I muri mai i tenei ata i muri i te rereketanga tika, ka whakaaro ahau ki te whakamahi i enei haora torutoru me te pouri ki te tuku i etahi tohutohu mo nga hoawhainga o Fapstronauts.
Tuhinga o mua:
- I muri noa i te oho ake, kaua e haere i runga i to waea (Kua kitea e ahau koinei te wa e tino ngoikore ana ahau)
- Ahakoa mo te 'titiro tere', tino KAUA titiro ki nga whakaahua ahua marama, ara he pikitia bikini - 9.9 / 10 ka hoki ano koe; 'Nuff i kii.
- Kaua e mata (ki taku whakaaro). Ko te koikoi, ki oku nei titiro, he ahua kua hoki ke atu, kei te takahi i tenei wero. Mo te haerenga whai hua i NoFap kaua e peera.
- Kaua e pa atu ki o paraurehe mo te tua atu i te horoi horoi me te pakaru i te wharepaku - i tua atu i tera ringa atu.
- Kaua e whakawhirinaki ki a NoFap hei kaiwhakaora mo koe i te ao, na te mea kaore. Kei te kite koe i nga panui kei runga i tenei huihuinga e kaha haere ana mo tetahi o nga paanga o te NoFap, he pono pea i etahi wa, engari kaua e tatari te iwi kia puta noa nga paanga o te taha; NoFap ka tautuhi i to roro kia haere koe ki te ako i a koe me pehea e ora ai te ora.
- Kaua e moemoea. I etahi wa ka uaua tenei engari me kaha ki te aro tere ki tetahi atu mea, ahakoa he teepu .. he pai nga teepu.
- Na te hopea, KAUA E NGARU! - he tino ngawari ki te kii, me te whakaaro ko au tonu i 'tuku' iti ake i te 4 haora kua hipa - engari ko te kaupapa o te haerenga kia ara ake ano ki te whawhai; e kore te e hoatu ki runga.
Kei te:
- Whakaaro. Rapua tetahi wahi, kia pai, kia purea to hinengaro. Kaore he huarahi tika, he he ranei ki te mahi i tenei, ko te huarahi noa ko te noho ki waenga-waewae me te tika hoki mo te waahi pai rawa mo te hau.
- Nga wai pupuhi katoa i te huarahi katoa (i te tikanga, tahurihia tera i raro). Ko te ara tino nui hei tango i nga pakanga me te whakatikatika ia koe ake mo te ra roa, me te ahuareka ano hoki (mo au).
- Tirohia tenei hui i ia ra, ka awhina i etahi atu. Ko te mahi i tenei kaore i te awhina anake i a raatau, engari kei te tautuhi koe i te karere i roto i te kohatu i roto i to koe ake hinengaro. He ara nui ano hoki hei tiaki i aua urupare.
- Kia mau ki te titiro kanohi ina e korero ana koe ki nga tangata katoa, ina koa ko nga kotiro. Ko te tino aro atu ki nga taangata he mea nui, ahakoa e mahara ana koe ahakoa kaore e hiahiatia ana.
- Whakamahinga i nga wa katoa ka taea. Ahakoa e rere ana, e hikoi ana, e hiki ana, e hoe ana ranei - he pai te mahi ki te tuku i nga kaha me nga homoni pai. Hono atu ki te karapu! Me tutaki ki etahi taangata hou, uru atu!
- I muri i nga wiki e rua o te NoFap, ka tiimata te rereketanga o to ahua ake, ka rere ke to ahua ki a koe ano. Ka waiho e au tenei ki roto i te raarangi-hei whakamaumahara ki nga taangata katoa he tikanga noa tenei, a he mea e kore e tika kia warewarehia. Whakamahia hei painga mou ki te hanga i te mea tino pai ka taea e koe. Ka mutu, ko wai e kore e hiahia ki te kite i a koe e ahua mangere ana, e maarama ana ranei?
- Ataata. Kaore au i penei ki te mahi, a, i muri i te whakapae mai a tetahi i ahau he 'pouri tonu au', ana me huri ke. I muri i nga wiki e rua o te NoFap, te pupuri kanohi me te awhi i nga taangata kia maha atu, ka noho humarie te ataata, he rawe.
Na kei reira, i taku marama 9 ka tuhia ki NoFap kua tae mai ahau ki enei tohutohu whaitake mo nga tangata e kaha ana ki te whakaputa i mua i aua ra torutoru, he whakamahara he aha te mea e karo, me te aha e whakaarohia ana he mea nui ki te pupuri .
Fakakaukau angé!
;
