No te hokinga mai i tenei wa, i whakaaro ahau me hiahia au ki etahi taputapu hou kia haere tonu taku ahunga whakamua kia mohio ai kaore au e hoki ano.
Anei etahi whakaaro kua puta ake e au e tino whaihua ana. Ka mihi au mena i kii mai etahi i mua - Kaore au e kaha ki te whakanui i o raatau whakaaro engari kaore ano au kia kite i te whakahua i mua. Ko te tumanako ko etahi awhina enei ki etahi o koutou.
** Te whawhai atu i nga hokinga mahara / nga whakaahua karahipi–>
I roto i nga wiki e ono ki te whitu o taku timatanga ano, i whakamahia e au te tikanga "Whero X" me te angitu. Mo te hunga kaore i te mohio, ko te whakaaro ka puta mai he ahua porn, he waahi ranei kaore i pai ki to hinengaro, ka aukatihia e koe me te ahua o te whero nui X. I whakamahia ano e ahau tetahi ahua o tetahi o aku momo kurii pai (he mea harakore me te pai) hei whakakapi i tenei. I enei ra, kaore ano tenei kia mahi. Ko taku rautaki hou ko te whakamahi i tetahi mea uaua ake, taipitopito hoki: ko te rerenga, ko te whiti ranei mai i nga momo tuhinga katoa… ka roa ake ka pai ake. Kua tino mahi tenei. Ka puta ana tetahi ahua, ka maataki tonu ahau i nga tuhinga ake, ana ka ngana ki te panui i nga korero ka taea e taku maumahara. Ka roa te roa o tenei mahi ka ea ana te hinengaro kia tere te hinengaro o te "pahū-ake" o mua. Ko te ahua ngawari o te Whero X he ngawari noa iho, he tere hoki, a, he maha nga wa ka raru katoa nga whakaahua porn. Akene ka pai mena ka pa atu te tuhinga ki te whakaora / te waranga, hei tauira, tetahi o nga riipene riipene ataata a YBOP a Gary, e kawe ana i taku rautaki ka whai ake.
** Te whakakaha i nga take kei te whakaara ano koe / kei te karo koe / kei te ora–>
Mo au, i tino kaha taku whakaaro i te tiimata o taku mahi whakaohooho, ana i huri katoa i runga i te whakariterite me te tatau. I enei ra, kua heke tenei waiaro me tenei whakataunga. I whakaaro ahau he pai pea ki te whakatuu ano i etahi o nga mea i hoki mai ahau i te tiimatanga. Na, I MATAKI TAI ano au i nga riipene YBOP a Gary. Engari hoki, koira te kaiwhakaputa mo te tiimata i ahau ki tenei huarahi ki te whakaora, ana kua maataki ano au i a raatau, ka taea e au te whakapumau he taonga nui rawa atu ana pea me maataki kia kotahi, kia rua ranei i te marama, peera ano i te whakakaha hauora. He tino whakamiharo a raatau mahi.
** Te rapu i nga puna hauora o te dopamine–>
E manakohia ana ko te korikori te tino painga ina tae ana ki te whakaora. Ka awhina te korikori ki te whakanui ake i te taumata dopamine me te serotonin ka hoatu ki a koe he "teitei" ka taea te aukati i te hiahia mo etahi atu mea. Ae ra, kaore e taea e koe anake te whakakori tinana i ia meneti o ia ra, na he pai ki te whai waahi rereke. Ae ra, ko nga mahi whakangahau, nga mahi, me te whakahoahoa etahi atu puna o te dopamine me te ngahau, ana ka paahara te ara o to ara, ka tino harikoa koe me te koa mai i enei mea – koinei nga tino putanga. Ko te tiki mai i te dopamine mai i enei putake he mea nui, na te mea ka paopao to dopamine i te wa o te tangohanga, ka uru pea koe ki te uru atu ki te kai. Katahi ano ahau ka tutaki ki tetahi puna hou, iti ake engari whai hua.
I taku wehenga mai i te PMO neke atu i te 50 ra, kaore au i pai. Na, mena ko te dopamine te "neurochemical e tumanakohia ana," ka mohio au mena ka ako ahau i a au kia koa au mo te hoki mai ki tera ahuatanga koa, ki taua wa i tino pai ahau, ana mena i tino marama au ki nga ahuatanga katoa i pai ake ai au me te tiimata kia harikoa ahau ki te hoki mai ki reira, ka rongo au i te urupare a te dopamine.
Hei tauira, i roto i tetahi o aku tuhinga korero o mua ka tuhituhi au mo te tutaki o oku kanohi me te kaitautoko, ka ataata maua tetahi ki tetahi… Kare ahau i tino pai mo te ataata ngawari i roto i nga TAU. I tenei ata, i maumahara noa ahau ki taua wheako, ana ka tiimata taku tumanako me te ihiihi mo te kaupapa penei, ana ka kitea kua pai ahau, kua koa, ko te mea nui rawa, ko te hihiri. Na, tangohia mai he ngakau koa mai i o mua ka mau ki o whakaaro ake. Kia maumahara kaore koe e kite i tena ahua harikoa mena ka kore e whakaahuahia to roro e te porn, engari me ako ki a koe kia matapae ka hoki mai ano nga momo ahuatanga ka haere koe i nga mahi whakaora. Ma tera e ahei te neke i o puna dopamine mai i nga waahi kino ki nga waahi pai.
;
