Kua tata te tau hou! me te nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) ka waiho pea hei waahanga mo te tau e haere mai ana. Na ka mea ahau kaua e tatari mo te 1 o Hanuere ki te timata i to haerenga ki te pai ake ia koe, timata i tenei ra, timata i tenei wa.
Anei etahi tohutohu mo nga taangata e timata ana i to haerenga tere, ki te kore koe e pai ki te tohutohu, kaore e whakaarohia ana e koe (i tou ake mate) 🙂
- Mukuhia te porn katoa i kohia e koe i roto i te kōpaki "kōnae pūnaha"
- Mukua tō kōtaha mai i ētahi pae porn kua rēhita koe ki te poraka i nga īmēra porn katoa mā te tuhi ki a ratou, ka whakamahi rānei i nga tātari.
- kaua e ngaru i te ipurangi / Facebook mo nga kotiro pai / maamaa, e mohio ana koe ki hea koe e mutu ai ka mahia tenei.
- A ape i te noho mangere. Te mahi i tetahi mea engari te PMO
- Aapiti i te whakamahi i te ipurangi nui, ki te tango ranei i tetahi waahanga mo te marama kotahi, e rua ranei, a ka whakamahia maanei anake ka puta. Kaore pea he mea pakeke, engari ki te kore i angitu i roto i nga whakamatautau #nofap. Na ka whai koe ki te whakamatau i tenei. -e mahi, mahi, tae noa ki te awhina i te awhina. Whakamahia to kaha mo nga mea pai. Kaua e taraihia na roto i te whakaheke i te wharepaku
- I taku whakaaro kaore e mahi nga poraka porn mo te kaupapa i whakaarohia. Ki te hiahia koe ki te matakitaki i te porn, kaore he taputapu i te ao ka taea te whakamutu ia koe. Na ko taku kupu, kia porn noa te porn me te ite i te whakapehapeha me te whiwhi i te mana mai i te meka ahakoa he panui noa tenei, engari kaore koe e titiro ki taua mea.
- Whakamahia te 'adblock me te' add-on for firefox or chrome, ka poraka te nuinga o nga panui raruraru. Waihoki, ki te toro koe ki tetahi paetukutuku i nga wa katoa kei a koe etahi papanga e taea ai e koe te hiahia ki te porn, ka poraka noa i nga whakaahua / nga korero mai i taua paetukutuku ma te whakamahi i te waahanga kua whakahuatia ake nei.
- Mena kei te matakitaki koe i tetahi kiriata me te ahua o te ahua o te tangata, ka puta tonu mai ki a au, ka tohu tonu ahau. Pānuitia ngā mātua o te imdb.com i mua i te mataaratanga o tetahi kiriata, engari mehemea he tino tiketike te 'sex and nudity', kaua e raruraru ki te pānui, kia rite tonu te aratohu ki a koe, haere noa mo tetahi atu kiriata. Ko nga taara kua whakaritea ko te 'R' he pai, ki te mea kaore he taangata, ka kitea e koe he ngawari, kaore koe? Na, ko nga kaata i te R e whakaatu ana i nga kiriata he raruraru ano engari kaore koe i te whakaata ki taua mea, ka whai kiko koe ki te kite i te kiri o nga wahine, na ka haere noa koe mo nga kiriata me te kore e tu. Ko te kiriata kaore e nui atu i te kaupapa o te PMO-kore. A, ki te mea kei roto koe i te whare tapere, ka huri noa iho ou kanohi, a, ki te mea kei roto koe i te whare tapere pakeke, ka hoki mai a kaihe ki te kainga.
- ki te mea kei runga koe i te ipurangi me te kore e taea e koe te whakaaro ki tetahi mea e mahi ana, huri noa i taua mea i mua i te tahuri ki a koe, ka mutu koe: i-ngaro-i-hanga-te-whae. com
- te kai i te pupuhi, te pupuhi, te matakitaki i te pupuhi, ka mutu te pupuhi. Ka kiia ko te kai paraoa mo te take, ka karohia me te kai hauora.
- Ngana ki te tango i te taangata i roto i to hinengaro, ko te nuinga o nga taangata kei runga i te kore noa iho ka taea e ratou te pai te taangata, kaore ranei? Ki taku whakaaro me pehea te whakaaro o te porn ki a koe ano ko te take nui ki te whakamutu, ehara i te mea ka taea e koe te tiki mo to kotiro. He mea nui te wahine i roto i te oranga, engari kaore koe e noho ki a 24 / 7.
E hiahia ana ahau kia pai koe ki te haere, a ka oati ahau ki a koe ko nga utu nui e tatari ana ki a koe i to hokinga (whakaora).
LINK - Tips ki te hinga i te riri porn
by mate
;
