Еве приказна на 42-годишен дечко за незнаењето, срамот, стравот и за неговата голема преродба. Приказната за тоа како PMO може да го доведе вашиот живот до крај.
Мојот брак е мртов. Мојата 10-годишна врска со убава, паметна и секси жена се распадна за неколку дена. Никогаш немаше силна искра меѓу нас, нашиот сексуален живот беше млака, ако не и досадна. Отсекогаш бевме многу добри пријатели, ги споделувавме нашите најдлабоки чувства, имавме слични погледи на животот, но никогаш не бевме на див секс. Имаше страст на стартот, прегратки, допири, бакнување. Во првите години имаше голема љубов и среќа. Но, малку секс и без секс на крајот. Имаме две прекрасни деца, многу луѓе не сметаа за среќен пар и беа шокирани кога слушнаа дека се разделуваме. Што се случи?
Еднаш мислев дека веќе не сум толку многу за секс. Долго време верував дека тоа е затоа што стареам, па не ми треба толку многу како порано и имаше повозбудливи работи што требаше да ги правам, а сексот беше само губење време и енергија. Минатата година почнав да имам проблеми со ерекцијата додека мастурбирав. Повторно го ставив на прашањето за возраста. Пред да се омажам имав многу врски со девојки, многу добар секс, исто така неколку случајни секс средби со момци бидејќи сум бисексуалец. Бев забавно, многу се дружев, постојано барав авантури, откривав нови земји, вежбав, се занимавав со секакви спортови, итн. Се сведувам на прашањето за возраста, стресот поврзан со работата итн.
Пред шест месеци направив листа на сите проблеми пред мојата прва посета на терапевт: растечка анксиозност, стрес поврзан со работата, недостаток на енергија, замор, нервоза, лош темперамент, намалена самодоверба, губење смисла за живот, досада, без секс. животот.
Првиот момент на откровението
Секој ден списокот беше подолг и подолг додека не наидов на страницата YBOP и не се ШОКИРАВ. Никогаш не сфатив дека гледањето порно и/или мастурбирањето може да биде проблем, ова ми изгледаше нормално дека момците гледаат порно и мастурбираат. Се квалификував за речиси сите критериуми за зависност од порно! Колку човек мора да биде глуп и ИСЕРЕН МОЗОК за да не сфати дека е зависник од порно и тешка мастурбација повеќе од една деценија! Редовно мастурбирав уште кога бев тинејџер. За забава, за задоволство, од досада, за ослободување од стрес или само за да се израдувам. Тоа стана моја опсесија и целосно излезе од контрола кога почнав да гледам хардкор порно на брз интернет. Почнав да експериментирам со геј секс за да видам како е, да го имам ова чувство на возбуда и да го кревам адреналинот. Животот изгледаше досаден, девојките разочарувачки, стравот од отфрлање вртоглаво растеше, осаменоста се продлабочува. Неколку години подоцна ја запознав сопругата, но не престанав да гледам порно. Мојата зависност ескалира во последните неколку години - на крајот гледав главно геј порно, насилно, откачено, фетиш. Кога мојата сопруга и децата беа отсутни, поминував денови и ноќи на секс муабети. Секогаш се чувствував исцедено и засрамено потоа. Мојата HOCD прерасна во огромен проблем и целосно го изгубив чувството за моите сексуални преференци. Почнав да се лутам и постојано се прашував: Дали сум геј? Дали сум перверзен? Јас би PMO на дневна основа, мастурбира понекогаш 2-3 пати на ден кога моето семејство беше далеку. Не би заспал без ПМО или барем МО.
Откако наидов на YBOP, сфатив дека сум зависник. Ги избришав сите сметки поврзани со порно, исчезнав од порно разговорите и ја избришав мојата сметка на Skype. На жена ми ѝ ја кажав целата вистина. Таа полуде. Неколку дена подоцна таа ме избрка од нашиот стан, ми ги зеде клучевите и ми рече подобро да останам надвор или ќе повика полиција и ќе каже дека претставувам закана за нашите деца.
Имав среќа што веќе бев во третата недела од хард режимот NoFap. Тоа веројатно ми го спаси животот и ми даде сила да се борам. За неколку дена изгубив сè - жена ми, место за живеење, не можеше да гледа деца неколку недели. Бев срање исплашен. Мојата сопруга одби да ми помогне, сè што сакаше беше да ме повлече до дното на ова срање и да ме елиминира од нејзиниот живот засекогаш.
Што ако беше подарок?
Шокот беше толку голем, а свеста за тоа што ми го уништи животот беше толку јасна што поминав 180 дена без да гледам порно (сè уште се борам со мојата зависност од мастурбација). NoFap допре низа промени кои ќе зрачат во секој дел од мојот живот:
1. Експлозија на енергија: бескрајна низа нови идеи и предизвици. Никогаш не сум бил помотивиран од сега. Чувствувам дека можам да постигнам се што сакам. Сите работи што секогаш сум велел „Сакам да ги правам“ ги извршувам.
2. Учење нови работи: почна да џогира, да вежба, да игра сквош, да прави јога, да вежба секое утро, да нурка во Кенија и да се занимава со сурфање на ветер во Грција.
3. Наплив на самодоверба: немајте проблем да им пријдете на девојките, разговарајте со тотални странци на улица.
4. Добро се грижам за моето тело: ладни тушови, здрава храна, намалување на алкохол/кафе
5. Моите сексуални преференции се вратија на онаа да ме вртат жените. Ја сакам нивната убавина, женственост, движења, исто како и пред да бидам зависник од фапинг.
6. Големи емоции: можам да се смеам како луд или отворено да плачам, оваа внатрешна насмевка да ме придружува секој ден, радост на животот.
7. Престанав да зборувам за тоа што другите мислат за мене, го променив мојот животен стил, начинот на кој се облекувам.
8. Моите ерекции се цврсти и имам утрински дрва секој ден.
9. Обожавам да излегувам и да запознавам нови луѓе (или со пријатели или сам); Подготвен сум да излегувам секоја вечер и да разговарам со непознати, за забава или за вежбање на моите ментални мускули. Почнав да забележувам дека девојките постојано ме гледаат. Отидов на неколку состаноци и се опуштив по години без секс.
10. Се чувствувам како вистински маж: доминантен, дава тон, силен, станува лидер, донесува брзи одлуки.
Втор момент на откровението
NoFap беше само почеток на мојата животна промена. Требаше да барам причини зошто се закачив. Ја прочитав оваа неверојатна книга „No More Mr Nice Guy“ и открив дека во текот на целиот мој живот го развив овој Nice Guy синдром, кој првенствено е нарушување базирано на анксиозност. Речиси сè што прави или не прави Nice Guy е да управува со својата анксиозност - да бара одобрение, да избегнува конфликт, да крие мисли, чувства, желби и постапки. Не можев да поставам граници и да ги бранам.
Повеќето фини момци веруваат дека се лоши поради тоа што се сексуални, или веруваат дека другите луѓе ќе мислат дека се лоши, па нивните сексуални импулси треба да се чуваат сокриени од очите. Сексуалноста на The Nice Guy не исчезнува, таа само оди под земја. Колку повеќе мажот е зависен од надворешно одобрување, толку подлабоко ќе мора да го крие своето сексуално однесување.
Луѓето влегуваат во зависност бидејќи ја избираат зависноста како средство за ИЗБЕГУВАЊЕ ОД АНКСИОНОСТ. Сексуално зависна личност бега од интимност и се свртува кон фантазијата, очајно сака да избегне справување со отфрлање и неуспех. Порнографијата не е за секс. Се е за срам и страв. Се свртувате кон порното затоа што нема да ве одбие. Гледате порно за да избегате од реалноста. Гледате порно за да управувате со вашите емоции. Гледате порно затоа што сте досадни, осамени, под стрес, депресивни, лути, изолирани.
Да сумираме, сега можам безбедно да кажам дека сум победник. Јас сум нов човек. Јас сум СЛОБОДЕН човек. Моментот на Откровението беше прекрасно искуство. Навиките може да се сменат, ако разбереме како функционираат и зошто сме се закачиле. Ние секогаш сме резултат на нашите сопствени одлуки. На сите ви посакувам среќа. Сите можете да го промените вашиот живот, само ако сакате.
VIA EMAIL
;