Ko te hurihuri kaore i te kii kua oti katoa te tautuhi! Kaua e whara i a koe ano ma te waatea.
by sortUT1
Ko tetahi kaupapa nui e kitea ana e au i te maha o nga pou i konei ko te hiahia ki te, i muri i te hokinga mai, haere i runga i te putea mo nga ra e rua e whai mai nei. Ko te hinengaro mehemea kua pahure noa koe, ka taea e koe te whakamahi i taua mea ki te tino tika. I te mahi i tenei ka whakaaro ahau he aha te nuinga o tatou e kore e mohio ko e, ahakoa kua hoki tatou, e kore e te tikanga e kore to tatou kaha katoa i roto i nga ra o mua ranei wiki he horihori. Ko to tatou roro he kirihou rawa, he tino kaha ki te whakarereke i a ia ano. Ahakoa kaore koe i haere i nga ra 90 katoa, kua hoatu tonu e koe to roro ki te wa roa ki te rewire ia ia ano. Kotahi te reanga kaore i te whakawhiti i tera. E mohio ana au kei etahi o koutou i reira he raru nui ki te riri o te PMO, kaore pea e taea te neke atu i nga ra e rua kaore ano kia hoki mai, engari kia mahara tonu mehemea ka taea e koe anake te haere ki te 3, ki te 4 anake, kaore tonu he he nui ake te whakapainga ki te mahi i tetahi wa, i etahi wa ranei i te ra. Mo nga ra katoa me nga haora katoa ka mawehe koe, kei te hoatu e koe te wa tino pai ki te whakaora.
Me mahi koe i to roro rorohiko ka pakaruhia koe. Kia penei ta koe ka whati i to waewae me te korero a te taakuta kia mema koe ki te maka i te maka, kaua hoki e taimaha ki te waewae mo nga wiki 6. Whakaarohia i muri i nga wiki 3 kei te tere koe, ka tukuna ki a koe nga taimaha katoa. He nui te mamae, a ka wehi koe kua nui ake te kino ki a koe. He aha te mea pai ki te mahi i tenei kaupapa? Mahalo ke faka'ehi'ehi mei hono tuku ha ngaahi faingata'a lahi ange'i he va'í pea'oange ha taimí ke fakamo'ui. Kei te haere ano hoki tenei mo NoFap, engari i te wa e pakaru ana koe i muri i te hokinga mai, he rite tonu te korero "Na, kua whara ahau i toku waewae. Ka taea e au te whakahaere marathon i tenei wa. "
Ko o tatou whakaaro he hiahia ki te "whakarere i te kaipuke" i nga wa katoa kaore tatou e ngaro. He rangahau i mahia i Te Whare Wänanga o Toronto i reira ka kaihia e te iwi te kai o te kaata i ia ra, ki te kai i te pizza, ka reka me te whakaatu i nga pihikete rereke. I korerohia tetahi o nga pizza he nui ake nga tira i nui atu i te mea i tino mahia, me te nui ake o to raatau tipu o te kawhera, i te mea i korerohia tetahi atu kei raro tonu o ratou rohe. Ko te waahi reka katoa o te pihikete ko te kaupapa noa hei tinihanga i nga kaiuru; ko te whakamatautau ka kitea te maha o nga pihikete e kai ana. Ko nga mea i kitea e ko nga tangata i roto i te roopu i whakaaro kua nui ake o ratou kaari ka nui pea te kai atu i nga pihikete i te roopu ehara i te mea. Tirohia nga ahuatanga ki NoFap i konei? Mehemea kaore he kaupapa i whakaturia e matou mo to maatau, kaore to maatau e whakarereke i te whakaaro me te ako me te ngana ki te whiwhi i nga mea katoa i te wa e pai ana te whiwhi. Koinei te tikanga e hiahia ana koe ki te mohio ki a ka mutu hohoro. Pehea?
Whakapaia mo te kore. I etahi wa kaore au e taangata - me te mea kei te whakahaerehia e matou i tenei waa kaore ano kia tae ki te whakamatautau. Na ka kitea e matou he marama, tae noa ki te tau, ki raro i te huarahi me te pihi i to matou ringa i te mea ka hoki mai. Ka taea te tupu ki te pai o tatou. Ko te mea e hiahiatia ana e matou ko te whakarite ia matou mo tenei. Te mea e tohutohu ana ahau ki a koe kia mahi, ko te tiki pepa, te hanga tuhinga tuhi ranei ka tuhia e koe tetahi mea i nga waahanga o:
"E mohio ana ahau kaore tetahi o nga reanga kaore i te tukino i te tukanga katoa. Kua nui ake te ahunga whakamua i roto i nga ra e rua kua pahure ake nei, a, ka noho tonu ahau ki taua mea, ka roa tonu taku ki te wero, kaore hoki au e haere ana i runga i te pereki. Ka haere au inaianei, haerehia he ua, ka tautuhi ano i taku tohu ka haere tonu atu ki te kaha me te ako i mua atu. He kaha ake ahau i tenei. E kore ahau e whati.
Mena ka hoki koe, katahi ka panuihia e koe nga mea kua tuhia e koe, ka haere ki nga atu taahiraa. Haere ki te haereere - ka awhina i te mahunga - me te horoi, he kaha te whakamahara hinengaro ki a koe - te ahua mehemea kei te whakaheke koe i to kiri, kei te whanau ano koe. Na ka hoki te tautuhi i to tohu me te whakaaro i roto ia koe ki te timata hou. Kaua e kite i te mea he pai engari he waahi ki te ako me te whakamatautau ano ia koe. Tirohia te reira hei waahi ki te hoki mai i te kaha me te whakaaro nui atu i mua.
Kia mahara, kua ngaro katoa. Ko to tatou kaha ki te piki ake ki a tatou me te haere haere tonu i te mutunga ka whakatau i ta tatou angitu.
;
