Се сеќавам кога првпат добив порно на Интернет и размислував: „О, гомна, ова е прекрасно !!“ Јас бев потполно несвесен за фактот дека ќе беше многу поздраво да завладеам со фапингот и да излезам и да пробам да си направам девојка или барем да направам нешто попродуктивно
како читање, пишување, учење на јазик или учење да свирам инструмент ... нешто што ме разви како личност во позитивен однос.
Така, достигнав 90 дена, но не беше лесно, ме изненади фактот што релативно удобно стигнав до околу 30 дена, можеби неколку блиски повици. Меѓутоа, неодамна, околу 70 дена наназад, добивав вистински силни нагони. Јас сум во раните дваесетти години и PMOing сум од околу 11 години.
Додека јас на училиште, редовно играв видео игри, играв спорт и учев напорно цел живот, но, секако, би рекол дека PMO и игрите станаа редовна работа, додека бев на средно училиште и на колеџ и тоа ќе беше беше убаво да се обидувам и да излегувам од дома почесто. Отсекогаш мислев дека не е толку голема работа, сите во моето училиште го правеа тоа, а некој ќе речеше ако не беше здраво, не бев во право.
Имам 90 дена тврд режим откако ги открив YBOP и nofap што ми помогна масовно и беше особено корисно во едукацијата за влијанието на порнографијата врз повторното поврзување на вашиот мозок за поврзување на екранот со награда и оттаму создавање зависност што е тешко да се направи игнорирај Веб-страницата ве учи многу и јас сум многу благодарен што постои, целиот концепт на nofap е скоро пионерски и сè уште е вообичаено верување дека нема проблем со порнографијата, иако во последно време има сè повеќе докази излегувајќи да го предложи спротивното. Јас дури и не бев свесен дека сум зависник, веројатно ПМО правев неколку пати неделно, но како што сега знам, зависноста е само навика и, секако, би опишал дека отпаѓам навика со која бев проклето запознат.
Освен што порно зазема значителен дел од вашето време што можеше да се потроши правејќи нешто корисно, кога сте особено млади, мислите дека она што го гледате е нормално, и вака всушност може да биде сексот, гледајќи како не не знам подобро. Имаше прилики во средно училиште каде девојчињата се обидуваа да разговараат со мене и јас само ќе помислев, премногу напор, девојчињата се корисни само за секс и јас и онака можам да се оддавам дома… Кога ќе остариш мислам дека ќе добиеш разбирање дека порнографијата не е добра претстава за сексот и учиш од твоето вистинско искуство, жената всушност е исто како тебе.
Како и да сфатите дека PMO има уште потемна страна и не само што ја смени вашата перспектива, туку може да го отежне дури и потешкото за девојчињата, на пр., Односно преку PIED, верувам дека ова е особено веројатно ако не имале големо искуство со девојчињата во реалниот живот - заедно со PMO. Ова е застрашувачко за еден млад човек, можам да ве уверам ако не сте го доживеале, дали слушнавте дека влијае на постари момци, но се случува со 20-годишник? Кој кур е тоа? Отидов кај мојот лекар кој ми рече дека најверојатно станува збор за вознемиреност од перформансите и тој ми препиша со вијагра, бев скептичен дека ова дури и ќе успее, толку е обесхрабрувачки кога не си свесен зошто не можеш да станеш тешко за девојчињата што си навистина, започнувате да ги прашувате дури и основните работи за кои мислевте дека сте сигурни, како што се вашето здравје и вашата сексуалност, навистина е тажно.
Пребарував на Интернет со месеци во ова време имав PIED не знаејќи што е проблемот, мислев дека има големи шанси да биде поврзано со здравјето, сè уште не ја користев виаграта, но како пакетот и информациите за тоа се вели: ако вашиот мозок не испраќа сигнали до вашиот пенис за зголемување на протокот на крв итн. вијаграта нема да ве направи магично тешко. Значи, знаев дека не е решението. Конечно, ги наоѓам yourbrainonporn.com и сите сметки од млади момци чии симптоми се исти како моите, фала му ебам! Се сеќавам колку се чувствував среќен, конечно не бев навивач на природата и имаше и други момци како мене, имаше приказни неверојатно слични на моите. Јас се утешив кога знаев дека ме мачат истите работи како и што имаа овие момци. Беше чудно, не бев ни свесна дали може да се излекувам или дали можам да го свртам животот, но сепак го имав тој момент на еурека затоа што конечно можев да го идентификувам проблемот што ме мачеше толку долго. Од читањето приказни таму, брзо сфатив што имав ПИЕД цело време и преку YBOP најдов nofap и беше корисно да слушнам други приказни и мали совети кои ви помагаа момци да постигнете живот без ПМО.
Ова видео е особено ефективно во објаснувањето на ефектите што порно ги има на нашите умови, имено PIED, објаснува со едноставни термини: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA видеото станува дел од новиот феномен на еректилна дисфункција кај младите мажи.
Мислам дека причината што бев толку успешен со искоренувањето на PMO од мојот живот, од 1-виот ден на откривањето на nofap, е тоа што мојата причина за напуштање е толку сериозна, тоа е трауматизирачко искуство да се биде мек за жешка девојка за која се грижиш и јас не беше начин да се вратам на таа ситуација. Нов, немаше да си дозволам дури и да ја забавувам идејата за раб или прикрадување на поглед на голи слики на Интернет. Очигледно има стотици причини да се откажете од nofap и сите тие се навистина одлични; за мене тие само го прават послатки успехот. Некои момци ќе речат дека не треба да започнувате нофап за да ги освојувате дамите и тоа е веројатно добар совет, но ако започнувате нофап затоа што сакате да им ја дадете вашата наклонетост на девојчињата, тоа е добро исто така. Преку нопаптинг, дури и ако вашата првична намера е да добиете девојки, вие исто така ќе бидете збогатени со искуството на различни начини: кожата ќе ви стане појасна, сонот ќе ви олесни, мотивацијата ќе се зголеми, енергијата ќе се зголеми, расположението ќе се зголеми во просек подобрете се, вашата агресија и одлучност ќе се зголемат, вашата благодарност за природата и музиката ќе се зголеми, вашиот глад за учење ќе се зголеми и вашата самодоверба ќе се подобри. Јас не забележав масовно универзално поместување во овие карактеристики кои се подобруваат како „суперсили“, но за време на вашето патување со нофап ќе сфатите дека сите овие мали подобрувања прават голема разлика.
После 90 дена, забележав во последната недела дека мојот фокус е одличен и можам да решавам проблеми навистина брзо, исто така, секогаш имав проблеми со спиењето и по околу три години, темните кругови под моите очи конечно избледеа, силно мислам дека не има врска со мојот напредок. Исто така, имам повеќе енергија и имам многу поголема мотивација да станам од кревет наутро. Повеќе ги забележувате девојките и не ја бегате можноста за разговор. Имам девојка во моментот и таа е најдоброто нешто што ми се има случено, и знам дека никогаш не можев да добијам толку неверојатна девојка ако сè уште бев PMOing, смешно е, кога не вежбате, дури и не ве интересираат да добиете девојки, ќе откриете дека ќе бидете во ситуација да можете да разговарате со девојки природно, додека кога се фапите сакате девојче, но немате доверба да направите нешто за тоа. Никогаш не и зборував за моите навики за ПМО во раните години, но сигурен сум дека ќе разбере. Кога ја бакнувам и се милувам, иако немавме секс, јас дефинитивно се вклучувам таму каде што не би го имала во минатото, што е прекрасно.
Неколку совети што би им ги дала на нон-апликантите, ако тие се сериозни во апстинирање од ПМО, и велам „сериозен“ затоа што тоа е ставот што треба да го заземете, не можете да се плеткате, ако сериозно сакате да ги укинете порнографијата и мастурбацијата живот, ќе. И како што рече Хенри Форд „Без разлика дали мислите дека можете, или мислите дека не можете - имате право".
Некои работи што ми помогнаа:
- Не гледајте никакви активирачки среќни слики, било да е тоа reddit, facebook, twitter или што било на Интернет, не се дозволени цицки.
- Обидете се и ограничете ја вашата употреба на Интернет секој ден, јас не го осудувам Интернетот, очигледно тоа е одлична алатка, едноставно не го злоупотребувајте.
- Отиди во салата, вежбањето беше толку клучно за мене, јас воглавно направив сложени нешта како мртви лифтови, сквотови и клупа, но јас сега ја менувам мојата рутина за интероперабилност со други работи.
- Трчање, мислам дека ова не е синоним за теретана, ова има поинаков ефект врз мене и ќе добиете вистинска бука откако ќе истрчате за добри 20-30 мин. Има нешто примарно во тоа. Особено обожавам спринт за да ги натераат брзо испукани мускулни влакна.
- Разбудете се рано, ако вашата шема на спиење е заебана како мојата порано, ќе бидете будни на средината на денот и половина ден веќе ве нема, добра навика е да се разбудите рано наутро
- Исклучете ја PlayStation еднаш подолго време.
- Научи нешто: за мене се обидував да научам јазик, ова е тешко како пекол, но наградува, го зема твојот ум на нештата.
- Студирате напорно, ако сте млад педагог или колеџ, бидете сигурни дека ги одржувате своите оценки, тоа ќе биде важно подоцна во животот.
- Студени тушеви, тоа е добра аналогија за нофап на прво место.
- Помогнете им на вашите родители / семејство надвор. Сфаќаш дека додека растеш тие ги имаат само твоите најдобри намери во срцето, јас цело време се тепав со моите родители.
- Прочитав книги пред спиење, имав прилично лоша несоница и ова не помогна во крај.
- Диета, се обидувам да добијам мускули и да останам слаба, затоа јадев многу риби и храна со висока содржина на протеини. Јас не сум многу дисциплиниран, но направив сериозни придобивки во последните три месеци. Мојата општа филозофија е, ако денес ќе јадам гомна, барем проверете дали ќе земам мои 5 на ден. т.е. ако имам пица тоа е со многу слатки пченки и грашок, или ако имам плескавица и помфрит, тоа е со домати, краставица и зелена салата. На вашето тело му се потребни овие витамини од овошје и зеленчук и се чувствувате подобро за тоа. Секако, ако сакате да добиете големина, проверете дали имате калориски вишок и обратно.
- Размислете, ова многу се спомнува, никогаш не можам да го разјаснам мојот ум пред да одам во кревет, мислите кои немилосрдно ги задеваат. Медитацијата е една од неколкуте пати мојот ум е сосема јасен на мислата и јас сум целосно фокусиран. Постојат некои добри видеа на YouTube за почетници.
Ова се само препораки, ќе најдете со вашето слободно време да ги откриете вашите сопствени продуктивни работи за да го направите тоа, дури и подобро од моите методи.
Како и да е, не сум сигурен што се случи, ова требаше да биде по една реченица, но се претвори во есеј. Благодарност до секој што дури и прочитал досега! Ве молиме слободно испратете ми какви било прашања или коментирајте под овој пост споделувајќи ги нивните приказни или совети. Би сакал да слушнам и други приказни, благодарам.
LINK - Достигна 90 дена! Моето патување низ nofap и PIED
by клуч
;