90 дена хардкор Нофап. Да бидам искрен, мислам дека правењето на овој пост е многу потешко отколку што планирав, така што ќе го кажам својот ум. Информации за позадина: 20 години старо, Вирџин, никогаш не сум имал ГФ. Пред nofap бев постојан корисник на порнографија. Јас дури би отишол дотаму да кажам дека сум зависник. Секојдневно поминаа најмалку 2 часа PMOing и бев потполно несвесен за тоа што си го правев себеси.
Дури имав и повеќе сексуални играчки што би ги користел за време на моите сесии на PMO. Патетично, знам .. Проклето, дури и ова имаше директна врска со сè што се случуваше во мојот живот.
- Емоциите ми беа целосно досадни и празни. Се чувствував како да сум робот што шета. Секако дека би чувствувал повремени среќни, тажни, луди чувства, но се чинеше дека е во граница што не би се осмелила да ја помине
- Секој пат кога видов атрактивна девојка, сè што можев да ја спомнам таа мисла беше со порнографија и сликите што ги имав во главата. Никогаш не ми пречи да мислам на жените на мирен и вистински начин. Се чинеше речиси невозможно во тоа време
- Моите вежби ќе бидат многу попречени, бидејќи јас ќе се измамат од PMO и јас би бил премногу исцрпен за да се подигнам од креветот
- Здравјето беше уште едно прашање, бидејќи никогаш не размислував критички за она што го јадев. Јас секогаш се чувствував уморен заедно со таа мозочна магла што ја имав. Секогаш се жалев на мојот замор и моето тело и лице јасно го покажаа ова.
Јас се сопнав низ Nofap во доцните 2014 кога прочитав една статија за еден дечко кој правел 100 ден предизвик. Секако дека сум наивно јас го видов ова како нешто што е невозможно да се постигне. Малку не знаев дека сум бил за една од најголемите промени во мојот живот.
Почнувајќи 2015 Се приклучив на оваа подреденост и прочитав многу мислења од луѓе кои ги правеа 90 предизвиците со денот. Се разбира дека го погодив релапсот .. многу. Пред 90 дена, моите претходни записи беа 15, 23 и 62.
Сега нема да навлегувам во детали за промените што ги доживеав оваа година, но еве го разгледувањето на новите промени што ги доживеав за време на 90-дневната работа:
- Станал посвесен за моето здравје. Исечете брза храна и прилагодете ја мојата исхрана
- Добивте тешка торба со опрема и почнав со бокс
- Почна да учат боречки вештини
- Водење многу повеќе хип-хоп танц
- Изгубени речиси 20 фунти од сите физички активности (постигнати цел да има апс)
- Чести медитации (Добиени чувство на свесност)
- Дефинитивно многу повеќе социјални
- Ладни тушеви секој ден. Јас живеам во Канада, па зимите прават ладни тушеви многу повеќе ладни .. ех !!
- Исклучете ги видео-игри ако не играм рамо до рамо со моите пријатели или на турнир за игри (Smash bros melee!)
- Емоциите се поинтензивни отколку некогаш. Кога се чувствувам среќен, доживувам еуфорија и триумф над целиот свет. Кога се чувствувам тажно, товарот на светот го притиска моето тело и кога се чувствувам луд, го доживувам гневот на кратовите додека ми го покрива умот. (Очигледно претерувам, но ти ја сфаќаш поентата лол.)
- Womenените се само луѓе како тебе и јас. Тие дишат, јадат излитени суштества како нас останатите и затоа е добро да ги гледаме такви какви што се, луѓе не предмети. Порното толку лошо го смени мојот начин на размислување што не можев да погледнам девојка без да чувствувам некакво жалење или несигурност. Сега можам самоуверено да разговарам со девојка или која било и да доживеам подесување на емоциите додека се развива однос меѓу нас. Тоа е возбудливо и одлично искуство.
Веројатно најголемата промена што ја доживеав оваа година беше грижата за мојата иднина. Ова чувство на дисциплина ме принуди да размислувам за тоа кој сакам да станам во овој живот. Моите влажни соништа се претворија во соништа да ја напуштам зоната на удобност и да го доживеам светот за тоа што е. Никогаш не сум ја доживеал оваа грижа за себе толку долго и едноставно не сакам повеќе да се задоволувам со самите работи во животот. Сакам да постигнам големина .. ако сум во можност да достигнам 90 дена и да можам да создадам огромно влијание врз мојот живот, тогаш кој ќе рече дека не можам да се стремам кон повисоки работи во овој живот? Единствениот што може да го направи тоа сум јас.
Бев на дното на бунарот без чувство на надеж или чувства на сите. Сега чувствувам дека стравот и стравот е она што ме тера да продолжам со храброст.
Ако не за подготвеност да се промени, јас се уште би бил тоа момче кое само остана дома мастурбирање на пиксели, наместо да го користи тоа време за да се подобри.
Јас сум како многумина од вас кои беа исполнети со сомнеж на самиот почеток. Погледнете се и сфатете го тоа
„Ако секогаш ставате ограничување на сè што правите, физичко или што било друго. Willе се прошири во вашата работа и во вашиот живот. Нема граници. Постојат само висорамнини, и не смеете да останете таму, мора да ги надминете “.
-Бруз Ли
Па тоа е мојот извештај.
Како и секогаш NoFap нацијата, останете елегантни. Не светлечки.
LINK - Ден 90 извештај ..
by Јатанома
;