(90 дена) Почнав да гледам меки основни порно кога бев 9 (петок / сабота ноќи на Кинемакс, познат и како Скинмакс). Сепак, започнав да мастурбирам една година подоцна, кога бев 10. Следните неколку години, тоа беше моето искуство со PMO (малку не знаев, веќе влегов некои од моите фетиши кои се напојуваат во мозокот, имено со одредени типови чевли и коса на телото).
Потоа дојде dial-up Интернет кога се претворив 13. Оттука, моите вкусови почнаа да се повеќе излегуваат таму (баби, BBW, понекогаш комбинирани). Ова дополнително се засили кога бргу Интернет дојде во нашата куќа неколку години подоцна. Со голема брзина, започнав да се интересирам за други работи што нема да ги именувам овде. Цело време, не се сомневав дека воопшто има проблем со мозокот. Купив во редот БС дека „честата мастурбација е здрава (ментално и физички) и сите го прават тоа“ и јас го знаев секој друг човек што го познавав, гледаше и во порно, па каква беше голема работа. Во меѓувреме, имав неколку девојки и никогаш не доживеав никакви проблеми, па се беше добро што мислев.
Брзо напред кон пред неколку години кога бев 28, кога првиот знак дека имав проблем се проби. Бев со мојата сега бивша девојка и се подготвував повторно да заминам во секс со неа, и одеднаш, отидов нервоза! Добро, да бидам искрен, ја губев својата привлечност кон неа, како резултат на проблемите во врската, на коишто и се припишував ЕД во тоа време, па затоа избегнав да се обидам да направам нешто сексуално со неа. Кога требаше, ќе фантазирам за омилената порно starвезда или некој што го видов во јавноста за кој сметав дека е привлечна. Затоа, не мислев дека имав ЕД, туку само „нервоза“. Пробав техники да зачувам ерекција за време на сексуалните чинови, главно, она што сега го знам, се нарекува „остро“ (што не знаев тогаш ги влошуваше работите ) Wouldе ги гледав моите омилени сиромашни за неколку часа и слабост, без да дојдам до оргазам. Така беше мојата форма на нопап, што мислев, но не беше затоа што сè уште го правев премиерот во СЈО ..
Конечно, се распаднав со неа во април 2013 и веднаш се вратив во мојата нормална рутина на PMO. Брзо напред кон минатиот март. Отидов на датум со многу привлечна жена (според повеќето машки стандарди, таа би била), а потоа сфатив по датумот дека никогаш не got се слошив пред, за време или по датумот. Потоа се обидов да добијам еден, но не можев. Тогаш, сфатив дека никогаш не сум се снаоѓала на други жени со кои неодамна се запознав, кои исто така беа привлечни. Затоа, почнав да се откачувам, мислејќи дека проблемите со ЕД со мојот поранешен се поврзани со ова. Мислев дека никогаш нема да можам да се омажам / имам деца / итн. Паникирајќи, почнав да гушам како луд (видов сличности со приказната на Габе во ретроспектива), и наидов на YBOP, и како порно / мастурбацијата доведоа до PIED. Исто така, научив дека може да се поправи со воздржување од порно / мастурбација / одвикнување. Прво звучеше лудо и воопшто немаше смисла за мене. Во тој момент, сепак, стигнав до дното од карпа, каде што бев подготвен да пробам нешто. Така и јас Неколку дена подоцна, го открив подножјето на nofap на reddit, и затоа направив значка.
Првата недела, се чувствував како срамота. Имав напад на паника на работа зошто не знам и малку се депресивни. Сепак, после втората недела, веќе почнав да ги гледам придобивките. За еден месец, се дружев со некого (што траеше 6 недели) и останав строг на планот на нофап (освен еден ден, каде што и се допив до неа - единствен пат кога подлегнав на ефектот на бркотница, па ја ресетирав значката ) Додека бев нервозен првите неколку пати во кревет со неа, не доживеав поголеми проблеми со ВД, а моите ерекции во кревет се влошуваа со текот на времето. Сепак, работите завршија, и јас некако останав силен за да не го извршувам PMO после последиците. Јас веќе во хард режим веќе повеќе од 8 недели. Сега, јас сум на мојот најдолг расположение да не пропуштам или да оргазам бидејќи бев 10 (да го кажам тоа во перспектива, Бил Клинтон беше во првиот мандат како претседател). Еве некои од промените што ги открив во себе:
- Имав помалку социјална вознемиреност во јавноста. Обично го добивам на јавни места ако сум сам, особено во области со многу луѓе. Сепак, научив дека народот не ми пречи толку многу, ако сето тоа сега. Дури стигна до тој степен што се најдов неколку пати да одам во трговскиот центар само за да прошетам и да бидам наоколу луѓе. Еднаш, исто така, отидов во самопослуга веднаш после работа, само за да бидам некаде јавен и да не одам дома.
- Исто така, открив дека сум повеќе социјален кон луѓето во целина, и помалку нервозен да разговарам со нив. Ова важи и за спротивниот пол исто така. Случај за случајот, пред неколку недели, направив нешто што НИКОГАШ не го сторив во животот (едно време во ноќниот клуб не се брои): Пристапив на многу привлечна жена во реален, секојдневен живот (бев на локално ниво конференција за моја работа, таа беше присутна на една од сесиите), и јас удрив во неа, заради немање подобар термин. Таа беше приемлива, а сега се состануваме на ручек оваа недела, за „деловен состанок“ на секаков вид. Во старите времиња на СЈО, ќе си речав себеси дека не стојам шанса со неа, и само одам да размислувам за неа кога таа вечер пропаднав дома (еволутивна особина на нашиот мозок што мисли дека PMO е вистински, репродуктивен секс). Сега, не можејќи да се касам, немав друг избор освен да разговарам со неа, го видов во главата. Како што реков во претходниот пост, мојата пријателка го спореди моето искуство во нопоп со оние епизоди на Семејни работи каде Стив Уркел се претвора во Стефан Уркел, иако со побавно темпо.
- Јас, исто така, не сум имал периоди на депресија од кога започнав со нопап. Дури и кога ќе се активира да предизвикам депресивен момент, мозокот поради некоја причина одбива да ме пушти да одам таму. Тоа е како „Сакам да се чувствувам срамежливо, но не можам поради некоја причина“. Само што одам со чувство и уживање во фактот што не се лизнам во тој начин на размислување повторно.
- Исто така, пиев помалку (сам дома), како и што научив. За време на СЈО, пиењето дома беше начин да почувствувате некаква радост за која мислев дека недостасува. Сега, ги немам оние нагони повеќе да се опијанам дома. Јас сум на позитивно високо ниво цело време.
- Исто така, повторно се зафатив да читам за одмор и исто така ја презедов иницијативата и добив втора работа како професор на локален универзитет. Наставата во овој момент е мое хоби, и јас го користев овој пат и за личен / професионален развој, исто така.
- Конечно, мојата привлечност кон жените во реалниот живот се зголеми (што е дел од причината поради која помалку се плашам да им пристапам сега како во тој инцидент опишан порано), а сега се наоѓам себеси повторно да се ерекција до потенцијалните датуми, само со сликање нас бакнување, ништо сексуално.
Она што ми помогна кога ме искусија да се повратам се овие работи:
- Ја имам на ум големата слика (зошто на прво место започнав со нофап, и како моето емоционално / сексуално здравје беше пред тоа). Продолжувам да си кажувам „не вреди“.
- Кога тоа не функционира, тогаш го посетувам под-нофапот и читам натписи за да ме убедат да не го сторам тоа (постови каде момците се фалат за своите „суперсили“ или велејќи колку се чувствуваат срамежливи откако се повлекоа). Тоа обично функционира за мене.
- Јас исто така одам во теретана скоро секој ден. Тоа вклучува трчање за 7 милји (или 9 милји ако е убаво надвор) и кревање на тегови секој втор ден. Можам да кажам дека мускулите ми пораснаа од тогаш, и само помогна да се зајакне мојата самодоверба. Плус одењето во теретана ми дозволува да ослободи дел од таа потрошена енергија наместо да ја испуштам преку PMO.
Крајна линија: Направив многу оштетување на мозокот последните 20 години со PMO. Ако можам да се опоравам и да започнам да го вртам животот, и ти можеш.
Ви благодарам nofap што ми помогнавте во ова патување и ќе бидам околу некое време овде!
LINK - Мојата приказна за обележување 90 дена, вклучувајќи го и моето патување овде и она што го открив.
by bigfishwende
;