Nga tohutohu mai i taku wheako
Hy i reira,
He maha nga mea i akohia e au mai i taku wheako e hiahia ana ahau ki te tohatoha atu ki a koe. He nui te awhina a tenei hapori ki ahau ka hiahia ahau ki te whakahoki mai i nga mea ka taea e au. He pou roa na reira me ata noho ka tiimata te panui penei kaore he apopo 
Hanga to whakatau
Ko te mea tuatahi, i mua i to mahi i tetahi atu mea, me matua whakatau e koe. Ki taku whakaaro ka tino whakatau koe ki te mahi i tetahi mea, ka tino whakatauhia e koe to whakaaro ki tetahi mea ana ka ana ko te ora me te mate mo OOU ka tino uaua ki te karo i nga taumahatanga katoa kei mua i a koe. Kaore he mea e aukati ia koe mena ka mohio koe he aha nga mea e hiahia ana koe ana kei te hiahia koe ki te whakaeke i a koe mo te mea ka taea e koe te tuari. Kei i a koe te mana whakahaere i to koiora, e tika? Kaatahi whakarite kia aha. HE WHAKAMAHI I TE WHAKAMUTUNGA KI TE KORE TONU I TE KOREUTU. Me penei te korero: "I mutu taku whakaipoipo i runga i te dd-mm-yyyy a mai i taua wa ka haere mai nga mea hou me te pai ake ki te poari". A kia ora ma tenei korero. Ia ra, ia po. He maha atu mo nga po
Ka kite koe, he toka noa tena ki te wairangi i to hinengaro. Kei te korero koe ki to roro e kua oti te whakamutu i te whakahou. Koinei te wahi pai, no te mea ka whakaarohia e to hinengaro mehemea he tino maia koe, he tino tikanga hoki.
Ko to TIME tenei ki te tipu ake hei tangata pai ake, ki te wehe i te mea pai me te kino mo koe. He wa i roto i te oranga ka whai koe ki te mahi i etahi mahinga hei whakapai ake i to oranga, hei whakangaro ranei.
Ka nui taku pouri mo te hunga e panui ana i tenei, e ngoikore tonu ana. Kei te tino hiahia ahau ki te awhina i a koe. Engari ki te kore koe e awhina i a koe ano, me pehea e taea ai e au? I taku hiahia ki te whakamutu i te whakaipoipo, i oati ahau ki a au ano, i whakatau au ka noho ahau ki taua mahi, ia ra ia ra. Ahakoa he uaua, ahakoa e mura ana ahau ki roto ano he reinga, ka neke tonu ahau. I mohio au ki taku whainga. Kaore he mea ke atu. Kei te whakaaro tonu ahau he tangata hou ahau, hei taangata e hiahia ana ahau kia noho hei whakapono ki ahau, he pai.
E whakaaro ana koe ka panui koe i tenei mea ka mahi katoa? Ka mohio koe, ka whiwhi koe i te tautoko me nga mea katoa, engari ki te kore koe e tino hiahia ki te mutu, kaore koe e mutu. Kua tae mai koe ki konei ki te whakamatau i tetahi atu ranei ki te hanga i te WHAKAI, te kotahi, me te tamata anake? Kaua e teka ki a koe ano. Kei a koe te mana ki te whakatau!
Whakapono mai, kaore he mea ataahua atu i te whakahaere i to koiora. Ko te kite i ahau e angitu ana i tenei wero o te whakamutu i te whakaipoipoana i whakamana i ahau, i kaha ai taku hihiri me taku whakaaro ki a au ano. Kei te mohio koe? Te whakarahi i te waranga? He tino rawe tera. Ana e mohio ana koe he aha te mea whakamataku rawa atu? Ko te meka e mahia ana e koe maau. Kaore tetahi atu o taku koi i mohio mo tenei. Ko au anake me te waranga. Naaku i patu ka whakamate. Maamaa penei!
Whakauruhia te noho ora, kei te mate tonu ranei
Ko taaku e kii atu ana ko tenei me noho pukumahi koe. Kaua e tukua to hinengaro ki te whakaaro mo te porn. Kia ora to koiora, kaua e pahuatia i te miihini. He wa ano kua hoha koe? He take tera mo to waranga me te tohu kaore koe e tino ora ana i to koiora. Me tautuhi e koe o whaainga, kia mohio he aha taau e hiahia ana, kia whaia hoki. Mawehe atu i te miimii, te pouaka whakaata, facebook, yahoo, twitter, tumblr me etahi atu mea kaore e whai hua to wa i tenei ao. Kia iti ake te wa mo te rorohiko ka noho nui ki te whakawhanake i a koe ano. Tiimata ki te mahi i nga mea hei whakapai ake i to koiora penei i te panui pukapuka, te ako ki te hanga pikitia pai me to kaamera, te ako i tetahi reo hou, te tango akomanga kitara, te tuhi, te karaehe kanikani ranei. Ko nga mea katoa e hiahia ana koe mo tetahi wa roa engari kaore koe i whai wa mo taua mea. Mahia nga mea e koa ai koe, kia koi ai to hinengaro me te koa ai o to ngakau. Me noho koe i to koiora, na te mea he poto, ana mena ka tika taau noho, ka whai kiko ki a koe me nga mea e arohaina ana e koe.
Ko te noho tahi me te ao mau, te korero i nga ra katoa me o hoa me te mahi ki te whakapai ake ia koe me te whakatakoto i etahi whainga mo te ora hou me te pai ake ko etahi o nga mea ka awhina ia koe i nga wa pakeke.
Mawehe atu i nga kaiwhaiwhai
Kupukupu. He aha era? Ko nga mea o waho e whakaaro ana koe mo te porn. Nga mea katoa e pa ana ki te porn, te taatai me te taatai ranei ka kiia e au he take. Katoa nga mea he kotiro kei roto hei whakaoho i a koe, he mea ke tena. Ahakoa nga korero taatai, i nga korero taera ranei, ka hiahia koe ki te whakauru. Engari ehara ko tenei anake mo nga korero a te rorohiko.
I tetahi ra noa, i tirotirohia e au te tukutuku i nga wa e hiahia ana oku matua ki te haere. Kihai ahau i pai ki te haere, na kei te mahi ahau i aku mea. I te wa i tutakina ai e ratou te tatau, ka pa ana tetahi mea ki toku mahunga. Na, ka puta mai he hiahia nui mo te whakapoke i roto i toku hinengaro. I tahuri mai ahau na te whakahau a tetahi tatau. Koinei te wa tuatahi i mohio ahau ko "nga matua e wehe ana i te kainga" ko tetahi atu take mo au. I tino marama tenei, engari kaore ano ahau kia kite. Na, e kite ana koe, kei reira nga mea e taatai ana i nga taha katoa, kei a maatau ka whakatokia ki to maatau hinengaro.
Ko ta tatou mahi ko te kimi i enei taakapa me te whakakapi i nga mea hou, he mea whai hua mo to tatou oranga. I roto i taku tauira, mai i te wa i mohio ai au ka puta mai, ka haere ahau ki te haere, ka karanga i tetahi hoa, ka mutu taku rorohiko ka mahi i nga mea katoa i nga wa katoa i mahue atu ai oku matua i te whare.
Mo te rorohiko, whakamahia ana e ahau tetahi ngohengohe nui i huaina "K9 Web Protection". Ka taea e koe te kimi i te reira mo te kore utu i runga i te tukutuku. I taukatia e ahau nga whārangi porn katoa i mohio ahau, a ka hoatu e ahau he kupuhipa. Ka taea e koe te tiaki i taua kupuhipa i runga i te pepa ka whakatakoto ki tetahi wahi haumaru, ka taea e koe te tuku atu ki tetahi hoa ka tono ki a ia kia noho haumaru, ka taea ranei e koe te whakauru i tetahi kupuhipa matapōkere. Ka taunakitia e ahau te waahanga whakamutunga ka taea e koe te whakarite i nga tautuhinga tika ki te papatono. Ka taea e te ngohengohe te poraka i tetahi waahanga kaore e pa ana ki te porn, me tino tuwhera koe ki te tuwhera ... kei te peke koe 
Ki te haere hohonu me te rapu i nga take o to taau, ka ui koe ki a koe i te patai ka whai ake nei ina kite koe i te pakanga mo te whakapokepoke:
- He aha te wā ko reira?
- Kei hea ahau?
- Ko wai atu kei a tawhio noa?
- He aha taku mahi noa?
- He aha nga ahuatanga kei a au?
Rapua he aha tetahi e noho ana i nga wa katoa ka kite koe i nga whakahau a kua kitea e koe taau whakautu.
Hurihia o maatau, huri i to ora
Na he aha nga mahi hei whakarerekë i tetahi tikanga? Ka hoatu e ahau he rautaki whānui, ka taea te whakamahi ki nga ritenga katoa e hiahia ana koe ki te huri, ka hoki mai ano ki to maatau raru.
Ko te mea tuatahi ko te rapu i te take. I mahia e koe i te waahanga whakamutunga. Ko nga patai e 5 he mea nui, he tino awhina.
Tuarua. Me mohio koe he aha te ahuareka o te ahua o te mahi. Fehu'i kiate koe: "Ko e hā 'a e fiema'u' oku ou fakakaukau ko e fakamamahí 'oku fiefia? "Ki te whakarereke i tetahi atu utu. I tua atu i to taakapa ka whiwhi koe i te panui, kitea tetahi atu mahi he utu e taea ai te whakakapi i te potae. Hei tauira, kaore i te whakatikatika, ka haere koe mo te whakaeke. Kua mate taua hiahia? Kei te pai to hauora hei whakakapi i te potae? Kia mau tonu te whakamatautau kia kitea ra ano he mea hou e pai ana i te hiahia.
Ko te waahanga tuatoru me te whakamutunga, i muri i to tautuhi i te take me te utu, ko te whakauru i te mahinga hou. He mea penei: "I te wa (waiho i konei te take), ka (ka waiho i konei te mahinga), no te mea e homai ana ki a au (hoatu ki konei te utu)."
Mo taku take, ka penei te korero: "Ka mahue ahau ki te kainga anake, ka haere ahau mo te taatai, no te mea e whakaratohia ana e au he ahua hauora." Ko te ahua tena o to korero. Whakakapihia te tawhito tawhito me te mea hou, ka whakamana, a, ka kaha koe ki te angitu.
Mena e hiahia ana koe ki te whakarereketanga i tetahi mahi, me whai koe i tetahi putea ki a koe ano. Ko nga ra tuatahi o 21 ka pakeke, me pea ka raruraru koe, engari i te mutunga ko te mahi ka puta.
Ko te wero o te whakamutu i te whakawairanga i awhina i ahau ki te arotake ano i ahau, ki te kite he aha te mea he kino ki taku ora, ki te tango i taku hiku me te huri i nga mea katoa ka taea e ahau kia waiho hei tangata e hiahia ana ahau kia noho.
I te wa ano ka mutu taku whakatikatika, ka hurihia e ahau taku huarahi ora me te timata ki te whai ake i nga tikanga pai ake, i te wa, ka arahina ki te oranga angitu. I whakakorea e ahau tetahi atu tikanga i tetahi wa no te mea i hiahia ahau kia kaha ake te whakaaro me te kore e whakaraerae ki nga whakahau. I tīmata ahau ki te whakawhitiwhiti, ki te kore mahi, ki te pānui, ki te ako i te mea hou i nga ra katoa, i whakaitihia taku wa i runga i te facebook. Tenei momo mea i awhina i ahau he rota. Kaore e taea e koe te angitu i te po. He maha nga pukapuka e tuhia ana mo te angitu, engari he torutoru noa te korero mo te whakatutuki i nga hua maamaa, ehara i te mea he ahuareka ngawari kei te panui koe i te pukapuka pai, me te mea ka rere ke te ao. Ko tetahi huarahi pai ki te mahi i tenei ko te whakarereke i o ritenga. Wā.
Kia mohio ki o raruraru
Ko te wa tuatahi i kite ahau i aku raruraru e pa ana ki taku taapiri ki te pakiwaitara i muri i nga tau 4 mai i te ra i timata ai ahau, i ruha oku ringa, i ngoikore toku tinana, i pouri toku ngakau i ia ra, a he iti noa te raru o taku mahara roa. Kaore au i te hoa, kaore au i te korero mo te tangata, kaore i pai te ahua o taku ora.
I tīmata ahau ki te rapu i nga whakautu, a, ka kitea e au ko te nuinga o enei raruraru ko te hua o te paanga nui. Ua ite au e, ua faaruru au i to'u mau fifi i roto i te fifi. Na ka timata ahau ki te uiui ia au, he aha te mea nui ake, he mahi kino whaiaro ranei, he oranga ora ranei? He penei te uiraa kaha ki te ui. Ki taku whakaaro ko te whakautu ko te tuarua, engari ki te kore, mutu te korero i konei kia pai.
Kaore ahau e mohio he aha ou raruraru, engari ka taea e koe te tautuhi. Tirohia te pono i muri o te arai, kia pono ki a koe ano. He aha o koutou raruraru inaianei me te maha o ratou ko te hua o te riri porn? Koinei te wa e mohio ai koe me pehea te paanga o te mate ki a koe.
I muri i taku mohio ki nga raruraru i ahau, he pai rawa atu ki ahau kia tukua atu. I mohio ahau e hiahia ana ahau ki te huri i taku ora me taku i.
A feruri i to ora hou
Akene kua rongo koe mo nga whakaaro pohewa, kaore pea. Ahakoa te aha, he kaupapa tino pai tenei. Ko te whakaaro nui, e ai ki a Dr. Ko Maltz Maxwell, kei roto i o taatau mahi o ia ra kaore maatau e aro ki te pono, engari ki te ahua kei a tatou mo te pono. Na ka taea e koe te hanga i to ake ake ma te whakaaro noa. Na te aha? NO TE MEA KORE E KORE I TATOU KAIHIWHIRI KI TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA ME TE WHAKAMAHI KAUPAPA KAUPAPA! Ana he kaupapa whanaketanga ake tena kaore e kii i te kaupapa o tenei pukapuka, engari kei te hiahia pea koe kia hohonu ake to korero no te mea ko tetahi o nga muna muna ka taea te whakapai ake i to ao i roto i nga tini huarahi.
Na, ko te tohu ko te whakaaro kua angitu tonu tetahi kaupapa i mua i te tīmatanga o te mahi mo taua mea, ka tukatukahia hoki e nga puranga o nga korero, ka awhina i a koe i roto i te mahi o te whakatutuki i taau whainga.
Whakaarohia kua pahemo koe i nga wero 90 ra, whakaarohia pehea koe, he manawa whakahihiri, he whakamataku, he mahi pai kua mahia e koe. Whakaarohia he tino pono ki a koe, ia ra, ia ra. Tirohia nga korero taipitopito kia rongo koe i nga kare a roto. Whakaarohia te whainga whakamutunga kei a koe, whakaata i to koiora me te kore e wareware i te porn. He pono taku ki a koe, he rawe tenei, he mahi hoki! Kia maarama koe me pehea te tiimata o to koiora, te koa, te kaha me te hauora e ite ana koe. Korero atu ki a koe ano kua oti i a koe, rongo atu ka oati ahau… ma tenei e mama ake ai to ara.
Kaua e whakaaro ki nga mea e kore e hiahiatia e koe, e pa ana ki nga mea e hiahia ana koe
Mena kei te whakaaro koe mo te kore e matakitaki i te porn, kei te whakaaro koe mo te porn. I te mea kei roto i to hinengaro te porn, ka raru koe ka tukuna atu. Ko te huarahi tika ko te wareware noa iho. Kati te whakaaro mo te ra kei hea koe. Kati te tuku i runga i o pukapuka kaute penei i te "Omg te whakamutu i te porn he tino uaua, he kaha te akiaki!" Me wareware noa mo te porn. Waiho hei kowhiringa i roto i to koiora. Me huri e tatou. Kati te arotahi ki nga mea kaore koe e hiahia, engari kia kaha ki te aro atu ki taau e hiahia ana. To whanau, o moemoea, to hauora, to umanga. Ko to hiahia.
Ka oho ake nga akiaki, maataki kia mahara. Tirohia ra. Kaua e urupare. Kaua e pehi i a raatau. Kaua e peia atu raatau. Kia pai te menemene me te tuku i to hinengaro ki tetahi atu mea. Ko te matakitaki i te porn ehara i te waahanga. Ehara tenei i te waahanga o to koiora. He mea o mua.
Ka taea e au te ki atu, i kaha rawa taku whakamatau ki te kore e mahi, e whawhai ana ki taku hinengaro, kaore e korero noa, kaore ano kia mutu, engari ka mutu. Engari, kaore au e whai kaha ana, i taku waimarie ka kite ahau i te kore porn, he rereke nui, he rereketanga nui i roto i taku whakaaro. Ko to whakaaro ko to rangatiratanga, na kei a koe te kaha ki te whakahaere i nga mea e pa ana ki roto, ki waho ranei.
Kia mohio ki nga utu
Ko tetahi o nga toa hihiri teitei ko te ahuareka. I roto i tenei waahanga ka korerotia e ahau ki a koe nga mea e whai hua ai koe ki te whakamutua e koe te whakahekenga. Ko nga korero e whai ake nei he pai ake te korero, engari kaore. He kohinga tenei o nga hua rereke o te ao, ko ahau me etahi atu tangata kua angitu i roto i tenei wero i tutakihia. Ko te aha e whai ake kaore he mea e kii atu ana ahau ka whai hua koe, engari ka rite tonu nga hua ka puta. Kaore au i te whakapono i taku korero i tenei ahuatanga mo te wa tuatahi, engari i muri i taku angitu, he whakaaro rereke taku.
Na ko nga utu tino nui ko:
• he kaha ake
• etahi atu mea hei whakapehapeha
• te ahua hauora
• koa ake, ataata nui na te mea he tino ataahua te ora
• he waiaro tino pai
• he maha ake nei me te tupato mo nga korero iti
• he kaha ake me te ngakau nui
• kei te tirotiro nga wahine i a koe
• te maia ake, kaore o raru e pa atu ki nga kanohi o nga kotiro ataahua
• kia pai te noho hapori, kia whanui te wairua ki te korero
• te koa ki nga mahi o ia ra, o tena ra
• te whakapai ake i te mahara me te kukume
• kore ake o pouri, mamae, manukanuka hapori ranei
• i ora mai i nga ngoikoretanga o te erectile
• ngahere o te ata
• he ngakau nui ki te piri ki nga taangata
Hurihia tō tukanga whakaaro
Kia korero iti mo to kupu oto tuuturu. Ka aha mena ka huri koe i tenei whakamanatanga ngawari ka mau tonu to kupu ki a koe ano penei i te "Ka mahia e au i tenei wa whakamutunga" pe "Ko tenei te wa mutunga" me te "Akuanei kaore au e mahi" Ngana ki te huri i te aronga. Hurihia to kaupapa whakaaro ki taau manakohanga. He rite tonu te whakamahi i nga whare inu waipiro hei awhina i nga tangata ki te whakauru i o ratau hinengaro: "Kaua e tarai ki te mutu te inu ake ake" - me tino kii, "Kaore au e inu i tenei ra."
Kaore au i te mohio mena kua rongo koe i tetahi mea mo te ahua-a-tangata kaore ranei, engari ka kaha ahau ki te whakamarama atu kia mohio koe ka pehea tona paanga ki to koiora. Na, ko te whakaata i a koe ake ko te haaputanga o o whakapono me o here. Ko nga mea katoa e whakaaro ana koe ka taea e koe, kaore ranei e mahi, he paanga ki te ahua-whaiaro. Ko to ahua ke me te kite i a koe ano. Katoa o mahinga, kare, tikanga whanonga e ahu mai ana i to ahua ake. Ko te mea ke ki te whakaaro koe he taikaha porn koe ka kite koe i tetahi huarahi kia hoki mai ano koe ki te porn i muri mai ranei. Ko te rongoa me whakarereke tenei whakaaro. Ki te whakaaro kua waatea koe, kua mawhiti koe i te porohita nanakia me te mea kaore koe e raru. Mena he manawanui koe, ka waiho tenei hei kaupapa hou mou. Ko nga whakaaro Aunoa penei me te mea “Kei te waatea au”, “Kua ora au”, “He oranga hou taku ki te tino aroha me te whakaae ki a au ano” ka tino manakohia kia tiimata te ata. Kaore e taea e au te whakanui i te hiranga me te kaha o o maatau whakaaro mo tenei mahi whakaora. Ka rite ki o whakaaro, ka riro koe. Ko te angitu te ahua o te hinengaro, e hoa. Ngana ki te whai i taua ahua o te hinengaro a ka oati ahau ... ko koe te mea tino pai i taea hei.
Nga whakatau katoa ka timata koe ki o whakaaro. Ko o whakaaro e hoatu ana ki a koe etahi ahua me nga wairua e arahina ana ki nga mahi, ka tae mai etahi hua. Na, ki te huri koe i ou whakaaro, ka taea e koe te huri i nga hua. He haurangi ki te mahi i te mea ano i nga ra katoa me te tumanako i nga hua rereke. Ko ou whakaaro ko te turanga o to huru, o wai koe. Kaore e whakamahia ana mo te porn, engari mo te katoa.
I tetahi ra ka mohio ahau kotahi mea. I taku tomokanga ki te hapori "yourbrainrebalanced.com", ka whakatakotoria e au he kaute ki taku waitohu. I te kitenga o te 0 o nga ra 100 kua oti, he ahua au… ”hei aha, he wa roa ki te mahi i tenei. Ko nga ra 100 neke atu i te hauwhā o te tau no reira he wa roa ki te noho wehe atu i te porn. Ki te kore au e tiimata ki te mohio, kaore e mutu tenei wero ”. I mohio ahau he tino tere te waa ka mahia ana e koe, engari ki te kore koe, he ahua roa rawa atu. Ae ra, i mataku ahau ki te kore au e aukati i tenei wa, ka tata ki te 20 oku tau, a he nui nga wa i mua i a au ki te mahi i nga mea pai ake, kaore au e mahi. Ko te mataku ki te ora angitu he nui ake i te harikoa i whiwhi ai ahau i te wa e whakapiri ana ahau. E rua nga paatai i akohia e au mai i a Tony Robbins mo tetahi take hihiri ko te "Ki te haere tonu ahau ki tenei taangata mate pehea te mamae ka whai ake?" me te "Mena ka whakamutua e ahau tenei ma'unimai inaianei, he aha te harikoa ki ahau?" Ko te mea tuatahi, kei te aro ki te waahanga kino o te warangaa me te tuarua, maau e kore e mutu te mahi. He momo mea nui enei hei whakaaro nui ina hiahia koe kia piki ake to koiora.
Ko tetahi tohutohu whakamutunga i roto i tenei waahanga ko te ako ki te whakarereke i o manukanuka. Me noho koe i tenei wa. Kaore e hiahia ana koe ki te manukanuka ki nga mea ka mahia e koe apopo, ki te aha ranei i mahia inanahi me te noho mai. Eiaha e tamata i te faahapa ia oe iho no te mea e mea ino roa te reira. Ko te aha i mahia e koe ko te aha i mahia e koe, ko te hitori. Kaua e manukanuka. Kia mau tonu to whakaaro ki tenei, mo nga mea e pa ana ki a koe. Kaore he mea ka taea e koe te mahi ki te kore e ora i te wa poto. Hurihia te ara e mahi ana koe i tenei wa kia taea ai e koe te heke mai o mua. Kia mohio koe ki te painga kino o te porn i runga i to oranga me te mohio ka waiho noa koe i te ora e hiahia ana koe. Kia mohio koe ki nga mea katoa e karapoti ana ia koe, kia pai hoki ki a koe!
Me hono atu ki etahi atu ka awhina ia ratou
I taku whakatau ki te mutu i taku tahua, ka anga ahau ki te rapu i te awhina i runga i te tukutuku. I kitea e ahau he maha o nga pae, engari ko te mea i awhina i ahau i te nuinga ko http://www.yourbrainrebalanced.com/
Haere ki te hapori. Me hono atu ki etahi atu e tohatoha ana i nga raruraru e rite ana ki a koe. A faaite i to whakaaro, to wheako, o to raru. Rapua he awhina. He tangata tatou. Ka taea e tatou te ako mai i tetahi ki tetahi kia pai ake to tatou ara. Kaore koe e hiahia ki te whakahou i te wira. Tango noa i nga mea kua oti. Whakamātauria kia kite mehemea e pai ana koe, ehara ranei. Na ka taea e koe te haere mo tetahi mea hou mehemea kaore i te mahi nga korero kua oti.
Engari kei reira koe kaore he awhina. Kei reira hoki koe hei awhina i etahi atu. Whakauruhia koe ki nga rangitaki me nga kaupapa e pa ana ki a koe, hoatu to whakaaro me nga akiaki, te faaite i nga mea i akohia e koe mai i to wheako. Ma tenei ka hanga i te whakaaro whaiaro me te whakawhirinaki ki a koe ano. Ma tenei ka whakaaro koe kua whakarereke koe i te taapiringa no te mea e korero ana koe mai i to wheako ka hoatu ki a koe te ahua o te awhina i te mea ka mohio koe ka awhina a koe i to whakaaro.
Pānuihia nga korero angitu
Ka uru ana koe ki tetahi hapori, he tino kaiwhakamahi kua mahi i taau e hiahia ana. Panuihia a raatau korero. Tirohia he aha nga raru i raru ai ratau me pehea te paahitanga. Akohia mai i o raatau wheako me te tango i nga tohutohu.
Ko te kite i etahi atu e whai ana ki a au, i whakatenatena i ahau, i homai hoki ki a au te ahua o te ahunga. I mohio ahau mehemea ka taea e etahi atu te mahi, ka taea hoki e au.
Ka taea e koe te timata i konei: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
Puritia te aroturuki
Ko tetahi mea ka taea e koe hei awhina i a koe kia noho tonu ko te aroturuki i to ahunga whakamua. Ko te mea whakaaroaro hinengaro mehemea ka taau koe i to ra waa-pmo, ka awhina i a koe kia arotahi atu ki te angitu i te wero i te rerenga ano. I roto i taku take, i te mea kua tata atu ahau, kua tata atu ki taku kaupapa, i homai e ahau he ahua o te whakatutuki, te pai ki te hiahia koe. Na ko taku whakaaro kia waiho he wero. Ka taea e koe te mahi tuatahi i nga takahanga iti, nga ra 14, nga ra 21, me te tihi me te runga, engari ki te hiahia koe ki te mutu, tuhia he raupapa 100 mai i te timatanga.
Ko te pupuri i te rehitatanga o ia ra me o whakaaro maara ko tetahi o nga mea tino nui ka taea e koe me te whakaaro kia whakaarohia. Kaore nga tangata ka ngana ki te awhina ia koe, ki te whakatenatena ia koe, ki te whakautu ranei ki a koe, engari ka kitea ano e koe te ahunga whakamua, o to hapa me to whakapai ake.
I ahuareka ahau ki te haki mai i konei:
http://pmo-tracker.appspot.com/?u=131015
Engari ka taea ano e koe te whakaaro i etahi atu huarahi:
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=14584.0
Te tohutohu whakamutunga
Ko taku taunaki tino ko te wai wera. He tino whai hua ka ahua koe kaore e taea e koe te mutu te whakaaro ki te porn. Whakaritea ia koe ki te kotahi i nga wa katoa ka whakaaro koe ka kino te kino. Engari kia maumahara, ka taea e koe te whakaaro ki te whakamatao makariri hei huarahi tere ki te whakaoti i nga whakahau, engari he wa poto poto noa.
Na ko taku akoranga mo te tohutohu whakamutunga. Kahore he mea pera hei tohutohu whakamutunga. He tino nui. Kaore he pute maana mo tenei. Ko te manawanui anake me te ako whaiaro.
Tumanako koe koa tenei! Aue pai taku hoa!
PS: E taunaki ana hoki ahau ki nga tuhinga i tenei waahanga:
;
