Историја - Неодамна дојдов до заклучок дека порното не е за мене и дека е подобро да го живеам животот без него. Решив и јас ретко да мастурбирам, од сигурни причини (хроничната мастурбација исто така ме погоди). Јас сум 20-годишна девица, открив порно на 10-годишна возраст и сериозно се зависнив од меко порно на 12 години, хардкор порно на 14 години.
Бев фатен на компјутер многу пати од моите родители дома. Мојата зависност стана уште полоша кога татко ми првпат ми го доби мојот iPod пред 2 години, поради фактот што можев да бидам во мојата спална соба, гледајќи порно на мојот уред, со заклучена врата.
Како и да е, пред околу 6 месеци, за прв пат сфатив дека имам ЕД предизвикано од порно, кога гледав секс видео, и не можев да се натерам дури ни рачно да се симулирам. Беше многу лошо, дури и самата плачев да спијам, ми требаа неколку дена да ја преболам таа депресија. Во тоа време земав 10 дена одмор на порно, и тоа е рекордот што штотуку го врзав. Единствената разлика е во тоа што знам дека PMO ми ги предизвика тие проблеми. Претходно не. Оттогаш земам капсули Л-Аргинин, тие ми помогнаа на некои, во поново време кога бев ПМО можев да станам тешко, но само со рачно стимулирање повторно, но малку знаев дека ПМО е токму причината поради која страдав. сериозно. Така, се борев да се откажам до пред повеќе од една недела, за време на 7-неделната борба во тоа време, успевајќи да издржам 9 дена двапати.
Поминаа скоро 8 недели. Мојот последен рецидив се случи на 23 мај 2012 година. И оттогаш не се свртев назад. Особено откако решив да се ослободам од секоја гола слика, од секој обележувач, дури и од историјата, што има порно или што било што предизвикува. Всушност, причината поради која засекогаш се откажав од PMO, е затоа што бев загрижен дека ако го имам првиот секс додека сè уште бев зависник од порно, ви гарантирам дека нема да можам ни да имам полу-ерекција. Исто така, имав чувство дека ги објективизирам жените, бев опседната со секс, размислував дури и да навртувам курви.
Бев прилично депресивен тип, секогаш се прашував зошто не можам да заинтересирам ни девојка за мене, а уште помалку да се задржам на врската (и имав неколку врски во минатото), постојано се прекорував себеси, па дури и други за „несоодветни“ перформанси во животот…
Откако сум далеку од порно, мојот стар став се промени на подобро и би сакал да го задржам вака, доживотно. Уште повеќе им се допаѓам на девојките и на луѓето воопшто, поради новооткриеното зголемување на самодовербата и самодовербата и мојата нова способност да ги ценам нив и самиот живот. Дефинитивно се радувам на мојата посветла иднина во ова долго патување со рестартирање, може да ми требаат 2-6 месеци за да се вратам во нормала, но барем јас сум среќен поради тоа. Решив, исто така, ретко да мастурбирам, дали треба да мастурбирам, и дефинитивно да почекам додека не ме положат за делот за оргазам.
Ден 12
Направив дводневна и четиридневна (која заврши денес) серија од последното објавување овде. Но, сега сфаќам дека прво се зависив од Интернет, што на крајот доведе до мојата зависност од PMO, досега само не користам интернет веќе 6 дена (освен кога се чекирав на Фејсбук и го користев сам. помош, особено за подобрување на мојата самодоверба, па дури и за продлабочување на мојот глас, кои веќе се подобрија). Така, решив да користам интернет само вкупно 3 часа на ден, откако или го издржав целиот предизвик од 10 дена, или рецидив.. Затоа што дојдов до заклучок дека не само зависноста од ПМО, туку и Зависностите од интернет, музика и кофеин ми предизвикаа ниски нивоа на допамин, па бидејќи не се вратив на речиси секоја зависност во последните 6 дена, нивото на допамин ми се подобри.
Сето тоа се сведува на вчера, каде некако успеав да имам блага ерекција, потоа уште два полуфиналиња, сето тоа користејќи ја само мојата фантазија. Не можам на сите да ви кажам колку бев среќен што имав ерекција, освен утринското дрво, после толку време! Сега е официјално: PMO може да се чувствува добро на краток рок, но да се добие дури и најмала ерекција без да се допрам себеси, е многу, многу подобро. Исто така, сметам дека само гледањето на жешки слики не ме вклучува, освен ако не се збутам. Но, тоа е во ред, бидејќи повеќе би сакал да ја користам мојата имагинација. Дефинитивно е потребно повеќе од само визуелно чувство за да се вклучи, потребни се сите сетила. Додека сè уште сум девица, сè уште не сум се запознала со никого, сè уште работам на подобрување на себе, мојата самодоверба, мојот глас, моите социјални вештини итн., мојата цел е да не PMO, од ден на ден, да ги победувам моите 15 дена. рекорд и до два месеци. Потоа, на крајот, нема PMO за живот.
Сега за мене, PMO е како вампир кој живее во тебе, те напаѓа и ја цица самата животна енергија од тебе секогаш кога ќе се вратиш. Толку е лоша зависноста од ПМО, за оние што го читаат ова што не знаат.
Ден 69, рестартирање/Ден 4 без порно
Како што можеш да кажеш, го направив само ова еднаш кога се чувствував прилично напалено, и само тоа. И немав потреба ни да фантазирам, сензацијата беше само убаво чувство! И дојдов до одлука дека ретко ќе мастурбирам, само за да се погрижам да ја задржам фреквенцијата под моја контрола. Не се чувствувам никаде блиску до ова лошо чувство што секогаш го добивам кога ќе рецидирам, што е навистина добра работа, бидејќи веројатно значи дека навистина немам зависност од мастурбација, освен ако не дојде заедно со порно. Ова покажува дека рестартирањето ми овозможи да се вратам побрзо и побрзо, без разлика колку пати сум рецидив или MO'd.
Ден 88
Ништо многу за известување, освен што видов неколку секси фотографии и малку голотија, и бев навистина блиску до рецидив. За среќа, се запрев, зашто не се ни работев. Но, ефектот на бркање е навистина силен, не смеам да попуштам. Денеска не се чувствував самоуверено, но не се чувствував несигурно. Сепак, си купив неколку задоволства и диетална кока-кола од две литри без кофеин. Го победив и мојот стар рекорд, така што ги победувам и зависностите од кофеин и PMO. Размислувам и да донирам некои списанија за бодибилдинг и еротски оскудни списанија (не дека спомнувам имиња на списанијата. Потенцијален активирач) и дефинитивно избегнувам да гледам секси слики на Фејсбук. Само што стигнав до 16 дена без рецидив, и не дојдов толку далеку за повторно да рецидирам. Јас сум многу подобар од тоа. Можеби ќе дојде до промени во расположението, но ќе вреди.
Ден 130
Вчера бев во автобус, доаѓа оваа млада дама, ја проверувам, и го скенирам целото тело и нејзиното лице, речиси го спуштив погледот кога таа забележа, но моите очи се вратија нагоре во исто време и се насмеавме. и таа го тргна погледот пред јас. Си помислив: „леле, тоа беше голем чекор! Оттогаш, станувам посериозен во врска со давање контакт со очите на странци. Всушност, откако наполнив 21 година, станав посериозен во тоа да излезам од мојата комфорна зона, да ја истегнувам, да не барам изговори. Па дури и да го користам мојот страв за да го подигнам мојот нагон. Како и да е, почнав да станувам дама со тоа што им приоѓав на девојки кои веќе ги познавам, прашав неколку девојки дали би сакале да се дружат со мене некогаш, дури побарав една од истите девојки да размени телефонски броеви со мене, пред да кажам што и да е, прво се двоумев, а потоа си помислив „јебига. Јас го правам тоа.” и посегнав по приликата и ја зграпчив. Каде сум сега: многу ми е лесно да ги прашам девојките што ги познавам и да ги добијам нивните телефонски броеви сега. Сега брзо учам удобно да гледам странци во очи и да не го земам лично нивниот последен интерес.
Ден 144
Поминав низ една недела на депресија и недостаток на самодоверба од мојот последен рецидив на МО, а потоа оттаму, сè дојде на свое место. Дури и се искачив во речиси алфа мажјак, каде што одјавувањето, давање контакт со очи и насмевка на жените, приоѓање до нив, дури и допирање не ми станува проблем. Всушност, ако ги допрам дури и нивните рамо или раце, се вклучувам lol
Всушност, вчера бев со група, и во една област каде што многу луѓе чекаа да се качат на брод, имав неколку моменти кога истите овие неколку девојки ги свртеа главите и ми се насмевнаа додека одев покрај нив. . Воопшто не го прекинав контактот со очите и возвратив со насмевка. Тоа е како жените да ја подигаат мојата зголемена самодоверба уште пред да ме погледнат! Информациите дури и тонат многу побрзо, јас сум поумен и попаметен, посреќен сум, подобар сум во разговорите и ги контролирам моите емоции. Сè уште се навикнувам на овој подобар живот, и сè уште сум девица, но тоа веќе не ми пречи. Имам чувство дека наскоро нема да имам проблем да иницирам секс, бидејќи навистина се чувствувам удобно со моето повисоко либидо.
Ден 165/93. Официјално повторно родена порно девица
Повеќе не сум само поранешен зависник од порно. Сега сум повторно родена порно девица. Ова дефинитивно се чувствува одлично. Затоа што се чувствувам како никогаш во животот да не сум била на некоја порно страница. Се чувствувам мирно. Сега, еве една работа на која морам да станам сериозен и да почнам да работам:
„Сфатив дека иако мислев дека повеќе не ми треба одобрување од другите, на крајот тоа не ме одведе никаде освен долу. Сето тоа затоа што мислев дека сум „над“ другите и други глупави срања. Всушност, јас сè уште барав потврда. Барам потврда од луѓе кои имаат барем слични мислења како моите. И ако некој има поинакво мислење од моето, се лутам.
И не можам повеќе да бидам тој човек... Нема повеќе. Уморен сум да бидам губитник, да правам хаос од се. Доста ми е да се грижам што мислат луѓето за моите одлуки и за моите мислења. Така, од денес, ако некој, вклучително и моите пријатели и семејството, сака да ги суди моите мислења и одлуки, нека биде така. Мојата валидација сега ќе се заснова само на мене.
Да не кажам дека никогаш нема да им давам комплименти на луѓето или ќе ги ценам луѓето што ми даваат комплименти, тоа се важни. Самото потпирање на други луѓе за вашата самодоверба е навистина лажно. Животот е премногу краток, а разговорот е евтин“.
Севкупно 202 дена, 130 дена без PMO и 43 дена без MO!
Се вратив после еден месец офлајн, иако поминав само 18 дена офлајн, а последните 12 за самопомош. Имав неколку недели депресија, а потоа последната недела се покажа како најдобра од целата пауза. Оттогаш, почнав да учам да ја прифаќам несигурноста, да ја испуштам мојата сексуалност надвор од плакарот (затоа што до неодамна се срамев од мојата сексуалност; се плашев да ги проверувам девојките или да бидам сексуален со нив поради страв од неодобрување. Излезе срамот да бидам коренот на моите проблеми), да ги прифатам сите мои негативни емоции, како и позитивните емоции, и да научам трпение (сè уште ми недостасува малку трпение). Секој што предлага медитација, јас сум многу пред вас. Започнувам со тоа на конзистентна основа, бидејќи слушам дека тоа може да ви помогне во сите овие области.
Не сакав повеќе да бидам одвратна жена/луѓе. Ние луѓето сме како радари; можеме да ги почувствуваме туѓите емоции, понекогаш дури и пред да се свртиме!
Ден 226
Добро, не сум пришол ниту една жена откако го започнав рестартирањето… 227 дена и сè уште не сум пришол на ниту една жена! Штотуку престанав да го земам предвид тоа затоа што претходно не сум легнал, постојано размислувам за тоа, а кога ќе размислам, тоа ме спречува да им приоѓам на девојките, а камоли да се лежам. Иронично е како момците кои имаат секс малку размислуваат за тоа, или воопшто не размислуваат за тоа…
Само не сум сигурен како можам да покажам сексуален интерес додека го вадам сексот од памет додека разговарам со пиле. Навистина сум збунет. Плус слушам дека не се фокусираш на самата цел, туку на нејзиниот процес. Затоа што премногу се фокусирам на исходот отколку на навиките кои можат да ми помогнат да растам и да ја постигнам секоја цел што ја посакувам.
Ден 282 без порно
30 недели, луѓе! И едно нешто што би сакал да напоменам е дека не само што го сфатив мојот внатрешен пештерски човек, туку го почувствував и тоа, многу неодамна. Дури и да разговараш со девојка, да ја допираш и да ја сраш, е многу полесно штом се откажав од преголемата анализа на која, за жал, нè научи општеството. Чувствувам дека верувањето на вашите инстинкти, живеењето во сегашноста, е единствениот начин да го добиете она што го посакувате во животот. Да, ги отфрлив „вчера“, „утре“ и сè што води до очекувања и проценки. И јас се чувствувам одлично! Всушност, од ден на ден оставам помалку простор за очекувања и размислување, а повеќе простор за подобрување и инстинкт. Трансформацијата во последните неколку месеци е многу поголема од трансформацијата во неколку години. Толку се подобрив.
Да не се откажав од PMO, никогаш не би отишол толку далеку, воопшто.
Ден 286
По 83 дена, јас MO'd вкупно четири пати, и имав два влажни соништа по ред за да ги надминам сите. Првиот пат кога MO'd денес, само го допрев мојот кур, и тој почна да станува се поголем колку повеќе го допирав, потоа ја симнав раката, ги прекрстив нозете и дојдов. Да, чувствителноста стана многу подобра... Како и да е. Сакав само да ве известам дека поминав низ депресија од минатата недела, поради фактот што навистина се трудев да лежам. После една година, почна тешко да ме соборува, па решив да го прекинам тоа бидејќи ме правеше несреќна, и почнав да се фокусирам на се што ќе ми го оттргне умот на девојките и сексот некое време. Барем сега е скоро готово... Слушам дека ти се случуваат убави работи кога најмалку ги очекуваш. И јас сум уверен дека ќе ја постигнам мојата цел од 100 дена без мастурбација, следниот пат!
Уште добри вести: моите зависности од интернет и кофеин се под моја контрола.
ЛИНЛ - Прочитајте го целиот блог
BY rcfergie5
;