Ko nga '4' R 'Hipanga ki te Hinga i te Whakararu
Kia ora, i whakaaro ahau ki te tohatoha i etahi kupu awhina mo te wikitoria i te waranga i korerotia e au mai i te pukapuka 'Te hinengaro me te roro' na Jeffrey Schwartz
E taunaki ana te kaituhi kia 4 'R' nga nekehanga; Refobel, Reattribute, Relabel a Revalue.
A, no te whirinaki ki a koe, whakahou me te reatu, ki te whakaatu i te ngakau mahara me te korero ki a koe ano kei te kite koe i te whakaeke o nga whakaaro ohorere kua puta mai i te raruraru rorohiko. I konei ano ka pai ki te tiro i te whakahau kia kaua e nui atu i te paheketanga o mua o to roro e whiti ana ki te tohu pohehe.
Refocus te whanonga i runga i tetahi ngohe mo te wa roa o nga meneti 15 i raro i te pakanga o nga whakaaro ohorere. Ko nga meneti 15 ko te wa o te wa e whakaaro ana ki te hinga i te pakanga. Ka hurihia e tenei panoni te pauna o te waka roro ki te paheketanga o mua mai i te huarahi ahurei raanei ki te huarahi arakore e nui ake te whakakore i nga mahi. I tua atu, ka hono i te tohu o mua me te whanonga hou. Ko te whakahou ko te mahi tino nui hei hanga i nga huringa roa.
Whakamahia te arotahi ki nga ngohe pēnei i te taatai-a-raupapa, te whakaaroaro, me te aha atu .. a mehemea kei te kaha te tohe ki te pupuri i te KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA!
Ko te whakahou i nga wa katoa ka whakapakari i te mahinga aunoa hou me te ngoikore i te taiao tawhito e hono ana ki te taapiri!
I te pae hopea revalue (he ahua hohonu ake o te rebel) ma te whakamahi i te hinengaro whakaaro (he mahi puti) kia hohoro te mohio ki nga whakaaro ohorere, he korero teka, he whanoke, he whanoke hoki te tohu o te roro e kore e tika mo te mea hina e haere ana i runga, engari anake e mahi ana. Ma te kore e tango i nga whakaaro ohorere ki te uara o te kanohi, ka tae mai ki a ratau ko te otaota paowa i te roro.
Tumanako ka awhina tenei! Ko tana awhina i ahau!
;
