NoFap станува се попопуларен како што одминуваат деновите. Пред неколку години не многу луѓе знаеја за тоа. Сега навистина верувам дека NoFap е речиси мејнстрим. И јас не верував во возбудата на почетокот, но еве ги 15-те придобивки што ги доживеав, а видов безброј други извештаи. (Прочитајте го целиот пост на блогот)
Ве молиме сфатете дека не треба сите целосно да престанат да мастурбираат. Не секој доживува негативни несакани ефекти од него. Проблемот на прво место е прекумерната употреба на порно. Сепак, многу луѓе имаат корист од NoFap, а откажувањето им покажа нов начин на живот.
15 придобивки од NoFap и откажување од порнографија
1. Зголемен тестостерон. Според едно истражување, нивото на тестостерон се зголемува во првата недела од апстиненцијата, а потоа полека се враќа во нормала. Ова е само една студија, така што ако се направат повеќе студии, би можеле да видиме дека порастот на тестостеронот станува вашето ново основно ниво. Неколку момци направиле крвна работа додека биле на NoFap и пријавиле нивоа многу повисоки од порано. Дефинитивно се чувствував како да имам повеќе тестостерон кога го правев тоа.
2. Повеќе не сте роб на секојдневно гледање порно. Ова е важно бидејќи многу момци имаат дневна рутина која вклучува повеќекратно мастурбирање. Многу од овие момци се буквално зависни од порнографија и дури и не го сфаќаат тоа. На крајот нема да чувствувате потреба постојано да гледате порно. Ако имате сериозна зависност, ќе се чувствувате одлично кога веќе нема да морате да ја користите секојдневно.
3. Зголемена мотивација. Речиси секој што направил долги серии пријавил општо зголемување на мотивацијата. Ова може да се должи на голем број фактори, но дефинитивно го забележав и ова. Чувствував дека можам да постигнам се што ќе поставам и бев среќен со патувањето што го одев.
4. Намалена социјална анксиозност и зголемени социјални вештини. Ова е еден од најчестите ефекти што момците ги пријавуваат кога се откажуваат од порнографија или прават NoFap. Можеби тоа треба да се должи на преживување на вашиот мозок и не добивање толку многу допамин од употребата на порно. Сега во секојдневниот живот момците имаат помалку анксиозност и се однесуваат на просоцијален начин. Сум видел безброј објави на reddit/r/nofap од момци кои велат дека имале сериозна социјална анксиозност порано и NoFap речиси целосно го снемало.
5. Зголемена самодоверба. Ова е слично на последното, веќе не се чувствувате нервозни и почнувате да се чувствувате сигурни во себе. Гркањето ви ја одзема енергијата што можете да ја искористите за да разговарате со луѓето. Исто така, доживеав големо засилување на самодовербата кога правам NoFap.
6. Повеќе време во денот да правите други работи. Сега, кога не поминувате 3 часа дневно гледајќи порно, можете да го искористите тоа време за да се подобрите или да работите на нешто. Многу момци трошат безброј часови барајќи „само вистинското видео“ за да се симнат и тоа навистина може да изгори низ одредено време. Наместо да се нервирате, можете да одите во теретана, да се дружите со пријателите, да работите на вашите хоби итн.
7. Зголемен сексуален нагон. Ова е прилично очигледно. Ако не се откажете, вашиот сексуален нагон најверојатно ќе помине низ покривот. Јас го доживеав ова, а и многу други. Вашето тело ќе копнее за ослободување и наместо тоа можете да го искористите тоа за да разговарате со жени.
8. Вашата привлечност кон вистинските луѓе ќе биде многу поголема. Наместо да ги исполнувате вашите нагони за дигиталните жени, всушност можете да најдете многу задоволство да разговарате со жени како што реков во #7. Многумина доживуваат чувство на силна поврзаност со луѓе за кои порано навистина не се грижеле. Тие почнуваат да ги ценат пријателите што ги имаат и луѓето околу нив.
9. Вашите сексуални вкусови нема да се претворат во луди фетиши (ако веќе не се случиле). Како што сите знаеме, стандардното порно од ванила има тенденција да стане досадно. Луѓето продолжуваат кон повеќе хардкор видеа и сцени. Некои луѓе од гледање две девојки како се бакнуваат, преминуваат до сцени на ѕверство и силување. Прочитав многу постови на NoFap каде момците од гледање директно порно преминаа до транссексуални и геј порно. Ако тоа не е доволна причина да престанам, не знам што е. Не сум против хомосексуалците, но стрејт човек да го гледа тоа, тоа е прилично екстремно. Ако продолжите така, може да завршите само со тоа што ќе можете да се придвижите кон тој специфичен фетиш.
10. Можеби ќе добиете подлабок глас според многу NoFappers. Можеби ова се должи на зголемен тестостерон или зголемена самодоверба, но и јас го доживеав ова. Откако гледам порно, се чувствувам слаб и помалку наметлив, на долгите низи на NoFap го чувствувам спротивното.
11. Ве тера да сакате да разговарате со жени. Ова е слично на #8, веќе немате шанса да се ослободите од фапинг, па сега треба да најдете вистинска личност за да го направите тоа. Многу момци се чувствуваат интензивно мотивирани да бркаат жени бидејќи го сфаќаат тоа. Сексуалната енергија е многу силна и ако се спречите да се фатите, можете да го искористите тој нагон/енергија за да тргнете по жената од вашите соништа. Пред NoFap, многу момци пријавени никогаш немале топки да разговараат со девојки. Тие тврдеа дека едноставно биле премногу нервозни или едноставно не мотивирани. NoFap може да биде одлична алатка за да се извлечете.
12. Лекување на еректилна дисфункција или порно индуцирана еректилна дисфункција (PIED). Ако не сте слушнале за тоа PIED е нешто што научниците почнуваат да го препознаваат. Сè повеќе млади момци пријавуваат проблеми со ерекцијата од кое било друго време во историјата на човештвото. Момците во тинејџерските и дваесеттите години (во нивниот сексуален цвет) повеќе не можат да постигнат ерекција. Едната променлива што смени сè беше порното на интернет со голема брзина. Пред мажите да трчаат во плејбој списанија, сега малите деца сега имаат пристап до хардкор видеа во секое време на нивните телефони и лаптопи. Нивниот мозок е изложен на работи кои никогаш не би ги замислиле без порно. По години на штрајкување на порно, кога станува збор за секс со вистинска личност, тие очајно не успеваат. За да го излечите PIED или да го спречите, треба да престанете да консумирате порно. Не постои конкретен распоред за лекување, но бидете сигурни дека со одреден напор тоа дефинитивно може да се случи.
13. Повеќе енергија. Доживеав големо зголемување на енергијата во текот на денот на моите серии. Утрото ќе се разбудев напален и се чувствував буден. Не ја почувствував таа попладневна грогичност што ја доживуваат многу луѓе. Можете да ја искористите оваа енергија за да работите на други начини од вашиот живот.
14. Ќе добиете повеќе погледи од жените според многу луѓе кои пробале noFap. И јас го забележав овој феномен и искрено не можам да сфатам зошто се случува ова. Некои момци тврдат дека тоа мора да има врска со феромони. Жените очигледно се почувствителни на мирисот на мажот и некако можат да го прифатат. Не знам дали верувам дека тоа е објаснувањето, но се е можно. Мислам дека тоа може да има врска со фактот дека многу момци почнуваат повеќе да се грижат за себе. Почнуваат да се облекуваат поубаво, да се дотеруваат и да вежбаат, што секако ќе привлече повеќе жени. Дополнително, многу NoFappers одат со подобро држење и поголема самодоверба, што исто така може да придонесе за изгледот што го добиваат од жените што минуваат.
15. Ќе можете да одржувате силен контакт со очите, без да ги одвраќате очите како исплашено кученце. Ова е поврзано со намалувањето на социјалната анксиозност. Многу луѓе со социјална анксиозност имаат проблеми да ги гледаат луѓето во очи. Никогаш не сум направил, но забележав на noFap дека чувствувам силна потреба да ги гледам сите во очи. Можев да погледнам во убави жени низ собата и да држам контакт со очите како шеф. Некои идиоти тврдат дека е морничаво да зјапаш во жена, последен пат проверив вака гледаш дали е заинтересирана. Ако има контакт со очите и се насмевнува, тогаш е вашето зелено светло.
Некои од овие придобивки може да изгледаат како да се премногу добри за да бидат вистинити. Можам да те уверам дека ништо не пропушташ ако се откажеш од порно. Мислам, искрено, нема да умрете ако пропуштите да гледате девојка како е нападната од тројца момци. Сè што ви треба за да преживеете е храна, вода и одмор; порнографијата не е една од вашите животни најважни работи. Сè што можам да кажам е да се обидете, не можете искрено да ги побиете овие тврдења освен ако не сте го пробале сами. Не знаев дали NoFap сам ќе „работи“, но навистина можам да кажам дека ги искусив сите предности погоре, со исклучок на PIED затоа што никогаш не го имав. Среќно со вашите цели и искористете одредена дисциплина за да кажете не на порното ако навистина сакате да го промените вашиот живот.
LINK - 15 придобивки од NoFap и откажување од порнографија
од Рајан
;