Hi katoa,
Me kii tuatahi ahau ko tenei tangohanga he whakaaro tino pai hei awhina mai ma tatou ake e hiahia ana ki te whakapai ake i a tatou ano ki te whakahaere i a tatou ano. Ka tohutohu atu ahau kia kaha te whakamahi i tenei tangohanga i roto i to haerenga, kaua ko te wa e hoki ana koe ki muri. I tino noho ke atu ahau i te mahi mo tetahi tau me te hawhe, he tino kaha ki te mohio ka taea e au ka tino nui atu i tena. Kei te mohio ahau kua hoki ano ahau ki muri ka whakautu au ma te kii ki a au ano ka peera tonu au engari me kaha tonu te mahi i tenei waa. I tera ka maumahara au ki tetahi korero e kii ana "ko te whakamaaramatanga o te haurangi e mahi ana i taua mea tonu ana, me te tumanako he hua ke atu". Ahakoa he tika pea, he kore ranei i etahi ahuatanga, ka pa ana ki te ako me te mana whakahaere me kite tatou he aha te he i te wa i hoki mai ai tatou ki muri, ka mahi i taua hapa. Ma tenei e kii mai ai ahau ki te take kei te tuhi atu au i tenei, i whakaaro ahau ka taea e koutou katoa te whakamahi i etahi tohu tohu kua awhinahia ahau kia matara atu i te whiu:
*Mena kua ngaro ano koe, ripoatahia ki NoFap, ki tetahi hoa tata ranei, tirohia te take i kii ai koe ka kii he aha taau e mahi rereke i tenei waa kia kore ai e hape a muri ake nei*
Hei awhina tenei ki a koe kia mau ki o raatau mahi ki a koe. He maamaa noa te taangata ki te noho haangai ki te kore e paahihia. Ma te ripoata atu ki tetahi ka awhina i a koe ki te whakakaha me te tirohanga o waho ka korerohia e koe me etahi atu tangata ranei. Ko te hunga e whakaaro ana ka taea e ratou te whakatutuki me te mahi i nga mea katoa ki a ratau, ko te nuinga o te hunga e hinga rawa ana, ka nui te kaha o te taha kia taea ai e koe te whakaae he raru koe kua raru ranei koe i tetahi mea, ka titiro atu ahau ki nga taangata ka taea te hiahia ki te whakaae mai ki o raatau raru. Kia mau ki a koe ko te huarahi ngawari. Heoi, i muri i to mahi i tenei, me maarama koe ki te korero mo nga mea ka rere ke koe i tenei waa. Kia mahara ki te whakaatu i nga mea kua akona e koe mai i taua he kia kore e whakahoki ano. Ma tenei ka whai waahi mo a te whakawhiti whakaaro me te whakawhitiwhiti whakaaro, hei utu mo te whakapouri noa i o he. Ka tiimata koe ki te whakaaro penei i te toa, me te tangata ngakau nui. Kaore tatou katoa i te tino tika, ka pa katoa ki a tatou nga raru me nga ngoikoretanga, engari ki taku whakaaro ko nga tino toa ko te hunga e whakaae ana ki o raatau he, e mohio ana he aha nga mea i he, ka anga ki te whakatika. Ko te pehea o ta tatou ako, hanga, me te whakarite i nga mea katoa. Na i te kohinga whakaaetia me te tautuhi kua paheketia koe, kitea he aha i pakaru ai koe (i etahi atu korero, he aha te mea i tupu / i mua i mua i to hokinga), me te whakatakoto i tetahi otinga mo taua raruraru ka tae mai ano ki a koe i muri mai.
*Ko te nuinga o te pakanga i tenei haerenga ka tino angitu ki to hinengaro*
Na, koinei pea te mea nui rawa atu o nga mea katoa, aa koinei te take i tua o te nuinga o aku angitu i roto i te waa ora! Me whakatau koe mo tehea o nga whakaaro e hiahia ana koe ki te whakaaro, a ma aua whakaaro koe e whakaputa ko wai koe. Ka noho ratou hei waahanga o to tuakiri me to whanonga. Ko enei whakaaro ka whaanui ka hanga i te momo tangata ko wai koe ko wai e hiahia ana koe. Kaore au i te korero noa i te mea he pai te ahua, ka tautokohia e nga taunakitanga putaiao i whakarapopototia Te korero a Amy Cuddy's TED. He ahua roa nei o te riipene ataata engari whakawhirinaki mai ki ahau, he pai tonu! Ma tera korero e awhina koe i nga huarahi maha atu i te kotahi, a he maina koura koe mo te riro me te whakatutuki i nga mea katoa e hiahia ana koe. Ka oti noa tenei mena ka "raru koe, kia mahi koe". Ka huri ana koe i o whakaaro, kaore e kore ka taea e to whanonga te aukati i a koe ki to whakaaro. Kaua e maia? e kore e ite faaitoitohia? kaua e ahua ka roa koe? Wareware i era whakaaro katoa! Whakakohia to maia, to whakatau, me to ako-whaiaro kia riro ra ano koe! Matakitaki i te TED korero, ka whakaemihia e ia i te huarahi pai atu.
Ko tenei ka arahina mai ahau ki taku take mo te aha koe e toa ai i te pakanga i roto i to hinengaro i te tuatahi ko te mea kua akina koe ki te mahi kia rite ki to whakaaro. Ko tenei ano hoki kei roto i te hinengaro hinengaro o dissonance cognitive, ko te mea raru noa iho o te hinengaro ka pa ki a koe ka kore e uru o whakaaro / mohio ki o whanonga No reira hei tauira ka whakaaro tonu koe mo nga moepuku / moepuku / whakaipoipo, ana i te wa ano e ngana ana ki te whakahee i a koe ano kaore e mahi. Tika tonu to teka ki a koe ano, mo to mahi he. Ka pa ana koe ki tenei, e rua nga waahanga ka taea e koe: whakarereke i o whakaaro, whakarereke ranei i to whanonga. Ka kitea e koe etahi atu whakamarama, tauira ranei mai i tenei ataata. I roto i nga korero maamaa, kei te ngana koe ki te tango i te waatea o o whakaaro me o whanonga taupatupatu ma te huri i tetahi o nga mea e rua: o whakaaro, o whanonga ranei.
Koinei te pakanga nui me te whakapiriiri, me wikitoria e koe tenei pakanga, kaua ko nga whakaaro pai anake. Kaua e tinihanga i a koe ano me te whakaaro kei te tirotiro noa koe i tetahi mea NSFW a kaore koe e mahi i tetahi mea, kei te tinihanga noa koe i a koe ano. Ana kaore koe e hiahia kia waiho hei tangata tinihanga, ina koa kaua ko koe ake. Na whakatau ka kino te ahuatanga ki a koe! Whakatikaina ki to mahara kaua e mau ki roto, na te mea kaore e pai te whanonga o te tangata. Whakatauhia mai i tenei wa, ka pa ana tetahi ahuatanga ki te moemoea / kahurangi / to fetish / whakaohooho i nga korero me o whakaaro, me era atu, ka hoki ano koe ki te hoki. Ki te kore koe e whai waahi ki te whakaatu i tenei, ka tino u ke koe ki te mahi i tetahi ara e kore e tau ki o whanonga. Ka kitea e koe te rereketanga o te hinengaro, ka akiaki koe ki te whakarereke i to whanonga, ki te whakapeto ngoi, kia rite ai ki nga whakaaro whakaohooho. No reira kia ngawari te haerenga atu maau, kaua e whakapakeke i tenei. Me whai i te ara o te pakari o te ātete me te whakamahi i taua waa ki te whakapakari i to kaha, to mana-rangatira, me to ako.
*Hurihia tō pūnaha utu mēnā kāore koe i te whakaoti i tētahi ra, wiki, me te marama*
I konei me whakarereke taau utu ki a koe ano, na te mea pea kei te whakaaro etahi o taatau “mai i te mea kua tae mai ahau ki tenei wa ka tika taku utu, no reira me titiro au / matakitaki i te porn / tirohia etahi kotiro / tama ma te ipurangi” Koinei ano tetahi ka taka ki te tinihanga, na te mea ka tarai to tinana i nga momo huarahi kia hoki ano koe ki nga mahi tawhito o nga mea. Engari, ko te mea ka taea e koe ko te whakarereke me pehea te utu ki a koe ano. Hei tauira, ka taea e koe te haere matakitaki i te kiriata / kai i to wharekai pai / haere ki te hokohoko / korero ki tetahi ki te pupuri i to ps3 / xbox kia tutuki ra ano ia koe i te marama kaore e paheke. Ahakoa he aha te hua o te utu ki a koe me to koiora, me waiho tetahi mea e kiia ana e koe he painga, he painga ranei ki a koe ano. Me whakarereke koe i te huarahi e whakanui ai koe i nga angitu, me nga mea e whakanui ai koe. Na ehara i te mea kei te whakahaere koe i o whakaaro me nga mea e kii ana koe ki a koe ano inaianei, me te whakahaere i nga mea e whai hua ana koe ano hoki. Aue, ko to tino whakahaere i to koiora inaianei!
Whakatakotoria he whainga maau i te ra, te wiki, te marama ……… ..e kore. He nui au, tika tonu inaianei !!! Me mahi auaha ki a koe ka waiho ki te maramataka, tohua nga ra, ka tatau tae atu ki te wiki / marama / marama / tau. Whakauru atu ki te whakatakoto i enei whaainga maau ka taea. Kuhua ki o whakamaumaharatanga.
*Kia whai kiko ki nga wero, hangaia nga mahinga "karo ki te karo"*
I a koe e whakarite ana i tenei mahere maau, kia whai kiko, ka whakararangihia nga taumahatanga me nga whakamatautau ka taea e koe te aro atu me nga mea kua pa ki a koe i mua. Ko te kaupapa i konei kia kaua e miharo mena kaore tetahi mea e rite ki taau i tumanako ai. Ko tetahi mea i tenei haerenga ko te kore e hiahia kia miharo koe, kua kite koe i nga hoia o te ope i te wa e haere ana ki te pakanga? Kao! Na te mea kei te whakangungu ratou mo nga ahuatanga katoa, no reira ka mohio ana ratau ki te papa pakanga, kei a raatau nga mahinga katoa mo nga ahuatanga ka pa ki a raatau. Kei te mohio koe he aha nga kaiwhakangungu muna, nga hoia ope, pirihimana, aha atu i tereina ai ?? Na te mea ko te whakangungu ko te awhina i a raatau ki te whakaputa i nga mahinga mo nga raru ka taea e ratau i roto i a raatau mahi. No reira noho mai ki te whakarite mahere mahi, whakangungu, "karo ki te karo" kia rite ki a raatau, te whakariterite i ia raru ka taea e koe me te KAUPAPA, katahi ka rapu tikanga, mahinga ranei me pehea e mawhiti ai koe ki te karo i enei raru.
*Ko te waahanga tuatahi ko te mea tino uaua rawa, engari i te wa ka taea e koe te tiki ake ka taea e koe te mahi i te waa atu!*
Ka tiimata ana te taangata ki tetahi mahi, akohia he pukenga hou, he kaupapa ranei, ka whakarereke ranei i te ao, he pai tonu mo te waa tuatahi e mahi ana ratou. He mea noa tenei, no reira ka rongohia e koe te tini o te iwi e tino uaua ana i te tuatahi ka rite ki te whai i te ao. Koina te waahanga pai mo te whakatika i enei huringa! engari te mea pouri ka memeha tenei waahanga me te waa ana ka tiimata to tinana ki te kii “pai, kua roa ahau e wehe mai ana i taku waahi whakamarie, kua tae ki te waa ki te hoki ki aku mahi kaute”. Koinei te wa ka tiimata nga whakaaro katoa me nga aho hinengaro / taha tinana e hoki mai ana ki o tikanga tawhito. Kei te hiahia ahau kia mohio koutou he taiao noa tenei, ka rite ki nga tangata katoa te mea e pa ana ki a koutou. Kei te tupu na te mea ka hemo koe i to tinana i tetahi mea, no reira me whawhai tonu koe, kaore koe e haere ki te kore he pakanga i roto i a koe. Engari kaore mo te rahi o te kuri i tenei pakanga, engari mo te rahi o te pakanga i roto i te kuri. I etahi atu kupu, he pehea to whakaaro kia kaha koe ki te whawhai mo tenei tikanga rangatira kia hoki ano to whakawhirinaki? mena kei te tino hiahia koe me whakatinana e koe etahi maakiri mahara e kiia ana ko te "korero korero" ana me mau tonu to hinengaro ki to whainga kaore he mea ke atu. Kei a Wikipedia tetahi tuhinga mo te korero whaiaro i konei, he aha te ahua o nga korero kei a koe i roto i to mahunga. Ko nga taangata i roto i etahi whakamatautau hinengaro a-hapori i korero ki a raatau ano e whakawhirinaki ana ki tetahi tirohanga, kua kitea te whakatau i runga i o raatau whakaaro. Na kia mohio ki tenei pukenga ka taea e koe te whakawhiti i tenei waahanga uaua me te whakaheke i te rereketanga o te hinengaro.
*Ka roa ke kia whakapono ano koe ki a koe ano, engari i tenei wa kaore e taea e koe*
Kotahi te mea ka aro atu koe ko te kore e whakapono ki a koe ano i tenei wa, na te mea ka whakapono koe ki a koe ano ka taea te whakawhirinaki kia kore e ngaro, ka hoki ano koe…. ano…. ai etahi wa pea mo nga waa maha. Kaua e hanga i tenei huringa i to koiora, e mohio ana au kaore koe e hiahia ki tena, kei te hiahia koe ki te ora tonu me kaua e uru ki tenei huringa tukurua o te hokinga mai. Na me whakaae ano koe kaore e taea e koe te whakawhirinaki i a koe ano mo tenei wa na te mea i tupu. Ehara i te mea kino, ko te ahuatanga noa iho o nga mea. Ko te whakawhirinaki tetahi o nga mea e ngawari ana te pakaru, engari he wa poto ki te whakatikatika ano. Na te mea he mea tino nui tenei, ana ko nga mea katoa e tika ana kia whai i roto i te koiora, me whawhai. Na kia kaha te whawhai, whawhai mo tenei whakawhirinaki hoki ka mutu ki te kore e hanga kia hoki ake ano! Kei te hiahia ahau kia kaha koe ki te whakawhirinaki ki a koe ano, no reira whakatauhia tenei waa, tangohia i tenei ra i tenei wa. Ka kite koe i to maia ki a koe ano ka tipu ia ra, ia wiki, ia wiki ia wiki. Ko tenei maia he mea nui hei awhina i a koe kia haere i mua.
Ko tetahi o nga raruraru o te whakatutukitanga, ko te wa ka whakatutukihia e tatou tetahi mea, kaore ano hoki e eke ki runga i te taangata nui, ka uru atu ki te waimarie. KAUA E MAHI I TENEI, he rite ki te tiimata o to ara kia hoki ano ki te hoki. Mena kua tutuki i a koe me kii he wiki, utua ki a koe ano, engari me anga ke atu ki te taonga e whai ake nei ka haere tonu. Koira te mea pai ki te whakarite i nga whaainga maha kaua ko te whaainga nui anake. Na i roto i te poto, kaua e awangawanga katoa ka timata koe ki te noho humarie me te whakarite whaainga.
*Whakauruhia koe i runga i te tuku īmēra ki a koe ake*
Ehara tenei i te mea e tika ana kia mahia e koe, engari ki taku whakaaro he pai te awhina i a koe ki te whakauru i te nuinga o a koe rauemi ki te awhina i a koe ki te whakawhirinaki, ki te whakawhirinaki me te whakahaere i a koe ano. Ka taea e koe te imeera i a koe ake na roto i tenei paetukutuku e huaina futureme.org ana ka taea e koe te tuhi i tetahi imeera ki a koe ano engari me whakarite e koe te ra ka whiwhi koe i te imeera. Na ka taea e koe te tuhi reta ki a koe ano e patai ana ki a koe ano me te akiaki i a koe i roto i to haerenga me te tumanako kei te pai to haerenga me te tumanako kua tutuki pai i a koe i taua ra. Whakautu i a koe i roto i te imeera, ka whakatakoto i nga tumanakohanga i tumanakohia e koe i taua waa.
Koinei etahi o aku tohu i angitu ai ahau, aroha mai he ahua roa engari ko te tumanako ka pai mo raatau. Waiho i au he korero i raro ake nei mena he paatai au. Nga mea pai katoa o tenei haerenga, e mohio ana ahau ka eke koe, kei roto i a koe! Mena kaore i whakapono tetahi ki a koe i tenei ao, kei te whakapono ahau, kei konei ahau me nga taangata katoa hei tautoko i a koe i roto i tenei haerenga.
TLDR; He whakarāpopototanga o nga take matua:
- Whakaaetia te whakaipoipo / whakaipoipo / hiahia, aha. he raru kei a koe, tohua he aha i puta ai (he aha te take ka taea e koe), ka mea he aha koe kia kore e tuaruatia ano to pohehe. Ma tenei ka puta he korerorero whai hua me te "whakaaro whakamua" kaua ki te amuamu noa me te noho pouri.
- Ko te pakanga me wikitoria e koe kei roto i to hinengaro. Ko wai hoki ka aro mena kaore koe e pai ki te penei, "raru noa kia oti i a koe" me te whakaheke i te rereketanga o te hinengaro.
- Hurihia tō pūnaha utu, me te pehea e tautuhi ai koe i nga utu. Whakaritea nga utu mo etahi ra, wiki, marama, tae noa ki te tau!
- Kia whai kiko ki nga wero ka pa ki a koe ka hanga “Nga mahi karo”. Ko nga taangata katoa i nga papa / hakinakina / ratonga e hiahia ana ki te ako, kia pera, me pena hoki koe 😉
- Ko te waahanga tuatahi ko te mea tino uaua rawa, engari i te wa ka taea e koe te tiki ake ka taea e koe te mahi i te waa atu!
- Ka roa ke kia whakapono ano koe ki a koe ano, engari i tenei wa kaore e taea e koe. Ko te whakawhirinaki, ko te mea nui ki a koe ano, ka whai wa ki te whakapakari ake.
- Whakautua to whakautu ma te imeera i to ake ake! Ma tenei ka awhina koe ki te whakaaroaro i te ahua o te tangata e hiahia ana koe kia eke mai a muri ake nei, a kia mahara ki te whakaatu i nga tumanakohanga maau ake. Ma tenei kaore e taea e koe te whakapae i tetahi atu ki tetahi mea ranei mo te kore e aro ki nga tumanakohanga, na te mea ko o tumanako ano enei.
Anei ki a koe !!! Me tiimata!
;
