- Whakamahia te rota o te wa ki te whakauru atu ki etahi atu mahi whai hua ka whakawhitia koe hei tangata tino nui ake.
- Kati te whakakore i nga wahine, ka timata ki te kite ia ratou he tangata.
- He nui ake te ti'aturi, te whakawhirinaki me te whakapehapeha i roto ia koe.
- He tangata noa e kotiti ke ana. Kaore ano he pononga whakararuraru kaore he mana mo te mate whaiaro.
- Tīmata ki te kite i enei kaha nui i nga wa katoa, kaua e whakahuahia ki te ao ataahua o te taha o to koe. Kaore i mate te mate.
- He iti rawa te whakawhitiwhiti. Whakaritehia nga mahi i te waa, ka hua ake te angitu ki te mahi, ki te kura ranei.
- Kaore i te wehi ki te tuku i etahi atu ki te whakamahi i to rorohiko, kaore he wehi o te hopu.
- Pupuhi me te kaha hou. Whakahaerehia te Run Run.
- Timata - akene mo te wa tuatahi mai i te tamarikitanga - ki tino aroha koe ki a koe mo wai koe. Ko te tangata e aroha ana koe i te wa katoa, engari he mea huna i roto i te whare herehere i roto ia koe, i tenei wa ka whai waahi ki te waatea me te puta mai. Whakanuia taua tamaiti ki roto i te tangata. Ka kitea e koe te rangimarie o roto i a ia.
- He iti rawa te pouri. Ka kitea e koe he ahuareka, he pai hoki mo nga take e kitea ana, i nga waahi ano i whakamahia ai koe e te pouri me te pouri i mua. Ko tenei no te mea ahakoa he aha, e mohio ana koe kua hoatu e koe te pai.
- Ka hoki mai i te kaha o te kaha o te hinengaro pono, te ngawari, te tino aroha ki te tangata. Kia tupato! Kia rite ki te whakaheke i etahi roimata, no te mea kei te tino whakaaro koe mo taua mea SO, kaua ki te tango i te wairangi i nga mea katoa i hanga me te kore, i te mea kaore i te porn.
- Te tipu i te kaha ki te pupuri i te whanaungatanga hauora roa mo te wa roa ka taea e koe te ti'aturi, te ti'aturi, me te pono, me te tika ki te whiwhi i taua maimoatanga i roto i te utu.
- Ko te ED. Kaore i tino matehia e te PMO riri. Me korero atu ano? E hiahia ana au kia korero atu?
- I muri i te roa o te rerenga, ka kite koe i nga tangata e karapoti ana ia koe ka timata ake te tiaki ia koe. Ko te take mo tenei ko, i mua o NoFap, ko tetahi hawhe o koutou kua ngaro katoa i to ratau tirohanga. Ko tetahi hawhe kei te kaha ki te whakamamae ia ia ano i roto i te ora o te mea ngaro i runga i te whakama. Aita oia i tae mai. Ko te haurua o koutou i te mea kei te ao tonu. Ko tetahi atu hawhe kei te noho tonu i roto i te ao mau tonu kaore i te pai, ka ruarua te whakaaro i roto i tona ahua, kaore e taea e ia te tuku i tana pai mo te riri o te PMO. Na ka timata nga tangata ki te tiaki atu ia koe no te mea e rua pea nga waahanga kei roto i to raatau oranga. A, ka korero ahau i tenei wa, e tohu ana au i te PAI. Tuhinga. PŪTAI.
- Te whakanui i te hauora tinana katoa, no te mea kei te tiaki koe i to putea i roto i to tinana. Pānuitia e koe.
- Ka taea e koe te whakauru atu ki taua hauora ma te mahi kaha ki te mohio, i te mea ka hiahia pea koe, no te mea he tino uaua a NoFap me te kore rawa e pakaru i te whare kaa. Haere. In. Hanga!
- Whakaakohia to mohio ki te panga o te whanonga kirihou o to roro i to whanonga. Tenei matauranga hou hou neuroplasticity he tino whai hua me te whai hua o te mahi i te NoFap i roto i te YBOP, a, ka whai hua tonu tana mahi nga ko te ahua o to oranga me te mea kei a koe te mahi.
- Kia nui ake te auaha i mua atu. Kei te akiaki koe i to roro kia waiho i tana rohe whakamaru nui. Ko te tikanga me tahuri mai ki nga ara hou hou ki te ora. Ko aua ara hou he tikanga hou. Ko nga whakaaro hou he pai ake te hangahanga i roto i nga mea katoa e pupuri ana koe i to roro. Whakatikahia to ora.
- He nui te whakanui i te kaha. Kotahi te raiona kino o te kaha. He pehea te uaua tetahi he rite, ki te whakatairanga i te PMO? Karekau he taapau. Kaore he painga e taea te awhina ki a koe.
- Whakaaro Marautanga. Mena e tika ana to mahi, ka kore e kore ka whiti koe i tenei kaha katoa i nga waahi katoa e haere ana koe, me nga taangata - ina koa nga waahine - ka kite koe i hea. Ka titiro ratou ki a koe, ka hiahia ki te korero ki a koe. He mea nui, he mahi ataahua ano hoki, engari ki te whakaarohia e koe, ehara i te mea tino kino: ka rere te taiao i a koe e whakahaere ana i a koe.
- Ko te keke hei timata i nga korero, ina koa i muri i tetahi waahi. Kaore koe e whai whakaaro ki taua mea. He iti ake te mahara whaiaro.
- Kaore he ahua kee o nga ahuatanga e rua ko tetahi o nga mea ka huna tonu e koe kia pai ke koe ki te whakamomori i te kitenga. Pono ki a koe ano, pono ki nga mea katoa. Kotahi koe me te katoa, ka oti.
- No, kaore koe i oti, kaore rawa. He waahi tonu mo te whakawhanaketanga, no te mea kei a koe te wa me te kaha ki te whakapai ake ia koe i tetahi waahanga.
- Peia atu etahi atu kino kino. Ka timata a NoFap i te painga o te tainga mo to oranga.
- Kia 1 i roto i te 1,000,000. Tino.
I te rereke;
Ko te tikanga 1 ki te mahi PMO:
- Whakamahia koe kia taea ai e koe te pupuri i te oranga o te oranga e kore e taea te whakatutuki i enei ahuatanga katoa, kaore i te tangata, engari ano he zombie, i te wa roa, ko te kore o enei ahuatanga kaore e tino haere ana ki a koe, He nui te ata noho ki a koe.
Inaianei, kei kona ano tetahi taarua? Kaore au e hiahia ki tena. Kei te mohio koe ko te PMO tetahi mea tino wairangi ina whai mana miiharo ki te whakaweto i to maaramatanga kia kore ai koe e aro matapo i enei KATOA TINO TUPUNA. Ko te PMO TINO kuware, mena ka mohio koe ki taku korero. Na mena he kotahi noa nga rongoa ka puta mai i era painga katoa ki runga, ka utua e au aku mea katoa ka hokona. Te ahua kaore he, engari he NoFap. Ka hoatutia e au aku mea katoa hei mahi i te NoFap ka rere mai i te PMO, na te mea e mohio ana ahau me mahi, kaore he huarahi ke i roto i taku koiora.
Ko te pai o nga whakaaro me nga hiahia pai ki nga Fapstronauts katoa!
Whakatika: Katahi ano ahau ka taia ki waho ka tino whakairi atu ahau ki te pakitara o taku moenga i tenei po. He whakamaharatanga pai na taku pai ake i tuhi i tenei ki taku ake tangata kore e whakarongo.
;
