Почнав да се рестартирам во март оваа година. Имав ЕД веќе 3 години и немав идеја зошто. Не знаев што не е во ред со мене и почна да мисли дека можеби сум хомосексуалец. Потоа, фала му на Бога, го најдов твојот мозок. Имаше многу смисла бидејќи страдав и од социјална анксиозност, мала енергија и тешкотии во концентрацијата. 6 месеци подоцна видов огромни подобрувања. Имам нова девојка (прва по 5 години) и успеав да имам секс со неа секој пат кога ќе се обидеме, но еднаш. Но, сè уште не мислам дека сум надвор од шумата. Сè уште не сум доживеал оргазам за време на секс со неа затоа што се плашам ако почнам редовно да оргазам дека повторно ќе го изгубам либидото. Сум видел мали подобрувања во социјалната вознемиреност, нивото на енергија и концентрацијата, но сепак се надевам дека ќе видам понатамошни подобрувања во овие области.
Позадина
23 Години
- гледам порно од 14-та година
- никогаш немал секс до рестартирање (се обидувал многу пати, но секогаш не успевал)
- но имавте контакт со девојки (сè освен секс) пред да се рестартира
- започна да го забележува ЕД на 18 години
- имаше ЛОШО ЕД до 20, дури и не можеше да стане тешко до екстремно порно
Рестартирајте
- првите три месеци се повторував секоја недела или две и одев на порно
- 4 и 5 месеци, конечно се откажав од порно, но се вратив на мастурбација без порно на секои две недели или слично
- почнував да гледам подобрувања во 5-тиот месец, дури и кога мојата најдолга серија на ПМО беше само 3 недели (мислам дека сè почнуваше да се додава)
- Конечно, во 6-тиот месец, јас составив 40-дневна бесплатна серија PMO и видов големи подобрувања (успеав да имам секс со мојот ГФ на 4 од 5 обиди и во обидот да не успеам, бев пијан)
Што ми помогна најмногу
1) Почнав да ја тркалам топката кога се префрлив на монашки режим за одредено време. Ова е кога ќе се обидете воопшто да не размислувате за никаков секс. Ова го направив затоа што кога помислив на девојки што ме интересираат, тоа ме направи толку фрустриран што не можам да имам секс со нив и оваа фрустрација ме натера да се свртам кон порно. Така, за одреден период се обидов целосно да престанам да размислувам за жени и се фокусирав на други области од мојот живот (училиште, фитнес, итн.)
2) Излегување од оваа веб-страница. Отпрвин секојдневно одев на оваа веб-страница и на други веб-страници за зависност од порно. За некои луѓе тоа може да биде корисно, но за мене го направи тоа, така што секогаш размислував да не гледам порно. Ми беше многу полесно да се воздржам од порнографија кога не гледав постојано вакви веб-страници и си велам „не можеш да гледаш порно, не можеш да гледаш порно“. Колку повеќе се борите против тоа е потешко
3) Општо, намалување на времето на Интернет
4) Терапија. Ова може да изгледа малку екстремно за некои луѓе, но јас почнав да гледам терапевт и многу ми помагаше
Како и да е, не сум целосно подобар, но видов напредок. Многу е можно, сепак ќе наидам на некои тешкотии, но барем се движам во вистинската насока. Јас, всушност, се задржав на пишувањето успешна приказна некое време од страв да не го „понижам“ мојот напредок. Но, јас не сум тука за да ви кажам дека сега сум супермен и мојот живот е совршен, само тука сум да ви кажам дека кога гледав порно не можев да добијам ерекција за време на сексот и сега кога престанав да гледам порно, јас можам
Радува сите!
;