I tua atu i nga raau taero, i te waipiro ranei, ka taea e koe te taatai i roto i to hinengaro ka mutu te whakamahi. Na e aha ana koe ina ka piki ake tetahi?
Kei raro nei nga tikanga e rua, engari me korerorero mo te whakaipoipo. Whakarongo hoki ki taku whakaaturanga reo irirangi - E whakamarama ana a Brett i te huarahi ki te whakatutuki i nga korero porn me te raruraru tawhito (whakaatu #21)
He ruarua nei nga kupu awhina a tenei riipene poto - Me pehea te Kati i te Takawaenga Porn ma te Whakanui i nga Ngahau me te Tautai, na te Pono o te Whakangungu.
Mena kei te ngana koe ki te tuku i to hiahia whakaongaonga mai i nga whakaahua porn (he pai te whakaaro ki te hiahia koe ki te rapu i nga hoa pono ake, ki te whakaora ano i te hauora erectile), mahi pai ki te whakatikatika (mehemea kaore koe) me te whakamahi i te porn me nga whakaata. Ko tenei ka hoatu e to roro ki a koe he waahi ki te whakaiti i nga hononga e whakaatu ana i nga whakapae.
Te arotahi ki runga i nga ahua o te tinana. Kia ngawari. Tangohia to wa. Whakamoemititia te pai tinana nga ngakau. Kaua e whakahihi. Mena kei te whakamahi koe i tetahi ahua, whakaarohia he whakaaro pono me te tangata e mohio ana koe ki a koe. Mō ētahi atu, tirohia Me pehea taku masturbate kahore he porn? (me te tuhinga kei raro o taua whaarangi). Mena kaore e taea e koe te mutunga o tenei, kaore ke o to tinana Me te mutunga; Ko nga hiahia "ako" kei te peia koe.
[youtube] www.youtube.com/watch?v=ZJp1E2vNMUc & [/ youtube]
Ka taea te kitea nga korero nui mo nga mahi rewiring Rewiring Your Brain. Mo nga tikanga motuhake, tirohia:
Ano hoki, anei tetahi tikanga mai i tetahi mema o te huinga, ka taea e koe te whakamahi hei whakarite mo nga hokinga whakamuri. Me mahi e koe i te wa e marino ana koe. Ka taea e koe te whakamahi i te waa ka ara ake nga hokinga whakamuri muri wa.
Huatau mai i tetahi mema o te hui:
Kia arotahi atu koe ki tetahi mea ata noho. Akene he waahi ata noho, he pikitia o tetahi mea ataahua penei i te toetanga o te ra, aha atu ranei. Kaore he aha mena he pono he whakaaro noa iho ranei, na te mea kaore ano to roro e whakaatu i te rereketanga
Kia tino mohio koe ki te mahi i tenei me te ahua o te ahuareka, ano he rite ki nga tamariki. Tangohia nga wahanga torutoru hei mahi i ia waaahi nei:
1 - Tuhia he manawa hohonu puta noa i roto, i waho. I te mutunga o te manawa, kia ata korero te kupu 'maungarongo' ki a koe ano i runga i te rangimarie
2 - Whakaarohia inaianei te kitenga o tetahi mea ata noho. Tirohia tona ahua
3 - Whakarongo he aha te ahua
4 - Whakaarohia te ahua o te kare a roto ki te whai i reira
5 - Me whakatinana tinana hoki: Me manawa te manawa o te tangata humarie
6 - Ka huri i to tuunga kia tau te rangimarie. Noho, tu atu ranei ki to ara mena kei te rangimarie koe
7 - Ano, whakahuahia te 'rangimarie' ki a koe ano, me te mahara ki nga mea e kite ana koe, e rongo ana koe, e awangawanga ana hoki, me te whakakori tinana.
8 - Whakahuahia te taahiraa 7 (1-7) ranei i etahi wa ki te whakakaha i tenei ahua
Katahi ano koe ka hanga i tetahi wheako ka taea e koe te whakamahi hei painga mo koe.
I nga wa katoa ka whakaohohia e to hinengaro he whakaahua karawhiu, aukatihia me te manawa hohonu ki roto, ki waho me te kii he 'rangimarie' i roto i te ahua rite ano, hoki kia tinana rangimarie, manawa rite te tangata hohou.
Ma tenei ka aro to hinengaro ki te rangimarie. Kaore pea e nekehia atu te ahua karawhiu mena kaore i te kaha te 'maungarongo' (ahakoa he maha, he iti ake ranei ka ngoikore te ahua karawhiu), na me korero ano te kupu 'maungarongo' kia maha nga wa ka kite i te ahua maungarongo, me maumahara ki nga mea i rongo ai koe (me te whai kiko hoki). Ma tenei ka whakahou / whakahou i to hinengaro ki te aro atu ki te rangimarie kaore ki te ahua karawhiu. Kia mahara, me penei taau korero i nga huarahi i runga ake nei.
Ma te ruarua o nga korero, ka mutu te ahua karawhiu, kaare ranei ka whakaohooho i to whakautu 'rangimarie' e pai ake ana i te ngana ki te 'whawhai' ki te whakaahua karawhiu. Ko te tikanga, he huarahi tenei ki te 'hijack' i to roro kia puta katoa ai te ahua e hiahiatia ana, ka arahina koe ki te rangimarie, ka mutu ka ngaro katoa te ahua o te whakaahua karawhiu.
Ahakoa ko te ahua karawhiu ka arahi nga tangata ki te patu i a ratau ano i a ratau e ngana ana ki te tango, ma te whakamahi i te tikanga i runga ake nei ka ngoikore koe, ka tango katoa ranei i te ahua ka waiho koe i roto i tetahi ahuatanga whai kiko. Ko te tumanako ka awhina tenei!
Ui i runga i nofap / reddit. Whakamahia te hono mo nga whakaaro
Me pehea te muku porn i roto i to mahunga?
He maha nga wa i rahua e au mo tenei. Kei te kite ahau i tetahi ahunga whakamua na te mea kaore au e hiahia ki te matakitaki i nga riipene porn hou engari ko nga riipene ataata i maatauhia e au i mua ko nga mea e whaiwhai ana i ahau i nga waa katoa.
Kaore au e hiahia kia pai te tangi. Na e mohio ana ahau ko te rongoa ko te kore e uru ki te hiahia engari ko te tohutohu kaore e pai na te mea ka ngoikore tonu ahau. Ko taku rekoata e iwa nga ra engari ko te nuinga o nga wa kaore au i te ra 2,3 me te 4. Kei reira tetahi e raru ana i tenei raru? A me pehea te wikitoria i a koe?
Kua hohaa ahau ki tenei mauiui porn.
Ko te wheako o te tangata kotahi ki te hoki ki te taurite
Inanahi, i kite au i te ahuareka.
Ka rite ki taku i korero ai i te panui o mua, ka raru tonu ahau i nga kotiro, i te mea e piri ana taku hoa wahine Mo nga tau maha i noho ahau ki te matakitaki i te porn, te kite i nga kotiro ataahua kaore e kii i taku hiahia ki te korero ki a raatau, ki te moemoea ranei mo raatau, engari kia hoki wawe mai au ki te kaainga ki te matakitaki i te porn. Te mana'o nei au ka rite ki te momi hikareti i muri i te hongi o te paoa.
Na, ki taku whakaaro kei te rere ke ahau mo nga kotiro ka tirohia e au. Ko nga whakaahua o o ratau tinana ka mau tonu ki taku mahara. Kei te kaha haere ratou i nga hokinga mahara i mua i ahau mai i te porn, he kaha ake ranei. Ahakoa he hiahia tenei, kaore au e kaha ki te whakaaro he mea pai tenei. He tino mohio, kaore au i hiahia ki te matakitaki i nga porn i enei ra tekau ma waru kua hipa. Ka aukati au i tetahi hokinga whakamuri i te tuarua ka whakaatuhia mai ki taku hinengaro. Kaore e hoki mai te hokinga mai o nga urupare mai i taku tinana, engari mena ka peera, ka taea hoki e au te aukati.
Ana inanahi i mohio ahau ka taea e au te pena mo nga kotiro i kite ahau. Ki au he kowhiringa te titiro ki a raatau kaore ranei. Ana i kowhiria e au kia kaua e titiro - na te mea kaore au e hiahia, kaore tetahi e hiahia ki te moemoea ki tetahi ahua o o raatau roro. Me whiwhi katoa tatou i te koiora taangata, koina ta tatou e hiahia ana.
Na, inanahi i whakaaro ahau kei te rangatira ahau. Ka taea e au te kowhiri: ki te whakaaro, ki te kore ranei ki te whakaaro, ki te titiro, ki te kore ranei ki te titiro, ki te orgasm, ki te kore ranei ki te orgasm. Kaore au i te inaianei mena i mau tonu tenei ahua, engari ki taku mahara he tohu pai tena maau e pupuri. Ahakoa ka hoki whakamuri ahau, ka mohio ahau i etahi wa, kei a au te mana.
“Ko nga hokinga mahara” ehara koinei anake te momo mahara whakamahara
I penei te korero a tetahi tangata i runga i te huinga:
Ko tetahi atu mea i kite ahau i nga ra torutoru me nga wiki ko te pehea e taea ai e nga kaiwhaiwhai kino me te ngawari. Hei tauira:
a) Ko te kaiwaiata i te reo irirangi e waiata ana i tetahi waahanga (me korero mo te ahua o te tauira o te kupu "Kati, haere tatou!"). I te whakamaharatanga o tenei tuhinga ki ahau he korero i kitea e ahau i te wa i te porn, kei reira tonu te kaupapa (he whakaaro ki a ia).
b) Ka rongo ahau / kite i te ingoa o etahi whenua, o nga taone, o nga taone ranei i te TV / te reo irirangi / i te ipurangi me ... kei reira nga whakaaturanga / whārangi / whakamaharatanga. Kaore pea koe e mohio ana, he tino wehewehe i roto i te ao porn, he mea pea ko "Brazilian Girls", "Amsterdam Red Light" ranei. No reira, i te wa e rongo ana ahau ki a "Brazil", ka mahara ahau ki etahi waahi ka whakaaro: "Hey, he aha mo te whārangi xy ...?!"
Ahakoa ko te ahuareka, i etahi wa kaore e taea e au te tautuhi i te kaupapa. Hei tauira, ka whakamahi te tangata i te kupu tino kore mo te "Frau" (= he tangata Maori mo te "wahine") tata tonu ko taku mahara: he wahine = te mahi, te kowhai-ira, te uira, te waatea ... te wera. Ehara i te mea tuatahi, i tupu, i tino wehi hoki ahau ... I etahi ra ka tata kaore au e whakaaro ki te wahine i te nuinga o te waa, kaore ano hoki i whakaaro he paru te tikanga.c) He nui rawa, ko ahau ano hoki e korero ana i nga mea porn, i etahi wa. Kaore au i te mohio he aha tena, engari ka taea e ahau te peke i roto i taku motokā, me te whakaaro noa ki te mahi whakaarokore, ka peehia e au etahi waahanga mai i te porn (etahi ahuatanga porn ano hoki he ahuareka, kia mahara tonu koe ko te tohu, ko te mahi, ko te korero. Koinei pea he momo tohu mo nga kaiwhakaari me nga kaihanga).
Ki taku whakaaro, ko te mea nui, ko te tautuhi i enei taakapa ka mutu. Ko te akoranga tae atu ki te korero o nga kaitautoko rua me te korero porn porn. I roto i taku wheako, ina koa ko enei tikanga e rua ka iti iho i roto i nga korero mo nga ra 7, he mea pai.
;