te kaha ki ahau i tenei waahanga ka aukati ahau i ahau mai i te whakamahi waea atamai kia kore ai ahau e tu atu ki te titiro porn. Ka tino pakupaku ahau ina tae mai nga akiaki me te kii tonu ki ahau ano he pohehe noa era. Me nga whakapau kaha katoa i whakapau kaha ahau, ko te tumanako ka taea e au te anga whakamua ki te 13 ra pea e tino maia ana ahau ki te whakatutuki i tenei! Ko te tikanga, ko te whakamutu i te totika ki te porn pumau taku tino kaupapa.
Hei whakahoki mai i taku haerenga NoFap:
1 haerenga: 9 ra
Haere tuarua: 2 nga ra
Haerenga tuatoru: 3 ra (Raa pai)
Haerere tuarua: 4 ra (Tuatoru rerenga pai)
Te haerenga tuarima: 5 nga ra i tenei wa kei te tatau tonu (Tuarua tuarua te takiwa i tenei wa)
He tohu hei angitu:
KAUA NGARU MAI! Ehara i te mea whakamataku ka hoki ano koe i muri noa iho i te ra, ko te mea nui ko te ara ano mai i te waahi i rahua koe ka timata ano me te KAUWHI!
Mauruuru mo te panui, katoa! Kia pai to haerenga NoFap kia rite ki taku!
LINK - Ko taku Haerenga NoFap (Ehara i nga Tino angitu engari he pai ki to wa ki te panui!)
By Rewera
;
