„Започнато од дното, сега сум тука.“ Почнав нофап на едно од најмрачните места во мојот живот. Откако ја напуштив тригодишната врска со девојка што ја сакав, но се разделив, се вртев во вртлог на PMO на самосожалување и одвратност.
Се изгубив во зависност од порно.
кратко само-резиме: Јас сум 26-годишен музичар и се етаблирам во светот. Објавувам поп музика од 2011 година, обиколував многу, свирев на бродвеј и одржувам многу активен животен стил. Работев и десетина необични работни места, претежно во служба за храна, откако дипломирав на престижен и скап универзитет со цел да ги платам сметките потребни за живеење во градот.
на дното, СЕ ДАЛИ нормално. PMO стана толку прифатен и вообичаен што не изгледаше дека има нужно проблем. бев толку условен од годините на PMO што не можев да го сфатам фактот дека се воздржувам на сериозен начин. Јас сум PMO од мала возраст (интернет со голема брзина.) Би испечатил слики од рано-порно-страници и ќе им направев пред да можам да преземам / проследувам порно, што го правев скоро секој ден. во ниту еден момент не ми беше кажано дека порно е лошо - тоа беше / е општествено прифатливо, дури и ОЧЕКУВАНО за PMO. постојаните шеги во мејнстрим медиумите ја зајакнуваа идејата дека сето тоа е нормално. и како некој што пораснал во првата генерација на корисници на интернет порно, не сум знаел ништо различно. порно е нормално.
мислам дека потсвесно знаев колку порно е деструктивно долго време. би се погледнал себеси после неколкучасовно рабување до сè почудно порно и да чувствувам огромно чувство на срам. би се нашол во кревет со девојки кои го држат мојот куцан дик во рака, извинувајќи се - секогаш со изговор (премногу за пиење, недоволно спиење, празен стомак.) како завршив овде? каде одам од тука? Имав само прашања без одговори, па ќе продолжам да спирала надолу. а потоа една вечер, пред 90 дена, гуглав „зависност од порно“ и налетав на YBOP. откако ја прочитав страницата, сфатив дека сум зависник од порно, и дека ГОТОВО. го разбив последниот товар на ПМО. Видов потенцијален крај на моите проблеми со ЕД и крај на долгогодишниот срам што го опфаќаше мојот живот.
тука сме 90 дена подоцна (тврд режим) и се чувствувам како нов човек. Никогаш во животот не сум се чувствувал толку мотивиран и не можам да замислам да се вратам. еве само неколку од придобивките што ги уживав во текот на овој распон:
- зголемена самодоверба / самодоверба
- зголемена мотивација, намалено одложување
- подобра диета, изгубени килограми 15
- повеќе вежба– велосипедирам насекаде
- доби втора работа - моментално работи 45 часа неделно со цел да можам да си ги дозволам скапите аспекти на мојата музичка кариера
- поостри јасност на мислата, елиминација на маглата во мозокот
- случајни (тврди) носачи
nofap е исклучително поддршка на заедницата за да дојдам секогаш кога имам порив или барам некоја мотивација. успешните приказни ме натераа уште повеќе.
за оние нофрапери на кои им е потребна мотивација, ги нудам следниве совети:
- не очекувај nofap да ти го поправи животот. тоа само ќе ви овозможи да ги направите промените за кои знаете дека ТРЕБА да ги направите. треба да се шутнете во задник и треба да се повикате на одговорност. никој друг нема да го стори тоа за вас, затоа преземете контрола над вашиот живот.
- искористете го своето новооткриено слободно време мудро. живејте социјално постоење, кажете да за плановите и новите можности и поминете го времето правејќи нешто вредно. усовршете го вашиот занает, научете хоби, исчистете го вашиот стан, направете садови, туширајте се и слично - пред сè, грижете се за себе. користете ја вашата фаза за повторно напојување за да развиете подобри навики.
- излезете од вашата зона за удобност. искористете ја оваа прекрасна втора шанса во животот и испијте ја. можете да направите нешто, хоми.
и, конечно:
- ОДГОВОРИ СЕ ОВА. ако си го смениш животот, нема враќање назад. ова не е предизвик од 90 дена - ова е трансформација на животот. нема PMO. има само зуул.
те сакам момци, слободно умирај се со сите прашања.
LINK - ~ 90 дена
by vcoolguy123
;